四块腹肌

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• 像素块可爱卡通游戏图片

在人生的旅行中，我们是会得到很多很多，但是同时也是会失去很多很多。人生的路程中，多多少少都会留下一些深浅不一的痕迹。一阵微风吹过，那些虚幻的柔媚将舍我而去，只有那湛蓝的天空依然留连在我的眼前。不管我是在寒冷的冬季料峭发抖，还是在雨后淋落的浑身打颤。那蓝天下的一缕暖阳，让我感觉到生命中还氤氲着一丝温晴。我发现自己是如此的激动，以至于不能安坐或思考。我想只有那些重获自由即将踏上新征程的人们才能感受到这种即将揭开未来神秘面纱的激动心情。我希望跨越边境，与朋友相见握手。我希望太*洋的海水如同梦中一样的蓝。我希望。

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❤心语❤

• 拿两千块的薪水要有一万块的范儿

这两天各大报章都在刊载我的收入几年翻了30倍的消息。我娘今天批评我说，你哪涨了那么多，数学不好，要是当初《双面胶》1万元一集，现在难不成你有30万元一集了吗？没办法，遗传了你爹的没脑子。我哈哈大笑，跟她说，妈妈你批评得对。我数学不好。但我没敢让妈妈知道，我写《双面胶》的时候，剧本费，我一分钱都没拿。活儿是我白送的。如果我说了，她大约要心疼到晕过去。当时我挺着大肚子在怀孕，还连天加夜写剧本，我妈一直以为我是看在钱的份儿上。因此，如果从零的基础上算，我翻的价钱，你可以说成百上千倍了。《双面胶》，我没拿剧本费，甚至在电视剧的编剧名单上，也没有出现我的名字。如果大家现在回头去查，编剧是滕华弢和曹盾。当

六六一泓

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• 文艺得像块饼干

朋友甚多，愿懂你者甚少去看樱花吧，或许她懂春雨颠倒，花信姗姗来迟等一个安静的日子，准时忧伤盛放着被淋湿，落樱满地，花语物哀春，你等了夏太久，我真的懂你夏离去后秋也夜夜哭泣，我也懂她你是想回来看看还有什么没有拿走吗如此文艺，会发现童年与青春落那了的和夏一样，自己也被夹在中间距离和时间不是唯一淡化感情的东西还有不能对视着表达内心的那种空洞与陌生感，我再懂你也无法懂镜子里的人影走出来，并坐着吸烟，没有说话思绪在海鸟归巢的影子中纷飞，我在想谁会愿意懂谁归燕有声，夕阳无声，如梦无痕，懂得就会觉得幸福海那头的歌剧声慢慢远去，饼干里还剩下什么夹心文艺就应该是一种病吧，病得像

高贵的吸血鬼殿下

• 张艺兴泳照写真图片：性感腹肌

明星张艺兴,代表作品包括从天儿降/极限挑战/飞燕/飞鸢/闭嘴！爱吧 求婚大作战/EXO 902014/EXO's Showtime/老九门 极限挑战。张艺兴中文名:张艺兴/英文名:Lay/星座:天秤座身高:178/出生日期:1991-10-07职业:,演员,歌手,简介　张艺兴，艺名LAY，在韩国发展的中**手，1991年10月7日出生于湖南长沙，湖南师范大学附属中学毕业，2005年获得湖南经视《明星学院》总决赛第三名，2008年成为韩国SM公司旗下练*生，期间参与了SHINee日本一巡演唱会舞蹈演出，于2012年凭借EXO组合正式出道。[独家]张艺兴明星关系链:好友:李维嘉/队友

张艺兴男明星大陆明星

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• 蒋劲夫写真秀紧实腹肌

成熟最大的好处是：以前得不到的，现在已经不想要了。怎么会爱上了他，还不是因为眼瞎，放弃了整片森林，被颗破草绊倒了。这一晚的月华很盛，从窗外透过来，全落在她脸上。苍白的容颜，紧皱的眉峰，她已经*惯了隐忍，*惯了退让，再痛再伤也不会喊出声，委屈的时候不过是把唇抿得再紧些。母爱是一缕阳光，让你的心灵即便在寒冷的冬天也感到温暖如春;母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘仍然清澈澄净。祝母亲身体健康青春永驻!若能散着花儿伤春悲秋，人生也就圆满了――为什么呢，逃了那么久，好不容易找到个非守护不可的人，就是你。蒋劲夫,内地演员。出生日期是1991-9-2，出生于湖南长沙。民族是汉族。蒋劲夫个人简介：蒋

