小心侦探

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• 春季容易感冒要小心注意预防

春季的时候可以说是一年之中流感最高发的时候了，在这时候我们需要注意方法去预防才行，如果我们在春季的时候患上了感冒的问题，对健康是没有什么好处的，所以必须要学会方法解决，那么如何预防效果好，一起看看春季预防感冒的好方法。蔬菜鸡汤在春季的时候，我们首先推荐大家去喝鸡汤。而且蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果，有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。鸡汤能缓解诸如咽喉充血疼痛等症状。在喝鸡汤的时候可以搭配洋葱、红薯、萝卜、胡萝卜、芹菜、香菜等蔬菜。由于感冒容易影响人的食欲，此时蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等流食半流食均能补充能量，提高营养，帮助免疫力恢复。常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的

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• 槲寄生的副作用 服用要小心

槲寄生属于植物的一种，同时这也是非常不错的一个中药材，我们在*时是可以利用槲寄生来治病的，是药用价值非常强的一种中药材，但是虽然说槲寄生很不错，服用的时候也会存在一定的禁忌和副作用，那么具体槲寄生的副作用有哪些，一起看看吧。槲寄生作为中药材的一种，服用的时候也会存在一定的副作用，而且俗话说的好，是药三分毒，虽然药物可以帮助大家排除体内的疾病，不过也是会有一定的副作用，主要就体现在身体本身就不怎么好，想要用这个药物来调理身体的人群，这类人群一定要慎用，稍微不注意可能就会因为身体不能接受这种调理方式而让身体更加脆弱。不过槲寄生是纯天然的草本植物，副作用是极少的，至今为止，已有29种中药使用到了槲寄

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• 孕妇能吃麻黄吗 小心服用禁忌

我们都知道孕妇在怀孕的时候需要注意的情况还是非常多的，特别是在这时候要小心服用中药材了，如果我们随意的去服用，那么就容易因此影响孕妇以及胎儿的健康，那么对麻黄这种中药材来说，孕妇可以服用吗，下面就让我们一起看看吧。麻黄是很普通常见的一种中草药，我们是可以通过麻黄来治病的，药用价值还是非常强的，在*时不少人都会用麻黄，而且麻黄的固表止汗功效非常好，广泛用于治疗自汗，盗汗。厂商在销售说明书上也没有表明孕妇不能服用麻黄，只是建议孕妇服药前要咨询医师用药，这是需要小心的。其实麻黄几乎没有什么副作用，人们在使用过程中也少见不良反应。总的来说麻黄是比较安全的药物，孕妇是可以服用的，但是如果没有非常必要，还

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• 鸡内金的副作用 服用时要小心

鸡内金是一种很神奇的中药材了，但是对于很多人来说都是不太清楚鸡内金这种中药材的了，这其实是可以帮助我们健胃的中药材了哦，可以帮助我们保护自己的脾胃健康了，那么鸡内金这样的中药材我们在服用的时候会有副作用吗，下面就让我们一起看看吧。鸡内金的对于消化不良，能够增加和增多胃酸的分泌，一款药用价值比较高的食材。而且由于制作过程，没有添加其他东西，所以是没什么副作用的，但是鸡内金作为中药材的一种，它也并不是完全没有副作用的了，只是相比较其他中药的副作用而言是比较少的了，那么具体我们吃鸡内金的时候都会出现哪些副作用呢，我们需要注意什么呢，下面就让我们一起来看看吧。鸡内金是鸡胃的内皮，属于蛋白质，长期吃也没

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• 川乌头的功效 小心川乌头的毒性

川乌头是属于中药材的一种了，在生活中很多人都是喜欢用川乌头来帮助我们进行滋补保健的，这是很多人都比较熟悉的了，我们大家都清楚川乌头是非常好的中药材了，那么既然川乌头是很不错的，川乌头的功效有哪些呢，一起看看吧。川乌头呈不规则的圆锥形，稍弯曲，顶端常有残茎中部多向一侧膨大，长2~7.5cm，直径1.2~2.5cm。表面褐棕色或灰棕色，皱缩，有小瘤状侧根及子根脱离后的痕迹。质坚实，断面类白色或浅灰黄色，形成层环纹呈多角形。气微，味辛辣、麻舌，我们是可以通过这样的方法来清楚川乌头的情况了，大家不能错过。川乌头可以治寒湿头痛、身痛、历节疼痛、不可屈伸者，常与麻黄、白芍、黄芪等同用，如乌头汤。若治中风手

