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不该看的不看
对于别人介意你看的，以及工作一些保密的文件是不允许你看，那就不要想方设法的去看，这样难免会给自己招惹祸端。
不该说的不说
在公司的同场竞技中，每个人都有可能成为自己的对手，所以不要把个人问题带到工作中，对于老板交代的工作不要急于说“不”，更不要打听同事的薪水福利水*，对于个人家庭的绝对秘密更加不要谈论。不管是有心或者还是无心，分享快乐是要有自己的小圈子的，不然很有可能招别人嫉妒。
不该做的不做
我们都喜欢炫耀自己，特别是在自己比别人更有才智、智慧的时候，更加想要表现自己。但是千万不要在你的上司面前炫耀你的专长、功劳以及聪明。每个人都喜欢看到自己的成功，喜欢得到他人的认可和赞扬。但是，不要在上司面前炫耀。这不仅让上司，就是让其他人也是无法接受的。实际上，你的任何成绩都有上司，也包括同事的功劳在里面，只是大家扮演的角色不同而已。
不该听的不听
对于生活在象牙塔的学生步入社会，往往难以很快适应，所以经常会听到别人说：“不要频繁跳槽”，虽然有人说：“要干一行爱行，三百六十行，行行出状元”，可是如果你在这个行业呆了已经长到自己都无法数的清的日子了，但是工作仍旧毫无进展，势必应该想想怎样改变了。这时候也许有人会告诉你“要有一个五年计划”，但是现在互联网时代，变化莫测，你的计划能跟得上时代的变迁吗?所以不要立太长远的计划，计划要短而有效，可以看得到成果。
不该问的不问
作为职场新人，你可能好奇心甚重，但是那些问题可以问，哪些问题不能问，需要拎的清，否则，一个小问题可能就让别人心生厌烦，比如：你的收入/年龄/个人经历/健康问题/婚姻问题等涉及个人隐私的问题都不要问。
这些职场规则，你都清楚了?当然要设身处地为他人着想，你想你可能都避之唯恐不及的问题非要打破砂锅问到底，搁谁谁会喜欢呢?
油画技法(一)
油画以易于油剂(亚麻仁油、罂栗油、核桃油等)调和颜料，在亚麻布，纸板或木板上进行制作的一个画种。作画时使用的稀释剂为押发性的松节油和干性的亚麻仁油等。画面所附着的颜料有较强的硬度，当画面干燥后，能长期保持光泽。油画是西洋画的主要画种。
油画技巧及介绍
挫
挫是用油画笔的根部落笔着色的方法，按下笔后稍作，挫动然后提起，如书法的逆锋行笔，苍劲结实。笔尖与笔根蘸取颜色的差异、按笔的轻重方向不同能产生多种变化和趣味。
拍
用宽的油画笔或扇形笔蘸色后在画面上轻轻拍打的技法称为拍。拍能产生一定的起伏肌理，既不十分明显，又不致过于简单，也可处理原先太强的笔触或色彩，使其减弱。
揉
揉是指把画面上两种或几种不同的颜色用笔直接操合的方法，颜色操合后产生自然的混合变化，获得微妙而鲜明的色彩及明暗对比，并可起到过渡衔接的作用。
线
线是指用笔勾画的线条，油画勾线一般用软毫的尖头绪，但在不同的风格中，圆头、校形和旧的扁笔也可勾画出类似书强中锋般的浑厚线条。东西方绘画开始时都是用线造型的，在早加油画中通常都以精确严谨的线条轮廓起稿，坦培拉技法中排线法是形成明暗的主要手段。西方油画到后来才演变为以明暗和体首为主，但尽管如此，油画中线的因素也从未消失过。纤细、豪放。工整或随意不拘以及反复交错叠压的各种线条运用，使油画语言更为丰富，不同形体边线的处理更是十分重要。东方绘画的用线也影响了很多西方现代大师的风格，如马蒂斯、凡高、毕加索、米罗和克利等都是用线的高手。
扫
扫常用来衔接两个邻接的色块，使之不太生硬，趁颜色未干时以干净的扇形笔轻轻扫掠就可达到此目的。也可在底层色上用笔将另一种颜色扫上去来产生上下交错、松动而不腻死的色彩效果。
跺
指用硬的猪鬃画笔蘸色后以笔的头部垂直地将颜料跺在画面上。跺的方法不很常用，通常只在局部需要特殊肌理的时候才应用。
拉
拉是指油画中有时需要画出坚挺的线条和物体边缘如画锋利即剑或玻璃的侧面等，这时可用画刀调准颜色后用刀刃一侧将颜色在画面上拉出色线或色面，画刀画出的形体坚实肯定，是画笔或其它方法难以达到的。
擦
擦是把画笔横卧，用画笔的腹部在画面鼓擦，通常擦时用较少的颜色大面积进行，可形成不很明显的笔触，也是铺底层色的常用方法。在干了的底色或起伏的肌理上用擦的笔法可画出类似国画飞白的效果，使底层肌理更为明显。
抑
抑是用刀的底面在湿的颜色层上轻轻向下压后提起，颜色表面会产生特殊的肌理。在有些需要刻画特殊质感的地方用抑技法可达到预期的效果。
砌
砌的方法是用刀代替画笔，像泥瓦匠用泥刀环泥灰那样将颜色砌到画布上去，直接留下刀痕。用砌的方法可以有不同的厚薄层次变化，刀的大小和形状以及用刀的方向不同也会产生丰富的对比。用画刀调取不同的颜色不作过多调合，任其在画面上自然地混合能产生微妙的色彩关系。起伏过大的色层也可用砌的方法将其砌*。砌的方法如果使用得当，就会有很强的塑造感
划
划指用画刀的刀锋在未干的颜色上刻画出阴线条和形有时可露出底层色来。不同的画刀能产生深浅粗细不同的变与画笔的笔触及画刀利的技法产生的色面形成点、线、面的对起伏的肌理变化。
