凉拌苦瓜

关于凉拌苦瓜的图片搜索页面，提供图片、图文、专辑、标签。并提供相关词条供您二次选择。图片：即与凉拌苦瓜相关的图片。图文：即与凉拌苦瓜相关的多图类特定主题文章。专辑：即由千万用户创建的各式各样的与凉拌苦瓜相关的图片集合，风格迥异，品味独特。标签：即与凉拌苦瓜相关的标签聚合分类，每个标签均为与标签相关的大量图片合集。

图片(1k+) 图文(17) 专辑(2) 标签(0)

• 凉拌苦瓜的做法

苦瓜是风味较为独特的一种瓜类蔬菜，很多人都特别爱吃苦瓜，虽然它很苦，但是营养却不含糊。经常吃苦瓜对于健康的补益效果非常显著，苦瓜的吃法也有很多种，特别是凉拌苦瓜非常值得推荐，下面我们来了解一下凉拌苦瓜的做法。1、凉拌苦瓜的选材要想做出味道正宗的凉拌苦瓜，那么在选择材料方面是需要自己认真一些的，首先要准备好一条新鲜的苦瓜，还要准备一些调味料，比如白醋，生抽，酱油，白糖。调味品的作用是为了让凉拌苦瓜的味道更好，但是放入的量不能太多，这一点希望大家能够注意，因为如果在制作凉拌苦瓜丝放入的料太多的话，可能会掩盖它的营养价值。2、凉拌苦瓜做法步骤在制作凉拌苦瓜时，需要大家注意的是，先把苦瓜要处理的干净一

晓军哥 +关注

• 苦瓜凉拌怎么拌才好吃,苦瓜吃了有什么营养 苦瓜凉拌怎么做最好吃

苦瓜是一种很好的清热消毒蔬菜，虽然味道苦，但是也还是有很多爱吃，无论是清炒，炒肉，烧汤，凉拌都是很好吃的，下面就来看看苦瓜凉拌怎么拌才好吃。 苦瓜凉拌怎么拌才好吃 1 做法一 准备好一条新鲜的苦瓜，白醋，生抽，酱油，白糖。 苦瓜皮削掉，然后用清水冲洗，最后再放入开水中，焯一下水，然后捞起来把它切成一片一片的装入碗里面，再倒入之前准备的调味料搅拌均匀，就可以享用了，

有我陪伴EXO +关注

• 凉拌苦瓜可以减肥吗,凉拌苦瓜可以放醋吗 凉拌苦瓜放醋吗

苦瓜是清热解毒的减肥佳品，热量超低，其中的苦瓜减肥素能够有效促进瘦身，苦瓜可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外。那么吃凉拌苦瓜能减肥吗？ 凉拌苦瓜可以减肥吗 1 可以。 吃凉拌苦瓜是可以减肥的，因为苦瓜能够一定程度上减少我们体内的脂肪，从而进一步起到减肥的效果，但是需要注意的是，想要通过苦瓜起到减肥的效果，那么就需要同时也控制三餐的用量，这样才能减肥成功。

一世一生行星饭 +关注

• 苦瓜能去湿气吗,苦瓜是寒性的吗 凉拌苦瓜去湿气吗

苦瓜对于很多人来说是不喜欢的食物之一，但是其也是非常健康的食物，那么苦瓜能够去湿气吗？ 苦瓜能去湿气吗 1 有一定的效果。 苦瓜是可以起到一定去湿气的效果，因为从中医的角度上来说，苦瓜具有一定的清热解毒的作用。 其次苦瓜中含有一种成分为奎宁，这种成分在体内的话，可以帮助机体呈现出清热解毒、去湿气的作用，所以苦瓜是能够去湿气的。 但是苦瓜并不是所有的湿气都能够

邓着我，颖棋、幽兰 +关注

• 凉拌苦瓜的做法,凉拌苦瓜怎么做

凉拌苦瓜，取材方便，做法简单，而且对人体有保健功效，如消毒利尿、杀菌清热等，老少皆宜。 食材 1 主要食材：苦瓜1根。 其他食材：食盐5克；鸡精5克；醋5克；生抽5克；蚝油5克；芥末油5克；香油5克。 做法步骤 2

致爱° +关注

• 家常凉拌苦瓜的做法 凉拌苦瓜最简单的做法

凉拌苦瓜怎么做？怎样凉拌苦瓜好吃呢？凉拌苦瓜的家常做法有哪些呢？以下是生凉拌苦瓜的做法大全。 凉拌苦瓜的做法一 1 原料：苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。 做法：1.将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。 2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，控出水分，然后放凉开水

