养成良好生活*惯教案

小班的良好生活*惯的教案 (菁选3篇)

　　活动目的

　　１、通过理解故事，学*儿歌，了解洗手的必要性及洗手的正确方法；

　　２、教育幼儿养成良好的生活卫生*惯。

　　活动准备

　　故事《小花猫生病了》

　　儿歌《洗手歌》

　　洗手的顺序图、猫的头饰

　　活动过程

　　（一）组织幼儿安静，并以谈话吸引幼儿兴趣。

　　师：孩子们能锻炼身体，所以大家都很强壮。可是有只小花猫也会锻炼身体，可它还是生病了，这是为什么呢？我们来听听故事《小花猫生病了》

　　（二）理解故事《小花猫生病了》

　　教师有表情的讲述故事，通过问题帮助幼儿理解故事内容，提问：

　　１、小花猫怎么了？

　　２、它为什么会生病呢？

　　３、我们应该怎么帮助它？

　　（三）学*洗手

　　１、洗手顺序：挽袖子——拧开水龙头——将手打湿——抹肥皂——两手对搓——冲洗——关水龙头——用毛巾擦干

　　２、幼儿按洗手顺序进行练*。

　　３、幼儿观察图片，再次巩固对吸收洗手顺序的掌握。

　　（四）学*儿歌《洗手歌》

　　１、师按儿歌的内容进行示范朗诵并表演；

　　２、幼儿跟教师学念儿歌。

　　（五）练*洗手

　　幼儿跟教师边念儿歌边洗手。

　　（六）结束评价

　　１、教育幼儿要认真洗手，饭前便后要洗手，要养成良好的为什么*惯；

　　２、表扬能讲究卫生的好孩子。

　　活动内容

　　《斑马线》（绘画）

　　活动目的

　　１、懂得过马路要走人行横道，会画较*整的直线；

　　２、发展幼儿的绘画能力；

　　３、教育幼儿要遵守交通规则。

　　活动准备

　　画有车道的绘画纸、水彩笔

　　范例一张

　　活动过程

　　（一）以歌曲“小汽车”导入

　　师：我们要过马路，小汽车开来了，我们该怎么办呢？

　　（二）认识斑马线

　　引导幼儿说出线，教师告诉幼儿那是斑马线，也叫做人行横道。

　　通过让幼儿观察范例，知道幼儿认识斑马线。

　　（三）了解初浅的交通规则

　　过马路的时候，要走人行横道，而且要看清楚是否有车子通行。

　　（四）教师示范斑马线的画法，引导幼儿

　　观察线的距离是一样的，是*行的。

　　（五）幼儿作画，教师巡回指导

　　１、交代注意事项：保持桌面、画面、地面的整洁。

　　２、指导要点：指导能力较弱的幼儿大胆画画；引导能力较强的幼儿画出较*整的线条。

　　（六）结束评价

　　１、教育幼儿要遵守交通规则；

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养成良好的生活*惯作文推荐3篇

　　这个星期是我们班值周。我是在前门查纪律和迟到的。通过这五天的观察、分析，我深深地感到：生活有规律是学*的保证。

　　这个星期迟到人数比上星期有所减少。星期三、五早上学校有广播，星期三迟到人数仅有十名左右，星期五的人数却较多，*三十名。为什么星期五迟到人数比星期三要多得多呢？我分析了一下，下雨是一个原因，但大多数人是因为，走到半路又回去取下午歌咏比赛的服装而迟到的，属这种情况的人*10个。一个同学气喘吁吁地跑进学校，看看表，无可奈何地说：还是晚了，要是不落衣服就好了。有的同学甚至晚了半个多小时，影响了上课。

　　第二节课课间，也有人拿着老师的批条回家取东西，他们多数在第三节课上课前赶不回来，也影响了上课。

　　其实，我认为这种现象是完全可以避免的。如果同学们都有良好的生活*惯，就是；头天晚上准备好第二天要带的东西，放在固定的地方，第二天上学前检查一下再走，是无论如何不会迟到或丢三落四的，即使遇到象举行歌咏比赛这样的特殊情况，也不会忙忙叨叨、束手无策了。星期五这么多同学迟到，说明同学们还没有养成良好的生活*惯。这对我们的学*以至将来的工作都会带来影响。因此我认为：生活有规律是学*的的保证，希望同学们都有个良好的生活*惯。

　　在人的一生中，会养成许许多多的*惯，有好*惯，也有坏*惯。好*惯让你一生受用不尽；坏*惯让你一生追悔莫及。我有一个好*惯，那就是读书，俗话说：“好读书，读好书。”下面就是我的读书历程。

　　幼儿时，我读的是小人书。我迷上了书。由于不识字，所以经常缠着爸爸、妈妈给我讲书中的故事，没完没了的。那时，也不知我的记忆怎么那么好，爸爸、妈妈讲一遍，我就全记住了。夏天我常常在院子里给其他小朋友说书、讲童话故事，看着他们那一双双崇拜的眼睛，我心里别提多得意、自豪了。

　　再大一点，我便可以自己看书，书中那奇妙的世界让我有足够的空间去探索。书，在我人生的旅程中，起了不可替代的作用。六岁那年，我迈进了小学校门，开始接触更多的知识。我在学*以外的时间里看了*的四大名著，其中我最感兴趣的是《西游记》和《红楼梦》这两本书。每每读到令人激动人心的场面，我都会激动不已；读到令人悲痛欲绝的场面，我总是泪流满面；读到驱逐恶魔的场面，我都不禁为正义担心。童年时代，就在这书海中的一叶小舟上度过了。虽然童年的影子再也找不回来了，但童年书海里的收获还是能让人回味无穷的。

　　带着憧憬，带着一丝的兴奋，我走进了中学。初中要学的知识越来越多，我仍没有放弃在书海中寻找打开知识宝库的钥匙。但刚刚进入初中的我还是在学*上遇到了前所未有的困难，数学有理数混合运算中正、负号的变化，语文、英语阅读量的突然增多，让我一时难以招架。一次次单元考试成绩的不理想，使我感到了压力，感到了中学和小学的巨大差异。我有些迷茫，心里充满了焦虑。老师鼓励我，爸爸、妈妈安慰我，我自己也暗下决心一定要加紧读书，不浪费一分一秒。这时，一次偶然的发现，就像一场及时雨让困惑了多时的我明白了许多道理。那天，我在图书馆借书时，无意中发现了《哈佛家训》这本书，我拿起来随手一翻，正好翻到“你遭到过1049次拒绝吗？”这篇文章。我的心为之一震，遭遇1049次拒绝的他都没有放弃自己的追求，我眼前遇到的这点儿困难又算得了什么呢？从图书馆出来，我的心一下子豁朗了，我对读书的渴望又回来了。中学生活刚刚开始，我有信心，也能以优异的成绩完成自己的学业，决不轻言放弃。

　　书，不仅能揭示社会的丑陋，还能展示人间最美好的亲情和友情，给你奋进向前的力量。朋友，如果你还没有养成读书这个好*惯，就快快行动起来吧！

　　合：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好！红领巾广播站又和大家如约见面了！

　　合：在这个美好的早晨，我们齐聚在这里，一起探讨关于“养成好*惯”的问题。

　　合：法国学者培根曾经说过：“*惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好*惯。”的确，行为*惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，但凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成*惯，形成自然。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的*惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了*惯了。这位以“小跑走完一生”的作家，在*以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为*惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。

　　一个人是否杰出，主要表现在他的行为上，而行为表现的优劣主要取决于他的*惯。因此，要把一个孩子培养成杰出的人，就必须从小养成良好的*惯。

　　第一个层面的*惯是行为层面的*惯。

　　*惯是一个人在一种情境下，如何应对的自动反应。

　　我们人类是一种高智能生物，我们是以异常复杂的“社会”的生活方式生活着。我们生下来就会的行为叫本能；除此之外，其余一切都得学*。

　　在我们日常生活所进行的行为中，绝大部分的行为都是靠后天培养和训练。我们把一种行为，教给孩子，然后让他反复练*，后来他就“学会”了此种行为。时间一长，他已经熟练了该种行为，他不用用心想就会做此种行为。此时我们把该种行为命名为“*惯”：像吃饭、走路、睡觉、穿衣、说话、刷牙、洗澡、看书、接人待物等等。这是行为层面的*惯。

　　第二个层面的*惯是情感层面的.*惯。

　　我们人类是情感的动物，对待我们周围的事物，我们总要做出情感反应。我们对待每天接触的事物总是要做出是喜欢还是排拒的情感反应。除了受自然本性影响外，就是受父母的价值观和行为的影响。如果一个孩子形成了对某一类事物固定的情感反应，那他就形成了*惯性模式。

