贤臣养成实录

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• 石榴的营养价值及功效,石榴的营养价值,石榴的营养成分 石榴皮煮水的6个功效

秋天是吃石榴的季节，石榴味道酸酸甜甜的，让人常常吃得停不下来，而且吃石榴可以说是好处多多，那石榴的营养价值及功效有哪些呢？ 石榴的营养成分 1 石榴中含有丰富的维生素C，大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，还有碳水化合物、糖分、纤维素等营养物质，石榴的营养成分是很丰富的。 石榴

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• 100g猕猴桃的热量,猕猴桃营养成分 100g猕猴桃热量

猕猴桃号称“维C之王”，它的外表虽然不是很好看，但是味道极其香甜，很多人都喜欢吃，那么大家在吃猕猴桃的时候，有没有了解过猕猴桃的热量问题呢? 100g猕猴桃的热量 1 猕猴桃营养成分含量都很高，而且很全面，但是它所含有的热量却是非常低的，每100克猕猴桃中所含有的热量在61大卡，这跟其它水果比起来是非常少的，所以吃猕猴桃不用担心会变得肥胖，因为它的热量不足以造成肥胖，所以想要

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• 猪肝的营养价值,猪肝的营养价值及功效,猪肝的营养成分 吃猪肝补血的五大禁忌

猪肝是最常见的动物肝脏食品之一，我们都知道，吃猪肝可以有效补充维生素A。猪肝的吃法多种多样，可炒菜也可做汤。猪肝的营养价值及功效有哪些呢？ 猪肝的营养价值 1 猪肝含蛋白质量比猪心高，含脂肪量第。肝淀粉含量不仅比瘦肉高，而且很容易水解为葡萄糖，而含铁量为猪肉的18倍，还含有丰富的矿物质、微量元素及维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等成分。所以补血作用很强，对血衰体虚、视

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• 芦笋的营养价值及功效,芦笋的营养成分,芦笋的营养价值 芦笋不能和什么一起吃

芦笋因其低脂高纤维富含优质蛋白的特点，广受东西方食客的欢迎，被誉为世界十大名菜之一，在国际上更有着“蔬菜之王”的美名。那么芦笋的营养价值及功效有哪些呢？ 请看下文。 芦笋的营养价值 1 芦笋低脂肪，富含芦笋皂甙、蛋白质、碳水化合物、纤维素、B族维生素，铜、钙、铁、锰、硒、铬等矿质元素，天门冬氨酸、精氨酸和赖氨酸的含量都很高，是一种营养非常全面的高级蔬菜。

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• 带鱼的营养价值及功效,带鱼营养价值功效,带鱼营养成分 带鱼的功效和副作用

带鱼又叫刀鱼、牙带鱼，它的肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，没有其他的细刺，食用非常方便，所以许多人都喜食带鱼，那么吃带鱼有什么好处，带鱼的营养价值及功效有哪些呢？ 增强记忆力 1 带鱼中含有DHA，DHA是大脑所需的营养物质之一，对提高记忆力和思考能力十分重要，加之带鱼含有丰富的卵磷脂，能够改善神经系统的功能，补脑效果非常好。

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• 黑布林的营养价值及食用方法,黑布林的营养成分,黑布林有什么营养 黑布林的功效与禁忌

黑布林是夏季的一种很好的养生水果，不当营养十分丰富，而且还具有很多其他的药理功效，对人体的身体健康有很大的帮助，那么黑布林都有哪些营养价值呢？ 黑布林富含糖 1 黑布林含有相当高的糖分，虽说黑布林在吃的时候有一点酸酸的口感，其实黑布林还有大量的果糖，能为食用者提供足够多的能量。 黑布林含大量的果酸

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• 牛蒡的营养价值及食用方法,牛蒡的营养成分,牛蒡营养价值 牛蒡茶对男人的作用

牛蒡是一种秋冬季节经常食用的一种块茎类蔬菜，味道独特，营养丰富，适合与任何人，是家庭菜的必备之一，下面我们了解一下牛蒡的营养价值。 牛蒡的营养价值 1 牛蒡含牛蒡甙、牛蒡酚A、牛蒡酚B，菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首，此外，牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，并富

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• 鲜竹笋焯多长时间为好,竹笋有哪些营养成分 新鲜竹笋怎么保存时间长

竹笋其实是一种很不错的食材呢，竹笋不仅是大熊猫的食物，而且也可以工人们食用。竹笋做的好吃的话是一种很不错的美食，那么鲜竹笋焯多长时间为好？ 鲜竹笋焯多长时间为好 1 竹笋需要焯水5—8分钟。 因为鲜笋含有大量的草酸，会影响人体对钙质的吸收，因此鲜笋不要切后就炒，要在烧炒前用开水焯，使鲜笋中的大部分草酸分解，这样不但不会影响钙质吸收，还会除去涩味，提高口感，而且在竹笋的炒