点
点--众法自点始，一切笔法均出发于点。早在古典坦培拉技法中，点画法就是～种表现层次的重要技法。在维米尔的作品中也使用了点的笔触来表现光的闪烁和物体质地。印象派时点彩笔法成了其基本特征之一，但莫奈、雷诺阿和毕沙罗等的点法各自具有不同的变化和个性。新印象派则走向极端，机械地将点作为其唯一的.笔法。现代的写实油画中也有沿用以点的疏密来产生明暗层次的，可以造成肯定又不死板的过渡。点的方法在综合性画法中与线条和体面结合可产生丰富的对比，用不同形状和质地的油画笔又可产生不同的点状笔触，对表现某些物体的质感能起独特的作用。
刮
刮是油画刀的基本用途，刮的方法一般是用刀刃刮去画面上画得不理想的部分，也可用刀刮去不必要的细节或减弱过于强的关系，让显得紧张的画面关系松弛下来。长期作业在一天作业结束时往往需要把本画完的部分颜色用刀刮去以便及时干燥，待第二天接着画。颜色干后也可用画刀或剃须刀把高低不*处刮得*整一些。还可在未干的颜色层上用刀刮，使之露出底色从而显现各种肌理。
涂
如果说点画法和勾画法是形成油画点与线的手段的话，那么涂就是构成油画体决，即面的主要方法。涂的方法有*涂、厚涂和薄涂等，也有把印象派的点彩法称为散涂的。*涂是画大面积色块的主要方法，均匀的*涂也是装饰性油画的常用技法。厚涂则是油画区别于其它画种用笔的主要特征之～，可以使颜料产生一定的厚度并留下明显的笔触而形成肌理。用画刀把极厚的颜料刮到或直接将颜料挤到画布上，可称为堆涂。薄徐是用油将颜色稀释后薄薄地涂上画面，可产生透明或半透明的效果。散涂则使用笔显得灵活多变、气韵生动。结合揉扫的涂法也叫做晕涂。
摆
用笔将颜料直接放在画布上不作更多的改动称摆，摆也是油画基本的笔法之一。摆的方法常用在油画开始和结束时，以较肯定的颜色和准确的笔触来寻找色彩与形体关系，往往关键处只需几笔就能使画面改观，当然下笔前应先做到成竹在胸方可奏效。 擦--擦是把画笔横卧，用画笔的腹部在画面鼓擦，通常擦时用较少的颜色大面积进行，可形成不很明显的笔触，也是铺底层色的常用方法。在干了的底色或起伏的肌理上用擦的笔法可画出类似国画飞白的效果，使底层肌理更为明显。
油画技法(二)
古典透明画法的方法是怎样的
(1)素描初稿。
透明画法主要依赖于清晰、成功的单色底画——素描。在这个阶段，可以用任何素描媒介——炭条、色粉笔等清楚地确定一个可填充底色的框架——素描稿。之后，喷一层发胶或上光油。
(2)纯灰画法。
一般用白色与黑色调和的灰色作画，也可用赭石或褐色与白色调和。基本要求是反差强烈的明暗层次，尽可能用亮色调表现，因为其后每一遍上色都会使画面变暗一点。根据“肥盖瘦”原则，这一阶段尽可能少用油，古代画家多用铅白，因为铅白在油画颜料中最“瘦”，而黑油画色含油多，因而要少用。在表现明暗层次反差强烈的肖像时，并不意味着越暗越好，在保持亮度的基础上，最深的调子处于中间灰色即可。在画灰色画时，应常备一支扇形笔或油画滚子，不断用它把颜料抹*，一般只在确实需要的地方才画稍厚的笔触。灰色画完成之后，至少要让它干两天以上再涂上一层润色光油，这利于随后的色层上光。
(3)着色。
开始时色层要概括，大面积涂上单纯的经过稀释的上光色是着色过程的第一步。待一层上光色干后才能覆盖下一层色，间隔约为一至两天。当然可以采用湿盖湿的画法，但不易控制色彩，所以很多采用透明画法的艺术家同时画几幅画。
(4)薄涂。
透明着色之后，为增加物象的体感、质感，高光及细节部分常采用薄涂方式强调，用大量白色调和大量的调色油涂于干后的上光色上，多加调色油是为了遵守“肥盖瘦”的原则。注意：这一阶段不要使用松节油。松节油只在灰色画阶段使用。
在透明画法中，上光着色与薄涂覆盖可以交替进行。有时两三遍即可，也可能三、四十遍不止。作品完成后需干燥几个月，然后涂一遍上光油。
有人说：有多少采用透明画法的艺术家就会有多少种技法，可见透明画法并不局限于上述方法。画家可根据自己的需要探索属于自己的技法风格。下面再介绍一种古典透明画法：
首先用木炭起稿，然后用长锋勾线笔蘸乳胶调和的黑颜料或墨汁准确地勾出轮廓，再用大刷笔蘸“三合一”油(达玛上光油∶亚麻仁油∶松节油=1∶1∶3)调出赭色调的稀薄色，以松散的笔意涂满画面，再用抹布轻擦吸去多余的油。第二步：用大笔蘸乳液(甲基纤维素乳液或干酪素乳液，详见“坦培拉乳剂的制作”)，调钛粉画出物体受光部分，趁白色未干时用笔轻扫，向暗部过渡，制造飞白效果显出中间色调，此时画面的明暗对比应概括、强烈。第三步：白色干后接着用“三合一”油调色粉釉染，即所谓的“上光术”。如果没有色粉可将油画颜料用高丽纸吸去油份再用。第二步的提白与第三步的釉染反复进行，直到造型与色彩完美结合为止。
由于此技法使用乳胶调白，所以干燥迅速，釉染后能在短时间内结膜，故可连续作业。应当注意：最初釉染不能用油过多。另外，画布底子要有吸油性，初画干涩，渐呈光泽。
