排骨炖玉米

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• 排骨的营养价值 排骨的营养价值及功效

逢年过节的时候，家家户户都会炖上一锅排骨，闻起来香气四溢，但是现在可就不同了，我们的生活条件好了，随时都可以吃排骨，但是排骨也要讲求吃的方法呢!不同的烹饪方法做出来的味道也是不一样，而且不同的人做出来的味道也是不一样的。那么你知道排骨有哪些营养价值吗?我们在吃排骨的时候，注意什么呢?如果你不知道的话，就跟苹果绿养生网一起来看一下。排骨的营养价值排骨能够提供我们人体进行生理活动所必需的蛋白质，脂肪，而且这种蛋白质还是优质的蛋白质，其中含有丰富的钙元素，能够促进我们骨骼和牙齿的健康成长。排骨当中除了含有蛋白质，脂肪，还有维生素之外，还含有非常丰富的磷酸钙，骨胶原，还有骨粘蛋白，能够为儿童和老人提供

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• 便秘能吃玉米吗 吃了玉米反而便秘了

我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是便秘，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果便秘的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结，有些人不清楚便秘能不能吃玉米，其实便秘是可以吃玉米的。吃玉米可以缓解便秘玉米属于粗粮的一种，如果有便秘这种情况的话经常吃玉米的话是可以缓解便秘的发生的，玉米属于粗粮里边含有非常丰富的粗纤维，人们吃了玉米以后玉米进入大肠这些粗纤维不容易被人体消化吸收，能够对人体内的肠道起到非常好的促进肠道蠕动的作用，这么一来更加能够促进人体的排便通畅，让人体内的大肠出于通

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• 玉米面和玉米淀粉的区别

玉米是非常好吃的一种食物，可以把玉米蒸熟以后来吃或者烤着吃，还可以把玉米碾成粉以后来使用，玉米面和玉米淀粉之间的一些区别大家可以了解清楚，下面就来看一下玉米面和玉米淀粉有什么不同。玉米面和玉米淀粉外观区别玉米面就是先把玉米晒干以后碾成的粉末，而玉米淀粉是把玉米里面的蛋白质分离以后而获取的，两种粉比起来，玉米淀粉要比玉米粉更加爽滑细腻一些。玉米面和玉米淀粉营养价值区别玉米淀粉里面含有维生素b12，磷元素，脂肪，而且还含有维生素以及亚油酸，能够让胆固醇更加*衡，动脉硬化出现的几率就不会那么高，而且玉米淀粉里面的铁元素，钙质含量非常丰富，可以让冠心病，高血压出现的几率变低，而且还有研究发现玉米淀粉里

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• 吃玉米有什么好处 玉米竟是“长寿食物”

玉米，虽是常见的粮食作物，但以各式各样的“身份”频频亮相在各个领域，如：玉米油、玉米酒、爆米花等等。但你知道吗？玉米素有“长寿食品”、“黄金主食”的美称，更可作为“日常保健品”食用！ 吃玉米有什么好处 1 1.保护视力 随着年龄的增长及过度使用电子设备等，会破坏眼球的黄斑感光区域，引起黄斑病变、白内障、视力下降等眼部疾病。 黄玉米中富含叶黄素和玉米黄质，是保护眼睛

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• 吃玉米有什么好处吗,玉米和什么一起吃好 煮玉米吃了会发胖吗

玉米是一种很常见的蔬菜，很多人都吃过玉米，玉米是很有营养的，那么吃玉米有什么好处吗？下面就一起来看看吧！ 吃玉米有什么好处吗 1 1、通便排毒 玉米含有较多的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物残渣在肠中滞留的时间,减少人体对毒素的吸收,有通便和抑制肠癌的作用。 2、*压降醇 玉米含有丰富的钙质，而钙具有降血压的功效。此外，玉米中含有丰富的亚油酸、卵磷脂和维生素

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• 松仁玉米的做法,松仁玉米怎么做 买来速冻松仁玉米怎么吃

玉米是常见的五谷食物之一，可做主粮食用，也可做蔬菜食用，而松仁玉米就是其中很常见的一种吃法，下面看看这松仁玉米怎么做？ 食材 1 主料：玉米粒400克，剥壳松子仁100克，红辣椒1个，青辣椒1个，香葱2棵。 其他食材：食用油15克，精盐1小匙，白糖3小匙，味精1小匙。 做法步骤

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• 排骨汤去火吗,冬季什么排骨汤去火

排骨汤是用排骨为主要食材做成的菜肴，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，有较高的营养价值，那么排骨汤去火吗？ 排骨汤去火吗 1 有一定作用。 排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等物质，营养丰富，排骨汤是补钙佳品，适合小孩、青少年及老年人食用。中医认为，排骨性*、味甘咸，有滋阴润燥、补中益气的功效，可用于治疗热病伤津、燥咳、便秘等症状