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• 雪里蕻和什么菜搭配好,雪里蕻有什么营养成分 雪里红菜的功效作用禁忌

雪里蕻含有丰富的维生素C，一般是用来腌制食用，可以起到解毒消肿，开胃消食，缓解疲劳的作用，那么雪里蕻和什么菜搭配好呢？ 雪里蕻和什么菜搭配好 1 雪里蕻+鸭肉：可滋阴宣肺，可以软化人体的心脑血管，止咳*喘，养胃生津，可以加快肠胃的蠕动，增强人体的消化能力，可以有效的预防便秘。它还有着一定的抗衰老、抗氧化的功效。对预防冠心病有着独特的功效。还可以促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染

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• 芋头含有什么营养成分,芋头适合和什么一起吃 芋头和紫菜能一起吃吗

进入秋天以后，人们的餐桌上总能看到芋头的身影，不论是清蒸芋头还是剁椒芋头都是人们的最爱，那么芋头含有什么营养成分？ 芋头含有什么营养成分 1 在生活中芋头的营养价值丰富，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，且在*时生活中经常的食用一些芋头能有效的帮助补充身体内所需要的各种营养物质，芋头中含有的蛋白质、维生素、钙质、磷元素、铁元素、钠元素以及其他的各种微量矿物质元素都是可

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• 有机奶粉是什么意思 有机奶粉与普通奶粉的营养成分区别 宝宝喝有机奶粉的缺点

有机奶粉是指严格按照有机农业标准生产的奶粉，来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的而成。 什么是有机奶粉 1 有机食品是一类真正源于自然、富营养、高品质的环保型安全食品。也称为生态食品，有机食品优于“绿色食品”，更优于无公害食品和普通食品。它位于食品安全金字塔顶端。在全球的农业工业化和生物工程化的浪潮下，想要寻找到在纯净有机条件下生产出来的产品

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• 番石榴的营养价值,番石榴的营养成分,番石榴有什么营养价值 番石榴的籽可以吃吗

番石榴又称芭乐，鸡屎果，是一种热带水果，既可生吃又可煮食，，还广泛运用于食品，番石榴兼具食用价值和保健价值，深受消费者的喜欢，接下来就介绍番石榴的营养价值。 番石榴的营养价值 1 番石榴中富含丰富的营养素，其中以蛋白质和维生素C的含量为最高，还含有维生素A，B以及微量元素钾，钙，磷，铁等，其含铁量之多这热带水果中是少有的，每100克可食用部分含水分81.9克，蛋白质和脂肪各0

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• 椰肉有什么营养成分,椰子肉可以怎么做着吃 椰肉怎么吃椰子肉怎么弄出来

每次当朋友们喝干了椰子汁的时候，都可以用刀把椰子劈开，这样可以看出里面还是有很多的果肉的，一般来说老椰子的果肉会更加的好吃。那么你知道椰肉有什么营养成分吗？ 椰肉有什么营养成分 1 椰肉是一种营养丰富的健康食材，他不但含有植物蛋白和脂肪，还含有大量碳水化合物，更含有丰富的维生素b和维生素c除了这些营养以外，液肉中还含有微量元素钾镁和磷以及锌等对人体有益的微量元素，这些物质对维

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• 鲫鱼的营养价值及功效,鲫鱼的营养价值,鲫鱼的营养成分 鲫鱼怎么吃有药用价值

鲫鱼是我们餐桌上常见的鱼类，它鲫鱼性*味甘，入胃、肾，肉质鲜美，营养丰富，而且还有极高的药用价值，具有温胃进食、和中补虚、补中生气等多种功效，能够防治动脉硬化，高血压和冠心病等症。 鲫鱼的营养价值 1 鲫鱼含有丰富的营养成分，如[蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。鲫鱼所含蛋白质质优，氨基酸种类较全面、易于消化吸收。鲫鱼含有的少量脂肪多由不饱和脂肪酸组

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• 养花高手用一勺白糖，把花养成一面绿墙！ 哪些植物适合浇白糖水

花花有个朋友，养花养了很多年，总是喜欢钻研一些养花“奇招”。最*去她家的时候，看见她养的文竹又开花了，郁郁葱葱像一面绿墙。而其中的秘诀竟然是用白糖！ 文竹喂点白糖，年年开花变绿墙！ 文竹养的人很多，但是能把文竹养到开花的人却很少。如果想养好文竹，可以试试用白糖水！ 使用方法： 1、白糖加入清水，5g白糖加一斤水，搅拌均匀。 2、给文竹浇水的时候，加入白糖水。注意不要用的太频繁，每个月用一次就可以，能给文竹提供生长的营养物质。 绿萝喝点啤酒，绿的像翡翠！ 绿萝养起来很简单，绿绿的叶子看着就让人心情好。如果给绿萝喂点啤酒，叶子会更亮，长得也会更快！ 使用方法： 1、喝剩的啤酒不要立

