腰果虾仁

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• 虾仁的两种特色食谱做法介绍 腰果虾仁的做法家常

虾仁是比较常见的食物，里面含有非常丰富的营养成分，有蛋白质、氨基酸、甘氨酸等等，让虾仁嫩滑爽口、营养美味，那么，虾仁怎么做好吃呢，接下来，苹果绿天然养生专家为大家介绍炒虾仁的方法，并且告诉大家菜肴的功效，一起来学*、了解一下吧。1、芥菜淮山炒虾仁：材料需要准备芥菜150克、生抽、葱段10克、米酒、花生油、虾仁150克、蒜头(去衣拍碎)15克、椒件10克、、盐、糖、淮山200克适量。首先将芥菜洗干净并切成大块，切好以后放到开水里面烫一下捞出备用，在把淮山去皮洗净切片飞水备用、虾仁洗净备用。起锅，下油爆香拍蒜和椒件，在下虾仁大火爆炒，炒的差不多米酒放入，芥菜、淮山放入，翻炒一下加入调味料生抽、盐、

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• 腰果虾仁怎么做好吃,经过漂白的腰果是什么样的 虾仁腰果的做法

适量的吃腰果可以给身体提供各种营养成分，还有一定的保健作用，腰果炒熟之后可以当小零食吃，也可以搭配其他食物炒菜食用，下面就来看看腰果虾仁怎么做好吃。 腰果虾仁怎么做好吃 1 准备一些生腰果，虾仁，鸡蛋，生姜，蒜片，葱花，少许高汤，香油，水淀粉，味精，盐，醋，料酒。 把虾清洗干净，虾仁剥出来，虾线去除蛋白打散，加入一些淀粉，料酒，盐搅拌均匀，虾仁放下去抓匀以后稍微拌一下，

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• 虾仁炒腰果的做法,芹菜腰果虾仁怎么炒好吃 芹菜炒虾仁腰果

虾仁和腰果可以一起吃，而且搭配起来吃可以让营养价值更丰富，那么虾仁炒腰果的做法是怎么样的呢?简单吗? 虾仁炒腰果的做法 1 准备好虾仁适量、鸡精适量，姜少许淀粉适量、江米酒适量、胡椒粉、适量、芝麻油少许。 把虾洗净之后去壳，挑去其中的虾肠，鸡蛋要分出蛋清，放入虾，加入适量的盐、米酒、胡椒粉、姜汁以及生粉一起拌匀，腌制一会儿。 把黄瓜洗净，去除掉瓜瓤，切成丁，准备好

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• 腰果炒虾仁的做法,腰果炒虾仁怎么做

腰果炒虾仁是一道简单的家常美食，制作原料主要有腰果，虾仁等，营养丰富，老少皆宜。 食材 1 主要食材：腰果15克。 其他食材：虾仁100克；西芹80克；姜丝5克；料酒5克；生粉6克；色拉油10克；盐4克；葱段5克。 做法步骤 2

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• 腰果虾仁的做法 腰果虾仁怎么做

步骤1准备食材：腰果100克、虾仁100克、黄瓜100克、胡萝卜100克、蒜10克、盐1茶匙、味精1茶匙、水淀粉3汤匙、油适量、鸡蛋液半个。 步骤2黄瓜切丁。 步骤3胡萝卜切丁。 步骤4蒜切末。 步骤5虾仁放入碗中加入盐。 步骤6虾仁放入碗中加入淀粉。 步骤7虾仁放入碗中加入半个鸡蛋的蛋液。 步骤8抓匀腌制10分钟。 步骤9油温50度放入腰果。 步骤10小火炸变色后捞出备用。 步骤11油温九成热，下虾仁。 步骤12中火炸至微黄即可捞出。 步骤13起锅放油。 步骤14油热后放入蒜末炒香。 步骤15再放入黄瓜和胡萝卜丁翻炒。 步骤16放入盐和味精。 步骤17倒入水淀粉。 步骤18把腰果和虾仁一起倒

