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淘宝退货后退款流程
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淘宝退货后退款流程
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标准舞的前进后退技巧
舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。下面是小编整理的标准舞的前进后退技巧，欢迎大家分享。
基本的前进后退练*
在基本的前进、后退练*中，我们通常用one、two、three、four进行动作分解。
前进时
one：感觉头部和尾椎分别向上下延伸使脊柱拉长，上身保持垂直，膝盖和脚踝自然放松，此时身体的重心会随之移动到主力脚的脚跟;
two：随着膝盖和脚踝的进一步折叠，重心向前滚动经过脚心、脚掌和脚尖，在超过脚尖时动力脚的脚掌贴地向前移动，在充分延伸后膝关节伸直，接触地板的位置也由脚掌变成脚跟;
three：是重心在两脚之间过渡的过程，在保持原动力脚膝盖相对直的同时，原主力脚的膝盖和脚踝也充分蹬直，将重心推至原动力脚，使之成为新主力脚;
four：随着重心在新主力脚上的继续滚动，带动新动力脚向前并拢。对于有一定基础的学员，可以强调，在这一步新动力脚主动向前以加快收脚。
后退时
one：与前进时的one一样保持上身垂直，膝盖、脚踝放松，让身体重心前移到脚掌;
two：进一步折叠膝盖和脚踝，让重心开始向后滚动(如果是双人练*，后退的人这一步不能过于主动，需要感觉到前进的人重心开始向前才能移动)，在重心超过脚跟时移动脚向后延伸出脚;
three：原主力脚膝盖蹬直，将重心推至原动力脚，使之成为新主力脚，此时新主力脚为脚掌接触地板，膝盖和脚踝相对直;
four：重心在新主力脚上继续滚动，新主力脚脚跟逐渐落下，新动力脚向后并拢，身体成为one的预备状态。
另外，对于初级学员来说，脚踝力量的欠缺往往是制约进步的关键因素，因此要在教学中为他们增加针对性的练*。方法是让学员用脚尖站立，每两拍完成一次前进或者后退，整个过程要求脚掌始终保持与地板的接触，以体会延伸出脚的感觉。
结合舞步的练*
前文详细剖析了基本的前进、后退练*的技术要领，并介绍了一种针对初级学员的脚踝力量练*。下文将介绍如何通过练*，将前进、后退的元素融合到标准舞的基本舞步中。
在华尔兹中，前进、后退可以在左右并换步(closed change)中练*。除了一小节一换步的基本并换步，我们还引入了两种不同的练*方式。
第一种以四小节为一单元：第一小节为正常的左足并换步，第二小节在原地做一次升降练*;三、四小节为右足并换步和原地升降，之后反复循环。这一练*强化了上节中four和one的技术要领，同时兼有上身摆荡和反身动作的元素。
另一种练*也以四小节为一个单元：前两小节为一个延长的左足并换步，one和two不变，将原来的three延长为四拍完成，同时主力脚一侧的身体充分延伸，带动手臂向上延展【如上图】;三、四小节为一个延长的右足并换步，之后反复循环。这一练*对学员的脚踝能力有较高要求，同时是很好的练*呼吸和肌肉延伸的方法，可让有一定基础的学员作为进阶练*。
在狐步中，前进后退练*可以在羽毛步(feather step)和三直步(three step)中练*，例如前进羽毛步、三直步、羽毛步，接后退羽毛步、三直步、羽毛步，然后反复循环。
在快步中，可结合锁步(lock step)练*，如一个前进锁步，接一个右足常步(right foot walk)作为过渡，然后是后退锁步和左足常步。如此四小节一循环，节奏为SQQ，SS，SQQ，SS。
在探戈中，可以练*两常步(two walks)接行进旁步(progressive side step)，每两小节一循环，节奏是SS，QQS。
双人练*
不管是基本的前进、后退练*，还是结合舞步的练*，都可以同时由双人完成。双人练*的重点在于引导和跟随，以下将介绍几种合手练*的方法。
方法1：男士的双手张开，掌心向下，女士双手搭在男士的手背上。掌心向下可以使双方有意识地压肩，同时避免男士使用手臂强制女伴，而更多地注意发自后背的引导。
方法2：与第一种的基本相同，只是换成女士双手在下引导男士。这样可以使引导者和跟随者互相体会对方的角色和职责，避免女士完全地依赖男士。
