健脾

关于健脾的图片文章列表，以健脾为主题的图文并茂的图片文章，拥有推送者精心整理的一组关于健脾的风格图片。既包括健脾图片资料，也包括健脾资料文章集锦。希望能帮您找到喜爱的图片。

• 饮用香菇酒健脾养胃降压降脂

菌类的食物有很多，不同的品种口感不同，而且营养素也是有所区别的，经常吃些菌类对身体健康是有好处的。香菇大家都不陌生的，香菇酒一定没有喝过吧，可以偶健脾养胃的作用，还可以降压降脂。香菇酒配方：干香菇75克(鲜品500克)，蜂蜜250克，柠檬3只，白酒1500毫升。制作方法：1.将香菇洗净，切片，晾干;2.柠檬切成两半;3.香菇、柠檬与蜂蜜一同放入酒坛中，加入60度左右白酒，密封浸泡一周后，取出柠檬，再密封浸泡一周，即可饮用。香菇酒是一款很好的果蔬保健酒，它的降压健脾功效备受瞩目。功效与主治：健脾益胃。有降血压、降血脂，增强免疫的作用。服法：每日2~3次，每次15~30毫升。说明：香菇性味甘*，有

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咩咩☃若白

• 芝麻菜可以催吐健脾利肺水

芝麻菜是人们常吃的一种菜，因为植物本身有一种芝麻的香味，所以叫做芝麻菜。芝麻菜一般幼苗和嫩叶都可以被人们用来做菜，因为做出的菜有种芝麻的香味，并且吃起来口感脆嫩细滑，可以炒着吃也可以拌凉菜吃，是人们非常喜爱的一道菜。芝麻菜的药用价值有哪些在中医药效方面，芝麻菜具有清热止血、清肝明目之功效，常吃芝麻菜可以帮助人们治疗尿石症、乳糜尿、胃溃疡、痢疾、肠炎、腹泻、呕吐、目赤肿痛、结膜炎、夜盲症、青光眼等，效果都非常不错。在购买芝麻菜时要选择健壮，叶子翠绿的类型。首先，芝麻菜可以防病治病：在药膳中芝麻菜是一种上佳的防病治病蔬菜，经常食用有较强的防癌症攻效，可促进细胞活性。芝麻菜的种子也是一种可以药用的物

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呵呵的宠物传给我

• 柚子煮熟吃可以润肺健脾抗衰老

柚子是一种很常见的水果类型，到了秋冬季节的时候是吃柚子的最好的季节，而且还可以有清热去火的作用，可以止咳化痰，而且柚子皮也是可以食用的，柚子煮熟以后食用更有营养，健脾润肺抗衰老，来看看吧。柚子——吃出温暖和轻盈功效：这里建议大家热吃的，是一直被我们忽视的柚子皮，柚子皮可是营养丰富的宝贝，它含有黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抵抗衰老，煮熟加热后进入我们的人体会更加活跃，发挥出最大功效。经常食用柚子的话可以促进消化和代谢，而且还可以抗氧化具有抗衰的作用，柚子皮也是可以有降血糖健脾清理肠道的作用，说不错的保健水果。滋补食法：柚皮润肺茶将柚皮中间柔软的白色部分切成薄片，

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冷杉☂景画

• 红烧排骨莲藕具有健脾养胃的功效

材料：排骨500克、莲藕500克，油、盐、蒜片、白糖、老抽、生抽、料酒、鸡精、香油各适量做法：将莲藕去皮、切块浸泡，排骨用沸水焯一下，锅内放油，爆香蒜片，放入排骨翻炒，加香油、料酒、白糖、老抽、生抽翻炒，加入适量的清水，加盖大火煮开转小火，放入莲藕继续煮，加盐、鸡精即可。功效：莲藕中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，能够与人体中的胆酸盐、胆固醇、甘油三酯等结合，通过粪便排出体外，从而减少脂质的吸收，另外，莲藕中的鞣质，可以帮助健脾开胃。将排骨和莲藕同烧，味道鲜美，还能起到一定的辅助健脾养胃的功效。