　　比如，有的孩子，一遇到困难就兴奋，他渴望战胜困难后带来的价值感和成就感；而另一孩子，一遇到困难就沮丧，他赶紧从困难处逃开以避免困难带给他的压力。

　　再比如，有的孩子，当他“给予”的时候他感到非常快乐，也就是说当他能够给予别人帮助时，他会感到自己有价值因而非常快乐；而另外的孩子，则是当他“获得”的时候感到非常快乐，也就是说他从获得别人的帮助或东西而感到快乐。

　　还有，有的孩子一遇到“好事”的时候就快乐兴奋，他会不断搜集好事情而使自己快乐；而另外的孩子则是遇到“坏事”时候感到快乐和兴奋，他会不断地把注意力集中在生活中坏事情上来寻找快乐和兴奋。

　　第三个层面的*惯是思考层面的*惯。

　　人的思维*惯都是在童年形成的，优秀的人就是从小养成了卓越的思维*惯。然后，他就会不自觉地使用他的思维*惯去加工每天遇到的问题，从而决定自己如何对待的态度。

　　比如有的孩子养成了从‘阳光’的角度去看问题的思维*惯，他总能找到事情好的一面；而另外的孩子却总是从“阴暗”的角度去看问题，他总能找到事情对他不利的一面。

　　再比如，有的孩子，在遇到失败和挫折时，他总能从自己的角度去找原因；而另外的孩子，在遇到失败和挫折时却总能从别人或客观找原因。

　　还有，有的孩子，他总能从证明自己优秀的角度去寻找证据，因此他会越来越自信；另外的孩子，却总能从证明自己愚蠢的角度去寻找证据，因此他会越来越自卑。

　　有的孩子，从小学会了从别人的角度看问题，试着去体会别人的感受；而另外的孩子，却永远从自己的角度看问题，永远无法体会别人的感受。

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养成良好的生活*惯作文5篇

　　一个人是否杰出，主要表现在他的行为上，而行为表现的优劣主要取决于他的*惯。因此，要把一个孩子培养成杰出的人，就必须从小养成良好的*惯。

　　第一个层面的*惯是行为层面的*惯。

　　*惯是一个人在一种情境下，如何应对的自动反应。

　　我们人类是一种高智能生物，我们是以异常复杂的“社会”的生活方式生活着。我们生下来就会的行为叫本能；除此之外，其余一切都得学*。

　　在我们日常生活所进行的行为中，绝大部分的行为都是靠后天培养和训练。我们把一种行为，教给孩子，然后让他反复练*，后来他就“学会”了此种行为。时间一长，他已经熟练了该种行为，他不用用心想就会做此种行为。此时我们把该种行为命名为“*惯”：像吃饭、走路、睡觉、穿衣、说话、刷牙、洗澡、看书、接人待物等等。这是行为层面的*惯。

　　第二个层面的*惯是情感层面的*惯。

　　我们人类是情感的动物，对待我们周围的事物，我们总要做出情感反应。我们对待每天接触的事物总是要做出是喜欢还是排拒的情感反应。除了受自然本性影响外，就是受父母的价值观和行为的影响。如果一个孩子形成了对某一类事物固定的情感反应，那他就形成了*惯性模式。

　　比如，有的孩子，一遇到困难就兴奋，他渴望战胜困难后带来的价值感和成就感；而另一孩子，一遇到困难就沮丧，他赶紧从困难处逃开以避免困难带给他的压力。

　　再比如，有的孩子，当他“给予”的时候他感到非常快乐，也就是说当他能够给予别人帮助时，他会感到自己有价值因而非常快乐；而另外的孩子，则是当他“获得”的时候感到非常快乐，也就是说他从获得别人的帮助或东西而感到快乐。

　　还有，有的孩子一遇到“好事”的时候就快乐兴奋，他会不断搜集好事情而使自己快乐；而另外的孩子则是遇到“坏事”时候感到快乐和兴奋，他会不断地把注意力集中在生活中坏事情上来寻找快乐和兴奋。

　　第三个层面的*惯是思考层面的*惯。

　　人的思维*惯都是在童年形成的，优秀的人就是从小养成了卓越的思维*惯。然后，他就会不自觉地使用他的思维*惯去加工每天遇到的问题，从而决定自己如何对待的态度。

　　比如有的孩子养成了从‘阳光’的角度去看问题的思维*惯，他总能找到事情好的一面；而另外的孩子却总是从“阴暗”的角度去看问题，他总能找到事情对他不利的一面。

　　再比如，有的孩子，在遇到失败和挫折时，他总能从自己的角度去找原因；而另外的孩子，在遇到失败和挫折时却总能从别人或客观找原因。

　　还有，有的孩子，他总能从证明自己优秀的角度去寻找证据，因此他会越来越自信；另外的孩子，却总能从证明自己愚蠢的角度去寻找证据，因此他会越来越自卑。

　　有的孩子，从小学会了从别人的角度看问题，试着去体会别人的感受；而另外的孩子，却永远从自己的角度看问题，永远无法体会别人的感受。

　　从小要养成读书的生活*惯 在我的记忆里，从我咿呀学语时，爸爸就给我讲故事，那时我就对书产生了浓厚的兴趣。书中那一个个五彩缤纷的故事深深地吸引了我，那善良的农夫、聪明的小白羊、可怕的大灰狼是那么的令我痴迷。于是我没事就找爸爸读故事。 随着年龄的增长，听爸爸讲故事已不能满足我对读书的渴望。于是，爸爸开始教我认字。为了让我早点能独立看书，激发我对认字的兴趣，还设立了一个奖励制度，那就是我每认一个字都会一角钱的奖励，于是我每天都主动找爸爸认字，经过大约一年的努力，我就认识了一千多字。

　　这时我已基本能看书了，但由于已*惯了听别人的讲故事，我还是不愿意独立看书。这时妈妈果断决定不再为我讲故事，要想知道故事的内容，我必须自己去读。但爸爸告诉我，遇到不认识的字可以问“她”字典。并且爸爸和妈妈教我，就这样，我走上了独立的读书之路，那一年我刚七岁。 在我去年的生日那天，爸爸送我一本书《感恩父母》，那催人泪下的112个记忆在我幼小的心灵留下了爱的火种。使我知道“滴水之恩，当涌泉相报”，我们自幼就被父母教导，要懂得回报他人，要拥有一颗感恩的心。使我知道感恩更是一种生活态度，是一种美德。感恩的心，就像是我们生活中不可缺少的阳光雨露，让我们每个人都学会感恩吧！ 从此以后，我更爱读书了，《三国演义》、《水浒传》《西游记》、《伊索寓言》……等名著渐渐的走入了我的生活我每天都会结交新朋友，它们让我开阔了视野，丰富了知识。

　　我真感谢爸爸和妈妈，是他们引导我走上了读书之路，让我养成了读书的生活*惯。 现在我更爱读书了，甚至可以说爱书如命。

　　学了《弟子规》后，让我感触颇多，有着许多许多事情让我耳目一新。生活中的琐事，都有待我去改变，从小养成良好的生活*惯！

　　《弟子规》中“冠必正，纽必结，袜必履，俱紧切”这句训示告诉我们外出时衣冠齐整。例如上学去吧，一个人衣冠齐整，让别人看上去就觉得这学校的校风一定很好，但如果一个人头发不整齐、校服的纽扣没扣好，让别人看了就误认为这学校的校风很差。所以一个人的形象很重要。现在的社会，你的形象也可能决定你的前途。假如两个人同时去面试，学历一样，其他条件差不多，但一个衣冠整齐，讲求衣服的卫生；一个不注重自己的衣着，穿起衣服歪歪斜斜。你说老板会选谁呢？当你找工作面试时，别人不但看你的学历、能力，还要看你的形象呀。我们从现在开始，无论在哪里都要提倡讲究衣着整齐，形象要做好。

　　所以从小讲求衣着整齐，衣着的卫生，养成良好的生活*惯，对我们以后的发展是有很大的好处的。

　　今天（4月2日）早晨去冬泳，虽然外面的风挺大，但是河水的温度仍有8度，下水后本想少游一会，可是一游起来，就感觉身体很舒服，横向游了两个来回，有20多分钟，上岸时也没有感到冷，一天的精神状态都是那么好，无论做什么都很有乐趣。

