健脾

关于健脾的图片文章列表，以健脾为主题的图文并茂的图片文章，拥有推送者精心整理的一组关于健脾的风格图片。既包括健脾图片资料，也包括健脾资料文章集锦。希望能帮您找到喜爱的图片。

• 江米的食疗方法 补气血安神健脾胃

江米大家都吃过吗，就是我们经常吃的糯米，一般煮粥啊或者是煮饭做一些蒸糕比较多的，江米的好处有很多，可以有健脾胃的作用，还可以有补气血的效果，江米的好处有很多的呢，来看看这些食疗的方法和功效吧。1.江米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次。对于头晕、目眩、腰膝酸软有作用，还有滋补肝肾及明目的作用。2.江米50克、黑芝麻30克。二者分开用文火炒成微黄色，共研成末，每天吃几勺。对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。江米可以有很好的补虚的作用，还可以有滋补五脏的作用，对于养胃生津有好处。3.江米粉50克、茯苓30克。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末

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• 薏苡仁好不好 健脾胃美容护肤

薏苡仁大家都吃过吗，是一种杂粮，可以煮粥啊或是煲汤都是不错的选择呢。薏苡仁的食用方法有很多，同时保健的效果也是比较强大的呢，可以有健脾胃的作用，还可以有预防疾病提高体质的效果哦，同时也可以美容养颜，来看看相关的一些介绍吧。1.防癌抗癌其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤薏米可以补充丰富的硒元素，可以有抗癌的作用，提高人体的免疫力、2.健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏苡仁可以健脾

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• 香菇竹笋汤有利于健脾益胃

材料：　香菇25克、竹笋15克、金针菇100克、姜、盐、清汤各适量做法：　香菇泡软、去蒂、切丝，金针菇洗净，竹笋剥皮切丝;竹笋、姜丝放入汤锅中加适量清汤，烧沸15分钟，放入香菇、金针菇煮5分钟，放入盐调味即可。功效：　竹笋性微寒、味甘，不仅含有丰富的膳食纤维，能吸油脂，脂肪、糖的含量低，能够辅助治疗食欲不振、大便秘结等，与香菇、金针菇同煮汤，不仅味道鲜美，简单易做，还能清热、健脾益胃。

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• 白豆补肾健脾一般人均适合食用

白豆不知道大家吃过吗，是一种豆制品也是一种蔬菜，*时的生活中大家都吃过的吧，它也叫作白芸豆，这个名字大家一定不是很陌生的吧，吃法有很多的，可以吵着吃，也可以煮着吃，都是不错的选择，而且它的营养价值也是很丰富的。别名:大白芸豆、京豆、白豆。属于我国古老的一种名贵食用豆类,种植历史悠久.而且一般在陕南的地区才会有大片的种植，颗粒饱满，而且味道很优质，洁白光亮，而且比蚕豆大两倍，是豆类之首，而且在我国的国内的市场销售也是不错的，也是进出口的一种豆类。不仅种植的产量高，而且它的营养价值也是比较丰富的。吃法有很多，下面我们就来分析一下。大而奶白色的扁*普通豆,又称为白扁豆。用于煨菜或砂锅菜,通常可以和其

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• 服用蜂乳滋补强壮益肝健脾 蜂乳的功效与作用吃法

蜂乳是一种蜂科昆虫中华蜜蜂等分泌的乳白色胶状物和蜂蜜配置成的一种液体，蜂乳是工蜂分泌出来的饲喂幼虫和蜂王的食物，营养比蜂蜜高得多。蜂乳的颜色是蛋黄色或者淡橙黄色的粘稠状液体，蜂乳味道比较甜，而且还有香气。服用蜂乳滋补强壮益肝健脾蜂乳的药用价值非常高，尤其是润燥通便功效显著。绝大多数患*惯性便秘的患者，只要坚持长期口服足量的蜂乳，基本上都能摆脱便秘的困扰。蜂乳是一种非常甜的食物，主要用于一些病后身体虚弱人群，小儿营养不良、老年体衰、传染性肝炎、高血压病、风湿关节炎、十二指肠溃疡等症。蜂乳的营养分析：1.蜂乳提高免疫力：人们经常服用蜂乳可以保健身体，蜂乳能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力，促进脏

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• 红米可以降三高健脾胃抗衰老

五谷杂粮，我们生活中不能缺少的一部分，人们的健康离不开食物的配白。红米大家都吃过吗，也是杂粮的一种，也叫红曲米，它的营养物质丰富，还可以有提高免疫力的作用，红米可以有降三高的作用，来看看具体红米的介绍吧，更多的了解些关于它的常识。1.红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。2.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。3.红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。4.红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。5.红米与化学合成红色素相比，具有无毒、安