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• 玉米的功效与作用 玉米的功效与作用禁忌

护肤美白：玉米之中含有大量的硒元素以及赖氨酸，有护肤美白的功效。促进消化：它含有大量的纤维素，能够促进消化。补充营养：它含有丰富的营养物质，能补充人体所需营养。降低血糖：口服玉米须的水煎剂，可以控制体内须糖浓度。 1、护肤美白 玉米之中含有大量的硒元素以及赖氨酸，具有很强的抗氧化作用，能够防止皮肤衰老氧化，缓解易干燥、长斑、发黑等常见的皮肤问题。 2、促进消化 玉米之中纤维素的含量很高，可以显著增加肠胃功能，促进胆固醇等物质的代谢，并且加速体内废物的排出。 3、补充营养 在南方，玉米可作为饲料用于养殖动物。这是因为它含有丰富的营养物质，能够有效的补充体内所需的营养。 4、降低血

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• 牛奶煮玉米 牛奶煮玉米的做法

步骤1准备食材:玉米200克、 牛奶250毫升、芝士20克。 步骤2玉米洗净切段。 步骤3芝士切小块。 步骤4首先锅内倒水，水热放入玉米块焖煮8分钟，捞出备用。 步骤5然后把玉米块放入大碗中，再倒入牛奶。 步骤6接着将碗放入微波炉内，高水打5分钟取出。 步骤7最后盛入盘中，撒上芝士，淋入牛奶即可。

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• 玉米煲土鸡 玉米煲土鸡的做法

步骤1准备食材：土鸡200克、玉米100克、油适量、盐1茶匙、水发香菇30克、姜1块、枸杞10克、料酒1茶匙、鸡精1茶匙、白糖1茶匙、小葱1根。 步骤2土鸡洗净剁成块。 步骤3玉米切段。 步骤4姜切片。 步骤5枸杞浸泡10分钟。 步骤6香菇切块。 步骤7小葱切葱花。 步骤8首先锅内倒水，水开倒入土鸡块、料酒焯水3分钟，捞出备用。 步骤9然后砂锅中倒入焯好的土鸡块，倒入姜片、玉米，再倒入适量清水，大火转开，转小火煲煮30分钟 步骤10接着砂锅内放入香菇块、枸杞继续中火煲10分钟。 步骤11接下来放入食盐、鸡精、白糖拌匀调味。 步骤12最后盛入碗中，撒上葱花即可。

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• 玉米热量高吗 吃玉米的好处

　　玉米热量不高，每100克玉米的热量是86大卡左右。玉米属于粗粮的一种，含有丰富的镁以及粗纤维。可以说是非常健康的一种食品，因此我们*常可以多吃些玉米。如果担心吃玉米了会发胖，那可以吃水煮玉米。　　玉米热量高吗　　玉米属于粗粮的一种，含有丰富的镁以及粗纤维。可以说是非常健康的一种食品，因此我们*常可以多吃些玉米。有些怕胖的人肯定想要知道玉米的热量，它是不是高热量食物?这个可以放心的吃，玉米的热量不高，每100克玉米的热量是86大卡左右。如果担心吃玉米了会发胖，那可以吃水煮玉米。所有的食物只要是水煮的都是热量很低的，而且水煮的食物脂肪含量也很低。　　吃玉米的好处　　1、玉米中含有黄酮类物质，对

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• 玉米是感光食物吗 玉米是不是感光食物

　　玉米不是感光食物。感光食物一般包括芹菜、韭菜、白萝卜、酱油、柠檬、木瓜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果、红豆、芒果、无花果、茴香、苹果、草莓、青瓜。　　玉米是感光食物吗　　在日常生活中，很多常见的蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，如果人们一旦过量地食用这些蔬菜之后，再接触阳光或是光辐射(包括电脑光辐射)后，就会形成晒斑、红斑、丘疹、水肿等皮肤问题。这种蔬菜通常被称为“感光蔬菜”，食用玉米过后并不会出现以上症状，因此玉米不是感光食物。　　常见的含有光敏性物质的蔬菜和植物有芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、紫云英、灰菜、芥菜、马

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• 吃玉米有什么好处 吃玉米的好处有哪些

　　玉米含有丰富的营养物质，食用后可以起到祛风除湿、消炎杀菌、健脾开胃和扩张血管、增加心肌收缩能力等作用，而且它还可以增加肠胃蠕动，可以促进体内垃圾毒素排出，防止便秘。　　吃玉米的好处：　　玉米对身体的好处有很多，它可以祛风除湿、消炎杀菌、健脾开胃、降血压、血脂、胆固醇、扩张血管、增加心肌收缩能力。　　长期吃玉米对身体有哪些健康作用　　长期吃玉米可以起到明目、润肠道治便秘、美容瘦身、抗衰老和调节荷尔蒙等作用，它还可以防癌、预防心脑血管疾病发生，对动脉粥样硬化、高脂血症和高血压都有一定的预防和治疗作用。　　吃玉米可以预防哪些疾病：　　可以缓解肝炎、肝硬化、肝腹水、尿路感染、肾炎、胆囊炎、记忆力减

