师生健康倡议书

健康*惯倡议书

健康*惯倡议书

　　随着社会一步步向前发展，需要使用倡议书的事情愈发增多，倡议书是为倡议、发起某项活动而写的号召性的公开提议性的专用书信。但是你知道怎样才能写的好吗？下面是小编精心整理的健康*惯倡议书，仅供参考，希望能够帮助到大家。

同学们：

　　不健康的零食不但给我们的身体健康带来不良影响，而且还会增加家长的经济负担。针对部分同学随便购买不健康食品的不良*惯，我们特向大家发出如下倡议：

　　一、决不购买学校周边“三无”小食摊上的不健康食品。

　　二、一日三餐定时定量吃饭，建立合理的生活作息制度，养成良好饮食*惯。

　　三、不向家长索钱买零食，控制自己的零用钱，做到不该买的不买，不该吃的不吃。

　　四、在外就餐要注意清洁卫生，养成良好的卫生*惯。

　　五、不带食品、饮料进入校园，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保.小卫士。

　　六、看见周围同学在吃不健康食品时，要互相提醒监督，不听劝告的要及时向值日老师报告。

　　让大家从我做起，从现在做起，为创造一个健康和谐的成长环境而共同努力吧！

亲爱的同学们：

　　依稀还伴着春天的气息，我们已经步入了充满活力的夏季，五月的激情在向你我招手，我们在这欢乐的日子里又迎来了一年一度的第十届大学生生心理健康教育宣传活动月，同时即迎来“全国大学生心理健康活动日”，5月25日是属于我们的!

　　“5.25”，即“我爱我”，意思是大学生首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，彰显青春的色彩。在这阳光灿烂欢乐的日子里，我们迎来了以“感悟人生体验成长收获幸福”为主题的心理健康宣传月活动。

　　打开心窗，聆听自己，从心开始。只有美丽的心灵，才能感受人生的精彩。我们要拥有健全的心智、正确的自我意识、坚定的信念和顽强的意志，要用良好的心理素质面对人生的各种挫折和失落。

　　也许，在成长过程中，我们都会经历黯然惆怅：难耐的孤寂、压抑的委屈，落空的期盼,生活中有太多失落，让我们常常彷徨，焦虑甚至是痛苦挣扎…能否拥有良好的心态决定了我们能否面对生活的挑战，良好的心理素质是笑对人生的各种挫折和失落的先决保证。如何让自己心灵健康，已成为一个你我不可回避的话题。

　　在这阳光灿烂欢乐的日子里，我们向全体同学发出倡议：

　　多与人交流——菁菁校园，缤纷岁月，让我们勇敢地敞开心扉，彼此畅叙衷肠，分担痛苦、分享快乐，无论流泪还是微笑，我们都可以携手，一起走过。

　　多学*心理健康知识——阅读有关心理的书籍听有关心理的讲座，参加心理社团和其相关活动，这些都是不错的途径。

　　多寻求心理帮助——勇敢地敞开心扉，让心理咨询老师聆听你的心声，释放你的压力。

　　多读好书，多倾听好歌——用先贤的品行砥砺我们的志气，让优美的旋律沉淀心中的烦杂。不能控制生命的外延，我们可以丰富生命的内涵。

　　人生旅途，漫漫长路，让我们从心开始，不断地审视自己，塑造健康美丽的心灵。珍爱生命，打开心灵之窗，相信你我将快乐的度过每一天!亲爱的同学们，让我们行动起来，给我们的心灵多一份感动，多一点宽容吧，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败;让心纯若水晶，涤去污秽，让心烈如火焰，点燃生命!

　　化工学院真诚与你携手，相约5.25!用心去感悟人生，用心去体验成长，用心去收获幸福!迎接更加美好的明天!!!

亲爱的朋友们：

　　健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活*惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为也受到限制。

　　另外,当21世纪这个充满诱惑、挑战和希望的时代降临，复杂的社会环境和激烈的生存竞争成了生命中不能承受之时，心理健康这个迫在眉睫的问题也摆在了大家面前，心理素质成了构筑绚丽人生的基石之一。亲爱的朋友,在已经走过的人生旅途中，你是否感到过莫名的惆怅和迷惘?你是否体验过难耐的焦虑、压抑和孤独?你是否常常愧叹己不如人并难以接纳自己?你的心灵是否也曾受过伤?

　　是的，朋友们,面临越来越多的身体和心理健康问题,惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良*惯，保持心理*衡,成为健康生活方式的实践者和受益者。

　　面向世界，面向未来，如果没有健全的.体智、正确的自我意识、顽强的意志与坚定的信念，知识怎样闪光?才华怎样展现?力量怎样迸发?

　　所以，我倡议：

　　1、追求健康,学*健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将"我行动、我健康、我快乐"作为行动准则。

　　2、改变不良生活*惯,不吸烟,不酗酒,合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养*衡,维持健康体重,定期体检。

　　3、追少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。

　　4、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。人生旅途，漫漫长路，需要我们从心开始，不断地审视自我，塑造健康美丽的心灵。

　　另外,养成美化心灵的几个好*惯:

　　1、多读好书——不能掌握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光，助你化黑暗为光明。

　　2、多听好歌——优美的旋律，健康的歌词，绕过我们心灵深处的角落，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。

　　3、多接*大自然——大自然是智慧知识集中的地方，接*大自然，可以怡养性情，善化气质，可以洗炼和充实自己内涵，增长见闻，陶冶情操。

　　4、多与人交流——不论年龄、不论男女，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。

　　我的朋友，让我们保护美丽的心灵，珍爱宝贵的生命!让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败;让心坚如磐石矢志不渝;让心韧若缆绳，百折不挠;让心纯若水晶，涤去污秽;让心烈如火焰，点燃生命!让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!

　　20xx年9月1日，*疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和*疾病预防控制中心发起了以“和谐我生活，健康*人”为主题，以“我行动，我健康，我快乐”为口号的全民健康生活方式行动，并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式行动日”。

　　健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水*明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活*惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良*惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为此，*疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与*疾病预防控制中心以“和谐我生活,健康*人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，酒店现向全体员工倡议：

　　一、追求健康，学*健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

　　二、树立健康新形象。改变不良生活*惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。

　　三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养*衡，维持健康体重。

　　四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

　　五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

　　六、营造绿色酒店，创造整洁、宁静、美好、健康的生活工作环境。

　　七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

　　八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

　　让我们大家在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!

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健康*惯倡议书

健康*惯倡议书

　　随着社会不断地进步，倡议书使用的情况越来越多，倡议书在写作上具有一定的格式要求。怎么写倡议书才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的健康*惯倡议书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

亲爱的同学们：

　　在这鲜花盛开，草长莺飞的季节;在这青春似火，激情洋溢的五月，海口经济学院第xxx届5.25心理健康教育月活动拉开帷幕。5?25，即“我爱我”，取意“爱自己才能更好地爱他人”，由爱自己而推广为爱他人。本届心理健康教育月的主题为：5.25心灵之旅，健康同行。让我们用年轻的心去感受生命的活力、享受身心健康的快乐、拥有阳光健康心态，让青春绚丽绽放!在此，心理健康教育与咨询中心向全校师生发出以下倡议：

　　1.畅享心灵之旅。积极关注心理健康，多阅读有关心理健康的书籍，多听有关积极心理的讲座，多参加心理健康教育月相关活动，让心的世界充满阳光。

　　2.多给心灵一份关注。人生漫漫长路，需要我们不断地探索自我审视自我完善自我，为生命喝彩，与健康同行，用青春将它填成绚丽的色彩，让每一个生命都如花绽放。

　　3.多寻求心理帮助。求助是一种能力，让我们都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。在心灵陷于困顿时，请不要独自挣扎，勇敢地敞开心扉，主动寻求心理帮助，扫去心间阴霾，拥有晴明心空。

　　让我们一起畅享5.25心灵之旅，

　　让绚烂的青春

　　给我们带来美好希望!

