银耳莲子羹的功效

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• 银耳的营养价值 银耳的功效与禁忌相克

银耳味甘、性*，归肺、胃、肾经；功效补脾开胃 益气清肠 滋阴润肺 增强人体免疫力 增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 美容养颜禁忌人群一般人群均可食用。尤适宜慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者。适宜人群外感风寒的人、糖尿病患者慎食。 又名白木耳、雪耳、白耳子、银耳子。银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁*形瓣片组成，一般呈菊花状或鸡冠状，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳含有较多的胶质，能吸收大量水分，干燥后强烈收呈角质状，硬而脆，呈白色或米黄色，当它吸水后又能恢复原状。银耳同其他“山珍”一样，不仅是*上的珍品，而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。质量

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• 蛋黄羹的营养成分和功效

鸡蛋在我们的餐桌上是非常的常见的了，我们经常会吃到鸡蛋了，但是有一些人对于蛋黄并不喜欢吃了，当然也有一些人特别的喜欢吃蛋黄，其实蛋黄的营养价值是非常的高的哦，蛋黄羹也是非常的受人们的喜欢的了，其实蛋黄羹的营养价值也是非常的高的哦，下面我们来看看蛋黄羹的营养成分和功效吧。蛋黄羹对我们的身体健康起到一定的积极作用，但是我们只是知道蛋黄羹的整体功效，但是对于蛋黄的作用我们很多人也并不了解，下面我们将为您介绍蛋黄有哪些作用。我们大家都知道了，蛋黄羹的营养价值非常的高，蛋黄羹中有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等等大量的我们人体所需要的营养物质了，尤其是蛋黄羹中含

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• 不可不喝的养颜神器冰糖银耳莲子汤

材料：　银耳、莲子、红枣、冰糖各适量做法：　将银耳、莲子、红枣提前泡好，银耳撕小块，红枣撕开，莲子去莲心;将银耳、莲子、红枣放入锅中，加水煮开，转小火熬煮，起锅前加入冰糖搅拌即可。功效：　银耳性*、味甘、淡，含有维生素D、氨基酸、矿物质、膳食纤维等，能够清热健胃、增强免疫力，同时，银耳中还含有大量的天然胶质，具有滋阴的作用，长期食用，可以起到润肤的效果，将它与莲子、红枣同煮，长期使用，能够补血养颜润肤。

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• 银耳的食用禁忌有哪些 银耳的功效与禁忌相克

谈到银耳，相信大家都是非常熟悉的，因为我们在生活中是经常能够吃到银耳的，但是大家要注意了，银耳虽然非常的美味，并且还能够帮助我们起到不错的保健功效了，但是食用银耳的禁忌也是比较多的哦，那么银耳的食用禁忌有哪些呢?下面我们就来看看吧。1、选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品。颜色过白则常是经加工漂白的，色黄暗浊者则是储存过久，均不宜选购。2、银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟，接下来我们需要用清水多次清洗才能够食用哦，这样才能够将银耳中的一些毒素清洗干净，如果不清洗干净就食用，对于我们人体的健康也是有很大危害的。3、变质银耳不可食用，以

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• 春季吃南瓜莲子银耳能滋阴润燥 南瓜和银耳能一起吃吗

在春季的时候我们很适合去养生，在这时候通过合理的饮食来养生，这样对我们健康是非常有好处的，可以起到一个很强的养生作用，这样对我们健康也是会有好处的，那么具体我们在春季的时候吃什么食物会比较好，下面就让我们一起看看吧。南瓜在春季的时候我们首先推荐大家去吃的就是南瓜了，在南瓜中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。而且南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用，对于我们的健康很有好处，是滋阴润燥的好选择。莲子在春季的时候我们还

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• 莲子的营养价值 莲子的营养价值及功效

莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。那么莲子有哪些营养价值呢？ 莲子的营养成分 1 莲子的营养成分丰富，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，莲子中铁的含量也非常丰富。 降血压

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• 莲子猪心汤怎么炖好吃,莲子猪心汤有什么功效 莲子猪心汤

莲子养心安神，猪心保护心脏，二者用来搭配炖汤食用，具有极佳的保健功效，那么莲子猪心汤怎么炖好吃呢? 莲子猪心汤怎么炖好吃 1 1.先将猪心清洗干净，切成薄片，再将猪心放入清水中清洗以便彻底清除血污。 2.提前用冷水将莲子浸泡1个小时，之后将桂圆、枣洗好备用。 3.在汤锅中加水，加入姜片，烧开。 4.水烧开后，将清洗干净的猪心放锅里煮2分钟左右(不用太长时间)

