血管

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• 枳壳利尿收缩血管保护肠胃

枳壳是我们大家都非常熟悉的了吧，这是属于中药材的一种了，也是我们现在很多人都喜欢去服用的了，这是可以很好的促进我们的健康了，这对我们的帮助是非常强的了，那么具体枳壳的功效有哪些呢，下面就让我们一起看看枳壳的情况吧。枳壳可收缩血管我们选择服用枳壳是非常好的了，可以很好的促进我们的健康，而且还可以很好的帮助我们保护血管的健康哦，而且枳壳能起到增加冠脉流量，增加肾血流血的功效，可以增加心肌节律，能起到兴奋心脏的作用，收缩血管的作用比较好，能降低居高不下的血压。枳壳具有利尿的作用枳壳的功效与作用还体现在利尿上，这对于我们的肾脏健康来说是非常有帮助的了哦，特别是在使用上枳壳的注射液之后，能明显增加尿量，

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可爱的初音

• 西兰花保护血管预防癌症

食物是我们生活中不可缺少的一份子，有了食物我们才能正常的生活，因为食物可以供给我们足够的养分。食物的种类繁多，而且不同的种类的营养价值也是不一样的，今天我们讲的就是西兰花，这种*凡的蔬菜，具有更多大家不知道的价值。首先第一个西兰花被成为养生佳品的原因就是西兰花中含有其他蔬菜中罕有的一种维生素，就是维生素K,对于一般的各种瓜果蔬菜中一般维生素含量比较高的就是维生素C的含量了，对于西兰花这样的食物来说维生素K的含量是比较丰富的，大家知道这样的营养素对于人有什么样的好处吗，其实它对人体有保护血管的作用，特别是中老年人可以有扩张和舒张血管的作用，对于与血管疾病有很大的抑制和缓解的作用。而西兰花中除了含

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• 芝麻油延缓衰老护血管

厨房中有很多调味料都是我们烹饪食物必须要有的，比如说食盐，酱油等等的，不同的食材需要的有些烹饪的调料也是有所区别的。芝麻油大家都吃过的吧，是很多菜肴的必选。可以有延缓衰老的作用，同时还是中老年人的最爱。芝麻油延缓衰老：香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人来说不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。大家知道吗，芝麻油中含有的维生素的含量比较多，特别是E元素，可以有促进细胞分裂的作用，而且还可以有延缓衰老的功效。如果中老年人经常吃芝麻油的话还可以有预防脱发和头发早白的作用哦。保护血管：香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于

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别蒍ta、流泪

• 每天喝一碗麦粥软化血管减肥瘦身 动脉粥样硬化软化血管

麦粥是用麦仁熬制的粥，麦粥从健康的角度来看，是非常适合人们每天喝的。麦粥不但可以起到软化血管、预防便秘、减肥瘦身的功效，而且还是人们补充营养的一种食疗粥。麦粥的做法简单，我们只需要准备适量的麦仁和砂糖或者冰糖就可以了。每天喝一碗麦粥软化血管减肥瘦身麦粥熬煮的时间一般比较久，大概是20～30分钟。麦粥不含胆固醇，富含纤维。含有少量矿物质，包括铁和锌。常喝麦粥可以润肠通便、降低胆固醇。麦粥可以软化血管，帮助老年人抗动脉硬化和抗血栓，并且还对肥胖者起到减肥的功效。麦粥的功效1、麦粥可软化血管麦粥是一种非常好的养生粥，适合每天喝。麦粥是一种功效出色以的养生粥品，因为麦米对人类的血管有很好软化作用，还可

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一只公举熙

• 人心果预防心血管疾病能降糖 心血管疾病的二级预防

人心果你吃过吗，含有丰富的钙质，对于缺钙引起的骨质疏松有一定的改善的作用和效果哦。而且适合的人群也是比较多的呢，可以适合三高疾病的人群，对于降血糖也有帮助，同时也可以清热解毒去火，来看看关于人心果的一些保健的效果吧。人心果每100克鲜果的含钙量达910毫克，是西红柿含钙量的114倍。钙能维持人体血钙*衡，防止由于缺钙而引起的骨质疏松、骨质增生、老年痴呆、动脉硬化等病症。它的叶子与树皮也有具有出色的功效，它们都是中药的重要成员，人心果入药后最大的功效，就是治疗人类的“三高”症状以及心脏方面的多种疾病，特别是对心肌缺血治疗效果明显。人心果可以有补钙的作用，对于预防动脉硬化啊还有老年痴呆疾病有很好的

