滋补烩面

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• 黑豆对肾阴虚的滋补食疗方法

黑豆大家都很熟悉的吧，是一种很常见的营养食材，是五谷杂粮中的一种，它具有很好的营养功效和作用，可以有补肾养虚的作用，还可以调理体质的哦。黑豆具有补肾的作用，对于肾阴虚的情况有所改善，一起来看看这些滋补的食疗方法吧。1、黑豆雪梨汤。取黑豆30克，雪梨1～2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加适量水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟。每日食用两次，连用1个月，对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。2、黑豆猪肚汤。黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个，盐适量。将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净，去除异味。将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟

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徐少家的雅妹子

• 美容养颜滋补的乌鸡食用方法

乌鸡大家都很熟悉，是很常见的一种食材类型哦，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用，含有丰富的蛋白质和钙质，还有氨基酸和矿物质，对于提高免疫力有好处。乌鸡的食用方法是有很多的，那么应该如何食用的呢，下面的这些食疗方法可以试试，具有美容养颜的作用。八宝蒸乌鸡乌鸡一只，百合60克、梨1只、南荠50克、香蕉50克，糯米拌匀纳于鸡腹中，缝合后放入沙锅中，加姜块(拍松)、碘盐、料酒和清水，用文火炖熟后，开腹取出糯米等作饭食，食肉饮汤。此方滋阴补血，益气健胃，清热润燥，适用于妇女心悸、头晕目眩、口干舌燥、肝郁不舒等症。乌鸡可以补气血，还可以缓解女性出现的头晕啊或者是精神状态差等等的情况，是不错的养生

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我愛白苏辰

• 介绍两款简单的鸭肉滋补汤

现在我们都是生活和工作都是比较的紧张的，我们也是需要很好的调整我们的身体来使我们更好适应工作和学*，我们可以选一些保健品或者是一些其他的滋补品来达到目的，但是我们也是可以选择一些滋补效果不错的食物，鸭肉就是一个不错的选择，下面就为大家介绍两种鸭肉汤的做法。冬瓜鸭肉汤材料光鸭肉，冬瓜，胡萝卜，姜片，酱油，李锦记蒜香辣酱，盐，鸡精做法1.把光鸭肉清洗干净后斩件，凉水放入锅里，加几片姜片、葱苗煮开并不断把水面的血沫浮物去掉。2.同时，把冬瓜、胡萝卜切块，并在另外一个炉头烧一锅开水，把准备好的光鸭肉倒入，中火继续煮30分钟，加入冬瓜、胡萝卜继续中火煮20分钟转小火煮约30分钟，至鸭肉、冬瓜熟烂即可。3

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• 秋季养生可以多吃燕窝 滋补好食材

秋季是个干燥的季节。气候水分的减少，容易对人的皮肤造成一定粗糙的影响。还有容易产生便秘、燥热等现象。体虚者还会有疲乏、轻易就会感觉很累等状况。一旦出现各种身体变化，首先就应当选择食疗养生的方式来调整。比如，燕窝其实是非常适合这个季节作为滋补品食用的。秋天是进补的好时节，*日里体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。服用燕窝，当然是秋季养生食补的最优方案了。燕窝不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效。首先，肌肤一定要及时修复受损细胞。燕窝中的关键有效成分即唾液酸可直接作用于受损细胞，在修复皮肤细胞的同时，可阻断病原体对上皮细胞之附着，从而有效提高人体细胞免疫机能并修复晒后受损细胞。燕窝是目前人类唯一

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美少女战士阿妍

• 龙眼肉粥滋补强身补血安神

龙眼在八月处暑之后成熟，人们用龙眼肉做成龙眼肉粥，具有非常高的滋补价值和保健价值。龙眼肉粥对气血虚弱的人来说尤其适合，可以安神补血、滋补强身。老人喝了可以增进脑力、缓解老年痴呆症，女性喝龙眼肉粥可以缓解经期腹痛、促进血液循环，男性喝龙眼肉粥可以滋补壮阳、强健身体。龙眼肉粥滋补强身补血安神龙眼肉粥主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。功用：健脾养心，补血安神。龙眼肉粥的营养价值女性：龙眼肉粥对女性来说，可以养血安神，还可以增加皮肤的滋养和修复有润肤美容的功效，妇女朋友的生