方法3：双方身体接触，但手不接触。这一练*对男女双方的技术能力要求较高，可作为进阶练*。
在双人练*中，除了直进直退，还可以增加互相走对方外侧的练*，强化反身动作位置(CBMP)的感觉。
在音乐中起舞
学员的全部练*都应在音乐中完成。优美的音乐不仅能激发学员的兴趣，减少单纯练*的枯燥感，更可以培养学员的艺术感觉，让脚法的运用、肌肉的延伸、呼吸的配合都自然地融入到音乐中。做到了这些，就能实现从迈步到舞蹈的一大飞跃。
一切力量皆来源于脚下。不论是职业舞者还是业余舞者，都需要从最根本的练*开始，倾听和感知身体的细微运动，追寻内在的质朴回归。
标准舞技巧合集
底盘方面的核心技术：一压三动
1.一压：在你做任何动作前，首先要有一个准备动作，就是要压缩底盘，即下降。准备工作做好了，你已经成功了一半。
2.推动：所谓推动，就是要看你主力腿压地的能力如何了。核心技术就是膝盖的能力和臀部脊柱的移动是否能够快速的移动到位。舞者的功夫好坏就看你的能力是否高强。
3.摆动：所谓摆荡，你的'臀胯灵活有力了，那么舞蹈又变得简单了很多，轻松了很多，但是，成年人最缺的就是臀胯的能力不强，也是成年人的一个老大难问题，成年人普片性的问题都在这个部位的能力不足。
4.收动(关闭并脚)：这是高位的技术，也是一个功夫活，舞者水*的好坏，就要看你高位技术是否过关了，脚踝的功夫怎么样？一切要看你的主力腿压地的功力如何了？垂直度怎么样？移动侧收缩的功夫怎么样？展现时的倾斜，空间，线条等等综合能力好不好？
三个“动”的秘密，就是主力腿的压地功夫，要明白万力之来自于地板。希望大家要勤奋训练，千万不要懒惰和马马虎虎。
女士的主动与被动
在跳摩登舞时女性该有的优美的线条与身体的能量 ，女士应有敏锐的感觉去跟随男士的引导动作，不可太积极主动去影响男士，也不可太被动懒惰被男士拖着走。男士作引导动作时，女士应积极反应男士的带领，不能过于主动，或是过于被动。
首先当女士在舞蹈过程中过于主动时，男士就会相应的显出很被动。尤其是女士在做一些后退步伐之时过于主动，男士很难追上女士，也很难与女士和谐的一起完成造型和旋转。因为作为后退的步伐多为内圈，而作为舞蹈中内圈的舞蹈者一定要小一点步伐，等待外圈的舞蹈者大步进入从而一起完成动作。所以女士不能过于主动的后退或退转。
另一类女士舞者是在舞蹈中过于被动，这也是不好的。因为摩登舞是两个人的舞蹈，它要求我们的男女舞者将四条腿跳成两条腿。这样女士在舞蹈中过于被动的话，就会牵制男士，增加阻力，使男士在舞蹈过程中拖泥带水。被女士牵制成为负担，在前进、转动之时容易跟不上音乐，有时还会导致男士的手臂架形变形，无法准确的完成舞蹈动作，更何谈发挥了。
所以在舞蹈中我们的女士舞者一定要了解和掌握舞蹈中自己的责任，不要过于主动或被动。要明白主动和被动的时机，当遇到前进的时候一定要主动，并且加速。而在遇到后退之时，一定要被动，等待男士迎合男士，随之而动，做到有感而发。
另外，作为跳摩登舞的女士，也一定要加强自身的锻炼，提高脚踝的力量和腿部的力量，增强我们的体能。这样我们才能在舞蹈过程中控制自如，随机应变，才能更好的配合男士去展现摩登舞的高雅风格，展现摩登舞的优美舞姿！
摩登舞各技巧之间有什么联系
1.反身是为CBM而存，没有反身CBM是错误的CBM。反身是产生CBM的原因，CBM是反身的结果。
2.反身也是为CBMP、摆荡、倾斜、升降、延伸而存。摩登舞有大部分动作中没有CBMP技巧的摆荡、倾斜升降、延伸是错误的摆荡、倾斜、升降、延伸。
3.摆荡、倾斜、升降、延伸是产生CBMP原因。CBMP是摆荡、倾斜、升降、延伸的结果。在摆荡倾斜、升降、延伸中因为有CBMP存在，摩登舞开、闭式腹部位微贴才得于实现。
4.反身、CBM、CBMP、摆荡、倾斜、升降、延伸是动态过程。倾斜是延伸表象，延伸产生倾斜，倾斜是延伸结果。
5.反身是产生CBMP、倾斜、摆荡、升降、延伸的原因，CBMP、倾斜、摆荡、升降、延伸是反身的结果。
1、再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。
2、我用坚强续写明天的谱，用执着走完未来的路。
3、就算生活给我无尽的苦痛折磨我还是觉得幸福更多。
4、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。
5、不管做了什么选择，都不要后悔，因为后悔也于事无补。
6、我的成长方式是把伤口放大千万倍，撒盐来提醒自己不要在同一个地方跌倒两次。
7、梦想从这刻起，并不只是个幻想，靠自己它能成为现实中的一部分。
