清蒸

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• 鲮鱼的纯正吃法 清蒸鲮鱼 清蒸鲮鱼

用鲮鱼可以烹调成各类美食，不管是哪一种做法，都能给人们带来非常美味的享受，尤其是清蒸的做法最受人们的欢迎，不仅保留了原来的鲜香味，而且让营养也得到了提升，下面我们就来详细的了解一下鲮鱼的纯正吃法-清蒸鲮鱼。香味纯正清蒸鲮鱼主料：一条鲮鱼。辅料：红椒、黄椒适量。调料：食盐、鸡精、白胡椒各适量，料酒2大勺、生抽1大勺、十克大葱、植物油2大勺、豉油2大勺、白糖1大勺、五十毫升水。做法：1、将杀好的净鲮清洗干净，从鱼背中缝处轻剥一刀，以防止鱼在蒸制的过程中破皮，将料酒2大勺、盐少量、白胡椒粉适量抹匀鱼全身，腌制10分钟左右。2、腌制的过程中将大葱切细丝，红黄彩椒切条。3、将一半的葱丝塞入鱼肚中。4、另

食材大全营养价值

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• 清蒸鲈鱼放盐吗,清蒸鲈鱼放蒜吗 清蒸鲈鱼需要放盐吗

鲈鱼的味道鲜美，而清蒸鲈鱼是一种非常健康的烹饪方法，那么清蒸鲈鱼时需要放盐吗？ 清蒸鲈鱼放盐吗 1 清蒸鲈鱼可以放盐，也可以放蒸鱼豉油或者生抽，都是起到提味的作用，看个人的喜好和*惯。 1.一般放盐都是在蒸之前放，用盐均匀涂抹在鱼肉的表面，这样蒸出来的鲈鱼肉更加入味，但是由于盐放的早，会导致鱼肉蛋白质紧缩，鱼肉的鲜嫩程度会减弱。 2.而蒸鱼豉油和生抽，一般是在鲈鱼

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• 鲍鱼清蒸几分钟能熟,清蒸鲍鱼的做法 清蒸鲍鱼的正确做法

鲍鱼的食用方法有很多，其中清蒸就是一种十分受欢迎的食用方法，那么鲍鱼蒸几分钟能熟呢？ 鲍鱼清蒸几分钟能熟 1 8-10分钟。 鲍鱼中含有丰富的蛋白质、钙、镁、磷等多种营养成分，需要高温和一定的时间才能将其营养素析出，但是鲍鱼蒸熟并没有明确的时间，与鲍鱼的大小和火候有一定的关系，一般切好花刀小鲍鱼上锅用大火蒸5-8分钟即熟；而个头比较大的鲍鱼需要的时间就会长一些，大约需要

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• 清蒸桂鱼的做法,清蒸桂鱼怎么做 最简单的清蒸鱼的做法

桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，非常鲜美，明代医学家李时珍将桂鱼誉为“水豚”，清蒸桂鱼不仅味道鲜美，而且能够保留桂鱼的全部营养，那么清蒸桂鱼怎么做呢？ 食材 1 主要食材：桂鱼1条（约600克）。 其他食材：生姜1块，辣椒2个，葱2根，盐、料酒、醋、蒸鱼豉油适量。 做法步骤

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• 什么海鱼清蒸好吃,清蒸海鱼怎么蒸

海鱼相信大家都非常熟悉，它的营养丰富，适合红烧、清蒸等烹饪食用。其中清蒸海鱼方法最简单，那么什么海鱼清蒸好吃呢？ 什么海鱼清蒸好吃 1 鲈鱼 材料:鲈鱼1条,生姜片6片,大葱3根,蒸鱼豉油100克,色拉油、盐、白胡椒粉各适量。 做法: 1、鲈鱼清洗干净,在鱼身上抹上食盐和胡椒粉,腌制10分钟左右; 2、趁着鱼在腌制的时候,准备蒸锅,加入适量的水,开大火

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• 清蒸鲫鱼的做法 鲫鱼怎么清蒸

　　鲫鱼洗净，在鱼身上划几刀，鲫鱼身上抹上料酒和盐，姜切丝，大葱取葱白切丝，葱绿切丝，放清水中浸泡，把葱丝和姜丝放进鱼肚中，腌制15分钟，锅中水烧开，鲫鱼放进去蒸10分钟，蒸熟后取出，淋上蒸鱼鼓油，姜丝和葱绿丝放在上面，锅中油烧热，淋在鱼身上即可。　　鲫鱼怎么清蒸　　食材：　　鲫鱼1条，大葱1根，姜10克，料酒　　清蒸鲫鱼的做法 ：　　1.鲫鱼1条洗干净，然后在鱼身上划几刀。　　2.鲫鱼身上抹上料酒和盐。　　3.姜切成姜丝，大葱取葱白两段切丝，葱绿切丝，然后放入清水中浸泡。　　4.把葱丝和姜丝放进鱼肚中，腌制15分钟。　　5.锅中加入适量水烧开，鲫鱼放进去蒸10分钟。　　6.蒸熟后，取出鲫鱼倒

