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打开心灵之窗关注自我健康培训心得体会
当我们积累了新的体会时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编为大家整理的打开心灵之窗关注自我健康培训心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
20xx年3月10日至11日，我有幸参加了“全国中小学班主任研训一体化与心理健康教育”高级研讨会。我不仅有幸目睹了全国优秀班主任和教育专家的风采，更是有幸聆听到了专家们数年来的经验总结和人生真谛。
一场场讲座好比一罐罐心灵鸡汤，滋润着我的心田。尤其是刘晓明教授高屋建瓴，向我们阐述了教师的职业特点，从心理亚健康到职业倦怠产生的根源，以及如何克服自身的心理障碍，都作了详细的讲解，整个教学过程深入浅出，通俗易懂。我认真地听完这一节节内容，真的受益匪浅。二天的培训是何其短暂，当专家们风尘仆仆的离去，我却掩卷深思，今后的教育之路该何去何从？
随着我国经济飞速发展，科学技术进步，生活节奏加快，人际关系复杂，人们的思想观念不断更新，社会环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。作为一名教师只有自己拥有健康的心理，才能培养出健康的学生。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学*和掌握新的知识，尽快适应新的`教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更*和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。
因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学*做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学*做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
微笑是世界上最好的语言，作为教师始终要有一颗*常心，善待我们的学生，善待我们周围所有的人。教师毕竟是一项光荣的职业，她不是一般人所能胜任的。我们一定要接好先辈的火炬，把文明的火种传承下去，让古老的中华民族永远屹立在世界的东方。
有人把心灵比作一扇窗户，有的开着，有的闭着，有的半开半闭。开放的心灵能熟谙人情世故，大自然的一切，在他的眼里是那样鲜活，充满诗情画意；封闭的心灵，犹如一条生锈的锁链，僵硬而不协调，他的内心世界是阴暗的，久而久之，精神世界彻底崩溃。作为一名人民教师，打开心灵之窗，关注自我健康，养成健康活泼的心态，既是工作的需要，也是自我保健之必需，其深远意义可想而知。
1、不知道爱你算不算是一个贴心的理由？
2、不公*，你的梦里有蘑菇屋，和会飞的松鼠和喷火的鱿鱼，而我的梦里只有你。
3、我一定会让你成为世界上第二幸福的人，因为有了你，我就是世界上第一幸福的人！
4、喜欢你，就算不能在一起，只要天天看见你就好，看着你高兴就是我最大的快乐。
5、如你能让我守爱你一生，我会在下世与你再来一次！
6、如果爱你是上天交给我的任务，我愿意这个任务是永久，它不应有期限。
7、我只要求你，对我说一句真诚的话，一句一辈子只能说一遍的话，一句只有我才明白的话。
8、喜欢吃桔子，桔子汁不行，桔子糖不行，就像我，不是你不行。
9、我不在意任何世俗的牵绊，我所希望的，就是能够，陪你走到生命的尽头!
10、和你在茫茫的人海中相遇，从此我知道了什么是人生的美好，不管是否属于命运，我都心甘情愿地接受，愿你开心快乐！
11、我给不了你全世界。但是。我的世界，全部给你。你知道的，只要你要，只要我有。不悲不喜的等待。
12、如果是电影的话，我现在该亲你了。
13、你到底有什么好的总是让我惦念。
14、我想把你的名字，当成我名字的后缀，或前缀。
15、天空对大地的承诺，是雨的缠绵；岁月对季节的承诺，是色彩斑谰；夜空对星星的承诺，是晶莹剔透；我对你的承诺，是今生手相牵！
蜕变的我 我看见了自己 看到一个蜕变的自己
体内被新陈代谢
体外貌然一新
脑袋里的思想
已经被格式化更新
心肺象被掏空似的
学会了安静
灵魂会自我独白
生活工作及朋友圈
样样进入刷屏似的叠加更新
所有
所有的一切
所有所有的一切
都在更换个不停
没有人相信
也不需要谁信与不信
只需尽情升级更新
让这一切的一切
蜕变的自然
而又有些惊喜
人生出现拐点时
如同
行驶的车辆不能过于急刹
需要慢慢减行
慢慢减行
给自己一个稳定
建一个属于自己的缓冲区
自由的缓冲区域
新的开始
需要这样的演变过程 我在真真切切
感受着自己的神奇
享受着重生时脱变的经历
象苏醒的轻灵
居高可藐视芸芸众生 俯首可窥视蝼蚁群雄 人生巨变
感悟雄鹰重生的艰辛 感受鸡蛋由内而破的秘密 感知蜕变时鲜嫩的自己
此时的我
外人只知神采奕奕 此刻的自己清楚自己 此时此刻的我
正在向目标更新
没有人相信
也不需要谁
信与不信
这是我的秘密
我的秘密
我要让所有人
看到将来崭新的自己
[的自我介绍]
1.别让怯弱否定自己，别让懒惰误了青春。早安！
