白菜炒木耳

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• 烹饪白菜 酸辣炒白菜 西红柿白菜炒豆腐

白菜的营养价值高，是很多人都经常吃的蔬菜，但是白菜要是做不好，水巴巴的，那怎么做好吃的白菜呢?苹果绿天然养生专家接下来为大家介绍几种白菜最常见的烹饪方法，快来一起看看酸辣炒白菜、西红柿白菜炒豆腐都是怎么做的吧。酸辣炒白菜：材料需要准备干辣椒6根、米醋3汤匙、盐1/2茶匙、白糖1汤匙、大葱5片、生抽1汤匙、香油2滴、白菜帮3片。先把白菜帮洗净后竖着对半切开，在刀斜45度的角度白菜片成片，然后把干辣椒用手掰碎，在把大葱切成片备用，起锅，倒入适量的油大火加热，等油7成热时放入干辣椒丝、葱片爆香。等辣椒丝颜色略微变深的时候倒入白菜片翻炒一下，2分钟左右调入白糖、米醋、盐、生抽继续翻炒，一分钟以后淋入2

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• 炒白菜怎么炒 怎么炒白菜好吃又简单

白菜是一种价格比较便宜的蔬菜，里面含有的营养物质是很丰富的，制作白菜的方法也很简单，炒白菜就是其中一种，炒白菜如果做得好吃比肉还要更加的美味，大家可以掌握一定的技巧，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下炒白菜怎么炒。炒白菜怎么炒准备红椒，大蒜，五花肉，大白菜，把五花肉切成丝，大蒜拍碎，红椒也切成丝，白菜的叶子分离，把菜切成条状，菜叶中间切上一刀，锅里面加油烧热，五花**先放进去，炒出香味炒出味，再把蒜子放进去翻炒一下，加入白菜杆大火炒软，一定要把白菜杆先放到锅里面炒，这样会更加好吃，等到炒软以后加入红辣椒丝，白菜叶大火翻炒均匀，不要加水，翻炒几下，改成小火，把调料放进去，需要酱油以及食盐，一直炒到

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• 山药木耳炒莴笋的做法,山药木耳炒莴笋怎么做 山药莴笋炒木耳的做法

山药木耳炒莴笋是食疗价值非常高的一道菜，其中山药养胃益肾、木耳补气养血、莴笋清热解毒，适宜高血压、高血脂的人群食用，今天我们就来学*这道山药木耳炒莴笋怎么做吧！ 食材 1 主要食材：莴笋200克。 其他食材：山药200克，木耳3-5朵，红椒1个，葱2根，食用油、盐、香油、鸡精、米醋、白糖适量。

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• 竹笋和木耳能一起炒吗 竹笋炒木耳怎么炒 竹笋炒木耳

竹笋和木耳都是营养丰富，绿色健康的食物，两者分别都有很多的人喜欢吃，如果要把竹笋和木耳一起炒可以吗？ 竹笋和木耳能一起炒吗 1 可以，而且还会非常好吃。首先，如果笋是生的，你先把笋切片，洗净放入锅里，倒进水，放点盐。开火煮上十分钟（这样做是要去掉笋的苦味）煮好后晾干。如果笋是熟的，也要像前面一样煮3分钟那样。

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• 白菜可以炒鸡蛋吗,白菜可以炒什么菜 白菜鸡蛋怎么炒好吃

白菜是生活中常见的食物，营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么白菜可以炒鸡蛋吗？白菜可以炒什么菜？ 白菜可以炒鸡蛋吗 1 可以。 白菜味甘性*，其中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化，其次大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水*，且热量要低很多；而鸡蛋味甘性*，含有大量的蛋白质、维生素、脂肪

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• 鸡蛋能跟木耳一起炒吗,鸡蛋炒木耳的做法大全 木耳能和鸡蛋炒吗

鸡蛋和木耳都是我们生活中常见的一类食物，它们的营养价值都比较丰富，那么鸡蛋能跟木耳一起炒吗？鸡蛋炒木耳的做法大全是什么？ 鸡蛋能跟木耳一起炒吗 1 可以一起炒。 鸡蛋性*味甘，含有丰富的蛋白质、热量、纤维素、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、磷等微量成分，而木耳味甘性*，其中含有大量的蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、烟酸、维生素和铁、磷等营养元素，这两者的营养成分之间并没有相克

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• 秋葵可以炒木耳吗,秋葵炒木耳怎么炒好吃 木耳秋葵图片

