东北野生菜

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• 食用生菜的注意事项都有哪些 生菜吃多了有什么危害

生菜是我们在生活中比较常见的了吧，生菜是我们很常见的一种食物了，是我们很多人都喜欢吃的蔬菜了吧，而且我们经常的吃些生菜也是很有好处的了，那么生菜这样的食物在食用的时候都有哪些注意事项呢，下面就让我们一起看看吧。生菜对乙烯极为敏感，储藏时应远离苹果、梨和香蕉，以免诱发赤褐斑点，影响生菜的品质。尿频、胃寒的人不宜多吃生菜，否则容易加重病情，甚至引起腹胀、腹泻、食欲不振等，而且我们也要注意了，对于普通人来说，生菜这样的食物是我们不适合经常吃的了，如果我们经常的吃也就会让我们的身体受到伤害了，这是我们需要注意尽量避免了哦。生菜很可能有农药化肥的残留，生吃前一定要洗净。可先将生菜放在清水里浸泡20—30

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• 生菜的药用价值有哪些 生菜杆有什么药用价值

相信大家在生活中经常能够吃到生菜了吧，当然了，生菜对于我们每个人来说都是非常熟悉的，在我们的餐桌上也是经常能够见到生菜的，其实生菜的药用价值也是非常高的，对于我们人体的好处也非常多哦，下面我们来看看吧。减肥作用：生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜;将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。生菜沙拉不仅好吃又可以减肥。但是吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉，虽然美味可口，不过很容易地就掉进生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。最好不要将蔬菜切得太细，每片菜叶以一口能吃下的大小最佳，以免因其太细吸附过多的沙拉酱，而吃进去过多的油脂

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• 吃生菜的注意事项 常吃生菜的好处和坏处

我们知道，生菜中含有极高的营养物质，和各种维生素钙、铁，以及多种的微量元素和矿物元素等，生菜有润肠通便，增强体质，补充维生素，有着降压，清热解毒的作用，虽然很多人都可以吃生菜，生菜也成为家常便饭，但是生菜性寒，虽然美味可口，但不宜多吃。所以今天就跟大家分享一下，吃生菜的注意事项。生菜不能和一些食物在一起食用：当生菜和积雪草两者一起食用的话，可能会影响我们的身体对某些药物的吸收，这样会使药物失去它原本的价值，特别是在吃药期间，如果食用生菜的朋友们，那就不要再和积雪草一起使用了，这样会降低我们服用药物的疗效。很多人我们在吃生菜的时候喜欢将它作为沙拉食用，但是在吃饭的时候我们有时候，将蜂蜜作为一种调

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• 生菜减肥期间可以吃吗,生菜减肥法怎么吃

生菜是生活中一种常见的蔬菜，营养价值丰富，热量又低，所以减肥的时候吃生菜再合适不过了，那么减肥的时候应该如何吃生菜呢？ 生菜减肥期间可以吃吗 1 可以吃。 生菜是一种十分理想的减肥食物，含有丰富的营养元素，并且热量低、饱腹感强，减肥的时候食用再合适不过了，*时生活中常吃对身体也是有好处的。 生

被遗弃的灵魂

• 生菜糖尿病能吃吗,生菜糖尿病可以吃吗

糖尿病人的血糖比较高，药物占了一小部分，运动也占了一小部分，而另一部分需要靠饮食来调理，而且饮食占了很重要的一部分，因此糖尿病人在饮食这一方面得特别慎重，那糖尿病人可以吃生菜吗？ 生菜糖尿病能吃吗 1 糖尿病人可以吃生菜。 膳食纤维和维生素在生菜中的含量都比较高，相对的热量含量就比较低，对血糖造成不了什么影响，而且生菜中含有的莴苣素可以很好地降胆固醇，对改善血压的粘度也

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• 生菜哺乳期可以吃吗,哺乳期生菜能吃吗

哺乳期的女性是需要忌口的，很多食物是不能吃的，有些东西一旦吃错了不仅会对自己造成影响，也会间接地影响到孩子，那女性在哺乳期内可以吃生菜吗？ 哺乳期生菜能吃吗 1 哺乳期可以吃生菜，但不能吃太多。 生菜中有多种维生素，还有很多的β胡萝卜素和微量元素钙、磷、镁，哺乳期的女性吃了生菜可以补充人体所需的营养素。但生菜性凉，哺乳期的女性不能吃太多，否则容易消化不良。

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• 生菜榨汁可以减肥吗,生菜和什么一起榨汁减肥

生菜是一种常见的蔬菜，可以直接生吃，还可以做成各种菜品，除此以外生菜其实还可以榨汁喝，那么生菜榨汁可以减肥吗？ 生菜榨汁可以减肥吗 1 生菜榨汁喝是可以减肥的。 因为生菜不含脂肪、热量很低、而几乎不含糖分，所以用来减肥是非常合适的。生菜的热量很低，每100克的生菜只有15大卡，甚至比很多水果还要低很多，因此吃生菜减肥也受到很多人的欢迎。