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小挑小剔

• 糖醋莲藕具有健脾开胃的功效

材料：莲藕1节、红辣椒1根，料酒、盐、白糖、醋、植物油、香油、花椒、葱花各适量做法：将莲藕去节、削皮，切薄片;锅内放油，放入花椒炸香后，下葱花略煸，倒入莲藕片翻炒，加入料酒、盐、白糖、醋，继续翻炒;待藕片成熟，淋入香油，放上红辣椒点缀即可。功效：莲藕生性寒、味甘，含有较高的营养价值，具有增强免疫力的功效，将莲藕糖醋翻炒，不仅酸甜可口、健脾开胃，能够起到增强食欲的功效，但是需要注意的是，糖尿病患者不宜食用。

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• 常喝糯米粥补血养颜养胃健脾

糯米粥这道粥是很多人爱喝的，人们在夏秋天气转凉的季节，喝点糯米粥有非常好的滋补功效。糯米里面富含B族维生素，有温暖脾胃、补益中气的功效，而且这道粥对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解租用。糯米粥还有收敛作用，有效治疗盗汗和尿频症状。常喝糯米粥补血养颜养胃健脾增强体力：糯米粥适合经常喝，经常食用糯米粥，可以效提高体力，对于经常进行体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力。调节内分泌：糯米粥对女性有非常好的滋补功效，内分泌失调的女性，可以经常食用糯米粥，起到调节身体内分泌的作用。补血：糯米粥可以有效补血，贫血的人使用糯米粥很好处，红豆是补血的佳品，而糯米甜香糯滑，经常食用可补血养身。养胃

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• 秋后食用莲藕粥清热生津健脾

莲藕粥用的是莲藕制作的一款粥，莲藕是人们在夏季常见的食物，秋季食用莲藕更有非常多的好处。莲藕粥属于凉性食物，具有清热生津、凉血止血、健脾开胃的功效。人们在秋季经常会出现秋季腹泻，导致脾胃虚弱、食欲不振，喝莲藕粥对人们的脾胃有非常多的滋补功效。秋后食用莲藕粥清热生津健脾开胃莲藕粥用的是新鲜的莲藕制作的，莲藕主要在我国的江苏和浙江一带种植比较多，质地优良、根茎粗壮，肉质细嫩、鲜脆甘甜、洁白无瑕，是非常适合人们食用的。而且莲藕不但可以食用，还具有非常高的药用价值，莲藕粥就是非常常见的一种吃法。莲藕粥的营养价值莲藕粥清热凉血：由于莲藕生用性寒，有清热凉血作用，所以，在秋后食用莲藕粥可用来治疗热性病症;

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粉娜娜

• 常吃馄饨健脾养胃滋阴补气

馄饨是我们*常非常爱吃的一种食物，馄饨是我国的汉族传统面食，一般用的是薄面皮包馅儿，通常为煮熟后带汤食用。馄饨起源于北方，但是在南方发扬光大，更受南方人的喜欢。吃馄饨可以帮助人们健脾养胃、滋阴补气，还可以排毒解毒、开胃消食。常吃馄饨健脾养胃滋阴补气馄饨有非常高的营养价值，常吃健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、排毒解毒、开胃消食、消除水肿。馄饨里面的馅料，主料是猪肉，可以为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还可以为人们提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。馄饨的功效和作用：开胃可口馄饨的馅料非常美味鲜香，而且馄饨营养丰富，香里有甜，风味独特，诱人食欲。安神

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• 红烧牛尾美味香浓健脾胃

红烧牛尾，相信很多人都无法抵挡它的诱惑，虽然牛尾巴看起来并不雅观，但是如果做成红烧牛尾的话，那么吃起来的口感是相当鲜美，而且可以起到非常好的保健作用，下面小编将为大家详细介绍红烧牛尾的相关做法，希望能够给各位提供参考。红烧牛尾的做法材料：准备牛尾一根、葱、姜、料酒、糖、生抽、盐、鸡精配菜：一斤小白菜做法：1、先把准备好的牛尾在关节处切断，在清水中清洗干净后备用，小白菜洗净备用；2、将牛尾放入锅内，放入一半的葱姜，再加水没过牛尾，大火烧开后（不盖锅盖），继续烧五分钟出尽血沫；3、将牛尾捞出洗净，放入汤锅，加水及葱姜，大火烧开后，转中小火，煮一小时，捞出待用；4、起油锅，将小白菜炒熟，少量盐调味即

