中藥材

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• 青菜牛肉粥要准备哪些食材 青菜肉末粥图片

青菜牛肉粥非常容易消化吸收的粥，对牙口不好的老人和牙齿没有长全的孩子都是适合的。尤其是一些脾胃虚弱、水肿、身体虚弱、腰膝酸软的人是非常适合的。青菜牛肉粥选用青菜和牛肉作为原材料制作的粥，营养和美味兼具，做起来也非常简单。青菜牛肉粥要准备哪些食材牛肉的功效牛肉的营养丰富，蛋白质含量丰富，尤其是尤其铁元素含量较高，牛**有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果。牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。青菜的功效青菜属于叶菜类蔬菜，而叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭

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林玖一个小仙女

• 海鲜疙瘩汤可以添加哪些食材 疙瘩汤搭配什么菜最好

海鲜疙瘩汤是一道非常具有海鲜特色的疙瘩汤，其中可以添加各类的海鲜，比如蛤蜊是人们最常做的，而且也是营养非常均衡全面的。还可以添加海蛎子、虾仁，味道会非常鲜美。海鲜疙瘩汤可以根据每个人的口味，适量再加入一些蔬菜，这样更有助于消化吸收。海鲜疙瘩汤可以添加哪些食材疙瘩汤是北方人们的最爱，其中可以添加的食材真的数不胜数，对于住在海边的人们来说，海产品是每天都会吃到的食物，因此，人们也喜欢制作海鲜疙瘩汤。面疙瘩可以跟很多种海鲜搭配做海鲜疙瘩汤，比如蛤蜊，海蛎子，虾仁等，味道都很好。海鲜疙瘩汤的具体步骤为：先把面跟鸡蛋均匀搅拌成面疙瘩，再把海鲜用葱炒熟，放调料提前入味，然后捞起来备用，然后把面疙瘩也放进油

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粉红桃子

• 豆腐箱的烹制方法和食材搭配 豆腐箱的汤汁

豆腐箱属于山东菜肴，是古代齐国的一道名菜，也是山东淄博市的汉族传统名菜。豆腐箱主要用豆腐作为原材料制作的，豆腐箱口感细腻、浓香满口，而且皮韧馅嫩，吃起来回味无穷。豆腐箱是人们非常喜爱的一道菜，下面我们来看一下豆腐箱的制作方法和食材搭配吧。豆腐箱的烹制方法和食材搭配豆腐箱味道独特，豆腐箱用的豆腐，具有非常高的营养价值，是我们日常菜肴中经常使用的一种食材。豆腐能清火，肺热痰黄、咽痛、胃热口臭、便秘者较适宜。水土不服、遍身作痒、皮疹，每天食豆腐，可协助适应水土。豆腐的营养含量是非常丰富的，对人体有非常多的食疗功效。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功

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叶不羞

• 秋季多吃南瓜和枇杷 祛火养肺的常见食材

秋季给人的感觉就是比较干燥的气候。人们皮肤缺水分，而且还很容易生病。所以在秋季到来的时候一定要注意各方面的情况，保护好自己。秋季少雨，气候相对来说是比较干燥的。再加上秋季气温转凉，大家的食欲也好转，吃多了大鱼大肉，难免出现上火的情况。那么，秋季清火吃什么食物好呢?下面为大家推荐几款清火的健康饮食。1、南瓜南瓜很多年轻人不爱吃，其实它对人体有很多的作用。不仅可以防止嘴唇干裂，还可以有润滑皮的功效哦，在这个干燥的秋季不妨多吃些南瓜吧。还可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。但吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。做法：把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加