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• 西芹腰果炒虾仁的做法 西芹腰果炒虾仁怎么做

步骤1准备食材：虾仁100克、腰果100克、西芹200克、料酒1汤匙、胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、生粉1汤匙、姜1块、水淀粉1汤匙、麻油1茶匙、鸡蛋液半个。 步骤2姜切末。 步骤3西芹改刀切成小段。 步骤4虾仁放入碗中加入盐、生粉和半个鸡蛋的蛋液。 步骤5抓匀腌制10分钟。 步骤6西芹放入开水焯熟捞出。 步骤7净锅加适量水、少许盐、姜末烧开。 步骤8将腌好的虾仁滑熟。 步骤9捞出放冷水里。 步骤10热锅入油。 步骤11小火将腰果慢慢炸成金黄色。 步骤12锅中下姜末爆香。 步骤13下西芹、腰果、虾仁、炒匀。 步骤14加入盐、胡椒粉翻炒均匀。 步骤15勾薄芡。 步骤16料酒。 步骤17淋少量麻油翻炒均

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• 腰果虾仁(cr.thewoksoflife 【用料】去皮虾…

腰果虾仁(cr.thewoksoflife【用料】去皮虾226克白糖1/4茶匙发酵苏打水1/8茶匙水1/4杯芝麻油1/2茶匙玉米淀粉1茶匙白辣椒粉4秸秆芹菜(45度角切段)红椒1/2根(切段)油1/2汤匙2片生姜葱白切小段2茶匙牡蛎酱3/4杯烤腰果【做法】1.把虾和一茶匙糖、苏打粉、1/4杯的水混合腌制，保鲜膜封口冷藏2小时，然后用冷自来水冲洗5分钟，洗掉多余的糖和小苏打。2.虾用食物吸水纸彻底干燥。把腌虾和1/2茶匙香油，1茶匙玉米淀粉，1/4茶匙盐和一撮白胡椒拌匀。3.锅中加热1/2汤匙油。加入切碎的姜和葱和炒1分钟，然后加入虾。4.等到虾刚开始变成粉红色时，加入芹菜和红椒，虾呈白色时加入

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• 腰果虾仁(cr.thewoksoflife 【用料】去皮虾…

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• 番茄虾仁三明治＋车厘子＋竹炭腰果＋香酥鱼…

番茄虾仁三明治＋车厘子＋竹炭腰果＋香酥鱼骨＋香蕉饼＋酸奶

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• ❀【西兰花腰果炒虾仁】---做法:1、西兰花…

❀【西兰花腰果炒虾仁】---做法:1、西兰花掰成小朵，淡盐水里泡一下；虾取出虾线，用料酒，盐，黑胡椒碎腌制5分钟。 2、西兰花过水焯熟捞出。 3、锅内烧热油下腰果慢慢煸至表面金黄。4、锅内少许油烧热下蒜末炒香，倒入虾仁。 5、下西兰花炒匀，倒入耗油。 6、倒入水淀粉勾芡出锅前倒入腰果炒匀！

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• 【西芹腰果虾仁】

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• 【芥末腰果虾仁】虾去头去皮，外皮挨着虾尾…

【芥末腰果虾仁】虾去头去皮，外皮挨着虾尾的最后一截儿留住，背部划开，取出虾线用盐、料酒、定粉腌制10分钟左右，红黄椒切碎，准备好其他所用原料，锅中倒少量油将虾仁滑熟盛出，另起锅，倒入少量油，下入滑熟的虾仁及腰果翻炒两下，将红黄杮子椒倒入，依次加入芥末酱，柠檬汁，盐，糖，黑胡椒碎，临出锅前洒入百里香碎，即可出锅

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• 开胃好吃的腰果图片 干果,坚果,腰果,

腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色(如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购)，果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。它原产于美洲。

美食世界干果坚果腰果

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