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• 委陵菜的健脾益胃食用方法

相信我们大家在生活中都是吃过委陵菜的，当然，委陵菜的味道是非常不错的，并且营养价值也是比较高的，适当的食用委陵菜，还可以起到非常好的保健功效的，对于我们脾胃的健康也是有帮助的，下面我们来了解一下委陵菜的健脾益胃食用方法。1、清炒委陵菜做法：委陵菜嫩茎叶500克，葱花、味精、精盐、猪油各适量。将委陵菜择洗干净，入沸水锅中焯一下，捞出挤干水，切段;油锅烧热，下葱花煸香，投入委陵荣煸炒，加入精盐，炒至入味，点入味精即成。清炒委陵菜的味道是非常不错的，并且我们大家日常生活中经常食用一些清炒委陵菜，是可以起到非常不错的健脾胃的作用的，并且还可以帮助我们大家强身健体。2、委陵菜炒猪肝做法：委陵菜嫩茎叶25

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• 吃芥菜的好处 开胃健脾防便秘

芥菜是一种绿色蔬菜，也有人叫做芥菜疙瘩，它的叶子和根都是可以吃的，清爽可口，而且含有的纤维素和维生素的含量是比较多的，吃芥菜的一些好处你知道有什么嘛，下面就来看看相关的芥菜的一些保健的小常识和功效的介绍。1、芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，可以参与人体的抗氧化的过程，对于激发大脑的抗氧化能力有一定的好处，所以说芥菜对于提神醒脑来说起到了很好的作用，而且也可以有很好的抗衰的作用，还能缓解疲劳。2、芥菜能明目利膈、宽肠通便，是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，具有保护眼

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北岸＆亦橙

• 春季增强体质健脾补气吃什么

春季是一个崭新的季节，告别了严寒，人们都感觉到这个季节很舒适，温度适宜，而且人们也会快乐。春季也有应该注意养生保健的一些常识哦，比如说健脾补气，春季应该多喝汤和粥，可以起到增强体质的作用，下面介绍两种。◆葱豉豆腐汤材料：豆腐400克，淡豆豉适量，葱白1根，油、食盐、香菜、生姜等调味品适量。做法：先将葱白切段、豆腐切块备用，将油烧热后放入豆腐略煎，然后放入淡豆豉、生姜，加适量清水炖煮，先武火后文火，最后放入食盐、葱白、香菜等调味品即可。功效：葱豉豆腐汤具有疏散风寒、理气温中的作用，适合于感受风寒而有头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、畏风怕冷者，趁热服食。所以这样的粥类很适合春季食用哦，不仅可以起到理气的作

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• 凉拌茭白黄瓜丝——夏季健脾养胃

夏季吃什么的这个问题，一直是人们所考虑的问题之一哦，吃什么，可以有健脾养胃的作用，而且对于夏季还可以排毒减肥呢，其实有很多的食物，要懂得搭配哦，下面就来看看凉拌茭白黄瓜丝的做法。【凉拌茭白黄瓜丝】主料：茭白1根、黄瓜1根、小番茄3个辅料：油适量、盐适量、千岛酱适量步骤：1.黄瓜洗清切丝。2.茭白洗清切丝。3.茭白放盐焯熟。4.放凉。5.装盘。6.加千岛酱，小番茄，龙虾片。小贴士没有要求。切丝粗细随意。夏天的凉拌菜做法简单，只要把菜准备时，搭配一些酱料，搅拌一下，就可以食用，味道真是不错，茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。夏季常吃菜就是凉拌，各式各

