护肤小知识

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• 春季养生的三大金牌食物 春季养生小知识100个

随着春季的到来，很多人都会出现困乏、烦躁的情绪，严重影响了人们的生活和工作。这个时候可以在日常饮食上做一些适当的调整，让我们远离这些问题。茉莉花茶消春困。民间一直有“春宜饮花”的说法。春季多喝一些花茶，可以缓解春困给我们带来的不良情绪。因为花茶甘凉而芳香，有利于消散积聚在我们身体内的寒邪，促进身体阳气生发，可以使人神清气爽，远离春困。蜂蜜水润春燥。春天风比较多，而风多会使得外邪侵袭人体，容易干燥，出现口干、咳嗽、便秘等。而蜂蜜味甘、性*，含有人体必需的氨基酸、蛋白质、维生素等，所以春季食用适当的蜂蜜，能够有助于春季养生。每天早晨、晚上饮一杯蜂蜜水，可以润肠通便、还可以预防感冒、排出身体内的毒素

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• 秋季要注意及时调理 教你养生细节 秋季健康小知识

秋季已经到来了，这时候的天气就变得凉爽起了，对于我们的身体健康来说也是比较有好处的，那么我们具体应该怎么做比较健康呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看秋季的时候有什么好的方法可以帮助我们调理身体吧。根据自身的体质进补中医认为虚者补之，不虚着则无需进补，其中虚症有分为:阴虚、阳虚、气虚、血虚等等，要根据自身是属于哪种情况，在寻找适合的方子对身体进补，在进补之前最好就是找位经验丰富的中药医师进行诊疗，切勿自己盲目进补，否则起到反效果，不能达到进补的目的，还会伤害到自己的身体，所以一定要根据我们自己的身体情况来选择合适的进补方法才行了哦。补品要吃得适量不要以为补品吃得越多，就越能体现功效，是药

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• 冬季的护肤妙招 让皮肤更健康 冬季护肤小妙招

现代人对皮肤健康都比较重视，我们大家都会希望自己可以有好的皮肤，特别是对于女性朋友们来说就更是如此，在*时就需要注意细节护肤才行，那么具体我们应该如何解决皮肤的问题，这一点非常关键，下面就让我们一起看看吧。面面俱到冬季护肤我们就需要注意方法改善皮肤问题，首先要注意皮肤的清洁。给皮肤做好清洁的工作才能更好的帮助我们改善皮肤的不适情况，不过我们在清洁前，可用脸盆盛热水，蒸面数分钟，毛孔打开之后，用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部，并进行适当的按摩，这样能够更好的起到护肤的一个作用。之后就要洗去洁面霜，而且我们在擦干后就要涂上润面霜。尤其是上班族，长期处于办公室里的温度相对恒定，通常又需要化淡妆，带妆时间较

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• 春季养生先祛湿 这些食物效果好 春季养生小知识简短

春季的时候天气变得暖和起来，而且在这时候还会出现各种各样的天气了，而出现下雨的情况就非常常见了，在这时候我们就非常容易出现体内湿气重的情况，容易因此影响我们健康，那么具体在春季的时候要怎么养生，下面就让我们看看吧。生薏米在春季的时候，我们首先要吃的就是生薏米了，这是性味甘淡的食物，能健脾祛湿，而且特别适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山同煮，这样就能起到很不错的一个滋补效果，而且对脾胃健康也有帮助。黑豆在春季的时候吃黑豆很不错，黑豆是非常健康的豆类食物，在春季吃对健康会有帮助，同时由于黑豆性味甘*，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。建议可用黑豆煲汤或煲水

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• 为大家介绍秋季护肤的小技巧 秋季护肤常识和技巧

相信我们每个人对于自己皮肤的健康都是非常重视的，但是在秋季的时候，很多的朋友们经常会出现一些皮肤病症，那么大家对于秋季护肤的方法了解多少?其实秋季保养皮肤的方法也是非常多的，下面我们就来为大家介绍秋季护肤的小技巧。睡眠护肤秋季的时候，很多人们都是会出现一些皮肤病症了，对于大家的身体健康也是非常不利的，这时候我们大家必须要护肤，在生活中一定要多注意自己的睡眠。要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。及时补水另外，秋季护肤的一个

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• 秋季应该如何养生 这些都要知道 秋季养生小知识100个

