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在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
整理了一些养生诗词，大家一起来看一下吧！
宋·陆游
病叟胸中一物无，
梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白，
短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
宋·陆游
苦爱幽窗午梦长，
此中与世暂相忘。
华山处士如容见，
不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
宋·陆游
世人个个学长年，
不悟长年在目前。
我得宛丘*易法，
只将食粥致神仙。
冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
清·袁枚
老行千里全凭胆，
吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，
不蒙一见不甘休。
找个时间，出去旅游，接*大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
宋·程颢
云淡风轻*午天，
傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，
将谓偷闲学少年。
心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
宋·陆游
八十身犹健，生涯学灌园。
溪风吹短褐，村雨暗衡门。
眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
宋·苏轼
示病维摩元不病，
在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，
且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
健康打油诗
打油诗虽然不太讲究格律，也不注重对偶和*仄，但一定会是押韵，亦通常是五字句或七字句组成。打油诗常被用来对社会百态作出嘲弄及讥讽，也可以作为谜语。下面是小编整理的健康打油诗，欢迎大家分享。
一、养生保健很重要
春夏秋冬天不老，养生保健很重要。
晨起双手搓搓脸，血液循环肤色娇。
十指梳头好处多，横竖养发清醒脑。
晨起勿忘刷牙齿，清洁口腔要赶早。
空腹喝杯淡盐水，清洗胃肠想周到。
上班不忘喝杯茶，人靠水养精神好。
中午饭间一勺醋，软化血管防“三高”。
晚饭小酌一两酒，活血化瘀有功效。
临睡还喝一杯奶，确保睡眠质量高。
二 泡脚
脚上穴位一百多，热水泡脚很重要。
早晚洗脚勤搓揉，活血散淤除疲劳。
天天热水泡泡脚，少找医生不吃药。
洗脚能使百病消，泡脚养生莫忘掉。
三、广场舞
走进广场练跳舞，抬头挺胸很重要。
传统再加民族舞，逗得星星眨眼笑。
一年三百六十五，月亮窥探喜弯腰。
经脉活动松关节，健康搭起幸福桥。
四、养成好*惯
早起养成好*惯，小便叩齿不要忘。
夏日午睡不贪凉，肚上盖件小衣裳。
天热喝碗绿豆汤，解暑防病赛良方。
瓜果吃前开水烫，卫生削皮把心放。
不厌大蒜有口味，夏天越吃越健康。
五、健康上网
电脑家家有，生活离不了。
健康上网好，人人要知晓。
游戏要分辨，内容掌握好。
聊天交朋友，友谊架金桥。
购物辨真假，见物看发票。
幸福你我他，天天乐陶陶。
六、保健谣
身体不锻炼，两眼泪汪汪。
喊来救护车，一只猪白养。
病魔夺健康，一年活白忙。
声声喊冤枉，有钱躺病床。
病重入膏肓，等着见阎王。
全家梦小康，患病全泡汤。
健康要投资，保健不能忘。
滋补要适当，因人勿时尚。
购买保健品，认准莫上当。
三草价低廉，面向大健康。
养生天天乐，脸色红堂堂。
《健康歌》打油诗
医院人多不讲价，
到了医院最听话，
让你交钱你交钱，
描写希望身体健康的古诗词有哪些？
描写希望身体健康的古诗词：
1、龟虽寿
东汉 曹操
神龟虽寿，犹有竟时;
腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里;
烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天;
养怡之福，可得永年。
幸甚至哉，歌以咏志。
2、鹧鸪天·鹅湖归病起作
宋 辛弃疾
枕簟溪堂冷欲秋，断云依水晚来收。红莲相倚浑如醉，白鸟无言定自愁。
书咄咄，且休休。一丘一壑也风流。不知筋力衰多少，但觉新来懒上楼。
寓意健康*安的词或诗句有那些！望各位大侠列举些？
宋朝出自:《送游考功将漕夔门七绝》作者：洪咨夔四肢谁谓可无骨，五肚自信难留寒。跂予望之不得语，但愿万里书*安。2、元朝出自:《清江引》作者：张可久*安信来刚半纸，几对鸳鸯字。花开望远行，玉减伤春事。东风草堂飞燕子。3、宋朝出自:《三台春曲》作者：许棐昨夜微风细雨，今朝薄霁轻寒。檐外一声啼鸟，报知花柳*安。
祝福健康的诗句
1、劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。
2、正是江南好风景，落花时节又逢君。
3、洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。
4、故人入我梦，明我长相忆。
5、此地一为别，孤蓬万里征。
6、何时一樽酒，重与细论文。
7、我寄愁心与明月，随风直到夜郎西。
8、请君试问东流水，别意与之谁短长。
9、同心而共济，始终如一。
10、响必应之与同声，道固从至于同类。
11、四海皆兄弟，谁为行路人。
12、结交在相知，骨肉何必亲。
13、坐上客恒满，樽中饮不空。
14、翻手作云覆手雨，纷纷轻薄何须数。君不见管鲍贫时交，此道今人弃如土。
15、人生交契无老少，论交和必先同调。
16、面结口头交，肚里生荆棘。
17、世人结交须黄金，黄金不多交不深。
18、人生结交在始终，莫为升沉中路分。
19、少年乐新知，衰暮思故友。
20、莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
21、孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
22、春草明年绿，王孙归不归?
