天上空

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• 天上的卓玛简谱（日翁斯曼词 日翁斯曼曲） 通俗曲谱

2011全国藏族风格歌曲征集评选展播活动获奖作品 MP3试听：http://www.kuwo.cn/yinyue/378667/ 天上的卓玛简谱（日翁斯曼词 日翁斯曼曲） 通俗曲谱作词：日翁斯曼。作曲：日翁斯曼。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2012-11-19。

五字歌名通俗曲谱日翁斯曼作词的曲谱日翁斯曼作曲的曲谱

Ta给我九°秒回忆

• 天上草原简谱（阿汝汗词 斯琴朝克图曲） 民歌曲谱

致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原谱! 试听地址：http://yc.5sing.com/590110.html http://yc.5sing.com/452128.html 天上草原简谱（阿汝汗词 斯琴朝克图曲） 民歌曲谱作词：阿汝汗。作曲：斯琴朝克图。演唱(奏)：敖都。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2012-03-24。

四字歌名民歌曲谱敖都演唱演奏的曲谱阿汝汗作词的曲谱阿汝汗作曲的曲谱

青春染指忧伤

• 官人你好比天上月越剧唱谱（《盘夫索夫》选段） 戏曲曲谱

官人你好比天上月越剧唱谱（《盘夫索夫》选段） 戏曲曲谱演唱(奏)：王志萍黄慧。来源：转自制谱老师的博客。上传：车里子。日期：2014-04-25。

戏曲曲谱越剧唱谱王志萍 黄慧演唱演奏的曲谱

夏暖茶亦凉i

• 天上人间（电影《新茶花女》插曲） （线简谱对照版） 民歌曲谱

天上人间（电影《新茶花女》插曲） （线简谱对照版） 民歌曲谱作词：叶舫。作曲：严个凡。演唱(奏)：李丽华。来源：《大众乐谱网》制谱上传。上传：车里子。日期：2017-04-01。

四字歌名民歌曲谱叶舫作词的曲谱李丽华演唱演奏的曲谱叶舫作曲的曲谱

哦你

• 爱在天上人间 （倪永东词 邹兴淮曲） 民歌曲谱

爱在天上人间 （倪永东词 邹兴淮曲） 民歌曲谱作词：倪永东。作曲：邹兴淮。来源：原创作品。上传：水鑫。日期：2017-09-20。

民歌曲谱六字歌名倪永东作曲的曲谱倪永东作词的曲谱

你失我者永失

• 夏季上火怎么办 注意调理方法 夏天上火流鼻血怎么办

夏季容易上火的话，一定要注意选择一些防暑降温的方法，这样的话才能达到调理体质的作用。夏季容易上火，要多喝水，饮食方面选择一些容易消化清淡的食物，稳定情绪，这些都是很重要的小常识，下面的这些调理方法需要大家知道。1、补充水分*时多补充水，不要等渴了的时候在喝水。这个是最简单的事情了，相信很多朋友都知道，多喝开水，多排毒，这样不容易上火，而且还可以有效的补充人体水分，但是白开水还是很少人选择的，因为没有味道，而且没有胃口，可以选择一些饮料，不要选择碳酸饮料，可以选择一些果汁，但是还是白开水的去火效果比较好一些。2、注意饮食少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的

四季养生夏季养生

假面！

• 早上吃苹果好吗,早餐吃苹果好吗,早上空腹吃苹果好吗 吃苹果的最佳时间

西谚有说过：An apple a day，keeps the doctors away，苹果含有许多对人体有好处的营养物质，每天吃一个苹果对身体是有好处的，但是苹果能不能在早上空腹的时候当早餐吃呢？ 早上空腹吃苹果好吗 1 健康者早上空腹吃苹果好 苹果中含有果糖，果糖可以快速的转化成葡萄糖为人体提供能量。而人体经过一整夜，已经消耗了大量的糖类和营养物质，苹果刚好可以快速

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• 山竹可以早上空腹吃吗,空腹吃山竹会过敏吗 吃山竹会过敏图片