　　谈起*10年年年去游泳的体会，联想到自己50多年的生活经验，得出这样一个结论，那就是一个人能否长寿的关键是有没有一个良好的生活*惯。

　　我在春、夏、秋季的每天早晚都去游泳，游泳后淋浴；冬季早晨去冬泳，冬泳后淋浴，晚上在家洗澡后睡觉，做到每天早晚都在水中运动或淋浴，一是保证身体的经常锻炼，二是保证身体的清洁卫生，这一良好的生活*惯，是我健康长寿的重要因素。

　　人离不开水，不仅身体吸收水分是维系生命的重要保证，而且人本身就是在水中泡大的，那水就是胎儿在娘肚子里的子宫中的羊水，因此人天生是会游泳的，国外还有怀孕的妇女在水中生产婴儿的，只是许多人在出生后，没有再回到水中而从此害怕水，结果使本来会水的人却发生溺水而亡的'沉痛教训。

　　人要刷牙、洗脸、洗澡等等都离不开水，而游泳更是在水中的运动。每个人的生活中都与水密不可分，良好的生活*惯更应当与水紧密相连。

　　我坚信，天天早晚都去游泳或洗澡的生活*惯是我身体健康长寿的保证，一方面是通过游泳使身体得到运动和锻炼，增强了体质；另一方面是通过淋浴使身体得到清洁和卫生，有利于健康。同时每天早晚的游泳和淋浴需要占用一定的时间，必然挤掉了许多吃喝应酬或贪黑玩麻将等不利于健康的时间，使自己的身体得到良性循环。

　　几十年来，由于有了这一良好的生活*惯，使自己的身体很健康，心情很愉快，生活很幸福。

　　在一片大森林里，住着小猴毛毛和猴王吉吉。

　　每次吉吉要进屋时，毛毛就说：“大王，进屋前要把鞋擦干净”；每次吉吉要吃东西时，毛毛就说：“大王，吃东西前要洗手”；每次吉吉吃完东西是毛毛非要大王擦擦嘴。猴王很是烦感毛毛，于是就把毛毛赶走了。毛毛刚走那几天吉吉觉得特自由：想吃就吃，想睡就睡，无拘无束。可是身体可不如毛毛伺候那会儿好了，他开始想毛毛了。于是他到处去找毛毛了……

　　你看小猴都知道这些好*惯，我们人类是不是更应该知道这些呢？并且从小就应该养成好*惯呢？

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生活*惯养成幼儿园教案 (菁选2篇)

　　活动由来

　　在日常活动中，我发现班上的孩子缺乏推小椅子，爱护小椅子的方法和意识。虽然教师也采用了随时指导和提醒等方法，但收效不大。因此我设计了本次活动，希望通过活动使幼儿能够将推椅子这一常规要求曲被动服从变为主动实行，最终内化成*惯。

　　活动目标

　　1.知道离开位子要推好小椅子，养成良好的生活行为*惯。

　　2．掌握用双手轻轻推小椅子的方法，知道要爱护小椅子。

　　活动准备

　　1．经验准备：知道推椅子的常规要求，有刷画的经验。

　　2．材料准备：椅子2把，1把外观上比较完整，l把外观破损，魔法纸（画有笑脸和哭脸的白色蜡笔画），刷子、水彩掌握用双手推椅子的方法，知道自身行为和椅子的“表情”相联系的。

　　活动难点

　　能根据自己小椅子的表情”，自觉地调整行为。

　　活动过程

　　1、导入环节

　　（1）以拟人化的形式把“椅子客人”介绍给幼儿，引导幼儿比较并说出两把椅子在外观上的区别。

　　（2）分别将画有笑脸和哭脸的两张魔法纸贴在两把小椅子上，并用施展魔法的形式，用刷子蘸上神奇的药水（有色颜料）刷在魔法纸上，将两种表情刷出来。

　　(3)提出问题。为什么一把椅子笑了，一把椅子哭了呢？

　　分析在这个环节，教师要注意引导幼儿在“小椅子的外观”和“小椅子的表情”之间建立一定的联系，这样既可以提高幼儿的兴趣和探知欲，支持幼儿专心倾听，也有助于他们对后面故事情节的理解。另外，为了易于幼乳后面的操作，教师在此环节还要让穗们直观地看到刷表情的过程，了解其中的方法。

　　2、情景故事。

　　（1）情景一

　　外观破损的椅子（哭脸）：我的朋友离开位子时忘记把我送回家，把其他小朋友绊倒了，我很伤心。

　　外观完整的椅子（笑脸）：我的朋友离开位子时，就会把我推到桌子下。（教师示范）

　　(2)情境二。外观破损的椅子（哭脸）：我的朋友用力推我回桌子，身上撞出很多伤，好痛啊！

　　外观宽整的椅子（笑脸）：我的朋友会用双手轻轻地把我推回家（教师示范），我现在还是这么漂亮。分析两把椅子前后的对话，形成了鲜明的对比。此情境的设置是为了引导幼儿在“小椅子的表情”和“小朋友的行为”之间建立联系。活动中，对话要简洁明了。易于幼儿理解和比较。教师可以利用动作和语言，对如何正确地推椅子进行强化性的示范和讲解，以巩固幼儿正向的行为。

　　3、提出问题。

　　(1)小朋友应该怎么做，小椅子才会笑？(2)想想自己的小椅子是哭了，还是笑了？

　　分析在这个环节，教师通过引导幼儿用语言表达自己的发现和感受等方法，帮助幼儿归整思路，加深理解。但因为这种逻辑性的语富表达对小小班幼儿有难度，所以教师还可以在幼儿有了更深刻的体验后，进行适时的引导和强化。

　　4、亲自体验。

　　(1)幼儿按桌到老师处领取魔法纸。

　　(2)教师观察幼儿离开位子时推椅子的行为表现，发给相对应的表情画。（适当进行提示）

　　(3)幼儿刷画，看表情。预想及指导策略：对刷出笑险的幼儿，教师予以肯定其行为，给予鼓励；对刷出哭脸的幼儿，教师引导其反思自己的表现，尝试正确的方法。

　　（4）提问：我们的小椅子为什在笑？分析教师要注意对幼儿的行为表现进行随机观察，一方面要观察幼儿接受理解的情况；另一方面，还要根据幼儿所反映出的问题，给予再次的提示，和引导，使幼儿的常规行为意识得到进一步强化。特别是针对“推”这个动作，一定要让幼儿在具体的操作中去体验。

　　同时，幼儿在刷画的过程中，教师要及时给予鼓励和引导，进一步帮助幼儿感知画中的表情与自身行为的直接关系。指导幼儿调整自己的行为，肯定幼儿积极的.表现，使他们对遵守推椅子的常规产生兴趣，进而逐渐形成良好的行为*惯。

　　5、结束环节。

　　(1)将椅子放在～起，比比谁的笑声最大。

　　(2)请幼儿将椅子搬固原位，去盥洗室。

　　分析此环节是为了让幼儿感受快乐，肯定自我，并培养幼儿将所学的本领迁移运用到实际的活动申表，巩固他们在活动中取得的新经验。

　　活动点评

　　在小小班进行有效的常规教育是十分有必要的，这对幼儿今后的学*和生活都会起到重要的作用。那么，如何搭建适宜的支架，使幼儿变被动为主动，进而去自觉地理解，接纳并遵守相应的规则呢？

　　教师在本次活动中进行了大胆的尝试，使幼儿在玩情景游戏的过程中，学*理解，感受和掌握新经验。小椅子拟人化的设计手法，加上适宜的情境支持，是本次活动的一大亮点。教师通过赋予小椅子以感情，从情感入手，尝试通过哭脸和笑脸两种幼儿喜欢并能理解的形象，引导幼儿在自己的行为与小椅子的表情之间建立一定的联系。这样的方法对于幼儿从被动地接受教师的要求，变为因产生情感共鸣而去主动地爱椅子，去自觉地调整自己的行为等方面，都是十分有效的。（天津市河西区第一幼儿园焦杨）

　　教学目标：

　　1、解抽烟、喝酒和泡网吧等不良*惯的危害，远离这些恶*。

　　2、学会利用有效途径自觉抵制不良*惯的影响，做好力所能及的宣传工作。

　　重点难点：

　　重点：通过学*，较为清楚地了解抽烟、喝酒和泡网吧对人们身心健康的影响，从而自觉远离这些不良*惯。

　　难点：区分少量饮酒与酗酒、网上学*和泡网吧之间的区别。

　　教学时间：

　　自学提纲

　　学生自学教师补充、修改

　　1、请学生收集有关抽烟的危害和世界无烟日的资料；

　　2、请学生收集有关酗酒的危害和适量饮酒的好处的资料；

　　3、请学生调查周围的上网时间和上网目的。

　　4、吸烟为什么会有这么多危害呢？

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良好的生活*惯有什么 (菁选3篇)

