蹦个养生迪

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• 夏季养生讲究一个清字 一起来看吧

由于夏季天比较特殊，又要高温又要炎热，雨水又要多，人们经常都会出到满身大汗，在家里又经常吹空调吹风扇之类，一冷一热，而且胃口也是非常的差的，所以这个时候很多人就非常容易患上各种病了，像肠胃炎，感冒咳嗽之类，夏季养生讲究一个“清”字，只有做到了这一点，我们夏天才能过得更健康，跟着苹果绿养生专家一起来看看吧!1、居室宜清凉夏季的时候，我们要保持屋子里面处于一种清凉通风的环境，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。我们处于一个阴凉的环境，就不会整个人都烦躁不安了，更有利于身体健康哦!2、饮食宜清淡夏季虽然很多人都不想吃饭，没食欲之类，但也不要想着通过各

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釜山海鷗田柾國

• 夏季养生可从这3个方面做起 夏季多吃10种清血食物

作为一年四季中最炎热的季节，夏季是最消耗体力和精力的季节，因此在养生方面我们更应引起重视，以免因身体亚健康而受疾病侵扰，不利于健康养生。不过，在这炎热的夏季，很多人都愿意出门运动，那么我们还可以通过哪些方面来进行养生呢?接下来我们就来为大家一一介绍。1、良好的心情由于气候炎热，人的情绪也会受到一定程度的影响，我们可能会因一些小事都会导致情绪的失控。所以在情绪上人们一定要注意调节，虽然说古井无波的状态可能难以达到，但是一定要学会控制自己。只有保持良好的心情，才能让人全身性的投入到工作和生活之中，整体的身心状态也会保持在一个较为*衡的区间。2、饮食调节很多人在夏季都会出现食欲不振以及消化不良等症状

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冬日饮風吹

• 春季女性养生好时节 三个需要注意的事项

春季要注意养生的问题，很多人都在刚暖和的时候穿很薄的衣服，特别是一些爱美的女性们，大家都知道春捂秋冻的道理。春季女性要注意保暖，而且要养成良好的生活*惯，这样的话才能保持健康的状态，下面的这些关于女性春季养生的注意事项要知道。1、着装适宜、注意保暖春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。在换季更衣方面，一定要随着气温的变化增减衣服，否则会导致风寒的情况，而且也会诱发呼吸道疾病的发生。2、早睡早起，不可恋床《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还

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灬丨逸

• 夏季的养生攻略 合理饮食注意防晒 夏季防晒注意五个小常识

现在我们正处于夏季，在这时候的酷热天气对健康影响是非常大的，我们想要安全的度过夏季，那么在这时候就要下点功夫才行，夏季的时候我们注意做好预防工作是很重要的，那么具体夏季的时候如何养生比较健康，一起看看夏季养生好方法。夏季养生粥品夏季的时候我们应该多喝粥，这对我们健康是非常有好处的，我们都知道燕麦粥有粗糙的口感和不咸不淡的味道，不过我们可以试试去吃水果燕麦粥，这样不仅口感细腻清凉，口味充满了水果的芳香，还能提供给你充足的营养和纤维素，既能吃饱又不会发胖。而且制作过程也非常简单，只需要将燕麦粥煮好放凉，然后加入新鲜的香蕉段、苹果丁、草莓丁、芒果丁等水果拌匀就一切搞定，是很适合我们在夏季去服用的。戴

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• 三伏天养生,盛夏！教你几个伏天养生秘诀，第一个就让你震惊…

入伏啦！夏天最难熬的日子到了，你准备好了吗？人体是有一定自御功能的，当有寒气来袭时，毛孔就会自动收缩，汗液排不出去，湿邪就会被关闭于体内，从而导致头昏脑胀、四肢无力，甚至会出现发烧、头痛等症状。所以，不要因怕出汗而躲在空调房里。并且，冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃，茶才是解暑的最佳饮品。 伏天应该怎么保养自己 1 1、不要吃冰镇的饮料及食物 伏天人体的阳气都浮在体表