在日常生活中，秋葵和黑木耳都是很常见的两种食物，它们的做法多样，味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么秋葵和黑木耳能一起吃吗？ 秋葵炒木耳能不能吃 1 秋葵可以炒木耳吃。 秋葵和木耳都是寒性食物，从食物的相克上来说并无冲突，可以组合在一起烹饪，而且秋葵和木耳自身味道都比较淡，更容易做出风味，营养方面可以互相补益，一起炒着吃是再好不过了的。

泪的味道很苦涩

• 白菜木耳豆皮怎么炒 白菜木耳豆皮的做法

步骤1主料：白菜100克、油豆皮100克、水发木耳100克。辅料：姜1块、葱10克、蒜3瓣、盐1茶匙、生抽1汤匙、食用油适量。 步骤2姜切片，蒜切末。 步骤3白菜切块，白菜梗和叶分开。 步骤4葱切葱花，油豆皮切块，木耳切小块。 步骤5起锅倒油，油热下入姜、蒜爆香。 步骤6再下入白菜梗炒2分钟，加少量水焖2分钟。 步骤7再下入白菜叶、油豆皮、木耳焖3-5分钟。 步骤8最后加入盐、生抽调味，撒上葱花即可。

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• 木耳炒肉丁详细做法 木耳炒肉丁怎么做

步骤1准备食材：食材：里脊肉200克、木耳100克、青椒1个、姜1块、大蒜2瓣、盐1克、鸡精1克、生抽8克、料酒5克、淀粉5克、油适量。 步骤2里脊肉切丁。 步骤3里脊肉丁里放入生抽5克、料酒5克、淀粉5克拌匀，腌制10分钟。 步骤4青椒去籽切块。 步骤5姜切末。 步骤6蒜切末。 步骤7锅中倒入适量清水大火烧开，放入木耳焯水1分钟，捞出备用。 步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入肉丁炒至变色。 步骤9放入姜蒜末炒香，放入木耳、青椒翻炒10秒。 步骤10调入生抽3克、盐1克、鸡精1克翻炒均匀，即可出锅。

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• 炒洋白菜的做法是什么 炒洋白菜怎么做

步骤1食材：洋白菜400克、大葱10克、干辣椒3个、花椒1克。 调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精2克。 步骤2包菜撕小块。 步骤3大葱切片。 步骤4干辣椒切段。 步骤5炒锅中油温5成热时，下入大葱片、干辣椒段、花椒，爆香，放入包菜，大火炒软。 步骤6调入盐、生抽、鸡精，炒匀即可。

以女神的傲慢゛蔑视全世界

• 清炒白菜的做法 清炒白菜怎么做

　　白菜洗干净，然后切丝。锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入白菜丝，大火翻炒均匀。白菜炒至变软后，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛出即可。　　清炒白菜怎么做　　食材：　　圆白菜300克，盐半勺，鸡精半勺　　清炒白菜的做法：　　1.白菜洗干净，然后切丝；　　2.锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入白菜丝，大火翻炒均匀；　　3.白菜炒至变软后，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛出即可。　　小贴士：　　清炒白菜不能加水，白菜本身会出水。　　炒白菜的油要热，大火翻炒，让白菜快速包裹一层油，锁住营养和水分。

冰封的心冷

• 圆白菜炒实蛋 圆白菜炒实蛋的做法

步骤1食材：鸡蛋3个，食用碱2克，圆白菜300克，蒜2瓣，姜1克 调味料：食用油7克，盐1克，生抽2克，孜然粉3克 步骤2鸡蛋打散，加入食用碱，充分搅匀，用勺子撇去浮末。 步骤3取小碗，倒入食用油，倒入打好的鸡蛋液，放入蒸锅，水沸后转小火蒸10分钟，颜色变绿后，取出。 步骤4实蛋制作完成，实蛋切片。 步骤5蒜切末。 步骤6姜切末。 步骤7热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜，炒香，倒入实蛋，炒匀。

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• 茭白炒木耳的做法 茭白炒木耳怎么做

步骤1食材：茭白200克、木耳50克。辅料：食用油适量、大蒜3瓣、姜1小块、盐2克、糖2克。 步骤2将茭白切片。 步骤3大蒜切片。 步骤4姜切末。 步骤5锅中倒入适量食用油烧热，下蒜片、姜末爆香。 步骤6再倒入茭白，翻炒均匀。 步骤7倒入木耳，用大火继续翻炒。 步骤8放2克盐，2克白糖，搅拌均匀，出锅装盘即可。

