陈道明骑

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• 动感单车可以练腹肌吗,练腹肌需要天天骑吗 动感单车练腹肌吗

同样的时间，有人可以将腹肌练得沟壑纵横，有人却仍被雪藏，说到底是训练内容的问题，深受喜爱的动感单车可以练腹肌吗 动感单车可以练腹肌吗 1 可以。 骑动感单车的过程中，腿部持续的踩踏动作是可以牵扯到腹部肌群的，特别是站起来骑动感单车时，对腹部肌肉的刺激是比较大的；再加上在骑动感单车的过程中，是要求腹部收紧，采用腹式呼吸，也是能帮助消耗体内热量，燃烧腹部多余脂肪，从而达到减去肚子

喵喵汪

• 男童身骑80公斤巨蟒 洪水里与蛇共舞面不改色放声大笑

别人是身骑白马，而这位男童身骑80公斤巨蟒，光是听着都让人背后一颤，更不用说身骑80公斤巨蟒了，实在是佩服男童的勇气。但，相比勇气，更让人心服口服的是男童的淡定，男童身骑80公斤巨蟒在洪水中玩耍，不但面不改色，而且放声大笑，请问这是如何做到的？男童身骑巨蟒一个男童身骑80公斤巨蟒的视频在网上走红，视频中看到该男童面对一条长约6米、重达80公斤的巨蟒毫不畏惧，他主动上前并跨坐在游走的巨蟒身上。该男童身骑80公斤巨蟒面不改色且神情愉悦，甚至还放生大笑，此般淡定实在令人佩服不已。如果不是亲眼所见，必会认为这是假的，网友们亦是质疑男孩身骑80公斤巨蟒的视频的真实性。男童身骑巨蟒在玩耍面对质疑，男童的家

巨蟒男童男童身骑80公斤巨蟒身骑男童身骑巨蟒

冰蓝若冰

• 骑共享单车上高速被罚 男子有苦说不出都是导航惹的祸

高速上车来车往，呼啸而过，但是却有一个男子骑共享单车上高速，他的身影在高速上显得格格不入，并且危险万分。此时男子仍在跟着导航走，走上了高速继续走，随后男子被执法队员带离并被罚。骑共享单车上高速竟是因为导航出的错，但男子明知山有虎，偏向虎山行，是在是令人唏嘘，生命诚可贵啊。 骑上高速 6月8号上午约10点半左右，高速五支队一大队接到市民报警称，有人骑着一辆自行车从金凤上道，正往江津方向骑行，给当时的路面交通带来了安全隐患。 骑共享单车的是一名男子，该名男子姓谭，家住大学城附*，在去金凤玩耍后准备骑共享黄色自行车回家，但是自己不认识路，于是他就跟着导航走，不料随导航骑上了高速。

共享单车高速骑共享单车上高速

那一年，花开、半夏

• 南宁一女骑手乘电驴飞行 骑姿销魂仿佛要飞上天

*日，在南宁有一女骑手乘电驴飞行在马路上，只见女骑手突然往后伸出大长腿，摆出“飞行”的姿势，姿势之销魂让人觉得很奇葩，随后这名骑姿销魂的女骑手，被众多路过的网友拍摄下来。上传到网络上，一下子火爆了整个网络，有不少看到的市民表示这奇葩的“飞行”行为应该违法了吧，这简直是拿自己和别人的生命在开玩笑。也有不少围观的网友评论：就你这大长腿，想红想疯了吧?据南宁交警表示，这“飞行”动作虽然不是违法行为，但已经影响到了正常的安全驾驶，容易引发交通事故，提醒市民和网友们切勿模仿。 女骑手乘电驴飞行 4月24日下午，在南宁马

