卧牛锦

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• 冬季，早卧晚起必待日光 早卧晚起必待日光

一、睡眠与起身的时间由于冬季气候严寒，故睡眠与起床的时间宜做适时调整。在《黄帝内经》就提出“：冬三月……无扰于阳早卧晚起，必待日光。”关于早卧早到什么时候没有明确，但起身时间是很明确的——必待日光。其目的是袪寒就温“，也就是免受寒冷气候的刺激,这是符合养生的原则，就是顺应自然”，尤其是老年人和体弱，以及有慢性病者必须遵循的原则。二、睡前泡脚泡脚本是有利于养生保健的，应该说一年四季都适宜的。所以有这样的说法：春天泡脚，升阳固暖；夏天泡脚，暑湿可却；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。冬季泡脚较为重要。一般到了冬季大多手足寒冷，尤其是老年人或肾阳虚（症见腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，

四季养生冬季养生

钱笑笑

• 卧推会影响身高吗,影响身高的错误认识 卧推影响身高吗

在很多人看来，受压的运动如举重，负重深蹲等往往会影响身高，让人变矮。卧推虽然是躺着进行的，但似乎也是举重类型的运动，那么卧推会影响身高吗？ 卧推会影响身高吗 1 会，适当积极的运动可以帮助长高。 积极的运动有助于生长激素的分泌，从而促进身体的发育，帮助长高。不过，这并不是卧推独有的功能，而是所有的运动都具有的作用。并且，这个促进效果只在个人的发育阶段才有用，当发育停止后

我必生死相依♥

• 哑铃卧推和飞鸟的区别,哑铃卧推和飞鸟怎么选

说到胸肌的锻炼，那么最为人熟悉的那么就是卧推、俯卧撑和哑铃飞鸟了，当然，这里的飞鸟，指的是利用卧推凳所做的哑铃飞鸟，而不是俯身飞鸟。而在这其中，除了俯卧撑不要任何器械外，哑铃卧推和哑铃飞鸟都是利用哑铃进行的训练，那么哑铃卧推和飞鸟的区别有什么呢？ 哑铃卧推和飞鸟的区别 1 训练部位不同 哑铃飞鸟主要作用的肌肉就是胸肌。 哑铃卧推锻炼的部位较多，包括了胸肌，肱三头肌

刹那、光阴

• 杠铃卧推效果好不好,杠铃卧推锻炼效果优秀

拥有一个宽大壮实的胸部，是很多男性朋友的追求。而杠铃卧推作为经典的力量训练方式，就是锻炼上身尤其是胸部的动作之一。那么杠铃卧推效果好不好呢？ 杠铃卧推效果好不好 1 杠铃卧推效果当然好。 卧推是力量举三大项之一，可以非常好的锻炼上身力量，尤其对于胸部有着非常优秀的锻炼效果。想要锻炼胸部肌肉的体积和力量，那么就需要进行大重量训练。而杠铃卧推则满足了这一要求，它可以承受非常

@夏沫晤桐

• 大和锦的繁殖方法 大和锦叶插图解

枝插繁殖：剪取枝条后要在阴凉处晾一会，待伤口愈合后插于土中，3周左右即可生根。叶插繁殖：取下叶片，伤口愈合后*放在粗砂或蛭石中，保持土壤湿润放在半阴通风处即可。扦插繁殖：砍下的植株扦插在土中，发根之后给少量的水。 枝插繁殖 大和锦的枝插繁殖率较高，但枝插的时候需要你注意两点: 一是剪口要*整，避免造成过多伤口，影响扦插效果。 二是剪取枝条后，要在阴凉处晾一会，待伤口愈合之后将其插于或*方在土中中，一般3周左右即可生根。 叶插繁殖 叶插繁殖是最简单的方法，但生长周期相对较长。 从大和锦取下叶片，在阴凉处晾上1~2天，待伤口愈合之后，将其*放在粗砂或蛭石中，使伤口接触到土壤。 在扦插

