保证书

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• 一辈子，我们不能保证什么

一辈子，我们不能保证什么，谁都不知道未来怎样，但是只要存在一天，我们就会努力，我们就会珍惜。

一辈子

╰☆樂顔☆╮

• 思念证书 孙国良s88原创曲谱专栏

思念证书 孙国良s88原创曲谱专栏作词：孙国良。作曲：黄永杰。来源：原创作品。上传：孙国良s88。日期：2016-07-11。

孙国良作词的曲谱孙国良作曲的曲谱

夜未央心未眠

• 夏季养生：怎么保证充足的睡眠 夏季养生睡眠时间

人生的很大一部分时间都是在睡眠中度过的，在炎热的夏季，由于天气原因，很多人都睡不好觉，导致第二天的工作和生活都受到了一定的影响。从养生的角度来看，夏季同样也需要注意保证充足的睡眠。那么，夏季怎么才能保证充足的睡眠呢？（1）按时作息：夏季白天的时间比较长，但也要和*时一样，该入睡时就去睡觉，不要刻意的熬夜或是推迟睡觉的时间，另外也要早睡早起，不要睡懒觉，中午的时候也一定要睡个午觉。（2）创造一个良好的睡眠环境：夏季天气炎热，室内温度特别高的话，人肯定变得烦躁不安，这时就不容易入睡，入睡后也容易被热醒，因此要降低室内的温度，可以通过开空调，或是吹电风扇的方式来降温。同时还可以在床上铺上一个凉*，以

四季养生夏季养生

维爱冰

• 春季少喝糖饮料少吃维他命保证睡眠

大家喜欢哪个季节呢，小编觉得很少有人会喜欢冬天吧，在北方冬天比较干燥，但是有雪的滋润，感觉会舒服一些。虽然现在是冬季，但是春季是大家都向往而且喜欢的季节，在温暖的春季，感受到的是生机是活力。春季要注意哪些细节呢?少喝含糖饮料如果你经常喝含糖份的饮料，除了会让你变胖以外，还会造成你体内B群流失，这样你就会更容易疲累。如果是已经*惯喝饮料的人，可以先从减少糖份的吸收做起，可以选择喝些红茶，或者是绿茶，这样可以增强血液的循环，含糖量多的饮品就要少喝了，可以选择喝白开水，经济又健康的保健饮品。帮助消化、刺激肠胃蠕动。少吃维他命吃过量的维他命A、E等，对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上，免疫力下降，

四季养生春季养生

夏尔，爱你

• 小满节气如何进行养生 要保证睡眠饮食

小满是夏季的一个节气了，如果我们大家想要在夏季的时候有一个健康的身体，那么在小满的时候就一定要注意养生了，这时候的天气是会比较热的了，所以就要重视起来了，那么小满的时候我们应该注意什么比较好呢，下面就让我们一起看看吧。睡眠：保证睡眠、注意保暖小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。此时日照渐长，可早起晚睡。为了保证睡眠时间，保持精力充沛，可采取分段睡眠的方法，在中午以及晚饭后小睡一会，中午睡眠

24节气养生四季养生

南空小浅

• 保证睡眠清洗鼻子 注意补锌冬季防感冒

感冒的问题是我们常见的疾病，在冬季的时候我们很容易就会出现这样的疾病，而且感冒的问题在冬季发病率也比较高，而且在这时候传染也比较广泛，那么在冬季的时候我们有什么好方法可以有效对抗感冒问题，下面就让我们一起看看吧。睡个好觉在冬季的时候我们就要注意多休息才行，保持充足的睡眠对我们健康有帮助，而且睡眠质量好的人患感冒的概率要远远的小于睡眠不好人群的。此外我们一定要保证睡眠治疗才行，有研究发现凌晨3点到早上7点睡眠质量不高的人，免疫细胞活性会降低23%，每天要保证7~8小时的优质睡眠，所以在冬季时候就要注意多休息。清洗鼻子个人卫生是防御感冒的关口，因而鼻子是人体呼吸系统的第一道防线，所以我们就建议大家