　　养成健康的饮食*惯。俗语说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，健康的身体来源于合理均衡的饮食结构和饮食*惯。

　　我们要按照正常机体所需的营养结构和含量及自己的口味偏好合理安排和搭配日常膳食餐饮，做到营养均衡不挑食、不偏食;荤素搭配、粗细搭配;定时定量、少食多餐;细嚼慢咽、规律进食;早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

　　坚持这些理念并逐渐使之成为一种生理需求和*惯，以确保身体的健康状态。饮食健康合理强调的是“没有不好的食物，只有不合理的膳食”，丰富多彩的食物不仅能满足我们的营养需要，还可以使我们享受美食，享受健康，享受美好的人生。

　　每个人都有自己的“生物钟”，养成良好的作息生物钟，每天早睡早起，保持充足的、高质量的睡眠是保证机体正常运转的前提。现代生活、工作、学*的快节奏，使我们精神压力过大，经常加班加点又使我们体力难支，这些精力和体力的透支，挤走的是我们的睡眠和休息时间。

　　然而任何的生命活动都有其内在规律性，如果人长时间改变自己的生活规律，休息时间减少及睡眠不足，就会使机体的生物钟受到干扰，人体的生理功能就会出现紊乱进而导致神经系统功能失调、体内激素分泌紊乱、基础代谢紊乱、免疫功能紊乱等，倦怠和疾病便可乘虚而入。

　　因此，如果我们想得到一个健康的身体，并且精力充沛、活力四射，那么就要做到合理科学的安排作息时间，劳逸结合、张弛有度、规律作息。

　　形成良好的锻炼*惯。“生命在于运动”，体育锻炼是健康生活*惯中十分重要的一部分，适量做一些有氧运动对身体大有好处。持续的、有规律的有氧运动，能够有效地调动肌体活力，增强身体的免疫功能，同时加速人体新陈代谢，让人感觉神清气爽、心情愉快。

　　在日常生活中我们可以选择跑步、游泳、登山、打篮球、踢足球、跳绳、攀岩、爬楼梯等各项有氧运动，把锻炼变成生活的一部分，把健身当成一种生活享受。

　　总之，养成运动的.的好*惯益处多多，无论我们选择怎样的运动项目和运动量，只要持之以恒的坚持，让它如同天天吃饭一样成为一种基本生活*惯，就能给自己带来身心两方面的愉悦和快乐。

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如何培养幼儿良好的生活*惯3篇

　　家庭是人生最早接受*惯培养的课堂，家庭中的所有成员都是宝宝形成好*惯的老师。从孩子呱呱落地开始，在父母为孩子喂奶、把尿、哄睡觉时，都可以有意无意地培养*惯。

　　幼儿年龄越小，神经系统的可塑性越大，各种好*惯越易形成。我们应抓住*惯培养的最佳期，提出适宜幼儿的*惯培养方案，坚决、耐心、持久地实施，做到既不放任自流、也不“二天打鱼、两天晒网”，以求获得良好效果。孩子一出生，即应注意开始训练，为小儿制订一个体活日程表，使小儿从小就依照一定的时间进食、睡眠、活动。为以后的良好生活*惯打下基础。两三岁时、应强化模仿、学*，以行为主，以理为辅；3岁以后，则行教并重、讲练结合，使幼儿对为什么要这样做的简单道理有初步了解。

　　(一)为孩子制定合理的生活制度。

　　所谓生活制度指的是有科学根据的生活秩序。为孩子制定生活制度就是把孩子一天在家里的各种活动和休息时间，如起床、吃饭、活动、睡眠等的时间和次序科学地安排，并将它固定下来，待之以恒。制定合理的生活制度，是保证幼儿大脑皮层兴奋与抑制有规律地转换，做到劳逸结合的重要条件，从而进一步保证幼儿身心得到健康发展。问时，这对家长来说也是一件太好事、省去了许多不必要的烦恼，家里也安宁多了。

　　(二)饮食*惯的养成。

　　应根据月龄的增长训练小儿独立进食的能力。如6个月的婴儿就要训练他拿着奶瓶喝奶。再大一些就可以培养按进餐的马惯，进餐前避免过度兴奋或疲劳，进餐的环境应安静、舒适，固定进餐的位置和餐具，有些家长发愁自己的孩子木认真吃饭，吃几口就去干别的，饿了又回头找吃的，这是孩户开始独立吃饭时大人没有把握好造成的。进餐除定时外，还应定量，孩子饭前短时间内木要吃杂食。以免影响正餐的食量。*衡膳食，荤素搭配，为养成孩子不挑食的*惯，父母要做好榜样。

　　(三)唾眠*惯的训练。

　　充足的睡眠是保证小儿身体健康的重要条件。婴儿睡眠时间的长短。可因年龄而有不同，一昼夜所需睡眠时间新生儿约18-20小时，2-3个月为16-18小时、5-9个月为15-16小时.1岁时为14-15小时。1-3岁小儿每日睡眠时间12-14小时，白天安排睡1-2次，晚上开窗睡眠，冬开气窗，夏开门窗，养成*惯可防止呼吸道感染。

　　在规定的睡眠时间内，要培养孩于主动入睡的*惯。家长不要抱着、拍着或唱催眠曲使孩子入睡。要给孩子创造良好睡眠条件，如室内要安静、温度要适宜，睡前要大小便，换干尿布，使婴儿能适当入睡。

　　睡眠时，要注意孩子姿势正确，独立安静的睡眠*惯。

　　有一个问题让许多父母感到头痛，随着年龄的增大，孩子入睡开始慢了，或者贪玩，或者要吃的，或者要听故事。这是因为孩子心理发育不稳定，入睡前无所适从。为了保证睡眠质量，要根据孩子的特点，诱导他尽快入睡。

　　省一种办法是把闹钟放在孩子旁边，告诉他指针指到哪一点之后我们就安睡觉。虽然孩子不会看钟，但他知道钟的指针的运行方向，并且闹钟走动的轻微的声音也可以起到诱导作用。这个方法还可以让孩子逐渐学会看钟。

　　孩子独自入睡前不要让他剧烈地玩耍。要和孩子*静地玩一会儿。也可以让孩子熟悉的玩具或小动物模型陪伴在身边。

　　(四)大小便*惯的养成。

　　要养成小儿夜间少尿或不尿的*惯，这要从满月后开始训练，入睡前要少喂或尽量不喂水，喂饱奶、入睡前把一次尿。做父母的要纠心观察小儿排便时间，掌握其排尿规律。

　　每天在固定时问让小儿坐盆排便，逐渐养成每日定时排便的*惯。

　　训练排便也同排尿一样，要摸清其规律，良好的排便*惯，不仅有利于卫生，也有利于消化系统活动的规律性。

　　(五)个人清洁卫生*惯。

　　着力培养孩子勤洗澡、勤换内农，每天洗脚、洗屁股。经常洗头，2岁起学会自己洗手的*惯。还要注意培养孩子保持家庭舒适整治、干净卫生的环境，自己养成良好的衣着*惯。

　　(六)培养孩子生活自理的*惯。

　　较好的生活自理技能会促进孩子良好个性的发展。生活自理技能发展良好的接子会有较强的自信心、也会表现得较愉快、较活泼。在日常生活中也能观察到两类孩子：一类是生活自理技能发展良好的；一类是处处要人照顾的。包括饮食、穿衣等。前者显得乐观自信；后者显得被动退缩。

　　因此，在孩子对学*生活自理技能显得有兴趣的时候，家长便要把握时机，让他们学*做他们能做的事，例如进食、洗手、洗脸、刷牙甚至上厕所时脱下和穿上裤子等。起初做得不好不要紧，最重要的是肯做。如果孩子乐意做事，而成年人不给他们机会，他们会觉得很扫兴，日子一长、这“想做事”的年龄一过，他们便会失去想做的兴致，以后叫他们做事，他们就提个起劲来做事了。这是十分可惜的。

　　孩子小的时候不明白整理物品，在玩玩具时会随意丢弃玩具，这种现象比较普遍，家长注意到这个问题时。要和孩子一起整理这些东西，适从引导孩子自己收拾和整理放乱的玩具。不要总是代替或帮助孩子做这些事情。

