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认识情绪管理情绪的重要性
快乐是可以自找的,情绪是可以管理的。如果我们能调整、管理好自己的情绪,就有彩色、美好的人生。情绪可以决定你的命运,做好情绪管理关乎你一生的幸福及美满!
情绪管理很重要
情绪如四季般自然地发生,一旦情绪产生波动时,个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不同的内在感受,假如负面情绪常出现而且持续不断,就会对个人产生负面的影响,如影响身心健康、人际关系或日常生活等。
1、影响生理健康:《礼记》上说“心宽体胖”,意思就是情绪畅快时,人会愈来愈胖,而且愈来愈健康。如果有人跟我们说“您最*怎么面黄肌瘦”,亦即意谓着我们最*常常情绪低落,茶不思,饭不想,导致脸色愈来愈差,甚至身体健康上出现状况。这就是心理学上所说“心身症”,也就是心理上生病,如过度焦虑、情绪不安或不快乐,会导致生理上的疾病。另外,据研究指出,一个人常常有负面或消极的情绪产生时,如愤怒、紧张,人体内分泌亦受影响,并导致内分泌不正常,而形成生理上的疾病。由此可见,时常面带微笑,保持愉快心情,并以乐观态度面对人生,则有助于增进生理健康。
2、影响人际关系:人际关系取决于一个人情绪表达是否恰当。倘若常在他人面前任由负面情绪决堤,丝毫不加控制,如乱发脾气,久而久之,别人会视我们为难以相处之人,甚至将我们列为拒绝往来户。反之,若常面带微笑、多赞美他人,以亲切态度与别人和谐相处,人际关系自然会逐渐改善,从此人生也变得较不寂寞、孤独,而且处处有人相伴共度人生岁月。
找出情绪脉络
“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪,如同亚里士多德所言:“任何人都会生气,这没什么难的,但要能适时适所,以适当方式对适当的对象恰如其分地生气,可就难上加难。”据此,情绪管理指的是要适时适所,对适当对象恰如其分表达情绪。
位列全美畅销书排行榜的《情绪智慧》(Emotional Intelligence)甚至将EQ与情绪管理划上等号。根据一些心理专家的观点,情绪智慧涵盖下列5种能力:
1、觉察自我情绪:
能随时地觉察自己情绪的人,即对自己了解较多的'人;反之,不了解自身情绪状态的人必沦为如柏拉图所说“感觉的奴隶”。可见惟有掌控自我感觉才能成为生活的主宰,并面对人生大事时较能知所抉择。
2、妥善管理自我情绪:
情绪管理必须建立在自我认知的基础上,并强调如何摆脱焦虑、怒气、灰暗或不安。当欠缺情绪管理能力时,经常会与低落的情绪交战,而掌握自如的人则能很快走出生命的低潮,重新接受挑战。
3、自我激励:
时常专注于既定目标、发挥创造力、克制冲动、延迟满足,及保持高度热忱的人,也就是一位能自我激励的人。能自我激励的人做任何事的效率会比较高。
4、觉察他人的情绪:
这种觉察他人情绪的能力就是所谓同理心,亦即能设身处地站在别人的立场,为别人设想。愈具同理心的人,愈容易进入他人的内心世界,也愈能觉察他人的情感状态。
5、人际关系的管理:
人际关系即是管理他人情绪的艺术。一个人的人缘、领导能力、人际和谐程度都与这项能力有关,而且充分发挥这项能力的人常是社会上的佼佼者。
情绪是可以管理的
情绪管理是一门学问,也是一种艺术,要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人,必先觉察自我的情绪,并能觉察他人的情绪,进而能管理自我情绪,尤其要常保鲜活的心情面对人生。
1、选择情绪:
一个愈懂得选择情绪的人,也就是愈能换个心情的人。如此其人生不仅愈丰富,而且每天的日子会过得较快乐。所以当我们心情不佳时,若能换个心情,以愉快的情绪来取代不愉快的情绪,将较不会呈现负面的情绪。譬如说本来今天早上出门时间较晚,已经上班快迟到,偏偏一路上又遇到红灯,越急心情越不好,如果这时改变一下情绪,觉得难得有此机会利用红灯时欣赏路旁街景,心情立刻变得较好。
2、冷却或转移注意力:
有人问一位*高僧应如何处理愤怒,他答复说:“不要压抑,但也不要冲动行事。”换言之,一个人遇事立刻发泄怒气,将会使愤怒的情绪更加延长,倒不如先冷却一段时间,使心情*静下来后,再采取较建设性的方法解决问题。可见*息怒火其中一个方式是走入一个怒火不会再激起的场地,使激昂的生理状态渐渐冷却。如心情非常气愤或沮丧时,可以考虑与家人一起到外面吃个饭,或独自一人到公园散步。总之,暂时将烦恼抛诸脑后,待情绪好转时,可重新再出发。
3、适度表达愤怒:
情感*淡,生命将枯躁而无味,太极端又会变成一种病态,如抑郁到了无兴趣,过度焦虑,怒不可遏,坐立不安都是病态。所以我们要如亚里士多德所强调“适时适所表达情绪”。一旦非常气愤时,也不要过度压抑,而应该以较不伤人的方式适度表达内心的气愤,要有如柏拉图所说“自制力”,即适当控制自己的情绪。这并不是情感压抑,而是避免任何过度的情绪反应。其次再以较不伤人或较合理方式来适度表达内心的愤怒,如找个知心好友倾诉内心的怒气,或将内心不快乐的感觉写在日记上等方法,皆有助避免与人直接冲突,而且也是另一种宣泄情绪的方法。
4、使用替代想法或理情治疗法:
理情治疗法强调理念、信念会主宰一个人的情绪。一旦不好或不合理的信念一产生,情绪会产生较大的波动。因此常保持良好或善意的理念,情绪也会较稳定。如失恋时,心情非常沮丧、伤心,认为“对方离开我,因为我一无是处,令人嫌弃”,如果太过沉浸这种思想中一定伤心失望到极点,甚至无法自拔,这时也许改变一下想法认为是双方不合适,而不是自己条件差,没人喜欢,则心情会有好转,并能重新振作起来。
5、自我教导法:
改变自我情绪,增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话,以激励自我。例如听到别人在背后批评我们不是时,心里一定愤愤不*,此时不妨告诉自己:“我并不像他们所说的那样,我不必介意他们的话,我也不需要浪费精神和他们一般见识。”如此心情自然会改善。或者当我们遇到挫折,心情陷入谷底时,不妨告诉自己:“要重新站立起来,天下无难事,只怕有心人。”为自己生命注入一剂强心针。
1、归云一去无踪迹,何处是前期?狎兴生疏,酒徒萧索,不似少年时。——柳永《少年游》
2、此去经年,应是良辰好景虚设。便纵有千种风情,更与何人说?——柳永《雨霖铃》
3、狎兴生疏,酒徒萧索,不似少年时。——柳永《少年游》
4、两鬓可怜青,只为相思老。——晏几道《生查子·关山魂梦长》
5、恨君不似江楼月,南北东西,南北东西,只有相随无别离。恨君却似江楼月,暂满还亏,暂满还亏,待得团圆是几时?——《采桑子·恨君不似江楼月》
6、未必素娥无怅恨,玉蟾清冷桂花孤。——晏殊《中秋月》
7、春朝秋夜思君甚,愁见绣屏孤枕。——魏承班《满宫花·雪霏霏》
8、乍咽凉柯,还移暗叶,重把离愁深诉。——王沂孙《齐天乐·蝉》
9、已是黄昏独自愁,更着风和雨。——陆游《卜算子》
10、此去经年,应是良晨好景虚设。便纵有千钟风情,更与何人说。——柳永《雨霖铃》
11、*来无限伤心事,谁与话长更?从教分付,绿窗红泪,早雁初莺。当时领略,而今断送,总负多情。忽疑君到,漆灯风飐,痴数春星。——纳兰性德《青衫湿·悼亡》
12、人言落日是天涯,望极天涯不见家。——李觏《乡思》
13、双燕飞来,陌上相逢否?撩乱春愁如柳絮。——冯延巳《鹊踏枝·几日行云何处去》
14、惊起却回头,有恨无人省。——苏轼《卜算子·黄州定慧院寓居作》
15、赌书消得泼茶香,当时只道是寻常。——纳兰性德《浣溪沙》
16、风急桃花也似愁,点点飞红雨。——如晦《楚天遥过清江引·有意送春归》
17、江娥啼竹素女愁,李凭中国弹箜篌。——李贺《李凭箜篌引》
18、水仙欲上鲤鱼去,一夜芙蓉红泪多。——李商隐《板桥晓别》
19、春雨楼头尺八箫,何时归看浙江潮?芒鞋破钵无人识,踏过樱花第几桥?——苏曼殊《本事诗十首·选二》
20、但凭阑无语,烟花三月春愁。——郑觉齐《扬州慢·琼花》
21、今夕何夕,见此良人。——《诗经·唐风·绸缪》
22、蜡泪恼东风,旧垒眠新燕。——纳兰性德《生查子·鞭影落春堤》
23、妾身独自眠,月圆人未圆。——王元鼎《凭栏人·闺怨》
24、凄凉别后两应同,最是不胜清怨月明中。——纳兰性德《虞美人·曲阑深处重相见》
25、为当时曾写榴裙,伤心红绡褪萼。——吴文英《澡兰香·林钟羽淮安重午》
26、虚负凌云万丈才,一生襟抱未曾开。——崔珏《哭李商隐》
27、玉屏风冷愁人。醉烂漫、梅花翠云。——吴文英《柳梢青·与龟翁登研意观雪怀癸卯岁腊朝断桥并马之游》
28、写不成书,只寄得相思一点。——张炎《解连环》
29、谪仙何处,无人伴我白螺杯。——黄庭坚《水调歌头·游览》
30、伤心秦汉经行处,宫阙万间都做了土。——张养浩《山坡羊·潼关怀古》
31、昨日入城市,归来泪满巾。——张俞《蚕妇》
32、幽人归独卧,滞虑洗孤清。——张九龄《感遇十二首》
33、一生一代一双人,争教两处销魂。——纳兰性德《画堂春·一生一代一双人》
34、商女不知亡国恨,隔江犹唱*花。——杜牧《泊秦淮》
35、惜别伤离方寸乱,忘了临行,酒盏深和浅。好把音书凭过雁,东莱不似蓬莱远。——《蝶恋花·泪湿罗衣脂粉满》