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• 生菜和鸡蛋能一起炒吗,生菜和鸡蛋怎么做好吃 鸡蛋炒生菜

鸡蛋在日常生活中，是很常见的，而且它的营养价值是非常高的，吃法也是非常多的。与鸡蛋一起食用的食物也是非常多的，那么鸡蛋与生菜可以一起吃吗？下面一起来看看。 生菜和鸡蛋能一起炒吗 1 可以。 生菜与鸡蛋当然可以一起吃了，它们之间的营养成分是没有任何冲突的，而且营养还能相互补充，对身体健康是有帮助的，所以大家可以放心的食用。

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• 胆固醇高能吃生菜吗,吃生菜能降低胆固醇吗

生菜中含有大量的维生素及一些微量矿物质元素，具有很高的营养价值，日常食用不仅有助于提升人体代谢，还能有效的促进血液循环。那么胆固醇高能吃生菜吗？吃生菜能降低胆固醇吗？下面一起来看看吧。 胆固醇高能吃生菜吗 1 可以。 据研究表明生菜的茎叶中含有大量的莴苣素成分，因此在吃生菜的时候会觉得味道发苦。但是这种成分有很多意想不到的好处，不仅可以镇定、催眠，还能很好的降低胆固醇，

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• 金针菇和生菜怎么吃,生菜的吃法和做法

金针菇的口味独特，最常见的吃法是用来下火锅，或者搭配培根做成培根金针菇卷，其实除了这些吃法，它还可以和生菜搭配一起吃，那么金针菇和生菜怎么吃呢? 金针菇和生菜怎么吃 1 准备一些盐，蚝油，白砂糖，干辣椒，生菜以及金针菇。 在蚝油里面加入适量的糖，锅烧热把油放进去，再加入洋葱，把金针菇也放进去，等到金针菇炒到断生，再把生菜也放进去，加入适量的蚝油以及干辣椒翻炒均匀，炒到断

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• 糖尿病吃生菜好吗,糖尿病患者吃生菜有什么好处 糖尿病能吃生菜吗

生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇的功效，那么糖尿病吃生菜好吗？ 糖尿病吃生菜好吗 1 糖尿病人可以吃生菜。 膳食纤维和维生素在生菜中的含量都比较高，相对的热量含量就比较低，对血糖造成不了什么影响，而且生菜中含有的莴苣素可以很好地降胆固醇，对改善血压的粘度也是很有帮助的，因此糖尿病人是可以吃生菜的。

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• 生菜生吃好还是熟吃好,生菜生吃如何处理

生菜是一种比较常见的蔬菜，很多人有吃过，而且是可以生吃也可以熟吃的蔬菜，那么生菜是生吃好还是熟吃好呢？ 生菜生吃好还是熟吃好 1 各有各的好处。 生菜无论是生吃还是熟吃都是可以的，各有各自的好处，所以可以根据自己的喜好和口味来选择。生吃的好处是其是原汁原味，没有经过高温烹饪的，其中的营养成分保留的最为完整，并且其口感是比较脆嫩爽口的，带有生菜本身的清香。 而熟吃的

• 生菜吃了有什么好处 生菜的适用人群与禁忌人群 生菜和鱼能一起吃吗

生菜是菊科植物莴苣中以叶球或嫩叶供食用的品种。原产地欧洲地中海沿岸，现我国各地均有种植。别名叶用莴苣、包生菜、千金菜、莴仔菜。 清热解毒利尿通便 1 《日用本草》中记载生菜，”解热毒，消酒毒，止渴，利大小肠”。生菜含有利尿的成分，有利尿和促进血液循环的作用。另外，生菜还有清热解毒的作用，能够清除肠内毒素,防止便秘。

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• 生菜皮蛋汤的做法,生菜皮蛋汤怎么做

生菜、皮蛋是我们生活中常见的食物，可以用来一起熬水食用，那么下面来看看生菜皮蛋汤的做法！ 食材 1 生菜160克、皮蛋1个、适量的食用盐、食用油。 做法步骤 2 1.将生菜洗净、切段备用；皮蛋剥壳，切小块备用；

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• 吃生菜可以减肥吗,生菜是热量是多少 吃一个月生菜瘦多少

生菜是我们生活中比较常见的一类蔬菜，它的营养价值比较高，适量食用具有一定改善睡眠，增强免疫的作用，网上说生菜具有一定减作用，那么吃生菜可以减肥吗？生菜的热量是多少？ 吃生菜可以减肥吗 1 具有一定减肥作用。 生菜含有大量的水分、热量比较低，适量食用不仅不会发胖，反而可以促进人体受到胃肠道消化，其次，生菜含有大量的维生素和纤维素，适量食用具有很强的饱腹感，从而可以减少人体