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• 砂仁的功效出色 小心砂仁的副作用

砂仁是我们大家都不陌生的了吧，这是属于中药材的一种了，特别是可以帮助我们保护肠胃健康了，这对我们的健康来说还是很有好处的，特别是对于肠胃功能差的人群来说，选择服用砂仁就很不错哦，但是砂仁有副作用吗，下面就让我们一起看看吧。砂仁是非常好的一种中药材了，可以很好的促进我们的健康，但是在服用砂仁的时候也要注意了，是在使用的过程当中会出现腹部不舒服的情况，只要不是特别的强烈都可以继续用药;但是如果外生殖器官上面出现了大小不同的肿块时，比如出现很多痘痘、包包的情况，就需要停止用药，或者到医院进行治疗，可能是你的身体情况和砂仁无法较好的融和。如果你的身体健康情况孕妇服用砂仁的话，那么在怀孕期间是可以服用砂

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• 菠萝莓味道不错 小心食用的禁忌

菠萝莓是*几年才兴起的一种水果，也是现在很多人都爱吃的，首先菠萝莓吃起来的味道是讽刺不错的，而且还可以很好的帮助我们补充银行业物质，这对我们的健康来说是非常有帮助的，那么对菠萝莓这样的水果有哪些食用的禁忌，下面就让我们看看吧。菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，这种物质对我们人体健康是有帮助的，是能分解蛋白质的。而且我们在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝莓对身体大有好处。并且菠萝莓除了直接食用、榨汁以及与酸奶混合食用外，人们还可用它制作“菠萝莓”奶油蛋白甜饼或其他甜品。菠萝莓去叶后放入碗中，加糖腌渍后口感更佳，大家不妨试试这些吃法。不过虽然菠萝莓吃起来补充，但是在吃的时候也会存在一定的禁忌，首先对

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• 胡萝卜的禁忌 食用需要小心

胡萝卜是大家熟悉的食物了，在*时很多人都会爱吃胡萝卜，我们经常吃胡萝卜对健康也有帮助，可以很好的起到养生的效果，而且胡萝卜还可以帮助我们进行养生，特别对我们补充营养是有好处的，但是吃胡萝卜也会存在一定的禁忌，一起看看吧。胡萝卜和辣椒不宜一起生吃吃胡萝卜对我们健康来说是有好处的，大家对胡萝卜都是比较熟悉的，但是我们在吃胡萝卜的时候也会存在一定的禁忌，大家需要小心对待，首先在胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素c，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热，50℃时就能被破坏，所以熟吃时不必担心，这是大家吃胡萝卜的时候要注意的一

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• 夏季吹空调小心感冒 教你预防

在炎热的夏季，对于很多人来说最享受的时候就是躺在床上吹着空调降温了吧，这的确是很舒服的了，但是这也容易造成我们在夏季的时候出现感冒的情况了，我们都知道感冒的滋味不好受，那么应该如何的预防呢，一起看看吧。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等，通过这样的方法是可以帮助我们有效补充大量营养的，对于身体健康来说是很有好处的了，而且在这同时我们也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。不过并不是每个人都可

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• 秋季不能急着进补 小心进补的误区

在气候舒爽宜人的秋季，在这时候我们人体的状态是比较好的了，所以在这时候我们选择合适的方法来进补就显得非常关键了，是关系着我们健康的了，因此不少人在秋季的时候就会选择各种的方法来滋补了，但是也要注意进补的误区了，一起看看吧。补血食物忌单一红枣含有大量的铁元素，不仅对缺铁性贫血有很大的疗效，而且促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。补血是女性进补的一大理由，所以很多人都会多吃红枣补血，对于很多女性来说，每天都是会吃不少红枣的了，但是我们要注意了，单单靠吃红枣补血效果甚小，而且红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气。如果想达到最佳的补血效果，建议吃红枣时搭配一