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• 扁豆有很好的健脾胃和化湿的功效 白扁豆

扁豆在我们生活中是经常能够吃到的一种食物了哦，扁豆的味道是非常的好的了，并且多吃一些扁豆还能够帮助我们很好的补充营养和治疗许多的疾病，所以在生活中多吃一些扁豆对于我们人体的好处是非常的多的了，我们多吃一些扁豆还能够帮助我们健脾化湿的哦，我们一起来看看吧。扁豆健脾化湿需煮熟防中毒扁豆被称为“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为，扁豆味甘入脾胃经，主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿。中医书籍提到扁豆，味甘*而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最合。扁豆是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生

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• 狗肉的食疗价值 能补肾健脾养胃 家庭炖狗肉的做法大全

狗肉是现在非常常见的一种食物了吧，我们很多人都是非常喜欢吃狗肉的了，而且狗肉的味道和口感都是特别出色的了，但是对于狗肉这种食物，具体都有哪些食疗功效呢，这是很多人想知道的了，下面就让我们一起看看有哪些吧。医学考证说，常食狗肉或煮狗肉粥，对于脾肾之虚、胸腹胀满、鼓胀、浮肿、腰膝软弱、寒疟及败疮久不收敛等症，很有裨益。尤其对体质虚寒、腰膝酸痛的老年人及小儿遗尿症，疗效更为显着。健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力等症。补肾虚：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚，对于男性朋友没呢来说，这种食物是一定不能少的了哦，经常吃对于身体好处是特别多的了。补血益气：适宜

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• 扁豆薏米绿豆粥——夏季助消化健脾胃

夏季很多人都容易出现肠胃不适或者是容易中暑头晕恶心等情况，天气炎热，气温高要注意保持酸碱*衡，主要多喝水，多吃一些容易消化去暑的食物，扁豆就是不错的夏季食材类型，来看扁豆薏米绿豆粥的做法吧。扁豆薏米绿豆粥原料：白扁豆50克、薏仁米50克、绿豆50克。注：白扁豆需要从中药店购买，是一种很常见的药食两用食材，一般的中药店都会有售，价格也不贵。做法：1、三种材料分别洗净后，将白扁豆和薏米用水浸泡2-4个小时(天热时要放在冰箱中)，绿豆不需浸泡;2、浸泡好后，将几种材料混合，放入砂锅中;3、倒入6-8倍的水入砂锅中。大火煮开后，转小火，煮约1小时，煮至薏米和扁豆均软糯软烂即可。吃的时候根据口味调入少许

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• 雨水吃这些祛湿健脾 推荐几款汤品

对于现代人来说，很多人都在生活中都是比较容易出现身体不适的了，尤其是在春季的时候，很多人都容易出现的情况就是体内湿气重，而且脾胃也是比较弱的了，因此就要选择合适食物吃了，下面就让我们推荐几款养生的汤品吧。荷叶薏米煲瘦肉汤材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山适量。做法：将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时;瘦肉洗净，切块，汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。功效：升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳。荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉，在雨水节气的时候，天气是比较

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• 推荐惊蛰养生食物 经常吃能健脾保健

惊蛰现在马上就要到了哦，这是非常好的一个节气了哦，如果我们过了惊蛰，那么天气就要很快的热起来了哦，会变得重新温暖起来，因此我们在这时候就要注意了，选择合适的食物吃就很重要了，下面就让我们一起看看吃什么吧。猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁15克，茯苓15克，远志5克，味精、精盐各适量。先将猪心剖开，洗干净;茯苓、酸枣仁、远志用细纱布袋装好，扎紧口与猪心同入砂锅，加水适量，先用武火烧沸，打去浮沫，后改文火慢炖，至猪心熟透后，加入少许精盐、味精调味即成。此汤有补血养心、益肝宁神之功效。适用于心肝血虚所致的心悸不宁，失眠多梦，记忆力减退;以及阵发性心动过速、风湿性心脏病、神经衰弱、癔病等，我们在春季的时候就

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• 三款春分节气去湿气健脾胃的食谱

春分是一个需要养生的节气，每个节气的温度不同，适宜的一些保健的方法也是有区别的哦。春分节气春暖花开，但是空气比较潮湿，所以春分节气应该选择一些健脾胃去湿气的食物来食用，下面就来看看这些食谱的介绍吧。山药炒莴笋材料：山药1根，莴笋1根，葱、蒜适量，水、食用油适量。做法：将山药和莴笋分别对开再切片，山药放盐水里泡一会儿防氧化变色;起油锅，葱蒜爆香，先放莴笋片炒几下;加入沥过水的山药片同炒;调入适量盐，加少量水盖上锅盖煮两分钟;最后调入少量鸡精即可食用。功效：清热祛湿，健脾补肺。山药芡实扁豆排骨汤材料：可选用怀山药15克，芡实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克

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• 夏季祛湿很必要 推荐祛湿健脾好方法

现在我们已经到了夏季，这是一个非常让人烦恼的时候了，大家对于夏季的养生是一定要有所重视的了，这时候我们很容易就出现身体的不适了，这往往是由于天气太热导致的，那么我们应该如何在夏季养生呢，一起看看如何祛湿吧。多吃健脾食物：对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。除了上面介绍的这些食物植物，苡仁也是非常好的选择了，薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养*衡的谷物。因其容易被消化吸收，

