医疗保健

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• 赤豆粥的保健养生以及相克事项

赤豆又称红豆红小豆，五谷杂粮中的一种，经常食用，可以煲汤啊或者是煮粥都是不错的选择，赤豆粥经常食用，可以有保健的作用，而且还可以补铁补钙。具有养生的效果!赤豆粥有哪些相克事项呢，一起来看看吧!红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。红豆具有很高的药用和良好的保健作用。可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润;薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘滴。这样的粥当然有助养颜美容啦。1.薏米，也叫苡米、薏苡仁，药店中药柜可以买到。2.粥的理想境界：“见水不见米，非粥也;见米不见水，非粥也。必使水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥。”红豆可益气补血，利水消肿，常喝红豆粥可让面色无华的女性们恢

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• 鱼腥草与什么同煮保健效果好

鱼腥草在我们生活中经常会被用来食用，鱼腥草的味道不错，而且营养也非常的丰富，对于人体健康是有一定帮助的，新鲜的鱼腥草有很多的吃法，那么新鲜鱼腥草与什么同煮保健效果好呢?很多朋友可能并不是非常了解，接下来本文将为大家做出相应的解答。1、新鲜鱼腥草与桔梗同煮新鲜鱼腥草与桔梗同煮可以起到非常好的保健功效，可以缓解改善肺炎、肺气肿和咳嗽，具体煮制方法是把取新鲜鱼胆草五十克和桔梗十五克，一起加入适量的清水慢慢煮制，煮好以后喝汤把鱼腥草也可吃下去，就能起到良好的治疗效果。2、新鲜鱼腥草与大枣同煮新鲜鱼腥草与大枣同煮不仅可以滋补还能起到减肥的作用，具体方法是把一百克新鲜的鱼腥草加入十五粒大枣一起煮制，煮制时

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沫唯°

• 黑蒜的四大保健效果很吃惊

黑蒜是大蒜经过发酵以后的一种食物，和大蒜相比，它的营养物质高很多，而且还有很好的保健的作用和效果的呢。你知道吃黑蒜的好处吗，来看看关于吃黑蒜的一些保健的功效和作用吧，你会更多的去了解它。健脑益智：“黑蒜”中的成分和人体内的维他命-B1结合能产生“蒜胺”，这种「蒜胺」能促进和发挥维他命-B1的作用，增强碳水化合物氧化功能，为大脑细胞提供足够的能量，使思维敏捷。黑蒜可以有抗氧化的作用，对于健脑益智有好处，同时也可以有补脑的功效。保护肝脏：黑蒜有极强的抗氧化活性，能抑制「脂质过氧化酶」对肝脏细胞膜结构的损伤而保护肝脏。调节血糖水*：黑蒜对控制血糖有明显效果。黑蒜可以有保护肝脏的作用，对于控制血糖有一

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• 青椒这种蔬菜的四大保健效果

青椒是大家都喜欢吃的食物类型，而且口感清脆爽口，可以生着吃，也可以熟吃，可以促进食欲促进代谢。你知道青椒的保健的效果吗，可以有缓解疲劳的作用，还可以清热解毒，来看看关于吃青椒的保健的功效和好处吧。1.缓解疲劳青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。2.解热、镇痛青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。青椒可以有降温的作用，对于清热解毒有一定的好处和功效。3.增加食欲、帮助消化维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。青椒可以有

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• 龙眼的保健功效有哪些 龙眼干的功效与禁忌

龙眼这种水果是我们许多的朋友们都比较喜欢吃的，当然，龙眼不仅非常的好吃，并且营养价值也是非常高的，日常生活中经常食用一些龙眼，还能够起到非常好的保健功效，但是我们许多的朋友们对于龙眼的保健功效还不是非常的了解，那么龙眼的保健功效有哪些?下面我们就来一起看看。1、龙眼全身都是宝龙眼营养丰富，龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜，另外，龙眼中还含有丰富的我们人体所需要的各种营养物质，经常食用一些龙眼，对于帮助我们补充维生素以及其他的一些营养物质的效果都是非常好的。2、益气补血