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• 炒白菜的做法 炒白菜怎么做

步骤1食材：白菜300克、 圣女果100克、 大蒜4瓣 调味料：食用油5克、白醋2克、盐1克、糖3克、番茄酱2克 步骤2白菜洗净、撕小块。 步骤3圣女果对半切开。 步骤4大蒜切末。 步骤5热锅倒油、油温5成热时、下蒜、炒香、加入圣女果、炒至软烂。 步骤6调入番茄酱、糖、白醋、盐、炒匀、出汁后、放入白菜、20毫升清水、煮至断生。 步骤7装盘即可。

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• 白菜木耳豆皮怎么做 如何做白菜木耳豆皮

步骤1准备食材：白菜100克、油豆皮100克、水发木耳100克、姜1块、葱10克、蒜3瓣、盐1茶匙、生抽1汤匙、食用油适量。 步骤2姜切片。 步骤3蒜切末。 步骤4白菜切块（白菜梗和叶分开）。 步骤5葱切葱花。 步骤6油豆皮切块。 步骤7木耳切小块。 步骤8起锅倒油，油热下入姜、蒜爆香。 步骤9再下入白菜梗炒2分钟。 步骤10加少量水焖2分钟。 步骤11再下入白菜叶、油豆皮、木耳焖3-5分钟。 步骤12最后加入盐、生抽调味，撒上葱花即可。

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• 鸡蛋炒木耳的做法 鸡蛋炒木耳怎么做

步骤1食材：鸡蛋2个，鲜木耳200克，姜2克，蒜2瓣，大葱10克 调味料：食用油8克，生抽2克，盐1克 步骤2鸡蛋打散，鲜木耳切小朵。 步骤3姜切末，蒜切末大葱切片。 步骤4热锅倒油，油温6成热时，下蛋液，炒散，盛出。 步骤5锅中留底油，加葱、姜、蒜，炒香，倒入鲜木耳，炒2分钟，调入盐、生抽，再加入炒好鸡蛋，翻炒2分钟，盛出。

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• 甜豆炒木耳的做法 甜豆炒木耳怎么做

步骤1食材：甜豆250克、新鲜木耳100克、大蒜2瓣、干辣椒1个、生姜1克 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克、生抽1克 步骤2甜豆摘去筋、木耳洗净撕小朵、干辣椒切断、大蒜切末、生姜切末。 步骤3锅中水沸后、下入甜豆、木耳焯水一分钟捞出备用。 步骤4锅中倒入食用油、油温5成热、下大蒜、姜、干辣椒炒香、倒入甜豆、木耳翻炒2分钟、调入盐、鸡精、生抽炒匀 即可。

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• 木耳炒牛肉怎么做 木耳炒牛肉的做法

步骤1所需食材：牛肉200克，干木耳5克，青椒1个，小米椒2个，生姜1块，小葱1根。 所需调料：鸡蛋清1个，生抽1汤匙，料酒1汤匙，淀粉1汤匙，鸡精半茶匙，盐半茶匙。 步骤2干木耳倒入清水泡发，撕小朵。 步骤3青椒切块。 步骤4牛肉切片，放入碗里。 步骤5加生抽、料酒、淀粉、鸡蛋清拌匀，腌制10分钟。 步骤6姜切丝。 步骤7小米椒切圈。 步骤8小葱切段。 步骤9锅内清水烧开，放入木耳，焯水1分钟后捞出。 步骤10锅中热油，放入牛肉片，翻炒至变色。 步骤11放入青椒块、小米椒、姜丝翻炒均匀。 步骤12加入木耳、葱段，继续翻炒1分钟。 步骤13调入盐、鸡精炒匀即可。

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• 茭白炒木耳做法 茭白炒木耳怎么做

步骤1准备食材：茭白200克、木耳50克、食用油适量、大蒜3瓣、姜1小块、盐2克、糖2克。 步骤2将茭白切片。 步骤3大蒜切片。 步骤4姜切末。 步骤5锅中倒入适量食用油烧热，下蒜片、姜末爆香。 步骤6再倒入茭白，翻炒均匀。 步骤7倒入木耳，用大火继续翻炒。 步骤8放2克盐，2克白糖。 步骤9搅拌均匀，出锅装盘即可。

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• 白菜炒木耳的做法 白菜炒木耳怎么做

步骤1准备食材：食材：白菜200克、木耳50克、五花肉50克、姜1块、蒜2瓣、小米椒2个、生抽3克、盐1勺、鸡精1勺。 步骤2白菜洗净切段。 步骤3五花肉切片。 步骤4小米椒切圈。 步骤5姜切末。 步骤6蒜切末。 步骤7锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末、五花肉翻炒2分钟。 步骤8放入小米椒炒香，放入白菜大火翻炒。 步骤9放入生抽3克，放入木耳继续翻炒2分钟。 步骤10调入盐1勺、鸡精1勺炒匀，即可出锅。

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