夏季女人打牌

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• 夏季午睡不可少 夏季午睡

俗话说：“热天睡好觉，胜吃西洋参。”睡眠是人类最基本的一个需要，充足的睡眠可以让脑组织获得休息，使记忆在睡眠中得到整理;缺乏睡眠会导致人体的功能紊乱，带来许多不利的影响。夏季昼长夜短，天气炎热，夜间睡眠多有不足。因此，短暂的午睡，有利于促进体力和精力的恢复。午睡因采取*卧或侧卧姿势，并在腹部盖上毛巾被。不宜坐着打盹，这样容易导致脑部供血减少，会出现头晕脑涨等症状，也不宜伏桌午睡，以免眼球受压，以致眼疾。午睡时间一般以1个小时为佳，如果午睡时间过久，大脑中枢神经会加深抑制，时间越长，越是感到疲倦，醒后会有不舒服的感觉。午睡可为健康充电，但并非人人皆宜。65岁以上而且体重超过标准体重20%的人、血

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• 夏季5个小细节让女人远离妇科炎症 十女九炎是什么意思

夏季天气闷热，人的身体易出汗，尤其是对天气比较敏感的女人，更是易出汗，受病菌感染。而且夏季病菌繁衍生殖最快，比较容易引起妇科炎症。夏季女人如何远离妇科炎症内衣清洁夏季女人要注意内衣的清洁，要勤换洗内衣。清洁内衣的时候要注意，不要用洗衣粉，也不要用漂白粉之内的东西，最好是用内衣清洁肥皂，内衣清洁皂洗过的内衣不仅干净而且特别的柔软穿着很很舒适，最重要的是杀菌效果更好。谨记内衣单独手洗，不要和其他衣服一起机洗。身体的清洁夏季尤其是到了经期，女人更要洗澡，注意身体的清洁，很多女人到了经期都不愿意洗澡，怕细菌进入到身体。其实不然，经期要选择淋浴，不坐浴就行，坐浴细菌容易进入到身体内，引起一些妇科炎症。而

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• 夏季如何保养皮肤,夏季怎样护肤,夏季护肤的正确步骤

到了夏季，气温升高，强烈的阳光可谓是皮肤的天敌，而且皮肤细胞的新陈代谢加快，腺体分泌旺盛，分泌大量汗液，使得皮肤趋向碱性，这样皮肤的抵抗力就下降了，细菌也就更容易入侵；此外，汗液中的盐分和废物对皮肤也有危害。夏季如何保养皮肤可是一门重要的学问。 清洁皮肤 1 夏季皮肤的皮脂腺和汗腺分泌量都会增加，新陈代谢加快，大量死亡的角质细胞会堆积在表皮，这些皮肤垃圾如果不及时清除，就会堵

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• 夏季进补食谱,夏季进补吃什么

夏季炎热，从中医角度来说，清火降燥、补心安神、健脾养胃是夏季养生的重点。那么夏季进补吃什么呢？ 绿豆汤 1 材料：绿豆若干 做法：绿豆洗净，加清水适量。用急火煮沸后，取其汤汁，待冷却后即可饮用。 功效：绿豆味甘、性寒。连皮煮汤，具有很好的消暑作用。《食疗本草》中说，绿豆具有补益、调和五脏的功效。夏季吃绿豆，能清凉消暑、除烦止渴。 小贴士：第一次煮沸的汤饮才有

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• 夏季补肾家常菜 夏季补肾怎么补 夏季补肾

俗话说秋冬养阴,春夏养阳，夏天是一年中人的阳气最旺的时候，这个时候补肾阳的话效果肯定会事半功倍的，那么夏季补肾怎么补？ 温水泡脚 1 夏季补肾的方法是比较多的,*时应该注意泡脚,虽然天气是比较炎热的,但是最好使用温水来泡脚,这样可以有效的促进血液循环,对人的健康也是比较好的,可以有效的促进肾脏方面的调整,避免出现肾脏负担过重的现象,对人的健康产生极大的影响。

