雾霾指数

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• 雾霾里的羊汤馄饨

重感冒，雾霾，还有一些说不清道不明的微妙心情，这三者导致我在十二月初的时刻的状态极其的糟糕。星期六考完试后，脑袋有些昏沉，但是还是很想回家。北城到东城，其实也就是一个半小时的车程，但拥堵如沙丁鱼罐头的车厢却憋闷的让人感到难以呼吸。还有雾霾。据说合肥今年被评为“人们第二不想居住的城市”。看着灰蒙蒙的天，心情好像更差了。这不禁就让人想到某年罗大佑来肥开演唱会时说的“灰蒙蒙的天，破烂烂的路，我再也不想来了”。这样的话在当时引起了不小的话题，无非是指责人家耍大牌但是现在想来，也是事实。在经过一个半小时的煎熬后，像罐头里的鱼一样，我艰难的着陆了。冬天，我总是穿的很多，其

雾霾

倩曦蹃

• 不要雾霾 通俗曲谱

不要雾霾 通俗曲谱作词：刘伟。作曲：刘北休。来源：原创作品。上传：北休。日期：2013-11-27。

四字歌名通俗曲谱刘伟作曲的曲谱刘伟作词的曲谱

Z一郑小爽

• 雾霾天适合运动吗

不少人都有每天运动的*惯，可是雾霾天气来临的时候，不少人又会担心在雾霾天气中运动可能会起不到运动的效果。那么究竟雾霾天气适不适合运动？如果要运动又该选择哪些运动项目呢？一起往下看看吧。 雾霾天适合运动吗 1 雾霾天气不适合运动。特别是有室外运动*惯的人，在雾霾天气不宜进行运动。如果是要进行运动，可以选择在室内进行中低轻度运动。

萌萌の爱你哦

• 雾霾天气，该注意点啥

这两天，天天都是关于雾霾的新闻和段子。 刚刚看到这条新闻：【哈尔滨雾霾太严重 韩国客机被迫返航】10日，一架载有144名乘客的航班从韩国清州机场飞往哈尔滨太*机场，但因太*机场雾霾太重，被迫于当晚9时40分返回。航空公司表示，太*机场天气不符合降落标准，客机临时在长春机场着陆加油后返航回韩国。 雾霾天气，该注意点啥 1 昨天看到这条段子：记者街头采访：“大妈，您觉得哈尔滨雾霾

╭ァ钕紸↘蕝、

• 雾霾天怎么保护自己的呼吸器官,在雾霾天气中保护自己

雾霾天空气污染严重，最容易受伤的除了人的皮肤就是呼吸系统了，吸入了污染严重的空气，极其容易引起鼻炎，肺炎，气管炎等呼吸器官病症，那么雾霾天怎么保护自己的呼吸器官呢? 避免雾气进入室内 1 有雾霾的天气里，最好要关紧门窗，防止雾气飘进室内污染空气，并避免有害气体通过呼吸进入呼吸道，引发呼吸道疾病。 一定要开窗通风的时候，要选择在阳光充足，污染较少的时间段，可以将窗户稍微打

沫唯°

• 雾霾天，这20种植物最适合放在家里 雾霾养什么植物

花粉们，今天有没有被雾霾包围啊，早晨花花上班，一下车，发现上班的办公大楼都看不见了！整个城市都被淹没在黑乎乎的大雾里了！进了办公室，看着满屋的花儿，这才感受到了点清新啊！雾霾天，不养点花，心里真抗不过去！ 橡皮树 橡皮树叶片宽大，吸附粉尘的效果很好，适合摆放在家里。办公桌上可以摆放二十公分左右的扦插小苗，家居摆放可以选择一米左右的植株。 养护要点： 橡皮树冬季养护需要控制浇水量，土壤保证微干就行，温度不能低于5度。如果发现叶面上蒙了一层厚厚的灰尘，一定要及时清理哦。 散尾葵 散尾葵被誉为“最有效的空气加湿器”，能有效的净化空气，吸附灰尘。家里有一盆散尾葵，既能装饰环境，又能有效