茶忧quot

• 美腰机能练出腹肌吗,美腰机能出腹肌吗 美腰机能练出马甲线吗

很多人都羡慕别人的腹肌，那被当成是性感的标志。可是大多数人因为久坐缺乏运动，腹部除了赘肉什么都没有。美腰机是一款能够塑造腰部曲线的减肥器械，利用美腰机能练出腹肌吗？ 美腰机能练出腹肌吗 1 美腰机是不能练出腹肌的。 锻炼腹肌需要对腹部肌肉进行锻炼以增加肌肉组织纤维的活力，要注意肌肉纤维的数量并不会一直增长，成年后基本上肌肉纤维不会再增长，我们想要练出腹肌，是通过锻炼让肌

中二病也要高冷i

• 端腹有什么作用,练腹肌每天端腹做多久好 端腹能练腹肌吗

端腹这个方法虽然简单,但是对锻炼腹肌很有效，如果每天坚持效果非常明显。 端腹有什么作用 1 1.锻炼腹肌 端腹动作最大的优势就是能够有效的锻炼我们的腹肌，在做这个动作时，因为我们的双腿和背部都需要向上抬起离开地面，这样一来，就需要我们的腹部力量支撑身体能够起来，从而能够有效的锻炼到我们的腹部肌肉，能够让腹肌变得更加结实，从而可以减掉腹部上多余的脂肪，让身材变得更加完美。

凡LOVE你

• 倒立能练出腹肌吗,倒立怎么练腹肌 倒立撑能练到哪里肌肉

很多女生都希望拥有腹肌和马甲线，生活中我们也常常看到一些明星在运动的时候常常会出现倒立的动作，那么倒立能练出腹肌吗？ 倒立能练出腹肌吗 1 倒立是可以帮助练腹肌的，倒立看起来运动量不大，但其实在倒立的时候腰部需要承担的重量是很大的，这个时候腹部的肌肉就可以得到有效的锻炼。 在倒立的过程中，腰腹部也一直在用力，处于一种紧绷的状态，长期坚持倒立是可以锻炼腹部的肌肉，使这部分

舞情雨

• 茯苓块一天吃几块,茯苓的最佳吃法 茯苓块怎么吃

茯苓是一种营养价值很高的中药材，正确食用茯苓对人体有很多好处，想问一下茯苓一天吃几块最好？茯苓的最佳吃法是什么？ 茯苓块一天吃几块 1 茯苓是真菌的干燥菌核，味甘、淡，性*，有利水渗湿、健脾宁心的功效，一般适合水肿利少脾虚食少、心神不宁者食用，茯苓块具体一天吃多少要根据个人的体质来决定的，一般建议每天吃9-15g即可，一般10块约15g，所以茯苓块一天吃6-10块即可。

韵曦

• 一块红布为什么被禁 一块红布在影射什么 崔健红布

崔健被称之为中国摇滚中国之父，他有很多的经典摇滚歌曲备受大家的喜爱，但是推荐也有一些歌是被禁止的，比如说他的歌曲一块红布。一块红布为什么被禁呢？一块红布又是在影射些什么呢？小编今天就来为大家揭秘一下。一块红布崔健年轻时候的音乐作品，然后的他还是放荡不羁的，像很多摇滚青年一样对社会有很多的不满。一块红布之所以被禁，是因为他影射的是当时的社会制度，一块红布其实就是指中国的**。在那个文化不是特别开放的年代，一块红布当然是会被禁的。不过还好这首歌虽然被禁了，但是并没有影响到崔健的歌唱道路。中国摇滚事业的发展，崔健可以说是第一人。崔健高清照片崔健1961年出生于北京，除了音乐人之外，崔健也有涉足电影界

