安东内拉

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• 春季内火旺盛 教你方法有效去火 内火太大怎么去火

现代人的压力是比较大的，而且工作也非常繁忙，再加上生活和饮食的不规律，这时候就容易导致身体出现问题，在春季的时候不少人都会因此出现上火等问题，特别要小心内火旺盛的情况，那么春季的时候应该怎么养生，下面就让我们看看吧。暴食、偏食如果我们贪食羊肉、狗肉等热性肥腻食物，那么就会因此导致出现上火的情况，而且如果我们喜欢吃辣椒、葱、姜，大蒜等刺激性食物，但又不怎么吃素菜，就会导致营养极度不均衡。出现口、唇、舌、咽部的干燥、不适，引起口角炎、口腔溃疡等症状，还会有人出现腹胀、口臭、便秘等问题。而且我们还要注意，口舌问题一般是缺乏维生素所引起，尤其是维生素B2，可服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的食品;

四季养生春季养生

• 杠铃硬拉图解,杠铃硬拉的标准动作 硬拉的标准动作动图

杠铃硬拉分为杠铃屈腿硬拉和杠铃直腿硬拉，通常我们说的硬拉是指屈腿硬拉，两者动作稍有差异。今天主要是分析图解这两个动作。 杠铃屈腿硬拉图解 1 目标锻炼部位： 竖脊肌，臀大肌 动作过程： 步骤一：双脚呈八字形站立，杠铃放于体前，屈膝俯身，双手正握杠铃，握距约与肩宽或稍宽，头稍抬起，挺胸腰背绷紧，翘臀，上体前倾约45度。 步骤二：腿肌用力伸膝提铃

想哭就哭想笑就笑i

• 拉筋的好处 拉筋到底有什么好处

白天在单位埋头写案子、做报表，回家后忙着上网聊天、打游戏、看美剧……长期一动不动的姿势，使得如今很多中青年人的肌肉长期处于紧张状态，韧带、筋骨也随着老化。 很多人是30岁的年纪，60岁的身体。身体的“筋”已经过早开始老化了。筋老了，就是出现“筋缩”，也就是筋变短了，导致人们的活动能力受限。在长期伏案工作的办公室一族、学生等人群中，筋缩的现象非常普遍。 拉筋到底有什么好处 1

梦幻少年3

• 拉水便可以喝正气水吗,腹泻拉水可以自愈吗 腹泻拉水可以自愈吗

这两天不知道是怎么了，有些拉水便的现象，听说拉水便的话可以喝藿香正气水，是真的吗？喝多少呢？多久见效呢？赶紧来看看吧。 拉水便可以喝正气水吗 1 对症服用才有效。 一般拉水便的情况可能是由饮食不洁、身体着凉、吃东西冷热交替或受到细菌感染导致的腹泻，这种情况下服用藿香正气水，其症状可起到较大的改善，但若是因对食物过敏、某些病毒或自身消化不好导致的拉水便，则服用藿香正气水反

大爱千千的千纸鹤

• 罗马尼亚硬拉和传统硬拉的区别,选择哪种硬拉方式好 传统硬拉胳膊短

硬拉是力量举三大项目之一，除了我们经常看到的传统硬拉（屈腿硬拉）和直腿硬拉以外，还有罗马尼亚硬拉。那么罗马尼亚硬拉和传统硬拉的区别有哪些呢？ 锻炼部位区别 1 罗马尼亚硬拉和屈腿硬拉的主动肌都是腘绳肌和股四头肌，但是在罗马尼亚硬拉中，股四头肌的参与度会大大减小。因此，罗马尼亚硬拉比屈腿硬拉更能锻炼腘绳肌，而股四头肌锻炼则少很多。

爱鸡翅的孩纸

• 硬拉可以练腹肌吗,硬拉锻炼哪些肌肉 硬拉腹肌没感觉

我们知道做硬拉有着很大的好处，他是检验个人力量最重要的训练之一。硬拉不仅能锻炼腿部和背部，还能锻炼到核心肌群。那么腹肌属于核心肌群的一部分，硬拉可以练腹肌吗？ 硬拉可以练腹肌吗 1 能。 腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌，做硬拉的时候，会动用到腹部肌肉，所以做硬拉可以锻炼腹肌。