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• 莲子和桂圆一起煮有什么功效,桂圆莲子煮水喝上火吗 桂圆莲子煮水的功效

莲子和莲子相信很多人都不陌生，都含有一定的营养成分，常用来煮粥食用，那么莲子和桂圆一起煮有什么功效呢？桂圆莲子煮水喝上火吗？下面我们一起看看吧！ 莲子和桂圆一起煮有什么功效 1 保护心脏 莲子和桂圆中含有多种类黄酮物质，一起煮水食用后，能够对人体血压功能有所调节，起到保护心脏的作用，常用于辅助治疗心律不齐、心肾不交引起的心悸等症状。 美容养颜 莲子和桂圆中含

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• 莲子发黑可以吃吗,莲子心泡水喝有什么好处 莲子莲子心泡水喝的功效与禁忌

莲子是我们在生活中比较常见的一种食材，也是一种中药材，很多人都喜欢用莲子煮粥或者和其他食材搭配做成炖品，那么莲子发黑可以吃吗？ 莲子发黑可以吃吗 1 分情况，如果是老了，没变质就是可以吃的，如果是发霉了就不要再吃了。 1、莲子发黑不一定是变质。莲子变黑了可能是因为：莲子老了。莲子老了都会变黑 ，要是吃就去掉外边的硬壳。 2、莲子发霉不能再吃了，任何东西发霉了都会产

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• 带壳新鲜莲子怎么挑选,红莲子和白莲子哪个好 白莲子与红莲子的功效与作用

莲子有很好的安神补虚作用，生吃，熟吃都可以给人体补充所需的蛋白质，脂肪等营养成分，滋补功效很好，那么在买莲子的时候，带壳新鲜莲子怎么挑选呢? 带壳新鲜莲子怎么挑选 1 看莲子的外观 选择莲子的时候，最先看的就是莲子的外观，在选择莲子的时候，并不是越白的莲子越好，新鲜健康的因子应该是微黄的，色泽均匀的，如果是特别白的莲子，一般都是经过人工处理漂白过的，这样的莲子会对身体造

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• 红莲子好还是白莲子好,莲子泡水喝的功效 红莲子和白莲子的药用区别

夏天吃莲子很好，一般莲子分为红莲子和白莲子，那么是红莲子好还是白莲子好?莲子泡水喝有什么功效？ 红莲子好还是白莲子好 1 两种莲子功效基本相同，差别不是很大，但有使用上的区别： 白莲子是莲的一个品种。白莲色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵的特色而闻名。白莲有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血，固精益肾的功能。白莲具有广泛的药用价值，是传统的滋补保

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• 银耳的营养价值 银耳的功效与禁忌相克

银耳，是我们生活中耳熟能详的食材，因为银耳一般都是以干货存在，所以基本每家都会备着一些银耳。那么银耳的营养价值都有哪些呢？ 银耳的营养成分 1 银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

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• 莲子带芯好还是不带芯好,生吃莲子的功效与作用 无芯莲子的功效与作用

莲子是常见的药食两用食物，而且食用营养价值较高，尤其适宜夏季食用，夏季也正是盛产莲子的时候，但莲子中间有芯，不知道吃的时候是带芯好还是不带芯好呢？ 莲子带芯好还是不带芯好 1 根据情况决定： 1、从食物口味上来看 莲子味道甘甜，而莲子芯味道发苦，对于不爱吃苦的人来说，不带芯食用口味更好，不过一般新鲜莲子芯较嫩，带芯吃口味也还好，但干制莲子用的成熟莲子，其芯较苦，炖

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• 吃莲子有什么好处,这6大功效你知道吗！ 莲子的好处与功效

夏季荷花盛开，莲子也随处可见，新鲜莲子质地鲜嫩，味道甘甜，其有清火的功效，因此在暑热季节受到很多人的喜爱，那么吃莲子有什么好处呢？ 补脾止泻 1 莲子有健脾止泻、益肾涩精、宁心安神的功效，适用于脾虚泄泻、遗精带下、心烦失眠等症状。莲子有固涩的作用，可用于治疗脾虚腹泻、肠胃消化不良、小便不禁、妇人崩漏、肾虚遗精、心神不宁等症状。莲子和茯苓同服，有补脾止泻、美容养颜、增强免疫的功