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• 玉米笋的功效与作用 玉米笋的禁忌

核心功效润肠通便、提高免疫力、缓解低血糖玉米笋的简介玉米笋为禾本科玉米属一年生草本植物，它的植物学特征与普通玉米没有本质的区别。玉米笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美，而且它的营养价值很高。玉米笋具有促进胃肠蠕动，消除浮肿，还具有减脂、降血压、强身、健脑的功效。玉米笋食用操作简单，不论是做菜还是做羹都是美味佳肴。功效作用1、润肠通便，玉米笋是玉米未发育成熟的果穗，不仅仅食用玉米粒，果穗含有大量的膳食纤维，在食用之后能在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的湿度，刺激胃肠蠕动，加速食物残渣的排出，尤其适合便秘患者食用，可起到良好的润肠通便功效。2、提高免疫力，玉米笋中含有丰富的蛋白质，在食用之后会被胃肠分解

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• 排骨梳的用法 教你更好地使用排骨梳

排骨梳的梳齿并不紧密，适合用来梳理打结的头发，早上起床一头乱发，不妨用排骨梳来梳理。排骨梳能让吹风机经过头发时更柔顺，还能加强发根，让发型更蓬松。 排骨梳的用法1、洗头后，先用毛巾稍微擦干头发，注意要轻擦，不要拉扯头发。2、准备吹风机和排骨梳，将排骨梳一直从发根位置梳到发尾，然后反方向慢慢的从发尾位置梳向发根。3、在此过程中同时用吹风机吹，吹风机调成温热的风即可，过热会对头发造成伤害。4、来回梳

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• 鸡汤可以放玉米吗 鸡汤的疗效 鸡汤,玉米

大家知道鸡汤可以怎么喝吗？鸡汤可以和什么一起喝吗？鸡汤怎么喝有营养呢？鸡汤里面可以放玉米吗？今天我们就一起来看看吧！鸡汤可以放玉米吗玉米可以跟鸡肉一同煮汤，下面介绍玉米鸡汤的做法。主料：鸡 (半只)、 玉米 (适量)调料：红枣 (适量)、 生姜 (适量)、 盐 (适量)步骤：1、鸡半只，玉米，红枣，生姜，盐备用。2、玉米洗净，切成段。3、红枣、在冷水中浸泡至泡发。4、生姜切片。5、鸡肉切成小块。6、鸡肉焯水。7、焯好的鸡肉后备用。8、汤锅中加足量水，放入鸡肉、红枣生姜片。9、大火煮开。10、撇去表面的泡沫，转小火10分钟。11、加入玉米段。12、大火煮开后，转小火煮30分钟至玉米软烂，加入适量

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• 玉米为什么有不同颜色 品种不同 玉米

现在生活越来越好，连玉米都跟小时候不一样了，小时候只有黄色的玉米，现在不仅有黑色的玉米甚至还有彩色的玉米了，下面介绍玉米为什么有不同颜色 品种不同。玉米为什么有不同颜色一根玉米棒上有不同颜色的玉米粒，这种玉米称之为彩色玉米。它是育种专家通过常规杂交育种方法将更多玉米的优良性状聚合在一起，鲜食玉米籽粒颜色分为黄、红、紫、白和双色，而颜色是受其自身类胡萝卜素和花青素影响，不是转基因所致。彩色玉米是把从国外引进的彩色玉米品种经过不断培育筛选，‘改造’成适合在国内种植的稳定品种，一般需要7代才能成功。玉米是异花授粉植物，雄花和雌穗不长在同一部位。科研人员把黑色、紫色、黄色、白色等不同颜色玉米品种的雄花

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• 水果玉米多少钱一斤2017？水果玉米市场价格 水果玉米,甜玉米

玉米有很多种，有人喜欢甜玉米，有人喜欢糯玉米，但是水果玉米市场价格与其他玉米差不多，可以当水果吃却很受市场欢迎。那么，水果玉米多少钱一斤2017？水果玉米市场价格多少？水果玉米多少钱一斤2017地区不同价格也不同，但大都在4元左右的价格。水果玉米介绍水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般的玉米相比，它的主要特点是青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，像水果一样，因此被称为“水果玉米”。水果玉米在国外非常流行。44届美国竞选总统，为了博得选民好感，布什与克里展开了一场“玉米战”，布什买了几根甜玉米，并当场吃了一口，称赞道：“

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• 玉米须泡水喝能减肥吗？玉米须煮水的功效与作用 玉米须,玉米须煮水

对于减肥人来说，什么样的方法既不会反弹而又不伤害身体健康，有人推荐的是玉米须。那么，玉米须泡水喝能减肥吗？玉米须煮水的功效与作用是什么？玉米须泡水喝能减肥吗玉米须减肥效果也都是很不错的，不仅不会危害到身体健康，对身体的血液循环帮助，也都上有着很大的效果，因此说它是一个很值得我们选择的减肥方式哦！玉米须还有美容、减肥功能。因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。玉米须性味甘*，有利尿消肿、*肝利胆的功效。用玉米须10克——15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用

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