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• 食用青小豆的四个养生的功效 青小豆功效与作用

青小豆大家都知道是什么的吧，是一种经常比较食用的食材类型哦。青小豆就是绿豆，它的营养物质丰富，可以起到很好的保健的作用。青小豆可以清热解毒，还可以去火气，来看看食用青小豆的一些养生的功效吧，可以有保健的效果。1、清热解毒夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质*衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质*衡有着重要意义。青小豆可以有清热解毒的作用，对于去火气补充水分有好处的呢。2、抗菌抑菌作用绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。3、具有抗过敏作用可以抑制荨麻疹等疾

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• 赤小豆的功效与作用,赤小豆有什么功效,赤小豆有什么作用

赤小豆很多人都直接当成是红豆，但是其实两者是不一样的。赤小豆从外形上看是细长的，而且赤小豆也有着自身独特的功效作用。下面我们就详细了解一下赤小豆的功效与作用。 消除水肿 1 如果是因为体内运化力不足引起的腿肿、手肿的话，可以食用赤小豆。另外赤小豆能够帮助作用于心脏性、肾脏性水肿；脚气病浮肿；肝硬化腹水等。这种疾病引起的水肿要积极去医院治疗，赤小豆只能辅助治疗。

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• 红小豆和什么搭配最好,吃红小豆有什么好处

红小豆原产于中国，是一种一年生灌木的种子，由于具有医疗效用，所以在远东一带颇受重视,数千年来一直将它加入米饭及汤里食用。也由于其较高的甜度，所以红小豆在东方甜食里是一一种常见的材料。 红小豆和什么搭配最好 1 红小豆+南瓜 美容瘦身,南瓜有健肤润肤、减肥的作用，红小豆有消肿利尿的功效，二者搭配,美容瘦身效果明显。 红小豆+白糖 二者搭配制成红豆汤，可以利尿消

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• 赤小豆怎么煮才烂得快,赤小豆和红豆有什么区别 赤小豆的危害

赤小豆，又名红豆、红小豆等，为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，那么你知道赤小豆怎么煮才烂得快吗？ 赤小豆怎么煮才烂得快 1 1、煮赤小豆的时候千万不要加糖，否则想煮烂赤小豆则是难上加难。比较科学的方法是提前一晚浸泡赤小豆，其次是浸泡过的赤小豆用高压锅蒸煮，高压赤小豆，这样会比较快熟。 2、在煮赤小豆的时候加点碱，但是碱能破坏赤小豆里的B族维生素，而且加入碱之后，赤小

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• 赤小豆和红豆的区别,赤小豆和红小豆的区别,红豆和赤小豆的区别 红豆红小豆赤小豆区别

很多人都认为红豆和赤小豆都是暗红色的，就是同一种豆子，但其实赤小豆和红豆是有区别的，虽然颜色一样，但性质不同，而且功效不同，吃起来口感也不一样，下面就来教教大家赤小豆和红豆的区别。 赤小豆和红豆的区别一 1 红豆形状较圆，个头稍大，煮完之后会变软。 赤小豆的形状则是细长的，个头较小，颜色有红也有朱红，质地较硬，即使是泡过之后，也煮不烂，吃着比较硬。

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• 红小豆的营养有哪些 红小豆有什么功效 红小豆营养

红小豆就是人们常说的赤小豆，因富含淀粉又被称为"饭豆”，具有”生津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮，煮熟后非常柔软，而且有一种甜味，主要和其他谷物混合食用，可做成豆沙包、红豆饭、红豆粥等。 红小豆的营养有哪些 1 1、每100克红小豆含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.9克

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• 红豆薏米用的是红豆还是赤小豆,用赤小豆有什么功效

红豆薏米使我们经常食用的一种食物，含有丰富的营养成分，但是红豆有赤小豆和红豆两个品种，想知道红豆薏米用的是红豆还是赤小豆？ 红豆薏米用的是红豆还是赤小豆 1 红豆薏米既可以用红豆又可以用赤小豆。 红豆薏米是一种常见的食物，将富含淀粉和蛋白质的食物打磨成粉，然后用开水冲泡的方式食用，红豆和赤小豆都富含淀粉和蛋白质，因此红豆薏米既可以用红豆又可以用赤小豆，只是其功效与作用不

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• 黑小豆的功效与作用,黑小豆的食用方式和注意事项 黑小豆功效

黑小豆是一种常见的食物，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么黑小豆的功效与作用？黑小豆的食用方式和注意事项？ 补充能量 1 黑小豆又被称为黑饭豆，其中含大量碳水化合物和蛋白质，食用黑眉豆做的食品可以为人体迅速的提供能量，为人体补充充足的营养，对人体的健康具有一定好处。 增强

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• 赤小豆有什么营养价值,赤小豆与什么搭配最好 赤小豆营养价值

赤小豆是我们生活中很多人都喜欢吃的食物，它不仅吃法多样，而且营养丰富，吃了对身体有非常多的好处。那么赤小豆与什么搭配最好呢？ 赤小豆与什么搭配最好 1 赤小豆玉米饭 原料：赤小豆50克，玉米50克，大米100克。 做法：赤小豆、玉米、大米分别洗净。先把赤小豆、玉米放入锅内，加水400毫升，煮沸，用文火煮30分钟，待用。再把大米和已煮好的赤小豆、玉米同放电饭煲内，加