养花知识养花技巧

我爱你,baby

• 大戟阁锦叶插方法 大戟阁锦

大戟阁锦长有黄白色或者花白色的叶片，很早就会脱落掉，这种叶片质地很薄，难以正常生根，所以叶插是不适合的，很难进行操作，之前也没有资料记载成功的案例，所以不建议用这个方法。一般是通过嫁接和扦**行繁殖，操作起来也不困难，成活率也比较高，最好选在生长季节进行。 一、叶插可以吗 大戟阁锦长有黄白色或者花白色的叶片，很早就会脱落掉，这种叶片质地很薄，难以正常生根，所以叶插这个方法是不适合的。它一般是通过嫁接和扦**行繁殖，这两种方法都是可行的，操作起来也不困难，成活率也比较高，所以日常在家中建议用这两种方法繁殖，时间也没有太多限定，最好是选在生长季节，其中扦插是最常用的。 二、方法 1、

养花知识养花技巧

最棒的大爆炸

• 大戟阁锦怎么爆盆 大戟阁锦

大戟阁锦要想实现爆盆的效果，可以通过扦插的方法，准备好沙床将剪下来的茎段**去，生根后分别栽在四周，就能形成出爆盆的感觉。除了扦插之外，还要注意好养护方法，促使植株茂盛，保证好充足的光线，每个月至少需给次肥，还要结合修剪进行，从而实现爆盆的状态。 一、通过扦插 大戟阁锦一般是单独生长的植物，因为本身的株形就比较大，要是想实现爆盆的效果，可以通过扦插的方法，这可以最直观的呈现出效果。从大戟阁锦上剪下健壮的茎段，要求健壮、饱满、充实，这样能确保成功的可行性。先准备好扦插的沙床，将剪下来的茎段**去，等到生根后就可以移栽到花盆中。事先准备好一个较大的花盆，将生根后的茎段分别栽在四周，就能

养花知识养花技巧

想要你＆她

• 花月锦怎么养 新花月锦怎么养

养花月锦需要17-25℃的温度条件，能够适应全日照的光照条件，不过夏季时要略微遮荫。水分充足的时候不要去浇水，让土壤保持略湿，生长期每周施肥一次。另外，还需要注意病虫害的防治，如果发现，可以用相应的药液喷洒，来灭虫灭菌。 一、养殖条件 1、土壤：要求土质松软、透水较好，要使土呈中性或弱酸性。我们可以用碳渣和泥土混合来配制。 2、光照：它喜欢阳光较好的生长环境，可以一天都进行*和的光照，但夏天11点-3点的时间里需要给它遮阳。这样能够防止它被烈日灼伤。 3、浇水：它在水分充足并且凉爽通风的情况下会长的特别快。所以要及时给水，但在土中有水的情况下就不要再浇水了。在它生长的时候，要等它

养花知识家庭养花

寂寞的小小喵

• 倾世锦鳞谷雨来苏音音是不是锦儿 倾世锦鳞谷雨来锦儿是苏音音吗

 《倾世锦鳞谷雨来》苏音音是锦儿。五百年之后的苏音音就是锦儿转世投胎的人。五百年前，锦儿只是个渔村的普通少女，但是她所在的凡间此时正在经历着千年难遇的大旱。锦儿无意中与来自龙宫的二皇子宁修睿相遇相知，宁修睿将自己身上的龙族珍宝逆鳞交给了锦儿，锦儿可以用这片逆鳞缓解自己渔村的旱灾。 宁修睿是因为对凡间的生活充满了好奇心，才偷偷地跑到了凡间。没想到他看到的却并不是凡间的美好和幸福，因为百姓们正因为这场大旱流离失所、苦不堪言。宁修睿不仅行云布雨，还把珍贵的逆鳞给了刚刚相识的锦儿。他叮嘱锦儿在用完之后，一定要把逆鳞再交还给自己。宁修睿等待着锦儿的归来，却没想到锦儿竟然与逆鳞一同消失了。宁修睿感觉

