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• 夏季吃什么解暑 适合大暑的食材 消暑降温的食物

每个节气养生的方式是不一样的，大暑节气是一年中最热的时候，要注意一些养生的方式和方法，如何养生呢，吃一些解暑降温的食材是不错的选择呢。比如说绿豆啊，还有西红柿，绿茶等等，可以起到解暑的效果，来看看这些适合大暑节气的食物吧。绿豆绿豆是夏季饮食中的上品，营养丰富，有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效，有“济世之食谷”之美誉。在大暑天，可煮绿豆汤或绿豆粥喝。绿豆可以煮汤食用，适合夏季，具有清热解毒降暑的效果，适合大暑节气。西红柿西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一，性凉，营养丰富、酸甜爽口，有清热止渴，养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。西红柿防中暑：将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮

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萌兽子

• 面条中国人传统食材皮肤过敏也能吃

面条已经成为了人们生活中的必备的食物，有了它生活就变得五彩斑斓了，因为生活离不了饮食合理的饮食可以让生活更加的美好。面条的种类繁多，而且吃法也有很多的哦，对于有皮肤过敏的人群来说是否可以吃面条这种食物呢?过敏时是可以吃面条的，但是最好是不要吃辛辣、虾鱼一类的食物因为面条含有丰富的蛋白质和脂肪，还有丰富的碳水化合物。可以很容易被消化和吸收，而且还可以有改善贫血啊，或者是身体虚弱的人群有增强免疫力的作用，同时还可以有*衡营养吸收的作用，是很健康的一种食物。皮肤过敏吃哪些对身体好?1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，会出现皮肤炎症或者是脱皮等情况的出现，所以为了能够让皮肤更加的健康

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雪雪我爱

• 镜箱豆腐的家常做法和食材搭配 镜箱豆腐的做法

镜箱豆腐是江苏无锡地区汉族的传统名菜，镜箱豆腐属于苏菜系。镜箱豆腐选用无锡特产小箱豆腐烹制成的，镜箱豆腐烹制出来之后豆腐馅心饱满，细腻鲜嫩，所以有肉为金、虾为玉，金镶白玉箱的美称。镜箱豆腐吃起来鲜嫩味醇、荤素结合，而且老少皆宜。镜箱豆腐的家常做法和食材搭配镜箱豆腐形如女性梳妆用的镜箱盒子，所以人们给这道菜取名为镜箱豆腐。镜箱豆腐呈桔红，鲜嫩味醇，荤素结合，老少皆宜，是雅俗共赏的无锡名菜。江苏菜一般要追求本味，清鲜本和，咸甜醇正。菜品风格雅丽，形质兼美，酥烂脱骨而不失其形，滑嫩爽脆而益显其味，这道镜箱豆腐深得它的精髓。镜箱豆腐材料：小箱豆腐1块(约重500克)，猪肉末250克;大虾仁(留尾壳)1

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• 夏季七月祛湿消肿不能少的食材

现在是盛夏七月份，要注意保持良好的心态，注意多吃一些含有水分的食物，比如说可以祛湿利尿的食物啊或者是可以健脾开胃的食物，那么七月份适合什么样的食物呢，一起来看看小编的这些介绍吧。绿豆。味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃;第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三，绿豆性质偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。冬瓜。味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。冬瓜是可以有利尿消肿的作用的，而且还可以有

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• 秋季怕冷怎么办 保暖的四种食材

进入秋季以后，大家是不是有这样的感觉呢，很容易怕冷，而且还会出现四肢冰冷的情况，特别是深秋和入冬以后，那么应该如何保暖御寒呢，下面的这些食材很适合秋季怕冷的人群食用，具有保暖御寒的效果。燕麦燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。热巧克力黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤，降低癌症和心血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力，不但有益身体健康，还具有一定的暖身效果。巧克力含有丰富的热量，具有驱寒的作用，而且还可以有保暖

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肥兔酱

• 春季女性拥有好气色 推荐四类食材

食物的种类有很多的，女性在春季往往很容易出现皮肤干燥啊，或者是缺水的情况，这就要注意了，这样很容易出现衰老的情况的哦，所以想要拥有好的气色，下面介绍的这些食材就一定不能错过了哦，来看看吧。1、黑木耳低卡、高纤，质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg,除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材。黑木耳可是好食材，具有丰富的营养物质，起到了补血补充营养的功效，而且还可以有美容减肥的作用。2、葡萄干迅速恢复疲劳的健康零食。每100g约有1.5mg的铁，其中所含的果糖、葡萄糖可快速被人体吸收，进而恢复疲劳，即使肠胃不好的人也很适合食用。另外，做耐力的有氧