四季养生冬季养生

颖大大a

• 郑恺参加程晓玥母亲葬礼 曾向准岳母保证幸福

男星郑恺13日现身上海殡仪馆，参加前女友程晓玥母亲的葬礼。他和前女友曾有一段3年恋情，两人还参加恋爱实境节目，当时曾向女方妈妈保证说：一定会让晓玥幸福。 郑恺2年前和程晓玥参加陆综《我相爱吧》，以情侣关系在实境秀互动，吸引大批观众关注。他当时在节目中为女方母亲郭敬红庆生，煮长寿面、还献唱法语歌，令准岳母感动落泪，后来被亲友团轮番催婚，最后认真表示：我一定会让晓玥幸福。可惜节目播毕后，双方就宣告分手了。 程晓玥母亲郭敬红因病去世，2年前在镜头前展现优雅气质，令观众印象深刻，如今母女天人永隔，也让人不胜唏嘘。她的葬礼相当低调，当时互动良好的郑恺也悄悄现身，网友则轮番回应作为前男友，有情有义、妈

刘给我诗诗甜蜜

• 刘亚仁电影作品有什么 与孔刘成为票房保证的*行理论

刘亚仁并不是传统意义的花美男，相比众多苦苦挣扎想入忠武路而不得的偶像男星，刘亚仁已被电影界认可，他的表演能力，可以用庸俗却普世的“才华”二字形容。电影《老手》中刘亚仁自出道以来首次饰演这样的反派角色，鲜明的角色个性让刘亚仁成为了电影《老手》中绝对不可缺少的重量级存在。而在电影《思悼》中，刘亚仁带给观众揪心般的疼痛，不光动用到语言与肢体的演技，更是以嗓音的变化来诠释主人公的成长，展现出了更为深层次的演技，完成了自己演技的初试炼，成为了当之无愧的“电影演员”。更是凭借电影《思悼》获得第36届韩国青龙电影奖最佳男演员奖和第52届韩国电影大钟奖最佳男演员奖。在体会到演技的酸甜苦辣的刘亚仁身上，能感受到

简灵

• 《小舍得》的主演有蒋欣、小宋佳，网友表示这剧的收视有保证了

最*几年，出了很多高质量的家庭题材的电视剧，都受到了观众们的喜爱。这些电视剧大多取自于社会热点问题，贴*现实生活，加上实力演员的参演，得到了大家的一致好评。其中，最成功的要属《小别离》、《小欢喜》系列了。现在，《小舍得》也在预热中了，很多网友都留言说很期待这部剧的播出。 《小别离》、《小欢喜》这两部剧的演员阵容非常强大，海清、黄磊、闫妮这些演员都是实力派，演技非常厉害。另外，像赵今麦、李庚希这些年轻演员的实力也是不容小觑。从网上公布的消息来看，《小舍得》的演员阵营也是非常强大，集齐了蒋欣、小宋佳这两位实力派女演员。如果主演真的是这两位，是不是很惊喜呢。去年的《小欢喜》，赵今麦和郭俊辰两位

风也放肆

• 健康管理师报考条件 健康管理师证书有用吗

　　健康管理师考试分别在4月、6月、9月、11月，全年均可报考。符合以下三种条件之一者，可报名参加三级或高级考试：　　具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。　　具有非医药卫生专业大学专科以上学历，连续从事本职或相关工作2年以上，经正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。　　具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职或相关工作3年以上，经正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。　　在线报名填写提交申请，再提交本人身份证复印件、学历证书复印件、工作年限证明原件各一张、两寸蓝底免冠证件照四张。

只有乐观面对，才会减轻压力

• 从事金融行业需要哪些证书 ,从事金融行业要考哪些证

　　从事金融行业需要的证书包括证券从业资格证书、银行业专业人员职业资格证书、基金从业资格证书、期货从业资格证书、CFA、FRM、CFP、注册国际投资分析师、注册会计师CPA、保险精算师CAA、特许公认会计师 ACCA、经济师、CQF等证书。　　金融行业是做什么的　　那什么是金融行业呢?所谓金融行业是指经营金融商品的特殊行业，它包括银行业、保险业、信托业、证券业和租赁业。　　金融行业有哪些职位　　像金融行业主要有融资专员、投资项目经理、外汇交易员、证券交易员、产品研发员、保险业务员、银行保险客户经理、授信审查员、等都是金融行业相关的职业。

• 青苹果怎么养：浸根消毒保证成活

青苹果盆栽是果树园艺和盆景艺术的完美结合。在居室、庭院进行苹果盆景栽培，可以观花、品绿、赏果、尝鲜，常年四季情趣盎然，令人赏心悦目。然而青苹果怎么养呢？我们来看看吧。青苹果怎么养1、选盆原则：一般选用瓦盆，其质地疏松，外表粗糙古朴，通气排水性能良好，利于根系生长，且造价低廉。可选择口径30 cm，底径20 cm，高30 cm有排水孔的瓦盆。2、土壤要求：土壤可就地取材，可按肥沃菜园土5份、过筛的煤渣2份、腐熟的厩肥2份、腐烂的锯末及骨粉发酵肥 1份，再加入10 g磷酸二氢钾按比例混合均匀、过筛。土壤pH值控制在5.4～6.8之间为宜。并用小瓦片将瓦盆盆底的小孔盖上，使之通气而不漏土。3、上盆技