绝影雪麻麻啦。

• 卧蚕和眼袋的区别有哪些 卧蚕和眼袋对照图

 形态上和成因上的不同。卧蚕一般是天生自带的一种能够帮助人树立良好形象的面部特征，而眼袋则是能够让人看起来毫无精神并且显老的一种面部特征，两者给人的感觉也是不一样。 卧蚕是在微笑的时候会更加明显，它的存在能够让人在微笑时瞬间年轻许多，一般很多女孩都会在化妆时特意强调卧蚕的存在，所以卧蚕是非常受欢迎的，画上了卧蚕之后眼睛会瞬间明亮并且给人极大的亲切感。而眼袋的形成原因有很多种，比如说下眼袋皮肤松弛以及眼下的水肿都能够形成眼袋，这几种原因造成的眼袋会拉低人的精气神，视觉上在眼睛下方可以看到异常突起的皮肤状态，并且常常伴有青黑及发红的颜色。 有的眼袋还会有一些酸胀的感觉，而且它的存在往往让人

outsiders局外人

• 卧蚕笔是干什么用的怎么画 卧蚕笔怎么用视频

卧蚕笔是用来画卧蚕的，卧蚕是眼睛下方凸起的部分，用卧蚕笔画卧蚕的时候先用深色再用珠光色，能够显得眼睛更有神更立体一些。卧蚕笔一般有两头，一头是棕色的，用来画阴影，另一头是偏珠光的白色，是用来提亮的，画了卧蚕的眼神会更温柔，更有神采。 有卧蚕的人笑起来的时候是很好看的，会显得特别温柔，如果有卧蚕在画眼妆的时候一定不能忘记画卧蚕，用卧蚕笔画过的卧蚕会显得眼睛很大。在画卧蚕的时候可以先用深色的卧蚕笔画一下眼角的阴影，这样能够拉长眼睛，让眼睛更立体一些，然后再用珠光色的眼影填充在上面一层，立马就能把卧蚕显现出来，喜欢淡妆可以把卧蚕画的浅一些，喜欢浓妆则可以画的深一些。 卧蚕笔也是一种眼妆产品，

瑞香花-山梦

• 牛桃cp什么意思 牛桃为什么吴亦凡牛

牛桃cp是指吴亦凡与黄子韬所组成的cp，两人都是娱乐圈中的知名艺人，于2012年作为EXO的成员正式出道，吴亦凡是组合队长，Rapper担当，黄子韬则是组合中的舞蹈担当，由于两人在组合中关系较好，经常互动，便被喜欢他们的粉丝称为牛桃cp。那时，吴亦凡、黄子韬、鹿晗、张艺兴是EXO组合中仅有的四名中国艺人，四人各有各的cp粉，然而后来他们逐渐退出组合，回国发展，联系也越来越少，吴亦凡和黄子韬更是很少同框，互动日渐减少，以至于曾传出两人不和的传闻。 回国后，两人均有不同发展，他们不仅继续自己的音乐事业，也渐渐开始向影视圈发展，曾参演过诸多备受关注的影视剧，虽然并非科班出身，但演技却可圈可点，

广阔世界

• 如何用修容棒画卧蚕 修容棒怎么画卧蚕

　　画卧蚕前需找准卧蚕的位置，对着镜子微笑，同时观察下眼睑处，找出卧蚕;然后用修容棒的阴影一端在卧蚕下方涂抹，晕染自然;再用修容棒的高光一端在卧蚕上涂抹，用指腹晕染均匀即可。　　一、找准卧蚕　　不是所有人天生都有卧蚕，对于卧蚕不明显的人士，我们需要借助表情的帮助来找准卧蚕线。对着镜子摆出微笑的表情，我们可以看到下眼睑处突出的一条明显的形状，那就卧蚕。　　二、画阴影　　要画好卧蚕，我们需要先在卧蚕下方画出阴影，以突出卧蚕的形状。对于卧蚕不明显的人士来说，尤其不能省略这个步骤。取出修容棒的阴影端，沿着卧蚕下沿轻画一条短线，用指腹将其晕染自然。注意修容笔的阴影色号应与底妆色号相*，以免造成色差。　　