古典透明画法需要一个熟悉材料的过程，作画者要在实践中不断积累经验。
什么是透明画法和“光学灰”
透明画法包括：
(1)透明色重显。
1) 理想的路，总是为有信心的人预备着。
2) 这一生，坎坷太多了，困难也太多了，但人的潜能是无限的，永远不要在困难的时候想这就是自己最困难的时候，只要你咬紧牙根坚持，你的梦想就会成真。
3) 当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
4) 用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。
5) 觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
6) 所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
7) 力争上游，虽然辛苦，但也充满了机会。我们做任何事，都应该有一番雄心壮志，立下远大和目标，用热忱激发自己干事业的动力。
8) 无论怎样，一个人借故堕落，总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。
9) 有希望在的地方，痛苦也成欢乐，地狱就是天堂。
10) 男儿志兮天下事，但有进兮不有止，言志已酬便无志。
11) 难捱难过的时候，没有什么人可以帮你的'，你是要靠自己的意志的，不管是什么，最消沉的时候也好，都要靠自己的。朋友最多只能给你一些建议和鼓励。
12) 欲安其家，必先安于国。
13) 绝招就是把一件*凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
14) 当别人开始说你是疯子的时候，你就离成功不远了……
15) 创业的过程就是实现梦想的过程，所以我是追着我自己的梦而走。
16) 凡作事，将成功之时，其困难最甚。行百里者半九十，有志当世之务者，不可不戒，不可不勉。
17) 理论彻底，策略准确。然后以排除万难坚定不移的勇气和精神向前干去，必有成功的一日。
18) 抱最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算。
19) 人生总会有高有低，高的时候尽量抓住机会，低的时候做好自己，坚持，等!
20) 人在长大的过程中，很容易忘记最初的想法，变得随波逐流，我们必须提醒自己，不要忘记初衷!
1) 人若软弱就是自己最大的敌人，人若勇敢就是自己最好的朋友。
2) 年轻是本钱，但不努力就不值钱。
3) 有不满，克服它;暂时做不到?避开它，另起炉灶，不发牢骚，不谩骂，不眼红人家。
4) 没有悲剧就没有悲壮，没有悲壮就没有崇高。雪峰是伟大的，因为满坡掩埋着登山者的遗体;大海是伟大的，因为处处漂浮着船楫的残骸;登月是伟大的，因为有“挑战者号”的殒落;人生是伟大的，因为有白发，有诀别，有无可奈何的失落。
5) 每做一件事，最好只追求一个最在乎的目标，其余的都可以让步，这样达成目标的机会才高。
6) 不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。
7) 学如逆水行舟，不进则退，不学则殆。
8) 如果只是为了成功和金钱创业，能接受失败吗?不能。怎样才能接受失败?是因为能坚持，对所做事情的热爱，一种固执的“笨”。在创业中，过程始终比终点更为重要。
9) 没有几个人真正理解什么是勇气。不害怕不是勇气，它是某种脑损伤。勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上;尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。当你这样做的时候，会发现战胜恐惧不仅使你变得强大，而且还让你向成熟迈进了一大步。
10) 信心、毅力、勇气三者具备，天下没有做不成的事。
做为茶艺师，应该具备有交割哦的文化修养，得体的行为举止，熟悉和掌握茶文化知识以及泡茶技能，做到以神、情、技动人。也就是说，无论在外形、举止乃至气质上，都有更高的要求。
一、仪容仪态
1、得体的着装：茶的本性是恬淡*和的,因此,泡茶师的关装以整洁大方为好,不宜太鲜艳,女性切忌浓妆艳抹,大胆暴露,男性也应避免乖张怪诞,如留长发、穿乞丐装等，总之，无论是男性还是女性，都应仪表整洁，举止端庄，要与环境、茶具相匹配，言谈得体，彬彬有礼，体现出内在文化素养来。
2、整齐的发型：要求发型原则上要根据自己的脸型，适合自己的气质，给人一种很舒适、整洁、大方的感觉，不认长短，都要按泡茶时的要求进行梳理。
3、优美的手型：作为茶艺人员，首先要有一双纤细、柔嫩的手,*时注意适时的保养,随着保持清洁、干净。
4、娇好的面部：茶艺表演是淡雅的事物,脸部的化妆不要太浓,也不要喷味道强烈的香水,否则茶香被坏,破坏了品茶时的感觉.