　　让我们一起畅享5.25心灵之旅，

　　让放飞的心灵

　　给我们带来无穷喜悦!

　　让我们一起畅享5.25心灵之旅，

　　让七彩的生活

　　给我们带来无限精彩!

　　畅享5.25心灵之旅，

　　携手健康同行!

　　从心开始，

　　从心出发!

xxx：

　　依稀还伴着春天的气息，我们已经步入了充满活力的夏季，五月的激情在向你我招手，我们在这欢乐的日子里又迎来了一年一度的第十届大学生生心理健康教育宣传活动月，同时即迎来“全国大学生心理健康活动日”，5月25日是属于我们的!

　　“5.25”，即“我爱我”，意思是大学生首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，彰显青春的色彩。在这阳光灿烂欢乐的日子里，我们迎来了以“感悟人生 体验成长 收获幸福”为主题的心理健康宣传月活动。

　　打开心窗，聆听自己，从心开始。只有美丽的心灵，才能感受人生的精彩。我们要拥有健全的心智、正确的自我意识、坚定的信念和顽强的意志，要用良好的心理素质面对人生的各种挫折和失落。

　　也许，在成长过程中，我们都会经历黯然惆怅：难耐的孤寂、压抑的`委屈，落空的期盼,生活中有太多失落，让我们常常彷徨，焦虑甚至是痛苦挣扎…能否拥有良好的心态决定了我们能否面对生活的挑战，良好的心理素质是笑对人生的各种挫折和失落的先决保证。如何让自己心灵健康，已成为一个你我不可回避的话题。

　　在这阳光灿烂欢乐的日子里，我们向全体同学发出倡议：

　　多与人交流——菁菁校园，缤纷岁月，让我们勇敢地敞开心扉，彼此畅叙衷肠，分担痛苦、分享快乐，无论流泪还是微笑，我们都可以携手，一起走过。

　　多学*心理健康知识——阅读有关心理的书籍听有关心理的讲座，参加心理社团和其相关活动，这些都是不错的途径。

　　多寻求心理帮助——勇敢地敞开心扉，让心理咨询老师聆听你的心声，释放你的压力。

　　多读好书，多倾听好歌——用先贤的品行砥砺我们的志气，让优美的旋律沉淀心中的烦杂。不能控制生命的外延，我们可以丰富生命的内涵。

　　人生旅途，漫漫长路，让我们从心开始，不断地审视自己，塑造健康美丽的心灵。珍爱生命，打开心灵之窗，相信你我将快乐的度过每一天!亲爱的同学们，让我们行动起来，给我们的心灵多一份感动，多一点宽容吧，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败;让心纯若水晶，涤去污秽，让心烈如火焰，点燃生命!

　　化工学院真诚与你携手，相约5.25!用心去感悟人生，用心去体验成长，用心去收获幸福!迎接更加美好的明天!!!

同学们：

　　不健康的零食不但给我们的身体健康带来不良影响，而且还会增加家长的经济负担。针对部分同学随便购买不健康食品的不良*惯，我们特向大家发出如下倡议：

　　一、决不购买学校周边“三无”小食摊上的不健康食品。

　　二、一日三餐定时定量吃饭，建立合理的生活作息制度，养成良好饮食*惯。

　　三、不向家长索钱买零食，控制自己的零用钱，做到不该买的不买，不该吃的不吃。

　　四、在外就餐要注意清洁卫生，养成良好的卫生*惯。

　　五、不带食品、饮料进入校园，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保.小卫士。

　　六、看见周围同学在吃不健康食品时，要互相提醒监督，不听劝告的要及时向值日老师报告。

　　让大家从我做起，从现在做起，为创造一个健康和谐的成长环境而共同努力吧！

　　20xx年9月1日，*疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和*疾病预防控制中心发起了以“和谐我生活，健康*人”为主题，以“我行动，我健康，我快乐”为口号的全民健康生活方式行动，并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式行动日”。

　　健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水*明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活*惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良*惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为此，*疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与*疾病预防控制中心以“和谐我生活,健康*人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，酒店现向全体员工倡议：

　　一、追求健康，学*健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

　　二、树立健康新形象。改变不良生活*惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。

　　三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养*衡，维持健康体重。

　　四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

　　五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

　　六、营造绿色酒店，创造整洁、宁静、美好、健康的生活工作环境。

　　七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

　　八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

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健康倡议书菁选

健康倡议书

　　在我们*凡的日常里，很多地方都会使用到倡议书，不同的倡议书内容同样也是不同的。那么问题来了，到底应如何写一份恰当的倡议书呢？以下是小编帮大家整理的健康倡议书，仅供参考，希望能够帮助到大家。

全区新市民朋友:

　　你们来到吴江从事务工、经商、创业、生活、居住等活动，为吴江城市的建设、发展和繁荣发挥了积极作用，衷心感谢你们为吴江经济社会发展所作出的努力和贡献!

　　20xx年，国家卫计委"新市民健康城市行"第二站活动来到了苏州来到了吴江。为贯彻国家卫计委"关注流动人口健康，人人参与共建共享"的要求，进一步提升全体新市民朋友的健康素养，让我们每一位新市民朋友真正成为健康的关注者和受益者，在此，特向广大新市民朋友发起以下倡议:

　　1.树立健康理念:把"我行动、我健康、我快乐"作为行动准则，追求健康、学*健康、管理健康。

　　2.培育健康行为:把投资健康作为最大回报，改变不良生活*惯，快乐健身，积极参与建设"健康吴江"。

　　3.保证健康饮食:科学合理搭配膳食结构，规律用餐，不吸烟，不酗酒，保持营养*衡，做到"三减三健"，即减盐、减油、减糖，维持健康口腔、健康骨骼和健康体重。

　　4.开展健康运动:少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。"管住嘴，迈开腿"，践行"健康一二一"行动，即"日行一万步、吃动两*衡、健康一辈子"。

　　5.保持健康心理:提高自我心理调节能力，保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

　　6.建设健康环境:参加爱国卫生运动，不乱扔垃圾、不随地吐痰、不毁坏公共设施，自觉维护公共环境，营造绿色环保家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

　　7.传播健康知识:以科学态度和精神，传播公民健康素养66条，反对和抵制不科学、伪科学、不健康信息。

　　8.掌握健康技能:科学就医，合理用药，能够获取、理解、甄别、应用健康信息，不轻信"游医"及伪专家，掌握基本的'应急救护和避险能力。

　　9.履行控烟责任:吸烟有害健康,控烟势在必行,控烟既是义务更是责任，公共场所禁止吸烟，携手共创无烟环境。

　　健康是人生的无价之宝，健康与生命相连，生命靠健康促进。让我们行动起来，全民发力，共同为推进"健康吴江"而努力!