飞行女骑手

AL❤八六寸诺昔

• 周杰伦带儿子逛街被拍 1岁Romeo穿皮外套骑重机

周杰伦和昆凌婚后，接连迎来女儿小周周（Hathaway）和儿子Romeo，一家四口幸福美满。他*日带着家人在美国游玩，19日还当起奶爸，带儿子去逛街，更晒出帮Romeo拍的骑车帅照，萌翻一大票网友。 周杰伦一家人*日在美国游玩，只见他一下子现身纽约的中央公园，19日又在洛杉矶打卡，并当起称职奶爸，带儿子出门逛街，他更逗趣自嘲：我说我要带孩子去买东西，但其实，我都只是在看我喜欢的东西。只见照片中，他穿得一身全黑打扮入镜，身旁还放着婴儿车，里头疑似就坐着1岁的Romeo。 而周杰伦还加码晒出帮儿子拍的萌照，只见1岁的Romeo穿着皮外套，头上反戴着棒球帽，帅气地坐在重机上，可爱模样萌翻不少人，

Weirdo·慕慕

• 曝周杰伦曾追艳星 蓝燕骑木驴胸罩脱落抢镜

据悉，蓝燕的三级片有《蝴蝶之吻》和《3D肉蒲团之极乐宝鉴》两部，而《3D肉蒲团之极乐宝鉴》更是获得香港本土电影年度票房冠，饰演女主角的蓝燕一夜爆红。于是蓝燕走上了靠眼球搏出位的道路，还曾自爆自己的情史，就连天王周杰伦都被拖下水。那么周杰伦曾追求蓝燕是怎么回事呢？ 在蓝燕的个人空间内，有她与不少圈中明星红人亲密的合照，包括钱国伟、曾志伟、黄日华等。问她是否追求者很多，她说：一路都是。记者亦发现她与台湾天王周杰伦的合照，她则说：我觉得他想追求过我。她继续透露：有次周杰伦来北京，他早晨打两次、晚上打两次电话给我约吃饭。但因为我在内地，他在台湾，距离太远没下文。她虽赞周杰伦很好，但嫌对方太嫩：我喜欢

可爱茜茜小公主

• 王心凌穿15万行头骑机车 爱马仕包包撞包

一般人想像中的大明星，出门有专车接送，但王心凌最*上发廊染发时，竟坐在机车出门，作风超亲民。 在安全帽底下的精致脸蛋，远远看就是自带闪光的巨星，细数王心凌身上的行头，包含一款*新台币9万元的皮革包，以及一双*6万元的RV钻扣小白鞋，私服行头很厉害。 王心凌身上那只鹅黄色的包款，出自于有爱马仕之称的VALEXTRA，基本款就要几万元，是当红包款品牌。 最*除了王心凌之外，张钧宁在当红陆剧《温暖的弦》中接连晒出两个出自该牌的包款，南韩女星孙艺珍在《经常请吃饭的漂亮姐姐》中也经常背它，可说是女一必备包。

exo102

• 宇多田光惊患罕病 肌肉痛拍广告还骑脚踏车

日本歌坛天后宇多田光惊患罕病！她23日透过推特发文：时常感觉肌肉疼痛就去整骨院，没想到得了运动过剩症候群（关节过动症候群）。这个病症**本罕病资讯中心列为难治之症，严重者会有关节变形的危机，震惊大批粉丝。 宇多田光难过写道：为什么36岁了都没有发现啊，从小就身体柔软，容易肌肉疼痛的人比较可能会得吧，接着强调这不是病喔，只是关节会比一般人还要软哦。 事实上，宇多田光19岁时曾罹患卵巢囊肿，因此接受手术切除5.5公分大的肿瘤，熬过艰难的副作用后，成功复出歌坛，后来和义大利籍老公再婚时，*安生下一子。她*年接拍广告，皆强调清新健康形象，不但爬高山，还有骑脚踏车从山下奔驰的镜头，掀起粉丝忧心第一次

梦想，诺言【露】

• 歌手2019踢馆投票刘宇宁票数过百万 可谓一骑绝尘

《歌手2019》即将播出，今年的节目赛制有了很大的变化，除了现场观众投票，网友们的票数支持也将成为歌手晋级的主要依据。在踢馆歌手报名环节，节目组每一次将选择15位嘉宾，粉丝投票将决定谁是那个踢馆的人，而此人依靠高人气脱颖而出后，还要和专业音乐人选出的嘉宾进行PK。 根据1月4日更新的数据显示，来自摩登兄弟的刘宇宁票数过百万，第二名是《创造101》中的港妹许靖韵，票数不足四十万，第三名是尹毓恪，票数25万，票数垫底的选手是许钧，不足一万票。本轮投票将在1月5日中午12点结束，所以，不出意外，刘宇宁有很大的可能性成为第一个踢馆的歌手。刘宇宁的确人气很高，问题是他的音乐水*够专业吗？这是很多人都在

