大家鼠

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• 谢谢关心我的大家 通俗曲谱

谢谢关心我的大家 通俗曲谱作词：*泉。作曲：*泉。来源：原创作品。上传：*泉。日期：2013-10-19。

通俗曲谱八字歌名

血花中的凋零

• 禁毒歌儿大家唱 通俗曲谱

禁毒歌儿大家唱 通俗曲谱作词：王铁栓。作曲：张朱论。来源：转自《作曲网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-08-02。

通俗曲谱七字歌名王铁栓作词的曲谱王铁栓作曲的曲谱

鹿晗来啵一个

• 合格党员大家做 民歌曲谱

合格党员大家做 民歌曲谱作词：清闲人。作曲：清闲人。来源：原创作品。上传：清闲人HXH。日期：2016-06-25。

七字歌名民歌曲谱清闲人作曲的曲谱清闲人作词的曲谱

《恶软》

• 推荐白菜的几种吃法 帮助大家减肥

白菜是我们最常见的蔬菜了，是我们餐桌之上最常见的一种蔬菜了，是我们离不开的一种食物了，但是大家知道吗，白菜可不仅仅是美味营养丰富的，而且还是可以帮助我们减肥的哦，下面就让我们一起看看如何通过白菜减肥吧。白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。另外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容有好处。通过我们上面的介绍，我们可以发现，白菜对于减肥是很有效果的了，所以想要减肥的朋友们不要

食材大全营养价值

后海.JM

• 米醋的制作方法大家知道吗

米醋是我们生活中非常的常见的醋类食品了，我们也是经常会吃到米醋的了，当然了米醋的营养价值也是非常高的了，因为它是由纯粮粮食酿造而成的哦，但是有些人们对于米醋的制作方法还不是非常的了解了，其实每次的制作是比较繁琐的了，下面我们来看看怎么制作米醋吧。1.蒸熟拌曲：将糯米浸渍，水层比米层高出20厘米左右。浸债时间：冬春气温15℃以下时为12～16小时;夏秋气温25℃以下时，以8～10小时为好。然后捞起放在甑上蒸至大汽上升后，再蒸10分钟，向米层洒入适量清水，再蒸10分钟;米粒膨胀发亮，松散柔软、嚼不粘牙即已熟透，此时下甑，再用清水冲饭降温;持水分沥干后，倒出摊铺在竹*上，拌入酒曲药。若是采用其它原料

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• 教大家挑选上等猪肉的方法

几年来我们的食品安全问题也是非常的严重的，我们本来可以放心食用的猪肉也是让我们现在吃起来非常的担心了。我们很多人都是喜欢吃瘦肉，但是现在很多商家都是卖的死猪、病猪等，所以我们是需要很好的掌握一些方法来挑选出上等的好猪肉的。挑选猪肉的五个技巧一、挑选不肥不瘦的猪肉。过肥的猪肉虽然口感很滑但总是给人感觉油腻腻的，大多数朋友们不爱吃不说，它还具有较高含量的脂肪，食用后会给肝脏带来给严重的负担，所以爱吃肥肉的朋友们千万别因贪嘴而损害了肝脏哦!过瘦的猪肉虽然含的脂肪量相对少了很多，但是它的口感十分的不好，很容易让人产生吃木头的感觉。所以，综合上面的说法，不肥不瘦的正好合适，凡事过犹不及，猪肉也一样，这也

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“青春”

• 为大家介绍黑芝麻的养生吃法

我们日常生活中经常能够吃到许多的美味食物了，比如黑芝麻就是我们大家都比较喜欢吃的一种美味食物，其实黑芝麻不仅非常的好吃，并且黑芝麻还具有非常不错的保健功效，那么大家对于黑芝麻的养生吃法了解多少?下面我们就来为大家介绍黑芝麻的养生吃法。黑芝麻枣粥:芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。具体做法是用粳米500克，粳米、红枣适量，黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，然后我们大家可以适当的加入一些糖的，这样味道会更好的，另外，黑芝麻枣粥的保健功效也是非常不错的，经常食用一些黑芝麻枣粥还能够帮助我们起到补肝肾的作用。黑芝麻黄面:固