5、优雅的举止：一个人的个性很容易从泡茶的过程中表露出来.可以借着姿态动作的修正,潜移默化一个人的心情。做茶时要注意两件事：一是将各项动作组合的韵律感表现出来,二是将泡茶的动作融进与客人的交流中.
二、服务姿态
行茶礼目和在于自省修身、追求完美、提升生活品味。
行茶礼仪动作：多采用含蓄、温文、谦逊、诚挚的动作。
基本要求：站势笔直，走相自如，坐姿端正，挺胸收腹，腰身和劲部须挺直，双肩*正，筋脉肉放松，调息静气，目光祥和，表情自信，侍人谦和，行礼轻柔而又表达清晰,面带微笑。
(一)茶艺基本姿势介绍
1、站姿：优美而雅观的站姿,是体现茶艺人员仪表的起点和基础.男性站姿,身体直立站好,正面看,脚跟相靠,脚尖分开,呈50-60度双手指自然伸直。并拢，左手放在右手上，贴于腹部，双目*视前方;女性与男性不同的是，双服并拢，双手手指自然伸直后，右手张开虎口略为握在左手上贴于腰部。
2、行姿：人的'正确行姿是一种动态美，男性行姿双手自然垂,呈半握拳状,头部微微抬起,目光*视,肩部放松,手臂自然前后摆动,身体重心稍向前倾,腹部和臂部要向上提,由大腿带动小腿身前迈进,一般每一步后服之间的距离20-30CM,行走路线为直线.女性行姿,双手放于腰部不动,或双手放下,手臂自然前后摆动,劲直,肩*正,脚尖身正前方,自然迈步.
步带和步幅也是行走姿态的重要方面，由于茶艺人员的工作性质决定，在行走时，要求保持一定要步速，不要过急，步幅不可以过大，否则，会给客人带来不安静和舒服的感觉。
3、坐姿：茶艺人员在客人沏泡各种茶时大多需要坐着进行，因此，良好的从姿态，显得十分重要。国性坐姿，双腿自然相靠，脚尖朝正前方，双手自然*放在大腿上，指尖朝正前方，盘腿坐姿态为右腿在前，左腿在后，曲膝放松，双手自如地放于双膝上。女性坐姿与男性不同的是，双手微微相握，贴于腰部。
做茶时，要求头正肩*，肩部不能因为操作动作的改变而左右倾斜，双腿并拢，双手不操作时，*入在操作台上，而部表情轻松愉悦。
4、跪姿：男性双腿并拢，跪下后，左脚尖放在右脚尖上。自然坐落，胳膊肘略弯，双手放在大腿上，头部微微向上抬，女性和男性不同的是，双手稍握，入于腰部，颈项挺直。
(二)茶艺礼仪举止介绍
1、鞠躬礼：鞠躬是*的传统礼仪，即弯腰行礼，一般用在茶艺人员迎宾，茶艺表演始终及送客时，鞠躬礼分为站式、坐式和跪式三种，行礼时，站式双手自然下垂略身内(不相靠)，男性手指伸直，女性微弯，坐式和跪式行礼应将双手放在双膝前面。指尖不要朝正前方。鞠躬礼按照的角度大小,分为全礼和90度称全礼,45度称半礼,通常驻尊贵客人,长辈用全礼。
2、伸手礼：伸手礼是茶事活动中最常用的特殊礼节，行伸手礼时，手指自然并拢，手心身胸前，左手或右手从胸前自然身左或向右前伸，随之手心向上，同时讲“请”、
“谢谢”、“请观赏”、“请帮助”，伸手礼主要用在介绍茶具、茶叶质量、赏茶和请客人传递茶杯或其他物品时用。
3、注目礼和点头号礼：注目礼是用眼睛庄重而专注地看着对方.点头礼即点致意,这两个礼节一般在向客人敬茶或奉上某物品进一并使用。
4、叩手礼：即以手指轻轻叩击茶桌来行礼,下级和晚辈必须双手指作跪拜状叩击桌子二、三下;晚辈和下能为长辈和上级斟茶时，长辈和上级只需单指叩击桌面二、三下表示谢谢。有的地方在*辈之间敬茶或斟茶时，单指叩击表示我谢谢你，双指叩击表示我和我先生(太太)谢谢你，三指叩击表示我们全家谢谢你。
茶桌上还有一些礼节，如斟茶时，只能斟到七、八分满，谓之：“酒满敬人，茶满欺人”。当茶杯排成一个圆形进，斟茶一定要反时针方向巡壶，不可顺时针方向巡壶，因为反时针方向姿势表示欢迎客人来!来!来!顺时针方身则像是赶客人去!去!去!对这一礼节,你可拿壶试一试,便函会产生同感。
不同地区,不同民族还有不同的茶礼和忌讳,例如蒙古族在敬茶时,客人应躬身双手接茶,而不可单手接茶.土族人最忌讳有裂缝或有缺口的茶茶碗上茶.生活在西北地区的少数民族,一般都忌讳高斟冲起泡沫,因为,这样会使他们联想到沙漠,草原上牲口尿尿，认为高斟茶是对他们人格的污辱。
广东地区，不论是用盖或壶盖要求续水,茶艺员或服务员不可以主动去为客人揭盖添水;云南地区少数民族新婚夫妇有饮”合欢茶”的礼俗;贵州西南贞丰坡柳一带苗族、布衣族，将鲜叶制成毛笔状，为壮元笔茶，用红绸包裹。姑娘出嫁时带到婆家，供献双老和亲属，所以贞丰坡柳茶又叫做“娘娘茶”*地大物博,人口众多,知地茶礼、茶俗丰富各异,我们应尽可能的多学。
三、言谈得体
进行茶艺活动时，通常主客一见面，冲泡者就应落落大方不失礼貌地自报家门，最常用的语言有“大家好!我叫某某，奶高兴能为大家泡茶!有什么需要我服务的，请大家尽管吩咐。”冲泡开前应简要地介绍一下所冲泡的茶叶名称，以用这种茶的文化背景、产地、品质特征、冲泡要点等。但介绍内容不能过多，语句要精炼，用词要正确。否则，会冲淡气氛。
在冲泡过程中，对每道程序，用一二句话加以说明，特别是对一些带有寓意的操作程序，更应及进指明，起到画龙点睛的作用。当冲泡完毕，客人还需要继椟品茶，而冲泡者得离*时，不妨说：“我准备随时为大家服务台，现在我可以离开吗?“这种征询式的语言，显示对客人的尊重。总之，在茶艺过程中，冲泡者须做到语言简炼，语意正确，语调亲切，使饮者真正感受到饮茶也是一种高雅的享受。