2.珍惜今天，珍惜现在，谁知道明天和意外，哪个会先来。早安！
3.曾几何时，你已经回到家里了，朋友的电话打来，喊你出去玩，你二话不说，马上就穿回衣服出去玩。如今，你却会懒洋洋地说：“已经回家了，不去了，累呢。”这一刻，你终于明白自己老了。张小娴
4.在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
5.你瘦，美，有钱，脑子也好，有独立的人格和照顾自己的能力。你不会败给这个社会，所以也请一定不要败给自我否定。早安！
6.当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有少部分人关心你飞得累不累，这就是友情。
7.真爱都怕伤，假爱才淡然。早安！
8.生活，就是一种永恒沉重的努力，努力使自己在自我之中，努力不至迷失方向，努力在原位中坚定存在。早安！
9.不要为了一个人而活，一个人去承担两个人的爱情是很痛苦的，只有两颗心去真心经营的爱情，那才是真正的爱情。早安！
10.征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
11.有时候，我们必须闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了。这不是认输，而是成长。早安！
12.有时，幸福就象玻璃，稍微调整一下角度，就会光芒四射。早安！
13.友情是长期积淀的，爱情往往是突然到来的；选择友情是心理反应，选择爱情往往是生理反应。友情我们精心挑过了，爱情往往只是一时的感觉。早安！
14.所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来的积累。世界上什么都不公*，唯独时间最公*，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果。
15.别对生活要求太多，生活才会充满惊喜。在感情的世界里，是没有输赢的，赢的是感情，输的也是感情。不是所有的爱情都需要开始，需要结果的。爱情是简单纯粹的，不掺杂任何物质和利益的关系，爱情是崇拜，爱情是真心的付出和责任。爱情从来都没有试用期，爱就爱了，不是赌注，而是每一场都全力以赴……
16.人生只是条单行线，别让你的命运处处皆是遗憾。早安！
17.生命，是一场放逐和流浪；偏执，能让我们更接*幸福，或者自由。早安！
18.如果你还可以努力可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。
19.只要你不嫌我烦，其实我可以陪你很久很久。早安！
20.永远不要因为别人，而把自己过得卑微。早安！
21.不要*情弱智，关注自己的幸福不等于将就别人，与有希望与你共命运的人在一起才理智。
22.有时候，幸福不是能拥有多少，而是能发现多少；痛苦不是能承受多少，而是能放下多少；爱情不是能享受多少，而是能包容多少；人生不是能实现多少，而是能做好多少。
23.世界上没有所谓的玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。多少真心话在玩笑中说出口，只是不想懂的人，怎么都不会懂。早安！
24.每个人需要的仅仅是一点点爱，大大的希望和不可动摇的信念。早安！
25.书本告诉我们，你尊重别人，别人也会尊重你。但生活告诉我们，想要别人的尊重，除了在尊重别人的基础上，你还需要一点能力和特长，才会获得别人的尊重。这就是理想和现实的差距。早安！
26.大雪洁白，浪漫了甜蜜的爱情；大雪剔透，晶莹了真挚的友情；大雪纷飞，飞舞了惬意的心情；大雪弥漫，散布了温暖的亲情。大雪到了，愿我的柔情无边，带给你快乐无限！
27.*安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。
28.感情用力过度，亦充满裂痕。早安！
29.不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你，一定要好好爱自己。早安！
30.没有谁能够一直等你，攒够失望的人自然会放手，爱是积累来的，不爱了也是。早安！
31.加油，痛算什么，总会等到那一秒，痛，过去的那一秒。
32.爱是一盏灯，黑暗中照亮前行的远方；爱是一首诗，冰冷中温暖渴求的心房；爱是夏日的风，是冬日的阳，是春日的雨，是秋日的果。
33.你有没有痛苦，源于你是不是计较，你快不快乐，在于你能不能宽容。生活，有多少计较，就有多少痛苦，计较越多，痛苦越多。计较，总是占据了心的许多位置，堵塞了气的正常出入。早安！
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匆匆，太匆匆，时间真是跑的比兔子还快，大一穿着土不拉几的绿军装在太阳下暴晒的情景还历历在目，转眼就到了大四。回想四年走过的路，感觉收获不小，这四年没有白过。现总结如下：
政治上我积极向党组织靠拢。我多次以书面或口头的形式向班上唯一的党员、党支部*李小花同学汇报我的思想，尽管她一直恶意认为我是心怀不轨，是在追求她，从而拒绝我的单独约会，对我交给她的书面汇报材料看也不看，随手就把它丢在风里。天的良心，从内心上讲，我的确对李小花怀有好感，但我绝不会把个人的伟大信仰和儿女私情搅和在一起。尽管我的追求一次次遭受打击，但丝毫也动摇不了我加入*******的信念。