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• 可以保护心血管健康的青椒的食谱

随着人们生活水*的提高，多数人也是越来越喜欢自己动手制作食物和菜肴，青椒作为一种食材，在很好的菜肴里面都是不可缺少的，关于青椒的美味做法也是非常的多，比如说青椒炒猪肚和青椒豆腐皮。青椒炒猪肚原料：白煮猪肚500克、青椒、红椒各250克、葱花、盐、料酒、味精、花生油、水淀粉各适量做法：1、我们将猪肚切成片，然后就是将青红椒切开并去籽，洗干净了，然后用开水汆一下，捞出后切成小段。2、炒锅注油烧热，下入葱花煸香，放入肚片翻炒几下，加入青椒、红椒、盐、料酒、味精，翻炒至八成熟，用水淀粉勾芡，淋上熟油，出锅即可。功效：我们食用青椒是可以降低胆固醇，是可以很好的控制心脏病和动脉硬化，对于治疗感冒和咳嗽也是

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• 初夏养生要吃枇杷 帮助保护血管

初夏的是会有非常多种类的水果成熟上市，所以我们在初夏的时候可以选择吃到的水果种类也是同样非常丰富的，这对我们健康来说也会有很大帮助，而初夏的时候我们可以吃的一个好选择就是枇杷了，味道好养生效果也不错，一起看看具体初夏吃枇杷怎么样。初夏的时候枇杷是会大量上市的，而且我们可以发现，枇杷在我国南方种植的比较多，跟一般的水果不一样的是，它在秋天或初冬开花，而在春天至初夏就已经成熟，所以在初夏的时候大家可以大量的吃到枇杷，对我们健康很有好处，同时我们还可以发现，由于枇杷有两种，一种是红肉枇杷，一种是白肉枇杷，好比肉类中的红肉与白肉之分，我们要学会区分才行。首先我们都知道，有枇杷中的糖分以果糖为主，也是枇

四季养生夏季养生

我有两只猫、

• 心脑血管病吃什么好 冬天吃这些预防心脑血管病 心脑血管病人不能吃啥

身边有家人或者朋友有血管疾病的人可能都知道血管是最不“喜欢”过冬的器官之一，因为心脑血管疾病的患者最容易在冬天发病，冬天因为气候寒冷，血管在这个时候最容易堵塞，心脏这个时候就会变得很脆弱。但是通过日常的饮食可以减少冬天心脑血管疾病的发病几率。 西兰花 1 一定要多吃西兰花木耳炒香干这道菜，因为这道菜中的原材料个个都是保护血管的小能手，冬天心脑血管疾病患者多吃这道菜是很有好处的

—爱EXO的陌陌—

• 你的足部血管还好吗，摸摸就知道

患者们常抱怨进行下肢血管病变检查的花费大，检查过程复杂。事实上，要想早期诊断足部血管病变，还有一种简单易行的办法——触诊检查。 足背动脉能反映血管情况 1 触诊检查即足背动脉搏动检查，它是初步判断患者足部血管病变的检查手段，这种检查经济、无创，简单易行。只需要患者自行脱下鞋袜，伸手去认真触摸，就能初步判断下肢血管病变是否严重。 我们将足背动脉搏动减弱或消失的患者与搏动正

宝贝向前冲

• 清洁血管的食物有哪些 6种食物助你清理血液垃圾 4种食物可将清理血管垃圾

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。 清洁血管的食物有哪些 1 血糖稳定剂：普洱茶 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分

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• 冬天吃什么可以保护血管 一道家常菜让你远离心血管疾病

冬季气温降低，会激活交感神经系统，导致心率加快、外周血管阻力增加，进而血压升高、心脏负荷加大。可引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原有粥样硬化斑块狭窄的血管更加狭窄。甚至出现粥样硬化斑块破裂出血，血栓形成，造成急性血管阻塞，引起心绞痛发作和心肌梗死。那么冬天吃什么食物可以保护血管，预防心血管疾病，下面就给大家介绍一种适合冬天吃的一道家常菜，下面一起来看看吧。 西兰花：降胆降脂，预防血管损伤 1

甜甜的，萌萌哒

• 山楂的吃法大全 赶跑腰痛扩张血管还降压

山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。 山楂的吃法大全 1 山楂+核桃，赶跑腰痛。 食材：取核桃仁150克、山楂50克、白糖200克 步骤： 1、核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁

『曦家』萧陌惜

• 打太极拳对脑血管狭窄有好处吗,脑血管狭窄打太极拳要注意什么

太极拳是中国的传统武术项目之一，具有十分好的养生保健功效，很多慢性疾病，都可以通过打太极拳来进行有效预防，太极拳也常常作为辅助治疗手段来帮助患者康复。那么打太极拳对脑血管狭窄有好处吗？ 打太极拳对脑血管狭窄有好处吗 1 有。 脑血管狭窄首先要控制危险因素，对高血压、糖尿病、血脂代谢异常及不良生活*惯进行管理和治疗。而打太极拳可以帮助降低血压血脂，降低脑血管狭窄发生的风险

