豆腐干

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• 咸蛋蒸豆腐的做法.咸蛋蒸豆腐怎么做 咸蛋蒸豆腐肉糜的做法

咸蛋蒸豆腐比一般的蒸豆腐要咸香鲜美一些，适合上火、消化能力差、牙口不好的人群食用，那么咸蛋蒸豆腐要怎么做呢？ 食材 1 主要食材：咸鸭蛋3个。 其他食材：豆腐200克，芥末油15毫升。 做法步骤 2 1.先将豆腐切

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• 豆腐吃多了有什么坏处,豆腐吃多了会胖吗

都说豆腐营养丰富，宜多吃，但是任何食最好不要过量，那么豆腐吃多了有什么坏处呢？豆腐吃多了会胖吗？ 豆腐吃多了有什么坏处 1 豆腐吃多了会引起贫血，疲倦，嗜睡等症状，豆腐虽好，但不宜天天吃。 豆腐含大量植物性蛋白质，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时大量食用豆腐，势必会加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不

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• 油豆腐的功效与作用,油豆腐的营养价值

油豆腐，为豆腐的炸制食品。全国各地皆有生产，以广东罗定市最知名。其色泽金黄，内如丝肉，细致绵空，富有弹性，含优质蛋白、多种氨基酸、铁、钙等。既可作蒸、炒、炖之主菜，又可为各种肉食的配料，是荤宴素*兼用的佳品。 清热润燥 1 油豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。

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• 豆腐是冷水煮还是热水煮,豆腐怎么煮保持鲜嫩 煮豆腐用冷水还是热水

豆腐是一种营养价值很高的豆制品，相信大家都吃过吧！那么豆腐是冷水煮还是热水煮？豆腐怎么煮嫩？ 豆腐是冷水煮还是热水煮 1 豆腐是需要开水下锅的。 冷水下锅的豆腐吃起来口感比较生，而且味道不好，开水下锅的豆腐需要控制火候，否则可能会导致豆腐进锅后，被煮烂。 豆腐怎么煮保持鲜嫩

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• 豆腐怎么做好吃有营养,豆腐有什么营养成分 豆腐的功效与作用禁忌

在日常生活中，豆腐是我们常见的一种食物。不仅好吃，而且价格还很便宜，那么豆腐怎么做好吃有营养？ 豆腐怎么做好吃有营养 1 麻婆豆腐，这豆腐很下饭，属于素菜中饭扫光的那一类，豆腐用开水冲烫后改刀成块。配菜改刀，准备各种香料粉粉，炒锅倒油，炒香部分姜葱，倒入辣椒粉姜粉炒出红油。倒入豆腐块轻拌后加温水加盐和一点老抽，大火烧开后转小火炖着。准备淀粉水。炖至豆腐入味儿后开锅，放香菜，再

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• 豆腐吃多了会不会长胖,吃豆腐有什么好处 晚上豆腐吃多了会胖吗

豆腐这样的食物是我们大家在生活中很常见的了，这是很多人都喜欢吃的食物了，是经常会出现在我们餐桌之上的食物了，那么豆腐吃多了会不会长胖？ 豆腐吃多了会不会长胖 1 吃豆腐不会胖。 豆腐是高营养,高矿物质低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持。豆腐制品如豆腐干,油豆腐,豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐,且都是减肥的最佳食品。 而且对于

满让菲菲的地方

• 番茄豆腐能一起吃吗 番茄豆腐的做法 西红柿和豆腐咋做好吃

西红柿和豆腐能一起吃吗？ 番茄豆腐的做法 1 豆腐高蛋白好消化易吸收，西红柿抗衰老、防癌抗癌，含有的番茄红素，有助于展*新皱纹，使皮肤细嫩光滑，且不易被晒伤，对身体都很好。西红柿和豆腐一起营养又健康。 番茄烩豆腐 主料： 豆腐(2块)、番茄(1个) 辅料： 葱花(少许) 做法： 1、将豆腐切成小块，番茄切成与豆腐大小相同的块

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• 豆腐吃太多会怎么样,常吃豆腐有什么不好 豆腐吃多了会结石吗

豆腐虽好，但不应天天吃，也不应吃得过多一次。老年人及肾病、缺铁性贫血、痛风、动脉粥样硬化患者应控制饮食。那么豆腐吃太多会怎么样？ 影响肾功能 1 通常情况下，人类食用的植物蛋白质会发生代谢变化，其中大部分最终会变成含氮废物，从肾脏排出。老年时，肾脏排泄废物的能力下降。如果人们不注意饮食，多吃豆腐，摄入过多的植物蛋白，势必会增加体内含氮废物的产生量，增加肾脏负担，进一步恶化肾功

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• 奶豆腐的功效与作用,奶豆腐的食用方式和注意事项 奶豆腐的功效与作用

奶豆腐食用羊奶、牛奶、马奶等经凝固、发酵而成的食物，营养丰富、味道酸甜，很多人喜欢吃，那么奶豆腐的功效与作用是什么呢？ 补充营养 1 奶豆腐的营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇及多种维生素、矿物质等成分，食用后可以为机体补充较为全面的营养和足够的能量，维持机体各项组织正常的更新与代谢。