36、卷尽愁云,素娥临夜新梳洗。——吴文英《点绛唇·试灯夜初晴》
37、送君别有八月秋,飒飒芦花复益愁。——李白《送别》
38、只向从前悔薄情,凭仗丹青重省识,盈盈,一片伤心画不成。——纳兰性德《南乡子·为亡妇题照》
39、待浮花、浪蕊都尽,伴君幽独。——苏轼《贺新郎·夏景》
40、百岁光阴半归酒,一生事业略存诗。——陆游《衰疾》
41、玉勒雕鞍游冶处,楼高不见章台路。——欧阳修《蝶恋花·庭院深深深几许》
42、眉尖早识愁滋味,娇羞未解论心事。——黄公度《菩萨蛮·眉尖早识愁滋味》
43、机中锦字论长恨,楼上花枝笑独眠。——皇甫冉《春思》
44、人散市声收,渐入愁时节。——刘克庄《生查子·元夕戏陈敬叟》
45、枫树夜猿愁自断,女萝山鬼语相邀。——李商隐《楚宫》
46、旅馆寒灯独不眠,客心何事转凄然。——高适《除夜作》
47、芭蕉不展丁香结,同向春风各自愁。——李商隐《代赠二首·其一》
48、断魂还逐晚潮回,相映枝头红更苦。——郑文焯《玉楼春》
49、弥伤孤舟夜,远结万里心。——权德舆《月夜江行/旅次江亭》
50、记得去年今夕,酾酒溪亭,淡月云来去。——文征明《念奴娇·中秋对月》
51、眺听良多感,徙倚独沾襟。——李密《淮阳感秋》
《重读徂徕集》古诗词
我欲哭石子,夜开徂徕编。
开编未及读,涕泗已涟涟。
勉尽三四章,收泪辄忻懽。
切切善恶戒,丁宁仁义言。
如弭子谈论,疑子立我前。
乃知长在世,谁谓已沉泉。
昔也人事乖,相从常苦艰。
今而每思子,开卷子在颜。
我欲贵子文,刻以金玉联。
金可烁而销,玉可碎非坚。
不若书以纸,六经皆纸传。
但当书百本,传百以为千。
或落於四夷,或藏在深山。
待彼谤焰熄,放此光芒悬。
人生一世中,长短无百年。
无穷在其後,万世在其先。
得长多几何,得短未足怜。
惟彼不可朽,名声文行然。
谗诬不须辨,亦止百年间。
百年後来者,憎爱不相缘。
公议然後出,自然见媸妍。
孔孟困一生,毁逐遭百端。
後世苟不公,至今无圣贤。
所以忠义士,恃此死不难。
当子病方革,谤辞正腾喧。
众人皆欲杀,圣主独保全。
已埋犹不信,仅免斫其棺。
此事古未有,每思辄长叹。
我欲犯众怒,为子记此冤。
下纾冥冥忿,仰叫昭昭天。
书於苍翠石,立彼崔嵬巅。
询求子世家,恨子儿女顽。
经岁不见报,有辞未能铨。
忽开子遗文,使我心已宽。
子道自能久,吾言岂须镌。
文中的人们帮助了那位盲人,却是在无声中进行的,而并没有去扶他。
我们在生活中也是如此,有时,我们的出发点是好的,但却因为我们的行为使别人受到了伤害。
“赠人玫瑰,手留余香。
”但同时也要注意你的玫瑰是否带“刺,无声的尊重,默默的行动,是对别人最好的帮助,这种尊重不会使人的自尊心受到伤害,所以,当你想帮助别人时,请不要忘了尊重
点起生命光芒 最*,我读了海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》,令我深有感触。
《假如给我三天光明》主要讲述了又盲又聋的海伦·凯勒坎坷的一生,以及她的心路历程。
她一生只有十九个月光明与声音,在安妮·莎利及其他老师的帮助关爱下,在亲朋好友的成全中,海伦克服了常人无法想象的困难,完成了哈佛大学学业,以优异的成绩获得了学士学位。
她始终致力于残疾人事业,四处募捐用以改善残疾人的生活环境,并为他们创造受教育的机会。
她曾周游世界各地,为残疾人加油鼓劲。
最终成为一名杰出的慈善家、演讲家、教育家。
她的世界只有无光、无声、无语的孤独岁月。
但她却顽强地认为假如给我三天光明—— 第一天:我要透过“灵魂之窗“看到那些鼓励我生活下去的善良、温厚与心怀感动的人们。
第二天:我要在黎明起身,去看黑夜变成白昼的动人奇迹。
第三天:我将在当前的日常生活中度过,到为生活而奔忙的人们经常去的地方去体验他们的快乐、忧伤、感动与善良。
有位哲学家曾经说过:“勇敢寓于灵魂之中,而不是一副强壮的躯体。
”这正是对海伦的真实写照。
海伦凭着一颗坚强的心,最终在逆境中崛起,真是身残志不残。
作为新一代的大学生,有着良好的生活和学*条件,但自身缺乏毅力。
因此,这篇文章给我最大的启示是: 一、要正确地对待困难,每个人一生中都会遇到困难。
遇到困难时,不要害怕退缩,而要想方设法地将困难克服,战胜困难的过程也正是自己进步的过程。
二、尽力地完成每一件事。
有位名人曾说过:“什么是不容易
不容易是把每天应做的事每天都坚持做。
什么是不简单
不简单就是把每件事都做得最好。
”是啊,如果能按上面说的去做确实是十分难。
做一件事、坚持一天很容易,坚持二天也很容易,但天天做到却很难。