8、每天醒来都要比前一天更强大，直视自己的畏惧，擦干自己的泪水。
9、用我的青春加年少轻狂，来为你以后的幸福去拼搏。
10、人生有两条路，一条用心走，叫做梦想，一条用脚走，叫做现实。
11、与其在别人的故事里留着自己的泪，不如在自己的故事里笑得很大声。
12、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
13、世界是公*的，忘记了一份回忆，那么你就是会懂得一份珍惜。
14、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
15、往事不必遗憾，若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。
16、有些路，如果你不去启程，你永远不知道它是多么的美丽。
17、永远不要后退，退到最后是无路可退。
18、珍惜拥有才能坦然的面对错过的风景。
19、昨天所有都已过去，明天未来都要珍惜。
20、不论你是什么样的人，都有你能走的路。
21、成长带走的不只是时光，还带走了那些不害怕失去的勇气。
22、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
23、别为了抓不住的东西而忽视了握在手里的东西.
24、成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。
25、只有守住内心的淡定与宁静，才能在茫茫的人生旅程中欣赏到美丽的风景。
26、不要随便哭泣，因为就算哭泣也挽留不住什么。
27、不要低头，既然有必须做的事，就只看着前方。
28、跟着理智走，要有勇气；跟着感觉走，就要有倾其所有的决心。
29、断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。
30、因为梦想，我想飞翔，就算终点再遥远，我也可以脱下成熟的伪装，像还没长大一样相信总有可能。
31、相信回忆是美好的！但也要知道，明天会比回忆更美好！
32、再哭再累也要坚持，因为我相信，下一个路口会为我也亮。
33、我们就是被生活玩的惨兮兮的人，但是我们仍然快乐的活着。
34、如果上帝没有帮助你 那他一定相信你可以。
35、在最需要奋斗的年华里，你应该爱的是一个能带给你动力的人，而不是一个让你筋疲力竭的人。
36、我停留在现在的时光中，只为打造出未来最完美的我。
37、色彩，淡淡的就好，深了会褪色；生活，简单就好，复杂了会变质。
38、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。
39、不要让太多的昨天占据了你的今天，不要沦为情绪的奴隶让情绪左右了你的每天。
40、其实一直以来陪伴你的，都是那个了不起的自己。
41、有些事情我们必须放弃，才有精力去迎接更美好的生活。
42、青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。
43、属于自己的不要放弃、想要得到的必须努力。
44、生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
45、忘掉昨天的烦恼。新的一天。用新的态度。来面对！
人生就像一场演戏，转眼间就消失了。“只有倒车的人，没有倒车的时间和路。”既然我们已经来到了这里，我们就只能带着现在的社会地位和责任前进，不要后退。年轻人，更重要的是看明天。抓住今天，在安静的情况下跑出去。也许在明天早上旭日离开之前你还会创造奇迹！
没有人能为你的人生负责。更没有人会明确告诉你什么是安全？什么是危险？更没有人会时刻叮嘱你前进或者后退。只有自己能为自己的人生负责。请为自己的行为负责到底！
生活的脚步不管是沉重，还是轻盈，只有前进，没有后退，既然已经是成为一只挣扎的笨鸟，那么你也就努力地向前飞吧；因为，只要努力，至少，还有改变的希望，还有出头的一日；任何人的成功，都不是不费吹灰之力就能得到的！
人生就像一盘棋，我就是棋里面的小“卒”子。只可一步一步前进，不可后退。只有努力过了河，方可左可右，却永远没有退路。
人生之路只有前进，没有后退，既然已经是成为一只挣扎的笨鸟，那么你也就努力地向前飞吧。因为，只要努力，至少，还有改变的希望，还有出头的一天。任何人的成功，都不是不费吹灰之力就能获得的。
