健脾

关于健脾的图片文章列表，以健脾为主题的图文并茂的图片文章，拥有推送者精心整理的一组关于健脾的风格图片。既包括健脾图片资料，也包括健脾资料文章集锦。希望能帮您找到喜爱的图片。

• 芥菜咸骨粥健脾利水强壮骨骼

芥菜咸骨粥这道粥是我国人民非常喜欢的，因为芥菜咸骨粥对人们有着非常高的保健作用。芥菜咸骨粥健脾利水、止血解毒、降压明目等功效，更可防癌抗癌。芥菜咸骨粥是中老年人、女性和儿童的补钙食物，而且也是人们美容保健的美味滋补的粥。芥菜咸骨粥健脾利水强壮骨骼芥菜咸骨粥美容丰胸抗衰老：女性喝芥菜咸骨粥可以丰胸和减肥，芥菜咸骨粥能防止肌肤的老化，防止各种眼病的恶化。芥菜咸骨粥能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。芥菜咸骨粥补钙强壮骨骼：改善关节疼痛，

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倾花の欲坠

• 白扁豆有健脾胃防治便秘功效

白扁豆大家都吃过的吧，是一种很常见的豆类的食材，经常吃豆类的食物可以有预防便秘的发生，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质的哦，对于提高人体的免疫力有好处，当然白扁豆具有健脾胃预防便秘的作用，一起来看看吧。白扁豆，营养价值较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，味亦鲜嫩可口。白扁豆既是滋补佳品，夏暑作清凉饮料，又是一味良药。健脾：扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。入药主要用白扁豆。白扁豆能益气、化湿、消暑，还有一定的抗癌功效。扁豆中有一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动。多食扁豆，可促使肿瘤患者的淋巴细胞产生淋巴毒素，对体

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• 补气健脾之西洋参瘦肉汤

材料：　西洋参5克、猪瘦肉300克做法：　将西洋参洗净，温水泡软、切片;猪瘦肉洗净、与西洋参一起放入锅中，加上泡过西洋参的水及适量的清水，大火煮沸后改小火煲约2小时至熟，加入盐调味即可。功效：　西洋参性寒、味微甘、苦，具有补气养阴、清热生津的功效，适用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、口燥咽干等症状，与猪肉熬煮成汤，猪肉和西洋参的营养融合在一起，可以起到补气健脾、增强免疫力的功效。

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淡看你的笑

• 胡萝卜炒猪肝：养肝明目、健脾

材料：　胡萝卜150克、猪肝200克、小葱2根、食用油、盐、鸡精各适量、做法：　胡萝卜洗净、切薄片，猪肝洗净、浸泡后切片，小葱洗净、切段;锅中下油烧热，下胡萝卜翻炒，下猪肝片炒熟，加盐、鸡精翻炒均匀，加葱段出锅即可。功效：　胡萝卜性*、味甘，富含大量的维生素A、胡萝卜素、膳食纤维等，能够促进肠道蠕动、促进细胞发育、帮助提高机体免疫力以及对铁的吸收，和猪肝同炒，具有养肝明目、补血健脾的功效，对夜盲症、视力下降等有辅助疗效。

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三千痴怨

• 健脾调中的“果王”——红毛丹

毛丹又叫毛荔枝、毛龙眼，目前我国只在海南的保亭和三亚地区有大面积种植，是一种珍稀的热带水果，它不仅数量稀少、外观美，而且味道酸甜、营养丰富。果肉内含有葡萄糖、蔗糖，维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。具有生津益血，健脾止泻等功效，适用于贫血、脾虚久泻、气虚胃寒等病症。蔬果小档案别名：毛荔枝科别：无患子科花果期：夏，秋季营养成分：葡萄糖、维生素C等性味归经：性温，味甘酸，入脾，胃经红毛丹的保健功效增强免疫力：红毛丹含维生素C和蛋白质，可增强身体的免疫功能，从而提高抗病能力。红毛丹应如何挑选红毛丹熟果的颜色通常是鲜红色或略带黄色。一般外表较美观，外表新鲜的果实，品质口感自然较好，其中以皮表面