23、肝胆一古剑，波涛两浮萍。
24、轮台东门送君去，雪上空留马行处。
1、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！
2、如果时间能倒流，我一定会好好爱惜自己身体，健康最重要。
3、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
4、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！
5、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
6、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！
7、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早！
8、我坚持做做饭，虽然花了大量时间成本，身体健康最重要呀！
9、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！
10、争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要！
11、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！
12、积千累万，不如有个好*惯，人无泰然之*惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！
13、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
14、一日三餐，口味变换，清淡为主，一辈子操劳，我给老妈做饭的机会真的不多，有空了陪着也好。人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。
15、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
16、健康最重要，别用药物来控剩健康。
17、对呀，健康最重要啦！为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
18、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！
19、老的小的壮年的，*安健康最重要。
20、冬天到了，要注意保暖的，身体健康最重要。
21、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
22、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！
23、*安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。
24、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！
25、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！
26、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！
27、财富名利不会均等，时光对人却很公*，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
28、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！
29、当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。
30、腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和*庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！
31、当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要！
32、忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。
33、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
34、养成好的*惯是储存健康，放纵不良陋*是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
35、疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命！
36、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的！
37、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！
38、生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！
39、生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好！健康最重要！
40、女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。
41、当心灵趋于*静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：*安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！
42、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
健康打油诗
打油诗虽然不太讲究格律，也不注重对偶和*仄，但一定会是押韵，亦通常是五字句或七字句组成。打油诗常被用来对社会百态作出嘲弄及讥讽，也可以作为谜语。下面是小编整理的健康打油诗，欢迎大家分享。
一、养生保健很重要
春夏秋冬天不老，养生保健很重要。
晨起双手搓搓脸，血液循环肤色娇。
十指梳头好处多，横竖养发清醒脑。
晨起勿忘刷牙齿，清洁口腔要赶早。
空腹喝杯淡盐水，清洗胃肠想周到。
上班不忘喝杯茶，人靠水养精神好。
中午饭间一勺醋，软化血管防“三高”。
晚饭小酌一两酒，活血化瘀有功效。
临睡还喝一杯奶，确保睡眠质量高。
二 泡脚
脚上穴位一百多，热水泡脚很重要。
早晚洗脚勤搓揉，活血散淤除疲劳。
天天热水泡泡脚，少找医生不吃药。
洗脚能使百病消，泡脚养生莫忘掉。
三、广场舞
走进广场练跳舞，抬头挺胸很重要。
传统再加民族舞，逗得星星眨眼笑。
一年三百六十五，月亮窥探喜弯腰。
经脉活动松关节，健康搭起幸福桥。
四、养成好*惯
早起养成好*惯，小便叩齿不要忘。
夏日午睡不贪凉，肚上盖件小衣裳。
天热喝碗绿豆汤，解暑防病赛良方。
瓜果吃前开水烫，卫生削皮把心放。
不厌大蒜有口味，夏天越吃越健康。
五、健康上网
电脑家家有，生活离不了。
健康上网好，人人要知晓。
游戏要分辨，内容掌握好。
聊天交朋友，友谊架金桥。
购物辨真假，见物看发票。
幸福你我他，天天乐陶陶。
六、保健谣
身体不锻炼，两眼泪汪汪。
喊来救护车，一只猪白养。
病魔夺健康，一年活白忙。
声声喊冤枉，有钱躺病床。
病重入膏肓，等着见阎王。
全家梦小康，患病全泡汤。
健康要投资，保健不能忘。
滋补要适当，因人勿时尚。
购买保健品，认准莫上当。
三草价低廉，面向大健康。
养生天天乐，脸色红堂堂。
《健康歌》打油诗
医院人多不讲价，
到了医院最听话，
让你交钱你交钱，
健康格言
1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
6、体弱病欺人，体强人欺病。
7、房宽地宽，不如心宽。
8、千保健，万保健，心态*衡是关键。
9、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
11、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
12、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
13、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
15、健康不是一切，没有健康没有一切。
16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
17、健康凭健商，锻炼靠毅力。
18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安!