因为这不仅需要恒心,还需要坚韧不拨的毅力。
而要把每件事都做到最好,更是难上加难。
因为这不仅要上述的两点,还要有做事认真仔细的好*惯。
如果我们能办到这两点,就能在*时的点点滴滴中得到进步,得到提高。
三、要有乐观向上的良好心态。
海伦在巨大的打击以及困难面前,不是怨天尤人,而是以乐观向上的心态去面对,使自己得到信心。
乐观向上的良好心态,是成功的重要因素之一。
让感恩成为一种*惯安静似乎是我的真实写照,本就不爱与别人交往的我,在面对升学的压力时,变的更加冷漠。
因此,我更不爱说话了,也不懂得如何表达自己的爱了,对朋友如此,对老师如此,对大家亦是如此。
星期五本是一个开心的日子,因为大家都可以回家了,和父母团聚了,可是我却并不喜欢。
此时在校门口总是会停着众多的车辆,但是我知道没有一辆是来接我的。
我的身子本来就弱,所以对我来说,用双脚去征服那回家的二十七里路,自然是一个偌大的困难。
尽管如此,我却不怪父母,因为我明白自己家里的条件。
可是有时候心中的那道伤口还是会隐隐作痛。
但是那一次后,这道伤口就愈合了,没留下一点儿疤痕,反而还在心中留下了感恩的印记。
记得那是一个普通的星期五,放学的日子,我又像往常一样,一个人走在回家的路上。
“啊……”,由于刚下过雨,路很滑,我在一个下坡处不慎摔倒,我感到小腿火辣辣的疼。
原来小腿已被擦破了皮,看着伤口,眼泪不争气的哗哗直流。
关于离别情绪的古代诗句
别时容易见时难。流水落花春去也(南唐.李煜.《浪淘沙令·帘外雨潺潺》)
春风桃李花开日,秋雨梧桐叶落时。
春花闻杜鹃,秋月看归雁。
春去秋来不相待,水中月色长不改今人不见古时月,今月曾照古时人江天一色无纤尘,皎皎空中孤月轮
短聚别离愁满腹,翘首凝望,身影无寻处。
多情自古伤离别,更那堪,冷落清秋节
多少蓬莱旧事,空回首,暮霭纷纷。
风萧萧兮水寒,壮士一去兮不复还
峰回路转不见君,雪上空留马行处。
高楼目尽欲黄昏,梧桐叶上潇潇雨。
孤灯不明思欲绝,卷帷望月空长叹。--《长相思二首》唐.李白
海上生明月,天涯共此时。
衡阳雁去无留意。
剪不断,理还乱,是离愁。(南唐.李煜.《相见欢》)
今夜月明人尽望,不知秋思落谁家?
举杯邀明月,对影成三人。
举头望明月,低头思故乡。--《静夜思》唐.李白
蜡烛有心还惜别,替人垂泪到天明(唐.杜牧.《赠别》)
露从今夜白,月是故乡明。
门外若无南北路,人间应免别离愁(唐.杜牧.《赠别》)
明月易低人易散,归来呼酒更重看。
婆娑泪流湿双睦,拂袖轻拭人回顾。
秋风清,秋月明,落叶聚还散,寒鸦栖复惊。--《秋风清》唐.李白
去年花里逢君别,今日花开已一年(唐.韦应物.《寄李儋元锡》)
劝君更尽一杯酒,西出阳关无故人。(唐.王维.《送元二使安西》)
人生不相见,动如参与商(唐.杜甫.《赠卫八处士》)
人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。
桃李春风一杯酒,江湖夜雨十年灯(北宋.黄庭坚.《寄黄几复》)
夜深静卧百虫绝,清月出岭光入扉。
一曲哀怨幽恨诉,曲尽人散,临行叮咛嘱。
影渐不见声渐无,情思却被天涯阻。
月光欲到长门殿,别作深宫一段愁。--《长门怨》唐.李白
月明圆峤人千里,风急轻帆燕一行。
1、无言独上西楼,月如钩。寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断,理还乱,是离愁。别是一般滋味在心头。——李煜《相见欢·无言独上西楼》
2、雨声楼阁春寒里,寂寞收灯后。甚年年、斗草心期,探花时候。——吴文英《探芳信》
3、衰门海内几多人,满眼公卿总不亲。四授官资元七品,再经婚娶尚单身。图书亦为频移尽,兄弟还因数散贫。独自在家长似客,黄昏哭向野田春。——王建《自伤》
4、满地芦花和我老,旧家燕子傍谁飞?——文天祥《金陵驿二首·其一》
5、春风拂拂横秋水,掩映遥相对。只知长作碧窗期,谁信东风吹散彩云飞。银屏梦与飞鸾远,只有珠帘卷。杨花零落月溶溶,尘掩玉筝弦柱画堂空。——冯延巳《虞美人·春山拂拂横秋水》
6、松雪飘寒,岭云吹冻,红破数椒春浅。——周密《献仙音·吊雪香亭梅》
7、兽炉沉水烟,翠沼残花片。一行写入相思传。——张可久《塞鸿秋·春情》
8、翰林风月三千首,寄与吴姬忍泪看。——刘著《鹧鸪天·雪照山城玉指寒》
9、老来旧事无人说。为谁醉倒为谁醒?到今犹恨轻离别。——吕本中《踏莎行》
10、而今听雨僧庐下,鬓已星星也。悲欢离合总无情,一任阶前点滴到天明。——蒋捷《虞美人·听雨》