四季养生秋季养生

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• 荷兰豆健康绿色食材促进代谢可排毒

说起荷兰豆，大家一定吃过的吧，扁扁的弯弯的，很可爱，而且口感很好，适合很多人群食用，有人说荷兰豆除了凉拌炒着吃，一般没有其他的吃法了，它的吃法很多，而且营养价值也是很丰富的哦，下面我们就来看看吧。荷兰豆怎么做好吃荷兰豆的吃法较多，但是怎么做好吃呢?应该说是仁者见仁，智者见智，不同的人喜好不同的吃法和做法，一般情况下人们都喜欢和肉一起炒，如果清炒的话很难入味的，可以和腊肉或者是腊肠炒，都是不错的选择。*时的时候你可以试试。荷兰豆如果利用好了，既可以做的好吃，又可以更好的吸收和利用其营养成分来增强身体免疫力，帮助防病治病等。可以说荷兰豆是非常保健的一种食物了，它很受人们欢迎，它所含有的水分和碳水化

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许，一世诺言丶

• 蛇羹的制作食材和食用益处 蛇肉煲汤做法大全

蛇羹是广东地区人经常吃的汉族名菜，蛇羹属于粤菜系菜肴。北方人可能觉得蛇是非常可怕的动物，*常见了都要躲避很远，更不要说把它作为一种食物来吃了。但是在南方地区，尤其是广东地区的人们，却是把蛇当做一种美味来享受了，蛇羹就是人们常见的吃法。蛇羹的制作食材和食用益处蛇羹的主要制作材料是蛇肉，蛇羹的制作工艺比较复杂，而且人们在处理蛇肉的时候也是比较复杂的。选用三蛇作为食材，先将三蛇宰杀，去皮，头，尾及内脏，煮熟，剥肉成丝，去骨，用熟猪油略炒，烹料酒，下蛇汤，味精，精盐，盛瓦钵加姜片，葱条，入蒸笼用中火蒸约一小时，取出蛇**，与挂上蛋清和湿淀粉后过油至熟的鸡**，熟果子狸**，香菇丝，鳘鱼肚丝，木耳，高汤

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静若晨曦

• 鸡肉与十二种食材相克要避免 李子和鸡肉相克吗

鸡肉是我们*时的饮食中吃得比较多的一种肉类，很多人都对鸡肉非常的喜爱，因为鸡肉可以烹调出很多的美食，不仅味道鲜美，而且营养非常的丰富，但是大家可能不知道鸡肉鱼很多食物是相克的，*时一定要避免，接下来小编将为大家讲解与鸡肉相克的十二种食材。1、鸡肉与大蒜；大蒜性辛温有毒，主下气消谷，除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，两者若结合，不仅口味不适合，而且所含营养会互相冲突，对健康无益。2、鸡肉与芥末：这两种食物如果同食后，会伤元气。因芥末是热性之物，鸡属温补之品，恐助火热，会影响到健康。3、鸡肉与李子相克，食则拉痢。解救：吃鸡尿白。4、鸡肉与菊花相克，如果把鸡肉和菊花同时食用的话，

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殒落的星晨＆迷失的鹿

• 小雪节气适合的养生食材吃出健康 小雪吃什么食物养生

食物的种类有很多，但是要懂得如何搭配和季节性的选择这样的话才能更加的健康哦。小雪节气是冬季的节气之一，天气越来越冷了，要吃一些适合这个节气的食物，下面的这些食材就是不错的选择。黑芝麻黑芝麻富含油脂与食物纤维素，促进肠蠕动，具有润肠通便的作用。《中国药典》记载，黑芝麻能“益精血，润肠燥”，因此它不但润燥，还兼具补肾阴的功效。红枣冬季多吃红枣，不但可以补气养血，还能起到抗寒的功效。人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季防寒可多吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力。此外，红枣不但美味，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜的功效。红枣具有滋补养气的作用，还可以缓解贫血，对于怕冷的人群来说是不错选

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☾光芒☽

• 适合冬季男性补肾抗疲劳的食材 补肾的食物有哪些食谱

冬季男性需要滋补和进补，但是也是需要懂得一些保健的小常识的，不能随便乱补。对于男性经常出现的肾虚啊或者是一些疾病的话一定要有所了解。如何补肾抗疲劳成了人们所关注的问题了，吃什么呢，下面的这些养生的食材是不错的选择，来看看小编的这些介绍吧。1、多吃蚝能补精男性从24岁后,**的质与量都在走下坡路。男性**里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响**的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。生蚝具有很好的补肾的作用，因为它含有的锌元素非常的丰富，适合男性食用，可以提高体质，减少疾病的发生。含锌丰富的食物还有鱼、猪

