对于月经量过少,选择食疗小偏方是最健康、最安全的方法之一了,只要不是垃圾食品,其他的食物对于人体所需的营养都能够提供一定的帮助,尤其是水果和蔬菜;但如果通过食疗之后没有明显的好转,那么就建议就医。1、黑豆乌鸡汤黑豆和乌鸡都具有补血的作用,而且黑豆还有补肾的功效。对于月经量少并且还夹杂着血块,有时候甚至还会出现舌苔白腻的女性而言,黑豆乌鸡汤是最好的调节品,在煮的过程中可以适当的放入红枣、枸杞。2、海参海参的营养不仅丰富,而且还具有促进发育、增强免疫力的效果。因为海参中含有大量的铁元素,对于月经量少的女性而言是很具帮助作用的,虽说如此,这道菜适量就好。3、胡桃仁月经不调、月经量少其实和肾虚有很大的