香菇炒山药

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• 香菇炒油菜的做法,香菇炒油菜怎么做 香菇炒油菜正宗的做法

油菜所含钙量在绿叶蔬菜中较高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求。 食材 1 主要食材：油菜500克。 其他食材：香菇100克、盐、糖、味精适量。 做法步骤 2 1.将油菜去老

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• 鲜香菇能直接炒吗,鲜香菇可以直接炒吗 香菇可以直接炒吗

香菇的营养价值高，可炒、可炖、可蒸，口感香醇，因此很多人都喜欢吃香菇，香菇分鲜香菇和香菇干两种，很多人好奇，鲜香菇能直接炒吗？下面就一起来看看吧！ 鲜香菇能直接炒吗 1 鲜香菇可以直接炒着吃。 香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品，鲜香菇炒着吃可以充分的吸收其中的营养物质，所以，鲜香菇可以直接炒着吃。

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• 草菇炒山药的做法,，草菇炒山药怎么做 炒山药的功效与作用

草菇的营养价值丰富，味道鲜美，还具有补脾益气、清热祛暑的食疗功效，推荐这道草菇炒山药。 食材 1 主要食材：草菇300g。 其他食材：山药300g、黑木耳100g、食盐适量、葱适量、植物油适量、鸡汤400g，生粉适量。 做法步骤 2

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• 山药香菇能一起吃吗,山药香菇排骨汤的做法 香菇山药排骨汤

山药和香菇都是我们日常生活中经常食用的食物，味道相当好吃，很多人会买一些食用，但是还没有将它们放在一起吃过，想知道山药香菇能一起吃吗？山药香菇排骨汤的做法是什么？ 山药香菇能一起吃吗 1 山药和香菇能一起吃。 1、从性味上而言，山药和香菇都是性*，味甘的食物，性味上没有任何冲突的情况，并且两者都没有过偏的性味，不会影响体质情况。 2、从食物成分上看，山药的主要成分

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• 香菇搭配什么菜炒好吃,香菇和什么菜配 唐菜炒香菇

香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。因香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，故有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。那么香菇搭配什么菜炒好吃呢？ 香菇搭配什么菜炒好吃 1 香菇豆腐 原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、白糖、香油、淀粉各适量。 做法： 1、将豆腐切成四方小块，中心挖空。 2、香菇洗净泡软后剁碎

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• 萝卜炒香菇的做法 萝卜炒香菇怎么做

步骤1准备食材：白萝卜300克、香菇150克、姜1块、大蒜2瓣、小米椒3个、生抽3克、盐1克、鸡精1克、油适量。 步骤2白萝卜切丝。 步骤3香菇切片。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6小米椒切圈。 步骤7锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末、小米椒炒香。 步骤8放入萝卜丝、香菇翻炒2分钟。 步骤9炒至断生后调入生抽3克、盐1克、鸡精1克翻炒均匀，即可出锅。

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• 香菇山药汤的做法

　　食材：山药300克、干香菇4朵、牛肉丸4个、姜1块、香菜1根　　步骤：　　1、干香菇放入清水中浸泡20分钟，切片，切山药去皮切片，放入水中浸泡着，姜1块切末，香菜切碎。　　2、锅中放入适量清水，放入姜片、香菇、山药、牛肉丸大火烧开后，转小火慢煮至山药软烂，调入半勺盐拌匀盛出，撒上香菜即可。

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• 怎样炒香菇鸡蛋米粉 炒香菇鸡蛋米粉

步骤1食材：香菇3个、鸡蛋2个、鲜米粉200克、小葱4根、蒜2瓣、姜1克 调味料：食用油10克、盐1克、生抽3克、鸡精1克 步骤2香菇切片。 步骤3鸡蛋打散。 步骤4小葱切段。 步骤5蒜切片。 步骤6姜切末。 步骤7热锅倒油、油温6成热时、倒入鸡蛋液、炒散。 步骤8推至锅一侧、加姜、蒜、香菇、炒香。 步骤9调入盐、生抽、炒匀、放米粉、小葱、鸡精。

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• 炒香菇怎么做 炒香菇的做法

步骤1食材：鲜香菇300克，青椒100克，小米辣3个，蒜2瓣，姜1克，大葱5克。 调味料：食用油5克，盐1克，生抽2克，孜然粉1克，胡椒粉1克，水淀粉2克。 步骤2鲜香菇切片，青椒切丝，小米辣切片，蒜切片，姜切片，大葱切片。 步骤3热锅倒油，油温5成热时，下葱、姜、蒜、小米辣，炒香，倒入鲜香菇，炒至出水，加入青椒、盐、生抽、孜然粉、胡椒粉，翻炒1分钟，淋入水淀粉，收汁即可。