21、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!
23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
25、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
26、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。———释迦牟尼
27、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人
28、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!
32、治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
34、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。博弈圣首藏
35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
36、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏
38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
41、人无泰然之*性，必无健康之身体。博弈圣首藏
42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏
49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
1、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！
2、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！
3、一晃而过，莪们就老了。幸福，其实很*凡，也很简单。幸福和钱多钱少没有关系，有钱不一定幸福。幸福的不一定有钱。心态关系着一切，唯有健康最重要。
4、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！
5、一日三餐，口味变换，清淡为主，一辈子操劳，我给老妈做饭的机会真的不多，有空了陪着也好。人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。
6、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！
7、当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要！
8、忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。
9、心情再差生活节奏也不能乱，没有过不去的坎，好好吃饭，好好睡觉，不作死不折腾自己，身体健康最重要。生病了还是自己难受，为自己的健康负责。
10、养成好的*惯是储存健康，放纵不良陋*是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
11、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
12、女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。
13、所有的苦痛都可以熬过然后轻描淡写，在某一刻突然觉得快不快乐似乎不是那么重要，健康最重要。
14、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
15、身冷的人和衣裳亲*，有病的人和医生亲*，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如*时找场地运动！
16、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早！
17、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！
18、积千累万，不如有个好*惯，人无泰然之*惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！
19、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！
20、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，天天健身不能忘掉！
21、今天跑了一天，果真还是健康最重要！希望家人都健健康康的，不要生病了。
22、财富名利不会均等，时光对人却很公*，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
23、争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要！
24、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！
25、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
26、生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好！健康最重要！
27、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！
28、生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！
29、人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！
30、冬天到了，要注意保暖的，身体健康最重要。
31、当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。
32、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！
33、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
34、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
35、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！
36、疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命！
37、腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和*庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！
38、给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！
39、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！
40、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
41、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚；生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！
42、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！
43、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！
健康知识
珐琅质又称牙釉质，位于牙冠表面，是一层坚硬、白色透明的组织。它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织。因此，光亮完好的牙釉质是牙齿健康的保证。当我们长期食用含酸性成分高的食物时，牙齿表面牙釉质就会脱钙。以下是小编帮大家整理的健康知识，欢迎大家分享。
1.你是否吃了很多水果？
我们不是要给水果一个不好的名声，但像李子，石榴，葡萄，柠檬及酸橙这类水果，尽管十分富有营养，但它们都含有高浓度的柠檬酸，苹果酸或酒石酸。这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质。
2.你是否吃了很多腌菜，酸奶或其它发酵食物？
像水果一样，酸奶和腌菜相对具有酸性，酸奶中含有乳酸。牙齿珐琅质的显微结构能够防止常年咀嚼形成的张力所产生的破坏，同时提供自我愈合能力，从而防止小的裂痕毁掉整颗牙齿。如果你经常吃这些食物，这些高酸性的食物会阻碍口腔为了抵御自身避免受到侵蚀的功能。
3.你是否常喝汽水、果汁或运动饮料？
伴随着各式各样的饮料出现之后，牙医发现牙釉质受到侵蚀的人也越来越多。可乐型汽水中含有磷酸，而非可乐型饮料如参杂柠檬或香橙口味的香槟调酒，其中含有柠檬酸。尽管这些饮料中的酸性的PH值相对较高(也就是弱酸性)，但非可乐型饮料中的柠檬酸已经被证实对牙釉质其实是有害无益的。
4.当你感到口渴时，你是否喜欢喝冰汽水？
当你口渴的时候，赶紧喝瓶令人舒畅的冰汽水。这个主意听上去不错，不是吗?但当你极度口渴的时候，你的嘴可能会非常干燥，唾液的保护度也降低了。一旦没有唾液中和酸性，喝汽水会是对你牙齿做的最糟糕的事情之一了。口渴了请喝水吧!