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痞猫。

• 榆钱的做法大家了解吗 榆钱炒鸡蛋

许多的朋友们都只是知道榆钱是一种药材了，其实榆钱更是非常美味的食材的哦，榆钱不仅味道是非常好的了，营养价值和药用价值都是非常高的哦，但是人们对于榆钱地方吃法还不是非常的了解了，其实榆钱的吃法也是非常多的哦，下面我们就来看看榆钱的食用方法吧。不过随着现在各大地区的城镇化，很多地方都已经很少有榆钱树了，这让很多朋友都越来越难吃到榆钱了，即便是能够有机会摘到榆钱，也不知道榆钱怎么做好吃。您不妨学下下述榆钱的做法。1、首先我们就需要把新鲜的榆钱、摘好、洗净放在篦子上，这样篦子悬空可以把榆钱沥去多余的水分哦，如果榆钱的水多了办的面就要多一些了，不然蒸出来不好看哦，并且也是会严重的影响我们的口感的了，大家

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无用武之地

• 大家知道玫瑰花茶的功效有哪些吗

玫瑰花茶闻起来是特别香的，所以我们许多的朋友们都非常的喜欢喝玫瑰花茶了，当然了，经常喝一些玫瑰花茶，不仅可以帮助我们开胃，并且还有非常不错的美容养颜的作用哦，尤其是女性朋友们多喝一些玫瑰花茶是很不错的选择哦，下面我们来看看玫瑰花茶的功效吧。1、美容养颜。面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的 面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可适量食用玫瑰花。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。2、当然了，适当

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• 大家关于酸奶存在的一些误区

在我们的日常生活中很多人都是非常喜欢食用一些酸奶，女性朋友食用一些是可以很好的美容肌肤，让自己的肌肤变得更加的白皙有光泽，但是我们作为经常食用的一些食物，其实也是存在着很多误区，不妨一起来看看都是哪些吧。酸奶越酸越有营养。不少人会有这样的疑问，既然名字叫酸奶，是不是越酸，说明其营养越好呢?酸奶的酸度来源，是乳酸菌利用乳糖代谢产生的乳酸，这与发酵剂的菌种和发酵时间等因素有关。制作酸奶必须使用的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌当中，如果杆菌占优势，酸度就会很强，但这不能说明酸奶的品质更好。另外，酸奶的酸度也是有限度的，如果酸奶在储存、物流过程中脱离了冷链，如被搁置在室温或者户外环境，乳酸菌会迅速繁殖而导

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• 大家对于薄荷的开胃吃法了解多少

提到薄荷，相信我们大家都是非常的熟悉的，薄荷的味道是非常不错的，并且经常食用一些薄荷，更是可以起到非常不错的保健功效的，当然，薄荷的开胃效果也是非常不错的，那么大家对于薄荷的开胃吃法了解多少?下面我们就来看看。薄荷鸡丝：鸡胸脯肉150克，切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净，切成同样的段。锅中油烧至5成热，将拌好的鸡丝倒入过一下油。另起锅，加底油，下葱姜末，加料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒，淋上花椒油即可，这时候我们就可以闻到香喷喷的味道了，当然，薄荷鸡丝吃起来口感是非常不错的，更是可以起到非常不错的开胃的作用的。薄荷炒牛肉：牛肉200克，薄荷100克。干辣椒、姜、蒜、花

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• 大雪节气的药膳推荐给大家

从中医养生学的角度看，大雪节气到来需要进补了，但是在进补的时候不能盲目的就吃喝，那怎么做呢，苹果绿天然养生专家说大雪节气进补饮食要有角度，有两方面，下面专家为大家来介绍，并且为大家推荐药膳食用，一起来看看吧。大雪节气饮食角度要养宜适度，就是恰到好处，不可太过，不可不及，苹果绿天然养生专家说饮食不可太进补，稍有寒暑、稍有劳作都会让身体耗气伤神，所以要注意饮食，少餐进行才可以利于健康，此外，大雪节气饮食角度不可偏，有人把“补”当作养，其实就是要食补、药补、静养都在其中，下面为大家介绍药膳，让大家知道怎么去补。大雪节气将至可以食用养生汤，将冬虫夏草3克、肉桂3克、狗肉250克一起与水煎煮，然后喝汤吃

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• 初夏大家也要做好防晒工作

我们女性朋友们对于自身的容颜是非常的重视的，所以我们许多的朋友们对于美容养颜的方法也是非常的关注，那么我们在初夏的时候应该注意些什么呢?其实我们每个女性朋友在初夏的时候都需要做好防晒的工作哦，虽然初夏还不是非常的热，但是防晒工作也是非常有必要的。很多人都认为只有在阳光妁热的7、8月才是防晒高峰期，如果你有这种想法，赶紧抛掉吧!六月初夏，防晒就成为护肤中的重中之重了。防晒霜是防晒的基础。最好养成一年四季涂抹防晒霜的*惯。即使用了遮阳伞、穿了防晒衣，也不能省略抹防晒霜这一步骤。一般来说，上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了。如果要在夏季10点到14点外出，应选用SPF30、PA++以上