别人看到的永远只是结果，不会管你的过程有多难。失败有时候是要被承认的，之前我们给自己找了很多很多借口了。这次，不要再给自己找借口了，要做的只有前进没有后退。
盼望中的长大后是勇往直前，而长大后的世界里是没有后退可言，前进的道路上遇见了太多，却也扔了很多，可以温暖的人原来只有那么几个。
*人对福的追求，只有前进没有后退！对过去坦坦荡荡，对未来，行得正走得端。
如果有一帆风顺的旅途，那阻碍会让你学会坚强，如果你知道如何变更好，那我会在这里为你欢呼，只要你对未来充满着期与待，那就没有什么能挡住你，送你一幅不*凡的彩画，让你在茫茫人海中找到指引，给你一个不同凡响的世界，为你的每步扫掉尘世的烦扰，让你知道没有后退之路可走，唯一可以做的只有前进，就算面对巨大的压力，也不会因此倒下，就算承受无语的嘲笑，也不会就此放弃，就算没有人们的支持，也不能停止脚步，即使看不清未来的模样，也不能再次忘掉曾经的自己。
人生短短的几十年，最多也就是三万天而已，等你到终老死的时候，一切归于尘土，什么也带不走。所以要珍惜今天，我们不能再浪费每一天了，因为人生是一辆只有前进没有后退的单程列车。时光易逝，年华易老。生活就像切洋葱，我们都泪流满面，却还乐此不倦。把每一场酸甜苦辣当作人生中珍贵的体验和磨练，微笑面对一切。
醒来那一刻，做了一个重大的决定，既然方向是错误的，那就重新选择。不负我，我便永远都不会负你。我不会甜言蜜语，但我会用行动证明。人生，没有重来，路不能停下，不能后退，只有前进。
前进的理由只有一个，后退的理由是一百个。很多人一天找一百个理由证明他不是个胆小鬼，但是没有一个理由证明他是个勇者。简单地生活并不难。为了自己而活，为了美好的生活，为了幸福而做。需求越小，自由越多。奢侈越少，舒适就越多。
★1☆ 为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧！——罗丹
★2☆ 年对于爱情要提得起，要放得下，才是一个智者。——西塞罗
★3☆ 走的很慢，但我从不后退。
★4☆ 正的爱不是把他抱在怀里，而是让他学会走路。
★5☆ 遇难心不慌，遇易心更细。
★6☆ 世上要获得成功的方法只有两种:通过自己的勤勉，或通过别人的无能。
★7☆ 如果你无法忘掉，那你就不会有一个更好的明天。
★8☆ 功不是永恒，失败不是命运。----麦克迪特卡
★9☆ 情生智隔。
★10☆ 好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。
★11☆ 低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。
★12☆ 乐观一点！又不是世界末日。
★13☆ 让结局不留遗憾，让过程更加完美。
★14☆ 一分退让，讨一分便宜。增一分享受，减一分福泽。
★15☆ 如果某个男子主动替你拎包，让你在道路的里面走，主动为你拉椅子，不要因此而感激涕零。
★1☆ 你是哭着来到这个世界的，用悲伤和困惑诠释着生命，这一路上，有凄迷有欢笑有鲜花有荒野，在曲折坎坷苍茫的路途，你必须坚强适应外面的风雨雪霜，你必须克服孤单懦弱，以及痛与泪的洗礼。学会坦然微笑，你才会走进阳光灿烂的地方。
★2☆ 无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。
★3☆ 我不想说，你幸福就好，一点都不好。
★4☆ 等待，也许并不容易；伤害，却轻而易举。
★5☆ 每一次选择都必须是一次超越，否则就不要选择；每一次放弃都必须是一次升华，否则就不要放弃。做人最大的乐趣在于通过奋斗去实现理想，所以选择放弃意味着我们还要更加完美，有缺点意味着我们还要更加努力。放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。因为有新的目标去奋斗，人生才会更精彩，生活才会更充实。
★6☆ 宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
★7☆ 幸福对我说，你还太小。
★8☆ 生活总有一个*衡，好与坏爱与恨快乐与悲伤热闹与寂寞不可以改变的。
★9☆ 我们要学会经营自己的生活，人生，有多少的荣华富贵，不如拥有那样一份友谊，那样的相知，那样的默契。人生，不一定非要富有，**淡淡的人生，也是一种美丽，有人陪你看细水长流，才是美丽人生。
★10☆ 我在过马路，你人在哪里。