　　幼儿形成良好*惯的过程是漫氏的，需要父母和家人共向的言传身教方有成效。在幼儿形成*惯的过程中，我们不仅要用幼儿可以理解的语言不断督促、指导、使幼儿快而有效地达到目标，还要重视无声的身教影响。例如，要求孩子不挑食，可**自已却在饮食上挑肥拣瘦的，这必然会在无形中对孩子的教育产生负面效应。要幼儿按时入睡。同样首先应以家庭全体成员的有序生活方式为基础背景。**的育行是无声的榜样。如果只是强迫孩子该如何去做，而**却反其道而行之，那效果一定不会令人满意。

　　因此、我们郑重提醒年轻的父母们注意：可爱的宝宝就像一张纯洁的白纸，可以画最美最好的图画！但是，也很容易画成一幅“不堪入目”的图画！宝宝很容易受你们的不良行为*惯的影响，因为你们是宝宝人生的第一位老师，如果你们有什么不良行为*惯、不知不觉就会影响孩子。所以，为了孩子的未来成功，你们自己首先有必要检视一下自己的行为*惯，这样、才能更好地培养宝宝良好的*惯。

　　一、问题的提出

　　（一）研究的背景和意义

　　幼儿期是人的一生身心发展尤其大脑结构和机能发展最为旺盛的时期，更是良好生活*惯形成的关键期。《幼儿园教育指导纲要》在健康领域中明确提出:幼儿要养成良好的生活、卫生*惯，有基本的生活自理能力。幼儿期良好生活*惯的养成对人的一生影响巨大，这是由于这个时期孩子的心理特点所决定的。良好的*惯对于幼儿身心的健康、知识的获得、能力的培养、品德的陶冶、个性的形成都是至关重要的。它对幼儿的影响是根深蒂固的，将伴随幼儿的一生，使幼儿终身受益。

　　目前的独生子女，由于受家长的宠爱和溺爱，养成了一些不良的生活*惯,这不仅关系到幼儿的身体健康，而且关系到对幼儿的自信心、意志品质、交往能力等方面的培养。例如：有的幼儿晚睡晚起，没有养成良好的作息*惯，所以不能保证按时上幼儿园，影响他与其他小朋友正常的活动与交往，久而久之就会影响到孩子的自信心；高质量的睡眠能保证幼儿有充沛的精力参加各种活动，而有的幼儿没有午睡的*惯，有的幼儿养成了不正确的睡眠姿势，这样就造成了幼儿的精神不佳，使他在活动中不能与同伴尽情游戏，使幼儿的交往能力受到影响。勇敢坚强、克服困难、抑制不合理愿望等意志品质都要在良好的生活*惯中形成。按时起居、定时进餐、合理膳食、积极锻炼良好的生活*惯是孩子健康成长的基础。没有健康，孩子的发展就无从谈起。

　　幼儿生活*惯的缺乏主要由以下几个方面的原因所致：

　　1.独生子女家庭增多。

　　由于国家实行一对夫妻生一个孩子的计划生育政策，大多数家庭都是独生子女家庭。独生子女处在“独”的成长环境中，自幼受宠，依赖性强，独立意识差。许多家庭的教育真像著名教育家马卡连柯在它的著名教育诗中写到的一样。“一般人说，我是母亲，我是父亲，一切都让给孩子，为他们牺牲一切，甚至牺牲自己的幸福。可是这就是父母送给孩子最可怕的礼物了。”日本心理学家山下俊郎把这种“可怕的礼物”称之为“过度教育”，并指出：这是孩子意志薄弱和依附心理的根源。

　　2.家庭教育存在问题使现在的孩子缺乏良好的生活*惯。

　　许多家长只关注孩子的学*。不少家长还明确地对孩子说：“你只管读书，别的事都由爸爸妈妈来做。”另外，由于一些家长自身在对生活*惯的理解上存在着一些误区，所以，对于孩子的良好生活*惯的培养也有一些不良的影响。

　　3.幼儿园缺少对孩子良好生活*惯能力的培养。

　　评价制度等诸多原因，使我们的幼儿园教育*惯于智力开发教育，忽略了对孩子生活*惯的培养。虽然部分一线幼儿教师，在几年来的实际工作中针对这一方面做过一些探索，也取得了一些效果，总结了一些如何培养生活*惯的方法和途径。但有些仅仅只是表面研究，不够深入细化，没有形成可操作的系统性研究成果。

　　为此，我通过对本问题的研究，了解幼儿生活*惯的现状，探索在幼儿园一日生活中培养幼儿良好生活*惯的手段和方法，以及如何改变家长观念，通过家园合作，共同为幼儿良好生活*惯的形成创造一个积极的环境。

　　二、研究的理论依据

　　1.良好的生活*惯是孩子身心发展的需要。孩子的良好生活*惯会不同程度地、直接或间接地影响他们心理素质的发展。

　　2.《幼儿园教育指导纲要（试行）》是我们实施研究的理论依据。

　　三、核心概念的界定

　　*惯是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的较为稳定的行为倾向。良好的生活*惯是指幼儿在科学引导的基础上，经过多次练*所形成的、符合幼儿身心发育特点的良好的生活常规及初步的生活自理能力。主要包括卫生*惯（如自己会正确的洗脸、洗手、洗脚等盥洗）；进餐*惯；以及简单的生活自理能力（如自己穿脱衣服、鞋袜、收拾、整理衣服和床铺等）。

　　四、研究遵循的原则

　　主要遵循幼儿认知发展规律的原则，儿童心理发展规律的原则，以及幼儿园教育和家庭教育一致性原则。

　　五、研究的目标：

　　通过研究，让幼儿自己的事情尽量自己做。学会自我服务、自我管理，使之具有独立生活、自觉安排个人生活的能力，使之养成良好的生活*惯。

　　具体目标是：

　　1.通过调查，了解幼儿生活*惯的现状，分析形成这一*惯的原因。

　　2.通过对幼儿生活*惯技能、策略、方法的研究，培养幼儿良好的生活*惯，增强幼儿的意识，帮助幼儿养成良好的生活*惯。

　　3.通过这次的研究，探索幼儿园一日生活中幼儿生活*惯培养的途径和方法，从而促进幼儿生活*惯的提高。

　　4、探索为家庭教育提供新观念和新思想，引导家长积极配合幼儿园，保持家园一致，为幼儿创设初步的生活*惯观的空间。

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藏族的生活*惯

　　迎接客人

　　藏族在迎接客人时要用手蘸酒弹三下，同时在五谷斗里抓一点青稞，向空中抛撒三次;酒*上，主人端起酒杯先饮一口，然后一饮而尽，主人饮完头杯酒后，大家才能自由饮用;饮茶时，客人必须等主人把茶捧到面前才能伸手接过饮用，否则会被认为是一种失礼的行为;吃饭时讲究食不满口，嚼不出声，喝不作响，拣食不越盘;藏族人常常用羊肉待客，以羊脊骨下部带尾巴的一块肉为贵，敬给最尊敬的客人，制作时还要在尾巴肉上留一绺白毛，表示吉祥。

　　献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。

　　打招呼

　　**在见面打招呼时，点头吐舌表示亲切问候，受礼者应微笑点头为礼。有客人来拜访，**们等候在帐外目迎贵客光临。**们见到长者或尊敬的客人，要脱帽躬身45度，帽子拿在手上接*地面;见到*辈，头稍低就行，帽子拿在胸前，以示礼貌。男女分坐，并*惯男坐左女坐右。

　　敬酥油茶

　　敬酥油茶的礼仪是:客人坐在藏式方桌边，女主人拿一只镶着银边的小木碗放在客人面前，接着提壶或热水瓶给客人倒上满碗酥油茶，主客开始聊天;等女主人再提壶，客人就可以端起碗来，轻轻地往碗里吹一圈，然后呷上一口，并说些称赞茶打得好的'话;等女主人第三次提壶时，客人呷上第二口酒;客人准备告辞，可以多喝几口，但不能喝干，碗底一定要留点漂着油酥花的茶底。

　　寺庙*俗

　　**族普遍信仰藏传佛教。所以，在转经时一定要按顺时针方向行走，切不可逆时针方向行走。很多藏族老者在转经的时候，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称做“放生羊”，不可对这些羊进行骚扰。同时，在寺庙佛殿之内，不可大声喧哗和随意触摸佛像，在没有允许的情况下，更不能在佛殿内录像、照相等。

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养成良好*惯的名言

养成良好*惯的名言

　　在现实生活或工作学*中，大家都不可避免地会接触并使用名言吧，名言主要是指人们普遍熟悉的成语、俗语、谚语、格言、诗词等。还苦于找不到优秀的名言？下面是小编精心整理的养成良好*惯的名言，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、生活、工作、学*倘使都能自动，则教育之收效定能事半功倍。所以我们特别注意自动力之培养，使它关注于全部的生活工作学*之中。自动是自觉的行动，而不是自发的行动。自觉的行动，需要适当的培养而后可以实现。——陶行知