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• 拉韧带能瘦腿吗 拉韧带的方法

*时的生活中很多人都会拉韧带，拉韧带也是很多人每天都会做的事情，那么拉韧带瘦腿有效果吗？下面我们一起来看看吧！ 拉韧带能瘦腿吗 1 当然可以。时间最好不要超过20分钟,运动完后用双手轻轻拍打腿部受力的部分.此时间之内可以适当减少的脂肪,保持腿部皮肤弹性,但时间过长容易形成肌肉.影响整个腿部的线条.拉韧带能瘦腿，时间最好不要太长，运动完后用双手轻轻拍打腿部受力的部分。可以适当减

染嫣i

• 天天拉筋可以长高吗 拉筋的好处和副作用介绍 天天拉筋的好处

拉筋锻炼是一种很常见的保健锻炼，利用闲暇时间拉筋有益于身体健康，如果你感到身体酸痛不舒服的话，每天拉筋会缓解疼痛感，更有美眉们表示好奇拉筋是不是能够长高？ 天天拉筋可以长高吗 1 拉筋不能长高，但是可以拉松各关节，让各个关节变得更加灵活，同时提高身体素质，身体变得更健康。 在日常生活中塑造美腿方法如下： 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内

☾光芒☽

• 休博内威利同性怎么回事 休博内威利个人资料背景曝光 休博内威利

Hugh Richard Bonneville Williams是休·博内威利的全名，在1963年11月10号在伦敦出生，是一位很朴实的的英国的男演员，他的表演领域非常的多，像电影，舞台剧，电视剧他都会参与，获得各种奖项基本数不过来。他在 Open Air剧院是他舞台剧的首秀，他进入英国国家剧院很成功是在1987年，在那个地方他演了很多的舞台剧，那个时候是他事业的小高峰期。休·博内威利在91年的时候第一次登上了电视，之后就止不住了，在*的很多剧集里面都有他的身影，热播剧集《唐顿庄园》中他出演的角色是伯爵老爷。在2015年3月的时候，休·博内威利在《帕丁

休博内威利

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• 陪安东尼度过漫长岁月插曲王菲作品：人间 女神成名作 陪安东尼度过漫长岁月歌曲下载

《人间》是王菲演唱歌曲。1997年07月01日发行收录于专辑《王菲》，这首曲子为王菲首唱，是中岛美雪为王菲创作的歌曲，后由中岛美雪演唱并收录于专辑。2015年电影《陪安东尼度过漫长岁月》选用此曲作为电影插曲以及宣传曲目。1997年的专辑是王菲产后复出，6000万加盟EMI的首张专辑，更是紧接96年大放异彩的大碟《浮躁》之后的作品，这就给了其受万众瞩目的理由。然而十月，专辑的推出令大批乐评人大跌眼镜，专辑不仅未曾延续《浮躁》的BAND SOUND路子，甚至连一丁点专辑间应有的关联都缺乏。《人间》《扑火》《云端》《我也不想这样》……人们似乎久未见如此大路的王菲。《王菲（97）》重新容纳了一部分因为

街头等故人

• 大红色大衣如何内搭 红色呢子大衣内搭什么

浅灰色连帽毛衫，白色的衬衫，灰蓝色的毛衣裙，白色的毛衫，黑色木耳边的毛衣，黑色立领拉链毛衣等都可以作为大红色大衣的内搭来穿。主要是可以搭配一些简单的素色的上衣。大红色象征着火热，活泼与热情。在寒冷的冬天出现，也总能让人耳目一新。带着喜气洋洋的感觉。那么我们就一起学*如何做好大红色大衣的搭配吧。 大红色大衣可以加一件浅灰色连帽毛衫，再加一条黑色的运动裤和黑色的毛毛鞋。这种搭配走的是混搭风，大衣和运动裤本属于不同的风格，搭配在一起，没有想象中的不搭，反而穿出了个性的感觉。大红色大衣也可以加一件白色的衬衫，一条蓝色的牛仔裤和一双黑色的过漆靴。大红色和白色的搭配可以说是经典，特别的衬人的肤色。虽