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• 红小豆的功效与作用 红小豆补血吗

助消化：红小豆能增强肠道消化功能，能缓解便秘。保护肝脏：富含的糖类能保护肝脏不受侵害，增强肝脏的解毒能力。利尿排毒：促进人体多余水分排出，适量排出身体内的胆固醇。补血养血：含有丰富的铁质能起到补血的效果，促进血液循环。 1、助消化 红小豆中含有丰富的膳食纤维，在被人体吸收后能增强肠道的消化功能，有助于消化，能缓解便秘的症状，还能预防便秘发生。 2、保护肝脏 它能明显抑制痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等，它富含的糖类能保护肝脏不受侵害，增强肝脏的解毒能力。 3、利尿排毒 红小豆具有利尿排毒的功效，食用后能促进人体多余水分排出，还能适量排出身体内的胆固醇。 4、补血养血 它含有丰富的铁质，能

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• 赤小豆和红小豆的区别与功效 红小豆和赤小豆功效一样吗

　　赤小豆质地坚硬难以煮烂，红豆则更软，容易出沙，口感绵密。红豆含有钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌。赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸等。赤小豆有催乳、行血补血、健脾去湿、利水消肿功效，红豆主要功效是治愈理气、通经、治疝气、利尿。　　1、营养成分不同　　红豆含有钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等营养成分。赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。　　2、药效不同　　红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。赤小豆具有有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。　　3、功效不同　　赤小豆富含叶酸，产妇、乳母吃赤小豆有催乳的功效，可

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• 红小豆的功效与作用 红小豆对人体有什么好处

　　核心功效减肥瘦身、利尿消肿、祛压降脂食物简介　　红小豆，又名赤小豆、赤豆、朱豆，为豆科一年生半缠绕草本植物——赤小豆的成熟种子，全国各地均有栽培。目前，我国是世界上赤小豆产量最大的国家，也是主要出口国。赤小豆的营养价值非常高，但也不是人人都适合吃。　　功效与作用：　　1、减肥瘦身，红小豆中含有丰富的维生素b、膳食纤维和一些天然磷脂，能加快人体内新陈代谢，也能阻止脂肪在人体内淤积，并能清除人体内的自由基。人们经常食用红小豆能增强身体素质，也能减肥瘦身。　　2、利尿消肿，红小豆可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。　　3、祛

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• 小豆棕色是什么颜色 什么人适合染小豆棕

新的一年到了，想改变风格、改变造型？有句话说的好，改变，从头开始。新的发型和颜色，能让我们焕然一新。不妨从换发色开始做起！下面就一起来看看小豆棕色是什么颜色吧。 小豆棕色是什么颜色小豆棕是介于琥珀棕和木莓棕之间的，很有层次感。比琥珀棕深一些，又没有木莓棕那么红，有点栗色的感觉。小豆棕属于暖色调，所以在光线下更加有光泽感，也比较显白，小豆棕不是单纯的棕红色，

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• 赤小豆怎么煮容易烂 赤小豆的煮法 赤小豆,赤小豆作用

大家知道赤小豆应该怎么煮吗？赤小豆怎么煮容易烂呢？赤小豆有哪些煮的方法呢？赤小豆可以和什么一起吃，不能和什么一起吃呢？今天就一起来看看吧！赤小豆怎么煮容易烂煮赤小豆的时候千万不要加糖，否则想煮烂赤小豆则是难上加难。比较科学的方法是提前一晚浸泡赤小豆，其次是浸泡过的赤小豆用高压锅蒸煮，高压赤小豆，这样会比较快熟。有网友建议在煮赤小豆的时候加点碱，但是碱能破坏赤小豆里的B族维生素，而且加入碱之后，赤小豆会由原来的棕红色变成黄绿色。煮赤小豆的时候加入碱是不科学的做法。在煮赤小豆之前，先炒然后再加水煮会烂得快一点，在煮的同时加入大米或者糯米煮会更好。还有一种方法是将赤小豆放在冷藏室，使赤小豆的结构变得

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• 赤小豆是赤豆吗？赤小豆是红小豆吗 赤小豆,赤豆,饮食

不同的文化差异，对于赤豆和赤小豆的叫法也不尽相同。那么，赤小豆是赤豆吗？赤小豆是红小豆吗？一起来了解一下吧，别再傻傻分不清了~赤小豆是赤豆吗赤小豆性质*和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67毫克，铁5.2毫克，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。由于赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有久食瘦人的说法，对老年性肥胖症，有一定的减肥效用。赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥，不但利水

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• 小豆棕头发显白吗 小豆棕相似色 染发,发型

染发是很受大家欢迎与喜爱的一种美发方式，染发可以根据自己的喜好染成自己喜欢的颜色，小豆棕是很常见的棕色调发色，适合人群很广也比较日常。小豆棕头发显白吗显白，很多亚洲姑娘在染了一个新发色后，都有看起来脸色蜡黄、暗哑无光的问题，这就是因为你选错了发色的色系。所以，如果你是偏黄的肤色(也就是暖皮)的话，最好选择一款冷色调发色。不仅可以显白，肤色看起来更亮，甚至能视觉上淡化脸上的一些小痘印、红肿过敏哦!反之，如果你是冷色调皮肤就更适合小豆棕、橙棕色、巧克力色这些暖色调的发色。如果你是冷白皮，特别白皙的那种人，那么其实对你来说大部分发色都适合。但是，避开会令脸色看起来苍白无血色的冷色调发色会更好。如果你

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