相信我们大家现在对于日常生活中的养生和保健都是非常的重视的，当然，只有重视养生和保健，才可以更好的促进我们人体的健康，但是一般在不同的季节，养生和保健的方法也是不同的，那么秋季应该如何养生?可能很多人不了解秋季养生的方法，下面我们就来一起了解。皮肤干燥，沐浴少用去脂皂秋季天气是非常干燥的，所以很多的朋友们经常会出现皮肤干燥的情况，这就给我们人体皮肤健康造成很多麻烦了，这时候大家一定要注意少用去脂皂。由于秋天气候干燥，皮肤容易缺水引起瘙痒症状。尤其一些老年人因为自身皮脂腺分泌过低，皮肤干燥，搔抓可见抓痕、血痂。普通人在秋季应该多喝水，皮肤干燥的人在秋季洗澡时间不要太长，水温不要过高，间隔时间不要

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• 攀岩入门知识,攀岩入门,攀岩初级知识

现在攀岩可是越来越热了。你是不是也跃跃欲试，可是却不知道要怎么开始。其实，第一次攀岩不需要过于紧张，攀岩的入门知识其实没有那么多的讲究。只要注意一些基本的点就可以了，至于想要成为“蜘蛛侠”，以后可以慢慢成就。下面，我就把我的第一次攀岩的经验分享给大家，希望对想要攀岩的新人们有帮助。 服装准备 1 攀岩是需要手脚并用的运动，所以紧身衣裤、裙子这些都是不合适的。最好能够穿运动装，

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• 睡前健康小知识 睡前一小时养生黄金期

睡前一小时，听上去好像也做不了什么呀，事实上却是对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。 泡泡脚活血化瘀促进血液循环 1 脚是离心脏最远的部分，不容易得到养分与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处。 特别是寒冷的冬天，若能养成每天睡觉前用温水（40℃－50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾的*惯，可起到促进气血运行、舒筋活络的作用

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• 面膜有有哪些冷知识 睫毛膏的冷知识

面膜精华液不是越多越好，敷完面膜可以直接揭掉，面膜也要葛优躺，面膜有切口不是为了美观，这些都是属于面膜的冷知识。面膜精华液不是越多越好相信有很多的小伙伴在买到一款精华液比较多的面膜时，都觉得这一定是大厂家的品牌，而且觉得这样的化妆品也是良心之作。但其实大家知道吗？在保证品牌厂家有盈利空间的时候，面膜精华液又多，价格还便宜，其品质我们是可想而知的。事实上对于一款优秀的面膜，精华液是经过研发人员无数的调配才产生的，在研制出各成分的剂量之后，研发人员还会根据面膜的材质而精准的算出精华液的最佳含量，如此才能够确保在面膜最大精华承载量下发挥最好的护肤效果。所以，面膜精华液越多并不代表就是越好的产品。

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• 护肤小技巧，打造无暇肌肤

无暇陶瓷肌肤想必是多数女生的梦想，能有毫无瑕疵的肌肤其实是一件并不难的事情，只要在日常护理做的到位，日常生活*惯正常，那么就不用担心长痘这种肌肤问题。接下来就一起来分享下无暇奶油肌肤的养成法吧。 在护肤方面，基础清洁最为重要，建议使用不含皂基的洁面用品，比如氨基酸洗面奶等，对肌肤的损害度较小，温和洁面一举两得，同时一周只需要做一到二次清洁面膜，不宜次数过多。补水保湿可以使肌肤的水油*衡，建议不要使用矿物油成分的护肤产品，容易造成闷痘现象，不同肤质要注意选择适合自己的护肤品，才能使其达到最好的效果。日常生活需要涂抹防晒，这是在预防紫外线对于肌肤的伤害，对于抗黑抗老都有很大的作用。长痘痘的时候切

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• 宪法知识手抄报 宪法知识画报

1.首先在顶部写上“宪法知识”的标语。2.然后在左边画一本宪法书。3.接着在右边画波浪形写字框。4.再把画好的元素都涂上相应的颜色。5.最后在写字框内写上文字即可。

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• 食品安全知识 食品安全知识有哪些

食品安全知识：1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否超过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。3、不到无证摊贩处购买盒饭或食物。4、注意个人卫生，饭前便后洗手。5、少吃油炸、油煎食品。食品安全，是指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何的危害。世界卫生组织倡导的食品安全制备10条原则如下：1、选择经过安全处理的食品。2、烹调食品要彻底加热。3、做好的熟食品要立即食用。4、注重熟食品的贮存。5、经贮存的熟食品，食用前要彻底加热。6、防止生食品污染熟食品。7、反复洗手。8、注意保