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• 桃胶和绿豆能一起煮吗,桃胶绿豆银耳羹怎么做

桃胶是一种树脂，很多人知道它有美容养颜的功效，但却不知道桃胶还能入药，桃胶和绿豆经常用来熬粥，那么桃胶和绿豆能一起煮吗？ 桃胶和绿豆能一起煮吗 1 能一起煮 绿豆有清热解毒、利尿明目的功效，夏天是喝绿豆粥的最佳季节。提到夏季，大家对桃胶应该不陌生了吧，夏天桃树上的桃胶“摇摇欲坠”，桃胶含蛋白质、糖类、氨基酸等营养物质，有很好的滋补作用，还能和血益气、美容嫩肤。在中医上来

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• 雪莲子的功效与作用,雪莲子的好处

雪莲子是一种很名贵的中药，在中医治疗疾病中雪莲子可以说发挥出很大的作用，中医常把雪莲子当成一种可以增强免疫力，抗疲劳同时对于那些有有月经不调，痛经，性功能衰退问题都可以起到一个很好的作用。那么，雪莲子的功效与作用具体有哪些呢? 减肥养颜、清肝明目 1 雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养高，低脂肪食物，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补

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• 女生吃莲子的功效与作用 女生吃莲子的禁忌

核心功效清热下火、润肺化痰、强健体质莲子的简介莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲，又称荷芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产，而以江西赣州、福建建宁产者最佳。秋、冬季果实成熟时，割取莲房（莲蓬），取出果实；或取坠入水中，沉于泥内的果实，除去果壳，鲜用或晒干用，或剥去莲子的外皮和心（青色的胚芽）用，特称为莲肉。功效作用1、清热下火，莲子含有碳水化合物、蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素，不仅如此，莲子中含有的维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素也是十分丰富。吃莲子不仅能清热下火，还有补脾胃的功效，而且女生吃莲子还有美容养颜的功效。2、润肺化痰，莲子一般是煮熟食用，虽然风味

茜児♥

• 银耳的功效与作用用法中禁忌网于 银耳的功效与作用

银耳有补肺益气、养阴润燥、润肺养胃的功效，还有治病后体虚、肺虚久咳、痰中带血、津少口渴、大便秘结、气短乏力、高血压病的作用。最常见的用法是煎汤或炖冰糖。禁忌是：风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者不能食用银耳。银耳的营养价值银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种微量元素。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。银耳汤怎么吃银耳汤1、首先银耳泡20

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• 红枣怎么吃最好 红枣搭配绿茶银耳莲子吃更好

红枣最为人知的就是美容补血功效，鲜枣素有“天然维生素丸”之美誉。对此，民间还有“天天吃红枣，一生不显老”的说法。秋冬季正是需要进补的时候，多吃点红枣是非常有益处的。不过懂得搭配其他有益的食物，才能显出更大的威力哦。 红枣的营养搭配吃法1、红枣绿茶当红枣碰上绿茶，不但苦涩的绿茶会更加鲜甜舒爽，而且减肥功效也随之翻了一番。材料：红枣5-7颗，茶叶适量做法：将红枣洗净后用刀刮开一道口子，放在碗里备用；

健康红枣冬季食谱

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• 莲子心有什么功效呢 莲子心可以治疗失眠吗 莲子心,喝茶

莲子心我想大家都不会陌生吧，很多人把它当做一种水果来吃但是你们真的了解莲子心吗？你们知道莲子心的功效有什么嘛，今天我们就一起来了解一下吧。莲子心有什么功效呢1、清心：莲子味甘、涩，性*。归脾、肾、心经。莲子心还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。2、去热：莲子心性寒，服用之后具有清心泻火的作用，所以对于各种燥热、高热的疾病具有很好的效果。3、止血：止血主要针对于因血热而引起的出血，像吐血、女性崩漏等症状，可以用莲子心搭配生地、茅根、犀角一同服用。4、涩精：服用莲子心还具有很好的补脾益肾以及止泻的作用，对于一些遗精、立即以及脾虚还有心神不宁、焦躁不安、神志不清还有小便不禁都有着很

喝茶莲子心

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