杨颖田田

• 锦瑟翻译及赏析 锦瑟全诗赏析

　　翻译：　　精美的瑟为什么竟有五十根弦，一弦一柱都叫我追忆青春年华。庄周翩翩起舞睡梦中化为蝴蝶，望帝把自己的幽恨托身于杜鹃。明月沧海鲛人流下了滴滴眼泪，蓝田日暖玉石才能够化作青烟。此时此景为什么要现在才追忆，只因为当时心中只是一片茫然。　　赏析：　　《锦瑟》是唐代诗人李商隐的代表作之一，作者在诗中追忆了自己的青春年华，伤感自己不幸的遭遇，寄托了悲慨、愤懑的心情，大量借用庄生梦蝶、杜鹃啼血、沧海珠泪、良玉生烟等典故，采用比兴手法，运用联想与想象，把听觉的感受，转化为视觉形象。以片段意象的组合，创造朦胧的境界，从而借助可视可感的诗歌形象，来传达其真挚浓烈而又幽约深曲的深思。

樱之物语·

• 姒锦的全部作品，姒锦溺爱成瘾【附下载链接】 姒锦溺爱成瘾

　　姒锦是潇湘书院的大神了，其小说以言情为主。其的《溺爱成瘾》《婚情袭人》小说都是很优秀的言情小说，悬疑与爱情同在。下面网为你介绍姒锦作品集，及姒锦作品时间顺序。附下载链接哦。 　　姒锦：治愈系小说 　　姒锦，潇湘书院金牌大神，治愈系爱情代表。其行文从不拘泥于传统言情套路，善于以独特笔锋讲述不一样的故事，“阴谋与爱情并重，欢笑与泪水齐飞”，能在看似不经意的简略叙述下，让人觉得心生诡异和恐惧，曾开拓“禁忌宠婚+惊悚悬疑”的先河，有“女海岩”之美誉。 　　其文《溺爱成瘾》《婚情袭人》广受读者追捧，《名门盛婚》更荣获2013年度现代言情经典奖，上市后火爆热销。《步步惊婚》一经发

作家人物

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• 牛欢喜是牛的什么器官 牛欢喜好吃吗 牛肉,牛腩

牛肉是很多人都爱吃的肉类，关于牛身上的部位你了解多少呢。我们很多人可能都听说过牛欢喜，但是却不知道这是什么部位，今天小编为大家解释一下。牛欢喜是牛的什么器官 牛欢喜实际上就是指母牛的生殖器，广东话亦读‘牛閪’“hi“，有的地方又把其称为牛二姐。 最常见的是在吃全牛宴的时候，将其与牛肉、牛下水全都放入火锅里烫，在玉林很常见，在百色、柳州、桂林等多个地区也都有用它做菜，并且将其视为高级别的待客美食。 牛欢喜好吃吗喜欢的人觉得它爽口格外响脆，而且还非常的有嚼劲，不喜欢的人觉得听到它的名字就会觉得恶心，个人的口味爱好不一样，因此对食物的要求也不一样。其实牛欢喜在广大地区是非常的受欢迎的，广东人一向都喜