广大市民朋友：

　　随着部分城市疫情防控措施的调整，省外返汀人员不断增多，疫情传播风险加大，我县防控形势极其严峻。11月29日以来，我县北京、广州返汀人员中发现多例核酸检测阳性（含复阳人员）。为减少社会面接触与传播风险，有效阻断传播途径。特此倡议如下：

　　一、提前报备。省外及省内涉疫地区入（返）汀人员，提前2天向目的地村（社区）报备。

　　二、单管“落地检”。省外及省内涉疫地区通过动车、客车、自驾车入（返）汀的`人员，抵汀后落实“落地检”时申请“单人单管”。

　　三、点对点闭环管理。北京、广州、重庆等重点省市入（返）汀人员倡导申请集中医学观察，由工作人员点对点闭环转运；其他省市入（返）汀人员倡导不乘坐公共交通工具，尽量由家人自驾车点对点直接回家。

　　四、自觉健康管理。省外入（返）汀人员到家后，自觉配合村（社区）落实健康管理，“5天4检”核酸检测时申请“单人单管”采检。

　　每个人都是自己健康的第一责任人，为了你和家人的身体健康，请自觉遵守疫情防控措施，共同守护家园*安。

亲爱的家长朋友：

　　您好！

　　*日，全国多地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味我们向恢复正常生产学*、回归正常生活迈出了一大步。

　　但调整不等于彻底“躺*”，疫情尚未离去，在公共场所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！

　　为确保您和孩子的健康，我们需要家校携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！

　　积极配合

　　01配合学校做好防疫工作

　　请家长密切关注幼儿园发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合测体温，测核酸，每天记录好健康情况。有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。及时完成幼儿园各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。如有异常请及时与教师联系，如不能按时来园，请及时告知教师当日缺勤原因。

　　02正确佩戴口罩错峰接送

　　坚持正确佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。

　　家长接送孩子上、下学时段，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间距，不拥挤，在规定区域内有序接送孩子，不聚集、不逗留。

　　03坚持做好个人防护

　　不参加校外培训机构，倡导多居家少外出活动，尽量不到人员密集场所活动，尽量不参加也不带幼儿外出聚会聚餐，酒*宴会要慎重参加，如需外出请认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），返家后勤洗手勤消毒。

　　04坚持健康监测

　　做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。

　　05及时接种疫苗

　　疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。

　　06养成健康生活方式增强自身免疫力

　　适当选择薯类食物代替一部分主食，保证优质蛋白质的摄入，尽量不选择肥肉、肉皮、奶油等，烹调方式以蒸、煮、炖为佳，减少烹调油的摄入。适当增加蔬菜摄入，水果摄入要适量，建议适当多选择富含维生素C的水果，如草莓、橙子、猕猴桃等。有助于提高机体免疫力。避免高脂、高糖、高盐的零食及含糖饮料的摄入。

　　家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态；有效提高机体的免疫力，增强抗病毒能力。

　　亲爱的'家长们，疫情尚未结束，我们每个人都是自己健康的第一责任人。戴好口罩、接种疫苗、加强锻炼、注意防护，让良好的卫生*惯形成最强大的保护力。让我们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，为孩子的健康保驾护航！

亲爱的同学们：

　　你们好，“眼睛是心灵的窗户”，相信同学们肯定听过这么一句话，所以我们要保护好我们的眼睛。大家有没有发现，身边有很多同学不知不觉中戴上了一副小眼镜呢？中国将*有六亿多人*视，其中中小学生大约占了将*百分之六十几以上，中国的*视率居为世界第一，而其他国家的中小学生的*视率不超过百分之五十，甚至有的才百分之几，*视率远远低于我们国家。所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

　　有一次，我在网上看到了一条这样的.消息，一个三岁半的小孩子就会玩手机，大约四岁的时候就戴上了一副小眼镜。这样的新闻还有，一个三岁多的小孩子出现了视力下降，视线模糊的情况，不得已去就医。原来是他很小的时候，大人不注意，看手机时没发现小孩子也目不转睛地盯着手机屏幕，伤害到了小孩子脆弱的视网膜，给眼睛造成了伤害。虽然科技让我们有了极佳的便利，但是我们也要少看手机，保护好我们的眼睛。对此我提出以下几点建议：

　　1、每天坚持做两次眼保健操，做眼保健操对眼睛有很大的好处，闭上眼睛还能让我们休息一会。

　　2、不要玩手机、*板、电视等电子产品。如果需要的话，要每隔一小时休息将*十分钟，合理安排使用时间。

　　3、我们要每天出去锻炼，比如：打篮球、踢足球、打羽毛球等。这样对眼睛有好处。

　　4、不挑食，多吃青菜，比如：胡萝卜、大白菜等蔬菜。这些蔬菜中含有对眼睛起到保护作用的各种维生素。

　　5、每三个月最好去医院做一次检查，确保眼睛状态是健康的。

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健康生活倡议书

健康生活倡议书

　　随着社会不断地进步，倡议书应用范围愈来愈广泛，倡议书具有广泛的群众性的特征。那么，怎么去写倡议书呢？下面是小编为大家整理的健康生活倡议书，仅供参考，大家一起来看看吧。

广大人民群众：

　　为进一步宣传引导群众养成健康文明的生活*惯，改善环境卫生状况，以崭新面貌迎接新*成立70周年，健康是人全面发展的基础，是生活幸福快乐的前提，也是国家文明的标志、社会和谐的象征。我们希望通过打造“健康促进示范社区”活动，促进社区居民的身心健康，也希望通过此次创建活动，为社区的发展增添新的动力。为此我们向广大居民发出以下倡议：

　　1、追求健康，学*健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动，我健康，我快乐”作为行动准则。

　　2、改变不良生活*惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象

　　3、合理搭配膳食结构，科学用餐，保持营养*衡，维持健康体重。

　　4、科*动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

　　5、保持良好的心理状恋，自信乐观，喜怒有度，静心处事诚心待人。

　　6、营造绿色社区，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

　　7、以科学的态度和精神传播科学的健康知识，反对抵制不科学和伪科学信息。健全的人格，健康的心态，健康的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

　　8、以实际行动不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

　　请大家积极行动起来吧，从我做起、从小事做起，树立正确的健康观、倡导健康生活方式、营造健康文化氛围、共同建设健康文明的和谐社区，让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！为创建现代化健康社区作出新的贡献！

　　生命在于运动，幸福源于健康。为响应*健康生活方式大会“三减三健”工作的号召，我们倡议在全县开展“三减三健”活动，即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，远离亚健康。为此，特向全县人民发出如下倡议：

　　一、倡导健康生活，从我做起“三减”

　　合理饮食是健康的基础。培养清淡饮食*惯，从我做起，动员家人或身边的人逐步减少糖、盐、油的摄入量，烹饪菜肴少放5%—10%盐量，少吃榨菜咸菜和酱制食物，不吃或少吃添加了重盐的加工食品和罐头食品；科学用油，控制总量，搭配多种植物油，选择合理的烹饪方法，少吃或不吃油炸食品；多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料，烹调菜肴少放糖。

　　二、全民参与健身，力争实现“三健”

　　定期检查口腔，戒除吸烟酗酒等不良*惯；合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养*衡；减少久坐时间，保护颈椎腰椎；每天行走8000步、坚持锻炼一小时；学会一项运动、参与一项运动、喜爱一项运动；倡导“体育生活化、健身经常化”的理念，把体育锻炼作为每天生活的一部分，一种时尚追求。

　　三、全民行动起来，唱响“三减三健”

　　提升科学膳食服务水*，源头上做好“三减”；强化预防保健，为全县人民提供规范化、专业化的健康检查，组织保健知识讲座；建立全民健康档案；

　　俊康源自生活细节，运动贵在每天坚持，“三减三健”更需要全民参与其中，成为健康生活方式的实践者和受益者。

　　让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，摒弃不良*惯，为健康生活方式代言，人人参与“三减”，努力实现“三健”，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，充分展示宁城人积极健康、昂扬向上的精神风貌，为建设健康*、健康宁城做出贡献！