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不会哭泣

• 经常吃木耳鹌鹑汤可以健脾益气

材料：鹌鹑200克，木耳、枸杞、莲子、笋干各适量，料酒、盐、姜各适量做法：将鹌鹑清洗干净待用，锅内加适量的水，放入鹌鹑，依次加入料酒、莲子、枸杞、笋干、姜、木耳、盐，盖上盖子焖煮大约4个小时即可。功效：鹌鹑性*、味甘，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，含有丰富的维生素、卵磷脂、蛋白质等，具有促进生长发育的作用，将鹌鹑肉和木耳同煮，具有很好的健脾益气的作用，一般人群均可食用。

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• 扇贝有健脑健脾和胃养颜护肤的功效

蒜蓉粉丝蒸扇贝，是一道比较容易做又普通的菜，很多家庭做扇贝也都会选择这样的做法，虽然说扇贝的肉不多，就那么一小块肉，但扇贝的口感非常的鲜嫩美味诱人，不管大人小孩都喜欢吃，那扇贝都有哪些养生功效大家知道吗?下面苹果绿养生专家给我们介绍，大家不要走开，一起来看看吧!1.健脑现在用脑吃饭的工作不在少数，像文案呀，设计呀，程序之类追求的都是创意，想法。扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源，有着健脑的功效。像那些经常用脑的朋友们日常中就多吃些扇贝吧!让自己脑袋更好使哦!2.健脾和胃胃不好，那就有的难受了，经常胃痛，胃胀的。扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症

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• 吃四季豆可以美容减肥健脾胃 参苓健脾胃颗粒能减肥吗

我们可以吃的蔬菜种类有很多，四季豆就是其中的一种，我们随处可以看到四季豆，四季豆的营养价值也是很高的，那么大家知道吃四季豆会有哪些好处吗?四季豆又有哪些药用价值呢?下面小编就来给大家具体的介绍一下四季豆的好处，大家一起来了解一下吧!吃四季豆可以健脾胃四季豆里面有蛋白质和多种氨基酸，所以经常吃四季豆可以增加我们的食欲，可以健脾利胃，夏季多吃四季豆还可以消暑。可以起到美容的作用吃四季豆对皮肤和头发都是非常好的，是可以提高肌肤的新陈代谢的，促进身体排毒功能，可以说肌肤保持青春。减肥四季豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，减肥者多吃四季豆一定会达

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• 食用高粱和胃健脾消积食止泻痢

高粱有红白之分，红色高粱通常用来酿酒，白色高粱用于食用。高粱是我国从古代开始就种植的一种粮食，高粱分为食用高粱、糖用高粱、帚用高粱。那么吃高粱有什么好处?高粱的营养功效都有哪些呢?对于不清楚高粱的朋友们，可以看一下我们下面的介绍。食用高粱和胃健脾消积食止泻痢高粱是非常受人们欢迎的一种粮食，高粱在我国很多地方都有种植，尤其是东北地区的最多。高粱用来食用或者酿酒都是非常好的，高粱也可以制作糖浆，或者生吃，高粱还可以用高粱穗子做笤帚。高粱嫩叶阴干青贮，或晒干后可作饲料;颖果能入药，能燥湿祛痰，宁心安神，对于消化不良、湿热、妇女倒经、胎产不下等有帮助，是一种经济实用作物。高粱的食疗价值1、四肢无力：高

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• 补肾固精润肺健脾多吃鮸鱼

鮸鱼是我们日常中比较多见的一种鱼类食物，鮸鱼具有养血止血、补肾固精、润肺健脾和消炎的功效。鮸鱼对人们来说有非常高的食疗价值，鮸鱼也叫作米鱼，鮸鱼不但可以直接食用，还可以做药用，鮸鱼鳔俗称“鮸鱼胶”或“鳘肚”，营养价值非常高。补肾固精润肺健脾多吃鮸鱼鮸鱼的肉味非常鲜美，是海产经济鱼类，也是经济价值非常高的鱼类，鮸鱼可以鲜食，也可以做成鱼丸、敲鱼面的上等原料。鮸鱼的全鱼还可制作罐头或加工成鮸鱼鲞;鱼鳔可制鱼胶，有较高的药用价值，具养血、补肾、润肺健脾和消炎作用;全鱼还可制作罐头或加工成鮸鱼鲞;鱼鳔可制鱼胶，有较高的药用价值，具养血、补肾、润肺健脾和消炎作用。鮸鱼是一种味甘性*，带点咸味的食物。鮸鱼