1. I see. 我明白了。
2. I quit! 我不干了!
3. Let go! 放手!
4. Me too. 我也是。
5. My god! 天哪!
6. No way! 不行!
7. Come on. 来吧(赶快)
8. Hold on. 等一等。
9. Not bad. 还不错。
10. I agree。 我同意。
11. Not yet. 还没。
12. See you. 再见。
13. Shut up! 闭嘴!
14. So long. 再见。
15. Why not? 好呀! (为什么不呢?)
16. Allow me. 让我来。
17. Be quiet! 安静点!
18. Cheer up! 振作起来!
19. Good job! 做得好!
20. Have fun! 玩得开心!
21. How much? 多少钱?
22. Im full. 我饱了。
23. Im home. 我回来了。
24. Im lost. 我迷路了。
25. My treat. 我请客。
26. So do I. 我也一样。
27. After you. 您先。
28. This way。 这边请。
29. Bless you! 祝福你!
30. Follow me. 跟我来
篮球规则一：比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。
篮球规则二：得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。
篮球规则三：进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
篮球规则四：选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
篮球规则五：罚球
每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
篮球规则六：违例
(1)普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。
(2)跳球违例;
(3)跳球时的违例：除了跳球.
1、偷偷向银河要了一把碎星，只等你闭上眼睛撒入你的梦中，晚安！
2、优雅的人生，是一颗*静的心，一个*和的心态，一种*淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。晚安！
3、宁静的夜晚，柔柔月光带去我深深的思念。温馨的夜晚，闪闪星光传递我真挚的祝福。在这幸福的夜晚，一句晚安带你进入美好梦境。
4、今晚眨一下眼，代表我在惦记你；眨两下眼，代表我在想念你；眨三下眼，代表我十分想念你；不停眨眼，嘿，代表你用眼过度，早点休息吧！晚安！
5、你骂我肯定是因为不了解我，因为了解我的人都想打我。晚安！
6、听喜欢的人说晚安，就像是天上的星星掉下来跌进梦里，只为我一个人闪闪发光。
7、晚上好放松，泡个温水澡；家人温馨笑，睡个大懒觉；明天一醒来，快乐把你找；收到此短信，烦恼都没了！亲爱的，晚安！
8、人有没有钱通过长相是看不出来的，当我们在街上擦肩而过的时候，你绝不会想到其貌不扬的我竟然是豪华黄钻。晚安！
9、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的，晚安，好梦！
10、机会就像秃子头上一根毛，你抓住就抓住了，抓不住就没了。晚安！
11、晚安：在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！一片心意使你天天**安安。
12、有点困，我是传说中的睡美人吗？
13、夜深了，睡觉吧，送你几声呼噜吧：一声好运气，二声有福气，三声喜气罩，四声运气到。收到祝福开始呼噜吧，哈哈，晚安！
14、不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安！
15、生活不止当下的苟且，还有前任的请帖。晚安！
16、人生最宝贵的，并非是物质的富有，聪明的人，凡事都是往好处想，人在最强大的时候，那不是坚持的时候，而是放下的时候。当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么！生命是要懂得知足。晚安！
17、最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。以*常心看世界，花开花谢都是风景。晚安，朋友！
18、赶快睡觉吧，你的头发不允许你瞎想。
19、有没有人爱，我也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
20、明明刚刚相见，现在又开始思念，长夜漫漫，无心睡眠，听窗外雨打花瓣，滴滴点点，风吹过窗帘，因来几多伤感，努力睡眠，梦里相见，宝贝晚安！