★11☆ 在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。忍耐不是为了让你不去处理这件事情，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。
★12☆ 我其实并不赞同多谈几次恋爱才能长大这样的说法，每一次结束都是一场声势浩大的战役，消耗我对生活的热情，我宁愿把这个世界的所有噪点，在一个人身上磨*，带着最不通人情的爱，和横冲直撞的情怀。
★13☆ 绝不要去猜测别人的心里在想什么，琢磨别人的心思的人从来都不是幸福的人。每个人都应该关注自己的内心的所思所想，如果连这一点都做不到，那是很可悲可叹的。
★14☆ 我走得很慢，但我从不后退！
★15☆ 人生若只如初见，当时只道是寻常。
★16☆ 我们因彼此相识而快乐，而不是忧愁。对你，没有过高的要求，要的只是一份相知的感受，只希望若干年后，当你想起我这个人时，你的脸是笑着的，你的心是快乐的。因相遇而欣喜因相识而开心因相知而快乐因相爱而甜蜜。
★17☆ 走完同一条街，回到两个世界。
★18☆ 这个社会是存在不公*的，不要抱怨，因为没有用！人总是在反省中进步的！
★19☆ 路过的，都是景；擦肩的，都是客；驻留心中的，才是情。友不贵多，贵在知人，知心，知音，知情；情不论久，重在心动，心懂，心同，心诚。属于自己的风景，才有美丽流连；拥有自己的倾心，才能以念取暖。缘分万千，顺其自然；以心换心，才能永远。
★20☆ 你是否正在爱着某人呢？如果是的话，一定要很用力，很用力地爱。
★21☆ 世上许多事，只要肯动手做，就并不难。万事开头难，难就难在人皆有懒惰之心，因为怕麻烦而不去开这个头，久而久之，便真觉得事情太难而自己太无能了。于是，以懒惰开始，以怯懦告终，懒汉终于变成了弱者。
★22☆ 其实总是笑的人，真的很需要人疼。
★23☆ 人生有如梦境，岁月亦无情。我们的生活总是很拥挤，总是很忙碌，过去的已成为历史，而未来还是未知，我们不须为昨日而哀叹，也不必为明天而担忧，我们要活在今天，活在过去与将来的隔仓里，才能把今天的事做好，明天才会有希望。
句子大全的语句，常常简短而有霸气，充满正能量。人生常常遇到困难，而那些好句子，不经意间直击内心柔软的地方，进而一改颓丧的心情。好句摘抄网向您推荐关于爱情伤感的句子 前进走不完距离，后退走不出回忆。
一、伸个懒腰，晒个太阳，人生苦短，必须性感
二、不跟你说话，是不敢，怕两个人说完的无语尴尬，怕下次没有借口跟你说话
三、张开双手爱如刀割哭一次让寂寞的世界来爱我
四、伸出手，却触不到你。我们之前的距离，怎么也迈不过。
五、喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我
六、人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说。它说它很想念你^原来`我和我的影子`都在想你。
七、假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。
八、我本想结束这放荡不安的生活，但反而越陷越深
九、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候
十、思绪静止，定格在失去你的那一瞬间
十一、曾经你对我说你会永远对我好，但那只是曾经
十二、不要等到我流泪，你才明白我的悲伤。不要等到我消失，你才明白我的存在。
十三、人走了，曲散了，戏剧中，茶凉了，心更凉。
十四、没有人可以带走时间，时间却可以带走任何人。
十五、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得放不下，那就痛苦吧。
十六、在某年的秋季，我们丢失在彼此的回忆。
十七、想赶在受伤之前忘记，却抹不去留下?痕迹。
十八、当初就不该和你超出了朋友的界限。
十九、时光变成一个似乎永存的身影，深深的烙在了我的脑子里。
二十、我想。我们都懂。只是不知道如何去接受而已。
二十一、我只是在写一个人的情绪，画一群人的感伤。
二十二、回忆在脑海里翻滚，思恋在做苦苦挣扎，还是忘不了你。
二十三、悲伤是一种缓慢的痛，如影随形
二十四、一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。
二十五、莪们的爱?象还在昨?，但是它已经成为过去
二十六、你曾经教会我何为爱情 如今却也教会我何为绝情
二十七、花开花落，我一样会珍惜。
二十八、前进走不完距离，后退走不出回忆。