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• 木耳柿饼汤——秋季润肺清热健脾

柿饼大家都吃过吗，到了秋季的时候柿子盛产，而且柿饼成了人们休闲的一种美食了，是柿子加工而成的。柿饼除了直接食用以外，还可以做菜的哦，秋季滋阴润燥，清热健脾的木耳柿饼汤你吃过吗，来看看吧。木耳柿饼汤木耳柿饼汤所需材料主要食材木耳，柿饼，红糖 木耳柿饼汤的做法1、柿饼去蒂，切块状;锅中加水煮沸，放处理好的水发木耳、柿饼，拌匀;上盖，小火煮15分钟。2、放入红糖轻搅。锅中材料搅匀煮沸即可。木耳柿饼汤的功效与作用柿饼是我们生活中美味可口的休闲零食，巧妙搭配，还能成为一味难得的好“药材”，今天小编推荐一款木耳柿饼汤，它可清热润肠，是一款秋冬保健的佳品哦。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂

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• 秋季吃甘蔗清热生津健脾利尿

甘蔗是秋季最适合吃的一种食物，是我国的一种补益药，可见甘蔗的营养价值和食疗功效之高。人们常吃甘蔗可以清热生津、下气润燥，还可以补肺益胃。吃甘蔗还可以治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽气喘。9月吃甘蔗清热生津健脾利尿甘蔗对人们的脾胃非常有好处，甘蔗属于温带和热带地区的一种农作物，是制造蔗糖的主要原材料，9月份甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，现广泛种植于热带及亚热带地区。1.补充糖分甘蔗可以补充糖分、补充能量，甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低

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• 小雪节气常喝芡实粥健脾止泻

芡实粥是非常适合人们在小雪节气食用的粥，芡实粥用的是芡实米和粳米混合熬煮的粥。小雪天气，很多人由于衣服穿的太少，或者饮食不当，吃了一些寒凉的食物，就会导致腹泻，所以，在寒冷的冬季，人们一定要注意多吃一些可以健脾止泻的食物。小雪节气常喝芡实粥健脾止泻小雪天气一到，人们都要及时注意保暖防寒。如果头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。小雪天气还要多晒太阳，润燥清内火，雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，多晒太阳，多听音乐，经常参加一些户外活

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苏柠。

• 冬季养生吃什么可以健脾祛湿

冬季的时候，人们很容易因为天气导致身体困倦、肠胃不适、肤色变差。这是体内湿气重导致的，所以，在冬季到来，我们一定要注意保养自己的身体。想要去除湿气、健脾胃，我们就要通过食疗的办法来进补，那么冬季吃什么健脾祛湿呢?冬季养生吃什么可以健脾祛湿身体湿气重要吃哪些食物呢?其实，我们生活中有非常多的食物可以帮助去除湿气，比如鲫鱼、薏米、冬瓜等，这些食物都是非常好的去湿气的食物。而且我们还可以喝一些粥汤，帮助去除水中，让身体更加健康。1.鲫鱼鲫鱼是非常好的健脾祛湿的食物，适合冬季食用，我们可以炖汤喝。鲫鱼可以健脾利湿，且含动物蛋白质比较丰富，对脾胃不和有帮助，与薏米等其他可健脾利湿的食材配合食用，效果更佳

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Elsa艾尔莎

• 春分适合喝粥 健脾养胃保健康

春分是春季的一个节气，这个时候要注意多吃一些有营养，滋补的食物，春季很多人都会出现肠胃不好的情况哦，多因为季节性的原因，所以健脾养胃最好选择喝粥，很多的粥都适合春季食用的，一起来看看小编的具体介绍。菊花粥：菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。梅花粥：取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性*，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。桑葚粥：桑葚3

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• 霜降节气健脾胃的食物可以多吃

肠胃是我们人体非常重要的部位了，相信大家对于肠胃的重要性也是有大概的了解，但是一到了霜降节气前后，许多朋友们经常会出现一些肠胃疾病了，但是又苦于不知道如何缓解肠胃的压力，其实生活中也是有一些美味食物可以帮助我们缓解肠胃压力的哦，下面我们就来看看吧。牛奶作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;*代用于治疗消化性溃疡病、*惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食，尤其是出现了这些症状的朋友们，在霜降节气更是应该经常饮用一些牛奶了，这样不仅可以缓解肠胃的压力，更是可以帮助我们起到非常好的进补作用哦。粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的

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