前世-今生

• 内双怎么画眼线 内双如何画日常眼妆

内双的人并没有外双的看起来好看，而且画眼妆的时候也比别人更加麻烦一些，但是画眼线的时候尽量画细并在眼尾稍微上翘等就能够令整个眼妆看起来更加美观了。细细描摹尽量把眼线画得细，最好前半段（在眼球到眼中部的那一小段）只画一个内眼线，而且我们只要选择一个流畅的眼线笔把睫毛根部的空隙填满就可以，不要让眼线超过了睫毛根部的范围，而且这样还能减少晕妆的概率。眼尾稍微上翘想让眼睛显得大，眼线的弯度要恰到好处，尤其是眼尾处的弯度，很多人在画眼线的时候会故意拉长并且上翘，但如果是内双的话就不需要拉长了，只需要在眼尾处稍微上翘一点，不就能显得眼睛又圆又大还特别有神。这种眼线的画法非常适合内双的姑娘。 眼线不全

低调≮酷粑粑

• 手机裂缝发黄是伤到内屏吗 手机裂缝发黄是伤到内屏吗

　　我们在使用手机的过程中难免发生磕碰，严重的甚至会把屏幕摔出裂痕。有时我们会发现手机裂缝处发黄，你知道这是什么原因吗?　　有些人可能会认为，手机摔出裂痕，但还能正常使用，就不用更换屏幕。其实如果手机只是外屏坏了，不会影响屏幕的色彩。但手机裂缝处发黄，就说明内屏已经受到了损坏，如果不及时修理的话裂痕发黄会越来越严重，最后影响手机的正常使用。 外屏其实是内屏外的一个盖板玻璃，起保护作用，内屏就是手机的液晶显示屏，损坏一般会出现裂痕发黄、花屏或是屏幕黑线的情况。　　总的来说，如果手机裂痕发黄，说明内屏受到了损坏，需要及时修理，严重的话会影响手机的使用。

shine°苏沫沫

• 空调内机突然大量漏水 空调内机突然大量漏水是怎么

空调内机突然大量漏水可能是因为室内机安装不牢固造成移位、室内机机体的水*位置安装不当、排水管不良、配管上结露水、引入室外的排水管堵塞，不能流水这些原因造成的。1、室内机安装不牢固造成移位：室内机固定挂板安装固定不牢固，时间长了发生移位，导致排水管引出一侧位置偏高，造成排水困难。2、室内机机体的水*位置安装不当：室内机水*位置安装倾斜，管路口方向位置过高造成结露水外排受阻。3、排水管不良：由于排水管老化松弛或弯曲成波浪形状，造成排水不畅。4、配管上结露水：由于管路上的保温材料质量太差或过薄，或未完全包裹，当管内制冷剂通过时，引起结露。5、引出室外的排水管被人为堵住或排水口被赃物堵住，造成结露水无

Alone°囡兮

• 拉利玛有假的吗 拉利玛宝石真假鉴别 拉利玛,首饰

拉利玛宝石有假的，现在这个社会，很多首饰类的珠宝都有假货，因此碰到造假拉利玛宝石其实也正常，下面我们就来给大家分析下拉利玛宝石的真假怎么辨别吧。拉利玛有假的吗当然有假的。真的拉利玛仔细看，可以看到针状结晶纤维，颜色*和自然，蓝色部分透光或部分透光，白色部分基本不透光。假货蓝白部分透光性无明显区别。拉利玛宝石真假鉴别1、首先我们需要确定来源在购买拉利玛的时候我们需要具体了解拉利玛的相关产地，咨询是否是多米尼加和国。一般而言拉利玛仅在改过的巴拉奥纳海岸沿线出产，通过产品等信息我们可以初步进行判断。2、其次需要观察拉利玛的着色拉利玛里含有不同的化学成分，呈现的颜色也各不相同，绝大多数是绿松石色或海水

首饰拉利玛

徐少家的雅妹子

• 热拉提多久出效果 热拉提多久效果最好 热拉提

热拉提一般在刚做完的时候就能看到效果了，不过随着慢慢恢复，效果会越来越好，在三个月左右的时候效果是最好的，看起来比之前状态会好很多。热拉提多久见效热拉提完成后立即可以看到收紧皮肤的效果，但明显的效果只能在手术后一个月才能看到，三个月后效果更好。做完热拉提后，在每24小时里面，求美者都能感受到不同的惊喜，每一刻的感受和变化都不一样。做完热拉提后，可以不断抚*脸上的细嫩，脸部肌肤被集中提升到一个高度，皮肤更加弹性持久，这样全脸紧致细嫩的效果通常可维持3年左右。热拉提多久效果最好热拉提做完在三到六个月的时候是效果最好的。热拉提手术后会出现肿胀现象，这是很正常的现象，一般三天之后就会开始消退，两周内可