养花知识花与健康

love梦境

• 防雾霾口罩能使用多久 保护健康不再烦恼 防雾霾口罩能用多久

　　当前全国人民都在“霾”头苦干，再创会“灰”黄。雾蒙蒙的雾霾天已经让人们的生活和身体健康受到严重的影响，但是人们能做的就是带着防雾霾口罩，对抗雾霾。但是*惯了一次性口罩的人们，对于防雾霾口罩的使用有哪些需要注意的呢？   　　   　　防雾霾最好的口罩是N95，能有效阻挡pm2.5达到95%，但是这种口罩材料太密实，戴起来会感觉呼吸困难，如果骑车戴这种防霾口罩，更会感觉呼吸困难，容易造成大脑供氧不足头疼、头晕等症状。相比N95透气性更好，过滤pm2.5达到90%的KN90型口罩更适合普通人佩戴。 　　 　　戴95系列的3M口罩比较好，毕竟过滤指数高一点。小编觉得整体比较合适的型号：8210、

口罩防雾

权哥萌萌哒

• 防雾霾口罩能使用多久 保护健康不再烦恼 防雾霾口罩能用多久

　　当前全国人民都在“霾”头苦干，再创会“灰”黄。雾蒙蒙的雾霾天已经让人们的生活和身体健康受到严重的影响，但是人们能做的就是带着防雾霾口罩，对抗雾霾。但是*惯了一次性口罩的人们，对于防雾霾口罩的使用有哪些需要注意的呢？   　　   　　防雾霾最好的口罩是N95，能有效阻挡pm2.5达到95%，但是这种口罩材料太密实，戴起来会感觉呼吸困难，如果骑车戴这种防霾口罩，更会感觉呼吸困难，容易造成大脑供氧不足头疼、头晕等症状。相比N95透气性更好，过滤pm2.5达到90%的KN90型口罩更适合普通人佩戴。 　　 　　戴95系列的3M口罩比较好，毕竟过滤指数高一点。小编觉得整体比较合适的型号：8210、

口罩防雾

夏尔，爱你

• 形容雾大的幽默说说 调侃雾霾大的幽默句子

　　1、我骑电动车，赶脚像开飞机，两边全是祥云！　　2、今天帝都这天气，要赶上个白内障拆线，大概会以为手术失败了吧！　　3、目前的城市状态：遛狗不见狗，狗绳提在手，见绳不见手，狗叫我才走。　　4、雾大到什么程度呢，大概就是相机自动对焦都不知道对哪，放弃公交叫滴滴，我对不起司机师傅，大雾天的早晨让您跑这么远。　　5、雾大到连红绿灯都看不清的地步，感觉开的是飞机，在云里穿梭！　　6、顿时明白了清华大学校训：厚德载雾，自强不吸。　　7、这雾大到怀疑人生，感觉从生死边缘走了一趟。　　8、如果看不到这种雾，我以为我遇到了撞墙的鬼魂。　　9、今天早上雾大得很，色昏沉,脑子里就想起来，念去去千里烟波，暮沉沉

沈七绾°

• 狗狗怕雾霾吗？狗狗如何对抗雾霾天气？ 怕狗的人怎么对付狗狗

雾霾天气会对人的身体造成一定的危害，所以很多人都会在雾霾天气中选择室内活动，但是这对于家养动物尤其是宠物狗来说，不出门遛弯就会变的非常焦躁，那么雾霾天气对于狗狗来说有影响吗?如何在雾霾天气中保护好狗狗的健康? 　　狗狗怕雾霾吗? 　　雾霾频发的季节，人类呼吸道感染的几率增加，而对于狗狗来说，雾霾对其身体的伤害不仅感染呼吸道这样简单，雾霾还会引起狗狗以下几种伤害，主人们要注意防护。 　　一、上呼吸道感染频发 　　雾霾天气，空气中浮游大量微尘和有毒物质，一旦吸入，就会刺激呼吸道粘膜，破坏呼吸道粘膜的防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。出现咳嗽、鼻

