小心侦探

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• 我们青春都是这么的不小心

我们青春都是这么的不小心，就这么相遇又那么错过了，如同不曾经来过一样，看别人的故事，我们总在叹息他们的错过，却看不到自己。

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• 带小心情的女生头像图片

总要有点小性格和小心情，才能让你更加注意我的存在， 才能让你知道我的喜怒哀乐，最真实的我不需要任何做作。

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• 服用甜叶菊要小心的副作用

甜叶菊是属于中药材的一种了，我们在*时就能够通过甜叶菊来促进健康，是能帮助我们起到很好的一个养生作用，能帮助我们很好的改善身体不适，但是服用甜叶菊也会存在一定的禁忌，那么具体甜叶菊怎么样呢，下面就让我们一起看看吧。服用甜叶菊对我们健康是有帮助的，但是在服用甜叶菊的时候也要注意了副作用才行，而甜叶菊的副作用主要是因为其性寒，所以在饮用之后，会影响到胃肠道系统的正常功能，会让人出现腹泻的情况，特别是长期大量饮用，这样自然是不利于我们健康的，而且服用甜叶菊会导致胃寒变得比较明显，因此腹泻会比较严重。怀有身孕的女性，也不要吃甜叶菊，因为腹泻会大大损伤人的元气，所以这样自然不利于我们的健康。所以说为了减

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• 细辛的功效与作用 服用细辛小心禁忌

细辛是中药材的一种了，在生活中是比较容易见到的了，也是很多人都喜欢的一种中药材了，我们在生活中是完全可以选择吃细辛来帮助自己保健的，好处是极大的哦，那么具体细辛的功效有哪些呢，我们服用细辛有禁忌吗，一起看看吧。细辛这种中药材在临床上面的治疗是非常广泛的，这种药物是有一定的镇静效果，能够让处在兴奋，失控状态的患者得到抑制作用，还有非常明显的抗惊厥效果，另外还可以辅助治疗风头痛，牙齿疼痛等常见疾病，中老年人在服用细辛以后就具有扩张血管，提高体内的血糖指数，对低血糖有一定的治疗功效，但是高血糖的患者不要服用细辛的，免得让自己的血糖升高，这是我们需要去注意的了，可以说细辛还是非常优秀的中药材了，虽然存

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• 吃豆角时要小心的注意情况

豆角是我们熟悉的一种食物，大家在*时经常的去吃豆角可以起到一个不错的养生的补充营养的效果，这是对我们健康养生有帮助的，但是在吃豆角时候也会存在一定的注意事项，下面就让我们一起看看吃豆角的时候要注意的情况都有哪些。我们吃豆角对健康是有一定好处的，首先由于豆角是非常营养的蔬菜，富含矿物质、维生素B、维生素C以及植物蛋白质等人体所需的营养物质，食用能够给我们的身体补充大量所需的营养，所以大家在*时经常吃豆角来养生，这是不错的。同时豆角的时候我们除了能够有效地补充各种营养之外，豆角还具有非常不错的功效，例如中医里就认为豆角味甘性*，具有化湿补脾、补肾止泻、益气生津等功效，可以用于治疗脾虚兼湿、食少便溏

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• 吃凉薯要小心禁忌存在

吃凉薯是对我们健康有好处的，这是大家在*时熟悉的一种薯类食物，我们经常吃凉薯对健康是有一定好处的，能通过吃凉薯的方法来补充营养，而且凉薯吃起来味道以及口感也不错，但是吃凉薯的时候也会存在一定的注意事项，一起看看吧。我们吃凉薯对健康有好处，而且实际上日常中关于凉薯的吃法有很多种，最常见的就是生吃、凉拌、生炒或者是熬粥，这些凉薯吃法味道都是非常不错的，推荐大家在*时去吃。而且实际上对于孕妇而言，凉薯性凉，生吃和凉拌不太好，所以要尽量少吃。但是清炒凉薯或者用凉薯熬粥喝，却是非常好的，不仅可以用来开胃，还能防止凉薯的营养物质的流失，所以我们在*时经常吃凉薯是有好处的，所以我们只要选择合适的吃法，那么就

