山药蛋

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• 家乡的山药蛋 民歌曲谱

家乡的山药蛋 民歌曲谱作词：邬大为。作曲：邹兴淮。来源：《岁月放歌·邹兴淮原创歌曲集》。上传：热爱音乐88。日期：2015-11-17。

民歌曲谱六字歌名邬大为作曲的曲谱邬大为作词的曲谱

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• 挖山药蛋 民歌曲谱

选自山西省音乐舞蹈研究所编著《山西民歌300首》，山西文水秧歌。 挖山药蛋 民歌曲谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-11-28。

四字歌名民歌曲谱

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• 山药蛋怎么吃 山药豆的10种家常吃法

想必大家有小小的疑惑，山药蛋是什么?我们*时吃的都是山药的根部，最底下，长在下土地里的，但是在上面的藤蔓上，还有一个个小小的，圆圆的，长的和小土豆一样的东西，那就是山药蛋。山药蛋是什么说到山药蛋应该大家都比较迷茫，这是个什么东西，不了解，不知道。山药蛋其实就是山药根部的一个小小的、圆形的东西，有点像小的土豆，也被叫为洋芋。有人会吃过糖葫芦，就有山药的，那就是山药蛋，很好吃的。山药蛋怎么吃山药药膳汤用料：山药、玉竹、麦冬、枸杞、鸽子做法：洗材料。首先，先鸽子用热水洗，然后把鸽子放入锅中进行煎炒，然后加入自己已经准备好的汤或者是热水。等水煮沸后，将鸽子肉倒出，再把洗净的食材放入锅中，煮熟后将汤倒进

中药大全功效与作用

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• 淮山药的补肾做法 这样吃能有效补肾 羊蛋怎么吃补肾的做法

淮山药是我们在生活中最常见到的一种药食同源的食物了，它的养生功效是很出色的了，最显著的就是补肾固精的作用了，因此对于男性朋友们来说，经常吃些淮山药就很有好处了，那么淮山药怎么吃补肾功效出色呢，下面就让我们看看淮山药的补肾吃法吧。淮山药糕准备新鲜的淮山药100克，先洗净，然后将其蒸半个小时，蒸熟之后将皮去除，然后直接蘸白糖食用。此种吃法适合一些因为脾虚而导致消化不良、食欲不振、体弱的中年人，另外对于由肺虚引起气短咳喘、虚劳乏力的中年人，因肾虚导致腰膝酸软的中年人同样也可以常食用，能起到滋养肺肾的作用，因此对于男性朋友们来说，我们就可以经常的这样吃了，能够起到很不错的补肾功效，还能够激发我们的阳气

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• 一起看看山药蛋的进补吃法

山药蛋是一种比较美味的蔬菜，当然，山药蛋的口感是非常不错的，并且适当的食用山药蛋，更是可以起到非常好的进补功效的，那么大家对于山药蛋的进补吃法了解多少?下面我们就来一起看看山药蛋的进补吃法。山药蛋药膳汤的做法材料:山药都5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只做法:先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒,然后加入高汤或开水;水煮沸后将肉捞至汤罐中,再把洗净的药料放入锅中,煮熟后将汤倒进罐中,文火煮9分钟;出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料就大功告成了，这时候我们大家就可以吃到美味的山药蛋药膳汤，当然，适当的食用山药蛋药膳汤，进补效果是非常不错的，还可以有效的预防气血亏损的症状。药蛋蔬菜粥的做法材料

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• 山药蛋的营养成分和功效 山药豆的最佳吃法

我们日常生活中可以吃到的美味食材是比较多的，尤其是山药蛋，更是非常受人们欢迎的，当然，经常性的食用一些山药蛋，更是可以帮助我们大家补充大量营养物质的，山药蛋还具有不错的保健功效，我们来看看山药蛋的营养成分和功效。山药蛋这种蔬菜相信我们大家都是比较喜欢吃的的，当然，山药蛋的功效和作用也是非常多的，山药蛋中含有丰富的我们人体所需要的各种营养物质。山药蛋的营养成分丰富,每10O克含蛋白质1.5克,碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.02毫克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸4毫克。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分。具有诱

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• 山药蛋的保健功效有哪些 山药豆功效禁忌

山药蛋这种蔬菜相信我们大家都是吃过的，其实山药蛋不仅味道非常不错，并且经常性的食用山药蛋，更是可以帮助我们大家起到不错的保健功效的，那么山药蛋的保健功效有哪些?下面我们就来详细的了解。1、健脾养胃，治疗腹泻山药蛋不仅非常的好吃，并且还具有非常不错的健脾养胃的功效，并且对于帮助我们大家治疗腹泻的效果也是非常好的。《本草纲目》有记载：“山药蛋益肾气，健脾，止泄痢，化痰液，润皮毛。”由此可见，山药蛋对于慢性胃炎、脾虚久泄、慢性肠炎等症有良好疗效。2、补益肝肾，抗衰老另外，日常生活中经常性的食用一些山药蛋，更是可以帮助我们有效的补肾的，并且对于帮助我们抗衰老的效果也是很不错的。山药蛋上滋于肺、中养于脾