山竹可以空腹吃吗？山竹可以空腹吃吗？山竹的食用禁忌有哪些？下面就一起来看看吧！ 山竹可以早上空腹吃吗 1 一般来说是可以空腹吃的，但是肠胃不好的人最好就不要空腹吃了！ 山竹的功效确实是很多，味道也非常鲜美。但是空腹确实不宜食用太多的山竹，如果实在忍不住，可以偶尔吃一个。不过脾胃不好的人，和体质较差的人一定要管好自己的嘴呦，不能因为一时的贪吃，让自己的身体背重太多的负荷。

简单的画笔

• 桔子空腹吃好不好,空腹吃桔子有什么危害 早上空腹吃苹果好吗

现在正是桔子大量上市的季节，桔子的口感酸甜多汁，适量的食用可以补充维生素，矿物质，糖分等营养，对身体有一定的好处，但是桔子空腹吃好不好呢? 桔子空腹吃好不好 1 空腹的情况下不建议吃桔子，桔子性寒，能增加滑利性，食用后会给肠道造成刺激，而且桔子中的果酸比较丰富，会加重脾胃的寒气，直接刺激胃酸分泌过多，给肠胃造成不适感，出现腹胀腹泻等现象，所以空腹最好不要吃桔子。

扶苏医生

• 柠檬水可以空腹喝吗,早上空腹适合泡什么水 早晨空腹喝蜂蜜柠檬水好吗

很多然都说喝柠檬水好，对身体有很多好处，我想每天早上起来喝柠檬水，想问一下柠檬水可以空腹喝吗？早上空腹适合泡什么水？ 柠檬水可以空腹喝吗 1 一般不提倡空腹喝柠檬水，因为柠檬水的酸度比较高，对胃肠容易产生刺激，具有损伤可以导致胃酸过多，尤其对于慢性胃病的病人，更不宜空腹喝柠檬水，柠檬水是含有维生素比较高的水果，尤其维生素c含量比较高，具有抗菌提高免疫力的功能，还可以有美容养颜

千万野心。

• 空腹可以吃青枣子吗,青枣为什么不能空腹吃 早上空腹吃青枣好吗

青枣是很多人都有吃过的水果，营养且好吃，对于人体来说有一定的好处，那么空腹可以吃青枣子吗？ 空腹可以吃青枣子吗 1 空腹吃青枣是不好的，因为青枣是有一种凉性的东西在里面，我们都说第一份进入到胃里面的食物都是要温的，热的，要是冷的话，只会在胃，身体带来程度不同的伤害，而且青枣是有点寒性，所以最好不要空腹吃青枣，最好在吃饱饭后，过了半个钟这样在吃，这样对胃对自己会好一点。

❤喵小熙❤

• 早上空腹喝淡盐水好吗,淡盐水减肥的方法 早晨空腹喝淡盐水能减肥吗

很多减肥的人应该都听说过淡盐水减肥的方式，据说每天早起喝一杯淡盐水就可以起到减肥的效果，那么空腹喝淡盐水可以减肥吗？ 早上空腹喝淡盐水好吗 1 空腹喝淡盐水是有助于减肥的。 因为淡盐水具有清肠和排毒的效果，但是淡盐水减肥并不是所有人都适合的，而且在喝淡盐水减肥的时候一定能要注意方法。

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• 吃芒果容易长胖吗,芒果吃多了会怎么样 早上空腹吃芒果会胖吗

芒果解渴生津、改善孕吐、防治便秘，更重要的是芒果营养价值极高哦，那么吃芒果容易长胖吗？ 吃芒果容易长胖吗 1 如果吃多了容易发胖。 芒果，营养物质极其高，它的维生素A和维生素C含量之高在众多水果中算是比较少见的，但它含糖份也不低，一天吃个一两个还是没啥问题的，要是吃多了，糖分在人的体内没有及时新陈代谢掉的话，是可以在身体内贮存形**体的组织的，所以芒果吃太多是可能导致肥

小柚纸

• 红糖姜水是早上空腹喝吗,经期空腹喝姜糖水好吗 红糖姜茶喝的最佳时间

我们都知道，红糖生姜水是非常好的补血暖身、驱寒的效果，那么红糖姜水是早上空腹喝吗？ 红糖姜水是早上空腹喝吗 1 早上空腹最好不喝生姜红糖水。 虽然早上空腹可以喝生姜红糖水，但是一般建议是饭后再喝，一是姜虽有暖胃的功效，但毕竟是辛温之物，同样也会刺激肠胃，尤其是对于肠胃不好的人，更要避免早上空腹食用。