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• 冬季养生细节 小心冬季的细节禁忌

现在我们已经到了冬季，在冬季的时候能够发现比较寒冷干燥，在这时候寒气很容易就会对我们造成侵袭，这对我们的健康来说也会造成很大影响，所以我们在*时就要注意细节，特别要小心冬季的禁忌，下面就让我们一起看看应该要避免那些情况出现。棉拖鞋多穿几年冬季过后，在这时候对于棉、毛拖鞋要清洗后再收纳。清洗的时候注意拖鞋上的洗涤说明，彻底清洗后在阳光下晾晒，紫外线能杀死不少病菌，最后再用透气的包装袋装好。我们必须要给这些物品清洗干净才行，如果不能做到彻底清洁，那么最好就不要用太久了，否则上面是会存在一定的细菌了，这对我们的健康来说会造成影响。骑车戴围巾围巾是我们在冬季的时候不能错过的，可以很好的帮助我们御寒保暖

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• 清明养生原则 小心发物预防疾病

清明是属于一个传统节日了，而且也是非常重要的一个节气，在清明的时候由于天气还是比较潮湿的，所以在这时候我们人体就容易出现一些身体的不适情况，对健康影响很大， 那么具体清明如何进行养生，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。注意病从口入首先在清明的时候要小心，这时候多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病，而且这时候又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意病从口入，注意去预防是非常重要的，这一点我们必须要在清明的时候小心。忌食发物清明节气也是多种慢性疾病易复发之时，

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• 春季注意饮食养生 小心预防疾病

春季的时候养生需要注意方式和方法，在*时我们需要注意合理的方法进行养生，这对我们健康来说也是有意义的，首先我们需要注意的就是饮食了，同时对于预防疾病也是需要我们注意的，那么具体应该怎么做，一起看看吧。一年之季在于春，春季做好饮食养生也是一件特别重要的事，在这时候我们吃的健康是非常重要的，而且中医认为眼下属仲春，因此肝气较旺，肾气微，所以中医建议日常饮食当中可以适当的增加一些酸性的食物，这些食物都是非常关键的，而且实际上辛热的食物以益肾补肝。另外在春季雨水较多，更容易引起湿邪入体，所以适当的吃些温热的食物更有利于驱除寒气，这样的饮食可以帮助我们预防疾病产生，同时还可以很好的起到滋补养生的作用，同

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• 秋季变凉小心患病 教你方法预防

在的时候我们要注意，这时候很多人都会容易患上各种的疾病，对我们健康威胁是非常大的，所以我们应该注意方法调节好才行，那么具体我们如何才能帮助大家预防秋季的常见疾病，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看具体应该怎么做。进入到秋季的时候我们要注意，这时候能发现昼夜温差也是在进一步增大的。所以这时候我们会发现，不但有气温反复多变的情况，同时还会随着天气的总体趋势是逐渐变冷，这时候就逐渐进入到了呼吸道疾病的高发期，感冒、流感、气管炎等疾病发病人数开始上升，这些疾病都是容易影响我们健康的，所以大家应该谨慎应对，预防好这样的情况是很重要的。可以发现在秋季的时候，呼吸道疾病的高发人群多是免疫力较差的老年人和

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• 小暑多吃瓜果 小心预防感冒情况

小暑是大家熟悉的一个节气，在小暑的时候由于是非常别炎热的，所以这时候我们容易产生身体不适情况，所以大家在小暑的时候养生应该注意方法才行，如果可以在小暑的时候做好养生工作，那么会对健康有帮助，一起看看具体我们应该怎么做。多食瓜果在小暑的时候我们要注意，这时候由于瓜果是非常丰富的了，所以这时候我们便可以多吃点水果，在吃水果时还要注意水果的属性，对自身的体质也要了解，以免造成不必要的麻烦。比如脾胃虚的人，要少食西瓜、梨等凉性的水果，容易上火的人要少食桂圆、荔枝等水果，芒果、菠萝等对过敏体质的人有危害，在小暑的时候我们如果可以经常吃瓜果食物，那么会对大家及那款有所帮助，是大家小暑养生应该注意的。不过李

