家常拌菜做法大全

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• 介绍雪燕几种常见的家常做法 雪燕的多款做法的做法

雪燕并不是燕窝，但是雪燕的营养价值是胜过燕窝的，雪燕是从植物的分泌汗液加工提炼而成的晶体。所以是一种非常珍贵是滋补品，那么雪燕的做法都是有哪些呢?下面我们就是一起来看看相关的内容吧，希望对大家有帮助吧。雪燕的做法1、冰糖炖雪燕雪燕的形状与燕窝还是非常相似的，一般都需要选择随便放在清水中浸泡，大概需要十个小时，雪燕完全泡开了之后就是呈现长条状的，剔除杂质之后可以加入清水，放在炖盅内。大概需要用小火炖半个小时就好了，起锅前可以加入白糖，或者是加入一些酸奶拌着吃，这样味道会更好一些。我们食用这道菜肴是可以很好的美容养颜的，对于一些肤色比较暗沉的，经常吃一些雪燕是不错的，雪燕中含有活性蛋白和胶原蛋白。

食材大全营养价值

孤独成性厌人心

• 贡菜的营养价值 贡菜的做法

贡菜又被称为山蜇菜，因为吃起来的口感与山蜇差不多，所以又有了这个名字，苹果绿天然养生专家说贡菜进贡朝廷的菜，色泽鲜绿、味若海蜇、质地爽口，营养价值也很丰富，下面就来了解下贡菜的营养价值、贡菜的做法吧。贡菜的营养价值：贡菜含有人体必须的矿物质、氨基酸、维生素、微量元素、碳水化合物、氨基酸，含量有20多种，体现了高价值，苹果绿天然养生专家介绍贡菜具有降血压、通经脉、活血健脑、补脑安神、减肥、抗衰老、防癌抗癌、清热解毒、开胸利气、壮筋骨、预防高血压、健胃利水、冠心病、软化血管等功效。贡菜怎么吃呢，贡菜吃法多样，可单独成菜又可拼盘成菜。贡菜扣双蛋：需要材料有贡菜50克、花生油5克、鸡蛋2个、皮蛋2个、

食材大全营养价值

米初夏

• 蒜蓉芥蓝的做法 蒜蓉芥兰的家常做法

很多人都特别爱吃芥蓝，因为不仅它的营养价值丰厚，更多的人喜欢吃是因为它的口味非常的独特。芥蓝有很多种做法，蒜蓉芥蓝就是非常有特色的一种做法，但很多人不知道该如何下手，接下来本文将为大家做出介绍。1、蒜蓉芥蓝原料要制作蒜蓉芥蓝的话，那么在原料方面的选择是需要细心仔细的，要选择好新鲜适量的芥蓝，并且要选择好适量的调味料，调味量虽然不要多，但是一定要选择好一点的调味料，要选择品牌响的调味料，这样的调味药才能够做出美味的蒜香芥蓝，主要有醋，酱油和鸡精以及少量的食用盐，还需要准备好适量的大蒜。2、蒜蓉芥蓝做法步骤制作蒜蓉芥蓝，首先要把芥蓝进行清洁，清洁到位是非常关键的，因为它表面可能会携带一些农药或者细

—黎爷—

• 凉拌鸡毛菜的做法

鸡毛菜可以说是大部分人都比较喜欢的一种绿叶蔬菜，因为鸡毛菜拥有非常纯正的口感，而且富含丰富的营养。鸡毛菜的做法也有很多，特别是把鸡毛菜做成凉拌鸡毛菜，很多人都特别的喜欢，下面我们来聊一聊凉拌鸡毛菜的做法。1、凉拌鸡毛菜选材制作凉拌鸡毛菜，要准备好新鲜适量的鸡毛菜，确保它是新鲜优质的非常重要，还要准备好少量的食用盐和少量的植物油以及少量的食用醋，还需要准备几瓣大蒜。凉拌鸡毛菜所选择的材料并不算多，但是挑选的鸡毛菜一定要确保是优质新鲜的，不然的话是做不出美味正宗又营养的凉拌鸡毛菜的。2、凉拌鸡毛菜的做法步骤首先要把鸡毛菜择洗干净，将它放到清水里面浸泡一会儿，然后再用清水进行冲洗，这样的话才能把它洗

