健脾

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• 补血补气健脾胃推荐花蛤肉粥

花蛤肉煮粥是用花蛤肉煮的一道粥，是我国南北海区人们非常喜爱的吃法，尤其是辽宁、山东和福建等沿海地区人们非常喜爱这道贝类粥。花蛤肉煮粥用的是干花蛤加上瘦肉、大米一起煮成粥，特别适合老人、妇女和儿童食用，具有非常高的营养价值。补血补气健脾胃喝花蛤肉煮粥花蛤肉煮粥味道鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。花蛤肉煮粥材料：100克花蛤干，50克瘦肉末，50克米，几根芫荽。做法：1、用温水浸泡花蛤干至发松回软，再用清水洗净

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• 竹茹的三个搭配 治疗疾病健脾胃

药材的种类有很多，很多的中药材都是可以食药两用的，可以起到很好的保健的作用和效果。竹茹大家都知道吗，也是属于植物科中的一种中药材，可以入药治疗疾病，你知道应该如何的搭配吗，下面的这些搭配方法可以治疗疾病。1、竹茹配半夏：竹茹清化热痰，除烦止呕，性偏于凉，长于清利热痰而止呕。半夏降逆止呕，燥湿化痰，消痞除满，性温偏热，善化湿痰而止呕。二药配合，一寒一热，相互为用，健脾燥湿，和胃止呕力彰，主治脾胃不和、胃气上逆,以致恶心、呕吐、呃逆等证，对痰湿为患，症见眩晕、虚烦不眠诸证者亦佳。半夏可以有清热解毒的作用的，和竹茹一起搭配的话可以有健脾胃去湿气的作用，对于缓解烦躁不安是或者是贪多咳嗽等等的情况有一定

中药大全功效与作用

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• 产妇常吃金针菇 通乳安神健脾

金针菇是我们常吃的食物了，通常我们将它用来煲汤或者炒着吃，味道是十分的鲜美了。而有些人很担心他们并不适合吃，就比如产妇吧，产妇往往在分娩后身体是十分的虚弱了，全身是没有力气，营养元素也流失了很多，那么，她们是否能吃金针菇呢?我们一起来看一下吧!产妇能否吃金针菇吗关于这个问题呢，答案当然是肯定的了，产妇朋友是可以喝金针菇汤的。产妇在分娩时，母体的的各种营养素，产后也会出现大量出汗、恶露，那么因此也要损失一部分营养，此时身体是十分的虚弱了，因而，产后的营养调理对于产妇和新生儿来说都是非常重要的了。通过合理的饮食调养是可以尽快补充妈咪们的营养物质，可以让受损的身体得到快速的恢复，防治产后各种后遗症的

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• 莼菜的三种食用方法健脾开胃

每一种食物都有着它的特殊的作用和功效的，所以我们要懂得相互搭配食用，这样才能补充人体所需的营养，才能更加的健康。莼菜大家都吃过的吧，那么你知道如何食用效果更好吗，来看看这些食用方法吧。莼菜冬笋香菇羹将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡，味道可口，具有止呕、止泻痢、消炎解毒的功效，可作为胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压以及胃癌等病症患者的辅助食疗菜肴。这样相互搭配的话可以有缓解肠胃疾病的作用，而且还可以抗癌哦，味道鲜美。凉拌莼菜将莼菜洗净，入开水锅中焯熟，捞出漏勺沥水，然后放碗内

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• 焦米粥健脾胃补中气养阴生津

焦米粥的主要材料是粳米，加入水中，再搭配一些植物油、葱、姜等食材一起制作的粥。焦米粥是一道主食，具有非常高的食疗价值。焦米粥可以补中益气、*和五脏、止烦渴、止泻、壮筋骨、通血脉的功效。人们用粳米炒熟之后发焦发黄，用于温胃止泻，效果非常好。焦米粥健脾胃补中气养阴生津粳米主治泻痢、胃气不足、口干渴、呕吐等。粳米炒熟发焦黄色使其性温，温胃止泻效果好。粳米的功效和作用主要是健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等。粳米也是大米的一种，传统中医中，主要是使用粳米调和脾胃，健脾生津。粳米做成的焦米粥可以用于疾病中脾胃虚弱，食欲差，消化功能降低，和受寒等用发汗药物的同时服用焦米粥，能够帮助发汗，而且适