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栀子ζ

• 朱婷恐怖腹肌秒杀国足 网友惊叹：很符合她的王者之风 朱婷恐怖腹肌秒杀国足

说起朱婷，谁不知这位女子排坛的巨星？作为各赛季的MVP，朱婷的实力大家有目共睹。前不久的欧冠女排联赛上，朱婷依旧表现出色。除此之外，在赛场上，朱婷的一个撩衣擦汗动作，露出恐怖腹肌，让不少人为之惊叹简直是秒杀国足。网友们也表示，这身材很符合朱婷的王者之风。想必在这身材和实力背后，朱婷的努力同样也是恐怖的！ 朱婷恐怖腹肌秒杀国足 朱婷恐怖腹肌秒杀国足 在世界三大球类里，你能想到足球的梅西、篮球的詹姆斯，然而朱婷在排球的地位就堪比前两位。其次，郎*力荐朱婷去土耳其，也是为了她能与世界各地高手过招，从而培养她的王者气质。在前不久的比赛中，朱婷率领瓦基弗银成功战胜伊萨奇巴希，朱婷

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• 蒋劲夫肌肉图片 蒋劲夫简介 蒋劲夫腹肌图片

蒋劲夫帅气大展肌肉新晋小生蒋劲夫肌肉照曝光令广大网友们垂涎不已，蒋劲夫因出演古装玄幻电视剧《轩辕剑》而被广大观众所熟知，从而人气大涨成为新一代的人气偶像，蒋劲夫还是一个热爱运动的人，他特别喜欢打篮球，走到哪都会带个篮球，蒋劲夫还是个九零后，他还被评为最有影响力的九零后明星，蒋劲夫的外表俊朗帅气，有着广大女生都垂涎不已的腹肌，身材特别好的他受到广大观众们的喜爱和追捧。蒋劲夫影视介绍蒋劲夫出演了由人气偶像巨星胡歌、刘诗诗、唐嫣等主演的大型古装玄幻大剧《轩辕剑》中的复仇王子陈靖仇一角而被熟知，这是他的处女作，获得不少观众的欢迎，随后又出演了由何炅执导的青春爱情电影《栀子花开》大受好评，蒋劲夫的人气大

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• 流出李晨胸肌和黄晓明私照 他们肌肉发达大展胸肌及腹肌 李晨胸肌腹肌

夏雨日前晒出一组在健身房锻炼的照片，只见他肌肉发达，大展胸肌及八块腹肌，自信满满，彻底打破以往瘦弱形象。金贤重的性感肌肉成为众人瞩目的焦点，照片中他则大展紧实胸肌，传统魔鬼纹身更是衬得他性感无比。图揭花痴少女喷血瞬间：杀姐姐乳沟堪比柳岩 脱衣赢宁泽涛揭花痴少女喷血瞬间露沟必火的理论也同样适用在男星身上！杀姐姐马克早前不服气，晒出胸肌加笔的照片，让无数花痴少女激烈舔屏！还有哪些男星有着这样惹火的身材？跟着小编看看吧！马可8月26日，“杀姐姐”马可通过微博庆祝粉丝破400万，并晒湿身胸肌照。照片中，马可穿着大花裤衩站在水中，裸露上身，发达的胸肌非常的抢镜，迷倒众粉丝。微博曝光后，惹得网友纷纷围观，

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• 陕西tfboys有一人神似王俊凯 千总跳舞显惊人腹肌 tfboys腹肌

*日，在曝光出的有陕西tfboys之称的组合，其中有一个人神似tfboys的队长王俊凯。每天夏天都会有不少的人走上属于自己的明星路，在成名的路上坚持坚持再坚持。王俊凯如此，陕西tfboys也是这样，统一的服装，统一的舞蹈动作，统一的男神小鲜肉，这不禁让我想起来当初了那个tfboys组合。而tfboys在经历那么多风雨之后，终于迎来了属于自己的人气。在即将到来的王俊凯的17岁生日上，有王俊凯的粉丝就花大手笔将轻轨的广告都承包下来了，是的，没错，这条轻轨被王俊凯承包了，据说改为粉丝花了*千万的价格将轻轨上的海报全部换成了王俊凯的海报，这样子一掷千金为偶像庆祝生日还真的是一个非常土的土豪，而据悉该位