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• 养生小常识 4个*惯让人急速衰老，你再不留意就老了

世界上有很多“蠢蠢”的死法都是自己作的，其实我们在*时一个不经意的*惯就伤害了我们的身体，下面一起来看看吧。 节食减肥只吃素 1 想要保持身材，所以节食刻意不吃肉。有些人是上了年纪，胃口越来越不好，吃肉多了不好消化，也就开始慢慢不怎么吃肉了，全面素食。 建议：三餐搭配吃点豆，适量补充蛋白粉。 长期只吃素菜的话，容易出现营养不均衡，严重时甚至导致营养不良。如果长期缺

寐彬

• 洋葱的功效 洋葱的养生功效与作用 一个长期吃洋葱的女人

虽然处理洋葱的时候会让人泪流满面，但也无法阻挡人们对它的喜爱，老外更是爱不释手。洋葱为何如此受欢迎呢?下面为大家讲解洋葱的养生功效与作用吧。 洋葱可以预防胆固醇过高 1 每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民间偏方，克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。

莪想和妳去看海ペ

• 饭后养生知识 饭后一个小动作补气防病排毒

饭后养生自古有之，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。“饭后养生”对中老年人的健康尤为关键。 饭后做一个小动作，可以补元气、排出体内毒素，有益于全身保健。以下的饭后养生法，值得每一个人学*，对养生保健有很大帮助！ 饭后养生知识 1 1饭后先漱口防治口腔及牙齿疾病 饭后漱口能及时清除存留口中的食物残渣。保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增

LY—晨曦林允

• 治病又养生的花,教你1个小动作,1盆变100盆

最*这段时间,天气忽冷忽热,花花发现周围很多同事都感冒了.为了预防感冒,提高身体的抵抗力,花花今天就来给各位推荐几种花,只要养了这些花,让你分分钟远离感冒,而且还能一盆变多盆,家里的亲戚朋友都可以用! 1金银花 功效：清热解毒 花花楼道门口有一棵长得特别好的金银花，每次从那里走过的时候，花花都忍不住想要摘点金银花拿回家泡茶喝，在炎炎夏日里，喝一杯降火的金银花茶，这滋味实在是美妙啊！ 繁殖方法： 金银花主要采用扦插的方法繁殖。 1、扦插的金银花枝条要选择健壮的，每隔枝条上只保留2片叶子，其余的全都剪掉。 2、将修剪好的枝条斜插入土中，深度为枝条的1/2即可，并用手稍微按压一下，之

养花知识养花技巧

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• 梁天云前男友是男篮张佳迪 一个高个子女生的爱情故事

提起梁天云相信大家应该是不陌生的，她就是网络上因为个子太高而走红的曾经的篮球健将，而梁天云的前男友是男篮张佳迪，也是一名篮球健将，两人可谓是天生一对，但是，命运却和他们开了玩笑。梁天云前男友是男篮张佳迪2010年，梁天云与篮球运动员张佳迪相识、相恋。张佳迪比梁天云大两岁，曾经前往美国进行特训，被称为“小姚明”。不过张佳迪的篮球之路并不是一帆风顺，在各地辗转，但最终还是回到了辽宁。梁天云与他相恋期间，为了能够两人厮守，梁天云不畏路途奔波经常往返广东与辽宁之间。好景不长，在2012年5月7日，张佳迪心脏病发，经抢救无效身亡。梁天云从此与恋人阴阳两隔。随男友的离去，梁天云不得

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• 毒液的所有宿主分别是谁 埃迪布洛克是最弱的一个 毒液家族大全谁最强

电影《毒液：致命守护者》中的毒液是一个外星有机生命体，离开属于自己的星球之后，尽管毒液还保留着强悍的能力，但毒液必须依附宿主才能生存。在90年代的漫画里，毒液初次登场的时候附身过一个克里人士TEL-KAR。《毒液：太空骑士》中它表示自己杀死了第一代宿主，并且它在来到地球之前已经有过很多宿主，很有可能超过了一千个。 然后就是死侍韦德·温斯顿·威尔逊，在《死侍的秘密战争》中，死侍拥有最高级别的意识，在第一时间发现了黑色制服上的毒液拥有自我意识，所以他赶紧将“毒液”给脱了下来。再然后是蜘蛛侠，在漫威很早的一个情节中，死侍的确意识到了毒液的存在，但他却怂恿自己的邻居蜘蛛侠，让蜘蛛侠穿上了这件制服。