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• 服用味精有危害 这些情况要小心

味精对大家来说都是不会陌生的，在*时我们会经常服用些味精，对大家健康来说是有好处的，这是我们常见的一种调味品，由于味精可以让食物味道更鲜美，所以大家对味精不会陌生，不过服用味精也容易存在危害，一起看看服用味精可能会导致的危害。妨碍骨骼发育服用味精是会存在一定危害的，大家对味精是应该谨慎对待的，首先我们应该对味精的摄取量一定要严格的控制，而且特别是对于小儿来说对味精的摄入量更是要严格的控制数量。主要是因为当味精摄入过多时，过多的抑制性神经递质还会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素，这时候就会导致产生妨碍骨骼发育的情况了，这样的情况对儿童的影响是非常严重的，所以说儿童是不适合服用味精的，大家需要

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• 小心夏季的饮食误区 不要太清淡

在很多人的认识中，都会认为夏季的时候就应该吃的清淡一些了，但是大家知道吗，虽然夏季的确是应该吃的清淡一些了，但是也不能不吃肉类食物哦，那么我们在夏季的时候就应该怎么吃比较好呢，下面就让我们一起看看吧。清淡饮食本来没有错，只是有些人对它的理解不正确，清淡饮食并不是指只喝粥吃菜，不吃动物性食物，而是指炒菜时少油少盐，其实该有的肉还是要有，不吃肉不叫清淡饮食。尤其是夏天，失水和体温升高，人体内蛋白质的分解加强，蛋白质中的氮也可随汗有所丢失，使得机体对蛋白质的需要量增加，更应注意补充。一个正常成年人，每天早上喝一杯牛奶吃一个鸡蛋，一天的主食约五六两，此外，每天二三两肉也不能少，比如豆制品有一两，动物肉

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• 夏季小心感冒 帮你更好预防感冒

对于感冒这样的情况，我们大家都是比较熟悉的了吧，但是在生活中，很多人都认为这是天气寒冷的时候才会出现的问题了，很多人都觉得夏季的时候是不会感冒的，但是实际上夏季更容易出现感冒情况哦，一起看看应该如何预防这样的情况吧。充足睡眠，劳逸结合中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造**体的免疫功能减低，导致感冒的发生，夏季的时候我们是一定要注意保持良好睡眠的了，休息足够了，对于我们的身体健康来说是非常有意义的，如果晚上睡不够，那么我们就要在午睡的时候补足了，每天都要保持足够的睡眠才行，否则不利于身体健康。保持良

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• 立秋如何养生 这几点要小心

立秋时节是大家都不陌生的，这是秋季的第一个节气了，而且这之后的天气是会变凉的了，因此好处是不少的，所以我们大家在这时候学会养生就显得非常有意义和必要了哦，那么在立秋的时候我们应该注意哪些情况呢，一起看看这些养生的要点吧。早卧早起立秋时节，秋高气爽。如果晚上早一点睡，就可以聚敛阳气，而阳气则为我们立根之本，这就是为什么说人老了，阳气就会变弱，而变弱了就会造成身体虚弱，这样抵御外界疾病的能力就会变差，人就更容易生病。而秋季早睡，就能够积聚我们身体内阳气这样我们才能够有精气神。而早起的话可以使肺气得到舒展，可以很好的帮助我们保护自己的肺部健康，可以说好处是极大的，是我们需要去注意的情况了。养肺立秋后

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• 秋季小心这些疾病 教你预防方法

进入到秋季的时候，我们就会发现天气的变化是非常大的，所以我们在这时候就会发现，人体非常容易出现免疫力下降的情况了，这时候就非常容易导致我们的健康受到影响，特别是要预防疾病才行了，那么具体秋季要小心什么情况呢，一起看看吧。鼻炎鼻炎是我们大家熟悉的疾病了，这也是现在很多人都存在的过敏情况了，特别是有过敏体质的人群，在秋季由于很难适应这一气候的变化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话，一定要提高注意了因为这是过敏性鼻炎的典型症状。这个时候应该特别注意保暖避免受凉，并且保证饮食的清淡，这样才能远离过敏原。皮肤瘙痒我们在秋季的时候就非常容易出现皮肤不是