库帕酱

• 张艺兴练拳视频曝光，身材超赞腹肌实力抢镜 张艺兴极限挑战腹肌

 张艺兴是一位顶级流量明星，他靠着自己的才艺以及颜值得到众多网友的喜爱，最终在娱乐圈立足。而在娱乐圈立足后的他并没有放松对自己的锻炼，而是更严格要求自己。这从张艺兴工作室放出的拳击视频就可以验证他的努力。因为视频中的他身上竟然有8块腹肌，可见日常锻炼的勤奋。张艺兴的拳击视频一经播出就受到了网友们的激烈讨论，网友普遍认为，张艺兴的身材真的超赞，腹肌实力抢镜。在他整个白白的身体上，那8块腹肌尤为亮眼。  这也让很多网友改变了对他的看法，很多网友在此之前认为张艺兴是一个奶油小生的形象，认为他颜值高，同时演技也非常扎实，普遍认为他是一个小绵羊类型的男生。可这一次的视频却打破了众人对他的印象，让大

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• 香菇藕块炖蹄髈 香菇藕块炖蹄髈的做法

步骤1准备食材：蹄髈200克、水发香菇100克、姜1块、料酒1茶匙、盐1茶匙。 步骤2将蹄髈洗净剁成块 步骤3姜切片 步骤4莲藕去皮切块。 步骤5香菇洗净切小块备用。 步骤6锅中倒水，将蹄髈放入锅中焯水5分钟，捞出备用。 步骤7砂锅中加入适量水烧热放入姜片、料酒、蹄髈大火烧开小火炖40分钟。 步骤8然后放入香菇、莲藕小火炖15分钟。 步骤9最后放盐调味即可。

老公钻戒给我

• 嘉峪关一块砖的故事 嘉峪关长城一块砖的故事

　　易开天测算嘉峪关用料的时候，张不信要求不能多出一块砖，否则就杀了他。竣工之时，一名小工手提一块砖跑来，易开天叫他将砖头放在会极门后檐台的最中间，然后便走了。张不信准备找他麻烦之时，易开天说这是一块神砖，拿掉之后关城就会坍塌，张不信很害怕，只好就此罢手。　　嘉峪关一块砖的故事　　据说修建嘉峪关的时候请了一个名叫易开天的工匠，他精通九九算法，承揽过几个大建筑，测算非常精准，只要经过他的计算，其用工用料都非常节约。负责承修嘉峪关的监事叫张不信，他生性多疑。一天，他恶狠狠地给易开天说：“你不能多出一块砖，否则我就杀了你，其他工匠还得再服三年苦役。”　　嘉峪关竣工那天，易开天既高兴又害怕，高兴的是关

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• 咖喱块多少钱一盒？咖喱块哪里可以买到 咖喱

很多人购买咖喱时觉得购买咖喱粉比不上咖喱块划算，尤其是分量足，但是价格二者有所偏差。那么，咖喱块多少钱一盒？咖喱块哪里可以买到？咖喱块多少钱一盒240克一般22元左右，100克10块左右。基本都是百梦多，爱思比不做了。咖喱块哪里可以买到超市都有卖，价格还算公道，我这边咖喱块一盒7.3块钱价格不会偏离太多的，你去大型超市看看，一般都是有卖的而且一盒咖喱可以煮2次，不要按上面说的比例啊，通常都太多了，一般看你几个人吃啊，如果人多就按那个比例，如果只有一个人两个人只要放一半就好了如果你要做咖喱饭，一般包装都有教你怎么煮的！当然，网上某宝上也有，价格不等，具体还得看咖喱的口感。咖喱吃多了会怎么样在的年

小小冷

• 川字腹肌怎么练 每天5分钟1周就有效 腹肌

想要拥有线条优美的川字形腹肌吗?*坦的小腹露出川字形，真的很性感啊!不过，想到要进行高难度动作，很多女生想必都打退堂鼓了吧。其实，简单的动作也能练出紧致性感的小腹呢～川字腹肌怎么练来自韩国的Sun Jin(선진)是一名舞蹈系女大生，她同时也是Youtuber，她日前分享了自己的每天训练套餐，只需5分钟，就可虐爆腹部赘肉，让你的川字形线条慢慢成型。现在就来看看如何做吧!动作1：首先，*躺在地上，将腿拱起，用腹肌的力量让身子抬起。要注意，脖子和手绝不能出力哦!这个动作做10次。动作2：把脚伸出，吐气的同时利用腹肌的力量抬起身体，做10次。动作3：把双脚抬高抬直，然后慢慢卷起上半身，做10次。这个动

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