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• 夏季消暑降暑的糖水介绍给大家

夏季炎热，气温太高，会让人们出现多种不适的症状，甚至会出现中暑，因此在夏季做好消暑降暑的工作是必不可少的，接下来小编为大家推荐几款在夏季消暑降暑的糖水，希望能够给各位提供一些，夏季解暑方面的帮助。桂花酸梅汤材料：准备半斤干乌梅、半斤山楂、一百克桂花、一百克甘草、适量的冰糖或者红糖。做法：从药店或者干货市场买回干乌梅和山楂，先加水泡开。桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。煮沸后，加入适量的冰糖或者红糖。小火熬煮2-3小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。功效：酸梅性温味酸，在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，消暑益气，对于开胃、补充水分也很

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• 大家在秋季应该如何护肤 秋季护肤

一到了秋季，很多的朋友们都会抱怨自己的皮肤不好，尤其是我们女性朋友们，更是容易出现皮肤干燥的情况，这样就会严重的影响我们人体的皮肤的健康了，那么大家在秋季应该如何护肤?相信我们大家都是非常重视的，下面我们就来一起看看。定期去角质秋季护肤的方法是非常的有讲究的，我们大家日常生活中必须要多重视护肤的工作，去角质就是非常重要的一环。秋天皮肤保养，定期去角质不能少。每1-2周用去角质产品去除堆积在肌肤表面的老废角质，让肌肤柔软洁净。方法是将去角质凝露均匀的抹在面部，5—8分钟后，待其呈半干湿状时再用中指顺着皮肤纹理轻轻地揉搓掉。最后用温水净面，抹上化妆水及晚霜。均衡饮食另外，我们大家在秋季的时候，更

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• 为什么大家都讨厌颖儿 深扒其做过的那些低情商之事 为什么大家都讨厌颖儿

在娱乐圈里，不是哪个明星都能被所有人喜欢的，这很正常！然而，被很多人都不喜欢的明星也有，那便是女星颖儿！那么，为什么大家都讨厌颖儿呢？这原因或许是她自身的问题吧！因为不少网友都吐槽她情商实在太低了，以至于拍了那么多戏，还是火不起来。除了网友讨厌颖儿，就连不少明星也不怎么喜欢她。下面就来深扒她都做过哪些低情商的事吧！为何大家都讨厌颖儿看完颖儿做过的这些低情商之事，或许大家就知道为何有那么多人讨厌她了！首先是颖儿和杨幂夫妇之事。除了有绯闻称颖儿和刘恺威暧昧不清外，还曾在媒体上大爆杨幂有孕。后被杨幂工作室打脸，表示与颖儿不熟，即便以后真怀孕了，也不用她来公布。紧接着，刘恺威出*活动时，也直言称与颖儿

颖儿情商为什么大家都讨厌颖儿

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• 林志玲谈与言承旭复合：大家就别再管了!

　　相信大家都知道，女神林志玲曾经与言承旭有过一段恋情，但是最终两人却以分手告终。当然，不少网友都是希望两个人能够在一起。对于此事，*日言承旭在出*活动中回应道：看林志玲意愿。那么，林志玲又是怎么想的呢?让我来看看。言承旭、林志玲　　言承旭昨日久违公开现身，大方谈到和林志玲是否有望复合，难得松口说“那要看她啊!”而林志玲原本对此仅笑笑没多表示，但稍早又加码回应，不过同时也希望大家别过度关注。言承旭回应　　据悉，林志玲一开始看到言承旭的丢球后，仅回应“我有看到。。。”，但刚刚再补充说“每次都隔空喊话!”语意间似乎微微透着怨气

【花会落】

• 水洗棉是什么面料 下面为大家介绍

水洗棉虽然很多人没有用过，但是在网上也看过不少，而且水洗棉材质的织物销售量还不错，下面为大家介绍一下水洗棉是什么面料吧。 [page][/page]水洗棉是什么面料　　水洗棉顾名思义是可以用水洗的棉，水洗棉是以棉布为原料，经过特别处理后使织物表面色调、光泽更加柔和，手感更加舒适。水洗棉材质主要有天然棉、化纤织物。天然棉手感好、透气性好，色调、光泽度都好，而

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