会打呼噜的人有很多,如果你仔细观察打呼噜的人你会发现他们都是张着嘴睡觉,而且还会经常出现因为吸不到空气而惊醒,其实在你自己身上也有可能发生,所以为了提升睡眠质量睡姿会非常重要 ,以下我们就一起来看看6大舒适的不打呼噜睡姿。不打呼噜6大的睡姿日本知名睡眠专家白滨龙太郎(Ryutaro
Shirahama)医生,在其着作《睡睡*安:日本权威医生教你睡眠呼吸中止症的最新知识与治疗》一书中提到,虽然只靠改善生活*惯,很难治疗睡眠呼吸中止症(Sleep
Apnea Syndrome,SAS)。不过,如果搭配其他疗法,譬如调整良好的睡眠的环境,也有助减缓睡眠呼吸中止症的症状,获得高质量的睡眠。目前医界根据