沐冰儿

• ​雾霾天喝什么茶好 雾霾清肺必喝的5款茶饮

雾霾天喝什么茶好?现在雾霾天气严重，对人们的危害也是巨大的，如果没有做好防护，很容易引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病等，我们不仅要减少出门，在家也应该注意饮食，下面小编推荐雾霾天气清肺必喝的5款茶饮！ 雾霾天喝罗汉果茶罗汉果茶是雾霾天清肺、止咳、排毒的首选茶饮，雾霾天气时，喝罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有助于预防呼吸道疾病，抵抗雾霾带来的困扰。做法：将1个罗汉果切碎，用沸水冲

雾霾健康养生保健

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• 雾霾口罩什么牌子好 三分钟教你如何选择雾霾口罩

防雾霾口罩什么牌子好？面对雾霾天气，出行必备之物就是口罩，可以借助口罩来抵挡雾霾空气中的灰尘、细菌等污染颗粒，但是市面上有各式各样的口罩，我们应该怎么选择防雾霾口罩呢?下面跟着小编来了解一下吧！ 防雾霾口罩什么牌子好1.九头鹰防雾霾口罩九头鹰口罩凭借着先进的纳米技术和口罩改革的三个首创，创造了防雾霾口罩界的神话。九头鹰纳米活性炭口罩，防护等级高，3重过滤，设计面积更大更贴合。翼状纳米材料和颗粒活

雾霾口罩健康

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• 雾霾天,孕妇吃点什么最健康？

有什么比较健康的防雾霾孕妇营养餐呢？孕妇吃什么才能减轻雾霾天气给身体和胎儿造成的伤害呢？ 有什么比较健康的防雾霾孕妇营养餐呢？孕妇吃什么才能减轻雾霾天气给身体和胎儿造成的伤害呢？ 戳这里看达人有什么经验来分享：雾霾天,孕妇吃点什么最健康？

健康女性健康营养食谱

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• 雾霾吃什么清肺 推荐7种适合雾霾天气清肺解毒的好食物

雾霾天不仅仅要在外出时注意尽量减少与雾霾空气接触的机会，回到家也应该要多吃一些可以清肺排毒的食物，比如下面小编将为大家介绍的7种常见食物。 雾霾多吃萝卜清肺萝卜有顺气消食的作用，而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅，多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。雾霾多吃山药清肺山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。另外还含一种多糖蛋白质

雾霾健康清肺的食物

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• 十大防雾霾口罩品牌排行榜,哪种口罩防雾霾效果好？ 好的防霾口罩

　　随着城市文明的发展，城市空气质量也敲起了警钟。长期吸入PM2.5粉尘，会给人的呼吸系统、生殖系统、皮肤带来种种不可逆转的严重伤害，诱发各种疾病。人人谈PM2.5色变，能不能防雾霾也成为消费者购买口罩的重要衡量标准，网小编为你们带来了十大防雾霾口罩品牌排行榜，一起来看看哪种口罩防雾霾效果好吧。 十大防雾霾口罩品牌排行榜 　　3M 　　明尼苏达矿务及制造业公司 　　创于1902年美国,国际公认研发领域企业先驱,在医疗/高速公路安全/办公文教/光学等核心市场占据领导地位,全球性多元化科技企业。 　　3M口罩尤其是防尘口罩，可以隔滤极细微的尘埃，适合高温，高湿各种复杂

生活日用品

你不是我，所以不懂

• 2016年度十大雾霾谣言排名,雾霾不会导致不孕减寿

　　雾霾是什么意思恐怕很多人有所了解，雾霾对人体的危害很大。而且雾霾是怎样形成的原因多种，人们能做的只有防护和补救。而且关于雾霾有很多谣言，夸大或者没有认清雾霾的危害。下面网为你公布2016年度十大雾霾谣言排名。 　　2016年度十大雾霾谣言排名 　　1、微距镜头中雾霾是细小颗粒 排行榜，品牌排行榜 　　网传视频用4000流明灯光微距镜头下显示出北京雾霾。视频中，一些细小颗粒四处飘散着，看着确实有点吓人。不少网友纷纷表示，口罩一定要戴起来，也有网友评论，“这样的空气吸进去要死人”。视频获得了*万转发。 　　真相：形成雾霾的雾滴、细颗粒物都是肉眼无法看到的，需要借助显