5.你是否是一个葡萄酒鉴赏家？
由于葡萄酒来源于葡萄，葡萄是酸性的.，葡萄酒自然也包含了会磨损牙齿珐琅质的酸。选择酸性小的葡萄酒如意大利红酒，其对牙齿的侵蚀程度似乎会比法国红酒或白葡萄酒轻些。除非你是个专业的葡萄酒品酒师，否则请不要让葡萄酒停留在你口腔中太久。想象一下，在你牙齿上的嗖嗖而过的葡萄酒，你是将牙齿“沐员在了酸液当中。
6.你是否喜欢在睡前来一杯？
如果你打算喝酒，流行饮料，果汁或运动饮料，请在睡前几小时前就饮用完毕。在睡前饮用酸性饮料意味着你的牙齿将有几小时接触腐蚀性酸。记得在睡前刷牙，但请等到喝完饮料一小时后再去刷。喝完酸性饮料或吃完酸性食物立即刷牙是不被提倡的，这时候牙釉质被酸性给侵蚀后仍处在脆弱的状态，立即刷牙会使牙釉质更易受到机械性磨损和摧残。晚上洗漱后不要再用清水漱口，因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。
小贴士：
1.保护珐琅质可喝红茶和绿茶。红茶和绿茶均含有茶多酚，这是一种抗氧化植物化合物，可防止牙斑附着在牙齿上，从而降低口腔和牙齿的发病机会。研究发现，许多茶叶还含有氟化物，这些氟化物来自茶树叶和浸泡过茶叶的水，能够保护牙齿的珐琅质免遭侵蚀。
2.摄取足够的维生素C。维生素C是身体细胞的黏合剂，对皮肤的健康至关重要，当然对牙龈组织的作用也是非常重要的。每天摄入维生素C量低于60毫克的人，与摄入量为180毫克的人相比，罹患牙龈疾病的可能性高于25%。
1、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
2、笑一笑，十年少。
3、一日三笑，人生难老。
4、笑口常开，青春常在。
5、哭一哭，解千愁。
6、千保健，万保健，心态*衡是关键。
7、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
8、要活好，心别小;善制怒，寿无数。
9、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
10、要想健康快乐，学会自己找乐。
11、有泪尽情流，疾病自然愈。
12、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
13、先睡心，后睡眼。
14、药补食补，不如心补。
15、饭养人，歌养心。
16、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
17、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
18、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
19、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
20、若要百病不生，常带饥饿三分。
21、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
22、每餐留一口，活到九十九。
23、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
24、宁可无肉，不可无豆。
25、吃米带点糠，营养又健康。
26、三天不吃青，两眼冒金星。
27、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
28、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
29、晨吃三片姜，如喝人参汤。
30、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
31、萝卜出了地，郎中没生意。
32、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
33、吃了十月茄，饿死郎中爷。
34、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
35、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
36、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
37、大葱蘸酱，越吃越胖。
38、大蒜是个宝，常吃身体好。
39、一日两苹果，毛病绕道过。
40、一日三枣，长生不老。
41、核桃山中宝，补肾又健脑。
42、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
43、锻炼要趁小，别等老时恼。
44、请人吃饭，不如请人流汗。
45、宁可食无肉，不可饭无汤。
46、饭前喝汤，胜过药方。
47、吃面多喝汤，免得开药方。
48、日光不照临，医生便上门。
49、刀闲易生锈，人闲易生病。
50、懒惰催人老，勤劳能延年。
51、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
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