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• 《许个愿吧，大喜》林一终于饰演坏学生，和李兰迪搭档毫无违和感

最*两年有很多甜甜的爱情剧受到了人们的喜爱，尤其是涉及到校园的振华三部曲，小美好三部曲，都陆陆续续的上线，也受到了不少人的欢迎。相比较那些**情深的都市剧来说，这些剧作基本上没有什么虐点，整部作品下来全部都在撒糖。人们在追剧的同时，往往都是在嗑cp。剧方也是看到了这些剧的市场，所以才会将一系列的剧搬上荧幕。最*又有一部剧即将上线，那就是《许个愿吧，大喜》。虽然也是一部青春校园题材的作品，但这部剧发人深省的东西还是比较多的。因为女主的设定就是一个有先天性心脏病的女孩，她面对任何事一直都是保持一个阳光乐观的心态。而李兰迪来饰演这位女主，看上去也是比较合适的。之前李兰迪就曾因饰演余周周获得人们的

一开始就错°

• 邓文迪跟她没法比，曾踩着五个男人上位，如今50岁迷倒世界首富

有一名让很多首富和出色人士心动的女人，她的名字叫做桑切斯。桑切斯的原生家庭并不富裕，据说生活最为拮据困难的时候，只能睡在奶奶车的后备箱。如今已经50岁了，却依旧迷倒一位世界首富与其恩爱十足，邓文迪都要在她面前甘拜下风。从小的贫困让桑切斯知道穷人的生活，所以很小就知道往上爬，并且在长大之后利用自己的美丽获得了不少人的青睐。虽然桑切斯性格张狂，行事大胆，但非常受到异性的喜欢，同时保持不拒绝不接受的状态与喜欢她的男生相处，用现代话来讲，这就是“海王”吧。 毕业工作后，桑切斯迎来了自己人生的转折点。她进入到电视台实*的时候，节目要求主持人穿着性感的制服和黑丝上台，众多主持都不敢尝试只有她大胆握住

北北baby❤

• 邓文迪新动向，52岁身材只有一个瑕疵，新男伴肌肉十足

当地时间12月28日，一身绿色比基尼装的邓文迪在海边度假的照片被爆网络。邓文迪身边肌肉型小鲜肉让她更受关注，毕竟她的丰富情史让无数人津津乐道。从公布出来的照片来看，邓文迪并非和小鲜肉单独约会，而是带着自己的两个女儿和几个友人一起来到海边，不过她和肌肉男小鲜肉的亲密程度的确不一般。 照片中邓文迪和肌肉男的戏水照片非常清晰，可以清楚看到肌肉男的肌肉和邓文迪腹部的赘肉。不过对于一个年过50的女人来说，邓文迪的身材保持是非常值得称赞的。从肌肉男的眼神和邓文迪异常灿烂的笑容来看，两人个都非常高兴，无论是下水还是上岸，两个基本上都是黏在一起，而同行的人也*以为常，这说明两人的关系所有的人都很明白。关

布丁tian

• 咖啡灌肠排毒的危害 又一个肠道排毒养生谎言

咖啡灌肠排毒是一种抗癌、养生方式。但是，目前并未被医学界所证明有效，危害不小。多数支在咖啡灌肠的医疗背景。那么，咖啡灌肠排毒的危害有哪些呢？ 咖啡灌肠排毒的危害1、容易导致肠穿孔肠道壁很薄，自己灌肠操作不当，或者用力过猛，都会不小心弄破肠道壁，导致肠穿孔。而肠穿孔后肠子里的粪便和细菌会流入腹腔，引起感染。2、破坏排便规律人体自有相对固定的排便节律，在定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉已经适应了