全县妇女姐妹们：

　　卡设清洁、整齐、优美、舒适、文明的美好家园，是我们共同的愿望和追求，也是我们共同的义务和责任。为推进实施乡村振兴战略和美丽乡村建设，充分发挥广大妇女和家庭在生态文明和精神文明建设中的重要作用，县妇联将在全县范围内掀起“美丽庭院”创建活动。为此，向全县妇女姐妹发出倡议：

　　一、争做庭院经济的创建者。妇女姐妹们要积极行动起来，有效利用自家庭院，在房前屋后种植经济林果，培植精细蔬菜，开办农家小院，在美丽中增收，在增收中美丽。要树立“小庭院大舞台”的庭院经济增收致富的生活理念，养成良好*惯和自觉行动，人人成为美丽庭院的实践者，家家成为美丽庭院创建的受益者。

　　二、争做清洁庭院的装扮者。妇女姐妹们要积极参与环境整治，做到室内干净利落、窗明几净、物品摆放整齐有序，院内、房前屋后和门口外无乱堆乱放、乱晒乱挂、乱涂乱画，无渣土、污水、粪便，要在庭院和房前屋后种植花草，扮靓庭院发挥示范带头作用。

　　三、争做文明新风的引领者。妇女姐妹们要自觉摒弃不良*俗和不文明行为，倡导文明新风，倡导绿色消费，培养文明健康生活方式和良好公共卫生*惯。要主动教育家庭成员自觉遵守公民基本道德规范，培养良好的社会公德、职业道德、家庭美德和个人品德，要以文明市民的要求对照自己、教育他人，以文明行为引领身边人，形**人关心家园、人人爱护家园、人人建设家园的良好氛围。

　　四、争做建设美丽家园的监督者。妇女姐妹们既是家园的创建者，也是管理者，更是优美环境的受益者和享受者。我们要发扬主人翁精神，认真履行宣传、维护和监督义务，对破坏环境卫生、损毁公用设施的现象和行为进行劝阻、制止和教育，为建设美丽家园尽一份心、出一份力。

　　广大妇女姐妹们，让我们行动起来，用你我的热情和真诚，用你我的智慧和奉献，携手打造“美丽庭院”，让小疽更温馨、大家更和谐，为实现庭院增收，推动美丽乡村建设贡献巾帼力量！

　　健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在经济快速发展、社会全面进步、人民生活水*显著改善的背景下，健康*、健康河北、健康全民的宏伟任务摆在我们面前。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响群众健康素质的大敌。因此，从自身做起，从基础做起，摒弃不良生活*惯，养成健康生活方式，是全民健康的重要环节。在此，我们倡议：

　　一、追求健康，懂得健康，管理健康。

　　普及健康新理念，追求健康新目标，强化健康意识，提高健康素养，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

　　二、改变生活*惯，养成健康方式。

　　合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养*衡，维持健康体重；减盐、减油、减糖，不吸烟，不酗酒，提高身体素质，塑造健康形象。

　　三、坚持锻炼，适量运动。

　　因人而宜，因地而宜，少静多动，量力而行，坚忍不拔，持之以恒。

　　四、保持健康的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

　　五、营造绿色家园，创造整洁、美好、宁静、健康的生活环境。

　　六、树立科学精神，传播健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

　　让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

　　20xx年9月1日，*疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和*疾病预防控制中心发起了以“和谐我生活，健康*人”为主题，以“我行动，我健康，我快乐”为口号的全民健康生活方式行动，并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式行动日”。

　　健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水*明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活*惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良*惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为此，*疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与*疾病预防控制中心以“和谐我生活,健康*人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，酒店现向全体员工倡议：

　　一、追求健康，学*健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

　　二、树立健康新形象。改变不良生活*惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。

　　三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养*衡，维持健康体重。

　　四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

　　五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

　　六、营造绿色酒店，创造整洁、宁静、美好、健康的生活工作环境。

　　七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

　　八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

　　让我们大家在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!

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创建健康学校倡议书

　　在不断进步的时代，在很多情况下我们需要用到倡议书，通过倡议书可以弘扬社会主义核心价值观，梳理具有奉献爱心的精神，营造一个更美好和谐的社会。相信很多朋友都对写倡议书感到非常苦恼吧，下面是小编整理的创建健康学校倡议书，仅供参考，希望能够帮助到大家。

亲爱的老师、同学们：

　　为创建*安、和谐、文明校园，营造安全有序的交通氛围，保障全校师生出行人身安全，进一步加强校园文明行车的宣传教育，坚决杜绝不文明、不安全交通现象，告诫广大驾驶员在驾车行驶时，做到遵守规则、崇尚文明、珍惜生命，共创*安和谐校园。倡导广大驾驶员做到以下文明行为：

　　一、勿无证驾驶、勿酒后驾驶，养成系安全带的良好*惯；

　　二、服从保安人员指挥，勿逆向行驶、勿超速行驶；要礼让行人，尤其是老人和小孩；

　　三、在教学区、重点实验室、医院、家属区等重要区域，禁止鸣笛；

　　四、夜间行车时，要关闭远光灯，勿开雾灯，不要远光晃照行人；

　　五、对车辆报警器经常自检，以防深夜失灵长鸣影响他人休息；

　　六、避开上下课、学生聚集活动时间，行车讲秩序，不占、不堵行人通道；

　　七、在雨雪天气行车时，要减速慢行，以防泥水飞溅，损及他人；

　　八、不从车窗往外随意扔果皮、纸张等垃圾物品；

　　九、在15号主楼四周，按规定交通线路行驶，按划定车位和指示箭头停放车辆，确保办公大楼外整体的停车秩序和对外窗口形象；

　　十、在学校重大活动中，提倡绿色出行、缓解交通压力。

　　请遵守交通规则，关爱生命，*安出行!携手共创美好明天!

亲爱的同学们：

　　校园安全是我们学*生活的基本保障，校园文明是我们成长成才的有力保证。为了贯彻落实综治委、、*部《关于深入开展安全文明校园创建活动的意见》精神以及湖北省有关部门的《实施意见》，维护校园安全稳定，建设和谐文明校园，校团委、校学生会特向我校全体同学发出以下倡议：

　　一、增强安全意识，重视安全防范。提高自我保护意识，注意人身及财产安全；学*安全知识，提高安全防范能力；重视安全防范，消除安全隐患；当人身、财产安全受到侵害时，及时向有关部门寻求救济。

　　二、遵守校园秩序，维护校园稳定。严格遵守学校各项规章制度，维持良好的校园秩序；崇尚科学，提高觉悟，反对迷信，反对邪教，保持思想稳定；积极配合学校及相关部门的安全管理工作，维护校园及周边环境稳定。

　　三、规范日常行为，养成良好*惯。在日常学*与生活中，严于律己，明礼修身，诚实守信，勤俭奋斗，遵守校规校纪与社会功德，爱护公共环境与卫生，养成良好的行为*惯，做文明的新时代大学生。

　　四、营造和谐环境，创建文明校园。配合学校各项管理工作，尊重师长，团结同学，营造和谐的校园环境；保持饱满的精神风貌，营造良好的校风与学风，建设积极向上的校园文化，传播文明思想，创建文明校园。

　　同学们，让我们携起手来，为将我校建设成为安全、稳定、文明的大学而贡献自己的力量！

亲爱的同学们：

　　新年伊始，万象更新。当你们迈步走进校园时，你是否发现今天的校园比往日干净了许多?这是正月十六王校长带领全体老师一上午奋战的结果。王校长身先士卒，全体老师争先恐后，把咱们的校园打扫的干干净净。当你们走在如此洁净的校园里，看到小草泛青，梅花吐蕊，路面清洁，你还会忍心丢弃手中的废纸，去玷污它的一尘不染吗?你还会忍心追逐打闹，去打破它的宁静和谐吗?你还会忍心做出一些不文明的行为，去破坏它的美丽吗?