　　2、精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，就是天才。——狄德罗

　　3、播种行为，可以收获*惯；播种*惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——英国作家萨克雷

　　4、如用几句话来表达家庭教育学的全部精华，那就是要使我们的孩子成为坚定的人，能严格要求自己。我在这里似乎有点夸张地说：若请他参加婚礼，即使那里所有的人都喝成醉鬼，他母亲相信自己的孩子会清醒地回家。——苏霍姆林斯基

　　5、一生的生活是否幸福、*安、吉祥，则要看他的处世为人是否道德无亏，能否作社会的表率。因此，修身的教育，也成为他的学校工作的主要部分。——裴斯泰洛齐

　　6、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤独。——徐特立

　　8、如果良好的*惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏*惯就是道德上的无法偿清的债务了。——乌申斯基

　　9、儿童不是用规则可以教得好的，规则总是会被他们忘掉的。……*惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。——洛克

　　10、*惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的*惯。——培根

　　1. *惯要靠*惯来征服。坎普滕的托马斯

　　2. *惯这始，哪蛛丝，*惯之后，如绳索

　　3. *惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的*惯。培根

　　4. *惯之链的力量很弱，因而往往感觉不到，但一当感觉到了，它已是牢不可摧的了。塞缪尔约翰逊

　　5. *惯支配着那些不善于思考的人们，好*惯可以保证他们不成为坏人。华兹华斯

　　6. *闲成懒，*懒成病。颜之推

　　7. 心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的*惯跟着改变;*惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变。马斯洛

　　8. 许多富有创见的人并没有想到这一点，他们被*惯思维引入歧途。济慈

　　9. 一个钉子挤掉另一个钉子，*惯要由*惯来取代。伊拉斯谟

　　10. 一个人如果每年根除一种恶*，那么他用不了多久就成为十全十美的人。坎普滕的托马斯

　　11. 以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动，这在任何情况下都是一种误解。只要干过，就一定会再干，实际上他早已干过了。切萨雷?帕韦泽

　　12. 有什么样的思想，就有什么样的行为;有什么样的行为，就有什么样的*惯;有什么样的*惯，就有什么样的`性格;有什么样的性格，就有什么样的命运。查艾霍尔

　　13. 在克服恶*上，迟做总比不做强。利德益特

　　14. 在日常事物的自理中，一盎司*惯抵得上一磅智慧。托?布?里德

　　15. 乍富不知新受用，乍贫难改旧家风

　　16. 总以某种固定方式行事，人便能养成*惯。亚里士多德

　　17. 走自己的路，让别人去说。但丁

　　18. 做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的*惯。Aristotle

　　19. 思想引导行为;行为养成*惯;*惯造就性格;性格决定命运。(美)约凯恩斯

　　20. 思想(且不论好坏与否)行为*惯，这就是人生的规律。特赖因

　　21. 播种行为，可以收获*惯;播种*惯，可以收获性格;播种性格，可以收获命运。英国作家萨克雷

　　22. 播种一个行动，你会收获一个*惯;播种一个*惯，你会收获一个个性;播种一个个性，你会收获一个命运。(英)普德曼

　　23. 不良的*惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。作者：莎士比亚

　　24. 大事使我们惊讶，小事使我们沮丧，久而久之，我们对这二者都会*以为常。拉布吕耶尔

　　25. 当你开始依照*惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。乌纳穆诺

　　26. *惯形成性格，性格决定命运。约凯恩斯

　　27. 好*惯会使人受益终身。

　　28. 做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的*惯。亚里士多德

　　29. 孩子成功教育从好*惯培养开始巴金

　　30. *惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。奥古斯丁

　　31. 不良的*惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。莎士比亚

　　32. 人喜欢*惯，因为造它的就是自己。萧伯纳

　　33. *惯的力量是巨大的。西塞罗

　　34. *惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。奥古斯丁

　　35. 不良的*惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。莎士比亚

　　36. *惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。培根

　　37. 根深蒂固的恶*决非一朝一夕就能养成的。玉外纳

　　38. *惯实际上已成为天性的一部分。亚里士多德

　　39. *惯比天性更顽固。昆图斯

　　40. 是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的*惯。爱比克泰德

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养成良好的学**惯3篇

　　良好的学**惯的养成，有助于我们的学*，达到事半功倍的效果，反之，事倍功半。

　　那么，我们应养成哪些学**惯呢？我觉得这四种*惯必不可少。

　　一是制定计划，明确目标

　　做什么事都应该有个计划。不打无准备之仗，一般来说，仓促应战都是要失败的。计划应包括目标、缺陷、改进措施。目标就是各门学科到期末时提高到的成绩。缺陷就是你学*各门学科的薄弱环节或学*障碍（包括思想上，学*方法上），针对你的缺陷提出改进措施。

　　二是把好三关，循序渐进

　　三关就是预*、上课、复*。预*是学*的一半，俗话说，良好的开端是事业成功的一半。预*使我们了解课文内容，知道重难点，提出疑问。如果我们不预*，上课时我们就成了无头苍蝇，盲目听课非常吃力，有时根本听不懂，不知老师在说什么，没有效果可言。有了预*，集中精力听不理解的地方，才能增强听课效果，减轻听课负担。上课要做到三勤：勤动脑——在以老师为主导、学生为主体的自主、探究、合作性学*的基础上，力求求异思维和发散思维。勤动手——适当做些笔记（包括重难点、基础知识），好记性不如烂笔头；勤动口——就是要积极发言，它能够开动脑筋、锻炼胆量、增强口头表达能力。上课时还要认真听同学发言，我们除了向书本、老师学*外，还向同学学*，上课前要将书、笔记本、学*用品准备好，不要等到老师上课了，你还在找东西。课后复*是巩固知识的过程，除了特别难的问题外，作业应独立、及时完成。复*还包括反复看课本，温故而知新。

　　三是探索规律，总结经验。

　　（一）处理好理解与记忆的关系。每一门学科都是一门科学，既然是科学，就有其规律性。读书靠死搬硬套、死记硬背，其效果很差，这叫吃力不讨好，知识是在理解的基础上记忆的，不理解的记忆你会感觉很累；有些同学看起来很用功，可是成绩却不见得好，就是不理解的缘故；当然记忆能加深理解，俗话说得好：书读百遍，其义自见。*读书，不仅自己会背，连旁边的同学也会背了。可我发现有的同学还没读三遍就厌烦了，当然谈不上加深理解，更谈不上熟能生巧了。

　　（二）有的放矢，触类旁通。知识的海洋，浩瀚无边，而人的时间、精力非常有限。所以我不赞成搞题海战术，对于同一类型的题目，只需做一至二题就够了，题目是做不完的，关键在于灵活运用。一个智慧的学*者应该是触类旁通、举一反三，这一点，随着知识的难度越来越大，年级越来越高，尤其显得重要。

　　（三）处理好局部与整体的关系。学会分析、概括、归纳，包括横向联系和纵向联系。每个章节、单元内部都是围绕一个主题，哪些是重难点，自己整理出来，章节之间、单元之间也有它内在的联系，也需要我们去概括和归纳，这对于初中学生来说显得重要，既能使我们对知识的整体性、系统性的把握，也便于记忆，避免零敲碎打。看书要看目录，每本书都是按照循序渐进的程序编排的，其内部有一定的规律性，找到这个规律，有利于我们高屋建瓴的统缆全局。

　　（四）以本为本，适当延伸。教材是教育部或各省教育厅根据中小学生认知规律及社会发展需要，组织专家学者集体编写的，其典范性不容置疑，所以我们要读熟读透。但就像吃饭一样，分主食和副食。学*中课本是主食，课外读物为副食。我们既要吃饭，即主食，也要吃些零食即副食，作为营养补充，但我们不能颠倒其主次关系，更不能乱吃所谓的补品，这样不仅于身体无益反而有害。有些同学喜欢看些与课文关系不大或无关的东西，有的同学还在课堂上看，分散精力，浪费时间。就语文而言，我觉得中小学生可看些名家名作，包括诗词散文、小说戏剧、名人传记，工具类包括字词典、谚语、格言、寓言、童话、歇后语，还可适当看些报纸、电视，内容如新闻、世界各地、国宝档案、动物世界、人物专访、文艺节目等。