21、该做的事做了，该说话的话说了，该看的风景看了，该玩的游戏玩了，该写的总结写了，该做的梦也该做了吧？早点睡吧，晚安！
22、想送你一个月亮，有我对你温和的嘱咐；想送你一颗星星，有我给你俏皮的祝福；想送你一条美梦，让晚安连同星星月亮随你入梦！
23、现在的我们，上不去的是成绩、下不去的是体重、拿得起放不下的是筷子、钻进去出不来的是被窝。晚安！
24、我要乔装成一颗小奶糖，夜深了提着星星灯，快快溜到你的梦里说晚安。
25、今天要做一个早睡的宝贝，要跟全世界一起入睡。
26、寂静的夜，愿月亮为你祈祷，星星为你唱摇篮曲，清风为你催眠，床为你带来放松，枕头带你进入梦乡，我的祝福送你好梦，晚安！
27、我们常常对陌生人微笑，却和熟悉的人争吵。
28、不要总拿自己跟别人比，你羡慕别人瘦，别人还羡慕你肠胃好，你羡慕别人有钱，别人还羡慕没人找你借钱。晚安！
29、朋友常来挂念，忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让**晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安！好梦！
30、我的上眼皮爱上了下眼皮，为了成全它们，晚安啦！
31、梦想无论怎么模糊，它总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到梦想成为事实。晚安！
32、你和我之间还差那么一点默契，那就睡一觉，希望我们能做同一个梦里。
33、假如人生不曾与你相遇，我不会相信，有一种人一认识就觉得温馨。你是那抹温馨里的甜蜜，爱你无需浪漫的言语，只需一生一世的美丽，亲爱的晚安！
34、以后我不会再发那些沙雕说说了，那不符合我的身份，我是一个自律的公主，我的生活只有吃饭睡觉和学*。晚安！
35、一夜好梦，忘记所有忧愁；一夜香甜，抛却所有烦恼；一夜深睡，甩掉所有苦痛；一觉醒来，开启新的美好。朋友晚安。
36、月亮躲进云里取暖，星星打了个哈欠。床头的小熊也偷偷地缩进了被子，抹了护肤乳，盖好被子睡觉，满床都是香香的温馨味道。晚安！我爱的人，请快点来喔！
37、时间不够用，只好去梦里偷点。晚安！
38、如果来世可以自己选择，我愿做一床被子，压尽天下人。晚安！
39、每天少吃一顿饭，时间一长就可以省下很大一笔钱，这笔钱可以留在以后看胃病用。晚安！
40、这样的夜晚，这样的美丽，律动的心绪，想起那远方的你。昨日的离别，终有相聚，祝福如昔，朋友晚安，愿一切美丽！
1、也许工作很烦，也许生活很烦；当夕阳已经走远，休息此刻最为关键；愿快乐常伴你身边，愿好梦都能实现；祝晚安！
2、夜幕临，蝉蛐鸣，还有蛙唱来合声；月光明，清风吹，还有珍露来添凉；发消息，送祝福，晚安一声送梦乡；好梦陪，甜梦随，嘴角一弯心还美。晚安好梦。
3、夜晚来，问候到，愿你抛开烦恼乐逍遥；微风吹，星光照，愿你今夜安然入睡充足好；祝你今夜美梦甜甜。
4、有朋友关心是一种幸运，有朋友鼓励是一种督促，有朋友思念是一种幸福，有朋友祝福是一种愉快，愿我小小的问候给你带来安慰。晚安。
5、暮春之夜，微风渐暖，睡意缱绻，移身临窗，*看柳枝月色下翩舞摇曳，遥听池塘绵绵蛙鸣。携一份恬淡，悍然入梦。晚安。
6、在宁静的夜晚来临时，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声问候洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境，愿你做个好梦……
7、当你个性想做某件事时，就去做吧，不好总是和那些人生的完美擦肩而过。冲动也许会付出代价，但错过付出的代价更让人追悔莫及。晚安！
8、祝福你，在这宁静晚上收到我温馨的祝福！带去我深深的问候，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美梦！
9、以前，我总是掏心挖肺的在想着如何能让你更快乐，因此总是在委屈着自我。那么，此刻我选取离开，放手不再等你，是正因我怕等了，就再也遇不到别人了。晚安。
10、眼泪是什么，眼泪就是，你发现你的感情，不管你多么的发奋，多么的虔诚，多么的拼尽全力，却没有去处，没有归途，只有化为水滴，堕入尘埃。晚安。
11、一闪一闪亮晶晶，天上的星星眨眼睛，寂静的夜空，送你一堆好梦，愿你在人生的旅途中，烦恼都成空，朋友，晚安！
12、一年一度，夏季纷沓而来。高温登场，忙碌之时，别忘了防暑；一丝清凉，几许惬意，轻送到你身旁。惟愿生活一切安康，晚安哦！
13、思念无声无息，弥漫你的心里。当夜深人静的时候，是不是又感到了寂寞，感到了心烦？那就送你一个好梦吧，愿你梦里能回到你媳妇的娘家……高老庄！
14、趁着还年轻，早日实现自我的梦想吧！正因你只能年轻一次，而且绝对不可能老两次。大家晚安，愉快的假期到了哦！
15、深呼吸，甩掉所有脾气，淋场雨，放下所有复杂，等彩虹，等待所有美丽，赞生命，如此伟大的信仰，睡一觉，和天亮，说句晚安。
16、送走一天的忙碌，忘掉一天的烦恼，重温一天的快乐，回想一天的完美，然后闭上眼睛，睡个好觉，晚安！美梦！