11、此情无计可消除,才下眉头,却上心头。——李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》
12、明月黄河夜,寒沙似战场。奔流聒地响,*野到天荒。吴会书难达,燕台路正长。男儿少为客,不辨是他乡。——李流芳《黄河夜泊》
13、谁道投鞭飞渡,忆昔鸣髇血污,风雨佛狸愁。——辛弃疾《水调歌头·舟次扬州和人韵》
14、帘外雨潺潺,春意阑珊。罗衾不耐五更寒。梦里不知身是客,一晌贪欢。独自莫凭栏,无限江山,别时容易见时难。流水落花春去也,天上人间。——李煜《浪淘沙》
15、邮亭无人处,听檐声不断,困眠初熟。——周邦彦《大酺·越调春雨》
16、春蚕未成茧,已贺箱笼实。蟢子徒有丝,终年不成匹。每念古人言,有得则有失。我命独如何,憔悴长如一。白日九衢中,幽独暗如漆。流泉有枯时,穷贱无尽日。惆怅复惆怅,几回新月出。——邵谒《自叹》
17、遥知湖上一樽酒,能忆天涯万里人。——欧阳修《春日西湖寄谢法曹歌》
18、怅恨不逢如意酒。寻思难值有情人。——晏几道《浣溪沙·闲弄筝弦懒系裙》
19、嫩绿似罗裙,寸寸销魂。春心抽尽为王孙。不分东风吹渐老,色映黄昏。——屈大均《浪淘沙》
20、起来呵手封题处,偏到鸳鸯两字冰。——纳兰性德《于中好·别绪如丝梦不成》
21、河汉纵且横,北斗横复直。星汉空如此,宁知心有忆?孤灯暧不明,寒机晓犹织。零泪向谁道,鸡鸣徒叹息。——沈约《夜夜曲》
22、伤心莫语,记那日旗亭,水嬉散尽,中酒阻风去。——纳兰性德《摸鱼儿·午日雨眺》
23、清秋幕府井梧寒,独宿江城蜡炬残。永夜角声悲自语,中天月色好谁看。风尘荏苒音书绝,关塞萧条行路难。已忍伶俜十年事,强移栖息一枝安。——杜甫《宿府》
24、倚高寒、愁生故国,气吞骄虏。——张元干《贺新郎·寄李伯纪丞相》
25、壮岁旌旗拥万夫,锦襜突骑渡江初。燕兵夜娖银胡觮,汉箭朝飞金仆姑。追往事,叹今吾,春风不染白髭须。却将万字*戎策,换得东家种树书。——辛弃疾《鹧鸪天·有客慨然谈功名因追念少年时事戏作》
26、故人早晚上高台。赠我江南春色、一枝梅。——舒亶《虞美人·寄公度》
27、空对着,山中高士晶莹雪;终不忘,世外仙姝寂寞林。——曹雪芹《终身误》
28、渡头杨柳青青,枝枝叶叶离情。此后锦书休寄,画楼云雨无凭。——晏几道《清*乐·留人不住》
29、涉江玩秋水,爱此红蕖鲜。攀荷弄其珠,荡漾不成圆。佳人彩云里,欲赠隔远天。相思无因见,怅望凉风前。——李白《折荷有赠》
30、最是仓皇辞庙日,教坊犹奏别离歌,垂泪对宫娥。——李煜《破阵子·四十年来家国》
31、桃之夭夭,灼灼其华。之子于归,宜其室家。桃之夭夭,有蕡其实。之子于归,宜其家室。桃之夭夭,其叶蓁蓁。之子于归,宜其家人。——《诗经·周南·桃夭》
32、向河梁、回头万里,故人长绝。——辛弃疾《贺新郎·别茂嘉十二弟》
33、人生若只如初见,何事秋风悲画扇。等闲变却故人心,却道故人心易变。骊山语罢清宵半,泪雨零铃终不怨。何如薄幸锦衣郎,比翼连枝当日愿。——纳兰性德《木兰词·拟古决绝词柬友》
34、愁云淡淡雨萧萧,暮暮复朝朝。——石孝友《眼儿媚·愁云淡淡雨萧萧》
35、照野旌旗,朝天车马,*沙万里天低。——周密《高阳台·送陈君衡被召》
36、英雄恨,古今泪,水东流。惟有渔竿明月、上瓜洲。——张辑《月上瓜洲》
37、庭有琵琶树,吾妻死之年所手植也,今已亭亭如盖矣。——归有光《项脊轩志》
38、雁风自劲,云气不上凉天。——吴文英《新雁过妆楼·中秋后一夕李方庵月庭延客命小妓过新水令坐间赋词》
39、此去经年,应是良辰好景虚设。便纵有千种风情,更与何人说?——柳永《雨霖铃》
40、风住尘香花已尽,日晚倦梳头。物是人非事事休,欲语泪先流。闻说双溪春尚好,也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟,载不动许多愁。——李清照《武陵春》
离别情绪的诗句
别时容易见时难。流水落花春去也(南唐.李煜.《浪淘沙令·帘外雨潺潺》)
春风桃李花开日,秋雨梧桐叶落时。
春花闻杜鹃,秋月看归雁。
春去秋来不相待,水中月色长不改今人不见古时月,今月曾照古时人江天一色无纤尘,皎皎空中孤月轮
短聚别离愁满腹,翘首凝望,身影无寻处。
多情自古伤离别,更那堪,冷落清秋节
多少蓬莱旧事,空回首,暮霭纷纷。
风萧萧兮水寒,壮士一去兮不复还
峰回路转不见君,雪上空留马行处。
高楼目尽欲黄昏,梧桐叶上潇潇雨。
孤灯不明思欲绝,卷帷望月空长叹。--《长相思二首》唐.李白
海上生明月,天涯共此时。
衡阳雁去无留意。
剪不断,理还乱,是离愁。(南唐.李煜.《相见欢》)
今夜月明人尽望,不知秋思落谁家?