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• 立春后养肝不能少的三种食材

食物的种类不同，养生的方式和方法也是不一样的哦，我们应该合理的搭配食物，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果。立春节气的到来，更要注意养生的方法了，食材很重要，下面的这些食材是立春后必吃的食物。来看看小编的介绍吧。1、春笋说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”。吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，并对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有很好的辅助作用。2、豆芽春日食春芽。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。豆芽具有发散的功能，吃下去不但能利湿，还会帮助人

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• 三种食材缓解惊蛰时节春燥问题

惊蛰时节是二十节气中的一个，春季惊蛰时节的到来说明春季的正式开始，春暖花开的象征，而且还会有回暖的迹象哦。当然惊蛰时节春燥也是很重要的一个问题，如何去调理春燥的问题呢，来看看这些食材吧，可以有很好的去燥的效果。1、萝卜萝卜具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。2、蜂蜜蜂蜜水有清火润燥的功效，在春天这样火大的季节多喝些蜂蜜水是极好的。蜂蜜可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素。春季经常饮

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依恋雪纯

• 春季清肺排毒不能少的3种食材

春季到了，大家都感受到了春季的温暖了吗，春季是一个很温暖的季节，但是由于北方的空气比较干燥，也很容易出现上火的情况哦，所以也会容易得病，呼吸系统疾病是比较常见的哦，那么春季应该如何清肺排毒的呢，下面的这些食物不防试试。1、胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。2、山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，

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缘分琉璃梦

• 秋季流感频发 提高免疫的三种食材

秋季流感高发，出现流感的一些常见症状，比如说咳嗽啊流鼻涕啊，或者是咳痰等等的一些问题。秋季如何预防流感呢，增强体质提高免疫是很重要的，下面的这些食材是可以有预防流感作用的。柑橘维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。鸡汤在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤，能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量，有助于

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smile·沫颜

• 东北乱炖里面都有什么 东北乱炖食材有哪些

　　东北乱炖里面有荤有素，肉菜一般是五花肉、猪蹄、狍子肉、猪排等等，素菜有豆角、土豆、青椒、木耳、茄子、胡萝卜、番茄、玉米等等，配料有花椒、桂皮、大酱、鸡精、五香粉等。　　东北乱炖是东北地区知名的炖菜，也被称为大丰收，是传统名菜之一，东北乱动素有“大杂烩”的意思，就是将五花肉、豆角、土豆、茄子、青椒、番茄、木耳等多种蔬菜一同炖至熟即成。这道菜简单易煮，荤素搭配，营养丰富，味道鲜美香喷喷，是一道常见的东北家常菜。调味料有盐、五香粉、胡椒粉、鸡精等，做法很简单，但是却能变化出不同的美味。　　东北炖菜不需要什么繁琐的烹饪手艺，将菜和肉啦简单切碎后，全部放到锅里，架上火炖熟即可，盛菜也不用精致的器皿，

寂寞的小星星

• 冬季泡什么茶最好 这八种食材泡茶功效超好

今天我给大家介绍的是8种冬季超适合喝的茶，下面抓紧时间和我一起了解泡这些茶喝。 冬季泡什么茶最好？每天一杯，疾毒不侵俗话说:"防病大于治病"，秋冬是感冒、咳嗽、心脑血管病的高发季节！每天喝一杯，暖身防病，百毒不侵！秋冬养生前8名? 上千种养生茶中，有8种茶最适合秋冬季节饮用，驱寒保暖，防湿邪入侵，为了家人少生病，一定要好好看看！NO1. 枸 杞 泡 茶枸杞能清肝明目、改善疲劳

健康喝茶排毒茶

大眼檬”。

• 猪颈肉的营养价值 猪肉食材搭配禁忌

今天我给大家带来的是猪颈肉的营养价值介绍，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 猪颈肉的营养价值颈肉。也称槽头肉、血脖。猪颈部的肉，在前腿的前部与猪头相连处，此外是宰猪时的刀口部位，多有污血，肉色发红，肉质绵老，肥瘦不分。宜做包子、蒸饺、面臊或用于红烧、粉蒸等烹调方法。猪颈肉怎么选购？观察肉的颜色:健康并且新鲜的猪肉,瘦肉部分应该呈现出红色或者粉红色,光泽比较鲜艳,流出的液体较少。脂肪部分应该是白色或