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• 虾蛄豆腐怎么做 虾蛄豆腐做法是什么

步骤1主料：豆腐200克、皮皮虾4只。 辅料：松花蛋1个、小葱1根、姜1块、盐1茶匙、味精1茶匙、绍酒1汤匙、胡椒粉1茶匙、油适量。 步骤2姜切末，葱切葱花，豆腐切小块。 步骤3将皮皮虾用沸水煮熟捞出。 步骤4脱壳取肉,再将虾肉切成小丁。 步骤5豆腐焯水备用。 步骤6松花蛋去壳切丁备用。 步骤7起锅倒油，油热下入姜未炒香。 步骤8再烹入绍酒,放入虾肉、松花蛋炒香，再加入豆腐

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• 凉拌豆腐怎么做 凉拌豆腐的简单做法

　　内脂豆腐取出切块，放入盘中，放锅中蒸4分钟，小葱切葱花，小米椒切碎，碗中加入盐、鸡精、生抽、醋、芝麻酱、辣椒油拌匀，调成酱汁，将蒸好的豆腐取出，倒掉盘中的水，淋入调好的酱汁，最后撒上葱花和小米椒即可。　　凉拌豆腐怎么做　　食材：　　内脂豆腐1盒，小葱3根，小米椒2个，生抽1勺，醋1勺，芝麻酱1勺，辣椒油1勺　　凉拌豆腐的简单做法:　　1.内脂豆腐1块，取出切成块，放入盘中，然后放入锅中蒸4分钟。　　2.小葱3根切葱花，小米椒2个切碎。　　3.碗中加入盐半勺、鸡精半勺、生抽1勺、醋1勺、芝麻酱1勺、辣椒油1勺搅拌均匀，调成酱汁。　　4.将蒸好的豆腐取出，倒掉盘中的水，淋入调好的酱汁。　　5.

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• 豆腐怎么做好吃 豆腐的家常做法

　　内脂豆腐取出，放入盘中，锅里加清水，将豆腐放入锅中蒸4分钟左右取出，小葱切葱花，小米椒切碎，碗中加盐、鸡精、生抽、醋、芝麻酱、辣椒油拌匀，做成酱汁，取出蒸好的豆腐，倒掉盘子里的水，淋入调好的酱汁，最后撒上葱花、小米椒即可。　　豆腐怎么做好吃　　食材：　　内脂豆腐1盒，小葱3根，小米椒2个，生抽1勺，醋1勺，芝麻酱1勺，辣椒油1勺　　豆腐的家常做法：　　1.内脂豆腐取出来，放入盘中。　　2.锅里加清水，将豆腐放入锅中蒸4分钟左右取出。　　3.小葱切成葱花，小米椒切碎。　　4.碗中加入盐半勺、鸡精半勺、生抽1勺、醋1勺、芝麻酱1勺、辣椒油1勺搅拌均匀，做成酱汁。　　5.取出蒸好的豆腐，倒掉盘子

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• 榨菜葱花拌豆腐 榨菜葱花拌豆腐的做法

步骤1准备食材：榨菜20克、内酯豆腐1盒、小葱8根、蒜2瓣、生抽2克、蚝油1克、香油2克、白糖1克、辣椒油2克。 步骤2榨菜用冷水浸泡10分钟，捞出沥干水分，切末。 步骤3小葱切葱花，蒜切末。 步骤4取小碗，加入榨菜末、蒜、生抽、蚝油、香油、白糖，搅拌均匀。 步骤5将内酯豆腐从盒中取出，倒扣在盘子里。 步骤6在豆腐上淋上料汁、辣椒油。 步骤7撒葱花即可。

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• 家常豆腐的做法 家常豆腐怎么做

　　1、豆腐洗净切1.5厘米的小方块，小葱1根切葱花。锅内倒入适量清水烧开，放入豆腐、放入盐1勺焯水1分钟，捞出沥干水分；　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入豆腐丁，转小火，在豆腐丁上撒上1勺盐，煎至一面金黄后翻煎另一面，直到四面都变色后放入豆瓣酱半勺炒出红油，放入生抽1勺、盐半勺、胡椒粉1克，炒匀后加入半碗清水中火煮2分钟；　　3、汤汁收干后放入鸡精半勺炒匀，装盘撒上葱花即可。

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• 河蚌咸肉豆腐煲 河蚌咸肉豆腐煲的做法

步骤1准备食材：河蚌100克、咸肉100克、豆腐20克、小葱1根、蒜3瓣、姜1块、料酒1茶匙、油适量、盐1茶匙、胡椒粉5克、青尖椒10克、红尖椒10克、生抽1茶匙、豆瓣酱1茶匙。 步骤2咸肉洗净切片。 步骤3豆腐切块。 步骤4小葱切葱花。 步骤5蒜切片。 步骤6姜切片。 步骤7青尖椒切圈。 步骤8红尖椒切圈。 步骤9河蚌洗净。 步骤10锅中烧热水，倒入河蚌焯水5分钟捞出备用。 步骤11起锅倒油，油热加入蒜、姜炒香。 步骤12然后放入河蚌、料酒、生抽、豆瓣酱，翻炒2分钟。 步骤13接着倒入砂锅中，放入咸肉加适量清水，大火烧开，转小火煲20分钟。 步骤14接下来放入豆腐、青红椒，煲10分钟。 步骤