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• 人参叶的功效和保健效果大盘点

人参叶是什么?是一种保健的食材，也是一种中药材，有着治疗疾病的作用和效果。而且也可以起到强身健体的作用。它可以有清热解毒作用，对于预防中暑有好处，要懂得如何搭配食用，来看看关于人参叶的搭配和功效的具体介绍。用于暑热口渴功能清热、生津止渴，用治暑热口渴，配麦冬、滑石、西瓜翠衣等，有解暑止渴之效。人参叶可以有清热解毒的作用，对于去暑气有好吃，还可以有解毒的功效。用于热病伤津，胃阴不足，消渴治热病伤津。单用力弱，可配生石膏、知母、粳米等药，以增强解热生津之力。治胃热阴伤之口干，可配芦根、茅根、麦冬等药，以清热生津。治消渴，属热炽阴伤者，可配天花粉、天门冬、黄连等药，以清火生津止渴;对于出现的气虚体质

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• 盘点中药材麻黄的保健功效

中药材的种类有很多，不同的药材的保健的功效和治疗疾病的效果是不一样的，所以我们要了解不同的中药材，比如说中药材麻黄吧，它可以治疗疾病，还可以有保健养生的效果，来看看中药材麻黄的一些介绍吧。1、*喘作用：麻黄碱对支气管*滑肌有松弛作用，对于用药(如毛果芸香碱)引起的支气管痉挛有显着解挛作用，伪麻黄碱与麻黄碱的解痉作用相似，甲基麻黄碱可使支气管扩张。中药材麻黄可以有*喘的作用，对于缓解支气管疾病有很好的作用哦。2、镇咳作用：麻黄水溶液提取物对豚鼠气管机械刺激所致咳嗽有明显的镇咳作用，约相当于磷酸可待因1/20的效果。3、对心血管系统的作用：麻黄碱能使外周血管收缩，心收缩力加强，心搏出量增加，血压升

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• 了解一下黄羊角的保健功效

许多的中药药材不仅具有非常高的药用价值了，保健功效也是非常不错的，比如黄羊角这种药材，保健功效也是非常好的，很多的朋友们在生活中也是经常会服用一些黄羊角的了，但是有些人对于黄羊角的保健功效不是非常的了解了，那么黄羊角的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。1、黄羊角丝有*肝熄风的功效黄羊角减寒，入肝、心、肺经。主泻肝火，清心肺。肝主风，开窍于目而藏血，所以为*肝熄风之要药。当然了，如果我们日常生活中出现了头目眩晕惊痫抽搐的症状，那么也不需要太过着急了，我们可以适当的服用一些黄羊角来治疗的哦。2、黄羊角丝有清热镇惊的功效本证多见予温热病后，邪热炽盛所致。高热烦躁，神昏谵语，痉厥，口渴唇焦，以

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• 红豆杉的保健功用具体介绍

红豆杉是一种植物，有一定的观赏价值，不仅外观长得非常的漂亮，而且它还可以做成药物来治疗疾病，这在医药界是非常受欢迎的，那么你知道红豆杉的保健功用具体都有哪些吗？很多朋友虽然见过这种植物，但是具体的不了解，下面小编将为大家做出介绍。红豆杉可以防癌抗癌红豆杉中的特殊物质对于人体健康十分有益，能够起到防癌抗癌的作用。从红豆杉的树皮和树叶中提炼出来的紫杉醇对多种晚期癌症疗效突出，主要用于晚期乳腺癌、晚期卵巢癌、食道癌、鼻咽癌、膀胱癌、淋巴癌、前列腺癌、恶性黑色素瘤和头颈部肿瘤、上胃肠道癌、小细胞性和非小细胞性肺癌的治疗，这在临床治病中得到了验证。红豆杉可以降血糖如果自己的血糖比较高，那么也可以用红豆杉