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• 夏季两种蔬菜 清热解毒健脾胃

每一种蔬菜都是有着丰富营养价值的，不同的食材口感和功效是不一样的，大家要知道如何去搭配，食物搭配好了才健康，能补充营养。夏季炎热，吃什么食物可以防暑降温?下面的这些具有清热解毒健脾胃作用的蔬菜可以试试，适合夏季食用。豇豆豇豆结果常在6到9月份之间，荚内豆子形如人的肾脏，有补肾的功效，味道可口，可以搭配番茄同炒。人们在炎热季节里经常吃些豇豆，口感好，而且也可以有促进肠胃蠕动的作用，对于健脾胃补气血有好处，还能有滋阴消食的作用，适合夏季。深绿色的豇豆较新鲜脆嫩，以粗细匀称、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满，没有病虫害的为优;用手触摸，要选择豆荚有弹性而且紧实的好，是新鲜的，豆荚如果是空的，就会变老。

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• 养胃粥有哪些 9款养胃粥健脾养胃助消化

不同的粥有不同的养生功效，胃病是很多人的烦恼，下面给大家分享9款养胃粥，一起来看看吧！ 南瓜胡萝卜小米粥 1 南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。 一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。小米比较适合熬粥，其中的淀粉经过糊化后，绵软柔滑，具有健脾养胃的作用。 材料：小米、南瓜

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• 吃什么暖胃健脾 7款暖胃食疗方

吃什么暖胃健脾，中医认为，脾胃是“后天之本”，是摄取营养、维持生存的主要场所。胃是多血气的“勇士”，脾胃保持旺盛，就可以精力充沛。中国健康网盟饮食健康建议，胃寒“三分治”七分养，胃寒的人群除要注意饮食以清淡、忌食生冷及辛辣肥甘坚硬等难消化之物。还可试试以下7款暖胃食疗方。 胡椒陈皮猪肚汤 1 材料：胡椒10克打碎，洗净鲜猪肚1个，陈皮5克(或生姜3片)。 做法：

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• 健脾胃按摩哪里最有效,脾胃不好按摩哪里图片

人体脾胃是健康的根本，若是脾胃功能不好的话，就会引起很多疾病发生，所以在养生保健的时候，调理脾胃功能是首要任务，*时除了注意饮食调理，我们也可以尝试采用按摩的方式来健脾胃，那么健脾胃按摩哪里最有效呢？ 公孙穴——摆*脾胃疾患及调经大穴 1 定位取穴：位于足内侧缘，在第一跖骨基地部的前下方。 主治功效：此穴具有健脾胃，调冲任的作用，多用于治疗急性胃炎，胃痉挛，胃溃疡，消化

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• 小儿推拿健脾胃手法图,小儿推拿调理脾胃

家长学会正确推拿方法经常给小儿做做推拿，不但可以防病治病，还可以健脾和胃，增强食欲，调理气血，并能提高小儿身体素质，增强抵抗力。下面来看看正确的小儿推拿健脾胃手法图。 补脾经 1 脾经位于拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面，推拿时用拇指螺纹面着力，在小儿拇指的螺纹面旋推500次。 作用：健脾养胃，调理肠道，主治食欲缺乏，消化不良，疳积，腹泻，咳嗽，消瘦等病症。

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• 核桃瘦肉汤的做法大全 加点芡实更加补肾健脾

今天我教大家一个冬日补养的汤叫芡实核桃瘦肉汤，喝它营养丰富，下面就和我学着弄这汤吧。 核桃瘦肉汤的做法大全 今天是冬至节气，是我们的二十四节气之首，在古人心中，“冬至大如年”，因为自这天起，天地间阳气开始生发，标志着下一个自然循环的开始。冬至过后，我们北半球的漫漫长夜就渐渐缩短了，天亮的时间会越来越长，尽管离春天的到来还有相当一段日子，但却觉得春生的曙光已经照进了心里。在北方，冬至日有吃饺子的*

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• 白术可以泡脚吗 泡脚有健脾补气的作用 白术,泡脚

白术有很多的作用，可以美容养颜，祛斑美白，既可内服也可以外敷。那么，白术可以泡脚吗？白术怎么泡脚？白术可以泡脚吗白术泡脚有健脾补气，缓解疲劳的作用。生白术益气生血，活跃胃肠功能;炒白术健脾燥湿;焦白术助消化，开胃气;土炒白术补脾胃，止泄泻;还有麸炒白术，更宜于脾胃虚弱，慢性腹泻的病人。凡中焦脾胃气虚，水湿不化，食欲不振，运化不健，消化不良，而生痞满、腹胀、便泻、呕恶、泛水、四肢困倦等症，均可考虑用白术为主药治疗。白术泡脚的方法白术泡脚对于很多人来说还是挺麻烦的，需要购买药材和瓦罐，然后煲中药，大约需要煲大半个小时，接着才兑入温水进行泡脚。整个流程来说，不但要购买药材和瓦罐煲中药，用中药汤泡脚后

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