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薄荷妹妹

• 银耳是滋补的佳品 值得多吃 银耳滋阴吗

很多人对于银耳应该都是非常喜欢吃的，银耳的味道不仅非常好，而且营养也是非常的丰富，经常吃银耳，对于身体健康的益处是非常多的，能够很好的滋补调理自己的身体，银耳确实是滋补的佳品，非常值得赞扬，在*时可以吃一些银耳来进行滋补。1、白木耳中蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖含量丰富。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供，*时吃银耳可以滋补保健。2、银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋

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墨蝶Lusa

• 介绍两款滋补身体年糕做法

年糕是很多人都非常喜欢的一种美食，年糕吃起来是营养价值非常的高，对我们的身体是非常的有好处，年糕的做法是非常的多，不知道大家是喜欢什么样的做法，今天就是为大家介绍两款红糖的做法一起来看看吧。红糖年糕材料：糯米粉300g，红糖1杯半，水1杯。做法1、 我们是可以用烧开的水冲进红糖里，这样就是可以将红糖搅化。2、将糯米粉倒入糖水里，搅拌均匀。3、6寸圆模，铺好锡纸，锡纸上要刷油，防粘。也可以铺粽子叶，那样蒸出来的就更好吃了。4、将搅拌好的糊糊倒进圆模里，我是放进高压锅里蒸了30分钟就好了。5、然后是拿出来，晾凉之后就是切成块，我们如果是吃不完的话，就是可以放入冰箱里面冷藏，也是可以煎着吃。功效：年

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• 夏季犯困没食欲 试试这些滋补汤

夏季容易犯困，俗话说春困秋乏夏打盹，就是说的夏季很容易疲劳，而且还会出现犯困的情况。夏季炎热，出现没有食欲，或者是精神状态不佳很常见，那么如何缓解呢，来看看小编的这些食谱的介绍。陈皮白术猪肚汤材料：新会陈皮6克，白术30克，猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。煲法：先将猪肚去除肥油，并刮去白膜，放入开水中去除腥味。配料洗净，然后全部放入瓦煲内，煲滚后用慢火煲两小时即可。功效：健脾开胃，促进食欲。粉葛煲水鱼汤材料：粉葛2斤左右，水鱼1斤左右，姜适量，云苓50克，白术50克。煲法：水鱼买时宰净，回家再用滚水略烫，甲的部分也要刷净。粉葛去皮，斩件。所有食材一起放进瓦煲内，大火煲滚后，去除泡沫，慢火煲

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宋巧灵

• 秋季滋补一定要吃的美味介绍

秋天的温度还是让我们感觉很舒适的，但是我们也不能忘了进补的事情，秋季把身体给补好了我们才能更好的度过冬季，在秋季的滋补食物里面有几种食物是一定要吃的，下面小编就来给大家介绍一下是哪些食物，大家一起来了解一下吧。1、红薯对于一些长寿的老人有一个共同的特点就是每天都会吃一些红薯，或者是把红薯作为主食。红薯里面有着丰富的营养成分，像淀粉，维生素，纤维素等等，这些物质是可以保持血管的弹性的，还可以预防便秘的作用。而且红薯还是一种很好的减肥的食物，这是因为红薯里面有丰富的纤维素和果胶，可以防止糖分转化成脂肪。2、枸杞枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则

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九尾魔狐

• 乌鸡蘑菇汤——秋季滋补气血

鸡肉大家都爱吃的吧，是很常见的一种食材类型。乌鸡也是鸡的一种，和普通鸡肉不同的是价格贵，营养价值高。秋季滋补气血可以多吃乌鸡哦，还可以美容养颜，如何食用呢，看看这道乌鸡蘑菇汤的做法。乌鸡蘑菇汤用料：主料：乌骨鸡半只，蟹味菇200g,香菇100g.辅料：枸杞子10g,米饭1碗。调料：食盐4克，葱5克，姜5克，八角1个，桂皮1小块，料酒6克，香叶2片。做法：1.买回来的乌鸡切小块用清水浸泡1小时，将血水全部浸泡出去2.浸泡乌鸡的同时将蟹味菇和蘑菇洗干净，掰成小瓣3.锅中放入足量的冷水，放入乌鸡，待水后撇去浮沫将乌鸡捞出4.将乌鸡放在电压力锅内胆内5.放入蟹味菇和开水6.放入枸杞、盐、香叶、葱姜、大