17、在这*静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！一片心意使你天天**安安。
18、劳累一整天，但是为三餐。简单或艰难，苦辣酸与甜。素食心愈安，宁静可志远。自由需金钱，暖心亲密谈。规划好明天。朋友晚安！
19、丫头，干什么呢？别告诉我，您又在对镜贴花黄啊！对镜就对镜吧，笑一个看看，还挺美是不？别臭美了，看完消息顺便看看表，都几点了，早点睡吧，晚安。
20、夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下；不思烦恼，莫念忧愁，心无挂碍，入睡安然。祝你今夜，好梦相随。
21、卸下一身装扮，简单躺在床上，深深一呼吸，即将梦周公，愿梦中一切都实现，晚安，愿清晨醒来别样舒爽！
22、星星在银河眨眼，为你巡逻整夜不眠；月儿在夜空高悬，为你*安日日清减；我在相同城市的另一边，为你的梦境祝愿：乖宝贝，晚安！
23、在宁静的夜晚，寄出我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声问候洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境，关心你的人！会永远祝福你。
24、睡一睡，精神好，烦恼消，快乐长；睡一睡，情绪好，做美梦，甜蜜蜜；睡一睡，身体健，头脑清，眼睛明。愿你酣然入梦，晚安！
25、想你无声无息，弥漫你的心里。夜深人静的时候，滴滴答答的雨声，是我为你而弹的催眠曲，盼你能安然入睡，愿你有好梦相随！宝贝，晚安！好梦甜甜！
26、夜的黑暗挡不住我对你的思念，辗转反侧我孤枕难眠。思念你秀发的清香，思念你耳畔的亲昵，思念你深情的拥吻。没有我的夜晚，我托月光在送去我对你的思念。宝贝晚安！
27、月光闪耀在波光粼粼的湖面，鲜花爬满整片的原野，微风把温馨悄悄吹进你我的心田，在这美丽的夜晚，为你送上睡觉前的祝愿，晚安。
28、在夜风徐徐处流连忘返，在繁星漫天的夜晚回想往日情怀，在万籁俱寂的时候仰天叹息，渴望温柔，渴望激情，渴望一支渐行渐远的摇篮曲，让我入眠，晚安。
29、夏夜繁星点灯，照亮你入睡的门；微风送爽，吹佛出一阵沁凉；道一句晚安，道不尽情谊的牵绊。祝君好眠：一觉美梦都实现，从此舒心福绵延。
30、夜幕降临，我托黑夜带给你幸运，托月光带给你温馨，托星晨带给你美满，托鸟儿带给你安康，天不早了，注意身体，别再熬夜了，晚安！
31、期望是一种没好的等待；思念是一份温馨的情绪；知己是一生修来的福份；感情是一世难解的缘份；夜晚的宁静带来温馨的祝福；一句晚安带你进入美丽梦境。
32、夜深的时候，必须有很多的人回家，必须还有一些人在外面流浪。天黑的.时候，必须有一些花在凋落，必须有更多的花在绽放；不好再想这些了，晚安吧。
33、夏未眠，只因有你在身边；夜未眠，只因温馨常相伴；梦未眠，只因情丝一线牵。人未眠，只因祝福送不完。祝您晚安，做个好梦。
34、相逢是百年许下的愿相知是今生美丽的兑现；相知是心灵的契约；相聚是永恒的心愿！每一个信息都是我最好的问候！今晚做个好梦晚安！
35、夏天的月亮好大好圆，你看见了吗？那是我望着你熟睡的眼睛，你睡得越熟越甜，我就越安慰，我一向都在你的身边，宝贝――晚安！
36、夏日入夜，清风微拂，星光烂漫，蝉鸣清凉沁人心脾。树影绰绰，绿叶婆娑，皎皎月影，蛐鸣清爽伴你入眠。掖掖被角，甜甜一笑，消息1条，晚安好梦。
37、忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让**晚风当床，让丝丝清凉当被，让我完美祝福陪你入睡，晚安！好梦！
38、今晚温馨笑一笑，舒舒服服睡个觉，明天醒来笑一笑，整天生活有情调，收到消息笑一笑，一切烦恼都忘悼！
39、用夕阳的余晖为你温床，用傍晚的安祥静你心房，用蝉的鸣叫陪你对着星空遥望，用一声问候催你早入梦乡，送1条最深情的消息到你身旁：晚安！
40、这样的深夜，你在做什么。这样的深夜，我在思念你。你看那天上的星星，颗颗代表我的祝福。睡吧，睡吧，明天再告诉我你到底收到了多少祝福。晚安。
41、早点睡吧，睡去一天的疲惫；早点睡吧，睡去一天的烦忧。收到消息笑一笑，舒舒服服睡个觉。祝福化作天上星，好梦连连数不清。晚安。
42、星星眨着眼睛，伴你静静入眠，温柔将你包围，美梦即将来临，朋友真情温馨，美觉睡到天明。不管距离有多远，好朋友都在真诚祝福，祝你天天快乐，晚安！
43、零点的最后一秒，路灯的最后一盏，我的勇敢最后一点点，写给了这天的最后一句，想你，念你，爱着你直到我心跳的最后一次，亲爱的，晚安！
44、夜有些深，心有些醉！不知道你有没有睡，送上我温馨的祝福，洗去你一天工作的劳累，一句晚安代你进入美妙的梦乡，梦醒你的明天会更完美！
45、鲜花爬满整片的原野，月光闪耀在波光粼粼的湖面，微风把温馨悄悄吹进你我的心田，在这美丽的夜晚，为你送上睡觉前的祝愿，晚安。