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• 食用菌油增强食欲保健防病

菌类食物是我们非常喜欢吃的一种食物，菌油是用菌类熬制的一种调味品。菌油比较珍贵，菌油是高档食品，我们*常用菌油来凉拌菜或者蘸着吃海鲜，味道非常好。菌油有很高的食疗价值，吃起来鲜香美味，下面我们来介绍一下菌油的食用价值。食用菌油增强食欲保健防病菌油对家庭主妇和一些餐馆饭店来说是非常常用的调味品，菌油是把菌菇放在油脂里面，再加入各种辛香味料炼制而成的。菌油也可用枞菌和食用植物油熬制成的，枞菌生于枞林(松林)和枞林附*的野地里，是上等食用菌，无论用它作汤或油煎，酣浸或盐渍，全都味道鲜美，富于营养。菌油的营养价值非常高，可以增强食欲、保健防病。菌油里面含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，其味清香鲜。汤菜

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• 猪脚的两种养生保健吃法介绍

猪脚中具有很好的营养元素，尤其是蛋白胶原含量丰富，对于美容养颜有非常好的效果，猪脚还有很多种吃法，不同的吃法，有着不同的保健功效，下面小编将为大家介绍猪脚的两种养生保健吃法，希望能给喜欢吃猪脚的朋友们提供一些制作方面的参考。山药焖猪脚主料：猪脚辅料：适量的山药、芡实、陈皮、大枣、姜 调料：盐、味精、料酒、老抽、蚝油、冰糖、南乳。 做法：1、将猪脚切块，放入锅中加料酒焯烫取出，坐锅点火倒油，下姜块爆香，加腐乳煸炒，放入猪脚翻炒均匀，冲适量开水，依次放入陈皮、芡实、冰糖、盐、蚝油、山药小火炖30分钟； 2、将大枣去核后放入猪脚中，加老抽再炖20分钟即可。功效：山药焖猪脚滋阴养气，对于改善气血有很好

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• 两道银耳的保健养生吃法

银耳是大家都非常喜欢的食材，因为银耳实在是太营养了，银耳不仅能够入药治病，更能够滋补养生，得到了大家的一致认可，银耳也有很多种吃法，不同的吃法有着不同的保健功效。下面小编将为大家介绍两种营养养生保健的吃法，希望能够给各位提供一些参考和帮助。瘦身美白汤原料：选用半斤冬瓜，五克银耳，下次咯红萝卜，五十克薏仁，十五克去核红枣，三片生姜，十五克白芷，十五克黄芪。做法：1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食。功效：新款汤适合肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多

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• 金枪鱼的五个保健益处介绍

金枪鱼是一种非常有名的鱼类，这种鱼的营养价值甚高，深受大众的喜爱，很多人在*时生活中都特别喜欢吃金枪鱼，金枪鱼可以做成一些美味的食谱，确实非常值得品尝，金枪鱼带来的保健益处是有很多的，下面小编将为大家做出相关的介绍，希望能让各位对金枪鱼有更全面的认识。食用金枪鱼可以强筋骨金枪鱼中所富含的营养物质，对于筋骨有很好的改善作用，可以补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖，对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱等症均有防治之效。食用金枪鱼可以补充钙质金枪鱼含钙量是相当高的，对于牙齿健康和骨骼健康十分有益。金枪鱼可以促进大脑发育金枪鱼中酪胺酸含量丰富，能帮助生产大脑的神经递质，使人注意力集中，思

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• 莲子的保健功效有哪些 干莲子的功效与作用

莲子是我们经常能够吃到的美味食物了，当然了，莲子不仅非常的美味哦，营养价值和药用价值都是非常高的，我们经常吃一些莲子还能够起到非常不错的保健功效了，下面我们就来一起看看莲子的保健功效有哪些吧。1 防癌抗癌：新鲜莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了新鲜莲子的防癌抗癌的营养保健功效。2.降血压：莲子的营养价值是比较高的，莲子中含有丰富的营养物质，经常食用还能够起到降血压的作用。3.强心安神：莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮