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• 山药蛋的功效和作用

山药蛋在我们*时生活中最常见的地方就是买冰糖葫芦那，他会拿山药蛋做成糖葫芦出售。简单的说山药蛋也就是山药的缩小版，它是生长在树上的，被称为山药籽或者山药豆，个头小小的，差不多跟我们所见的蚕豆一样，但是不一定全是那样大，有大有小，他吃起来绵绵的，跟土豆有点类似，有一种山药的味道，所以说它不仅是一种食物，更重要的也是一种医药用品，我们一起跟着苹果绿养生网来了解一下它的具体情况。山药蛋的功效和作用1.山药蛋可以健脾益胃、助消化。山药蛋是一个比较温和的食物和药材两用的东西，它里面含有的淀粉酶和多酚氧化酶物质可以分解肠胃里面的食物，从而加快新陈代谢的速度，起到快速消化的作用。2.山药豆有延年益寿的功效。

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• 山药豆是山药的种子吗,山药豆是山药长的吗 种山药豆能长山药吗

山药在生活中会经常看到，但是山药豆却很少听过，因此想知道山药豆是山药的种子吗？山药豆是山药长的吗？ 山药豆是山药的种子吗 1 山药豆可以种出山药，但山药一般不用山药豆做种子。 因为山药豆种植后，通常需要经过两年的时间，才能收获真正的山药。因为第一年种植出来的山药长度较短，并且很细，食用口感很差，一般需要第二年留种，才能长出合格好吃的山药，因此种植山药，几乎不用山药豆做种

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• 蛋皮菠菜山药卷的做法 宝宝山药辅食做法详解

今天我为妈妈们带来一款蛋皮菠菜山药卷的做法，想学着做的妈妈们下面抓紧时间和我一起来做吧。 蛋皮菠菜山药卷的做法营养特色菠菜比起其他绿色蔬菜，含有更多β-胡萝卜素及钙质，可帮助宝宝的视力与骨骼发育。以母乳为主食的宝宝，其内含铁质对于6个月前宝宝的所需（每天7mg）是足够的；但对于6个月以上宝宝来说，母乳内铁质则已不够提供宝宝需求（每天10mg）。铁质，是合成

亲子宝宝食谱宝宝辅食

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• 拔丝山药的做法 孕妇能吃拔丝山药吗 山药,拔丝山药

拔丝山药是很多人都十分喜欢的一道菜肴，它主要是用到糖和山药，做成拔丝的效果，是一道有趣又好吃的菜肴，下面一起来学学拔丝山药的做法吧。拔丝山药的做法材料：山药200克，鸡蛋1个，面粉10克，淀粉50克，食用油500克(实耗80克)，白糖5大匙步骤：1、山药去皮切块，用水泡洗，沥干水分，拍上少许干淀粉;把鸡蛋打入碗内，加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊，把山药一一放入挂糊;2、锅内倒入油，烧热，放入山药，炸至金黄脆硬时捞起沥油;3、将锅洗净，加入清水、白糖，用小火炒至两面金黄起小泡时，放入炸好的山药炒匀，盛入抹好油的盘内，配上一碗凉水即可。孕妇能吃拔丝山药吗拔丝山药孕妇可以吃，补气健脾，蛋白

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• 山药属于蔬菜吗 山药算不算蔬菜呢 山药,山药营养

山药属于中药材吗，那么山药属不属于蔬菜呢，山药有哪些好处呢，山药可以怎么吃呢，山药怎么吃有利于我们的身体健康呢，今天就一起来看看吧！山药属于蔬菜吗山药，属于药、食两用的中药材。山药有三重属性：中药、粮食、蔬菜。山药原名薯蓣，唐代宗名李预，因避讳改为薯药；北宋时因避宋英宗赵曙讳而更名山药。河南怀庆府（今博爱，武陟，温县）所产最佳，谓之“怀山药”，俗称怀山。山药，人类自古食用，是人类食用最早的植物之一。荨麻疹吃了山药过敏怎么办1、山药接触性过敏 只需要在去皮之前将山药烫一下，或是直接带着塑料手套去皮，能很好避免过敏；或是可以不削皮直接烹调。把山药洗干净，带皮切段直接上笼蒸熟，大约20～30分钟就可