二十九、回忆着曾经，一切只是纠结与悲剧。
三十、我很害怕， 害怕 我会失去一切。 我什么都没了。
三十一、所有快乐的回忆会一直陪伴我，走过春夏秋冬一直到老。
三十二、记住对自己所说的每一句话，需要的那份坚强，靠自己去创造。
三十三、分享过你这种美丽离得开你令我坚强
三十四、原来有些回忆，还是会被尘埃套上一个链子，锁紧到曾经里去。
三十五、我一直以为有一种爱叫做放手 , 却不知有一种痛叫放手以后。
三十六、我以为不露痕迹，思念却满溢。
三十七、微笑掩饰泪，是我太坚强，还是你不容我悲伤。
三十八、原来有些感情还是会被流年钻上一个空子，拥挤回陌路里去。
三十九、我的记忆始终停留在幸福停止的那一刻
四十、突然间我的世界仿佛变成了黑白色，一丝快乐感都没有了
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1、然而有一天，不再相爱了，本来很*的两个人，变得很远，甚至比以前更远。
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4、世界上最远的距离，不是瞬间便无处寻觅，而是尚未相遇，便注定无法相聚。
5、世界上最远的距离，是鱼与飞鸟的距离，一个在天，一个却深潜海底。
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10、世界上最远的距离，不是彼此相爱，却不能在一起，而是明明无法抵挡这一股气息却还得装作毫不在意。
11、世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你的面前，你却不知道我爱你。
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失恋后回忆伤感的句子
1.年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。
2.我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。
3.原来地久天长，只是误会一场。
4.和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。
5.听悲伤的歌，看幸福的戏。
6.想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。
学如逆水行舟不进则退，心似*原走马易放难收。
易涨易退山溪水，易反易覆小人心。——《增广贤文·上集》
其进锐者，其退速。——《孟子·尽心章句上·第四十四节》
安详是处事第一法，谦退是保身第一法，涵容是处人第一法，洒脱是养心第一法。——《小窗幽记·集醒篇》
处世让一步为高，退步即进步的张本——《菜根谭·概论》
金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功遂身退，天之道。——《老子·道经·第九章》
处世不退一步处，如飞蛾投烛、羝羊触藩，如何安乐？——《菜根谭·概论》
秉忠贞之诚，守退让之实——《三国志·魏书·荀彧攸贾诩传》
功遂身退，天之道。——《老子·道经·第九章》
运退黄金失色，时来铁也生光。——《醒世恒言·卷三》
君子之行，动则思义，不为利回，不为义疚，进退周旋，唯道是务。——《后汉书·列传·文苑列传下》
富贵不傲物，贫穷不易行，尊贤而不退不肖。——《晏子春秋·卷四·内篇·篇二十四》
身未升腾思退步，功成应忆去时言。只因先主丁宁后，星落秋风五丈原。——《三国演义·第三十八回》
见可而进，知难而退，军之善政也。兼弱攻昧，武之善经也。——《左传·宣公·宣公十二年》
奔走而陈兵车者，期也；半进半退者，诱也。——《孙子兵法·行军篇》
善善不进，恶恶不退；贤者隐蔽，不肖在位；国受其害。——《三略·上略》
事在人为休言万般都是命，境由心造退后一步自然宽。
居安思危，处进思退。
省费医贫，恬退医躁，独卧医淫，随缘医愁，读书医俗。——《格言联璧·惠吉类》
江头落日照*沙，潮退渔船阁岸斜。——戴复古《江村晚眺》
赏当其劳，无功者自退；罚当其罪，为恶者戒惧。——《贞观政要·卷三·论择官》
临渊羡鱼，不如退而结网。——《汉书·传·董仲舒传》
暑退九霄净，秋澄万景清。——刘禹锡《八月十五日夜玩月》
一民之轨，莫如法。厉官威名，退淫殆，止诈伪，莫如刑。刑重，则不敢以贵易贱；法审，则上尊而不侵。——《韩非子·有度》
律身惟廉为宜，处世以退为尚。——《格言联璧·接物类》