健康猪肉饮食禁忌

—鹿伴晗。

• 罗宋汤需要哪些食材 罗宋汤怎么做 罗宋汤,汤

罗宋汤在国外是一款非常受欢迎的汤食，这种汤的配料比较丰富，可以补充人体需要的多种营养元素，所以*时自己在家也可以制作，下面小编教大家罗宋汤的家庭做法。罗宋汤需要哪些食材 主料：西红柿一个、牛肉三百克辅料：胡萝卜半根、卷心菜少许、洋葱半个、香芹一根、白糖十克、盐三克、黑胡椒两克、牛奶三十克、柠檬半个、黄油十克、生姜两片罗宋汤怎么做步骤一、首先将牛肉冲洗干净，沥干水分切成小块状（稍微小一些，如拇指大小最佳），锅中倒入适量清水，将牛肉放入锅中，大火烧开煮去血沫，然后将牛肉倒出（经过这一步牛肉的腥味就去除大部分了），然后用温水清洗干净，锅中再次加入清水，将牛肉再倒入锅中，放入姜片，大火烧开后转小火慢炖

汤罗宋汤

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• 蜂蜜颜色深浅哪种好 以浅淡色为佳 蜂蜜,食材

饮用蜂蜜能延年益寿，还能美容养颜，蜂蜜的食疗价值很高，而且除了糖尿病人，几乎没有禁忌人群，所以吃蜂蜜实在是非常有好处，下面5号网小编带大家来看一下蜂蜜颜色深浅哪种好？蜂蜜颜色深浅哪种好不同的蜂蜜颜色不同，买蜂蜜前要了解一下相关知识。槐花蜜是浅琥珀色；荆花蜜也为琥珀色，但颜色要比槐花蜜深；百花蜜大多是黄红色，颜色不固定；枣花蜜的颜色也偏深。真蜂蜜颜色呈透明或半透明色。真蜂蜜中因含有一些蛋白质、生物酶、矿物质和花粉等成分，所以看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳。假蜂蜜由于是用白糖熬成或用糖浆冒充，故色泽鲜艳，一般呈浅黄或深黄色。因为很多假蜂蜜都是人用机器造出来的，也就不会有什么

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• 猪脑的功效与作用有哪些？猪脑有什么营养价值？ 猪脑,食材

一说到猪脑，有很多人都不敢吃。可是呢，也有人特别爱吃猪脑。那么，猪脑有什么营养价值呢？猪脑的功效与作用有哪些1、补脑健脑从中医上看，猪脑以形补形，益脑髓，补虚劳，镇静安神，主要用于治疗神经衰弱，眩晕，耳鸣，脑震荡后遗症，头风，偏头痛等。2、催产催产素存在与脑垂体的后叶中，猪脑中当然也含有垂体后叶激素，经过在人体中表现出催产素作用，食用猪脑能使子宫*滑肌收缩，有引产，催产以及治疗各种子宫出血。其提取物静脉注射效果更好。3、促进伤口愈合脑素原粉是一种存在于动物大脑内的活性肽，而猪脑中脑素原粉的含量很高，通常被用来提取脑素原粉，也真是如此，猪脑外用是很好的止血防腐药，可促进伤口愈合。猪脑营养价值分析

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• 男生中字脸适合什么发型 中字脸发型,男生中字脸,中字脸

现在有很多的男生都是长着一个中字脸型的，这一种中字脸的男生在选择发型的时候应该选择什么发型呢？其实男生中字脸，选择发型的时候，一定要选择一些适合自己的发型才行，下面我们就一起来欣赏一下男生中字脸发型吧，这些发型是特别适合中字脸男生的，看起来都是特别的帅气好看的。 眼睛不是很大的一位中字脸男生，选择的是一款齐刘海的微卷发发型，这样子的微卷发型是中字脸发型中比较自然的一种，特别是对于年轻的男生来　说，选择这一款潮流的男生中字脸发型会显得更酷。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 挺酷的一位中字脸男生适合这一种卷有辫子的头发，头发的发量很多，再处理成了很蓬松的样子

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• 西兰花的根茎能吃吗?西兰花的根茎可以吃吗? 西兰花,食材

听好友说西兰花的根茎是不能吃的，网络上也误传西兰花根茎不能吃。那么西兰花的根茎能吃吗?西兰花的根茎可以吃吗?下面听听营养专家是怎么回答的。西兰花的根茎能吃吗营养医师介绍西兰花的根茎是肯定可以吃的。西兰花的根茎具有极其丰富的营养，含有大量的矿质元素和维生素。西兰花根茎营养价值西兰花的根部膳食纤维和营养价值很高的，对于肠道健康有很好的作用。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。建议把花球和花茎分别烹饪，即先把不易煮烂的花茎烧熟，然后再放入容易烧熟的花球，那样营养就不容易散失。怎么选购优质西兰花1、菜株的颜色浓绿鲜亮者为佳，若有泛黄现象，则表示已过度成熟或储

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