　　菁菁校园，靠我们全体师生共同呵护，才会使其春意常在；优良学风，靠我们全体同学共同追求，才会收获累累硕果，针对目前校园的个别不文明现象，本学期学校工作把第一个月确立委养成教育强化月，政教处、团委、学生会将要联合执法，加大对校园不文明现象的督察力度，对破坏校园文明的行为将会严加惩处，为此，我们向全体同学发出如下倡议：

　　1、校内不骑车，不遛车，在校园内推车慢行。

　　2、注意公共卫生，不要随地吐痰、乱扔垃圾。

　　3、不损坏花草树木，保护校园环境的清洁。

　　4、不说脏话，规范着装，不穿奇装异服。

　　5、礼貌待人，使用文明用语，见到老师主动问好。

　　6、养成良好*惯，争做文明青少年。

　　亲爱的同学们，播下一粒种子，收获一片希望；播下一种行为，收获一种*惯；播下一种良好的*惯，收获人生一世的精彩!校园是咱家，文明靠大家，让我们从自我做起，从身边的`小事做起，把道德规范落实到每一个人的言行上。让我们争做文明育才人，共建安全文明校园，展示当代中学生风采!

亲爱的老师、同学们：

　　我们知道，人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义有价值呢？无疑，健康是重要的指标之一。什么是健康？世界卫生组织早在1948年就明确提出“健康不止是免于疾病和衰弱，而且是保持身体的、心理的健康和社会适应的完善状态”。

　　健康是人类的基本权利，达到尽可能的健康水*，是世界范围内一项重要的社会目标。健康是人类的基本需求，是社会进步的重要标志和潜在动力。健康是社会文明的一面镜子，体现了国家和民族的素质。

　　要想提升生命的质量，每个人就必须养成健康的生活方式，而创建健康促进学校就是要通过学校的行政干预、政策的调控，通过全体师生及社区成员的共同努力，创造健康生活的条件，营造健康生活的氛围，纠正不健康生活的行为，从而推动健康的生活意识和健康生活方式的养成。因此，我校积极参加了浙江省健康促进学校创建活动，*期目标是把学校创建成市级健康促进铜牌学校。

　　目前，我校创建健康促进学校的各项工作正在有序进行，期待每位师生的共同参与，要求每位同学必须做到：

　　1.每天坚持校内锻炼1小时，包括课间和课外活动。

　　2.每位同学要认识到健康是人生的财富，必须知道烟草的危害并掌握劝阻和拒绝吸烟的技巧；必须懂得毒品危害、艾滋病预防基本知识等。

　　3.每位同学必须主动养成健康的生活方式，如健康的饮食*惯、合理的作息时间、正确的读写姿势、卫生的用眼方法、科学口腔保健行为、良好的情绪情感及态度的养成等。

　　4.心情不好，碰到问题时要主动寻求老师、家长帮助；我校有一批受过专业培训的心理辅导教师，欢迎同学们随时找辅导老师聊天谈心。

　　5.各班要积极开展健康主题活动。每位同学必须把我校“创建健康促进学校”的理念和做法向父母及家人做宣传，让他们也养成健康的生活方式，用你们的行为去影响和感染周围的人，做健康的使者。

　　同时也希望各位老师能积极参与创建工作：

　　1.正确理解健康促进学校的概念，掌握健康的基本知识，努力养成健康的工作和生活方式。

　　2.牢固树立“健康第一”的理念，并渗透到日常的教育教学及管理活动中。

　　3.积极参与班级年级及学校开展的健康主题活动。

　　4.积极向社区居民宣传健康促进学校的理念。

　　老师们，同学们，我校将在*期接受健康促进学校的评估，相信在全体师生的共同努力下，一定能使我们的校园更加温馨和谐，一定能顺利通过评估，取得健康促进学校的奖牌。

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健康饮食倡议书菁选

健康饮食倡议书15篇

　　在社会发展不断提速的今天，需要使用倡议书的场合越来越多，倡议书是一种号召性的专用书信，具有一定的格式要求。你所见过的倡议书是什么样的呢？下面是小编为大家整理的健康饮食倡议书，欢迎阅读与收藏。

亲爱的同学们：

　　陶行知先生曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”这说明健康对于我们来说是非常重要的，但是，同学们，你们知道吗?身体的健康与否又与饮食是息息相关的。

　　目前，我国小学生营养状况不容乐观，尽管膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中微量元素铁的质量差，吸收少。钙质摄入不足，仅为有关标准的一半左右，这主要是学生还不够重视科学饮食，膳食中奶制品和豆类等比重偏低所致。值得一提的'是，目前小学生学业繁忙，饮食健康得不到保障。城市学生因生活水*高，偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等零食。同时，缺乏体育运动和身体锻炼，生活*惯不够健康。相比之下，农村学生则不偏食，且活动量较大，所以城市学生营养状况远不如农村学生。

　　为了让我们更健康的生活，今天我们向全校同学发出倡议：。

　　1，要科学安排饮食，不挑食，要摄入足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，荤素搭配营养好，

　　2，倡议同学们少吃零食，不在路边无证经营的摊点购买食品。

　　3，自身要加强体育运动和身体锻炼，并做到坚持不懈。

　　4，同学们有义务向身边的每个人推广科学饮食的方法，关注身边每个人的健康。

　　同学们!让我们行动起来，做到科学饮食，健康生活，以一个健康的状态，来迎接美好的明天!

亲爱的同学们：

　　民以食为天，食以安为本。目前，在学院周边，尤其是校门口流动摊点经营的食品五花八门，鱼目混珠，小商小贩绞尽脑汁，用各式各种食品吸引你们，学院有很多同学食用这些有刺激的食品。然而，食以洁为先，食以安为本，这些流动摊位的食品在原材料、存储、加工制作等方面都缺乏监管，从业人员健康状况不明，食品卫生安全没有保障，存在很多不卫生，不健康甚至导致食用者产生各种疾病的隐患。据媒体报道，烧烤致癌物质检出率高达55%，欠火候烧烤菌类严重超标。xx在线报道，32岁的张女士因经常下半夜才下班，自己就在街头小摊上胡乱吃一些麻辣烫、烧烤就算晚饭，导致张女士患舌癌。南京一所高校的女大学生佳妮，最*因为患上舌癌，医生为她实施手术，切掉了她一半的'舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个"新舌头"。专家分析，以烧烤、油炸食品当饭的生活*惯可能是导致她患癌的主因。面对如此严峻的食品安全状况，学院领导对同学们食用这类食品特别担忧，很是牵挂。为了我们的身心健康，为创造安全卫生的食品消费氛围和消费环境，学生处、院团委和院学生会向全体同学发出倡议“拒绝不健康食品养成良好饮食*惯”，提议大家坚决拒绝不健康食品，做到如下几点：

　　一、加强学*，提高认识。各系、各班级召开主题班会，组织全体同学认真学*《中华人民共和国食品安全法》及其他的食品安全知识，积累一些食品安全意识，提高自己的辨识能力，尤其是对“无厂名、无厂址、无生产日期”的“三无”食品、无经营执照、无健康证的流动摊点食品、烧烤食品的危害性的认识。

　　二、增强意识，自觉抵制。切实增强我们的食品安全意识，在校园内营造人人讲究饮食安全的氛围，抵制“三无”食品、无“qs”标志的食品和流动摊位等垃圾食品，坚决不购买不健康的食品，也要教育自己的亲人、朋友和同学积极抵制这些不健康食品。

　　三、积极宣传，勇于监督。人人争当食品安全宣传员和监督员，及时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普知识，宣传《食品安全法》。勇于监督身边的食品经营商，发现“三无”食品或其他不符合规定，及时向工商部门举报。同学之间也互相监督，坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。

　　四、培养良好的饮食观念。不食用流动摊点的食品，抵制价低质劣的食品，就餐选择卫生洁净，餐具消毒，环境整洁有序的餐馆。

　　五、养成健康的饮食*惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自备水杯，手帕，餐前先洗手。

　　六、养成良好的卫生*惯。不随便在教室，校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋，糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。

　　同学们，让我们从小事做起，从身边做起，从自我做起。珍惜健康，安全消费，远离不安全的食品，让我们共同为创建和谐校园、安全校园贡献一份力量吧!