星☆凝萌

• 凉拌枸杞菜的做法

枸杞菜除了可以进行翻炒之外，其实用来凉拌也是不错的，味道各具千秋。既然凉拌枸杞菜的的口味也是杠杆的，那下面就来教大家凉拌枸杞菜的做法吧，让你的味蕾享受到春天的气息。1、凉拌枸杞菜做法(一)首先，准备适量的枸杞叶、盐、蒜瓣、大蒜、醋、美极鲜、干辣椒、白糖、食用油。其次，将枸杞菜叶子清洗干净之后捞出下锅焯15秒的水，焯水可以祛除枸杞菜叶子的苦味，将焯好水的枸杞叶捞出来沥水备用;大蒜洗净切成蒜末、辣椒切碎。最后，将切碎的辣椒、大蒜放入碗中，然后分别加入醋、味极鲜、盐、白糖等调料;待调料搅拌均匀之后倒入之前沥干水的枸杞菜叶中翻拌均匀即可食用了。2、凉拌枸杞菜做法(二)首先，准备好300克枸杞菜、适量的

唯爱·灿白

• 家常凉拌苦瓜的做法 凉拌苦瓜最简单的做法

凉拌苦瓜怎么做？怎样凉拌苦瓜好吃呢？凉拌苦瓜的家常做法有哪些呢？以下是生凉拌苦瓜的做法大全。 凉拌苦瓜的做法一 1 原料：苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。 做法：1.将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。 2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，控出水分，然后放凉开水

风云❀阿朵

• 音乐鬼才华晨宇早餐吃牛排，拌菜是鱼生，真是享受

说到华晨宇相信大家对他的标签都是“音乐天才”、“选秀冠军”，当然还有一些比较奇怪的是“孤独诗人”和“退休老干部”等等。但实际上除了这些标签，他应该还有一个标签叫做“美食诗人”才对。如果了解他的人相信都知道他在日常生活中除了自己的音乐世界还热衷于吃各种美食和在社交*台上分享美食教程。他认为做美食的过程是一个在视觉和味觉双重享受! 而在他参加的一档歌手PK节目中的花絮中我们可以看到他每天都会给自己做一顿丰盛的早餐。而在最*一次就是在煎牛排，网友听闻都表示早上吃牛排实在是有点夸张了吧！可看到他熟练地样子，很多人认为这是明显的在做饭之余炫技吧！不过这牛排还真的不算啥，当看到他把牛排端上桌时旁边居

璟小今大人

• 茄子怎么做好吃又简单 4种美味茄子制作方法推荐 家常菜茄子的做法

　　茄子是我们日常生活中经常见得一种食材，茄子的味道十分的好吃，喜欢吃茄子的小伙伴也非常的多，那么家常炒茄子，怎么做更好吃呢？茄子怎么做好吃又简单呢？相信很多的吃货朋友们一定想知道，下面就和小编一起去了解一下美味茄子的做法吧！     　　茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子的营养价值如下：   　　1. 保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及

制作方法茄子

木楠。

• 干煸肥肠的做法 干煸肥肠的家常做法

　　肥肠洗净放锅中，加料酒、白酒煮5分钟，捞出洗干净，将肥肠放入卤水中煮40分钟，捞出放凉，切块，杭椒斜刀切段，干辣椒剪成段，姜切片，大葱切粒，油温烧至7成热，加肥肠炸至微干，捞出，留底油，放葱姜、花椒和干辣椒爆香，放入肥肠调料即可。　　干煸肥肠的家常做法　　食材：　　肥肠700克，卤水800克，杭椒4根，大葱1段，干辣椒20克，花椒4克，蒜2瓣，姜1块，熟芝麻2克　　干煸肥肠的做法　　1.肥肠洗干净，然后放入锅中，加料酒1勺、白酒1勺煮5分钟，捞出洗干净。　　2.将肥肠放入卤水中煮40分钟，捞出放凉，切成小块。　　3.杭椒斜刀切段，干辣椒剪成段，姜切片，大葱切粒。　　4.锅里倒油，油温烧至7

♛星月·紫夜♛

• 葫子的家常做法 清炒葫子的做法

　　葫子洗干净，切成片，大蒜拍碎，切成蒜末。锅里倒入适量油，油温烧至7成热，下蒜末炒出香味。再倒入切好的葫子，炒至变色，然后加入少许清水，继续翻炒。炒熟后，放入生抽1勺、盐少许、鸡精少许，翻炒均匀，盛出。　　葫子的家常做法　　原料：　　葫子半个，盐少许，生抽1勺，鸡精少许，大蒜5瓣　　清炒葫子的做法：　　1、葫子洗干净，切成片，大蒜拍碎，切成蒜末；　　2、锅里倒入适量油，油温烧至7成热，下蒜末炒出香味；　　3、再倒入切好的葫子，炒至变色，然后加入少许清水，继续翻炒；　　4、炒熟之后，放入生抽1勺、盐少许、鸡精少许，翻炒均匀，盛出。　　小贴士　　炒葫子的时候可以加入肉末，炒出来的菜肴味道更加的鲜