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• 毛豆炒香菇的做法 毛豆炒香菇怎么做

步骤1主料：毛豆200克、香菇200克、姜1块、大蒜2瓣、干辣椒段2克。辅料：生抽5克、蚝油3克、盐1克、鸡精1克、食用油适量。 步骤2香菇洗净去蒂切丁。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切末。 步骤5锅中放入适量清水，放入毛豆焯水3分钟，捞出沥干水分。 步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末、干辣椒段炒香。 步骤7放入毛豆、香菇翻炒30秒。 步骤8调入生抽5克、蚝油3克、盐1克、鸡精1克翻炒均匀，即可出锅。

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• 牛肉炒香菇的做法 牛肉炒香菇怎么做

步骤1食材：牛肉200克、香菇150克、青椒1个、姜1块、蒜4瓣。调料：盐1克、鸡精1克、白糖1克、胡椒粉1克、蚝油3克、料酒5克。 步骤2牛肉洗净切薄片。 步骤3调入料酒5克、生抽1克、鸡精1克、胡椒粉1克、盐1克，再放入淀粉5克拌匀腌制10分钟。 步骤4香菇洗净去蒂切片。 步骤5青椒洗净去籽切丝。 步骤6姜切末。 步骤7蒜切末。 步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入牛肉快速滑散，炒至变色后捞出备用。 步骤9锅中留底油，放入姜蒜末炒香，放入香菇炒至断生。 步骤10放入青椒、牛肉翻炒10秒。 步骤11调入生抽5克、蚝油3克、白糖1克拌匀，即可出锅。

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• 香菇炒牛肉的做法 香菇炒牛肉的做法

步骤1准备食材：牛肉200克、香菇200克、青辣椒10克、红辣椒10克、姜1块、蒜3瓣、盐1茶匙、料酒1茶匙、小葱1根、生抽1茶匙、油适量。 步骤2牛肉洗净切丝。 步骤3香菇洗净切片。 步骤4青辣椒切丝。 步骤5红辣椒切丝。 步骤6姜切末。 步骤7蒜切末。 步骤8小葱切葱花。 步骤9首先起锅烧油，油温5成热下入牛肉翻炒2分钟。

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• 香菇炒肉的做法 香菇炒肉怎么做

步骤1准备食材：香菇100克、猪瘦肉150克、小米辣4个、螺丝椒100克、蒜2瓣、姜2克、食用油10克、生抽2克、蚝油1克、料酒2克、盐1克、胡椒粉1克、淀粉2克。 步骤2猪瘦肉切薄片。 步骤3加入盐、料酒、淀粉、拌匀、腌制10分钟。 步骤4螺丝椒斜切片。 步骤5小米辣切片。 步骤6香菇切片。 步骤7姜切丝。 步骤8蒜切片。 步骤9热锅倒油、油温6成

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• 湘菜香菇炒肉的做法 湘菜香菇炒肉

步骤1食材：香菇100克、猪瘦肉150克、小米辣4个、螺丝椒100克、蒜2瓣、姜2克。 调味料：食用油10克、生抽2克、蚝油1克、料酒2克、盐1克、胡椒粉1克、淀粉2克。 步骤2猪瘦肉切薄片、加入盐、料酒、淀粉、拌匀、腌制10分钟。 步骤3螺丝椒斜切片、小米辣切片、香菇切片。姜切丝、蒜切片。 步骤4热锅倒油、油温6成热时、倒入肉片、炒散。 步骤5下螺丝椒、小米辣、姜、蒜、炝香。 步骤6放入香菇、炒至变软、调入蚝油、生抽、胡椒粉、炒匀即可。

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• 山药可以和香菇一起吃吗?山药能和香菇同吃吗? 山药,香菇

香菇是补气益血的最佳食物，在吃之前一定要清洗干净，排除里面的污泥、沙粒。那么山药可以和香菇一起吃吗?山药能和香菇同吃吗?山药可以和香菇一起吃吗营养医师介绍山药是可以和香菇一起吃的，其中最有名的菜是香菇山药炖鸡，对身体特别好。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。香菇山药炖鸡的做法材料:老母鸡、山药、干香菇、枸杞、生姜、葱 。做法:1.将老母鸡切块，放入滚水，加姜片葱结去腥，焯几分钟后捞起洗净待用；2.山药去皮切块，干香菇泡发；3.将鸡块、山药、香菇、枸杞一起放入砂锅，加冷水，大火烧开转小火慢炖；4.煲一个小时以上，出锅按个人口味加适量盐和鸡精即可。香菇怎么洗1.香