山药山药营养

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• 怀山药是生山药吗？怀山药是铁棍山药吗 怀山药

一般生山药比炒山药更滋补养阴，而很多人把怀山药和铁棍山药混为一谈。那么，怀山药是生山药吗？怀山药是铁棍山药吗？怀山药是生山药吗生山药别名：毛山药，光山药，怀山药，白苕，薯蓣，菜山药，山薯，山板薯，王薯，五叶薯蓣，扇子薯，诸署，野白薯，野薯，修脆，野牛尾苕，理毛条，日本薯蓣，佛掌薯，长山药，白山药，延草，玉延，薯，薯藇，署预，署豫，九黄姜。怀山药是一种生长在河南的具有健脾胃补肝肾的药食同源珍贵药材。我国山药产地众多，但是以产地河南省焦作市的山药最为优秀，焦作古称怀庆府，因此这里的山药也叫怀山药。山药又名薯蓣，原产于中国北方，主产区河南，目前在河南、河北、山东、山西和南方的广西、福建、广东、台湾都

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• 淮山药是铁棍山药吗？淮山药和铁棍山药的区别 淮山药

很多人都知道山药，甚至去菜市场购买时候优选铁棍山药，而对淮山药不了解，更不知道其是不是同一个东西。那么，淮山药是铁棍山药吗？淮山药和铁棍山药的区别是什么？淮山药是铁棍山药吗虽然都是山药，但是淮山药和铁棍山药还是存在差异性。淮山药和铁棍山药的区别淮山药指的是目前中山牛头山，江苏、安徽等地所产的山药，它的茎通常带紫红色，含淀粉和蛋白质，可食用。为多年草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分

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• 山药可以煮粥吗 山药粥有什么功效 山药,山药粥,粥

随着季节的变化 ，在饮食养生方面也需要进行一些小的调整，山药粥就是大家不错的选择之一，山药对于胃肠不好的朋友有着不错的疗效，以下推荐大家尝尝山药粥！顺应四季轮替选择粥品除了前面所说的，可依照体质与需求去选择粥品外，季节也是一个考虑的因素。选用各季节盛产的新鲜食材入粥，做用是帮助身体更适应环境气候的变化，以达到顺时养生的效果。例如夏季酷暑，可挑选凉性、有降火去燥功效的粥品，如「绿豆粥」、「荷叶粥」、「竹叶粥」等；冬天气温低，很多人有血液循环差、手脚冰冷的困扰，此时就可以食用一些温补的粥品，或是「姜粥」、「羊肉粥」等辛辣粥品。随着季节更替，有不同的盛产食材轮番上市，通常当季生产的食材，不但新鲜、品

粥山药山药粥

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• 菜男山药蛋蛋，烤山药蛋+蛋，可爱简单料理

山药蛋里面加颗蛋所以叫山药蛋蛋1.选两只可爱的土豆，放到蒸锅里面蒸熟了2.用刀削去一块土豆皮，用小勺挖一个洞3.打一颗蛋进去，放些什么蒜蓉啊黄油啊奶酪这些老外常用的东西，撒点盐在上面4.放到烤箱里面去烤一烤，200度左右可能要烤25分钟5.中途也可以刷点油什么的，这样就可以吃了，烫，小心嘴啊 来自广州 / 摄影师 菜男

摄影静物菜男烧小菜

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• 菜男山药蛋蛋，烤山药蛋+蛋，可爱简单料理

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• 菜男山药蛋蛋，烤山药蛋+蛋，可爱简单料理

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• 菜男山药蛋蛋，烤山药蛋+蛋，可爱简单料理

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• 菜男山药蛋蛋，烤山药蛋+蛋，可爱简单料理

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• 15.9.25早餐记录：糖水山药，红薯、荷包蛋…

15.9.25早餐记录：糖水山药，红薯、荷包蛋、菠菜，猕猴桃

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• 【芡实山药粥】

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• 【清炒山药】

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• 【烤山药蛋】

【烤山药蛋】

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• 吃货的菜谱（¯﹃¯）烤山药蛋

吃货的菜谱（¯﹃¯）烤山药蛋

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• 健康营养山药图片 蔬菜,山药,

山药，即薯蓣，别名怀山药 、淮山药 、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。单子叶植物，10属650种，广布于全球的温带和热带地区，我国有薯蓣属Dioscorea 1属，约80种。原产山西*遥、介休，现分布于我国华北、西北及长江流域的江西各省区。

蔬菜美食世界山药

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• 正在切片的山药

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• 收获土豆

帝儿丽娜 +关注

根据马铃薯的来源、性味和形态，人们给马铃薯取了许多有趣名字。例如：我国，山东鲁南地区( 兖州 曲阜 邹城 滕州等地)叫地蛋，云南、贵州一带称芋或洋山芋，广西叫番鬼慈薯(其实广西大部还是叫马铃薯，有些地方把白皮的叫马铃薯、红皮的叫冬芋)，山西叫山药蛋，安徽部分又叫地瓜，东北各省多称土豆。

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• 营养的山药豆

莫莫的陪你 +关注

山药(薯蓣科薯蓣)的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名"零余子"又称山药籽，俗称"山药豆、山药蛋"，有食补作用。其作用与山药大致相同:补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。

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