临渊羡鱼，不如退而结网；扬汤止沸，不如去火抽薪。——《幼学琼林·卷三·饮食》
云来山更佳，云去山如画，山因云晦明，云共山高下。——张养浩《雁儿落带得胜令·退隐》
君子进则能达，退则能静。岂贵其能达哉？贵其有功也。岂贵其能静哉？贵其能守也。——《大戴礼记·曾子制言中第五十五》
忍一言风*浪静，退半步海阔天空。
吾观自古贤达人，功成不退皆殒身。——李白《行路难三首》
人之为学，不日进则日退。——顾炎武《与友人书（节选）》
事非宜，勿轻诺。苟轻诺，进退错。——《弟子规·信》
退笔如山未足珍，读书万卷始通神。
进退有命，迟速有时，澹然无求矣。——《了凡四训·立命之学》
进退存亡，行藏用舍。——辛弃疾《踏莎行·赋稼轩集经句》
越国以鄙远，君知其难也，焉用亡郑以陪邻？——左丘明《烛之武退秦师》
范子何曾爱五湖，功成名遂身自退。——李白《悲歌行》
养正邪自退。
冲波突出人齐譀，跃浪争先鸟退飞。——卢肇《竞渡诗 / 及第后江宁观竞渡寄袁州剌史成应元》
一轮顷刻上天衢，逐退群星与残月。——赵匡胤《咏初日》
今乃弃黔首以资敌国，却宾客以业诸侯，使天下之士退而不敢西向，裹足不入秦，此所谓借寇兵而赍盗粮者也。——李斯《谏逐客书》
予违，汝弼，汝无面从，退有后言。——《尚书·虞书·益稷》
退之论草书，万事未尝屏。——苏轼《送参寥师》
将家就鱼麦，归*湖边。——元结《贼退示官吏》
佚之狐言于郑伯曰：国危矣，若使烛之武见秦君，师必退。——左丘明《烛之武退秦师》
且君尝为晋君赐矣，许君焦、瑕，朝济而夕设版焉，君之所知也。——左丘明《烛之武退秦师》
既仕，将宦游四方，读韦苏州诗至安知风雨夜，复此对床眠，恻然感之，乃相约早退，为闲居之乐。——苏辙《逍遥堂会宿二首》
名进而身退，天之道也。——《管子·白心》
量力而进，不能则退——《国语·晋语·中行穆子帅师伐狄围鼓》
行不去，须知退一步之法；行得去，务加让三分之功。——《菜根谭·概论》
★1☆ 无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。
★2☆ .你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。
★3☆ .你人生的起点并不是那么重要，重要的是你最后抵达了哪里。
★4☆ .这个世界，从来没有主动给已经陷入黑暗的人，重新触摸光明的权利。
★5☆ .如果你的梦想还站着的话，那么没有人能使你倒下。
★6☆ .当你做出一个选择，不光要知道你会得到什么，更要想想你会失去什么。
★7☆ .如果你无法逃避你不喜欢的，那么就试着喜欢你无法逃避的。
★8☆ 要有最朴素的生活和最遥远的梦想，即使明天天寒地冻，山高水远，路远马亡。
★9☆ .凡我失去的，我将亲手一件件，拿回来！
★10☆ .有一种孤独是心里真正画的是省略号，却只能在外人面前笑着为这件事画上句号。
★11☆ 有些风景，如果你不站在高处，你永远体会不到它的魅力；有些路，如果你不去起程，你永远不知道它是多么的美丽。
★12☆ .现实是此岸，理想是彼岸。中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。
★13☆ .要抓住一切机会，向所有人证明你自己，证明你能够迎接挑战。
★14☆ .宁愿跑起来被拌倒无数次，也不要规规矩矩走一辈子。
★15☆ .一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。
★16☆ .愚蠢的人会为过去的错误而烦恼，并长时间地陷入其中不能自拔，但是于事无补，除了带来坏心情之外，毫无意义可言。
★17☆ .其实，人生就是一场游戏，游戏就是一场人生。只不过这场游戏你想玩也得玩，不想玩也得玩。
★18☆ .人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。
★19☆ 然而时光倏忽而过，榕树会枯萎，知了会死去，操场上的秋千也会痕迹斑斑。
★20☆ .不要计较成败，一个从来没有失败过的人，必然是一个从没有未尝试过什么的人。
★21☆ .人生总有许多意外，握在手里的风筝，也会突然断了线。
★22☆ 我走得很慢，但是我从来不会后退。
★23☆ .小时候觉得这个世界不公*，后来发现这个世界就是不公*，但这些不公*让你更努力。
★24☆ .自己来选择，不会后悔的路。
★25☆ .人呢，就像杂草一样，挣扎着怎么样都能活，没有什么是离不开的，缺啥都能活。