山药香菇

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• 黄瓜可以和香菇一起炒吗？黄瓜炒香菇好吗？ 黄瓜,香菇

黄瓜香菇一个是补水之王，一个是山珍之王。两者都有着很好的食用药用价值。黄瓜和香菇可以一起炒吗？黄瓜和香菇一起炒好吗？黄瓜可以和香菇一起炒吗答案是可以，黄瓜和香菇一起食用不仅营养丰富，而且味道可口。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜*和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道

黄瓜香菇

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• 香菇木耳炒肉

香菇木耳炒肉

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• 清炒山药 山药正当季抓紧吃~戴手套给山药去…

清炒山药 山药正当季抓紧吃~戴手套给山药去皮，斜切成段，再把段竖切成菱形片放入水中洗掉粘液，胡萝卜也这样切，家里还有几根芥蓝也切段。锅中烧开水，下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，捞出，芥蓝烫一下马上捞出。重新起锅下少许油，下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可

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【香菇山药羹】1、山药洗净，去皮切丁，入盐水中浸泡；2、香菇洗净，去蒂切丁焯水；3、油菜洗净，切段焯水；4、锅中倒油烧热，入山药丁翻炒约1分钟；5、加适量清水，煮沸后放入香菇和油菜，再次煮沸后加盐调味，淋香油即可。

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• 【清炒山药木耳】

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• 【鸡汤山药炖粉皮】材料：鸡汤、山药、香菇…

【鸡汤山药炖粉皮】材料：鸡汤、山药、香菇、粉皮。做法：1、山药切滚刀块，粉皮掰成块儿，用温水泡软。2、锅内倒入鸡汤烧开，放入泡好的粉皮，炖煮10分钟。3、放入切好的山药和香菇，炖煮15分钟。4、最后根据鸡汤的咸淡适当调味即可。

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【山药黄金卷】山药、韭菜、香菇都是养生的好东西哇，做给家人的爱心菜~~

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【香菇山药羹】1、山药洗净，去皮切丁，入盐水中浸泡；2、香菇洗净，去蒂切丁焯水；3、油菜洗净，切段焯水；4、锅中倒油烧热，入山药丁翻炒约1分钟；5、加适量清水，煮沸后放入香菇和油菜，再次煮沸后加盐调味，淋香油即可。

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• 【香菇山药羹】 做法:1.山药洗净，去皮，切…

【香菇山药羹】 做法:1.山药洗净，去皮，切丁，放入盐水中浸泡后涝干备用2.香菇洗净，去蒂，切丁，焯水后。油菜洗净，切段，焯水3.锅中倒油烧热，放入山药丁翻炒约1分钟4.加入适量清水5.煮沸后放入香菇和油菜6.再次煮沸后，加盐调味，淋香油即可。

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• 【莴笋炒山药】山药去皮洗净，切片，放清水…

【莴笋炒山药】山药去皮洗净，切片，放清水中浸泡，莴笋去皮洗净，切片，青椒去蒂、去籽洗净，切片；葱、姜分别择洗干净，切片；锅内添清水，水沸后将山药片放入焯水，捞出沥干水分；炒锅放少许油，先爆香葱姜片，然后将山药片、莴笋片、青椒片，一起倒入锅中；加盐、料酒、鸡精翻炒2分钟装盘即可。

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• 正在切片的山药

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切片的山药图片一组

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• 新鲜的香菇

玉无心·雪颖 +关注

香菇(学名：Lentinus edodes)，又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎茸，是一种食用真菌。一般食用的部份为香菇子实体，鲜香菇脱水即成干香菇，便于运输保存，是一宗重要的南北货。干鲜香菇在中国菜中广泛使用。烹饪时需将干香菇先行泡水发制。素三鲜中，香菇往往作为其中的一鲜出现。在斋食中，香菇亦为重要原料之一。

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• 野生山珍香菇干

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香菇(学名：Lentinus edodes)，又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎茸，是一种食用真菌。一般食用的部份为香菇子实体，鲜香菇脱水即成干香菇，便于运输保存，是一宗重要的南北货。干鲜香菇在中国菜中广泛使用。烹饪时需将干香菇先行泡水发制。素三鲜中，香菇往往作为其中的一鲜出现。在斋食中，香菇亦为重要原料之一。

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• 营养的山药豆

莫莫的陪你 +关注

山药(薯蓣科薯蓣)的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名"零余子"又称山药籽，俗称"山药豆、山药蛋"，有食补作用。其作用与山药大致相同:补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。

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