46、仰望天空，我不必须能看到繁星漫天；临渊而叹，我抓不住流淌的时刻；你看到我笑的灿烂，你看不到我泪流满面；晚安吧，好梦吧，一转眼就是三千里江山！
47、思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安！
48、雨怜花，风悲叶，岁月途中，无数的风景令人感叹；相聚快乐，相别思念，人生路上，友情的相伴让人温暖。任世事变迁，对你的祝福永不变。晚安。
49、不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安！
50、总有一些人一些事会在你生命中留下一些划痕，也许是很深的印痕，若干年后再相遇已物是人非。祝你晚安我以前的刻骨铭心的爱！
51、落叶随风飘向远方，留下思念场；夕阳随夜幕离去，留下抹霞光。又个美丽夜晚，祝福悄悄送身旁，愿你有个幸福的美梦，晚安！
1、每天晚上睡觉前的辗转反侧，就是为了等你一句晚安。
2、若果说陪伴是最长情的告白，那么我选择陪伴便是最深情的决定，午安。
3、别人删你的时候?系统不会告诉你?因为怕你伤心?你删别人的时候?系统会问你确定吗?因为怕你后悔 ——别，爱
4、早安，全世界。晚安，我爱的。
5、深情不及久伴 厚爱无需多言
6、那句“晚安”，是你出于礼貌，却是我暧昧的记号。
7、"做不到别人眼中的强者也有没关系，做到最好的自己就好,晚安。"
8、#说再多的晚安也进入不了你的梦 #
9、你的一声“晚安”抵得过我四百八十万刹那的思念，晚安，我爱的你。
10、他只不过是送你一朵枯萎的花碰巧猜中了你心里的话。
11、总有一天、你的棱角会被这个世界磨*、你会拔掉身上的刺、你会学着对你讨厌的人微笑、你会变成一个不动声色的人 ——卢思浩 《你要去相信，没有到不了的明天》
12、我的上眼皮爱上了下眼皮，为了成全它们，晚安啦
13、人生就像一道多项选择题，困扰你的，往往是众多的选项，而不是题目本身。 《新恋爱时代》
14、怎么舍得道一声晚安，害怕醒来之后你与我又有了距离。
15、品味人间冷暖，感悟人生悲欢。旁观者，还是当局者我觉得谁也搞不清命运的走向，旁观者只能看到事物表象，而当局者陷入情感的枷锁无法自拔，在我们的人生路途中，既是别人的'旁观者，自己的当局者，来来往往，闭眼，便是另一个世界。
16、迟迟不肯放下手机，总希望新的消息再次出现，不知舍不得什么，放不下什么，一直不肯睡去，任由黑眼圈爬上来。不能再这样控制不了自己，你的承诺呢?你的誓言呢?难道还希望你的代名词是三分钟的热血?一切都应放下，放下一切，进入梦乡，晚安一切!
17、感谢每一个和我说晚安的人。
18、“晚安”， 那是你的涵养与*惯， 却是我的*惯和爱情。
19、看见别人的炫宠，我就觉得矫情，想想自己曾经也这幸福过，说白了就是赤裸裸的羡慕。常君，你就这么乐意让我羡慕别人的?
20、如果你还在，我一定会老实的睡觉，不踢被子，不淘气，把三分二的床都让给你，不，把整张床都让给你。前提是你会回来。
21、以往看见陌生的号码都会好惊喜，总期待是你;如今看见陌生的号码，再也没有当初的欢喜了，因为都不是你。一声叹息，一句我想你了。
22、时间缠成了头发我去剪;记忆落成了灰我去擦。
23、只要能够对你说句晚安都是幸福的!
24、每晚睡前，原谅所有的人和事吧。无论今天发生多么糟糕的事，都不要感到难过。给亲爱的你，晚安。
25、晚安 只有你听到的 晚安
26、想说的很多话最后都变成了一句“晚安”，就像躲起来的月亮。
27、祝你早安午安【晚安】。
28、晚安 我和我的词不达意 、晚安。
29、疲倦的心 愿可沉沉睡去 尘埃安眠 晚安。
30、每一句晚安，都是我喜欢你。
31、没有了笔，怎么写下我的想你，呵呵，挺虚伪的。
1. 合理利用与支配各类资源的能力:
a. 时间 -- 选择有意义的行为, 合理分配时间, 计划并掌握工作进度;
b. 资金 -- 制定经费预算并随时做必要调整;
c. 设备 -- 获取, 储存与分配利用各种设备及其他物质;
d. 人力 -- 合理分配工作, 评估工作表现.
2. 处理人际关系的能力:
a. 能够作为集体的一员参与工作;
b. 向别人传授新技术;
c. 诚心为顾客服务并使之满意;
d. 坚持以理服人并积极提出建议;
e. 调整利益以求妥协;
f. 能与背景不同的人共事.
3. 获取信息并利用信息的.能力:
a. 获取信息并对之评估;
b. 理解, 分析与传播信息;
c. 使用计算机处理信息.
4. 综合与系统分析能力:
a. 理解社会体系及技术体系, 辩别趋势, 能对现行体系提出修改建议或设计替代的新体系.
5. 动用特种技术的能力:
a. 选择适用的技术及设备, 理解并掌握操作设备的手段, 程序;
b. 维护设备并处理各种问题, 包括计算机设备及相关技术.
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做销售的晚安心语
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