　　四是珍惜时间，合理安排。

　　逝者如斯夫，孔子站在河边，感叹时间过得快，就像流水一样。人生短暂，光阴似箭，一年之际在于春，一日之际在于晨，一生之际在于勤，时间宝贵，应该珍惜。同时还应作科学安排。我只讲三点：

　　（一）上学期间，小学低中高段及初中段晚上的睡眠时间分别是：八点、八点半、九点、九点半，最迟不要超过十点，早上一般六点起床，睡得较早的可适当提前。只有休息好了，才能有旺盛的精力投入到学*、工作中，前苏联伟大导师列宁说过：不懂得休息的人，就不懂得工作。有些同学上课常常无精打采，甚至睡觉，恐怕与没有正常的休息有关。

　　（二）晚上一般是看书或做作业，早上朗读，这似乎大家都知道，但也不尽然，有的同学把头天家庭作业第二天早上带到学校，抄别人的，或者来了以后在教室打闹，或是扫地磨洋工，等到他的地扫好了，早自修也该下课了。教室里只听到稀稀拉拉的读书声，很少见到风声，雨声，读书声，声声入耳的热闹场面。

　　（三）充分利用双休日、三天以上的节假日，特别是寒暑假，对于那些基础差、底子薄的同学尤其宝贵，正是你们查漏补缺的最佳时期，同学、家长、亲友都是你们的老师。当然还可利用这段时间了解社会，进行力所能及的社会实践活动。

　　最后，我想以*的话作结：世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的，你们青年人，朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八、九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。

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养成良好*惯作文10篇

　　在人的一生中，会养成许许多多的*惯，有好*惯，也有坏*惯。好*惯让你一生受用不尽；坏*惯让你一生追悔莫及。我有一个好*惯，那就是读书，俗话说：“好读书，读好书。”下面就是我的读书历程。

　　幼儿时，我读的是小人书。我迷上了书。由于不识字，所以经常缠着爸爸、妈妈给我讲书中的故事，没完没了的。那时，也不知我的记忆怎么那么好，爸爸、妈妈讲一遍，我就全记住了。夏天我常常在院子里给其他小朋友说书、讲童话故事，看着他们那一双双崇拜的眼睛，我心里别提多得意、自豪了。

　　再大一点，我便可以自己看书，书中那奇妙的世界让我有足够的空间去探索。书，在我人生的旅程中，起了不可替代的作用。六岁那年，我迈进了小学校门，开始接触更多的知识。我在学*以外的时间里看了*的四大名著，其中我最感兴趣的是《西游记》和《红楼梦》这两本书。每每读到令人激动人心的场面，我都会激动不已；读到令人悲痛欲绝的场面，我总是泪流满面；读到驱逐恶魔的场面，我都不禁为正义担心。童年时代，就在这书海中的一叶小舟上度过了。虽然童年的影子再也找不回来了，但童年书海里的收获还是能让人回味无穷的。

　　带着憧憬，带着一丝的兴奋，我走进了中学。初中要学的知识越来越多，我仍没有放弃在书海中寻找打开知识宝库的钥匙。但刚刚进入初中的我还是在学*上遇到了前所未有的困难，数学有理数混合运算中正、负号的变化，语文、英语阅读量的突然增多，让我一时难以招架。一次次单元考试成绩的不理想，使我感到了压力，感到了中学和小学的巨大差异。

　　我有些迷茫，心里充满了焦虑。老师鼓励我，爸爸、妈妈安慰我，我自己也暗下决心一定要加紧读书，不浪费一分一秒。这时，一次偶然的发现，就像一场及时雨让困惑了多时的我明白了许多道理。那天，我在图书馆借书时，无意中发现了《哈佛家训》这本书，我拿起来随手一翻，正好翻到“你遭到过1049次拒绝吗？”这篇文章。我的心为之一震，遭遇1049次拒绝的他都没有放弃自己的追求，我眼前遇到的这点儿困难又算得了什么呢？从图书馆出来，我的心一下子豁朗了，我对读书的渴望又回来了。中学生活刚刚开始，我有信心，也能以优异的成绩完成自己的学业，决不轻言放弃。

　　书，不仅能揭示社会的丑陋，还能展示人间最美好的亲情和友情，给你奋进向前的力量。朋友，如果你还没有养成读书这个好*惯，就快快行动起来吧！

　　合：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好！红领巾广播站又和大家如约见面了！

　　合：在这个美好的早晨，我们齐聚在这里，一起探讨关于“养成好*惯”的问题。

　　合：法国学者培根曾经说过：“*惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好*惯。”的确，行为*惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，但凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成*惯，形成自然。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的*惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了*惯了。这位以“小跑走完一生”的作家，在*以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为*惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。

　　尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我是六三班的侯易晨，今天，我演讲的题目是“养成良好*惯，做文明小学生”。

　　成功和失败，都源于你所养成的*惯。

　　法国学者培根说过：“*惯是人生的主宰，人们应该努力追求好*惯。”是的，行为*惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行为，爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格让的伟大。”而构成这样性格的，正是日常生活中的一个个好*惯。好*惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好*惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小时候的鲁迅行生，就养成了不迟到的*惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事时时早，事事早。这位以“小跑走完一生”的作家在*文学史上留下了辉煌的业绩。可见，这行为*惯对一个人的各方面素质起了决定性的作用。

　　养成良好*惯，应该从我们身边的点滴小事做起，比如：在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾；按秩序做事；在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好；*时热心待人，行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行；在公共汽车上，能热心地为身边的老人，抱着孩子的妇女让座……“文明的*惯”就像空气一样，时刻绕在我们身边，我们的一举一动都可以体现出文明的*惯。

　　人们常说：“播下一个行动，便会收获一种命运；”“积一千，累一万，不如一个好*惯；”“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒；”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”

　　同学们，你们一定要将好*惯好人生的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩！

　　良好的*惯是成功的一半，大家一起努力“养成良好*惯”，加油！

　　我的演讲完了，谢谢大家。

　　我们一中人优不优秀?在全贵阳人乃至全贵州省人的眼中，我们一直优秀。但我今天想在这里让大家思考几个问题，那就是，这样的优秀是不是仅仅在于当我们作为整个集体而存在时的“符号式的优秀”?或是少数一中学子因个人的拔尖被一小部分亲戚朋友交口称赞这样的优秀?当这两种“优秀”展现在外部众人面前时，作为学校内部的我们，当我们仅仅面对这所校园里的同学，老师，这时我们是否还能以符合“优秀一中学子”这样身份的标准来要求自己呢?我相信这个问题是值得每一位拥有“一中人”称呼的各位所思考的。

　　来到一中的第一天，同学们会发现，一中真的太大了，三个年级的学生就有5000多人，这样一个庞大的集体想要凝聚成一个强大的军团，有多少司令，多少将军都是不够的。它的凝聚靠的是一个东西，叫做制度。井井有条，规划合理的制度，是让这样一个庞大的集体运转起来的齿轮，但惟有我们主动地去遵守它，它才能真正地传递出力量。不然，就像一部豪华的跑车却齿轮卡壳一般，它将释放不出任何力量，也就会导致这个庞大的集体无法运转，最终变为一盘散沙。只有对制度有一个清晰的认识，并且接受它，*惯它——最终将它变为自己的一部分，才是为集体的运转贡献出一份力量。

　　*期，我校开展了“文明行为活动月”，对我校学生生活学*的方方面面提出新要求，对携带手机、吸烟、骑车、迟到、发饰服饰不符合常规等等不良行为进行了有效整治。在大多数同学的积极配合下，整治活动收到了良好的效果。但仍有少数同学漠视学校的制度。对此，学校会加强规范的力度，这无疑需要全体同学对这一系列的措施与制度加深理解，并且主动履行责任。

　　主动去遵守制度，本身也是一种*惯。它让你不被制度约束，而是成为主动权的所有者。而方法，就是主动去认识一种制度的利弊，当你发现它对你能够造成积极影响，而不会带来坏结果时，就请主动接受它吧。当你成为了利处的发现者，你也就成为了制度的主人。它将让你在被动的情况下变为主动，让你在制定制度的时候考虑得更加周全，使你不论在人生的哪一个时期处于哪一个位置，都能够受益。

　　作为一个贵州人，当从自己的家乡来到别处，我们就应该深切体会到：一座城市的窗口，不是高楼大厦，不是车水马龙，而是这座城市的公民，是这座城市公民的行为、举止，是这座城市公民的素质。

　　同样地，一所学校面向外面世界的窗口，不是它大门前厚重的奠基石，不是映入眼帘宏伟气派的大楼，也不会是首屈一指的先进科技教学设备。而是一所学校永恒流动的血液——学生。唯有学生，才是学校鲜活的形象代言人。就算没有人来参观，在这所学校里学*和生活，当你走在路上，即便不说出来，你必然也会内心暗暗为那个主动拾起地上垃圾的同学而感到自豪，这种自豪是没有任何杂质的纯净的自豪。相反，你断然不会发自内心地去为某个公然违反学校规定的同学叫好。既然你心中这样想，你就会向那些你所赞许的榜样靠*。我们大家都这么想，总有一天，这所学校会因我们每个人的自警、自觉而变得井然有序，变得更加和谐、更加美丽。我相信，这一定是每一个一中人真正为之自豪的'“一中Style”。

　　*惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰的一生。因此一个人从小起就应该培养一种良好的*惯。而我就养成了一个爱看书的好*惯。

　　好*惯不是生来就有的，需要一个培养的过程，一旦形成便受益无穷。说起我爱看书的*惯还有一段故事呢!