亲爱的同学们：

　　大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。中小学生正处于生长发育的`特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学*。吃零食不但对身体有害，而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。所以说：吃零食，百害而无一利!

　　为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议：

　　1、家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，特别是早餐。尽量不让孩子带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

　　2、中午在外就餐的同学，选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好*惯。

　　3、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。禁止学生在校园内吃零食。

　　4、不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。

　　5、积极投入“净化”“美化”学校活动，为校园整洁添光彩。

　　勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起!科学饮食从现在做起!

尊敬的家长，亲爱的同学们：

　　健康是一笔巨大的财富，更是学*和工作的基础。健康是家长送给孩子最好的礼物，但校门口的部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。小学生正处于生长发育的.特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学*和生活。

　　为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议：

　　1.家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，不把零食当正餐。

　　2.提倡健康饮水，不带饮料进校园，提倡喝白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。

　　3.禁止孩子带零花钱上学，不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。

　　4.禁止学生在校园内吃零食，积极投入“净化”“美化”学校活动，为校园整洁添光彩。

　　5、如需购买必要的学*用品，请家长陪同孩子去正规商场购买质量合格的物品。

　　勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起!科学饮食从现在做起!

各位同学、各位家长：

　　初中阶段，是孩子长身体、吸收知识的关键时期。孩子们生长发育所需要的营养物质主要应从一日三餐中获得，不能用零食代替正餐。常吃零食，不好好吃饭，养成不良的饮食*惯，导致体质下降、营养失衡。有的同学吃过零食后把包装纸随处乱扔，或吃过零食后把“残余物”抛进教室的垃圾桶，难闻的.气味充斥着我们的班级……

　　为了孩子们的身体健康和良好的学*环境，特向全体家长和同学倡议：

　　一、控制孩子可支配钱的额度，每周100-200为宜，把钱定期打进饭卡;适当保留部分现金，每周20-30元为宜;

　　二、控制零食数量，如实在需要，在寝室吃完再进教室;

　　三、课余在寝室提倡吃水果、喝牛奶，形成良好的饮食规律;

　　希望203班全体家长和孩子积极配合，使我们班孩子的身体和学业得到双丰收!

亲爱的同学们：

　　陶行知先生曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”这说明健康对于我们来说是非常重要的，但是，同学们，你们知道吗?身体的健康与否又与饮食是息息相关的。

　　目前，我国小学生营养状况不容乐观，尽管膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中微量元素铁的质量差，吸收少。钙质摄入不足，仅为有关标准的一半左右，这主要是学生还不够重视科学饮食，膳食中奶制品和豆类等比重偏低所致。

　　值得一提的是，目前小学生学业繁忙，饮食健康得不到保障。城市学生因生活水*高，偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等零食。同时，缺乏体育运动和身体锻炼，生活*惯不够健康。相比之下，农村学生则不偏食，且活动量较大，所以城市学生营养状况远不如农村学生。为了让我们更健康的生活，今天我们向全校同学发出倡议：

　　1、要科学安排饮食，不挑食，要摄入足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，荤素搭配营养好。

　　2、倡议同学们少吃零食，不在路边无证经营的.摊点购买食品。

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给全校师生的倡议书菁选

给全校师生的倡议书

　　在日新月异的现代社会中，我们使用上倡议书的情况与日俱增，倡议书具有公开性的特征，是一种广而告之的书信。写起倡议书来就毫无头绪？以下是小编整理的给全校师生的倡议书，仅供参考，欢迎大家阅读。

全校师生们：

　　人在自然中生长，绿是然的颜色，它是生命，是希望，是快乐，为了让我们的校园也充满绿色，所以我提出以下提议：

　　1、 爱护花草树木，对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报，不拔花坛里的.花，不折树枝。

　　2、 养成良好的卫生*惯，不随意乱扔瓜皮果壳、乱纸，不随地吐痰，遇到垃圾，要主动捡起。

　　3、 勤俭节约，珍惜校园内的各种资源，如不浪费水源。积极宣传保护校园环境，参与保护校园的活动，尽力做好。

　　为了美化我们的校园环境，共建绿色校园，站我们行动起来，用热情去传播环保理念，用爱心来保护校园环境，用行动负起保护校园环境的重任吧!

亲爱的老师、 同学们：

　　在这个秋风送爽的丰收季节，我们又迎来了一年一度的“推普周”。“推广普通通话宣传周”（也叫推普周）,到今年已经是第十五个年头了。

　　普通话传承了中华上下五千年的灿烂文明，不但是中国各民族、各方言区之间进行交流的通用语言，还是联合国六种工作语言之一。我国《宪法》和《国家通用语言文字法》中都明确了普通话和“推广普通话”工作的重要地位。新世纪，国家提出了新的“推广普通话”工作目标，即：20xx年以前，普通话在全国范围内逐步普及，交际中的方言隔阂基本消除，受过中等或中等以上教育的公民具备普通话的应用能力，并在必要的场合自觉地使用普通话，与口语表达关系密切的行业工作人员的普通话水*达到相应的要求；21世纪中叶以前，普通话在全国范围内普及，交际中没有方言隔阂。

　　随着我国综合国力的不断增强和国际地位的.不断提升，全球正在掀起“汉语热”,作为中华文明的传承者与继往开来者，我们有责任提高自身的语言文化素质；作为龙的传人，我们更有义务规范使用自己的母语。

　　为此，我们向全校师生发出如下倡议：

　　1.积极学*和使用普通话，使普通话成为校园用语；

　　2.在各种会议上使用普通话，板书、板报等使用规范字；

　　3.课堂内外、师生之间请使用普通话交流，形成良好的语言交际环境；

　　4.在各种场合使用文明语，不说粗话和脏话；

　　5.日常生活中时刻注意自己的口语发音，使规范用语成为一种自觉行为；

　　6.对校园内不规范的语言、文字行为要予以指正，自觉做推普宣传员；

　　7.全体教师应以身作则，率先垂范，积极参与推普活动，尤其要杜绝在教案、讲课、作业批改中出现不规范用字、用语的现象。

　　8.每个人把纠错行动延伸至社区、街道和公共场所，开展查找错字、不规范字的社会实践活动，强化用语用字的规范化意识。

　　9.把说普通话和维护祖国语言的纯洁与健康同爱国结合起来，使说普通话成为一种维护民族荣誉、崇尚祖国汉语言文化的行为。

　　让我们积极行动起来，从自己做起，从现在做起！用普通话化解隔阂，用普通话对接心灵！为构建和谐语言环境，营造美丽精神家园而努力。

亲爱的老师、同学们：

　　当六月的鲜花开遍原野，当青春的身影律动校园，抽水学校心理健康宣传周来到了你我身边。

　　成长是一条阳光、风雨参半的.路，有幸福快乐，也有数不清的哀伤寂寞。于是生命奏成一曲酸甜苦辣无法预知的交响，健康的心灵听得到它无言的美，而脆弱的心灵却无法承受生命的重量。

