一人一下

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• 千人走路一人领 民歌曲谱

千人走路一人领 民歌曲谱作词：汪相铭。作曲：夏宝森。来源：选自《心之声》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-06-25。

七字歌名民歌曲谱汪相铭作曲的曲谱汪相铭作词的曲谱

明音未来

• 了解一下玉竹的保健功效 小玉竹的功效与作用

我们生活中的许多的药材不仅可以用来治疗一些疾病了，并且还有非常好的保健功效了，当然，如果生活中经常服用一些中药药材也是可以起到非常好的保健功效的，比如玉竹这种药材的保健功效就是非常好的，那么玉竹的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看玉竹的保健功效。滋阴养气:玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，*补而润，兼除风热之功，玉竹味甘，多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，所以尤其是我们脾胃不好的朋友们，是可以适当的服用玉竹的，但是大家要注意不要过量的服用，如果过量的服用玉竹，那么也是会影响脾胃的健康的。润燥润肺:玉竹主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液

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• 介绍一下服用附子的禁忌 吃附子炖肉的禁忌

附子作为一种非常重要的中药药材，附子的药用价值是非常高的，我们适当的服用一些附子，更是可以起到非常好的保健功效的，但是我们大家要知道，服用附子的禁忌事项也是非常多的，下面我们就来详细的为大家介绍一下服用附子的禁忌。1、切忌过量在一些药方当中，经常会有附子。附子有毒，服用的时候需要注意的地方很多，所以我们更要清楚地了解附子的禁忌。各种关于附子的禁忌的相关问题也特别多。不能过量就是附子的禁忌之一。附子有很明显的强心作用，可以增高心脏的收缩幅度。如果附子使用过量的话，极其容易出现心律不齐，呼吸中枢被抑制，呼吸困难甚至心脏麻痹导致死亡。当然除了用量要控制之外，最好不要使用生附子，因为生附子的毒性是比较

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璀璨ii

• 一起了解一下雄蚕蛾的营养成分

雄蚕蛾是一种非常重要的中药药材，雄蚕蛾这种药材的药用价值是非常高的，并且对于我们人体的健康更是非常的重要的，其实雄蚕蛾的营养价值也是非常高的，那么雄蚕蛾的营养成分有哪些呢?相信大家对于雄蚕蛾的营养成分也是比较关注的，下面我们就来一起看看。雄蚕蛾的营养价值是非常高的，含有丰富的营养物质，经常服用一些雄蚕蛾，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，更是可以起到非常不错的保健功效，其实雄蚕蛾中的维生素的含量更是非常丰富的，另外，雄蚕蛾中还含有丰富的烟酸、a蜕皮酮及B-蜕皮酮等多种成分，对调节人体机能有极好的功效。补脑作用的磷元素含量也极为丰富，有益智的作用。其中脑激素对中老年人有极好的保健作用，服用一定量

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漫天新。。。。。。

• 了解一下桑白皮和白藓皮的区别

桑白皮和白藓皮都是比较常见的中药药材，相信我们大家在生活中也都见过桑白皮和白藓皮，但是很多的朋友们对于桑白皮和白藓皮不是非常的熟悉，经常会将桑白皮和白藓皮混为一谈，其实桑白皮和白藓皮的区别也是比较多的，我们一起来了解一下桑白皮和白藓皮的区别。桑白皮是一种具有中药特效的草本植物。干燥根皮多呈长而扭曲的板状，或两边向内卷曲成槽状。长短宽狭不一。外表面淡黄白色或*白色，有少数棕黄色或红黄色斑点，较*坦，有纵向裂纹及稀疏的纤维。内表面黄白色或灰黄色，*滑，有细纵纹，或纵向裂开，霉出纤维。体轻，质韧，难折断，易纵裂，撕裂时有白色粉尘飞出。微有豆腥气，味甘微苦。以色白、皮厚、粉性足者为佳。泻肺*喘，行水消

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♚癡亾説莣

• 了解一下泽兰的功效与作用 泽兰根的功效与作用图片

泽兰是一种非常常见的中药药材，可能我们许多的朋友们日常生活中都是服用过泽兰的，当然，适当的服用一些泽兰，对于帮助我们大家的身体的健康是非常的有帮助的，当然，泽兰的功效与作用是非常多的，下面我们就来看看。1、活血祛瘀泽兰这种药材具有非常不错的活血祛瘀的保健功效的，对于帮助我们大家治疗和缓解一些外伤肿痛的效果是非常好的，并且还可以起到非常不错的消散瘀滞和止伤痛的功效。常用于跌打损伤、运动扭伤引起筋经，络脉及关节损，以致经气运行受阻，气血壅滞，不通则痛。可用泽兰活血祛瘀，散滞止痛。2、治血瘀经闭、经痛、月经稀少另外，我们女性朋友们也是可以适当的服用泽兰的，日常生活中适当的服用泽兰，对于帮助我们女性朋