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• 木薯的保健功效有哪些 木薯粉功效与作用

木薯这种美味的食物是我们许多的朋友们都比较喜欢吃的，当然了，木薯不仅非常的好吃了，更是有着非常高的营养价值哦，并且木薯的保健功效也是非常不错的哦，那么木薯的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。保护血管木薯中含有钾元素，我们知道钾元素对于维持血压稳定具有重要的作用，尤其是对于高血压患者饮食应该少钠多钾，而木薯就是这样一种食物，另外，适当的食用木薯还能够起到非常不错的降血压的功效哦，对于我们人体的健康是非常的有好处的。促进智力发育木薯中的锌元素与人类大脑智力发育有着密切的联系，通常如果多注意对锌元素的摄取的话，儿童的智力发育会更好一些。尤其是发育期的孩子们，更是可以经常食用木薯的哦。预防便秘

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• 鳗鱼的保健功效有哪些 白鳗鱼的功效与作用

鳗鱼对于我们大家来说是非常熟悉的吧，当然了，我们许多的朋友们对于鳗鱼也是非常喜欢吃的，其实鳗鱼不仅非常的好吃哦，鳗鱼的营养价值也是非常高的，并且经常食用一些鳗鱼还能够起到非常不错的保健功效了，但是许多人对于鳗鱼的保健功效还不是非常的了解了，那么鳗鱼的保健功效有哪些呢?下面我们就来看看吧。鳗鱼营养成分丰富，生鲜鳗鱼含水分、蛋白质、脂质、醣类、灰分、维生素A、D、E，还含有钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及不饱和脂肪酸DHA/EPA。与其他动物性食品比较，鳗鱼的维生素A、维生素E及脂肪中含有的多元不饱和脂肪酸等，均有较高的含量。另外，鳗鱼中的氨基素颜含量也是非常高的，经常食用不仅可以补充营养物质，还能

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• 保健养生小知识 这样补虚又益寿

作为我国数千年传承下来的传统文化，中医的不少古籍文献里，都记载着古人的养生、保健的方法。今天我们师徒就和大家分享一下，8个古代中医学传承下来的男性保健秘诀。 保健秘诀 1 头为精明之府，日梳三遍百病除 《黄帝内经·素问》中提到：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”意思是说，人的头部是汇集先天之气，和后天之气的地方。 现代中医学的研究认为：

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• 春季养生注意什么 6点教你养生保健

春季养生注意什么，一年之计在于春，在春天要注重养生方法。那么春季养生之道，你知道多少？春季养生，衣食住行都要注意。下面为您介绍春季养生之道，这几个要点一定要牢记。 注重饮食调养 1 春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。

茜児♥

• 张紫妍案证人公开医疗记录 其中缘由被揭令人意想不到 张紫妍案证人发声 新闻

张紫妍事件在韩国闹得沸沸扬扬，大家也非常关注张紫妍事件的证人尹智吾。张紫妍案证人公开医疗记录引关注，而尹智吾之所以这样做的缘由也被曝光，原因令人意想不到。网友表示真的是既佩服尹智吾，但是又非常的担心尹智吾。张紫妍案证人公开医疗记录了解张紫妍案的小伙伴们应该都知道，这件事牵扯了太多的人。有韩国的财阀，有电视台和报社的高层，这些人都恨不得尹智吾能够永远的闭嘴。其实尹智吾之前就说过，除了自己还有五个人也知道内幕，而且他们和张紫妍的关系也都非常不错。最后只有尹智吾自己站出来，尹智吾表示自己理解另外五个人，因为她知道转出来之后就要面临什么。张紫妍案事件进展尹智吾现在24小时都和警卫员待在一起，原因就是她

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