• 夏季养心吃什么 夏季养心吃什么食物好 夏季养心吃什么

“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”这句养生谚语应该是不少朋友都熟悉的，中医认为，五脏六腑应该与季节对应，根本不同的时节来保养不同的器官能对人体起到养生保健的作用，夏季养心吃什么食物好呢?下面不如就让小编带你来了解下吧。 蜂蜜 1 蜂蜜性*味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，有强健、滋补、强壮等功效，能

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• 夏季吃冷饮会肾虚吗 夏季可以吃冷饮吗 夏季,冷饮

炎热的夏季，人们总喜欢来一根冰霜的冰棍，那么冰棍可以怎么吃呢，冰棍可以经常吃吗，夏季吃冰棍会肾虚吗，今天就一起来看看吧！夏季吃冷饮会肾虚吗不会，但是会导致体内湿气重，引起夏乏哦千万不能喝冷饮的7类人1、缺钙患者冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后，会使得血液中游离的钙减少，影响儿童骨骼和牙齿的发育。对于老年人来说，则将会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。2、肥胖患者冷饮中所含的糖分较高，会增加肝糖原，转化为脂肪后使得身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。3、阳虚体质阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，*时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗

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• 夏季吃什么减肥快 夏季这样吃减肥 减肥,夏季减肥

大家知道夏天应该怎么吃吗，夏天怎么吃减肥最快呢？夏天应该吃什么来补充我们身体的营养呢？今天就一起来看看吧！夏季吃什么减肥快燕麦燕麦的营养价值非常之高，尤其是对上班族来说，燕麦里面含有大量的蛋白质，非常有饱腹感，里面水溶性纤维是小麦与玉米的4.7倍和7.7倍。苹果女性每天吃一个苹果，不仅能减肥，还有很好的美容效果。这是苹果中含有大量的果胶，加快肠胃内毒素排出，还能加快人体代谢，减少脂肪的产生。特别是对便秘的女性，多吃苹果能消除便秘的烦恼。鸡蛋鸡蛋是最便宜的蛋白质物质，有研究发现，每天吃一个鸡蛋，能减少一天30%的摄入，鸡蛋里面的蛋白质有很强的饱腹感，还能维持体内血糖水品，有效的抑制食欲。坚果坚果

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• 夏季发型diy，教你扎出流行夏季发型 夏季发型diy,流行夏季发型

很多朋友都想扎出漂亮的夏季发型,因此小编给大家准备了这个夏季发型diy，让小编手把手的教你扎出流行夏季发型来.流行夏季发型相信你也想要吧,那就来认真学学这个夏季发型diy吧。 夏季发型diy，教你扎出流行夏季发型 夏季发型diy，教你扎出流行夏季发型 step1：打造这款发髻头发需要有足够纹理，太顺滑的直发会增加难度，而头发太卷曲做出来效果会很混乱，所以在直发基础上增加蓬松度就可以了。在发根抹上一些喷雾摩丝增加丰盈度，然后用吹风机吹干。如果你的头发比较细软，就多用一些摩丝，不要担心用太多，它们会让这款发型更容易实现。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net

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• 流行夏季卷发发型扎法 流行夏季发型,夏季发型扎法,夏季卷发发型

发式多样,个性另类的卷发无论什么时候都是女生们的最爱.因此夏季卷发也不能错过了.流行夏季卷发发型扎法给大家介绍的是一个漂亮夏季卷发发型.花几分钟来学学吧, 相信学会后你是不会后悔的. 流行夏季卷发发型扎法 这个是效果图,是不是还挺不错 流行夏季卷发发型扎法 这个是侧面和背面图本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 流行夏季卷发发型扎法1、用造型品整理发尾，方便造型 流行夏季卷发发型扎法2、如图戴上宽发带本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 流行夏季卷发发型扎法3、在头顶较高处系一个马尾辫 流行夏季卷发发型扎法4、将马尾偏