风云❀阿朵 +关注

• 洋葱和苦瓜能一起吃吗 洋葱和苦瓜凉拌的做法 苦瓜和圆葱能一起吃吗

苦瓜和洋葱都是比较常见的两种蔬菜，它们的做法多样，味道好，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么洋葱和苦瓜能一起吃吗？下面一起来看看吧。 苦瓜和洋葱能一起吃吗 1 苦瓜和洋葱能一起吃。 苦瓜富含钾、钠、磷、胡萝卜素、尼克酸、硫胺素、抗坏血酸，还含有粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙等物质。洋葱富含蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分。此外，洋葱还含有前列腺素A及氨基

2107451869 +关注

• 凉拌苦瓜怎么做不苦,苦瓜怎么做不苦又好吃 怎样凉拌苦瓜不苦

夏天吃苦瓜有清热解暑、减肥、美容等很多种好处，但是有些人因为苦瓜哭不喜欢吃，那么苦瓜怎么做不苦又好吃？ 凉拌苦瓜怎么做不苦 1 1、将苦瓜洗净用菜刀将苦瓜一分为二切开，去瓤后切成不溥不厚的小片。 2、将苦瓜放入盆中然后放入两勺盐，用手适当抓大概30秒，可去掉一些苦味。然后再洗干净（不要抓的时间过长和力过重，不然会将营养成份流失） 3、将锅内放水烧开，放入洗干净的苦

草原上的我 +关注

• 凉拌苦瓜焯水要几分钟,凉拌苦瓜能减肥吗 凉拌苦瓜过水时间

凉拌苦瓜做之前苦瓜是一定要先焯水的，这样才能去除草酸，口感也会更加好。凉拌苦瓜焯水几分钟能熟呢？ 凉拌苦瓜焯水要几分钟 1 一两分钟就好。 1、先把锅里的水烧到滚开沸腾，并加入少量盐和几滴食用油，然后才能放入切好的苦瓜焯烫。 2、焯烫苦瓜的时间不要超过1分钟，然后马上捞出苦瓜浸入冰水中迅速降温，温度降到室温后再马上捞出沥水。放在水里泡的时间久了，同样也会导致更多的

栀︶￣星辰笑颜 +关注

• 凉拌苦瓜的做法 凉拌苦瓜怎么做

　　苦瓜洗干净，然后对半切开，用小勺去除苦瓜籽，斜刀切薄片，红椒切丝，蒜切末，苦瓜放入沸水中焯水20秒，捞出沥干，碗中放入苦瓜、红椒、蒜末、盐1勺、鸡精半勺、白糖半勺、香油半勺拌匀，盛入盘中。　　凉拌苦瓜怎么做　　食材：　　苦瓜200克，红椒30克，蒜2瓣，香油半勺　　凉拌苦瓜的做法　　1.苦瓜洗干净，然后对半切开，用小勺去除苦瓜籽，斜刀切薄片。　　2.红椒切丝，蒜切末，苦瓜放入沸水中焯水20秒，捞出沥干。　　3.碗中放入苦瓜、红椒、蒜末、盐1勺、鸡精半勺、白糖半勺、香油半勺拌匀，盛入盘中。　　小贴士：　　苦瓜想要不苦，只要把苦瓜里面的白色内膜去掉就行了。　　苦瓜焯水要快，否则就容易变色，口感

蓝色海洋之心 +关注

• 凉拌苦瓜怎么做才好吃 凉拌苦瓜怎么做才好吃的做法

步骤1准备食材：主料： 苦瓜200克、红椒50克、蒜2瓣 辅料： 盐1勺、鸡精半勺、 白糖半勺、香油半勺。 步骤2苦瓜洗净对半切开，用小勺去除苦瓜籽，斜刀切薄片。 步骤3红椒切丝，蒜切末，苦瓜放入沸水中焯水20秒。 步骤4捞出沥干，碗中放入苦瓜，红椒，蒜末，盐1勺，鸡精半勺。 步骤5白糖半勺，香油半勺拌匀，盛入盘中即可。

冰凝℃幽琉 +关注

• 凉拌苦瓜的做法 凉拌苦瓜怎么做

　　1、苦瓜洗净对半切开，用小勺去除苦瓜籽，斜刀切薄片，红椒切丝，蒜切末，苦瓜放入沸水中焯水20秒，捞出沥干；　　2、碗中放入苦瓜，红椒，蒜末，盐1勺，鸡精半勺，白糖半勺，香油半勺拌匀，盛入盘中即可。

颖幂而上 +关注

• 凉拌苦瓜怎么做，凉拌苦瓜怎么做才好吃

步骤1主料： 苦瓜200克、红椒50克、蒜2瓣。 辅料： 盐1勺、鸡精半勺、 白糖半勺、香油半勺。 步骤2苦瓜洗净对半切开，用小勺去除苦瓜籽，斜刀切薄片。 步骤3红椒切丝，蒜切末，苦瓜放入沸水中焯水20秒。 步骤4捞出沥干，碗中放入苦瓜，红椒，蒜末，盐1勺，鸡精半勺。 步骤5白糖半勺，香油半勺拌匀，盛入盘中即可。