オメデトウ

• 李易峰童心未泯，骑儿童脚踏车“巡逻”，表情又酷又帅

李易峰是一位受观众喜欢的男演员，他但颜值出众，而且演技硬核，在粉丝面前丝毫没有明星架子，无论是在圈内还是圈外人缘颇好。前不久李易峰在自己的社交账户上更新了一则动态，分享出了一张有趣的照片。他正骑着一辆红色的儿童脚踏车，照片上方还配了“巡逻”这两个字。 李易峰依旧留着寸头发型，一如既往的帅气，他脸上的表情很认真，甚至让人生出一种酷酷的感觉，可粉丝们还是直呼这样的李易峰太可爱。从这张照片里能够看出，李易峰极有可能在家里骑儿童车，他穿了一身黑色针织衫加一条黑色长裤，整身造型简单利落，依旧沿袭着他以往的风格。李易峰的神情与“巡逻”这两个字很相配，因为照片里的他看起来就如同一位正在巡逻的威风凛凛的

何必丶回忆

• 85花现在发展如何？刘亦菲一骑绝尘，赵丽颖杨幂紧随其后

对于很多90后来说，穿越剧和仙侠剧是不少人的童年回忆。而这批仙侠剧火的几位女明星，因为年龄相差不大，而且多为85后，因此被网友们统称为85花。可以说85花这几位女明星不仅国民度高，观众缘好，现在也算是娱乐圈的中流砥柱了。过了这么多年，几个人目前的发展态势又是怎样的呢？ 要论发展最好的，那自然是新电影马上就要全球上映的刘亦菲了。与其她85花不同的是，刘亦菲年少成名，16岁时就凭《神雕侠侣》中的小龙女惊艳众人，那时候杨幂仅仅只能出演其中的一个小配角。后来刘亦菲转战电影圈，但是成绩远没有大家预期的好，在连扑了好几部文艺片之后，刘亦菲没有放弃，反而在试镜中脱颖而出，拿到了花木兰一角，成为迪士尼首

丶眼泪的直率丶

• 王一博童心未泯，在节目里骑摩托车，惹人喜爱

大家对王一博都比较熟悉了，相比于同时期的男艺人，王一博高冷耿直的性格比较突出。很多人都喜欢王一博身上那种自带的反差感，再加上他俊美的高颜值，收获了无数粉丝的喜爱。王一博在节目里童心未泯，在小朋友面前玩起了摩托车，这一可爱的举动，太有趣了。原来高冷耿直的王一博，还有这样的一面。 还记得著名娱乐公司老板杜华曾经说过的一句话吗？对一个艺人而言，有的时候选择更重要。很多明星都是由于做了明智的选择，才会有机会被大家看见，从而收获无数粉丝。王一博一直都是一个默默无闻的主持人身份，直到那年夏天，他选择了一个好角色，并将这个角色淋漓尽致地呈现在观众面前。很多人都是因为王一博扮演的那个角色才认识他，并深入

Crazy。金研

• 窦骁夫妇满世界旅游，骑摩托出行云南，众摩友相聚欢乐多

相爱的人在一起，去哪里都很开心，心中充满了幸福。窦骁与何超莲恋爱也有快2年的时间了，感情日渐升温，简直甜如蜜。尤其是从何超莲爸爸赌王去世后，窦骁大部分时间都陪伴她左右，足可见他对何超莲的情谊，而今何超莲看似已经走出丧父悲痛，开始和窦骁一起游山玩水。窦骁是娱乐圈演员，当初凭借电影《山楂树之恋》高起点出道，因俊美的外在，阳光般的微笑被人记住。这两年虽然一直有新作品呈现，但网友们更为关注的还是他和何超莲的恋情。毕竟与赌王的女儿恋爱，时刻都能成舆论焦点，上头条热搜也不稀奇。 何超莲是赌王疼爱的女儿，凭借高颜值被外界称为赌王最美的千金，有一定的经商天赋。可是在窦骁面前，她立刻化身柔情小女人，待在窦