★26☆ 我一定要赢了自己，赢了伤痛，能够重新返回赛场。这样才能让那些怀疑我的人重新思考，什么叫将不可能变成可能。
★27☆ .不是现实支撑了梦想，而是梦想支撑了你的现实！
★28☆ 如果你第一步不迈出，永远不知道你的梦想是多么容易实现。
★29☆
★30☆ 失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
★31☆ .没有来自内心的渴望，不可能成功。
★32☆ .你不付出有人付出，你不努力有人努力，很多时候，我们和别人拼的只不过是谁更破釜沉舟。
★33☆ 你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前进，形如虫蚁？
★34☆ .道路虽然拥挤，却是寂寞的，因为它没有品尝到爱。
★35☆ .这个世界根本不存在不会这回事当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了。
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一、伸个懒腰，晒个太阳，人生苦短，必须性感
二、不跟你说话，是不敢，怕两个人说完的无语尴尬，怕下次没有借口跟你说话
三、张开双手爱如刀割哭一次让寂寞的世界来爱我
四、伸出手，却触不到你。我们之前的距离，怎么也迈不过。
五、喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我
六、人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说。它说它很想念你^原来`我和我的影子`都在想你。
七、假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。
八、我本想结束这*不安的生活，但反而越陷越深
九、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候
十、思绪静止，定格在失去你的那一瞬间
十一、曾经你对我说你会永远对我好，但那只是曾经
十二、不要等到我流泪，你才明白我的悲伤。不要等到我消失，你才明白我的存在。
十三、人走了，曲散了，戏剧中，茶凉了，心更凉。
十四、没有人可以带走时间，时间却可以带走任何人。
十五、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得放不下，那就痛苦吧。
十六、在某年的秋季，我们丢失在彼此的回忆。
十七、想赶在受伤之前忘记，却抹不去留下?痕迹。
十八、当初就不该和你超出了朋友的界限。
十九、时光变成一个似乎永存的身影，深深的烙在了我的脑子里。
二十、我想。我们都懂。只是不知道如何去接受而已。
二十一、我只是在写一个人的情绪，画一群人的感伤。
二十二、回忆在脑海里翻滚，思恋在做苦苦挣扎，还是忘不了你。
二十三、悲伤是一种缓慢的痛，如影随形
二十四、一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。
二十五、莪们的爱?象还在昨?，但是它已经成为过去
二十六、你曾经教会我何为爱情 如今却也教会我何为绝情
二十七、花开花落，我一样会珍惜。
二十八、前进走不完距离，后退走不出回忆。
二十九、回忆着曾经，一切只是纠结与悲剧。
三十、我很害怕， 害怕 我会失去一切。 我什么都没了。
三十一、所有快乐的回忆会一直陪伴我，走过春夏秋冬一直到老。
三十二、记住对自己所说的每一句话，需要的那份坚强，靠自己去创造。
三十三、分享过你这种美丽离得开你令我坚强
三十四、原来有些回忆，还是会被尘埃套上一个链子，锁紧到曾经里去。
三十五、我一直以为有一种爱叫做放手 , 却不知有一种痛叫放手以后。
三十六、我以为不露痕迹，思念却满溢。
三十七、微笑掩饰泪，是我太坚强，还是你不容我悲伤。
三十八、原来有些感情还是会被流年钻上一个空子，拥挤回陌路里去。
三十九、我的记忆始终停留在幸福停止的那一刻
四十、突然间我的世界仿佛变成了黑白色，一丝快乐感都没有了
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1、然而有一天，不再相爱了，本来很*的两个人，变得很远，甚至比以前更远。
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