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• 木瓜的三种食用方法 健脾补气血 先健脾祛湿还是补气血

说起木瓜，相信大家都很喜欢吃的吧，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用，对于提高人体的免疫力有好处，同时也可以有健脾胃的作用，木瓜如何食用最好呢，除了当水果直接食用，还可以做甜品或者是汤品，今天介绍一些养生的食疗方法，可以起到很好的养生作用。1、木瓜鲜奶露材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。2、木瓜炖牛排材料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。做法

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• 鸡蛋炒瑶柱——夏季开胃健脾补肝肾

炎热的夏季人们都会感觉到很烦躁和疲劳，如何安度夏季，是大家都在考虑的问题，现在的人们生活水*提高了，对于养生保健来说也是很在意的，夏季吃什么可以开胃健脾去火养心呢，小编推荐一道鸡蛋炒瑶柱的做法。鸡蛋炒瑶柱鸡蛋炒瑶柱所需材料主要食材鸡蛋、干贝、萝卜、盐、醋、酱油、红椒、蒜苗 鸡蛋炒瑶柱的做法1、鸡蛋打散;瑶柱洗净蒸熟，撕成细丝;酱萝卜洗净，切片;红椒洗净切圈;蒜苗洗净切段。2、锅内注油烧热，下鸡蛋翻炒，加酱萝卜、瑶柱、红椒、蒜苗炒匀。3、再加入盐、醋、生抽炒熟，出锅装盘即可。鸡蛋炒瑶柱的功效与作用夏季炎热，小编推荐的这道鸡蛋炒瑶柱味道鲜美，在炎炎夏日里能勾起你的胃口，而且富含蛋白质、氨基酸、维生

四季养生夏季养生

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• 竹荪丝瓜汤——夏季健脾清热食谱

夏季天气炎热，要注意多吃一些蔬果多喝水，可以补充水分，减少中暑上火的情况，夏季吃什么好呢，很多人都会有肠胃不适或者是食欲不振等情况，下面就来看看竹荪丝瓜汤的做法，很适合夏季食用。竹荪丝瓜汤原料：竹荪2~3个、丝瓜一根、盐、少许胡椒粉。做法：提前将2~3个竹荪泡到水里，待竹荪变软即可;取一根丝瓜削皮切成片备用。锅里放入适量的水，待水烧开后先后放入竹荪、丝瓜片，约3分钟后，再放入盐、少许胡椒粉。因为竹荪味道比较鲜美，可以不放鸡精。一道简单清淡的竹荪丝瓜汤就做好了。丝瓜性凉味甘，有清热、凉血、解毒、通便、润肌美容、通经络等功效。同时，丝瓜还含有皂甙类物质，具有一定的强心作用。丝瓜独有的干扰素诱生剂，

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罗小黑的棉花糖

• 菱角烧排骨——秋季滋阴润燥健脾

菱角大家都吃过吗，记得长得黑黑的，而且是白色的果肉，它是有滋补润燥的作用的，很适合秋季食用的哦，它可以有丰富的维生素和矿物质哦，对于促进代谢是有好处的，菱角如何食用呢，来看看菱角烧排骨的做法吧。【菱角烧排骨】【主料】排骨400克、菱角400克【辅料】油盐适量、冰糖适量、姜片适量、桂皮适量、八角适量、香叶适量、草果适量、料酒适量【做法】1.准备好原材料;2.锅中放入少量的油， 下入冰糖小火翻炒;3.翻炒到冰糖完全融化，成细小棕黄色气泡;4.下入排骨翻炒直至其上色;5.再下入姜片、桂皮、八角、桂皮和草果等大料一起翻炒几下;6.再加入适量的料酒和水， 大火煮开， 加盖焖煮十五分钟;7.下入菱角， 翻