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• 蒜薹炒鸡蛋的做法 蒜薹炒鸡蛋的家常做法

　　蒜薹洗净切粒，胡萝卜切丝，鸡蛋磕入碗中，再放入盐半勺打散。锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入蛋液快速滑散，盛出。锅中留底油，加入蒜薹和胡萝卜炒至断生，放入鸡蛋炒匀，放入盐半勺、蚝油1勺拌匀即可。　　蒜薹炒鸡蛋的家常做法　　食材：　　蒜薹150克，鸡蛋2个，胡萝卜50克，蚝油1勺　　蒜薹炒鸡蛋的做法：　　1、蒜薹洗干净，切粒，胡萝卜切丝，鸡蛋磕入碗中，再放入盐半勺打散；　　2、锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入蛋液快速滑散，盛出；　　3、锅中留底油，加入蒜薹和胡萝卜炒至断生，放入鸡蛋炒匀，放入盐半勺、蚝油1勺拌匀即可。　　小贴士：　　蒜薹可以焯水之后再炒，也可以直接下锅炒，焯水炒，蒜薹会

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• 蒜蓉西兰花的做法 蒜蓉西兰花家常做法

　　西兰花洗净，撕成小朵，大蒜5瓣切成蒜末，胡萝卜洗净切好，锅中倒入适量水烧开，西兰花和胡萝卜放进去焯水半分钟，捞出，锅中倒适量油，油温烧至7成热，放蒜末炒香，再放入西兰花和胡萝卜翻炒均匀，调入盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛出即可。　　蒜蓉西兰花家常做法　　食材：　　西兰花500克，胡萝卜半根，大蒜5瓣，盐半勺，鸡精半勺　　蒜蓉西兰花的做法　　1.西兰花洗干净，撕成小朵。　　2.大蒜5瓣切成蒜末，胡萝卜洗净切好。　　3.锅中倒入适量水烧开，西兰花和胡萝卜放进去焯水半分钟，捞出。　　4.锅中倒适量油，油温烧至7成热，放蒜末炒香。　　5.再放入西兰花和胡萝卜翻炒均匀，调入盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛出即可。

校园修仙

• 鸡柳的做法 青椒炒鸡柳的家常做法

　　姜切末，大蒜切末，鸡柳洗净，放入蒜末、姜末、五香粉和芡粉拌匀，腌制10分钟，青椒切成丝，洋葱切成条，锅中放适量油，将鸡柳放进去，炸至金黄捞出，留底油，倒入青椒丝和洋葱炒出香味，倒入鸡柳，搅拌均匀，调入盐少许，炒匀出锅即可。　　鸡柳的做法　　主料：　　鸡柳适量，青椒2个，洋葱半个　　辅料：　　老姜1块，蒜2瓣，食用油，食盐1小勺，五香粉　　青椒炒鸡柳的家常做法　　1.姜1块切成末，大蒜2瓣切成末。　　2.鸡柳清洗干净，然后放入蒜末、姜末、五香粉和芡粉搅拌均匀，腌制10分钟左右。　　3.青椒切成丝，洋葱半个切成条。　　4.锅中放入适量油，将鸡柳放进去，炸至金黄捞出。　　5.锅里留底油，倒入青椒

绿匣子

• 大盘鸡的做法 大盘鸡的家常做法

　　鸡肉剁成块，土豆切块，洋葱切块，大葱切片，姜和蒜切碎加清水浸泡，鸡肉焯水2分钟捞出，锅中倒适量油，放白糖慢炒至变色，鸡肉炒至上色，加大葱，倒姜蒜水、干辣椒、花椒粉、生抽、老抽、啤酒和清水，大火烧开，放胡椒粉、十三香、盐焖煮30分钟，放土豆焖煮10分钟，加青椒、洋葱，鸡精炒匀即可。　　大盘鸡的家常做法　　食材：　　鸡500克，啤酒500克，土豆100克，洋葱半个，红椒1个，青椒1个，大葱半根，干辣椒5个，蒜4瓣，姜1块，生抽1勺，老抽1勺，白糖20克　　大盘鸡的做法：　　1.鸡肉洗净，剁成块，土豆去皮洗净切块，洋葱洗净切块，青红椒切块。　　2.大葱斜刀切片，姜和蒜切碎，加少许清水浸泡。　　3