SHYR

• 动感单车的作用 骑动感单车的注意事项 运动,动感单车

动感单车是健身房里比较有意思的一款健身器材，动感单车踩着动感的音乐节奏，特别能带给人力量，一圈骑下来挥汗如雨，特别受欢迎。动感单车的作用 骑动感单车的好处就是：骑动感单车的减肥效果很好。在中低运动强度的有氧运动训练中，一位普通的训练者使用动感单车一个小时能消耗500大卡左右的能量。不过动感单车的减肥效果并不止步于此，目前被证实，HIIT（高强度间歇训练）是目前减肥效果最好的训练方式，简单来说：就是先用最高强度踩动感单车30~40秒，然后低强度休息1~2分钟，然后不断重复，持续30分钟就能有普通有氧运动一个小时的效果。骑动感单车的注意事项1、在进行动感单车的锻炼之前，要进行充分的热身，这样不仅能

运动动感单车

初夏的蔷薇

• 骑山地车屁股痛怎么办 用这几招缓解 骑行,运动

骑山地车屁股疼的话可以用热敷、涂红花油或者是喷医用喷雾的方法来缓解，另外我们也可以通过调整一下自己的骑行姿势来缓解骑行时屁股疼的问题。骑山地车屁股痛怎么办1、热敷并按摩臀部可能是骑得时间过长或者是方式不对导致肌肉劳损的，可在疼痛部位适当施以热敷并按摩治疗，促进血液循环。做法：煮一点热水,拿一条毛巾浸湿热水.拧干一点,把毛巾对折热敷在屁股上,等毛巾不热了就可以了。之后，再对着臀部按摩几分钟效果更好。2、涂红花油红花油能很快渗入皮下促进血液循环，有很好的止痛作用。3、做臀部操把臀部肌肉用力绷紧，再放松，再绷紧放松，反复做100下以上措施保证你再也不会疼了。4、换个柔软的坐垫骑自行车的时候，臀部压力

运动骑行

夏的夜

• 动感单车适合女生吗 女性骑动感单车的坏处 动感单车,运动

动感单车健身效果好，还可以减肥瘦身，深受各位女性朋友的喜欢，动感单车也很简单，消耗的热量很大， 很多女生为了减肥都会骑动感单车，那么动感单车适合女生吗？女性骑动感单车的坏处。动感单车适合女生吗我们在骑动感单车的时候，一定要注意时间和强度的把握，姿势也要正确，唯有这样才能避免以上各项损害的发生，同时又能够让我们获得最好的健身效果。假以时日，无论您是为了健身，还是为了减肥，总而言之，美哒哒的身材练出来!女性骑动感单车的坏处1、对膝盖的损害强度太大或者骑的时间过久，对膝关节会有一定的损害。尤其是快速蹬骑时，长期这样骑会引起关节疼痛，以及关节的稳固性下降。其实骑动感单车不管是男生还是女生，对膝盖多多少

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桃纸桃子

• 动感单车伤膝盖吗？骑动感单车会伤害膝盖吗？ 动感单车,运动

动感单车是现在健身房非常火的项目之一，和其他枯燥的运动不同，动感单车可以让你爱上运动，不知不觉就已经运动了很久。下面5号网小编给大家讲讲动感单车伤膝盖吗？骑动感单车会伤害膝盖吗？动感单车伤膝盖吗按照正确的姿势骑动感单车是不会损伤膝盖的，所以大家一定要听教练的话，不要自己瞎练。骑动感单车会不会伤膝盖是与骑行的动作有关系的。长期以错误姿势骑动感单车会伤膝盖。任何运动项目都会磨损膝盖。但因为关节磨损而放弃骑动感单车属于因噎废食。骑行过程中姿势不正确，如身体左右摆动，或上下跳跃幅度过大，会导致膝盖受到的冲击力增加，容易引起急性或慢性运动损伤。而且如果骑行过程中，骑行速度太快，加重踩踏力量，使阻力或重力

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我五岁半了。

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