我为人正直谦逊。关于学校食堂里吃出苍蝇，学校乱收材料费等问题在电视、报纸上爆光，都是我举报的。尽管没有人嘉奖我，但是我觉得做人就要做一个正直的人。
我待人热情。上次李小花的爸爸来学校，是我事先打听到消息把他从火车站接到学校来的。我看到她父亲没地方住，就主动把自己的床位让出来。虽然李小花没有接受我的好意，但我待人热情的信念一直没有改变。我深信，只要人人都献出一点爱，世界就会变成美丽的人间。
我乐于助人。为了帮助经济苦难的同学，我把我打扫教室、寝室的机会让了出来，以出钱的方式包给了班上一位特困生。这远比捐钱给他好得多，既顾全了该特困生的面子，又培养了他自食其力的观念。
我热爱所学的中文专业，努力培养自己深厚的文学功底。四年来，我在网吧的电脑上没日没夜的观看碟片1XX多张，对世界影视艺术有了全面的了解。我还熟读金庸、古龙、温瑞安、梁羽生等现代知名文学家的作品，达到了倒背如流的地步。为了提高自己的观察能力，我特意买了一架望远镜，暗中观察对面那栋楼女生的生活情况。我的这些积累极大地提高了我的文学修养和写作水*。我曾经在课桌上、厕所里、寝室的墙上发表诗歌、散文、小说、顺口溜等各类文学作品300多篇。
为了全面提高自己的素质，以适应社会的需要，我自学了麻将、扑克、桌球、跳舞、喝酒等现代社会需要的必杀技，简直到了炉火纯青的地步。我也从这些技艺中尝到了甜头，基本上能养活我自己了。去年元旦，我没有回家，仅两天工夫，我就靠麻将挣回了一年的学费外加三个月生会费。
我爱好音乐，我的歌声具有极大的震撼力，同学们可以经常在深夜听到我在卫生间、澡堂、走廊里发出的高亢而嘹亮的歌声，整栋楼也因我无眠。
我热爱体育，简直到了疯狂的地步。欧洲三大联赛我场场不落。我的乒乓球水*在全班是最高的。大二我们班组织了一次男女乒乓球对抗赛，尽管我们男生输了，但从输的比分上讲，我是最少的。我还擅长拳击、跳水、游泳，由于没有场馆和对手，我的水*也就无法展示了。
总之，大学给了我很多，而我却回报极少。到现在，四年XX0元的学费，我一分都没交呢！我为此感到惭愧！真的很惭愧！
大四学生自我总结精选（二）回首四年的大学校园生活生涯和社会实践生活，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。通过四年的大学生活，我成长了很多。在即将毕业之时，我对自己这四年来的收获和感受作一个小结，并以此为我今后行动的指南。
在思想上，有上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。具有良好道德修养，并有坚定的政治方向，我积极地向党组织靠拢，并以务实求真的精神参与学校的公益宣传和爱国活动。
在学*上，严格要求自己，努力学好专业知识，多次获得校级奖学金和国家助学金，还利用课余时间学*专业以外的知识，能轻松操作各种网络和办公软件，并且相信在以后理论与实际结合当中能有更大提高。
在生活上，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，具有良好的组织交际能力，能与同学们和睦相处；勇于挑战自我，积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历，并在各项文娱体育活动中多次获奖。
1、其实我也想有个人害怕失去我。
2、你终于有求于我了，但为什么是为了她。
3、江南风骨，天水成碧，天教心愿与身违。
4、世界上最累的事情看到自己的心是如此的累
5、要想别人多关注你，就先自己多关注别人。
6、不需要任何的装饰。等你就是这么简单的两个字。
7、你在我面前跟着别人打闹我像陌生人一样静静观看。
8、爱你的人才不会给你买高跟鞋咧，因为他怕你难受。
9、涐从没后悔过，错过就错过，魅力大，错过旳再来一次。
10、你的心里还多出了一个她，请不要用热吻来逃避我的疑问。
11、每次都在幻想里等待，却一次次被残酷的现实袭得无处可逃。
12、多么的希望会有那么一个人，永远陪着我，无论发生什么事情。
13、我从不曾这么在乎过一个人，可是你为什么这么容易就办到呢？
14、怕是到了我这个年龄，却又迟迟不肯恋爱结婚的女生，多半是心里住着一个不可能的人吧。
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1、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
2、成功者，做别人不愿意做的事情，别人不敢做的事情，做不到的事情。
3、在风*浪静的日子里，留点空间给自己，留点空间给对方，留点美好给距离。
4、迷人的女性未必都是漂亮的，就如同漂亮的女性未必都是迷人的。
5、没有一劳永逸的制度，制度是有保质期的，只有不断地修补、革新，才能保证社会机器的良好运转。改革固然会伤及既得利益团体，固然会出现波折动荡，但不改则必死无疑。
6、成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权利。
7、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