天使的❤ +关注

• 凉拌苦瓜的做法

　　1、苦瓜洗净对半切开，用小勺去除苦瓜籽，斜刀切薄片，红椒切丝，蒜切末，苦瓜放入沸水中焯水20秒，捞出沥干。　　2、碗中放入苦瓜，红椒，蒜末，盐1勺，鸡精半勺，白糖半勺，香油半勺拌匀，盛入盘中即可。

伊人如水 +关注

• 凉拌苦瓜怎么做不苦？苦瓜不苦了还有功效吗？ 苦瓜,减肥

夏天有一个非常苦的蔬菜叫苦瓜，小编是很怕苦的啦，但是又碍于苦瓜的营养价值高，想着还是要补充下营养的，而且天气太热，做凉拌苦瓜最好啦。但是，凉拌苦瓜怎么做不苦？苦瓜不苦了还有功效吗？凉拌苦瓜怎么做不苦1、将苦瓜洗净用菜刀将苦瓜一分为二切开，去瓤后切成不溥不厚的小片。2、将苦瓜放入盆中然后放入两勺盐，用手适当抓大概30秒，可去掉一些苦味。然后再洗干净（不要抓的时间过长和力过重，不然会将营养成份流失）3、将锅内放水烧开，放入洗干净的苦瓜，烫熟后，捞出来沥干即可。4、把锅烧红（至昌烟的状态）放入适量食用油、色拉油、盐、自制垛辣椒烧热搅拌均匀趁热直接倒入沥干的苦瓜上，再浇上一点麻油拌匀即可食用。注意事项

减肥苦瓜

吾乃黄皮【图 +关注

• 凉拌苦瓜怎么做最好吃?凉拌苦瓜的功效与作用 苦瓜,凉拌苦瓜,食谱

凉拌苦瓜蛮常见的一道菜的,那么怎么做才更好吃呢?凉拌苦瓜的功效与作用是什么呢?本期我们来为大家一起介绍下吧!凉拌苦瓜主料:苦瓜 辣椒 芝麻油 酱油 豆瓣酱 大蒜 精盐 味精做法:1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一下,捞出用凉白开水过凉,沥干水分,放入盘中待用;2、将红辣椒去蒂、去籽洗净,切成细丝,用盐腌5分钟,挤干水分;3、将蒜泥与红辣椒丝拌匀,加酱油、豆瓣酱、味精、香油,一起倒在苦瓜上,拌匀即可.怪味炒饭苦瓜的功效与作用有哪些？苦瓜里面含有的维生素C是蔬菜里面最高的，能提高我们的身体机能，而且苦瓜里面含有多种氨基酸，科学研究表明，苦瓜有降低血糖，保护心脏，活血利尿等神奇功效。所

苦瓜食谱凉拌苦瓜

疙娘 +关注

• 早安，今日早餐：苦瓜炒肉+黄瓜炒鱿鱼+凉拌…

早安，今日早餐：苦瓜炒肉+黄瓜炒鱿鱼+凉拌海藻+油桃+豆浆+米饭。苦瓜炒肉做法公众号回复95查看食谱，真的好吃。黄瓜炒鱿鱼做法会写在新书里（偷偷说一下，终稿审核完毕啦~开心~）凉拌海藻里面加了香油、糖、盐、蔬之鲜、白醋凉拌的，没有具体的毫升数，都靠个人口感呢，拌好放冰箱冷藏就行。公众号:kitchenwu