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• 清蒸排骨的做法 清蒸排骨怎么做

步骤1食材：排骨300克，姜1块，大葱叶1根，料酒1汤匙，酱油1茶匙，蚝油1汤匙，五香粉1茶匙，盐1茶匙，淀粉2汤匙。 步骤2姜切片。 步骤3葱切葱花。 步骤4将排骨放入盘中，加入料酒，生抽，盐，蚝油；再加入五香粉，淀粉，少许清水，搅拌均匀。 步骤5放入蒸锅，表面撒上姜片，蒸15分钟后取出。 步骤6最后趁热撒上葱花即可。

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• 清蒸鳜鱼的做法 清蒸鳜鱼怎么做

步骤1准备食材：鳜鱼1条、大葱1根、姜1块、花椒10克、香菜10克、蒸鱼豉油1汤匙、盐1茶匙、料酒1汤匙、油适量。 步骤2葱切丝。 步骤3姜切丝。 步骤4香菜切末。 步骤5处理干净的鱼身打上花刀。 步骤6两面均匀撒上盐和料酒。 步骤7花椒和一半姜丝塞进鱼肚子里面。 步骤8鱼身上淋上蒸鱼豉油和少许油。 步骤9蒸锅水烧开后，大火蒸10分钟。 步骤10再铺上剩余姜丝。 步骤11鱼身铺上葱丝和香菜。 步骤12起锅将油烧、浇在鱼身上即可。

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• 清蒸鲫鱼 清蒸鲫鱼的做法

步骤1准备工作：鲫鱼200克、油适量、盐1茶匙、蒸鱼鼓油1茶匙、姜1块、料酒1茶匙、大葱1段，红椒20克、小葱1根。 步骤2鲫鱼洗净改花刀。 步骤3姜切片。 步骤4大葱切丝。 步骤5红椒切丝。 步骤6小葱切葱花。 步骤7首先盘中放入鲫鱼，淋入料酒、盐、撒上姜片，腌制10分钟。 步骤8然后起锅烧热水，将鱼放入蒸锅内，上汽蒸10分钟取出倒掉蒸出来的汁、夹去姜片。

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• 清蒸鱼的做法 清蒸鱼

步骤1主料：鳜鱼1条 辅料：大葱1根、姜1块、花椒10克、香菜10克、蒸鱼豉油1汤匙、盐1茶匙、料酒1汤匙、油适量 步骤2葱切丝，姜切丝，香菜切末 步骤3处理干净的鱼身打上花刀，两面均匀撒上盐和料酒。 步骤4花椒和一半姜丝塞进鱼肚子里面 步骤5鱼身上淋上蒸鱼豉油和少许油 步骤6蒸锅水烧开后，大火蒸10分钟、再铺上剩余姜丝 步骤7鱼身铺上葱丝和香菜 步骤8起锅将油烧、浇在鱼身上即可

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• 清蒸螃蟹的做法 螃蟹怎么清蒸

　　1、先将梭子蟹放在盆中冲洗，用小刷子仔细刷净蟹壳外部，做好准备工作后就在蒸锅中放入适量清水。　　2、把洗净的梭子蟹放入蒸屉盖上锅盖，大火烧开锅中的水，水开后15分钟左右即可关火。　　3、梭子蟹盛盘，把姜切丝，在碗里倒入酱油和姜丝，蟹肉沾上蘸料食用即可。

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• 清蒸茼蒿怎么做 清蒸茼蒿

步骤1食材：茼蒿300克，大蒜2瓣。辅料：盐2茶匙，芝麻酱1汤匙，面粉1汤匙，淀粉1汤匙，辣椒油适量。 步骤2茼蒿切成小段，加入清水、盐抓洗浸泡片刻，捞出沥干。 步骤3大蒜切末。 步骤4茼蒿加入盐、拌匀，倒入适量食用油、面粉、淀粉搅拌均匀，放入盘中上蒸锅蒸五分钟。 步骤5凉开水碗中加入芝麻酱、蒜末搅拌均匀，调成酱汁。 步骤6取出蒸熟的茼蒿。将酱汁淋在蒸好的茼蒿上即可。

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• 清蒸鲍鱼怎么做好吃 清蒸鲍鱼的美味做法 鲍鱼,清蒸鲍鱼