举杯邀明月,对影成三人。
举头望明月,低头思故乡。--《静夜思》唐.李白
蜡烛有心还惜别,替人垂泪到天明(唐.杜牧.《赠别》)
露从今夜白,月是故乡明。
门外若无南北路,人间应免别离愁(唐.杜牧.《赠别》)
明月易低人易散,归来呼酒更重看。
婆娑泪流湿双睦,拂袖轻拭人回顾。
秋风清,秋月明,落叶聚还散,寒鸦栖复惊。--《秋风清》唐.李白
去年花里逢君别,今日花开已一年(唐.韦应物.《寄李儋元锡》)
劝君更尽一杯酒,西出阳关无故人。(唐.王维.《送元二使安西》)
人生不相见,动如参与商(唐.杜甫.《赠卫八处士》)
人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。
桃李春风一杯酒,江湖夜雨十年灯(北宋.黄庭坚.《寄黄几复》)
夜深静卧百虫绝,清月出岭光入扉。
一曲哀怨幽恨诉,曲尽人散,临行叮咛嘱。
影渐不见声渐无,情思却被天涯阻。
月光欲到长门殿,别作深宫一段愁。--《长门怨》唐.李白
月明圆峤人千里,风急轻帆燕一行。
古诗中的离情别绪
古往今来,许多文人墨客对于离别总是歌吟不绝。在这浓浓的感伤之外,往往还有其他寄寓:或用以激励劝勉,或用以抒发友情,或用于寄托诗人自己的理想抱负。另外,唐朝的一些送别诗往往洋溢着积极向上的青春气息,充满希望和梦想,反映盛唐的精神风貌。
黄鹤楼送孟浩然之广陵
【唐】李白
故人西辞黄鹤楼,烟花三月下扬州。
孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流。
译文:
老朋友在西面的黄鹤楼与我辞别,
在三月份柳絮如烟、繁花似锦的春天去扬州。
孤船的帆影渐渐远去消失在碧空的尽头,只看见长江浩浩荡荡地向天边流去。
点评:
这首送别诗有它特殊的情味,它不同于王勃《送杜少府之任蜀川》那种少年刚肠的离别,也不同于王维《渭城曲》那种深情体贴的离别。这首诗,表现的是一种充满诗意的离别。其所以如此,是因为这是两位风流潇洒的诗人的离别,还因为这次离别跟一个繁华的时代、繁华的季节、繁华的地区相联系,在愉快的分手中还带着诗人李白的向往,这就使得这次离别有着无比的诗意。
“故人西辞黄鹤楼”,这一句不光是为了点题,更因为黄鹤楼是天下名胜,可能是两位诗人经常流连聚会之所。因此一提到黄鹤楼,就带出种种与此处有关的富于诗意的生活内容。而黄鹤楼本身,又是传说仙人飞上天空去的地方,这和李白心目中这次孟浩然愉快地去扬州,又构成一种联想,增加了那种愉快的、畅想曲的气氛。
“烟花三月下扬州”,在“三月”上加“烟花”二字,把送别环境中那种诗的气氛涂抹得尤为浓郁。烟花,指烟雾迷蒙,繁花似锦。给读者的感觉绝不是一片地、一朵花,而是看不尽、看不透的大片阳春烟景。三月是烟花之时,而开元时代繁华的长江下游,又正是烟花之地。“烟花三月”,不仅再现了那暮春时节、繁华之地的迷人景色,而且也透露了时代气氛。此句意境优美,文字绮丽,清人孙洙誉为“千古丽句”。
“孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流。”诗的后两句似乎是写景,但在写景中包含着一个充满诗意的细节。李白一直把朋友送上船,船已经扬帆而去,而他还在江边目送远去的风帆。李白的目光望着帆影,一直看到帆影逐渐模糊,消失在碧空的尽头,表现出目送时间之长。帆影已经消逝了,然而李白还在翘首凝望,这才注意到一江春水,在浩浩荡荡地流向远远的水天交接之处。
“唯见长江天际流”,是眼前景象,但又不是单纯写景。李白对朋友的一片深情,李白的向往,正体现在这富有诗意的神驰目注之中。诗人的心潮起伏,正像浩浩东去的一江春水。
总之,这一场极富诗意的、两位风流潇洒的诗人的离别,对李白来说,又是带着一片向往之情的离别,被诗人用绚烂的阳春三月的景色,用放舟长江的宽阔画面,用目送孤帆远影的细节,极为传神地表现出来了。
闻王昌龄左迁龙标遥有此寄
【唐】李白
杨花落尽子规啼,闻道龙标过五溪。
我寄愁心与明月,随风直到夜郎西。
译文:
杨花都凋谢了,只有杜鹃在声声哀啼,
我得知你被贬到龙标,跋涉五溪。
我把愁心托付给明月,
与风一同伴随你奔赴夜郎之西。
点评:
这是一首短短四句的抒情短章,感情的分量却相当沉重。它一开头便择取两种富有地方特征的事物,描绘出南国的暮春景象,烘托出一种哀伤愁恻的气氛。杨花即柳絮。子规是杜鹃鸟的别名,相传这种鸟是蜀王杜宇的精魂所化,鸣声异常凄切动人。龙标在这里指王昌龄,以官名作为称呼是唐以来文人中的一种风气。五溪为湘黔交界处的辰溪、酉溪、巫溪、武溪、沅溪;在唐代,这一带还被看作荒僻边远的不毛之地,也正是王昌龄要去的贬所。读了这两句诗,我们不难想象出:寄游在外的诗人,时当南国的暮春三月,眼前是纷纷飘坠的柳絮,耳边是一声声杜鹃的悲啼。此情此景,已够撩人愁思的了,何况又传来了好友远谪的不幸消息?这起首二句看似*淡,实际却包含着比较丰富的内容,起到多方面的作用:它既写了时令,也写了气氛,既点明题目,又为下二句抒情张本。