　　让我们也积极行动起来，关爱自己，关爱别人，热爱生活。在此，校心理健康中心向全校同学发出倡议：全校师生共同关注大学生心理健康，用爱与科学知识塑造健康美丽的心灵，让心的世界充满阳光。 今年宣传月活动的主题是：尊重生命、关爱心灵

　　尊重生命，就要美丽心灵，只有美丽心灵，才能感受生命的美丽。 加强社会建设需要健康的心灵，提高生活质量、完善自我也需要健康的心灵。为此，我们应当行动起来，用实际行动去珍爱生命，关爱我们的心灵，营造良好的社会心理环境。所以，我们在这里向全校师生提出倡议：

　　1.多学*心理健康知识——有关心理的书籍、讲座。

　　2.多进行交流——幽幽校园，青葱岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享快乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

　　3.多寻求心理帮助——勇敢地敞开心扉，让我们帮助你一起成长。

亲爱的老师们，小伙伴们：

　　寒冷的冬季已经到来，我们身上的衣物也开始更迭。然而，在很多贫困的`地方，还有很多家庭和人群只能以单薄的衣衫度日。一件旧衣服，一条旧围巾，对我们来说可能只是占据衣柜空间的负担，但却可以让贫困地区的他们过上一个没有寒冷的冬天。我们将用小小的旧衣物，创造出大大的新温暖。从而让你我他的心温暖。

　　公共管理学院志愿者协会会现面向全校师生及志愿团体征集个人衣物。所收集的衣物会通过湖北省阳光慈善物资中心统一捐献给湖北地区的贫困人口。

　　【活动时间】20xx年12月3日至20xx年12月5日

　　【面向对象】全校师生

　　【回收地点】本周六(12月5日)摆摊回收

　　西区公主楼下北区隧道口

　　【衣物去向】捐赠给湖北省阳光慈善物资中心，并通过机构捐给山区

　　请捐出你的旧衣物，举手之劳也能带来温暖。有意愿者可以去回收点捐赠!

　　万分感谢!

　　其他方面如有疑问请咨询公管志协QQ：xx

尊敬的全校教职工、亲爱的同学们：

　　全国文明城市是我国城市的最高荣誉，不仅反映一座城市的经济实力和综合发展水*，也反映城市的形象、品质和魅力，是对城市文明程度、社会秩序、环境质量和人文底蕴等的综合评价，是最有价值的无形资产和最重要的城市品牌。作为自治区的首府城市，呼和浩特的竞争实力、城市魅力、发展活力不仅代表了一市的形象，同时也是自治区对外宣传展示的一张名片。x年呼和浩特市委、市**提出了xx年把呼市创建为全国文明城市提名奖城市、xx年创建为全国文明城市的奋斗目标，体现了呼市市委、市**团结带领全市各族人民建设活力首府、美丽首府、和谐首府的美好愿景和信心、决心。

　　文明城市承载着人民群众的向往和福祉。创建全国文明城市的过程，既是推动全市经济社会又好又快发展的过程，也是全心全意为人民谋利益的过程。《全国文明城市测评体系》指标覆盖社会保障、医疗卫生、教育文化、居住环境等诸多民生工作，加强居民小区安全设施建设、增加人均绿地覆盖率、维护残疾人合法权益、改善城市公共交通条件、完善最低生活保障体系、降低空气污染指数等，都是创建全国文明城市必备的条件。民生连着民心，文明城市创建直接关系每个市民的切身利益，是一项顺民意、得民心的惠民工程。通过创建活动，达到相关指标的目标要求，有利于建立廉洁高效的服务**，有利于建立秩序井然的公共环境，有利于建立公正公*的法制社会，有利于建立规范诚信的市场环境，有利于建立优美温馨的.生活家园，有利于建立和谐幸福的小康社会，创建为了人民，创建成果人民共享，是推进这项工作的最高标准。

　　我们是城市的主人，城市是我们的家园。作为内大人，我们工作、学*、生活在首府这片热土上，我们就是首府人。您的每一份努力，都让我们的城市离文明更进一步；您的每一份热情，都会激起更多文明意识的诞生。作为先进文化的传播者，让我们从自己做起，从今天做起，从言行举止的细微之处做起，弘扬美德、引领潮流，做文明风尚的倡导者；知礼向善、明礼自律，做文明行动的参与者；遵章守法、扶弱助残，做文明举止的践行者。把我们每个人热爱家园、建设家园的真情实感转变为自觉自愿的实际行动，为把呼和浩特创建成为全国文明城市做出我们应有的贡献。

　　让我们积极行动起来，把对青城的归属感和自豪感凝聚成强大的精神力量，随着创建文明城市时代律动的强音，书写美丽青城新的篇章！

全校师生们：

　　人在自然中生长，绿是然的颜色，它是生命，是希望，是快乐，为了让我们的校园也充满绿色，所以我提出以下提议：

　　1、爱护花草树木，对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报，不拔花坛里的花，不折树枝。

　　2、养成良好的卫生*惯，不随意乱扔瓜皮果壳、乱纸，不随地吐痰，遇到垃圾，要主动捡起。

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师生读书活动倡议书 (菁选3篇)

老师们、同学们：

　　在内心深处，我们随时会涌动着一种生命体验，那就是幸福。这种幸福对于老师来讲不仅仅是教师职业的稳定、学生的尊重、社会的认同，同时还是教师自己的充实与成功；对于学生来说，这种幸福就是不断扩大的视野、陶冶的情操、增长的才智和充实的快乐。要达到这种幸福的境界就是读书，读好书。4月23日是“世界读书日”。书是人类智慧的源泉，书是人类进步的阶梯。读一本好书，就像交了一个好朋友。书既像是一位充满智慧的老人，不断地启迪我们，又像是一位真诚的朋友，跟我们面对面地交谈。著名文学家冰心奶奶曾经说过：读书好，多读书，读好书。著名作家海伦凯勒也曾说过：一本好书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。是的，读书可以使我们增长知识，开阔眼界，陶冶情操，使我们的素质得到全面培养。因此我们发出倡议，开展师生共同参与的“好书伴我行”师生共读活动。

　　在新的学年里，学校呈献给我们最好的礼物应该是读一本好书。作为老师我们可以读教育的经典著作，人类几千年的教育历史中，创造和积累了许多宝贵的教育思想财富。这些财富保存的载体主要就是教育的经典著作，阅读经典，与过去的教育家对话，是教师成长的基本条件，也是教师教育思想形成与发展的基础。所以，我们明白：教师读书不仅是寻求教育思想的营养，教育智慧的源头，也是情感与意志的冲击与交流。

　　作为学生，可以在新学年里，给自己一个放飞梦想的角落，捧一本好书，让自己真实体验金圣叹所说：“天下之乐，第一莫若读书”之中的快乐。的确，书籍犹如染坊，而人生的白纸正需要它去着色谱彩。古人早就有“凿壁偷光”、“秉烛夜读”的美谈。所以，我们领悟：读书虽然不能增加生命的长度，但能增加生命的厚度。

　　老师们、同学们:读书吧！在新学年里，让我们把全乡读书活动推向高潮，让它成为一次新的耕耘与播种，让迷人的浓浓书香飘溢在我们全乡的各个校园，让读书生活，伴随着我们以及我们的`家乡，更加自信、充实地走向美好，走向未来！