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深海与鲸

• 黄精海参炖乳鸽——冬季滋补抗疲劳

冬季是一个需要滋补的季节，这个时候要注意多吃一些含有的蛋白质和脂肪比较多的食物，可以满足人们对于营养的需求。海参大家都吃过的，很适合冬季滋补的哦，可以有抗衰抗疲劳的作用，下面就来看看黄精海参炖乳鸽的做法。黄精海参炖乳鸽黄精海参炖乳鸽所需材料主要食材乳鸽、黄精、海参、枸杞、盐 黄精海参炖乳鸽的做法1、将乳鸽处理干净;汆水;瘦肉洗净切块汆水;柠檬洗净切片;党参洗净。2、乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅，加入适量清水后大火烧开，放入柠檬，改小火煲2个小时。3、加盐调味即可。黄精海参炖乳鸽的功效与作用在寒冷的冬天，通过一些滋补炖汤来调理身体是非常有必要的，海参炖乳鸽具有有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥之功效

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恶魔·之吻

• 冬季吃这些食物能够滋补暖身

冬季最主要的气候特点就是寒冷干燥了吧，每当到了冬季的时候，我们大家都是会有畏寒，咽喉发干之类的问题出现的了，因此在冬季的时候就需要我们对自己的身体进补了，那么哪些食物能帮助我们滋补暖身呢，下面就让我们一起看看吧。白萝卜推荐理由： 在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。冬笋竹荪汤推荐理由：冬笋含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，又能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有

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你是我的我要你

• 冬季早餐吃哪些食物滋补养胃

在寒冬到来的季节，气温非常低，天气干燥。对人们来说，一定要从饮食上和生活*惯等方面注意养生。适合人们在冬季的早晨吃的食物非常多的，我们在这里主要为大家介绍一下冬季早餐吃哪些食物比较好，冬季养生早餐的食物选择。冬季养生早餐吃哪些食物滋补养胃冬季养生早餐，要吃一些清淡的食物，在冬季的时候可以吃吃一些像是淀粉类的，比如包子、混沌、面包、吐司等，这些都是非常适合在冬季的时候吃的。还有像是蔬菜或者是水果做成沙拉，也是适合在冬季适合吃的。1、酸奶酸奶是人们在冬季早晨的时候非常适合的，酸奶在饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。酸奶饮用的最佳温度是10℃-12℃，注意酸奶温度不宜超过50℃，否则会使其

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晴天小舞

• 大寒节气吃什么好 食疗滋补效果好

大家都知道一年有二十四个节气，不同的节气养生的方式和方法也是不一样的哦。我们要懂得一些节气养生的方式。大寒节气大家都知道的吧，是一年中最寒冷的节气之一了，那么这个时候吃什么最滋补呢，下面的这些滋补食疗方法是不能错过的哦。八宝饭原料：糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。做法：将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净，浸泡2小时，再加入糯米、大米等，用旺火蒸熟，加白糖适量食用。功效：有健脾益气、养血安神的作用。适用：适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。羊肉萝卜粥原料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。

24节气养生四季养生

北归々

• 油泼面可以用辣椒油替代辣椒面吗,油泼面不放辣椒好吃吗

最*还挺喜欢吃油泼面的，油泼面里面一般都会放辣椒面，家里面的辣椒面吃完了，只有一些辣椒油了，油泼面可以用辣椒油替代辣椒面吗？下面一起来看看吧！ 油泼面可以用辣椒油替代辣椒面吗 1 可以。 油泼面是一道传统小吃，在制作油泼面的时候适当的放入一些辣椒面可以调节油泼面的味道，增加油泼面的风味，要是没有辣椒面的时候，是可以用辣椒油进行替代的，不过如果是使用辣椒油的话，最好是将辣