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缘来我爱你

• 看看芝麻酱的制作方法 一起学*一下

芝麻酱是非常美味的食物， 吃起来非常的香，所以我们许多的朋友们对于芝麻酱都是非常喜欢吃的，其实芝麻酱这种美味的食物营养价值也是非常高的，经常食用还能够帮助我们补充大量的营养物质，但是大多数朋友们对于芝麻酱的做法不是非常的了解，下面我们就来看看芝麻酱的制作方法。首先我们就需要准备一些芝麻，然后我们需要将芝麻洗干净，建议大家多清洗几次，因为芝麻中有可能存在一些细小的脏东西，所以多洗几遍也是非常有比啊哟的，接下里我们就可以将清洗好并且已经晾干的芝麻放入锅中开始炒，一开始的时候可以用中火，先把芝麻炒干，然后转中小火，炒到能够用手捏碎芝麻就差不多了，吃一口很香就可以了。炒好的芝麻放凉后放入搅拌机，把芝麻

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离别不伤痛

• 了解一下糯米的禁忌人群 鼻咽炎可以吃糯米吗

糯米作为我们的一种主食，几乎在生活中每天都可以吃到糯米，当然，糯米的味道是非常不错的，并且糯米中含有丰富的我们人体所需要的营养物质，经常食用一些糯米可以帮助我们补充大量的营养物质，但是我们大家要知道，有些人在生活中不适合食用糯米，那么糯米的禁忌人群有哪些?下面我们一起来看看。湿热痰火偏盛之人最好少吃糯米。凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。另外，我们大家还需要注意的是，有些朋友们在生病以后，身体的消化能力会严重的下降了，这时候我们大家也最好不要食用糯米，以免导致大家出现消化不良的情况。糯米黏腻，若作糕饼，更难

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顾字一个顾九年

• 了解一下木耳的禁忌搭配 木耳搭配禁忌

谈到木耳，相信我们很多的朋友们都是经常能够吃到的，当然，木耳的味道是非常好的，所以我们很多的朋友们都比较喜欢食用木耳，另外，适当的食用还可以起到不错的保健功效，促进我们人体的健康，但是我们大家也要知道，有些食物不能和木耳一起食用，木耳的禁忌搭配也是比较多的，下面我们就来了解一下木耳的禁忌搭配。1、萝卜萝卜和木耳是相克的，所以我们大家在生活中食用萝卜的时候，千万不要同时是木耳，不然会导致我们大家出现许多的病症的，严重的危害我们身体的健康。萝卜性*微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎。为健康起

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一只噩梦哟

• 关于晨跑的唯美句子 独自一人晨跑的句子精选 独自一人晨跑的句子精选

　　1、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。   　　2、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。   　　3、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。   　　4、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，

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罗美女

• 一推就倒的牌叫什么牌 推一下就倒的牌叫什么

　　一推就倒的牌叫多米诺骨牌，是一种用木制、骨制或塑料制成的长方体骨牌。玩时将骨牌按一定间距排列成行，轻轻碰倒第一枚骨牌，其余的骨牌就会产生连锁反应，依次倒下。　　结构　　多米诺骨牌(domino)是一种用木制、骨制或塑料制成的长方体骨牌。多米诺一幅图案由几百、几千甚至上万张骨牌组成。多米诺骨牌除了可码放单线、多线、文字等各式各样的多米诺造型外，还可充做积木，搭房子，盖牌楼、制成各种各样的拼图。　　游戏方法　　多米诺骨牌游戏规则非常简单，将骨牌按一定间距的尺寸排成单行，或分行排成一片。推倒第一张骨牌，其余发生连锁反应依次倒下，或形成一条长龙，或形成一幅图案，骨牌撞击之声，清脆悦耳;骨牌倒下之时

闯他心占心为王i

• 你的圆规能不能借我一下改为祈使句 你的圆规能不能借我一下改为祈使句怎么写

“你的圆规能不能借我一下”改为祈使句是：把你的圆规借我一下吧！祈使句是一种表示请求、命令、禁止、劝阻的句子，语气通常比较强烈，在句末使用感叹词“啊、吧、呀！”等感叹词。