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最忧郁的阳光

• 雾霾天练瑜伽的注意事项 雾霾天练瑜伽的招式推荐 运动,瑜伽

在日常生活中，练瑜伽是很流行的一项健身运动，练瑜伽对我们身体有很多好处，很多女性练瑜伽是为了减肥瘦身。那么雾霾天练瑜伽的注意事项，雾霾天练瑜伽的招式推荐。雾霾天练瑜伽的注意事项瑜伽前热身瑜伽作为一种健身方式，在练*之前记得要先热身几分钟。练*中通过倾听自己深沉*缓的呼吸来感受身体的每一寸变化，引导你从一个姿势到另外一个。如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。循序渐进来进行练*瑜伽动作需要在时间的推移和经验的累积中仔细练*。当你在头脑中有了对动作的基本认识之后，再用身体去尝试。如果是练*流瑜伽或者热瑜伽则更具挑战性。当你伸展身体或者挤压肌肉时候，没有感到疼痛、紧张或疲劳，那么你可以大胆让你的呼吸带领你

瑜伽运动

╮泡沫

• 雾霾天气老年人应该如何预防最有效? 雾霾,预防,老人养生,健康养生

冬季寒冷的天气里经常会有雾霾天气出现，老年人们应该如何预防才好？北边的雾霾天气是最为严重的，那又应该如何来有效的预防呢？雾霾吸收多了对人体是有很大的影响的，所以还是要重视预防雾霾天气才行，下面就让我们一起来看看如何预防吧。一、室外防护非常重要1、少出门，尤其是心血管、呼吸系统疾病的老年人，更要尽量少出门。2、出门时最好戴上口罩。但有呼吸系统疾病或心血管疾病的老年人则应少戴口罩，以免因呼吸不畅导致头晕，甚至引发心肌梗死等严重后果。3、分时段外出。雾霾天气受汽车尾气的影响，一般是早上上班和下午下班两个时间段的ＰＭ２.５浓度较高，因此，老年人外出应尽量避开这两个时间段。4、雾霾天气外出回家后要及时将

雾霾预防健康养生老人养生

不忘初心102

• 雾霾天气喝茶能有效保护自我 雾霾,喝茶,保护自我,食疗养生

雾霾天气是危害，大家需要及时预防才行，雾霾中的颗粒会直接危害肺脏，预防雾霾从饮食开始，喝茶来预防雾霾带来的危害，保护肺脏才是主要的，下面就让我们一起来看看吧。白茶润肺、消炎白茶的保健效果极佳，具有很高的药用价值，*年来关注度急速上升。根据民间长期饮用和实践及现代科学研究、证实，白茶具有解酒醒酒、清热润肺、*肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。在润肺、消炎等方面效果白茶五行归金，口感辛香，入于肺经，所以养肺宜喝白茶。肺主气，从自然界吸入清气，把体内浊气排出；主宣发，若肺失宣散，会出现咳嗽吐痰、胸闷鼻塞等症状；肺主肃降，清肃下降，若失调，则可出现呼吸短促或咳喘咯血等；肺主通调水道，若功能失

雾霾喝茶食疗养生保护自我

抬头看满天星

• 冬季雾霾大怎么办?饮食教你妙招抵抗 雾霾,饮食养生,冬季养生

目前雾霾严重的地方在北方，南方这边基本还好吧，不过也是有雾霾出现的，那么雾霾出现了我们应该怎么预防呢？有什么饮食能有效抵抗雾霾的呢？下面就让我们来看看吧。1、多喝水水是生命之源，健康男性每天至少要保证饮水1700ml，女性1500ml。而在雾霾天气，就更需要保证水的充分摄入，这样才能保证代谢的顺利进行，有利于有毒有害物质的排出。2、多吃有抗氧化物的食物包括维生素（如维生素A、C、E、β-胡萝卜素）、矿物质（特别是微量元素硒）和植物化学物质（如番茄红素、花青素、叶绿色、多酚等）等，能减少外界因素对人体细胞内*衡的干扰。如新鲜的深色蔬菜，西兰花、菠菜、西红柿、胡萝卜等。3、摄入足够的蛋白质蛋白质是

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