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• 红烧豆腐的家常做法 红烧豆腐怎么做

　　1.干香菇放入清水中泡发，日本豆腐切块，裹上淀粉。姜切片，大葱切粒，小葱切葱花。　　2.锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入日本豆腐炸至金黄，捞出待用。　　3.锅中留底油，放入姜片、大葱、豆瓣酱半勺炒香。放入香菇翻炒半分钟，加入日本豆腐、生抽1勺、蚝油半勺、老抽2克翻炒均匀。加入适量清水煮开后换小火烧5分钟，香菇入味后换大火收浓汤汁，放入半勺盐、半勺鸡精、半勺白糖拌匀，盛出撒上葱花即可。

一个【智障汐】

• 豆腐是谁发明的 豆腐起源于哪个时期

　　豆腐是西汉时期的淮南王刘安发明的。相传，淮南王刘安的母亲喜欢吃黄豆，但有一次母亲因生病而不能食用整粒黄豆。于是，刘安就命人把黄豆磨成粉，冲入水熬成了豆乳，并且放了些盐卤，结果凝成了块状物——豆腐花。淮南王的母亲吃了之后很高兴，病势好转，于是豆腐就流传了下来。　　豆腐是谁发明的　　豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材，大众对豆腐的喜爱推动了豆 腐制作工艺的前进和发展。豆腐主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆;二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐。豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。　　关于豆腐的由来，还有一

疯妹子！

• 辣炒千页豆腐的做法 辣炒千页豆腐怎么做好吃 辣炒千叶豆腐,豆腐

辣炒千叶豆腐真的是又好吃又开胃，喜欢吃辣的人很适合学做这道菜，这道菜的程序简单做起来快，下面来看看辣炒千页豆腐怎么做好吃吧。辣炒千叶豆腐的做法 主料：千叶豆腐1盒，红椒1个，香菜1根，尖椒2个调料：食盐半茶匙，酱油1勺，鸡精少许，蒜4瓣，花椒15粒，干辣椒3个，白胡椒半茶匙，辣椒油适量，植物油适量。1、备好食材，千页豆腐切片，辣椒切圈。2、先把蒜片炒香，倒入干辣椒和千页豆腐。3、翻炒均匀后加入酱油。4、翻炒均匀，倒入青红椒和香菜，加入盐半茶匙，鸡精少许，白胡椒少许，红油适量调味。辣炒千页豆腐怎么做好吃食材：千叶豆腐、青蒜、蒜、豆瓣酱、生抽、油1、准备好原材料;2、 烧热锅， 放入适量的油， 下

豆腐辣炒千叶豆腐

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• 高血糖可以吃毛豆腐吗 高血糖患者吃毛豆腐有什么影响 毛豆腐,高血糖

毛豆腐是一种豆腐发酵而成的食品，因此营养价值还是挺高的，*时可以适量的吃一些，不过并不是所有人都适合吃毛豆腐的，下面来看看高血糖患者能不能吃毛豆腐吧。高血糖可以吃毛豆腐吗不可以。如果存在高血糖病症的话，那么在*时是不可以吃毛豆腐的，虽然毛豆腐的营养很充足，但是也含有一定量的脂肪和糖分在里面，如果患有高血糖吃毛豆腐的话，会使自己的血糖升高，影响到健康，此外对于那些高血脂，高血压的病人来说也是需要忌口的。高血糖患者吃毛豆腐有什么影响出现高血糖的人在*时如果吃毛豆腐的话，那么对自己的影响是非常不好的，会使自己的血糖升高，让自己的病症加剧，因为毛豆腐中含有过高的脂肪成分，而且也含有一定量的糖分，要知道

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被遗弃的灵魂

• 苋菜汁可以做臭豆腐吗？苋菜汁怎么做臭豆腐？ 苋菜汁,臭豆腐

苋菜汁据说是做臭豆腐的天然卤料，在绍兴一些地区，很多人把苋菜汁留下来做出臭豆腐及其他臭味食物。苋菜汁可以做臭豆腐吗？苋菜汁怎么做臭豆腐？苋菜汁可以做臭豆腐吗在初夏苋菜成熟的季节，取苋菜梗切段泡在盐水里，半个月到一个月就臭了。然后吃掉臭苋菜梗，留下臭汁再去浸泡别的臭菜，包括臭豆腐。这里面除了苋菜梗是必须的，其他可能有：老笋根、老冬瓜、萝卜、毛豆荚、白菜的菜蒂、青菜的菜蒂、雪菜的菜蒂，都可以有或没有。绍兴人*惯于把本来没用的东西，泡在里面变成美味，而臭汁变得越发浓郁。用臭苋菜的卤汁还可以渍出其他许多蔬菜，如臭毛豆、臭冬瓜、臭南瓜、臭丝瓜等等，都是宁绍农家春夏用餐时的独特风味菜。苋菜汁怎么做臭豆腐在

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