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沫·初亚

• 湿气重吃什么好 这种食材祛湿效果显著

这种食材祛湿效果显著，这么吃体内湿气全扫光！ 湿气重吃什么好 1 “湿气”认为它是导致身体染上各类疾病的源头之一。自入秋以来，淅沥的秋雨让环境变得潮湿阴冷，这为湿气侵入提供了可乘之机，不少人在此时都会感到些许不适，这可能就是湿气过重所导致的身体反应。 那么，该如何判断自己是否湿气过重呢？ 湿气过重的身体变化 湿气过重时，体貌会发生明显变化：眼袋加重；面部、下肢

___淡淡草季

• 上火应该吃什么下火,食材怎么做下火

“上火”从中医理论看，认为是人体阴阳*衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火（实热）多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火（虚热）多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。“上火”（热证）的病因可以概括为五个方面：①外感火热之邪；②寒邪入里化热；③七情过激，郁而化热；④饮食不节，积久化热；⑤房室劳伤，劫夺阴津。秋季天气干燥，一不小心又上火了。咽喉肿痛，吃不下睡不香

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• 胃痛吃点什么好 这食材帮你轻松搞定 养胃的24种蔬菜

现代人工作压力大，又常常外食、应酬，常常一个不小心，就会开始胃痛。除了吃药以外，根据胃痛的原因不同，例如压力、消化不良、胀气、胃酸过多等，可以选择摄取不同的食材来应对，一起用相对天然而健康的方式来改善胃痛症状吧。 高丽菜 1 压力、寒冷、胀气引起的胃痛 高丽菜中含有的维生素U可以加速消化性溃疡的改善，并有保护胃黏膜、促进胃部血液流通的效果。市售胃药中有许多也含有维生素U

바뀝

• 龙俊亨尹斗俊陆星材7艺人学位遭取消

韩东新大学（동신대학교）坦承，校内明星学生若因为工作没来，还是会勾选出*，等于是承认给艺人特殊待遇，最终法院判决校友包含HIGHLIGHT尹斗俊、龙俊亨、李起光，BEAST前成员张贤胜、BTOB徐恩光、陆星材学位将被取消。 南韩教育部去年8月开始调查是否有学位特惠待遇，今（14）日举行调查听证会，东新大学承认，即使学生没来上课，会以出*电视台活动等理由认定为有出*，最后让明星可以顺利毕业，取得大学学历。 教育部表示，由于2015年前东新大学没有明文规定，导致此情事发生，因此取消包含尹斗俊、龙俊亨、李起光、张贤胜、徐恩光、陆星材与民谣歌手赵佳烈学位。 更夸张的是，50岁民谣歌手赵佳烈再度申请

玫瑰女王

• 吃什么对眼睛好 吃这三种食材效果好

每天8小时工作对着电脑，上下班路上、晚上我在床上，不是电视就是手机，相信很多人都想保护好自己的眼睛，下面我为大家带来三种食材提供参考下！ 吃什么对眼睛好 ？ 每天8小时工作对着电脑，上下班路上、晚上我在床上，不是电视就是手机，相信很多人都碰到过眼睛干涩、不适的时候，不妨每天吃点养眼食物吧~枸杞枸杞，补肾生精，养肝明目，俗称“明眼子”。枸杞嚼服：用清水浸泡枸

养生健康保护眼睛

清荡流年

• 帮助燃脂的食物 燃脂食材排行榜推荐

今天我给大家推荐几款帮助燃脂的食物，减肥人士下面抓紧时间和我一起来看看吧。 帮助燃脂的食物 黄瓜　　黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿的作用。黄瓜中含有丰富的纤维素，能够促进肠道排出食物残渣，减少人体对胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的营养素，能够抑制体内的糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。茄子　　茄子中含有多种维生素，紫茄中含有较多的维生素P，能够增强细胞黏着性，提高微血