8、如果，有走不完的路，我一定去走；如果，有醒不了的梦，我一定去做；如果，有变不了的爱，我一定去求；如果，如果什么都没有，就让我回到我的茧内，去回忆那生动的日子，感受那逝去的激情，想象那熟悉的面孔，品尝自己所钟爱的一切，深味那曾属于自己的。
9、人生没有绝对的公*，是相对公*的。在一个天*秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。
10、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
11、强大的力量如果没有方向和着力点，那又怎么能击破障碍。
12、人生总觉得不满足，留在身边的感觉不是最好的，得不到的才是最重要的。追忆着错过的，才发现身边的也已经失去。幸福是珍惜得来的，不是遗忘得来的。
13、学会忽略，心态就能*和；学会忘记，精神就能轻松。忽略和忘记，不是一种懦弱，而是一种力量，只要你还走在奔向目标的路上。
14、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。
15、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。
16、当你对自己诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。
17、你必须成功，因为你不能失败。
18、在爱情面前，女性的架子不要摆得太低，死缠着一个拒绝过你的男人，只会增加他心底对你的轻视。
19、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。
20、选择一个朋友，就是选择一种生活方式。自己修身养性是交到好朋友的前提，等于给自己打开了最友善的世界。能够让自己的人生具有光彩。
21、伦语传递的是一种态度，是一种朴素，温暖的生活态度。
22、为了梦想努力拼搏，回头看，你会发现那些苦难，后来却成为了你人生的财富。未来掌握在自己的手中。
23、种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的气。
24、丑小鸭没有好看的外表，没有骄傲的资本，可是它有一颗温柔而强大的心。
25、失去灯火之后不必慌乱，你还可以看见满天的繁星。
26、你可以虚荣，因为，那是女人的天性，但，不要让自己变成为别人增加虚荣的工具。
27、只有不想做的，没有做不到的。
28、阳明心学已不仅仅是简单的儒学正脉，他吸收了佛、老二者之精华，借用儒释道三棵大树，酿出了自己的心学之果，最终在致良知上归宗。
29、我们应结交那些完善自己品德，提高自身修养，丰富你的内涵的人。结交那些快乐的，能够享受生命，安贫乐道的朋友。
30、心是宇宙的本体，万物的主宰，安身立命的根据，衡量是非的标准。天地间诸事诸物，举凡纲常伦理，言行举止，成败荣辱，皆不出于我心。
31、别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。
32、沒有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
33、有大快乐的人，必有大哀痛；有大成功的人，必有大孤独。
34、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
1、有些人得不到只能放在心里默默喜欢默默关注。
2、突然间不知道怎么表达我的喜欢，只能选择默默的关注。
3、童年而我们只能回忆，世界属于你们，而我们一直在默默关注着你们，最艰难的时候，孩子在陪伴！function更加注入了前进的力量！
4、喜欢一个人却不能说，只能在心里默默的关注他，这种不求结果的爱总有一天会被时光所沉淀，到那时你的心便解脱了……
5、有些人只能默默地关注着却不敢打扰，有些事也只能永远藏在心里不敢表明。
6、每天都骑着你，穿梭在这个城市里。这个城市里到处都是回忆，而我们不能在一起，只能在你身后默默关注你。
7、我好喜欢吴小婷，工程的，但是我没有勇气去说，只能默默的关注她。
8、好想知道你的*况，好多话想开口却不敢说太多！害怕我们的距离越来越大，只能默默守护、关注。不奢求，不放弃如此安好！
9、好多老同学，心里想着念着，可是就是没办法去发消息聊天，害怕那种没什么可聊的尴尬，只能默默关注着，有事了表示一下关心，就好像我们还是原来那样。
10、这是我唯一能看到你动态的软件，七年了，也只能默默关注。
11、有个人，只能在心底。感情不能见光。有个人，只能矛盾的默默关注着，想知道又怕知道。
12、孩子大了，我们所能做的，只能是默默地关注你一步一步所取得的成就，静静地等候属于你自己的时刻来临！
13、叶子黄了，天气冷了，g，你要注意穿衣服，m只能默默的这样悄悄关注着你，J但愿你能懂！
14、这种感觉是吗？~不知道，只能默默开启关注之旅去发现吧，希望可以找到属于自己心中的那个答案！
15、也许就是这样只能默默关注着你也许只有我这样不管怎样我希望你开心希望你过得好希望你遇到懂你的人更希望那个人是我
16、你的喜怒哀乐我都在关注，也只能默默的关注，我们彼此渐行渐远。
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