瘦肉羹

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• 皮蛋瘦肉羹 皮蛋瘦肉羹的做法步骤

步骤1食材：皮蛋1个，瘦肉100克，姜2克，小葱1根。调味料：食用油3克，盐2克，胡椒粉1克，鸡精2克，水淀粉3克。 步骤2皮蛋去壳，切细末。 步骤3瘦肉切碎。 步骤4姜切末。 步骤5小葱切葱花。 步骤6锅中油温5成热时，放入瘦肉，炒散，放入姜，炒匀，倒入500毫升清水。 步骤7大火煮沸后，放入皮蛋、盐、胡椒粉，继续煮2分钟，淋入水淀粉，调入鸡精，搅拌均匀。 步骤8汤汁浓稠后，盛出

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• { 6.19 }皮蛋瘦肉粥。（做法：①大米洗净浸…

{6.19}皮蛋瘦肉粥。（做法：①大米洗净浸泡半小时，加*时两倍的水，压力锅煮熟②瘦肉浸泡出血水，切成**放盐、鸡精、料酒、淀粉腌制10分钟，煮变色备用③皮蛋切小丁，葱切碎、姜切丝④米粥放入**、姜丝、皮蛋，加盐、鸡精、煮2分钟，关火撒葱花，完成！）周末做起来吧~个人公众微信号每日更新，想了解图文菜谱请搜“三寻或sanxun119”(●'◡'●)ﾉ♥

早餐美食食谱

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• { 6.19 }皮蛋瘦肉粥。（做法：①大米洗净浸…

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• 素食 皮蛋瘦肉粥 同样很家常但经典

素食皮蛋瘦肉粥同样很家常但经典

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• { 6.19 }皮蛋瘦肉粥。（做法：①大米洗净浸…

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• { 6.19 }皮蛋瘦肉粥。（做法：①大米洗净浸…

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• 香菇皮蛋瘦肉粥、炒包菜、凉拌海带

香菇皮蛋瘦肉粥、炒包菜、凉拌海带

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• 香菇皮蛋瘦肉粥、炒包菜、凉拌海带

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• 香菇皮蛋瘦肉粥、炒包菜、凉拌海带

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• { 6.19 }皮蛋瘦肉粥。（做法：①大米洗净浸…

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• 健康减肥食谱之瘦肉山药炒木耳 用料：…

健康减肥食谱之瘦肉山药炒木耳   用料：山药300克，泡发好的黑木耳200克   制法：  1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。   2、山药切薄片备用。   3、木耳用净水泡软，摘往根部，撕成小朵，清洗干净。  4、锅中油热后，放进肉片翻炒至完全变色，盛出备用。   5、锅中重新放少许油，放进山药、木耳翻炒均匀，加少许净水翻炒至熟。【快乐祝福】

减肥美食

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• 【西湖牛肉羹】1.牛肉冲净抹干后切碎及剁烂…

【西湖牛肉羹】1.牛肉冲净抹干后切碎及剁烂，拌入腌料腌10分钟，葱切丝，香菜洗净取叶；2.烧滚半锅水，将剁烂牛肉放入沸水，捞出；3.把牛肉清汤及1 杯水放入煲内煮滚，加入豆腐花轻轻搅拌，加入牛肉，再加入芡汁、盐、麻油及胡椒粉，撒下香菜、葱，离火即成~

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• 皮蛋瘦肉粥——999道私房菜整编

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• { 6.19 }皮蛋瘦肉粥。（做法：①大米洗净浸…

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• 葱花饼 皮蛋瘦肉粥 橙子香蕉

葱花饼 皮蛋瘦肉粥 橙子香蕉

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• { 6.19 }皮蛋瘦肉粥。（做法：①大米洗净浸…

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• { 6.19 }皮蛋瘦肉粥。（做法：①大米洗净浸…

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