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• 关于宪法知识的手抄报 关于宪法知识的画报

1、首先在左下角画一座风车。2、然后在旁边画上几个用于写字的框。3、接着在顶部写上“遵纪守法我先行”的标语。4、最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

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• 假发可以用吹风机吹吗 这些假发小知识你知道吗

佩戴假发一段时间后需要清洗，那么清洗完之后的假发可以用吹风机吹吗？这些假发小知识你知道吗？接下来，让我们一起具体了解一下吧。 假发可以用吹风机吹吗 可以。但是不要边梳边吹，这样会导致假发变形，而且吹到七八分让它自己晾干就可以了。但是建议吹假发时不要用太热的风，会减少假发的寿命。假发也不要太频繁的进行清洗。假发不戴时应该怎么放 应该放在专门支撑假发的塑料架子

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• 家居生活小知识 4个方法教你如何清洗木门

现代家庭中，木门是我们的必需品，经常对木门进行保养能够延长使用寿命。下面就为你分享家居生活小知识，告诉你4个方法教你如何清洗木门，让你家的木门时常保持光亮如新。 1、淘米水擦：将淘米水留好放在盆子中，然后用一块干净的抹布沾湿擦洗木门，这样就能使木门变得光亮如新，并且还能去除异味哦。2、浓茶水擦洗：泡好一壶浓茶，等凉了之后去渣，用软抹布沾湿擦洗木门多次即可

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• 25岁以后如何保养皮肤 明星护肤小妙招 护肤,护肤品

护肤是我们*时每天都会做的事情，很多人都喜欢使用各种各样的护肤产品来保养护理肌肤，根据自己的肤质需求来选择适合自己的护肤品最好。25岁以后如何保养皮肤1、悦薇眼膜最大程度保留有纯维生素A活性，持续使用4周后眼周皱纹明显减淡。蕴含糅合深海胶原及透明质酸的复合物胶原紧肤膜，兼具保护眼周肌肤及修护外界损伤双重功效。眼膜富含适合眼部肌肤使用的天然成分，赋予眼周肌肤水分滋润，舒缓眼周干燥，回复紧致丰盈。通过皮肤学专家敏感程度测试，安全低敏。2、悦薇面膜面膜纸比较厚实，上下部分面膜纸材质相同，下半部分面膜纸很大，可以敷到脖子。上下两片有重合的地方，不过敷起来完全不会闷。精华液刚刚好，敷15分钟后拿掉稍加按

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• 香水为什么分前中后调 香水小知识 香水,化妆品

我们*时买香水的时候经常会听到说这款香水的味道前调是什么，中调是什么，后调是什么，每款香水的前中后调都有所不同，这是因为由于时间长短香水的挥发状态不同。香水为什么分前中后调由于香精油不同，所以挥发的速率也不同，因此出现了前中后调。由于香精油的不同，每个香水的涂抹挥发的时间也是不同的。懂香水的人应该都知道，香水分前中后调，比如檀香木，它是一种非常持久的香味，起初闻时并不觉得香味有什么特殊，但时间经过愈久愈能散发馥郁的香气。而柠檬等柑橘系的香味恰恰相反，刚开始呼地散发清爽诱人的芳香，之后反倒没有那么强烈，很快就消失至于花类的香味则多属于中间类型。所谓前调，是在香水擦后10分钟左右散发出的香气。中调

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• 男人怎么护肤比较好 男人健康护肤的13个小细节 护肤品,护肤

相信很多人都希望自己的颜值变高吧，拥有好的皮肤才会让自己看起来更加精致完美，男性在*时的护肤过程中有很多的小细节要注意的，那么男人怎么护肤比较好？男人健康护肤的13个小细节。男人健康护肤的13个小细节荷尔蒙的作用男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。打理胡须刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。过

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• 面对电脑如何保护皮肤 日常生活护肤小妙招 护肤品,护肤

随着科技的进步，社会的发展，现在我们越来越多人，每天工作都是长时间对着电脑，我们都知道，电脑有很大的辐射，对我们的肌肤影响很大，那么面对电脑如何保护皮肤？日常生活护肤小妙招。面对电脑如何保护皮肤长期对着电脑应保湿+隔离不能少长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了*时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒，同时也要使用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。长期对着电脑应做好深层清洁定期对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩毛孔。最好按个人肤质使用护肤

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