• 马如风死因出炉 疑心血管疾病导致前晚有喝酒 心血管疾病能喝酒吗

马如风在南投竹山民宿浴室跌倒突然猝死，让演艺圈震惊，家属一时之间也难以接受，妻子和小孩火速赶往当地处理，30日早上约10点检察官进行相验，检察官在10时35分离去，表示马是自然死亡，疑似心血管问题，马妻接受访问：他前一晚太高兴跟朋友小酌一点。 马如风《幸福来了》杀青后前往南投，找在当地养鸡的弟弟度假，入住竹山民宿，但29日被发现在浴室跌倒无心跳，急救30分钟无效，根据《民视新闻》报导，马妻接受访问时： 前一天跟他通电话，他来报*安，说这里空气很好，我说那就多待几天，谁知道发生事情。 马如风是否有心肌梗塞病史，马妻：没有，他有气喘。马如风2004年拍《兄弟姊妹》曾过劳中风，之后吃中药养身，不

绝影苏瘾

• 醋泡花生的功效：促进血小板新生、预防血管硬化 醋泡花生能软化血管吗

醋与花生被科学认为是“天仙配”，醋泡花生既不会破坏花生的营养，又好吃美味。但是我们每天要适量地食用，最多十几粒，吃后一定要及时漱口，否则对牙齿不利。那么醋泡花生有哪些功效使这么多朋友爱吃呢？我们一起往下阅读吧~醋泡花生的功效1、食用醋能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来，从而提高食物的吸收利用率及其营养价值；2、醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分，降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用，降低血脂，预防血管硬化，并降低血压；3、此外，食醋还具有解毒及促进新陈代谢的功能，有抗菌杀菌作用；4、花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板

花生醋泡花生的功效

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• 红薯的功效：预防心血管疾病

根据科学研究，红薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以，红薯是理想的减肥食物，此外，红薯竟还有很多大家意向不到的功效呢，下面我们一起来看看：1、红薯有益于心脏功效红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质*衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水*，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。2、红薯预防肺气肿功效美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水*较低，容易发生肺气肿；而进食富含维生素A食物的吸烟

红薯的功效

欲与温酒

• 心血管疾病饮食指导 预防心血管疾病从日常饮食开始

今天我给大家带来的是心血管疾病饮食指导，预防心血管疾病必须要从饮食着手，还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起了解下吧。 心血管疾病饮食指导 随着气温不断攀升，体感闷热,情绪易急躁，心血管疾病现已进入的频发季，关于心血管疾病这个“生命杀手”，你真的了解它吗？心血管疾病的饮食误区：误区一 营养都在汤里有许多人，尤其是老年人认为做菜时的汤最有营养，精华都在里面。所

健康冬季饮食饮食误区

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• 血管堵塞吃什么好 预防血压是关键

血管堵塞吃什么好，预防血压是关键，感兴趣的朋友快来看看吧。 血管堵塞吃什么好 血管对人体健康不言而喻，血管几乎贯穿人体部位，健康的血管是管壁光滑、柔软,好弹性，但血管随着年龄的增长，血管会慢慢的老化，血管壁弹性变差，血管中会越来越容易堆积胆固醇、甘油三酯等物质，长此以往，会导致动脉粥样硬化，形成血栓，导致脑梗等心脑血管疾病，其中脑血栓更是隐形“杀手”，脑血栓发病时，短短数小时就能都走患者的生命，

健康饮食小常识降血压的食物

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• 怀孕后孕妇心血管如何变化怎么保护 心血管,孕期生活,孕期变化

怀孕期间心血管会有很多生理变化，如果没有注意会增加感染疾病的风险。那么怀孕后孕妇心血管是如何变化的？怎么保护孕妇心血管？孕期心血管变化升高的心跳率：怀孕期间心跳率每分钟*均增加10~20次，一分钟*均值为78~89之间。心跳率在怀孕早期就会升高，直到终止。升高的心跳率会导致心血管变化。心脏的输出量：心脏输出量是每分钟血液挤压进入心脏的血量。怀孕第6週开始，血容量会增加，并且持续快速增加，直到怀孕中期。心脏输出量在怀孕期间也会增加，导致心脏因为肥大和扩张而变大。子宫的血流量：怀孕期间子宫的血流量会明显的增加。当你运动的时候，子宫的血流量会因为血液分流而下降。怀孕期间身体的耗氧量会增加20%，这是

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