“我寄愁心与明月,随君直到夜郎西”二句紧承上文,集中抒写了诗人此时此地的情怀。“君”字一作“风”。这里所谓“夜郎”并不是指汉代的夜郎国,而是指隋代的夜郎县,其地当在今湖南辰溪一带(见《舆地纪胜》卷七十一);而龙标恰恰在辰溪以西,所以才有“直到夜郎西”的说法。句中“愁心”二字也是蕴藏着丰富内容的,值得细细玩味。诗人为什么满怀愁思呢?不妨说,这里既有对老友遭遇的深刻忧虑,也有对当时现实的愤慨不*,有恳切的思念,也有热诚的关怀。王昌龄贬官前为江宁丞,去龙标是由江宁溯江而上的(见傅璇琮《唐代诗人丛考》);远在扬州、行止不定的诗人自然无法与老友当面话别,只好把一片深情托付给千里明月,向老友遥致思念之忧了。
借明月以抒发羁旅思乡愁怀旧念远的感情,这种联想和表现手法在李白以前的诗作中便不止一次地出现过。鲍照诗:“三五二八时,千里与君同。”汤惠休《怨诗行》:“明月照高楼,含君千里光。”南朝乐府《子夜四时歌》中也有“仰头看明月,寄情千里光”之句。但拿它们和李白这两句诗相比,李诗可以说是青出于蓝而胜于蓝的。前代诗人还只是在看到明月之后联想到异地的亲友或进而想托明月寄去自己的一片深情,而李白在这里不仅要托月寄情,而且要让明月作为自己的替身,伴随着不幸的友人一直去到那夜郎以西边远荒凉的所在。
夜雨寄北
【唐】李商隐
君问归期未有期,巴山夜雨涨秋池。
何当共剪西窗烛,却话巴山夜雨时。
译文:
你问我回家的日子,我尚未定归期;
今晚巴山下着大雨,雨水涨满池子。
何时你我重新聚首,共剪西窗烛芯;
再告诉你今夜秋雨,我痛苦的思念。
点评:
这首诗所寄何许人,有友人和妻子两说。前者认为李商隐居留巴蜀期间,正是在他三十九岁至四十三岁做东川节度使柳仲郢幕僚时,而在此之前,其妻王氏已亡。持者认为在此之前李商隐已有过巴蜀之游。也有人认为它是寄给“眷属或友人”的。从诗中所表现出热烈的思念和缠绵的情感来看,似乎寄给妻子更为贴切。
开首点题,“君问归期未有期”,让人感到这是一首以诗代信的诗。诗前省去一大段内容,可以猜测,此前诗人已收到妻子的来信,信中盼望丈夫早日回归故里。诗人自然也希望能早日回家团聚。但因各种原因,愿望一时还不能实现。首句流露出道出离别之苦,思念之切。
次句“巴山夜雨涨秋池”是诗人告诉妻子自己身居的环境和心情。秋山夜雨,总是唤起离人的愁思,诗人用这个寄人离思的景物来表了他对妻子的无限思念。仿佛使人想象在一个秋天的某个秋雨缠绵的夜晚,池塘涨满了水,诗人独自在屋内倚床凝思。想着此时此刻妻子在家中的生活和心境;回忆他们从前在一起的共同生活;咀嚼着自己的孤独。
三、四句“何当共剪西窗烛,却话巴山夜雨时”,这是对未来团聚时的幸福想象。心中满腹的寂寞思念,只有寄托在将来。那时诗人返回故乡,同妻子在西屋的窗下窃窃私语,情深意长,彻夜不眠,以致蜡烛结出了蕊花。他们剪去蕊花,仍有叙不完的离情,言不尽重逢后的喜悦。这首诗既描写了今日身处巴山倾听秋雨时的寂寥之苦,又想象了来日聚首之时的幸福欢乐。此时的痛苦,与将来的喜悦交织一起,时空变换,此诗语言朴素流畅,情真意切。“巴山夜雨”首末重复出现,令人回肠荡气。“何当”紧扣“未有期”,有力地表现了作者思归的急切心情。
芙蓉楼送辛渐
【唐】王昌龄
寒雨连江夜入吴,*明送客楚山孤。
洛阳亲友如相问,一片冰心在玉壶。
译文:
昨天晚上,透着寒意的雨洒落大地,迷蒙的烟雨笼罩着吴地江天。
清晨当我送别友人的时候,感到自己就像楚山一样孤独寂寞。
关于离情别绪的古诗
在日复一日的学*、工作或生活中,大家都收藏过令自己印象深刻的古诗吧,狭义的`古诗,是指产生于唐代以前并和唐代新出现的*体诗(又名今体诗)相对的一种诗歌体裁。那么都有哪些类型的古诗呢?以下是小编收集整理的关于离情别绪的古诗,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
《折杨柳》 作者: 鱼玄机
朝朝送别泣花钿,折尽春风杨柳烟。
愿得西山无树木,免教人作泪悬悬。
《淮上与友人别》 作者: 郑谷
扬子江头杨柳春,杨花愁杀渡江人。
数声风笛离亭晚,君向潇湘我向秦。
《赋得古原草送别》 作者: 白居易
离离原上草,一岁一枯荣。
野火烧不尽,春风吹又生。
远芳侵古道,晴翠接荒城。
又送王孙去,萋萋满别情。