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• 冬季不能多用暖气 小心产生疾病

暖气是我们在冬季的时候很常见的，在这时候比较含量，很多人都会出现手脚冰凉的情况，所以就会在家里选择用暖气，这样可以很好的帮助我们保暖，可以让我们在室内的时候更温暖，但是我们随意的去使用空调和暖气保暖也会存在问题，甚至会患病，一起看看吧。我们都知道冬季的时候比较寒冷，所以在这时候本身就不愿意开窗，所以一般人在开空调的时候，更是会将门窗紧闭，这样的做法可以保暖，但是这样也会使得室内的空气流通处于不通畅的状态，在加上冬季本来天气就很干燥，人们又在不断的进行呼吸，所以便会使得室内的温度不断升高，还容易导致室内的空气变得污浊，无疑是不利于我们健康的。所以说这样的情况就会使得室内的空气越来越干燥，这种环境

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• 春季睡懒觉小心患上这些疾病

进入到春季之后，我们会发现，在这时候由于气候宜人，这时候很多人都会存在犯困的情况，这样对我们的健康影响还是非常大的，这时候不少人都会存在睡懒觉的情况，这样对我们健康影响很大，那么春季的时候要小心哪些疾病，一起看看吧。易患呼吸道疾病在春季的时候如果我们吸汗睡懒觉，这时候就要小心呼吸道疾病的产生，由于卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响，那些闭门贪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼，这是对我们肺部健康影响很大的。肢体疲乏无力在春季的时候我们还要注意，经正常休息后起床活动，可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，同时

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• 初夏容易患病 小心预防很重要

随着时间的流逝，现在我们已经到了初夏，在这时候我们会发现，由于天气是比较炎热的，所以在这时候我们人体就容易出现各种的身体问题，这样对我们健康影响也是非常大的，特别要小心预防好疾病产生才行，那么具体怎么做比较好，一起看看吧。在初夏的时候我们要小心，在这时候容易出现细菌性痢疾的问题，这样的疾病是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关，所以在这时候需要小心饮食才行。而且控制菌痢的关键是早发现，早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生，加强对饮食、水源管理，消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败

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• 夏季炎热注意补水 小心不适禁忌

夏季的时候比较炎热，这时候人体容易产生缺水的情况，这时候我们就应该去注意多补充水分才行，否则容易对健康造成影响，不过夏季的时候补水也要注意方式和方法才行，补水的时候也会存在一定的禁忌，下面就让我们一起看看夏季补水的禁忌。含糖饮料尽量少喝夏季的时候我们要注意，这时候补水对含糖丰富的就应该少喝，我们在喝汤、羹、水的时候就要尽量不放糖，或少放糖。如果我们喝500毫升一瓶的饮料，除了水之外，还会摄入40克糖，相当于半碗米饭的碳水化合物量。1.25升的大可乐中，含糖约130克，相当于1碗半米饭的量，而喝起来并不费力，这样对我们健康来说是没有什么好处的，所以在夏季的时候就要小心，而且我们能够发现，喝甜饮料

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• 夏季炎热小心失眠 这样帮助预防

在夏季的时候大家最容易出现失眠的情况，这时候的高温让人非常烦躁，所以心情也是会比较烦恼的，这时候我们自然容易产生失眠的问题，这对我们健康来说影响也是同样比较大的，那么都有哪些好的方法可以帮助在夏季预防失眠问题，一起看看吧。凉快的寝具在夏季的时候，由于是比较炎热的，所以我们在这时候睡觉往往都会流很多汗。汗水被睡衣或被褥吸收，湿度最高还会达到80～90%。当人们在睡眠中无意识性地躲避这样上升的温度和湿度，就会出现多次翻身，妨碍人们进入熟睡状态，这是容易导致我们睡眠不足，出现失眠问题的，所以推荐在夏天的时候如果使用性质凉的麻、人造纤维、竹子或透气性较好且编织地比较宽松的*织布来作为寝具用品，这样可以