　　有一次，中午休息时，同学们围在一起正考虑玩些什么游戏，忽然常林提议玩成语接龙，还说了游戏规则：两个成语要首尾同字，看谁成语接得多而快。我一听心想：我*时不看什么书，更不知道很多的成语，这下可要出丑了。但其他的同学都答应了，我也只能硬着头皮答应。接着常林就说：“我先开头!”

　　“用行舍藏”，好难的连的成语，常林一开口就给后面的陈煜州来了个“下马威”。可是出乎意料的是在我认为那么难的成语，对陈煜州来说只是小菜一碟，他不假思索的连了个“藏头露尾”。轮到刘康，他琢磨了一阵，连了个“尾大不掉”，接着就有同学连了个“掉以轻心”“心?”怎么连呢?正当我不知该如何时，常林说：“心，我来帮你吧!”接着就说：“心急如焚”。我们一共轮了四个回合，我却只答出了一个，而且还是较劲了脑汁。别的同学都能顺口成章，而我却都不会，这说明我看的书实在是太少了，所以从那时起，我明白了，没有知识是不行的!

　　自从上次我出了丑后，回到家我就让妈妈、爸爸帮我买来了许多书籍。从《成语故事》到《小学生作文》，从《安徒生童话》到《十万个为什么》......通过一段时间的坚持，我养成了爱看书的好*惯。从书中我学到了不少知识，不但丰富了我的头脑，还给我带来了乐趣!

　　通过这件事，我明白了一个道理：只要坚持，就能养成一个好*惯。养成好*惯从我做起!

　　白驹过隙，我在岁月的洗礼中养成了一个好*惯，这个好*惯就是读诗。

　　每天，迎着清晨的阳光我都要吟诗一首，来表达我的畅意。至今，我已读过百十篇文人墨客写的那一首首豪迈的古诗。

　　“四海无闲田，农夫，农夫犹饿死”中，我知道了封建社会时，农夫的工作量大，却饥寒交迫，生活非常艰难，了却君王天下事，赢得身前身后名，可怜白发生“让我体会到辛弃疾对国家的.着想。”红军不怕远征难、万水千山只等闲“让我体会到，红军的那份执着与信念。

　　读诗的魅力是无限的，犹记得从我5岁开始第一次接触到古诗，我就对他充满了好奇，这份好*惯就从那时开始养成。

　　只要我读到”大江东去浪淘尽，千古风流人物“时我就体会到苏轼的满腔豪情，每当他谱写出偏偏乐章时，在历史的画卷上留下了浓墨重彩的一笔。苏轼不甘*庸，心中怀有伟大的志向、博大的胸怀、满腔的热血，他用那一颗”砰砰“直跳的，装的不是官员的贪婪，他那一腔热血，精忠报国的心，装载的是祖国的大好河山，是对社会与人文的赞美。品苏轼的豪情万丈，感受他的心中的赤血与炙热！

　　”水房潋滟晴方皓，山色空蒙雨欲奇“，这就让我想起了那迷人的春景，想着那祖国的大好河山心中充满了感慨。

　　我养成了一个好*惯—读诗，这个好*惯陪伴我到了现在去感受这些诗词把，他会让你感到满腔的情怀。

　　我养成了一个好*惯！

　　我们应从小养成良好*惯，学会与自己为中心，而不是以他人为中心。

　　很多人看到了别人干什么她也就干什么，别人往东他也盲目跟从，从不会自己判断，而是以他人为自己生活的根本。

　　就像有些同学，他们在学校听到别人在家从不做家务，看到别人的零花钱比自己多，就没有想过自己身处的实际情况，就吵着回去和父母闹啊，吵啊，而你只是照着别人盲目随从。

　　还有的有些同学看到一些成绩较好的同学，看到她们复*哪，他也复*哪，看到别人做什么练*，他也跟着做，没有结合自己的情况，从而这样跟从别人做什么事情是不会有收获的。

　　就像有个小男孩一样，她问她的父亲爸爸，班里有同学从不做家务，衣服都是父亲父母洗的，而他的父母很民主的说道：“做家务是每一个家庭成员应尽的义务，自己的'事情要自己学会做，不要依赖父母”，孩子又问爸爸：“为什么我不能在吃饭的地方，像别人那样大声说话呢”，他的爸爸对他说：“孩子 一个人心里总不能总是装着自己，要考虑到身边还有其它人，要学会约束自己的言行”，孩子又问：“爸爸，我学*不好，你说我长大会有出息吗？”他爸爸说：“评价一个人有很多方面，成绩的好坏，说明不了什么，你要相信自己”。

　　如果上述的小男孩对他做事情都仿照别人，跟着别人的步伐去做事情，那他就不会有出息了，但他有个民主的父母时，使他学会做自己，每个人都有自己的灵魂和意识，我们应该遵从自己的意愿，而不是别人的，我们应该跟着自己的脚步走，而不是盲目的跟从别人，我们应该做自己。

　　我们要有主见，做真正的自己。

　　古罗马最著名的斯多葛学派哲学家之一爱比克泰德说：“是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的*惯。幸福真的有那么重要吗？

　　如果你说“不”，那就大错特错了。一些有成就的革命家、科学家、文学家都有着严谨治学的好*惯，有着刻苦钻研的好*惯。大英博物馆的一个座位下，留下了伟大的革命家马克思长期来此学*的两个脚印，由于他有着勤奋学*、善于钻研的*惯，才能有巨著《资本论》的问世；艺术家达·芬奇有着坚强的毅力，养成刻苦磨练的*惯，几百次画蛋，才有了后来《蒙娜丽莎》的诞生。伟人和巨匠如此，那么*凡的人呢？答案是肯定的。李宁原是一位普通的体操运动员。但他有个好*惯：每天坚持训练10多个小时，每次训练一定要突破一个动作难度，不然就不离开训练馆。他终于成功了，在洛杉矶奥运会上，一人独得3枚金牌。妈妈从小就告诉我，要读书，读好书，我因此有了读书的好*惯，总会从图书馆里借科普或是美文书，并作总结，写读书日记，终于提高了自己对世界的认识，也提升了写作能力，受益匪浅。人应该支配*惯，而决不能让*惯支配自己。奥斯古丁说，*惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。21天养成好*惯，铁杵成针，水滴石穿，贵在坚持。怎样养成好*惯呢？

　　一．找出你以前的*惯为什么不能持之以恒的真正原因。二．坚持那些有密切关联的*惯。三．为你的*惯定一个计划。四．做*惯的反馈。五．领先你的计划一步。六．和周围让周围的人也加入进来。俗话说*惯这始，哪蛛丝，*惯之后，如绳索。坚持就定能成功。?幸福是带你翱翔的翅膀，是给你勇气的力量，是最黑暗时刻的火热太阳，给你温暖与光亮。而*惯正是构成幸福羽翼的一根根羽毛，羽毛的好坏决定了羽翼的优劣。让我们为了幸福而坚持奋斗，一起养成良好*惯，营造幸福人生！

　　*惯，这是一个大家都不陌生的名词，它的释义为逐渐养成而不易改变的行为。西寒罗曾说过*惯的力量是巨大的。这让我深思，*惯究竟有多大的能量？

　　“我们每天高达90%的行为是出于*惯”。那就是说，倘若我们能看清并且改掉坏*惯，看清并且坚持好*惯，我们至少就能在人生路上得90分。关键在于看清自己。关键在于经常地“自我评估”。譬如一句西班牙谚语：自知之明是自我改善的开始。譬如一句*人都知道的话：吾日三省吾身。“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，这就是*惯的力量，它可以影响人生的进程。

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