黯诺

• 德云一哥面临交替？一人无戏可拍，一人资源排满？ 德云一哥之争2完整版

这几年被大家忽略的相声界，其实依旧在源源不断地输入新鲜血液。其中最为经典的就在于郭德纲创立的德云社，为了适应当前这个娱乐至死的时代，德云社一边符合现在的风扇，另一边也并没有忘记做相声的初心，因此德云社到现在依旧占有非常重要的地位。与时代的交流体现在他们不仅仅局限在相声上，甚至在各种综艺春晚电影上面都能看到德云社成员的身影。 目前大家对德云社印象最深刻的除了岳云鹏，应该就是郭麒麟了。两人的出生经历其实完全不同，但现在确实是德云社最大的代表人物。岳云鹏是因为参加了一档节目获得了冠军之后才开始一炮而红，在这之后他的资源也非常的丰富，参加了很多的影视和综艺，但是到现在他的资源水*逐渐下降，甚至好

小蝶梦

• 戒烟多久才算成功，戒烟是慢慢戒还是一下子戒掉 慢慢戒烟还是一下子戒

小编曾经是一个资深烟民，目前戒烟7年，这中间抽过2包，基本上算是彻底戒掉了。多年的经验告诉我戒烟最难的不是身体上的难受，而是心理上对烟的渴望：将烟夹在手指中间、叼在嘴上，吞云吐雾的感觉是抽过烟的人永远抹不掉的心瘾，尽管戒烟7年，但是直到现在有时候晚上还会梦到跟朋友一起抽烟的快感！ 那么戒烟多久才算真正的成功呢？？ 小编要说的是“一辈子”，一辈子不抽了，你就算成功了，否则都算失败。不要以为你戒烟1年、2年、10年就成功了，戒烟多年后，如果你想试试自己的毅力，抽一根试试，极有可能随时捡起来这个“臭毛病”。 小编这次戒烟了7年，这次之前还有过

远程情书

• 披肩长发发型 披一下时髦一大截

今年特别流行长发披肩，将美美的长发随意披肩，超级无敌迷人的!下面就跟随美发达人一起来瞧瞧气质披肩长发吧，相信你会喜欢。 　　这是一款时髦微卷披肩长发，头发烫出一点微卷发效果，看起来蓬松有质感，而且披散相当显美范儿，特别有女神气质。　　一九划分的披肩长发也非常好看呢，头发自然披散在肩头，自然显美之余还能很好提升气质!染个发或是烫个卷，都能大大提升造型美感与气

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• 感情专一的星座 爱上一人就认定一生的星座

有人说，忘记一段感情最好的办法就是重新开展一段新的感情，你知道哪些星座是非常专一的吗？下面和我一起了解下吧！ 感情专一的星座 有人说，忘记一段感情最好的办法就是重新开展一段新的感情，把所有的精力与时间都转移到新的对象，那么，过去的一切都会很快消失在回忆里。或许，这也未必不是一个好办法，但是对于痴情的人而言，似乎并不奏效了。NO.1：天蝎座天蝎座若是爱上一个

十二星座性格测试星座

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• 第一次约会技巧 男生最好了解一下

第一次约会时男生给女生留下的印象很重要，所以这里教你几点技巧，来让约会更加成功顺畅。 选一个能让自己舒服的地方第一次约会的地点最好是由男生来选择，所以这里也要注意一个关键，那就是选择的地点最好是另自己舒服的。比如所选的地方是自己熟悉的，或者与女孩所进行的活动，是自己擅长的，好处是获得乐趣的同时，还能增添你的魅力。反之，令你感到不舒服或不擅长的活动安排，则会

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• 伴郎伴娘注意什么 被选中后一定要了解一下

伴郎伴娘注意什么？伴郎伴娘在婚礼中起着很重要的作用，算得上新郎新娘的有力助手。如果你幸运被新人选中的话，一定要了解以下的注意事项。 伴郎在婚礼中有哪些注意事项 1、伴郎保存由新郎交给新娘的戒指;2、伴郎除了服侍新郎、处理一切临时突发状况;3、除了随时替新郎注意仪容，安抚新郎的心情，替新郎拿东西、开车门外，伴郎有一个主要功能，就是要在会场门口担任招待的工作，

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• 私护产品有用吗？一起来分析一下！

**松弛的女人都渴望恢复**紧致，所以关注私护产品的很多。私护产品有用吗？今天小编就和你一起来分析一下。 **松弛的女人都渴望恢复**紧致，所以关注私护产品的很多。私护产品有用吗？今天小编就和你一起来分析一下。市场中的私护产品效果参差不齐，通过一些用户的缩阴评价就可以看出来，之所以有这一不同的使用反应，主要还是和私护产品的能不能对症有很大的关系。私护产品中

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