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• 秋季小心嘴唇不适 教你几招预防

秋季的时候我们很多人都会有嘴唇干燥的问题产生，这样的情况是让人很烦恼的，对我们健康影响也是比较大的，大家学会方法做好预防工作，这是非常重要的，那么具体秋季的时候我们如何解决这样的烦恼问题，这是大家不清楚的，下面就来看看具体要如何预防。请随时带吸管秋季的时候大家首先要注意，我们在外出的时候就一定要时刻注意，一定不要让唇部沾到水分，这是因为导致嘴唇干燥的原因就是这样导致的。所以我们在包里一定要随时准备吸管，不要让水分随随便便和嘴唇接触。特别是饮用塑料水杯中的水时非常方便，这样可以避免产生秋季的不适合情况，对我们解决嘴唇干燥的情况有帮助。不要忽略室内空气湿度而且秋季的时候大家还要小心，秋季的时候我们

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• 秋季干燥易伤肺 小心咳嗽过多

在秋季的时候我们会发现，这时候很多人都会因为干燥的天气影响我们健康，这样的天气对我们健康影响是非常大的，我们很容易会因为这样的原因导致产生身体问题，特别是要小心产生咳嗽痰多的情况了，那么这时候我们如何养生好，一起看看吃什么可以解决保护肺部健康。冬瓜秋季的时候首先应该吃的就是冬瓜了，大家都知道冬瓜是很不错的一种食物，这属于性凉的一种蔬菜，而且还能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，都是很适合选择用冬瓜煨汤食用的，这样对我们保护肺部健康有好处，也是秋季的时候养生不能把错过的。梨秋季的时候我们还可以吃的就是梨了，这同样是大家熟悉的孩子食物，对我们健康有好

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多少听过预谋

• 秋季容易皮肤瘙痒 小心便秘问题

秋季的时候很多人都会有身体素质下降的问题，在这时候很多人都会有患病的情况，在秋季的时候我们会有各种的疾病产生，这样的情况是让人很烦恼的，而且这样的情况对我们健康影响也是非常大的，那么具体我们在秋季的时候会产生哪些疾病，下面就让我们一起看看吧。皮肤瘙痒秋季的时候我们要注意，在秋季的时候首先我们容易产生皮肤瘙痒的问题，这是秋季非常常见的一种疾病，通常情况下都以躯干为主，大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见吗，所以我们应该注意这样的情况才行。而且一般来说这种痒多半是阵发性的，而且轻重与持续的时间都不一样，但一般情况下吃了刺激性食品或温度升高时易诱发或加重，所以我们应该小心预防好才行，现在很多人无论是夏

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• 和你玩暧昧的男人表现 暧昧不是爱女人要小心男人这些套路 小心男人就这样骗你

在恋爱中很多男人都喜欢玩暧昧，但其实暧昧不是爱。不少女人傻傻分不清。一味的以为男人每天和她甜言蜜语，撩她就是爱了。但其实这不是，这只是男人在对你玩暧昧而已。爱是要非常行动的，不是说说就可以的。老实说，在恋爱中和你玩暧昧的男人是有各种各样的表现，只要那些男人在和你玩暧昧。就能避免受到感情上的伤害了，那么和你玩暧昧的男人表现是怎么样的？和你玩暧昧的男人表现暧昧其实不是爱。可能不少女人有点分不清。男人和你玩暧昧并不代表他是有多爱你，或许他只是在玩玩你而已。在恋爱中不少男人都会对女人说甜言蜜语，玩一些浪漫的套路。哄女生开心什么的，但其实这并不是爱。爱是要非常行动和真心的，说一些情话，玩些浪漫，这根本就

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