健康黄瓜茄子

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• 制做馒头片的食材 馒头片的做法 馒头,零食

大家在生活中应该都听到过非常多的零食的做法吧，今天小编就和大家一起来了解一下馒头片的做法吧，究竟制做馒头片的食材，以及馒头片的做法跟着小编我们一起来学*吧。制做馒头片的食材馒头100克，蛋黄40克，辣椒面3克，黑椒少许，盐少许。馒头片的做法1、准备好风干过的剩馒头最好，鸡蛋2个，将馒头切成均匀薄厚的片；2、蛋清蛋黄分离，只要蛋黄，这样煎出来的饼片色泽会更美，蛋黄加一勺盐搅拌成咸味蛋黄液；3、*底锅先预热，多倒油在锅内烧至4成热，取馒头片蘸上蛋黄液，先放一点点在油锅里试一下；4、将馒头片放进锅内，调制小火慢炸，炸至两面金黄，捞出控油；5、用手捏一些辣椒面和黑椒粒，微微撒少许，在馒头片表面上，孩子

零食馒头

永恒的颂歌

• 香肠怎么蒸更好吃？方法不同味道也不同 香肠,食材

很多人都喜欢吃香肠，尤其是在冬天过春节的时候，大桌小桌的都有香肠的身影。那么，香肠怎么蒸才好吃呢？香肠怎么蒸更好吃香肠是否好吃主要看灌制时的手艺如何，而如果蒸的时候这样做，口味会更好：1、可在腊肠下面放一些豆皮，能缓解腊肠的油腻程度，而且豆皮里面含有一些的油脂的话也是比较的好吃的。之后腊肠可以配合的一些蔬菜炒着吃的，营养搭配比较合理。2、注意不能蒸的时间太长，否则会导致腊肠太干的情况。3、如果咸味较重，可先用温水泡一段时间，让咸味降低一些再入锅蒸透。4、过程当中注意水量，不能烧干。5、应盖好盖子密蒸，不能让水蒸气进入到香肠的碗中影响口感。6、随时照顾一下，直至香肠变色。生香肠外观可以看得清内里

食材香肠

时契

• 莲藕有什么好处 保健七大功效作用 莲藕,食材

莲藕的功效是许多人都不太清楚的，就知道它好吃，对身体好，其实又有多少人具体知道它能帮助人起到什么作用呢？其实他的功效作用还是很强大的，下面就让我们一起来看看它的具体功效作用吧。保健七大功效作用降糖降脂益肠道藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水*，促进肠蠕动。抗衰老补维C藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程。减躁减压藕中富含B群维生素（特别是维生素B6）。补充B族维生素有益减少烦躁，缓解头痛和减轻压力，进而改善心情。补血益神助消化鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元

食材莲藕

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• 冬季养生吃什么?莲藕最佳选择之一 莲藕,食材

冬季非常容易上火、皮肤干燥，那么吃什么是最好的呢？中医认为冬季里吃莲藕有降火的功效，今天就为大家介绍介绍莲藕的具体功效有哪些，又能治疗什么疾病，应该如何饮食吧，下面就让我们一起来看看吧。莲藕的食疗功效清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

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• 男生中碎发发型图片 示范中碎发如何打理 中碎发发型,中碎发

男生中碎发发型的轻盈质感，会吸引相当大部分的男生们，而且因为男生中碎发发型被打造出来是相当的时尚的，所以男生中碎发发型也可以让众多的男生无论是从外貌还是从气质上都可以得到比较大的提高，男生中碎发发型立刻就让你的质感十分迷人。 对于这款斜刘海的中碎发短发发型来看，男生们用这款极具有轻盈质感的中碎发发型来塑造出自身更加美妙的效果，自然带出男生们的一种绅士美感。 对于一款好看的中碎发发型来说，这款中碎发发型让男生们的气质唯美动人，而且因为不规则的斜刘海修饰的一款中碎发发型，更加展现随性的个性。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 中碎发发型下的男生魅力可以展现得

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风云❀璃夏

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