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• 鼻翼内切的切口在哪？鼻翼内切切口位置 整形,缩鼻翼

鼻翼内切是现在很多女生都有关注的一个整形项目，鼻翼太宽是不少人的困扰，看起来特别的难看，而且是化妆都遮不住的，只能考虑整形了，所以我们首先来了解一下鼻翼内切的切口在哪？鼻翼内切的切口在哪鼻翼内切这一手术方法主要是适用于鼻翼基底部位天生比较宽的一些人士，手术主要是在鼻孔之内做切口，所以其切口主要位于鼻孔内部，通过此种方法能够将鼻翼内收，条由于术后的切口痕迹都在鼻孔内，是很难被发现的。鼻翼内切主要针对鼻翼的基底部比较宽的求美者，手术在鼻孔内做切口，将鼻翼内收，术后切口痕迹藏在鼻孔内，不容易被发现。鼻翼缩小有外侧切除、内侧切除、外侧和内侧同时切除三种方法，选择哪种方法主要根据鼻翼扩张的情况来决定。鼻

整形缩鼻翼

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• 拉夏贝尔衣服贵吗？拉夏贝尔衣服可以退吗？ 拉夏贝尔,衣服

拉夏贝尔这个牌子的衣服风格非常多元化，是一个上班族和学生党都非常喜欢的牌子，而且购买起来也很方便。下面5号网小编给大家讲讲拉夏贝尔衣服贵吗？拉夏贝尔衣服可以退吗？拉夏贝尔衣服贵吗拉夏贝尔家的衣服夏款一般都在500以内，秋冬也很少超过1k，在同类型的牌子里面还是非常便宜的，而且拉夏贝尔的衣服款式也特别多，每年的新款都很好看，忍不住剁手的节奏。拉夏贝尔衣服可以退吗拉夏贝尔的衣服大家可以放心的买，因为都是可以在7天内退换的，非常的人性化，但是是要在有吊牌和没穿过没洗过的前提下哦！拉夏贝尔衣服怎么样这款拉夏贝尔套头卫衣好喜欢它的袖口设计，长长的，可以把手藏在里面。绑带设计不失时尚感，还算是中等偏短款吧

衣服拉夏贝尔

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• 赫拉气垫怎么选色号？赫拉气垫试色 赫拉,气垫

气垫一般会分为好几个色号，由于皮肤的性质不同，因此，在选择的时候要根据皮肤状况购买。那么，赫拉的气垫有哪几种色号呢？该怎么选择呢？赫拉气垫试色赫拉的型号，实际上不管是任何版本的，赫拉气垫BB都分为C和N两大系列（C是遮瑕系列，N是自然系列）赫拉气垫色号选择建议C21象牙白遮瑕色（这款色号很无敌，又白又细腻这些也很棒持妆时间久）C23自然白遮瑕色（这款色号比较适合自然色皮肤的，遮瑕也是相当棒，持妆时间久）N21清透象牙白色（适合皮肤底子较好，不需要过分遮瑕的，很清透非常美）N23清透自然白色（适合皮肤底子好，肤色偏自然的，也是非常清透的）N13清透浅白色（适合皮肤底子好，比21更白皙一点，适合皮

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• 拉杜丽是哪个国家的?laduree拉杜丽是什么牌子? 拉杜丽,化妆品

laduree拉杜丽像来是彩妆界的小萝莉，不知道萌化了多少少女心！今天5号网小编就要为大家介绍一下，拉杜丽是哪个国家的?laduree拉杜丽是什么牌子?拉杜丽是哪个国家的日本知名美妆品牌ALBION，与创立于1862年的法国知名马卡龙名店Ladurée一同合作的Les Merveilleuses de LADUREE(英文翻译为The Wonders of Laduree)。拉杜丽是什么牌子LADUREE，所有的产品都从颊彩为出发点来作发想。18世纪的法国，最重视的就是表情美;从当时印象派的画作中，画中主角脸部呈现自然的立体感，柔嫩的肌质散发着淡雅光泽，双颊泛着自然红润，予人深刻的印象。拉杜丽

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