牛肉牛腩

泪水止不住

• 牛板筋是牛的哪个部位 原来是这个 牛板筋

牛板筋是牛背的主筋，牛板筋味道十分的好，很多人都爱吃牛板筋制作的零食，十分的有嚼劲。牛板筋是牛的哪个部位牛板筋长在牛背上，是牛背部两块连接全身运动肌肉的主大筋。因其质地坚硬、不易烹制，而数量又少之又少，一般都是弃之不用的。自从市场上有了新疆羊肉串，牛板筋才大量出现在我们的餐桌上。 还有种情况那是一种大零食。在山城重庆很出名的，是一种面食荤做的小吃，以麻辣见长。牛板筋小知识牛背部两块连接全身运动肌肉的主大筋。自从市场上有了新疆羊肉串，牛板筋才大量出现在餐桌上。板筋特有的纤维组织，令其口感异常美妙入口耐嚼而化渣，很快风靡东三省。牛板筋主要为蛋白质，少量氨基酸;所以牛板筋的营养价值可能并不是很丰富;

杀手兔子男

• 沙牛怎么养殖 沙牛可以人工养殖吗 沙牛

沙牛虽然是一种昆虫的，但是可别小瞧它们，入药价值是非常高的，而且供不应求。那么，沙牛怎么养殖？沙牛可以人工养殖吗？沙牛是什么金沙牛称沙牛虫物界类节肢物门、六足亚门、昆虫纲、翅亚纲、脉翅目、蚁蛉科金沙牛蚁蛉科物咬晴蛉干燥幼虫体7～15毫米全体呈黄褐色黑褐色斑点；部较扁口器发达颚1扁内弯钳螫状；胸部腹部环节10胸、腹部膨胀或微胀两侧短毛末端刺；足3足采收加工炒制已脱落体轻质松脆气微腥味微咸体、全形、黄褐色、体轻膨胀、沙泥者佳。沙牛的繁殖方法金沙牛野主要沙滩其繁殖较慢*些现工繁殖群体繁殖饲养单繁殖饲养、群体繁殖饲养群体繁殖饲养采用搪瓷盘或25厘米×25厘米塑料盘作饲养容器其深度必须达5厘米饲养盘内盛

啧扒婆

• 牛肠子怎么煮 烹饪方法 牛肠,牛肠子

牛肠子的吃法很多，其中最简单最营养的做法就是煮着吃了，一般煮火锅居多。那么，牛肠子怎么煮？牛肠子煮多久？牛肠子怎么煮制作方法：1、先将牛肚、牛肠切成5cm长、0.8cm宽的条状。2、炒锅上火放色拉油、香油烧热爆香调料。3、烹白酒，添牛骨浓汤，烧开后，将爆锅料捞出不要，放入底料油、调料及牛肚、牛肠炖2分钟，即可装入火锅内并随带配料一起上桌。牛大肠的营养成分富含蛋白质、尼克酸、硒、磷、铁等多种矿物质和维生素，同时胆固醇含量也很高，所以正常人群要适量食用，特别是高血脂、糖尿病等血脂异常的人群要注意少食或者不吃。如何挑选牛大肠真牛大肠切片厚薄不匀，表面带有绒毛，涮锅后四周弯曲。假牛大肠厚薄均匀，表面光

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• 减肥能吃牛板筋吗?牛板筋会胖吗 减肥,牛板筋

减肥的妹子们，吃东西之前一定会了解一下会不会长胖，那么作为美食牛板筋减肥的时候是否可以吃呢？吃牛板筋会胖呢？本期我们来为大家介绍下吧！减肥能吃牛板筋吗适量吃，吃多了也会胖。1，牛板筋主要为蛋白质，少量氨基酸；所以牛板筋的营养价值可能并不是很丰富。2，食用牛板筋主要不是体现在它的营养上面，而是因为它好吃，有嚼劲，是越嚼越有味的东西，所以受到很多朋友的喜爱。3，牛板筋主要是纤维和胶原蛋白，它本身热量并不是很高，但是在加工和制作过程中加入了很多调料酌料，使其能量提高了不少，还是适量为宜。牛板筋的热量牛筋的营养价值和功效食是无可厚非的。每100g牛蹄筋，含水分69g，蛋白质30.2g，脂肪0.3g，灰

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该取什么名字好呢

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