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• 小寒食谱 推荐养胃滋阴健脾的菜肴

由于天气原因，在不同的时候要采取不同的饮食，小寒需要的饮食也要有所改变，因为天气变凉了，要吃一些滋阴、养胃、健脾的菜肴，那么，哪些菜肴有这样的功效呢，苹果绿天然养生专家下面为大家介绍，一起来了解下适合小寒养生的菜肴吧。滋阴菜谱——南瓜百合盅：食材需要小南瓜1个、冰糖适量、干百合若干、蜜糖少许。先把材料处理一下，小南瓜去顶掏空再取出南瓜肉切成小块、干百合泡软，然后把百合、南瓜肉、冰糖一起放入南瓜盅内，上面淋上几勺蜂蜜放入蒸锅中蒸，半小时后就可以了。南瓜百合盅有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效，很适合小寒食用。养胃菜谱——木耳枸杞炒淮山：食材需要淮山15朵、枸杞20粒、木耳400g、姜葱少许、橄

24节气养生四季养生

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• 小满养生谨记的要点 注意健脾祛湿

小满是夏季的一个重要节气了，我们大家在小满的时候需要去注意的地方是很多的了，尤其要小心的就是养生保健了，如果我们在小满的时候不能小心起来，那么就容易让身体受到伤害了，让我们一起看看小满的时候应该怎么做吧。宜健脾祛湿小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。此时，大自然中阳气已经相当充实，也处于一个“小满”的状态。根据此气候的特点，此时养生的重点是要做好“防热防湿”的准备。此时节，应尽量避免午后高温时段的户外活动，并注意防暑降温;户外或者高温条件下的作业人员应采取防护措施;公众应注意作息时间，保证充足睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品，如藿香正气水、清凉油等，

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• 吃哪些食物可以养胃健脾,养胃有哪些方法

现在人由于饮食方面没有规律，这样就容易导致胃痛的毛病发生，要知道胃它是靠调养出来，那么吃哪些食物可以养胃健脾？ 吃哪些食物可以养胃健脾 1 1、牛奶 牛奶性*味甘，可以补肺胃，生津液，它适合阴虚胃痛、津亏便秘等症状，常常用来治疗消化性溃疡、*惯性便秘等。 2、苹果 味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。 3、卷心菜

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• 怎么养脾胃健脾胃 脾胃不好怎么调养 参苓健脾胃颗粒好不好

对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，下面小编为大家推荐几个最为简单易行的养脾胃小方法，养好脾胃！ 常揉腹 1 腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄，做好腹部保健，可以加强消化系统功能，防治肥胖、高血压等。做法：先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36 周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，有增加胃肠蠕动、理气

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• 芡实怎么吃健脾，详解四种不同的食用方法 芡实怎么吃补肾健脾胃

芡实的营养价值很高，*时可直接将其清洗干净后食用，也可以将新鲜的芡实晒干，将其用70～80℃的开水泡茶饮用，同样可以在熬粥、煲鸡、鸭、鹅汤的过程中，适量的添加一些芡实，可使食物的口感更佳，还能起到健脾、预防癌症等多种功效。 芡实四种方法吃健脾 1、直接食用 芡实当中蕴含着大量的淀粉等营养成分，*时可将其清洗干净直接食用，它的口感独特深受人们的喜爱，可以起到不错的健脾等功效，但直接食用肠胃很难消化芡实，所以*时不建议直接生吃芡实。 2、晒干泡茶 其实也可以摘取新鲜成熟的芡实，将其清洗干净放在阳光下晒干即可，然后用70～80℃的开水泡茶饮用，这样可更好的吸收芡实当中的胡萝卜素、膳食纤维等多种

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• 陈皮的功效与作用 陈皮祛痰健脾治咳嗽

陈皮大家都知道，在生活中很常见，陈皮的功效与作用也有很多，陈皮药膳有很好的祛痰健脾的作用，那么陈皮的功效与作用还有哪些呢？继续往下看吧。 陈皮的功效和作用 1、防晕车陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后，每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。2、清肠

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