青苹果怎么养

杨の寻幂不变

• 韩国短发发色 保证能让你美醉

今天来分享一组韩系短发发色，带韩式风格的发色+短发一定非常时髦好看，下面就让我们跟随美发达人一起来瞧瞧吧。 金棕色　　发型类型：二次元短发　　这是一款原宿风的二次元短发，刘海剪到眉毛以上+金棕色短发，真心个性感十足!加上大红唇，立马增加了性感指数。咖啡色　　发型类型：短卷发　　时髦款短卷发最受妹子欢迎了，染上耐看的咖啡色是真美，发尾烫成外翘可以大增俏皮感，

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反对师傅说的

• 最美短发发型图片 保证让你无法抗拒

短发这么流行，那你知道什么才是最美短发发型吗?如果你还不知道的话，那就赶紧来瞧瞧七丽美发带来的这几款短发图片吧，这么美的短发定会让你无法抗拒。 短款波波头　　短款设计的波波头可清爽俏丽了，将长度裁剪到及下巴的位置能够突显脸部轮廓，再与齐刘海更是能很好的修饰出小脸效果。蓬松短发　　亚麻棕色染发的这一款蓬松短发尽显时尚个性，将表层头发稍稍抓乱，瞬间充满蓬松慵懒感觉，超美腻的。侧分短发　　齐下巴的侧

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• 17年秋冬流行什么款式发型 保证能惊艳到你

17年秋冬流行什么款式的发型呢?相信还有不少妹子在问，所以美发达人今天又带了一组2017年秋冬发型来分享，希望大家喜欢。 　　这是一款很养眼的波波头短发，中分露额设计搭配棕黄色发色时髦养眼，阳光下头发更是好像会发光一样呢，小圆脸一样也很可爱呢。　　很可爱的一款短发造型，*刘海加上内扣发尾很可爱，将头发弄成多一点层次感，更加萝莉，将头发弄蓬松也是显脸小的关键呢。　　想留长发，但额头有点高，那就试试

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• 短发扎发发型步骤 保证别出心裁

短发实在是太火了，留短发的妹子真是越来越多，想要自己的短发够出众，当然少不了扎发啦。可短发扎发怎么扎好看呢，不妨来瞧瞧下面美发达人推荐的短发扎法吧。 短发扎发效果图　　发型点评：留短发妹子完全可以扎成这个样子，简单扭转发辫就可以了，而且还精致好看，发尾别个蝴蝶结发饰还挺显美的呢。准备工具　　梳子 多个橡皮筋 多个黑色小发夹 蝴蝶结发饰短发扎发步骤　　第一步：先用梳子将头发梳理通顺。　　第二步：接

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• 预防冠心病吃什么食物 合理饮食保证心脏健康

冠心病患者多伴有高胆固醇血症、高血压、糖尿病与肥胖，冠心病的发病和饮食营养有着直接或间接的关系，所以注重合理饮食，是防治发生冠心病的主要措施之一。 预防冠心病吃洋葱洋葱具有降低胆固醇的作用，能过让血液中的脂肪减少，所以洋葱是心脏的好朋友，吃洋葱有益于心脏的健康，对冠心病也有很多好处。预防冠心病吃大蒜大蒜是非常好的保健食品，大蒜能够带走对心脏有危害的胆固醇，能够降低能够造成心脏病的物质低密度脂蛋白

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《假杀手》

• 咳嗽的原因及治疗 咳嗽这样做保证药到必除

今天我就给大家带来的是咳嗽的原因及治疗介绍，感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 咳嗽的原因及治疗 最*有个同事感冒了，每次一咳起来，感觉整个办公室地动山摇，好害怕下一秒，她就把肺咳到我杯子里！为了让这位同事早日康复，小编特意找了这篇关于咳嗽的文章，送给跟她一样咳到生无可恋的可怜人们！希望大家都健健康康，吃嘛嘛香！给你们比心~一进入冬季，随处都能听到此起彼伏的咳嗽声。感冒受凉、鼻塞咽痛、老慢

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• 水果减肥有效吗 吃这几种水果保证有效

减肥一直一直是女性关注的热点，这几种水果也能帮助你减肥！ 水果减肥有效吗 1、苹果苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。2、甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便

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