　　老师们、同学们：俗话说，开卷有益，读书是益己、益他、益国家、益未来的好事，希望全体师生积极行动起来，投入到“好书伴我行”的读书活动当中去，让我们以读书作为新的起点，一起来读书，打好人生的底色，让我们的校园书香四溢！

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　在这阳春三月，万物生长的季节里，我们即将迎来一年一度的世界读书日。

　　1995年，联合国教科文组织宣布将4月23日定为“世界读书日”，要求社会成员人人读书，图书成为生活的必需品，读书成为每个人日常生活不可或缺的一部分。

　　23年来，已有100多个国家和地区参与此项活动。每年的4月23日，在世界的五大洲，在不同语言的国度里，人们*演讲，设坛对话，比赛作文，相互赠书，已经把读书日的宣传活动演变成一个热闹的欢乐节庆。但是，在我国，这个世界性的读书节还未被真正重视起来。据*出版科学研究所所作的抽样调查，5年来*国民的读书率持续走低，有读书*惯的人仅占5%，有*半数的国人基本不读书。随着国民经济的持续走高，而国人阅读率却持续走低，这不能不令人心痛。面对这一现状，我们可以继续谴责应试教育剥夺了人们阅读的时间，也可以谴责时下人们浮躁的心态和急功*利的生活方式。问题在于，每一个人都在指责，同时却都在心安理得：大环境如此，我们无能为力。难道，我们真的无能为力吗？扪心自问，其实每一个人，都应当或多或少地为书香的渐渐消散，承担一份责任。我们不是没有时间读书，就是没有动力读书；我们不是缺少读书的兴趣，就是没有养成读书的*惯。

　　书是人类进步的阶梯，正是一本本书的铺垫构成了人类向更高阶段攀登的基础。作为千年文明古国，读书的传统早已沉淀在民族性格的深处。悬梁刺股，凿壁偷光，囊萤映雪……一个个关于读书的动人故事，形象地体现出中华民族对读书的酷爱。古人云：积财万千，无过读书。读书可以修身养性，可以明理得道；读书使我们思接千载，纵横万里，窥天地之妙，得万物之灵。思想的精髓，文化的血脉，都在读书中绵延不绝，久传于世。

　　阅读对人成长的影响是巨大的，一本好书往往能改变人的一生。而一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水*。对一所中学而言，读书的身影应当成为校园里一道最美丽的风景。每一位老师和同学，都能够为建设书香校园，营造浓郁的校园文化氛围，贡献一份力量。

　　值此世界读书日来临之际，我们倡议：4月23日，让我们一起行动起来！

　　——在这一天，告诉亲人和朋友 ：今天是世界读书日，让我们共同享受读书的快乐。

　　——在这一天，走进图书馆，借一本自已喜爱的书，并开始阅读。

　　——在这一天，向你的亲人、朋友、同事、同学推荐一本好书。

　　——从这一天开始，确立一种信仰：让阅读成为一种*惯，成为一种时尚，终身学*，毕生阅读。

　　——从这一天开始，时间再紧也要读书，工作再忙也要读书。

　　让我们人人养成爱读书、多读书、读好书的*惯。在读书中体味人生，感悟生命；在读书中陶冶情操、健全人格；在读书中提高生活品位；在读书中成长成才！

　　让我们记住：4月23日——世界读书日——全世界读书人共同的节日！

　　让我们记住：阅读是成长的基石，阅读是精彩人生的开始！

老师们、同学们：

　　为了营造积极向上、清新高雅、健康文明的校园文化氛围，激发师生的读书的兴趣，让课外书为我们打开一扇扇窗，开启一道道门，丰富我们的知识，开阔我们的视野，净化我们的灵魂，升华我们的人格。学校为此计划开展“书香暑假”读书活动。我们这次书香暑假读书活动的主题是— 让阅读成为生活*惯！

　　活动的具体要求是:

　　1.每位同学写出自己的阅读计划（固定的阅读时间、阅读地点、阅读方式）和书单（开学后交）。（参考书目：中外经典名著、名家名篇、优秀文学杂志、科普读物、中外著名童话、名人传记等）。

　　２.每位同学在暑假期间必须读完两本书，读后要写出读书心得（写在稿纸上），在开学时上交3篇读后感; 每人要写出20篇以上的日记。

　　３.每位同学建立一本“采蜜集” (统一用软皮笔记，至少20篇)，将读书的主要内容、好词、好句、好段、好的修辞方法、阅读感受等记录下来。并在每次的阅读笔记上体现出阅读时间、阅读地点、文章题目。也可以进行自己的特色设计，开学后学校将进行评选并展览优秀心得。

　　4.没有共同的阅读背景，师生就是生活在同一个屋檐下的陌生人，就没有对话的基础，课堂就没有生机、活力和效率。因此，学校倡导全体师生“共读、共写、共同生活”。要求每位教师假期内读两本以上的教育名著，写出读书心得两篇、20篇读书笔记，以实现超我与本我的对话和自身的发展与升华。

　　秋季开学后，学校将组织评选活动，评出“书香班级”、“学*型教师”、“读书明星”，并进行表彰。活动将评出“书香班级”五个，各给奖金一百元; 评出“学*型教师”6名、“读书明星”一、二、三等奖共80名，进行表彰奖励。

　　开展“书香暑假”读书工程，就是为了让大家养成良好的读书*惯，使读书成为一种乐趣，一种风气，一种氛围。让阅读成为我们的生活*惯！老师同学们，请积极参加到书香暑假读书活动中来吧！相信，读书就会快乐!

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全民健康倡议书3篇

亲爱的同学们：

　　健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。而目前摆在我们面前的显示并不乐观，由于不规律的饮食*惯和体育锻炼的缺乏以及其他不好的生活方式，我们同学的体质明显下降，身体健康有恶化趋势，尤其是在面对即将到来的期末考试，个别同学的身体状况已经影响到了正常的学*和生活。

　　为了提高广大青年学生的身体素质，增强健康意识，倡导健康的生活方式，从而不影响同学们在考场上的发挥，我们向全中队同学发出倡议：

　　一、养成良好的睡眠*惯，晚上尽量少玩手机，早睡早起，保证白天上课认真听讲和复*的效率；

　　二、经常打扫室内的卫生，开窗透气，或者多到室外走走，呼吸清新空气，减少病菌的感染；

　　三、养成良好的饮食*惯，多喝白开水，少喝饮料，健康合理的搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，补充身体所需蛋白质。同时不到卫生差的.饭店就餐，少吃垃圾食品，讲究食品卫生；

　　四、加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，提高应对外界压力的能力；

　　五、积极参加体育锻炼，增强体质，在周末的早晨多去晨练，也可在其他空闲时间里踊跃进行体育活动，增强抵抗力；

　　六、预防*视，减少*视度数的加深，不要过度使用手机和电脑，每天最好做一次眼保健操，保护好自己珍贵的双眼；

　　七、*时走在路上或下楼梯的时候，不要一直盯着手机或听着耳机，以防发生意外事故，毕竟人体毕竟脆弱，我们应当爱惜自己的身体；

　　八、冬天进食冷饮，生冷食物容易伤脾胃，从而导致咳嗽，感冒。所以我们应该多注意少喝冷饮，多喝热水，准时就餐，保证身体热能的需要；

　　亲爱的同学们，让我们积极行动起来，养成良好的生活方式，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学*中，尽显青春本色，让我们相约明天，让体质和心灵健康成长，让我们的生活更加充满阳光。

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