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• 夏季雨水多 小心患上肠胃疾病

夏季的时候雨水天气是会增多的，在这时候我们容易产生湿气重的情况，这时候湿热的天气对我们健康影响是非常大的，所以夏季的时候我们应该注意做好预防工作，这样才能在夏季更健康，特别要小心肠胃问题，一起看看具体大家怎么做。在夏季的时候大家要小心，这时候由于雨水天气是非常多的，而且与此同时还会出现降水明显增多的情况，同时出现高温高湿天气，正是肠道疾病的多发季节。此外，梅雨季节最适宜霉菌的生长繁殖，霉菌毒素可以引起人体急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使体内遗传物质发生突变等，所以夏季的时候我们应该注意小心肠胃问题产生才行。而且夏季的时候我们必须要注意家中的清洁卫生，特别是保持厨房用具的干燥，确保食物的新

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• 秋季干燥小心养生 注意方法调节

秋季的时候我们要注意，在这时候的气候是非常宜人的，所以大家对秋季都是比较喜爱的，不过我们在秋季的时候养生也要注意，由于秋季的时候是有干燥天气的，这时候是容易影响我们健康的，按摩秋季的时候大家如何养生比较好，一起看看吧。橙色蔬果缓干燥秋季的时候大家要小心，在这时候我们是容易因为天气原因导致产生不适情况的，秋季的干燥天气对我们健康影响是比较大的，所以我们应该掌握方法调节，可以发现现在不少蔬果含水量高达90%，也是补水大户。胡萝卜、彩椒、芒果等橙黄色蔬果还富含β胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤、嘴唇和咽喉上皮细胞完整性，从而缓解秋燥。另外，蔬果含有的番茄红素、花青素、维生素C均有利

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• 白露外出小心过敏 需要谨慎预防

白露的时候我们会发现，在这时候大家也是会遇到过敏问题的，在这时候如果我们产生了过敏的情况，那么对我们健康影响也是非常大的，大家很烦恼看到这样的情况，所以在白露我们外出需要小心才行，那么具体应该如何解决白露过敏的情况，一起看看吧。白露的时候天气是比较好的，所以这时候也是我们外出旅游的一个不错时间选择了。但是在白露的时候我们很多人都会出现鼻痒、连续打喷嚏、流清鼻涕，眼睛流泪、咽喉发痒，耳朵发痒等类似感冒的症状。所以说这些表现很容易让人误认为受了寒凉，而当作感冒治疗。其实这不一定是感冒，很可能是由于我们产生了过敏的问题导致的。我们都知道实际上各种植物的开花时间有明显的季节性，所以在白露的时候我们就应

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• 秋分的养生细节 这些重点要小心

秋分是大家熟悉的一个节气，在这时候我们能够发现，由于秋分的时候是非常干燥的，所以在这时候我们应该掌握方法合理的进行养生才行，那么具体秋分的时候我们如何进行养生比较好，这是大家不清楚的，一起看看秋分具体养生的原则有哪些。秋分的时候我们会发现，在秋分的时候我们能够发现天气是会迅速下降的，而且大家都知道一场秋雨一场寒，秋分的时候就会有秋雨产生了，这时候我们原来单薄的衣服就显得冷了，特别是早晚温差较大，注意跟随气度变化增减衣服。适当“秋冻”，但是一定不能过度，这是我们要小心的，而且在秋分节气的时候大家会发现，在秋分的时候由于夜愈深，寒气愈重，而寒气很容易入侵体内，所以此节气提倡大家早睡早起，不要熬夜。

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• 郭书瑶排挤温贞菱？自嘲大牌要小心

艺人郭书瑶主演《通灵少女2》，日前却被爆因竞争锋头，在剧组排挤另一位演员温贞菱。对此，郭书瑶18日透过Instagram发文，在请剧组喝饮料的同时，还写下纸板，幽默拿排挤传闻自嘲：某大牌女星拉拢工作人员，请大家喝饮料，欢迎取用。 郭书瑶日前被爆在《通灵》剧组耍女主角派头，经常臭脸玩手机、不太搭理人，还曾透过经纪人逼新演员让出化妆室。相较之下，温贞菱因为态度亲和，跟剧组里所有人都有话聊，所以颇受欢迎，和瑶瑶形成一热、一冷的差异。 不过，郭书瑶的经纪人代为澄清，解释化妆间就只有一个，是所有人共同使用的，不会特别留给谁；至于被爆在记者会上把温贞菱挤到旁边，真实原因则是剧组所安排。虽然蒙受负面传言，

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