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• 夏季怎样盘发好看 绝对漂亮女生夏季盘发图片 夏季盘发,女生夏季盘发

夏季炎热，特别对于怕热的MM来说，要将长发依旧披散在脑后、肩上位置是非常难受的，因此不少MM选择了盘发，将头发盘起来，这样既不影响美观，同时也可以让自己显得清爽不少，那么夏季盘发的方式都有哪些呢？那种盘发设计更加好看呢？ 丸子头也可以叫做道姑头，看看这种盘发的设计方式，是不是很像中国古代的道姑盘发发型呢？本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 直刘海的丸子头，齐齐的直刘海，微微内扣的设计风格，衬托出可爱甜美的气质，同时也让MM的眼睛显得大大的、圆圆的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 最后咱们从背部来欣赏两款夏季盘发造型款

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• 男生夏季什么头发好看 男生夏季头发,夏季头发

一到炎热的夏天，就到了型男靓女们展现好身材的季节了。爱美的女生们穿着时尚靓丽的服饰，选一款洋气的发型，型男们弄一款酷酷的发型，搭配一身清爽的服饰，那么男生夏季什么头发好看帅气呢？ 清爽干练的男生短发发型，是一款时尚型男生们值得尝试的夏季潮发发型，霸气干练又有帅气的形象气质。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 颇有偶像气质的男生黑色短发发型，搭配酷感十足的墨镜，很有明星feel的一组搭配，是一款很帅气的男生夏季头发。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 小清新气质十足的男生蓬松感短发发型，搭配红色的T恤，更显潮感和帅气，是潮

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• 长发VS短发 夏季女生什么发型好看 夏季长发,夏季短发

夏季的时候有些女生喜欢长发发型，有些女生喜欢短发发型，长发VS短发发型，你最喜欢哪些发型？现在我们就一起来了解一下这些夏季女生的好看发型吧，看看什么发型才是最好看的夏季发型吧。 无刘海的一款女生的夏季的长发马尾头的发型，很好看的直发发型，显得女生清纯又有气质。特别的好看。 斜式刘海的一款女生的短发发发型，很好看的夏季女生的梨花头的短发发型，显得好看又甜美，很好看的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 夏季的短发发型，薄式齐刘海的发型，顺直式的头发，这一款好看的波波头发型是特别的有气质的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.ne

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• 夏季长发如何扎好看,夏季长发打理技巧 夏季长发

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• 夏季流行卷发,打造清凉夏季发型 流行卷发,夏季发型

夏季流行卷发,打造清凉夏季发型.要想实现这个目标,先来看看下面的流行卷发吧,有了这个卷发大家就不愁不能扎出漂亮的夏季 发型了.一起来欣赏下. 夏季流行卷发,打造清凉夏季发型 麻花发型 　　把长发绑成两条辫子，可以起到拉长脸形的效果。而有时候，耳机都成为了瘦脸的道具，可以在脸颊两旁做成自然的阴影，使大脸看起来更小。 　　自然大卷发：遮住圆脸 夏季流行卷发,打造清凉夏季发型 长形卷发 　　长发由耳朵下开始弯卷，而长发上部由头顶到弯卷处呈A字形，很好地遮住过宽的颧骨，使脸部线条更柔和。 　　明亮发色：转变注意力本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 夏季流行卷发,

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幸福像猫抓尾巴一样

• 夏季时尚盘发发型图片,MM夏季也美女 夏季时尚盘发

热浪来袭，MM们的裙子可都是穿了出来了，那么发型上也是不能输了架势哦！赶快把时尚气质的发型弄出来，这个夏天，我们还要清凉一夏，也要美丽一夏。夏天盘发一族来了，快随小编一起看看这个夏天的时尚盘发发型。 夏季时尚盘发发型图片 金铭长了一张还算娃娃脸的圆脸，因此显得比较小巧，这一款盘发造型，配上这样的绿色的裙子，看着就特别享受，轻熟女的气质非常好。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 夏季时尚盘发发型图片 说道金喜善，恐怕真的是在中国家喻户晓的一个外国明星了。金喜善的美丽是从内而外的，这个温婉的女人，光滑的肌肤，清澈的盘发，依然还是那么美。本文原创：西子美发网h