兰晓娜

• 烩菜的做法 烩菜怎么做

步骤1准备食材：白菜100克、油炸豆腐50克、土豆100克、粉条50克、海带丝50克、水发香菇5朵、葱5克、姜5克、蒜5克、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、十三香1茶匙、胡椒粉1茶匙、色拉油适量。 步骤2葱姜蒜切末。 步骤3白菜切段。 步骤4油炸豆腐切块。 步骤5土豆切片。 步骤6香菇切块。 步骤7锅内倒油加热，倒入土豆，炸成金黄色。 步骤8另起锅加入葱姜蒜、十三香，炒出香味。 步骤9然后放入白菜，继续翻炒至白菜变软。 步骤10再加入油炸豆腐、海带丝、香菇、土豆，继续放入生抽、蚝油、胡椒粉，加少量水开始炖。 步骤11炖约5分钟后加入粉条，再焖2分钟即可。

勿忘※我

• 牛肉焗饭的做法 牛肉焗饭的家常做法

　　1、牛肉切小块，土豆洗净切丁，胡萝卜切丁，圣女果切成两半；　　2、牛肉加入盐半勺、咖喱酱半勺、淀粉半勺、橄榄油半勺拌匀腌制15分钟；　　3、油温烧至6成热，放入牛肉炒至变色，放入土豆丁、胡萝卜丁、圣女果翻炒2分钟，倒入适量清水煮至水分收干，加入盐半勺、糖半勺拌匀。焗盘中放入米饭，放入炒好的牛肉，撒上马苏里拉芝士、圣女果、黑胡椒粉；　　4、放入预热好的烤箱中，上下火180°烤16分钟。

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• 鸡蛋肠粉的家常做法 鸡蛋肠粉做法步骤介绍

还在为吃什么早餐而烦恼的朋友们，下面和我一起学*下鸡蛋肠粉做法步骤介绍吧。 鸡蛋肠粉的家常做法最正宗鸡蛋肠粉早餐小吃做法，看似难，做起来十足简单，以后都可以自己开店了~再也不担心早餐吃什么好~肠粉又叫布拉蒸肠粉，是一种米制品，亦称布拉肠、拉粉、卷粉 ，因为早市销量大，多数店家又供不应求，人们常常是排队候吃，因此又被戏称为“抢粉”。出品时以“白如雪，薄如纸，油光闪亮，香滑可口”著称。肠粉起源于广东

健康冬季饮食鸡蛋

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• 猪肝的家常做法 青椒炒猪肝的做法步骤详解

猪肝除了补铁、补血、补肝、明目、养血的功效外，还含有多种营养物质，富含维生素A和微量元素铁、锌、铜等，今天这道青椒炒猪肝，省时省事， 味道很香，家人很喜欢吃，你也来试试。 猪肝的家常做法猪肝除了补铁、补血、补肝、明目、养血的功效外，还含有多种营养物质，富含维生素A和微量元素铁、锌、铜等，一个月吃2，3次蛮好的。今天这道青椒炒猪肝，省时省事， 味道很香，家人很喜欢吃，你也来试试。食材:熟猪肝1块、

健康肝脏养肝

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• 煲汤的做法大全家常 多款营养汤的做法

今天我给大家带来的是多道家常煲汤的做法，喜欢喝汤的朋友下面和我一起来看看吧。 煲汤的做法大全家常 1、冬瓜大骨汤用料：大骨棒、冬瓜、盐、鸡精、葱、料酒、姜做法：1.准备一斤冬瓜和一斤大骨棒。2.冬瓜去皮切块，大骨棒水水清洗干净待用。3.把大骨棒倒进锅内倒水没过大骨棒即可。4.烧开后即可关火。5.捞出焯好的大骨棒，再用清水洗去浮沫。控干水分。再准备一块姜片。6.高压锅内倒适量水放进大骨棒，放一片姜

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• 鸡肉的家常做法 超美味的几种鸡肉做法

今天我给大家带来的是鸡肉的家常做法，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 鸡肉的家常做法 无论是“烤鸡”还是“炸鸡”市面上的鸡肉食品多种多样而且大多数人也偏爱于鸡肉这种食品鸡肉营养丰富、味道鲜美是人们最长食用的肉类之一烧鸡、烤鸡等更是深受大家的喜爱很多人更是一周要吃好几次鸡肉当中高蛋白低脂肪富含优质的动物蛋白质而且吸收率非常高相比于“四条腿”的肉类而言是建议大家

健康鸡肉营养食谱

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