鲍鱼大家应该都知道是一种非常好吃并且营养价值超高的食物吧，那么关于鲍鱼的做法你了解多少呢？下面跟着小编我们一起来了解一下清蒸鲍鱼怎么做好吃吧。清蒸鲍鱼怎么做好吃1.把鲍鱼肉从壳上剥离下来，用剪刀剪去嘴部分，再用牙刷把它的全身都刷至干净为止。2.洗净的鲍鱼打十字花刀。3.装入碗中加入料酒和姜末腌制十分钟。4.鲍鱼去掉姜末，将它放入洗净的鲍鱼壳中。5.蒸锅中放水，放入鲍鱼大火蒸十分钟。6.另起一锅，将蒜末煸香。7.将煸好的蒜放入蒸好的鲍鱼上。8.淋入蒸鱼豉鱼。9.洒入葱花即可。清蒸鲍鱼的美味做法1、将洗涮干净的鲍鱼装入盘子里。2、锅里放上蒸笼以及适量水烧开将盘子放入盖上锅盖。3、大火蒸五分钟熄火焖

鲍鱼清蒸鲍鱼

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• 清蒸带鱼怎么做好吃 清蒸带鱼的美味做法 带鱼,清蒸带鱼

带鱼是一种长相比较奇怪的鱼类，他非常长，并且营养价值也非常高，那么在生活你知道带鱼的做法有什么吗？下面跟着小编我们一起来了解一下清蒸带鱼吧。清蒸带鱼怎么做好吃1.两条带鱼去头去尾去内脏及腹内黑膜，清洗干净，表面的鳞不要刮，营养和效果前面已经提到过了；2.将带鱼剪成一样的鱼段，这样摆盘比较漂亮；3.姜和大葱切丝，放适量料酒、少许盐同入大碗中，拌匀；4.带鱼段入姜葱碗中，用手抓匀，使每一块鱼都能蘸上料汁，蒙上保鲜膜腌2小时或者更长时间，如果着急吃，建议给鱼段做按摩，可快速去腥；5.将腌鱼的姜丝铺在碗底，这样能给鱼段底部留一些空隙，利于成熟和后面料汁的渗透；6.将鱼段铺在盘中，把不漂亮的头部和尾部垫

带鱼清蒸带鱼

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• 清蒸排骨怎么做好吃 清蒸排骨的做法 清蒸排骨,排骨

排骨的做法有很多种，清蒸排骨就是其中一种，清蒸排骨老少皆宜，很好吃也很有营养，自己在家做也简单，下面来看看清蒸排骨的做法吧。清蒸排骨怎么做好吃 食材准备: 排骨 1.5斤,姜丝20克, 生粉 2小匙 , 糖 1小匙, 生抽 1小匙,花雕酒, 盐, 素油1小匙，葱花，豆豉30粒，红椒 切碎(喜欢辣的话)。1、排骨洗净切成小块, 把所有调料倒入排骨中，加少许水拌匀, 腌制20分钟, 时间长点更好。2、蒸锅里水先烧开(这是关键，蒸出的排骨才嫩)!!再放入排骨，猛火蒸10分钟，清蒸排骨出炉。清蒸排骨的做法食材：大排、干淀粉、盐、食用油、料酒、葱、姜、鸡精1、肋排斩小块约2.5-3.0CM大小(请超市肉

排骨清蒸排骨

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• 清蒸蛏子的做法 清蒸蛏子怎么做好吃？ 清蒸蛏子,食物

清蒸蛏子是一道很美味的菜品，但是想要做得好吃，也不是那么容易的哦，下面5号网的小编为你们介绍清蒸蛏子的做法 清蒸蛏子怎么做好吃？清蒸蛏子准备材料主料：海蛏洗净竖着摆放在盘中。配料：将葱摘掉葱叶留主干，用刀片压扁后切条状，葱叶留着备用。辣椒切两段后破开去掉里面辣椒仔和辣椒筋，再切丝。生姜切片葱叶折叠三段后横切成丝。做法步骤把切好的葱段和姜片*铺在海蛏上面。再放好切好的辣椒丝，撒上盐巴，鸡精。锅中放上蒸架，把准备好的海蛏放在蒸架上，盖上锅盖隔水大火蒸10-12分钟左右。最后撒上切好的葱叶丝微焖 。微焖后再淋上蒸鱼鼓油。最后淋上热油，清甜，肉质肥嫩的清蒸海蛏就可以开吃啦!这种做法是将海蛏竖着摆放再蒸