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• 女生夏季盘发发型扎法图解 夏季盘发,夏季盘发图解,夏季盘发扎法

夏天到了，长发的女生一定不喜欢把头发披头，如果把头发扎成一个马尾发型，还是会有点点的热，所以说我们就最好在夏季的时候把头发盘起来，现在我们就看看这一款不错的女生夏季盘发发型扎法图解吧。 先把头发都向后面梳理好了，再把头发扎成一个低位的马尾发再，再在马尾的根部挖上一个洞，再把头发翻过去穿过这个洞。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这时候就可以把头发分为两部分了，用梳子在头发上进行倒梳，以这种方式来把头发打毛，打毛了以后再盘发，这样会好看很多的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 接下来就是抓着被打毛的发尾，再从后面向

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• 夏季中暑喝什么汤？夏季解暑汤推荐 夏季,中暑

夏季高温闷热，是中暑的高发期。中暑出现的胸闷眩晕恶心十分难受。下面小编为大家推荐几款汤。不仅可以解暑而且可以预防中暑。夏季中暑了喝什么汤？夏季解暑汤推荐夏季中暑喝什么汤绿豆南瓜汤功效：南瓜补中益气，消炎止痛，解毒杀虫；绿豆清热解毒，消暑，利水。此羹具有清解暑热，益胃生津之功效，夏日食之，可起到预防中暑、排毒的作用。除了脾胃虚弱的人士一般都可放心食用。做法：1、绿豆清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许（3克左右）搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。2、锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖。3、

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戀む雨后彩虹

• 夏季养生不能吃什么？夏季最危险的食物 夏季,养生

看完这些，小编表示这些夏季危险级别的食物，小编好像吃过，而且很常见。必须mark起来长点心了。夏季养生不能吃什么？夏季最危险的食物盘点夏季养生不能吃什么熟肉煮熟的肉食很容易发生大肠杆菌感染，从超市买回家的熟肉制品一定要彻底加热后才能放心吃。剩饭剩菜剩饭应妥善处理。剩余饭菜温度降至室温时，应及时放入冰箱冷藏。在空气中暴露接*4个小时的剩余饭菜，就应该扔掉，以免带来中毒风险。豆芽豆芽生长需要温暖潮湿的环境，这也正是沙门氏菌、李斯特菌和大肠杆菌等细菌繁殖的理想条件。豆芽加入沙拉或汉堡之前，最好煸炒，否则食物中毒危险会翻倍。鸡蛋生鸡蛋或未煮透的鸡蛋很可能会携带细菌，吃了之后更容易生病。鸡蛋吃前应煮透，

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• 夏季刮痧好吗？刮痧能治疗什么疾病？ 夏季,夏季刮痧,治疗

随着人们保健意识的增强，刮痧也被人们所熟悉，中医有冬病夏治的说法，夏季的刮痧也变得热门起来，那么夏季刮痧好不好呢？刮痧又能治疗哪些疾病呢？夏季中医刮痧好不好刮痧祛暑气刮痧疏通经络，调整脏腑，运行气血，以达到机体*衡状态。刮痧配合穴位刮拭，可使全身得到保健，起到“未病先防”的效果，特别对高血压、中暑、肌肉酸痛等有立竿见影之效。特别适用于痰湿、湿热、血瘀、痰淤互结等体质的人群。什么是刮痧日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生方法。那么，到底什么是刮痧?所谓刮痧法，是指应用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片或头发、苎麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人体病变部位皮肤上，反

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