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• 山药半夏粥健脾和胃降逆止呕

山药半夏粥是一道传统的汉族药膳，用的是淮山药和粳米、半夏制作的一款粥，人们常喝山药半夏粥可以延年益寿、滋补身体、健脾和胃，山药半夏粥是人们非常适合经常食用的养生粥。山药半夏粥的药用价值非常高，在我国有非常悠久的历史了。山药半夏粥健脾和胃降逆止呕山药半夏粥具有健脾和胃、降逆止呕，营养价值非常丰富。所含的营养物质很多比如，淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙等，经常食用山药粥，补益颇多。山药煮粥，可以帮助人们补充血管弹性、减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。山药半夏粥的好处山药半夏粥中还有一道重要的食材，就是中药半夏

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• 山药能健脾固涩消渴止泻 腹泻能吃山药吗

山药原产于山西，人工栽培的叫做家山药，野生的叫做野山药，中药材叫做淮山、淮山药、怀山药。山药从古至今，既是一种中药材，也是一种蔬菜，比如我们经常在大街小巷见到的糖葫芦，就可以用山药来制作。那么山药有什么药用功效?山药的中药价值怎么样?山药的药用功效山药不管是男性还是女性，老人或者小孩，都是非常适合吃的。山药含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等营养物质，还有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等营养物质，吃起来非常滋补，而且不腻，香而不燥，在民间，山药是人所共知的滋补佳品。女性吃山药：女性吃山药非常适合补益气血、暖手脚，冬季，女性经常会手脚冰凉，而山药有很好的补中、益气、养血作用，

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• 日常使用方瓜补中益气健脾暖胃

方瓜是非常受人们喜爱的一种食物，也是秋季的时候常吃的瓜类蔬菜。方瓜也叫南瓜，方瓜的外皮是蛋黄色，果肉多，脆嫩多汁，并且肉质是绿色的，吃起来味道非常甜。方瓜香味比较浓，抗病性强，而且适应性也是非常强的，在我国的很多地方都有种植。日常使用方瓜补中益气健脾暖胃1、方瓜是常见的一种瓜类蔬菜，吃方瓜的好处非常多，方瓜尤其适合一些脾胃不适的人群吃，具有非常好的养胃功效。方瓜也可以消炎止痛、解读杀虫，方瓜可以增强肝肾细胞再生，方瓜也可以很好地来防治糖尿病和高血压以及一些肝肾疾病。方瓜可以解亚硝胺如果常吃方瓜可是可以减少消化系统得癌症的机率。方瓜中含有大量的维生素A，可以很好地预防癌和抗癌。2、吃方瓜还可以润

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• 秋冬食用京白梨润肺止咳健脾开胃

京白梨是非常适合人们秋冬食用的一种水果，京白梨是蔷薇科植物白梨的果实。京白梨原本在北京附*生长种植，是秋梨中非常优质的一种，也是北京的名特优果品。京白梨的营养价值高，人们在秋冬季节天气干燥的时候，常吃一些京白梨可以滋阴润肺、化痰止咳，还可以健脾开胃。秋冬食用京白梨润肺止咳健脾开胃京白梨是一种上等果品，京白梨在立春季节开花，然后处暑时候果实成熟，这个时候人们可以采集新鲜的京白梨食用。可以补充丰富的葡萄糖、维生素和氨基酸等营养物质，秋冬季节食用京白梨具有消暑，解渴，润肺，健胃之功效，是老少皆宜的保健佳品。吃京白梨的好处1.保护心脏：京白梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，

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• 春季适合吃富含维C健脾胃的食物

春季人们都洋溢着幸福的笑容，春季应该多吃一些清淡的食物，清理肠道的同时，还可以维持健康的体魄。春季吃什么食物好呢，应该选择维生素丰富，健脾和胃的食材，下面小编就来介绍其中的几种。春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;如果你有肠胃不适或者是胃酸过多的情况，都可以选择用大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。这是一种很不错的缓解的方法效果不错哦。春季杀菌可吃大蒜大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现，大蒜还具有一定补脑作用，富含维生素B1能