爱上你好累

• 洁面膏多久用一次？洁面膏可以天天使用吗？ 洁面膏

洁面膏的清洁力度比较强，所以一些人担心自己用之后出现皮肤越来越敏感，肌肤角质层越来越薄，不太敢每天使用，的确，清洁是要有度的，过度的清洁会损害肌肤！洁面膏多久用一次洁面膏是面部清洁产品，是洗面奶的一种，一般来说油皮和不敏感肌肤是可以天天使用的，但是敏感肌肤和干性肌肤建议一周用三次即可，其他的时候可以使用洁面乳或者是洁面泡泡比较温和的产品，因为洁面膏清洁完之后，会有一点点干燥，所以干皮天天用会感觉肌肤很紧绷，敏感肌肤天天用会导致角质层薄洁面膏可以天天用吗洁面膏的原理是采用磨砂、或者化学成分去油清除脸部的油脂或其他分泌物，使人感觉清爽。建议根据个人皮肤特点，如果油性皮肤可以经常用，如果感觉效果不错

月光之星520

• pobling洁面仪怎么装电池？pobling洁面仪用几号电池 洁面仪

pobling洁面仪，很热门的一款洁面产品，操作起来很简单，而且价格也是很便宜的，比我自己用手清洗干净多了，这款洁面仪需要用电池才可以使用的哦！那么，pobling洁面仪怎么装电池？pobling洁面仪怎么装电池如图所示：洁面仪分为两端，在中间有个截面。下面向左扭动，上面向右扭动，即可轻松拆卸。使用洁面仪的方法很简单：第一步先用水湿润面包已经洁面仪;第二步,然后把洗面奶 (泡沫或者非泡沫的的可以)均允的涂抹于面部和颈部;第三步,开启洁面仪开关,把刷头在脸部温和的打圈即可，最后用清水清洗干净，方便简单。pobling洁面仪怎么样PoyaPobling的洁面仪简直是经济实惠，仪器界的一股清流啊。毛

❀愿得一人心❀

• blingbelle洁面仪怎么清洗?德国贝尔洁面仪防水吗? blingbelle,洁面仪

德国贝尔洁面仪最*真的卖的很火，这款新品洁面仪无论从颜值还是品质上都非常的不错呢。今天5号网小编就要为大家介绍一下，blingbelle洁面仪能水洗吗?德国贝尔洁面仪防水吗?blingbelle洁面仪怎么清洗这个就很简单粗暴了，就如下图一样，直接放在水龙头下方冲洗即可哟，哈哈哈，不要害怕啦！但是大家要记住，用完以后要清洗哟，这样才能更方便下次卫生的使用呢。无菌硅胶是全身可以水洗的，晾干迅速，无细菌滋生的烦恼，优于市面上毛刷洗脸刷呢!每天都坚持一分钟，你的肌肤就会变得更加的透亮有光泽哟，喜欢的妹纸们就来试试吧！德国贝尔洁面仪防水吗当然是防水的啦，这样我们才能安安心心的洗脸哟！洗脸仪是硅胶质地的刷

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• foreo luna洁面仪真假 foreo luna露娜洁面仪真假辨别 luna,洁面仪

foreo luna露娜洁面仪是现在非常受欢迎的一款洁面仪，小巧高颜值，加上各博主推荐，很多人已经被种草，不过一款洁面仪价格不低，怎么知道自己有没有买到假货呢？下面5号网小编为大家介绍Foreo洁面仪真假对比①真的充电口是有深度的在里面，假的能清楚地看到充电口。而且假的下面还有两个疑似钉子的东西。֤②真的Foreo的R在“拐弯”处是不封口的，假货会封口。③上图是真货，可以看出刷毛很软，轻轻一压就倒，假的则很硬。④最上方的身份卡序列号，真货是质感很好的小小一张，假货做得像身份证一样大。⑤真货用的是有厚度的弹力布，假货的质感则很差。⑥目前国内官方渠道销售的真货只有USB充电线，之后在电脑上或用手机

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