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清蒸红鱼 1、红鱼去内脏，洗净后放大盆内；青红尖椒、葱、姜各切丝待用 2、红鱼倒黄酒，把一部分葱、姜丝放鱼身上腌制20分钟 3、腌制后，上锅蒸制15分钟；取出后，把汤汁倒掉，葱姜拿掉 4、把青红椒丝放在鱼身上，把另部分葱姜也放鱼身上，倒入蒸鱼豉油待用 5、中火，炒锅倒植物油油，油开后，淋到鱼身上，出香味即可

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【清蒸手撕茄子】1.茄子洗净去蒂、尾部，切小段；2.蒜切末，取碗入剁椒、生抽、色拉油和蒜，封保鲜膜；3.电饭锅下层煮饭，上层蒸格入茄子和调料碗，按下煮饭键；4.饭煮好，稍闷一会，开盖，待茄子稍凉，挤去水份撕成条，入大碗中；5.茄子加少许糖、盐、鸡精，入蒸好的调料拌匀即可~

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【清蒸鲳鱼】用料鲳鱼一条大蒜头适量姜适量葱适量步骤1.鲳鱼开肚去腮洗净，抹上盐巴腌十五分钟。2.再洗净，鱼背上各划几条道，放上大蒜片、姜丝、倒上料酒。3.封好保鲜膜，大火，冷水下锅蒸十五分钟。Ok刚好鲜嫩。4.撕去保鲜膜(当心烫到)5.葱切粒洒在鱼背上，另起锅烧热油，浇在葱花上即可，味道鲜美原汁原叶的大鲳鱼就好了，开吃！！！

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【清蒸大闸蟹】食材：大闸蟹6只、姜末5g、醋20ml、美极鲜10ml、香油少许[做法]:螃蟹清洗干净，蒸锅中加适量清水，将大闸蟹放在篦子上，盖盖旺火上汽蒸15分钟，姜洗净切末，放入碗中加上醋、美极鲜和香油拌匀，蒸好的大闸蟹沾食酱汁即可。

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（清蒸鳊鱼 ）姜切成细丝.红葱切成长段.鳊鱼去鳞剖腹洗净.用黄酒在鱼身上均匀涂抹腌制十分钟.事先把海天金牌生抽3大匙、细砂糖1茶匙放入碗内调配好.锅内放入油.冷油把姜丝略爆香（不用爆至焦黄.干身.只要略爆就可以了)把香葱段投入.翻炒三两下马上熄火.让余热继续爆约1分钟.倒入调好的生抽汁混合即可.锅内放上蒸架.倒入凉水.盖上锅盖烧开后摆上鱼盘.鱼身下用两只筷子托起.再次盖上锅盖.大火蒸10至12分钟即可.蒸好的鱼抽出筷子.把鱼盘中的水(蒸鱼时蒸出来的水)倒掉.淋上事先烧好的蒸鱼豉油即可.喜欢吃辣的.可以在蒸

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【清蒸肉末山药】1.山药去皮洗净切片，用清水泡上；2.木耳洗净切粒，葱姜蒜切碎；3.热锅入油，三成热时下姜末、蒜末爆香，加肉末小火煸出香味，加美人椒、木耳碎炒匀，加白糖、料酒、生抽、胡椒粉炒拌均匀，加盐调味即可关火；4.山药摆放盘内，浇上炒好的肉末，上蒸锅大火蒸20分钟，撒葱花即可。

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清蒸*鱼】食材：*鱼2条、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、白酒适量、蒸鱼豉油适量、花椒适量 1)准备好鱼和葱姜。2)将一部分葱姜切片。另一部切成丝备用。3)将*鱼去膛、去腮洗净。4)在鱼身上打上花刀。用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味。把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟。5)蒸锅放入水烧开。放入鱼，大火蒸制7分钟，关火虚蒸5分钟。6)炒锅放油烧热加入花椒炸香。7)把鱼取出倒掉汤汁，去掉姜片和葱丝。8)重新在鱼身上码上葱姜丝。9)浇上适量的蒸鱼豉油。10)把热油泼在鱼上即可。

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• 【清蒸大闸蟹】1.螃蟹清洗干净；2.蒸锅中…

【清蒸大闸蟹】1.螃蟹清洗干净；2.蒸锅中加适量清水，将大闸蟹放在篦子上；3.盖盖旺火上汽蒸15分钟即可，姜洗净切末；4.放入碗中加上醋、美极鲜和香油拌匀；5.蒸好的大闸蟹沾食酱汁即可。 @百味美食坊

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20160229 清炒芥菜+青椒+甜豆+清蒸龙利鱼+清蒸红薯 昨天出门打牙祭 那么在这4年一次的一天 就吃的清淡点吧

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清蒸大闸蟹

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