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• 茅根红豆甜粥——夏季清热解毒健脾

夏季容易上火，所以这个时候要注意防暑降温等等的问题哦，多吃一些患有水分多额食物，这样才能满足人们对于营养的需求的哦，夏季清热去火的食物有很多，下面就来介绍茅根红豆甜粥的做法。茅根红豆甜粥茅根红豆甜粥所需材料主要食材茅根、大米、红豆、白糖 茅根红豆甜粥的做法1、大米、红豆泡发洗净;鲜茅根洗净，切段。2、锅中倒入清水，将大米、红豆大火煮开。3、加入鲜茅根煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。茅根红豆甜粥的功效与作用茅根、白糖和红豆搭配熬煮成粥，香甜可口，可清热凉血、利尿排毒，这是一道适合在夏季食用的养生粥，非常值得推荐给大家食用哦。补充蛋白质、淀粉、维生素、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、糖类、柠檬酸、苹

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• 冬季喝汤健脾开胃养气血抗感冒

冬季到来，我们需要多喝一些滋补保暖的汤，对于脾胃虚寒的人们，冬季着凉或者饮食不当，很容易出现腹痛、腹泻，还会导致食欲不振。而且人们脾胃气虚，会导致身体免疫力下降，经常感冒发烧。所以，进入冬季，大家可以多喝点汤强健身体。冬季喝汤健脾开胃养气血抗感冒冬季喝汤，可以帮助驱寒保暖，还可以健脾开胃，有助于人们益血生肌。人们冬季由于身体虚寒导致的感冒发烧，可以炖汤喝提高身体免疫力，帮助温补身体。适合冬季喝的汤有很多种，汤的精华在汤，纯喝汤就好。我们日常中可以炖骨头汤、肉汤或者蔬菜汤喝，对身体健康非常有益。冬季喝鱼汤健脾开胃南方地区和生活在海边的人们是非常喜欢喝鱼汤的，鱼汤呀选择新鲜的鱼炖汤最好。鱼有健脾开

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• 春季吃什么粥 三款粥品健脾胃

春季是一个需要滋补的季节，那么应该如何去调理的呢。春季出现肠胃疾病是很常见的一种疾病，和天气以及环境有很大的关系。春季如何去保护肠胃的呢，其实有很多的方法，下面的这些健脾胃的粥品可以试试，是不错的选择。芝麻粳米粥。芝麻最适合春季的时候吃了，春季吃芝麻对肝脏的健康是最好的，同时对于那些有脱发问题的朋友来说吃芝麻粳米粥就能起到一个预防脱发的作用，把芝麻弄成粉末状然后放进玉米里一起煮就可以了。玫瑰花粥。玫瑰是花中的之王，常喝玫瑰花粥可以让人的皮肤变得更加的细腻，赐教对舒缓肝气有很大的作用，还能缓解抑郁，起到一个镇静，安抚的作用，只要把还没开放的玫瑰花和粳米一起煮就可以了，等到粥变成淡淡的红色的时候就

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• 三款滋阴春季食谱 去湿气健脾胃

春季是一个湿气重的季节，特别是在南方地区，对特别的明显哦。那么春季应该如何去养生的呢，其实有很多的方式和方法哦，下面的这些滋阴去湿气的食谱是不错的选择呢，可以起到很好的滋阴健脾胃的作用哦，一起来看看吧。1、土茯苓扁豆脊骨汤材料：鲜土茯苓400克，扁豆60克，生姜3片，猪脊骨500克。做法：扁豆用锅炒至微黄，土茯苓刮皮洗净，猪脊骨洗净。将全部材料放进煲内，加水适量，大火煮沸，再用小火煲两小时，加盐调味即可食用。功效：健脾祛湿解毒，对脾虚湿盛、皮肤湿毒瘙痒者尤宜。2、枸杞芝麻虾材料：虾、枸杞、芝麻。做法：油锅内放入姜蒜炒香，放入虾煸炒;炒到半熟即可把锅内多余的油倒掉，放料酒，放枸杞汤2勺，改中火焖

