产妇坐月子

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• 剖腹产坐月子食谱,剖腹产坐月子食谱大全及做法,剖宫产坐月子食谱 剖腹产坐月子食谱

剖腹产就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿，在危急时刻，可以挽救母婴生命，是重要的手术助产方式。那对于剖腹产坐月子时，有什么食谱推荐呢？ 剖腹产坐月子饮食原则 1 1、剖腹产6小时之后，肠道进行了排气，才可以进食。 2、6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀。 3、剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，给予流食1天，如蛋汤、米汤。肠

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• 夏天坐月子吃什么水果,夏天坐月子可以吃哪些水果,夏天坐月子可以吃的水果 夏天坐月子能吃水果吗

夏天坐月子期间，除了多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃些蔬菜和水果，补充维生素，促进产妇身体的恢复，那具体夏天坐月子吃什么水果呢？ 苹果 1 味甘凉，性温，含碳水化合物丰富，并含有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶、及矿物质，能产妇体内清除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津和解暑，还能降低血压及胆固醇，有利于产妇的康复。

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• 夏天坐月子怎么减肥快,夏天坐月子如何减肥,夏天坐月子怎么减肥 夏天坐月子怎么减肥快

生完孩子后，新妈妈关心的除了宝宝健康外，就是自己身材的恢复了，尤其是夏天，气温高，出汗多，会不会瘦的比较快呢？夏天坐月子怎么减肥呢？ 坐月子不宜过早减肥 1 女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何，在坐月子期间都不要剧烈运动、节食、穿塑身衣等减肥方式，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在

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• 坐月子如何护肤,坐月子怎么护肤,产后如何护肤 坐月子能洗脸护肤吗

女性生产后，由于整个孕期内分泌的改变及皮肤疏于护理，产后可能出现枯黄、暗哑、斑点、皱纹等皮肤状况，那坐月子期间如何护肤呢？ 做好皮肤清洁 1 护肤的第一步从清洁开始。坐月子期间，只要伤口愈合良好，就要及时做好皮肤清洁工作，避免毛孔堵塞，引起毛囊炎、痤疮等。可以先进行皮肤去角质，以去除肌肤表面老废角质，让肌肤重新呼吸。每天早晚用中性温和的洗面奶清洁肌肤。

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• 坐月子为什么不能吹风,坐月子吹风了会怎么样,坐月子能吹风吗 坐月子吹风了会怎么样

坐月子期间，无论天气冷暖，产妇都不宜直接吹风，否则会落下风寒、关节痛等月子病，这是老祖宗的经验之谈，那是否有科学性呢，坐月子真的不能吹风吗？ 坐月子能吹风吗 1 坐月子期间不宜吹风。因为产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响身体复原。但并不代表坐月子期间，要捂得严严实实，门窗紧闭，这样空气不对流，很不卫生，因为月子期间

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• 夏天坐月子可以开窗吗 夏天坐月子太热怎么办 坐月子能开窗吗

夏天是一年中最高温的时候，一般人不吹空调不吹风扇都很难受，更何况是孕妇，那么夏天坐月子能开窗户吗？下面一起来看看吧。 夏天坐月子可以开窗吗 1 可以。 月子中产妇确实应该适当避风，但不能让产妇憋闷在密不透风的房间里，这样室内温度过高，产妇反易生病。室内温度很高，人体内部的热量无法排出，很容易出现轻微中暑的症状，如头晕、大汗、口渴等，产妇出现中暑是不利于产后恢复的。

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• 坐月子可以吃牛油果吗,坐月子牛油果怎么吃 坐月子能吃牛油果吗

牛油果吃了可以不进可以美容养颜，还是保护我们的肠胃，那么坐月子可以吃牛油果吗？坐月子牛油果怎么吃呢？下面我们一起来看看吧！ 坐月子可以吃牛油果吗 1 坐月子可以吃牛油果。 牛油果的营养非常丰富，有“绿色黄金”的美誉，其性味甘*，产妇坐月子食用可以健胃清肠、保肝护肝、降低胆固醇和血脂、美容养颜等，有利于产妇术后恢复。 但产后前两周最好不吃牛油果，这时的产妇刚经过分娩

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• 冬天坐月子穿什么衣服,冬天坐月子怎么穿衣服 冬天坐月子穿什么衣服

冬季寒冷，对于坐月子的新妈咪来说，尤其要注意保暖，以免感染风寒，落下月子病根，那冬天坐月子穿什么衣服呢？ 穿衣以舒适宽松为主 1 紧身衣物穿在身上不利于血液流畅，特别是乳房也会受到压迫，严重的还会引起乳腺炎，所以新妈妈穿衣应以宽松舒适为主。文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。

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• 冬天坐月子多久可以出门,冬天坐月子能出门吗 冬天坐月子能出门吗

产后，构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，那在冬天坐月子，可以出门吗？ 冬天坐月子能出门吗 1 最好别出门。 产妇分娩后，身体虚弱、机体免疫力低下，而冬季室外温度低，吹风受凉就容易出现感冒。另外，产妇全身筋骨比较松弛，腠理大开，内外空疏，倘若出门，不慎使风寒侵入，导致气血凝滞，会诱发筋骨关节酸痛、头痛等月子病，日后治疗困难