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• 生菜种子几天发芽 生菜种子怎么种

生菜种子种下后大概10天左右可以发芽。它不像其他蔬菜容易发芽，一般在自然情况下是较难发芽的，最好催芽后再进行播种。若是春季播种，可以用温水浸泡法来催芽。若是夏季播种，可以吊在井中进行催芽。 一、几天发芽 生菜种子种下后大概10天左右可以发芽。注意播种后要提供15度到20度的生长环境，若是高于25度，种皮吸水就会受到阻碍，会推迟发芽的时间，使发芽不良。 二、催芽方法 1、春季播种：春季播种时可以用浸泡法进行催芽。将种子放在25度到30度的温水中浸泡7到8个小时，捞出后晾晒在15度到20度的温度下，当大部分种子都出芽是在播种。 2、夏季播种：夏季时室外的温度较高，但是井内的温度要低

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• 生菜是感光食物吗，如何清洗 生菜是光敏性食物吗

生菜是感光食物，食用的时候每次的量都不要太大。在吃之前要将它清洗干净，清洗的方法有两种，一种是直接用水清洗，主要是清洗根茎的地方，还有就是叶子处。另一种就是泡在盐水中，20分钟取出后再用清水冲洗。清洗之前要先把外层腐烂的叶子剥掉，只留完整的叶子就行。 一、是感光食物吗 生菜也叫做莴苣，它属于是感光食物，也就是它含有着丰富的维生素，并且还含有光敏性的物质，一般在过量吃之后，再被阳光照射或是被电脑光辐射，就可能会出现皮肤问题。 二、如何清洗 1、清水洗：在清洗之前，要先把外层的烂叶剥掉，之后放在清洗里面，先把根茎的地方洗干净，这里是最容易积存泥土的。之后就是顺着叶子纹理进行清洗，要把

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• 生菜是什么菜，是寒性食物吗 生菜属于寒性食物吗

生菜是一种菊科莴苣属的蔬菜，也被称为是莴苣，可以生吃还可以炒着吃，也可以涮食。它含有较好的营养成分，产地是在欧洲的地中海沿岸地区，目前在中国栽培十分广泛，栽培的面积也比较大。它属于是寒性植物，比较适合在冷凉一些的环境下生长，不能忍耐太炎热的天气。 一、是什么菜 生菜也叫做莴苣，它是菊科莴苣属的蔬菜，不但可以生吃还能炒食，也能涮食。它属于一年生或二年生的作物，含有丰富的营养成分，所以*时适当多吃是比较好的。生菜的原产地是欧洲地中海的沿岸地区，最早的时候是罗马人、古希腊人先食用的。在我国也有很悠久的历史，*几年栽培的面积也在逐渐扩大。 二、属于寒性食物吗 生菜属于寒性食用，是一种碱性

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• 莴苣叶是什么？生菜是不是莴苣叶子 莴苣叶,生菜

很多人都不知道生菜其实也是莴苣的一种，是叶用莴苣的俗称。那么，莴苣叶是什么？生菜是不是莴苣叶子呢？一起来了解一下吧。莴苣叶是什么莴苣（Lactuca sativa）菊科，莴苣属，一、二年生草本植物。莴苣可分为叶用和茎用两类。莴苣的名称很多，在本草书上称作「千金菜」，「莴苣」和「石苣」。叶用莴苣又称春菜、生菜，茎用莴苣又称莴笋、香笋。我国各地栽培面积莴笋比生菜多。莴笋的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。生菜主要食叶片或叶球，*年来在各大城市尤其是南方沿海各省的大城市有所发展，成为当前增加花式品种的主要蔬菜。莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有

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• 野生板栗能吃吗?野生板栗怎么吃 板栗

板栗的种类很多，野生的板栗也是我们经常见到的，野生板栗肯定是可以吃的，不过在吃地时候有些地方要注意，那么问题来了，野生板栗要怎么吃呢？下面我们来介绍下！野生板栗能吃吗我们*时吃的板栗既可以说是一种零食，也可以说是说是一种保养品，因为板栗不仅具有食用价值，而且还具有药用价值，板栗中的营养成分很丰富，对多种疾病都有治疗作用，主要可以健脾养胃、活血止血，还可以强筋健骨和补肾壮阳，有的人可能觉得野生的东西都更好，但是有的野生的食物是不能吃的，那野生板栗能吃吗？野生板栗有毒吗？一般没有毒一般情况下野生板栗是没有毒的，可能有人会听说有神农架野生板栗卖，其实就可以说明了，而且很多住在山里的人都经常吃野生板栗

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