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• 只有一个动作的养生操 治好职业病没烦恼

每个行业都或多或少会有一些与身体有关的“职业病”，比如，很多出租车司机都有前列腺炎等盆腔疾病；做演员的大部分都有胃病……经常坐办公室的就容易患上“收缩症”，下面这套健身操送你，不妨在工作间隙试着练上一两下。 能治职业病的养生操 【滚揉溪穴】如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动。在滚动当中，它会有一种轻

养生健康运动养生

安染宇慕i

• 按摩哪些穴位对身体好 这6个养生窝你知道吗

按摩哪些穴位对身体好，这6个养生窝你知道吗，还能降压、降糖、止咳哟。 按摩哪些穴位对身体好 懂得养生的人，身体更加健康。养生要掌握好一定的方法，我们经常都会听说有人利用穴位来进行按摩，帮助达到养生的效果。其实，身体上的“窝”和“穴”都是一样重要，两者都是我们身体上的放射区。掌握好以下6个养生“窝”，充分了解其中的效果：一、眼窝就是眼眶之内的柔软区域，具有降

健康按摩推拿

萌萌苦小怕

• 泰迪犬爱叫怎么办 7个方法让爱犬远离爱叫坏毛病

泰迪是狗中特别活泼和爱撒娇的，很多泰迪在兴奋的时候就叫个不停。泰迪犬爱叫的*惯有时候并不是很好，泰迪犬爱叫怎么办? 泰迪犬爱叫需从小教起 泰迪犬爱叫的*惯是从小养成的，在泰迪犬小时候发现它爱叫，主人需要用手摁住泰迪犬的嘴巴，然后另外一只手扬起，轻轻拍打泰迪的屁股，以示不住泰迪犬乱叫，坚持几天，泰迪犬就会改掉爱叫的坏毛病了。泰迪犬爱叫需多给安全感 泰迪犬特别粘人，当身边没人的时候，他就爱叫以此来*

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秋色微凉

• 炒菜的注意事项 炒菜一定要改掉的5个坏*惯 炒菜,养生

炒菜是我们每天生活中都会做的事情，别看它是一件小事，其实想要做的好也是非常不容易的。下面5号网小编给大家讲讲炒菜的注意事项有哪些？炒菜的注意事项很多时候炒菜没注意的小*惯，会危害我们的身体健康，下面这些坏*惯你有吗?赶紧来看看吧!1. 不刷锅继续炒菜有些人犯懒，看着锅不太脏就不刷了，其实这些看似干净的锅，表面会附着油脂和食物残渣，如果再次进行高温加热的话，很可能会产生苯并芘等致癌物质。而且残留的食物也会被烧焦，存在致癌隐患。2. 等到油冒烟时才下锅一般我们使用的压榨类植物油，起烟点通常在107度到180度之间，而精炼类植物油的烟点，可达230度，所以如果等到油冒烟时才下锅，而锅中早就因为高温产

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• 养生堂是一个怎么样的品牌呢 养生堂是哪个国家的品牌呢 护肤品,护肤品品牌

大家在生活中听说过养生堂吗？今天小编就和大家一起来学*一下吧，究竟养生堂是一个怎么样的品牌呢，以及养生堂是哪个国家的品牌呢，跟着小编我们一起来了解吧。养生堂是一个怎么样的品牌呢养生堂是于2013年05月21日在中国商标网注册成立的商标美容护肤品牌；商品服务：洁肤乳液; 洗发剂; 浴液; 洗衣剂; 清洁制剂; 抛光制剂; 研磨材料; 香料; 洗澡用化妆品; 美容面膜; 皮肤增白霜; 化妆品; 化妆洗液; 护肤用化妆剂; 防晒剂; 防皱霜; 增白霜; 去斑霜; 牙膏; 香; 动物用化妆品; 空气芳香剂。养生堂是哪个国家的品牌呢养生堂是一个货真价实的中国品牌。公司持有商标为中国持有商标。其公司创立了

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