风の恋

• 早上空腹吃梨好吗,吃梨拉肚子是排毒吗 早上起来可以吃雪梨吗

梨是日常生活中常见的一种水果，味道香甜，口感丰富，而早上起来空腹吃梨好吗？吃梨拉肚子的话是排毒吗？ 早上空腹吃梨好吗 1 早晨空腹可以吃梨，因为它能更大限度地促进肠道蠕动，可更有效治疗便秘。 但是并不是所有人都能早上空腹吃梨。营养专家指出：从消化方面来看，梨子性寒，脾胃虚弱者和儿童要慎重，有胃病的人不宜早上空腹吃梨子，肠胃不好的人早上空腹吃梨很容易拉肚子，秋冬季节，早上

甜滋滋的棒棒

• 触不到的Ta最新一期全程高能？撒贝宁天上掉下个女儿

《触不到的Ta》是腾讯视频独家出品的节目，节目的嘉宾以隔空互动的形式来进行互动，到现在已经播出了好几期的内容，欧阳娜娜、张若昀、尹正和陈意涵等明星都在节目上有过精彩的表现。那么想知道这一期的嘉宾是谁呢？接下来跟小编来看看吧。提起撒贝宁我想到的大都是他主持《今日说法》节目的时候那一脸严肃的表情，但是这两年小撒简直是开挂了一样，频频的参加综艺节目，一身的喜感加综艺细胞。《触不到的Ta》最新一期节目的嘉宾就是我著名的主持人撒贝宁。著名的小童星张子枫化身成了撒贝宁的“女儿”，一口一个“爸爸”让撒贝宁难以招架，得知张子枫的年龄是15岁，而今年已经40岁的撒贝宁认真的思考起了自己25岁的时候干了什么，搞笑

致爱、

• 《舞蹈风暴》冠军胡沈员：艺术不是天上的繁星，是心里的种子 舞蹈风暴李响为什么输了

《舞蹈风暴》总决赛已经落下帷幕，胡沈员获得了冠军。冠军胡沈员最*来到了山城为自己的现代舞剧《流浪》宣传。随着《舞蹈风暴》的热播，胡沈员的名气大增，以前需要好几个月宣传也得不到效果，现在《流浪》的门票早已经被粉丝们抢空。 没有参加综艺节目前，胡沈员还在苦恼如何推销自己的新舞剧，现在胡沈员完全不用焦虑。胡沈员在接受采访时说，他对夺冠没有给过很高的预期，现在他已经站在一个新的起点，他很想感谢发现他的伯乐，感谢舞蹈家杨丽萍。胡沈员说自己的成长和杨丽萍老师的指导密不可分。因为《十面埋伏》，胡沈员才能一直呆在杨丽萍老师身边学*，才能知道对舞蹈有包容心，和对新事物要有开放的态度比技术的磨砺更重要。胡沈

月墨浅

• 夏天上火怎么办最有效？夏天天热吃什么好呢？ 上火,夏天,天热

夏天天气炽热难耐，很多人都在夏天中逃不了上火的噩运，但是夏天上火也很正常大家只要注意生活*惯的调整与饮食的注意，很快就能恢复的，下面我们要一起了解的便是夏天上火怎么办最有效？夏天天热吃什么好呢？夏天上火怎么办炎热的夏天，身体容易出汗，也容易遭受湿气的侵袭，让人觉得头晕，乏力，眼花等，这些症状简单的处理下就恢复了，可是在夏天人们还容易上火，本来人就热，再一上火简直让人更难受，那么有没有什么好的泻火的方法呢？今天小编就为大家讲讲。1、喝去火茶如果你发现自己有上火的症状，比如脸颊潮红，皮肤疖肿，咽喉干痛，牙龈肿痛，大便干燥，小便色黄，说明你急需要喝泻火茶或者凉茶了。小编建议大家根据自己上火的情况，在

夏天上火天热

歲钥茹哥欠

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