养花知识养花技巧

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• 别再把多肉养成短命鬼，教你1招，能多活10年！ 多肉植物的寿命是多少

最*听朋友吐槽自己老妈，说她老妈特爱养多肉，可一棵肉在她手里活三五个月就已经算长寿的了，无数盆肉肉变成短命鬼！今天，花花教大家怎么让多肉活得久！甚至长成老桩！ 多肉这么养，才能活得久！ 有些花友觉得，只要*时按照肉肉*性养护就行，该浇水就浇水，该晒太阳就晒太阳，缺营养了就施肥，肉肉肯定会呼呼长。可肉肉却长得很慢，咋了？肯定是因为没给肉肉换盆！ 为啥要给肉肉换盆？ 肉肉除了休眠期，其他时间都在生长，而春天又是肉肉呼呼长的最佳时期，当然要及时给肉肉换个大盆，给它一个足够的生长空间，才能长成大胖子！ 什么情况需要换盆呢？ 1、栽种土壤超过1年 种多肉的土壤超过1年，养分会大大降低，尤其

养花知识养花技巧

M鹿夫人、K

• 哪种君子兰易养成群兰（附养殖方法和注意事项） 君子兰施肥用鸡蛋快速

用来培育群兰应该选择叶片是比较修长的那些品种，根部要比较的健壮，生活状态良好，这样培育出来会使整体的造型更加的飘逸，可选择大胜利、青岛大叶等品种。培育养殖需要及时添加养料和水分，注意叶片腐烂的植株可以通过“砍头”的方法来培育。 一、哪种易养成群兰 群兰在极品中算是比较少见的，是指一株上能长出几棵，使一个盆中除了母本还有好几棵一同生长，造型非常的好看，看起来也比较壮观。用来培育群兰应该选择叶片是比较修长的那些品种，根部要比较的健壮，生活状态良好，这样培育出来会使整体的造型更加的飘逸、俊朗，赏心悦目，可选择大胜利、青岛大叶等品种。 二、方法和注意 1、养料：在植株长到三四年之后，养护

养花知识家庭养花

一念向北

• 国民男神李易峰照片欣赏 揭秘"国民男神"养成记 国民男神李易峰

舔屏时代只看脸？在这个鲜肉当道的社会，不仅颜值重要，主要还是看气质。男神有很多款，禁欲系、治愈系、老干部系、小鲜肉众星云集，又是凭什么可以虏获千万少女真心，在众多女生眼里的男神中开辟出一条新的道路值得考究。素有“国民男神”标签的李易峰除了撩的一手好妹之外，更以高情商高智商在媒体圈内闻名，妙语连珠的问答范例连起来可以绕地球一周。除此之外，李易峰更是时刻关注时事热点，他是国民男神也是根正苗红好少年。李易峰的私服造型向来都是无懈可击，无论是机场look还是出*各大活动，都引领者时尚风潮，不仅被誉为穿着look最有型男艺人，更是被SIA亚洲风尚大典评选为中国时尚ICON代表。自2014年起，从《古剑奇

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2012年3月31日，4月1日，EXO分别在韩国首尔和中国北京举行Showcase，正式出道 ；9日，发行出道迷你专辑《MAMA》，仅一个月销售量突破10万张；5月20日，通过“人气歌谣”出道后首次在电视上公开表演12人合体舞台《MAMA》；9月17日，第五届蒙牛酸酸乳音乐风云榜新人盛典，EXO获得最佳造型奖；11月30日，香港亚洲音乐盛典MAMA颁奖典礼，EXO获最佳亚洲新人团体奖。2013年6月3日，EXO公开正规一辑《XOXO》主打歌 《狼与美女（Wolf）》中文、韩文版的 MV；22日，EXO《XOXO》登上Billboard世界专辑榜第一位；8月5日，发行后续专辑《XOXOKiss&

夏致天

• 宝宝不肯刷牙一刷就哭怎么办？怎么样让宝宝养成刷牙的*惯？ 宝宝,刷牙,牙齿

宝宝不肯刷牙是一个让人头痛的毛病，那么父母该如何正确面对宝宝不肯刷牙的问题呢？今天就来跟大家讲几个宝宝不肯刷牙的处理办法，学会下面的小妙招的家长们，还担心宝宝不肯刷牙吗？对付宝宝不肯刷牙的妙招第一招：身教重于言传。爸爸妈妈以及其他家人需做好榜样，让宝宝看到每个人饭后都会刷牙，让宝宝意识到这是我们每天必须完成的规定动作。第二招：在宝宝还没有开始长牙的时候，就需要开始使用指套刷(或纱布等清洁物品)对宝宝的口腔进行清洁按摩，让宝宝逐渐*惯牙刷这样的异物在口腔内的存在。第三招：选择舒适的牙刷非常重要，给宝宝刷牙时力度要轻柔，不要让宝宝感受到疼痛或不适。如用**的力度进行刷牙，会对宝宝带来不适感，宝宝也

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