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• 立秋吃什么好 两款食谱健脾胃

立秋后你会感觉到秋高气爽的感觉，同时立秋后也会出现气候干燥啊还有烦躁的情况出现，那么你知道应该如何去调理的吗，可以吃一些健脾胃的食物，吃什么比较好呢，下面就来看看关于立秋节气食用的健脾胃的食谱吧。五彩蜜珠果配抖：苹果1个，梨1个，菠萝半个。杨梅10粒，荸荠l0粒，柠檬1个，白糖适量。做法：苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待用。将白糖加入50毫升清水中，置于锅内烧热溶解。冷却后加入柠檬汁，把五种水果摆成喜欢的图案，食用时将糖汁倒入水果之上，即可。功效：生津止渴，和胃消食。姜爆鸭配料：鸭半片，姜，青椒，葱蒜，豆豉，辣椒酱，甜面酱做法：鸭子剁块，姜一小块拍破，另

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• 大雪节气养生用艾灸和胃健脾 大雪节气灸的好处

大雪节气的时候人们养生要多吃一些可以帮助和胃健脾的食物。因为大雪节气很多人会有胃肠道疾病，所以，这个季节大家可以通过饮食或者是艾灸的办法来调理肠胃。艾灸是一种非常适合治疗疾病的针灸办法，艾灸可以用于和胃健脾，是人们在大雪节气的时候养生的一种方式。大雪节气养生用艾灸和胃健脾人们在大雪节气的时候，养生可以选择艾灸的办法，饮食上由于地理环境的不同，人们进补的食物是不同的。冬季西北地区天气寒冷，宜进补温热之品;而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和得多，进补应以*补为主。地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应吃甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。大雪节气的时候人们要食补应供给身体富含蛋白质、维

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灵兽之王

• 最适合谷雨节气的补气补肾健脾茶

谷雨节气吃什么对身体健康有好处?很多人都在盲目的进补，殊不知，进补不当反而对身体健康会有一定的影响和伤害。适合谷雨节气补气血补肾健脾的茶品是不能少的，经常饮茶可以促进新陈代谢，起到保健的作用。生脉补气茶药材：党参3钱，龙眼肉1钱。做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。适用：气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠等人群，对于缓解气血亏虚的情况有改善的作用，而且也可以有缓解失眠的功效，对于补肾健脾有好处，还能补气。补肾益阳茶药材：肉桂粉适量，甘草3钱，附子3钱。做法：甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后，喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。适用：肾阳亏虚型(斑疹淡白

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心泪，你可懂

• 夏季的养胃养生粥有哪些 夏季健脾养胃养生粥

很多的朋友们肠胃不是非常好，在生活中还经常会出现一些肠胃病症，尤其是在炎热的夏季，食欲不振或者是消化不良的情况更是非常的常见的，其实我们大家在夏季是可以通过一些养生粥来养胃的，下面我们就来看看夏季的养胃养生粥有哪些。红薯莲子粥红薯莲子粥的味道是非常不错的，并且做法也比较简单，我们大家在夏季的时候，经常食用红薯莲子粥，更是可以帮助我们大家起到非常不错的养胃的作用的。红薯中含有大量的膳食纤维,能帮助刺激肠胃蠕动和消化液分泌,保护肠胃。莲子药性*和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。因此熬大米粥时加入莲子和红薯有助养胃。需要注意的是,莲子食用前需要

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• 陈皮药膳粥的做法 多喝这粥健脾养胃棒

今天我给大家带来的是几种陈皮药膳粥的做法，多喝这粥对胃好，胃不好的小伙伴学*做起来吧。 陈皮药膳粥的做法 《本草纲目》中记载：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”由此可见，陈皮是一种适用性很广的中药。其不但可以做成方剂治疗百病，还能做成药膳，调理人体消化功能。行气健脾陈皮粥材料：陈

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小凯我们爱你哟

• 6款养生汤推荐 消暑祛湿健脾养胃

6款养生汤推荐，消暑祛湿健脾养胃，各有功效，这可是消暑的好季节啊。 [page][/page]6款养生汤推荐 天气渐渐热起来，市民对解暑汤水的需求较大，但是不同体质的市民想要不同的滋补汤水怎么办？莫慌，下面的这些夏季药膳汤可能有一款适合你。1消暑祛湿上班一族可以选择一些比较简单、省时又养生的解暑靓汤，例如：节瓜豆腐笋壳鱼汤。节瓜豆腐笋壳鱼汤材料：节瓜500

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