国民小受苏德勒 +关注

• 清热解毒—凉拌苦瓜

清热解毒—凉拌苦瓜

杨颖阮 +关注

• 20160611 苦瓜胡萝卜+丝瓜花蛤肉+凉拌番茄+…

20160611苦瓜胡萝卜+丝瓜花蛤肉+凉拌番茄+龙利鱼+高粱杂粮饭

滴墨成殇●▽● +关注

• 凉拌苦瓜

凉拌苦瓜

诺诺娜娜 +关注

• 『凉拌苦瓜』多吃苦瓜败败火！ 凉拌苦瓜关…

『凉拌苦瓜』多吃苦瓜败败火！凉拌苦瓜关键就是在焯水的时候锅里就要放点糖，捞出后过下冰水，放点盐，鸡精，白糖，醋，辣椒油，就可以吃啦！

就是玺欢你i +关注

• 【凉拌苦瓜】

【凉拌苦瓜】

菜谱美食家常菜苦瓜凉菜

丶浅瞳° +关注

• 凉拌苦瓜

凉拌苦瓜

早餐美食

7年8班她姓邢 +关注

• 卤味组合+凉拌苦瓜+橙子+烤鸡块～

卤味组合+凉拌苦瓜+橙子+烤鸡块～

早餐美食烘焙

7年8班她姓邢 +关注

• 卤味组合+凉拌苦瓜+橙子+烤鸡块～

卤味组合+凉拌苦瓜+橙子+烤鸡块～

早餐美食

7年8班她姓邢 +关注

• 清热解毒—凉拌苦瓜

清热解毒—凉拌苦瓜

〆芙蓉ヅζ彼堓 +关注

• 清热解毒—凉拌苦瓜

清热解毒—凉拌苦瓜

韩流的星空 +关注

• 『凉拌苦瓜』多吃苦瓜败败火！ 凉拌苦瓜关…

『凉拌苦瓜』多吃苦瓜败败火！凉拌苦瓜关键就是在焯水的时候锅里就要放点糖，捞出后过下冰水，放点盐，鸡精，白糖，醋，辣椒油，就可以吃啦！

为何孤独 +关注

• 苦瓜图片 蔬菜,苦瓜,

苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春夏之交开花，雌雄同株，黄色。果实长椭圆形，表面具有多数不整齐瘤状突起。

蔬菜美食世界苦瓜

阿宝多啦爱冰冰 +关注

• 苦瓜图片 蔬菜,苦瓜,

苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春夏之交开花，雌雄同株，黄色。果实长椭圆形，表面具有多数不整齐瘤状突起。

蔬菜美食世界苦瓜

阿宝多啦爱冰冰 +关注

• 苦瓜图片 蔬菜,苦瓜,

苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春夏之交开花，雌雄同株，黄色。果实长椭圆形，表面具有多数不整齐瘤状突起。

蔬菜美食世界苦瓜

阿宝多啦爱冰冰 +关注

• 苦瓜图片 蔬菜,苦瓜,

苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春夏之交开花，雌雄同株，黄色。果实长椭圆形，表面具有多数不整齐瘤状突起。

蔬菜美食世界苦瓜

阿宝多啦爱冰冰 +关注

凉拌苦瓜 相关专辑 更多

• 清热解毒的苦瓜

神在我面前，渣 +关注

清热解毒的苦瓜图片，苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

清热解毒的苦瓜 壁纸图片

清热解毒的苦瓜 壁纸图片

清热解毒的苦瓜 壁纸图片

清热解毒的苦瓜 壁纸图片

清热解毒的苦瓜 壁纸图片

清热解毒的苦瓜 壁纸图片

• 夏日凉拌苦瓜

茶九镇_尹深 +关注

凉拌苦瓜属于凉菜/拌菜，主要原料是苦瓜，口味：微辣，工艺：拌，烹饪难度属于初级。苦瓜气味苦、无毒、性寒，具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效。

夏日凉拌苦瓜图片 其他美食,中华美食,苦瓜,凉拌苦瓜,

夏日凉拌苦瓜图片 其他美食,中华美食,苦瓜,凉拌苦瓜,

夏日凉拌苦瓜图片 其他美食,中华美食,苦瓜,凉拌苦瓜,

夏日凉拌苦瓜图片 其他美食,中华美食,苦瓜,凉拌苦瓜,

夏日凉拌苦瓜图片 其他美食,中华美食,苦瓜,凉拌苦瓜,

夏日凉拌苦瓜图片 其他美食,中华美食,苦瓜,凉拌苦瓜,

夏日凉拌苦瓜图片 其他美食,中华美食,苦瓜,凉拌苦瓜,

夏日凉拌苦瓜图片 其他美食,中华美食,苦瓜,凉拌苦瓜,

夏日凉拌苦瓜图片 其他美食,中华美食,苦瓜,凉拌苦瓜,

夏日凉拌苦瓜图片 其他美食,中华美食,苦瓜,凉拌苦瓜,

凉拌苦瓜 相关标签 更多

凉拌苦瓜 相关词条 苦瓜 凉拌 凉拌茄子 凉拌藕片 炒苦瓜 苦瓜汁

精品热搜词 上海风景 装载机 豪猪 电动汽车 凤梨花

精品图文词 兔兔 软妹子 钟汉良 越前龙马 轻松熊 感悟 皮蛋 红蓝光

精品图片词 向量 吻别 大片 奎因 折纸艺术 旅游区 死或生5 迷糊

随机推荐词 vivox6 女律师 qq秀 鲮鱼 大圣归来票房 唱生日快乐歌动态 商场手表美陈 张也走进新时代 健康漫画 三国战斗 富川 小丑女扮演者