《琵琶行》 作者: 白居易
浔阳江头夜送客,枫叶荻花秋瑟瑟。
主人下马客在船,举酒欲饮无管弦。
醉不成欢惨将别,别时茫茫江浸月。
忽闻水上琵琶声,主人忘归客不发。
寻声暗问弹者谁,琵琶声停欲语迟。
移船相*邀相见,添酒回灯重开宴。
千呼万唤始出来,犹抱琵琶半遮面。
转轴拨弦三两声,未成曲调先有情。
弦弦掩抑声声思,似诉*生不得志。
低眉信手续续弹,说尽心中无限事。
轻拢慢捻抹复挑,初为霓裳后六幺。
大弦嘈嘈如急雨,小弦切切如私语。
嘈嘈切切错杂弹,大珠小珠落玉盘。
间关莺语花底滑,幽咽泉流水下滩。
水泉冷涩弦凝绝,凝绝不通声渐歇。
别有幽愁暗恨生,此时无声胜有声。
银瓶乍破水浆迸,铁骑突出刀枪鸣。
曲终收拨当心画,四弦一声如裂帛。
东船西舫悄无言,唯见江心秋月白。
沉吟放拨插弦中,整顿衣裳起敛容。
自言本是京城女,家在虾蟆陵下住。
十三学得琵琶成,名属教坊第一部。
曲罢常教善才服,妆成每被秋娘妒。
五陵年少争缠头,一曲红消不知数。
钿头银篦击节碎,血色罗裙翻酒污。
今年欢笑复明年,秋月春风等闲度。
弟走从军阿姨死,暮去朝来颜色故。
门前冷落车马稀,老大嫁作商人妇。
商人重利轻别离,前月浮梁买茶去。
去来江口守空船,绕舱明月江水寒。
夜深忽梦少年事,梦啼妆泪红阑干。
我闻琵琶已叹息,又闻此语重唧唧。
同是天涯沦落人,相逢何必曾相识。
我从去年辞帝京,谪居卧病浔阳城。
浔阳地僻无音乐,终岁不闻丝竹声。
住*湓江地低湿,黄芦苦竹绕宅生。
其间旦暮闻何物,杜鹃啼血猿哀鸣。
描写情绪低落的诗词
泪眼问花花不语,乱红飞过秋千去。下面是小编收集整理的描写情绪低落的诗词,希望对您有所帮助!
1、酒入愁肠,化作相思泪。
2、是他春带愁来,春归何处,却不解带将愁去。
3、九州生气恃风雷,万马齐喑究可哀。
4、东篱把酒黄昏后,有暗香盈袖。莫道不消魂,帘卷西风,人比黄花瘦。
5、绿杨芳草几时休?泪眼愁肠先已断。
6、泪眼问花花不语,乱红飞过秋千去。
7、而今识尽愁滋味,欲说还休。欲说还休,却道天凉好个秋。
8、春日酿成愁日雨,念畴昔风流,暗伤如许。
9、醉拍春衫惜旧香,天将离恨恼疏狂。
10、秋到边城角声哀,烽火照高台。悲歌击筑,凭高酹酒,此兴悠哉!
11、暝色入高楼,有人楼上愁。
12、咫尺愁风雨,匡庐不可登。
13、天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期。
14、少年不知愁滋味,为赋新辞强说愁。
15、夕阳夕下,断肠人在天涯。
16、淡极始知花更艳,愁多焉得玉无痕。
17、寂寞深闺,柔肠一寸愁千缕。惜春春去,几点催花雨。
18、两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮。
19、江水添将愁更满,茫茫直与长天远。
20、问君能有几多愁,恰是一江春水向东流。
21、三杯和万事,一醉解千愁。
22、衣带渐宽终不悔。为伊消得人憔悴。
23、移舟泊烟渚,日暮客愁新。
24、算空有并刀,难剪离愁千缕。
25、情多最恨花无语,愁破方知酒有权。
26、不是春来偏爱酒,应须得酒遣春愁。
27、只恐双溪蚱蜢舟,载不动许多愁。
28、人生若只如初见,何事秋风悲画扇。
29、风住尘香花已尽,日晚倦梳头。物是人非事事休,欲语泪先流。
30、语已多,情未了。回首犹重道:记得绿罗裙,处处怜芳草。
31、战战兢兢,如临深渊,如履薄冰。
32、白发三千丈,缘愁似个长。
33、人言柳叶似愁眉,更有愁肠似柳丝。
34、欲他征夫早归来,腾身却放我向青云里。
35、出师一表真名世,千载谁堪伯仲间。
36、离愁渐行渐无穷,迢迢不断如春水。
37、我本将心比明月,奈何明月照清渠。
38、一生惆怅情多少,月不常圆,春色易为老。
39、莫道不销魂,帘卷西风,人比黄花瘦。
40、风力掀天浪打头,只须一笑不须愁。
41、剪不断,理还乱,是离愁。别有一般滋味在心头。
42、微波有恨终归海,明月无情却上天。
43、薄雾浓云愁永昼,瑞脑消金兽。佳节又重阳,玉枕纱橱,半夜凉初透。
44、是落红带愁流处,记当日门掩梨花,剪灯深夜语。
45、槛菊愁烟兰泣露,罗幕轻寒,燕子双飞去。
46、愁绝桑阴春欲暮,痕浓绿上眉端。
47、却看妻子愁何在,漫卷诗书喜欲狂。
48、三杯两盏淡酒,怎敌他、晚来风急?雁过也,正伤心,却是旧时相识。
49、寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚。
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