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• 坐月子不能吃什么, 坐月子不能吃哪些食物, 坐月子饮食禁忌 坐月子饮食应该怎么吃

由于分娩对部分产妇的影响较大，身体比较虚弱，一般都会选择在坐月子期间进补，那么有没有什么食物是坐月子不能吃的？我们一起来了解下吧。 忌生冷、油腻食物 1 由于坐月子期间胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，新妈妈大多想吃些生津食物，如冰激凌、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利于坐月子期间恶露的排出

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• 坐月子可以吹空调扇吗,坐月子能吹空调风扇吗 坐月子可以吹空调风扇吗

女性在坐月子期间有很多事情都是不能做的，那么坐月子可以吹空调扇吗？ 坐月子可以吹空调扇吗 1 坐月子不建议开空调扇。 因为空调扇的制冷效果是依靠风力将底部水箱的水通过滤布吹出，通过水雾的蒸发达到降温的目的，同时还会增加室内的湿度。但是在坐月子期间，一定是要避免将风对着直吹的，也要避免待在潮湿的环境中，以免留下关节疼痛的后遗症。因此在坐月子期间不建议吹空调扇。

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• 坐月子吃什么菜减肥 坐月子减肥原则有哪些 坐月子吃什么减肥

　　产妇坐月子吃什么菜减肥呢？这是很多产妇们关心的话题。刚生完孩子产妇需要好好调理身体，然而大鱼大肉的补又担心会长肉，那么坐月子吃什么菜减肥呢？下面，小编就为你介绍一下坐月子吃什么菜减肥。     　　坐月子三阶段：一排二调三补   　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：   　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。

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• 坐月子可以吃黑米粥吗?坐月子吃黑米粥好吗 坐月子,黑米粥

黑米粥应该不陌生吧,老哥老姐们应该都吃过吧,那么坐月子的时候是否可以吃黑米粥呢?坐月子吃黑米粥好吗?下面我们来一起介绍下吧!坐月子可以吃黑米粥吗?黑米本身就有很高的营养保健价值它除了可以给你提供身体所需要的这些物质之外还可以帮助你改善缺铁性贫血,对于坐月子的女性来说,其实补血工作也是非常重要的,所以说坐月子的时候当然可以吃黑米黑米是比较滋补的,可以吃,还要注意营养全面搭配哦. 黑米含蛋白质 、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E等营养元素,营养丰富,适合在月子里吃.坐月子期间要多喝汤水,饮食要营养均衡,不要吃辛辣刺激性的和太凉的食物.黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类.黑米是由禾本科

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• 夏天坐月子能吃水果吗？夏天坐月子能吃西瓜吗？ 夏天,坐月子,水果

夏天坐月子，除了要面临高温的困扰之外，还有许多人需要面临水果的困扰，有许多传统家庭认为产后不可以吃水果，因此水果是生冷的。究竟坐月子能不能吃水果呢？下面请看科学的解答夏季坐月子能吃水果吗夏季那么热，不少人会吃些水果来解渴，有些人认为，水果是凉性食物，正在坐月子的女性吃后会着凉落下月子病。但其实如果有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。从西医角度看，产后吃水果没有什么特

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• 坐月子感冒了能哺乳吗?坐月子感冒了能吃药吗 坐月子,感冒

月子期间是女人恢复期,也是宝宝健康成长最重要的时刻,那么问题来了,坐月子的时候要是感冒了还能哺乳吗?感冒了吃什么药物好呢?下面我们来一起介绍下吧!坐月子感冒了能哺乳吗一般感冒可以继续喂奶.因为感冒主要是通过飞沫(如咳嗽、打喷嚏)或亲密接触传播,不会通过乳汁传染给宝宝.建议产妇喂奶时,戴上口罩,以降低宝宝接触到病菌的几率,并注意不要亲吻和抚摸孩子.坐月子感冒发烧暂停喂奶如果坐月子感冒伴随发烧时,应及时就医,并暂停喂奶.因为产妇发烧时,乳汁会受到影响,及营养质量会下降,且可能乳汁浓缩,容易诱发宝宝消化不良或腹泻等不适.当然,暂停喂奶期间,妈妈要将乳汁挤出来,以保证乳汁持续分泌.坐月子感冒吃药暂停喂

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• 为什么生完孩子后要坐月子呢 坐月子,月子饮食,月子护理

回想怀胎10月以来一路艰辛，一边工作一边还得忍受因怀孕而来的种种不适，如今妈妈想趁宝贵的产假，好好让自己休息一阵子，恢复到怀孕之前的身材。那么为什么生完孩子后要坐月子呢?为什么做月子俗话说十月怀胎，一朝分娩，随着宝宝瓜瓜落地的哭声，产妇与家人紧绷的神经总算放送了，注意力也随之转移到小宝宝的身上。然而对劳苦功高的产妇来说，这场马拉松式的赛跑还剩最后100公尺的坚持，可不能轻易送懈。产妇生产时会消耗大量体力，在正常情况下会流失100-300CC不等的血液，若是剖腹产、产程不顺利或有其他合并症，失血会更多，这就是中医所谓的耗气伤血。如果子宫收缩不良，恶露没有排干净，还容易造成瘀血内阻，所以产后常形成

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