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• 我真心的选择了你简谱 民歌曲谱

这是一首委约为江西龙虎山御茗食品有限公司，创作的形象宣传歌曲。 MP3试听：http://5sing.kugou.com/yc/1032341.html 我真心的选择了你简谱 民歌曲谱作词：秦建国。作曲：吴拓宇。演唱(奏)：徐丹。格式：简谱。来源：转自作者的博客。上传：秋叶起舞。日期：2012-07-12。

民歌曲谱八字歌名秦建国作曲的曲谱秦建国作词的曲谱徐丹演唱演奏的曲谱

校园女神

• 我真心的选择了你简谱 民歌曲谱

我真心的选择了你简谱 民歌曲谱作词：秦建国。作曲：吴拓宇。格式：简谱。来源：转自作者的博客。上传：秋叶起舞。日期：2012-09-27。

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萌萌兔萌萌哒

• 加入让我自己选择 民歌曲谱

加入让我自己选择 民歌曲谱作词：瞿琮。作曲：伍目连。来源：原创作品。上传：车里子。日期：2016-07-28。

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水若颜

• 经常出现便秘不妨选择吃马蹄

马蹄又名叫荸荠，是我们日常生活中最容易吃到的一种食物，它的烹饪方式非常多，生吃熟吃都可以。虽然马蹄的营养非常丰富，但不是任何人都可以吃，比如体寒的人或是体虚的人就不宜吃马蹄。由于马蹄它是寒性食物，是可以起到降火的作用，因此在吃马蹄之前有必要了解自己是否适合吃。同时，便秘的人就更需要知道马蹄的性质特点来加以判断能不能吃了。便秘的人一般就是因为熬夜容易上火而导致，其实马蹄它性寒还含有丰富的纤维素，粗粮也比较多，因此能帮助人们改善便秘情况，因此对于这类人出现便秘是可以吃马蹄，可以很好的改善便秘情况。荸荠，又名马蹄是莎草科荸荠属一种，它的营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪以及纤维素等等，这些都对人体健康带

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• 减肥时如何正确选择沙拉酱

对于很多人来说，在减肥的时候对会选择的就是沙拉酱了吧，觉得这样吃不会让自己长胖了，但是大家知道吗，如果我们选择了不适合自己的沙拉酱，那么就会对身体健康造成伤害了，下面就让我们一起看看什么样的沙拉酱是正确的选择吧。不少人在减肥期间一般都会选择吃沙拉，认为用于做沙拉的水果、蔬菜都是热量非常少、较新鲜、营养丰富，各西式沙拉倍受大家欢迎，方便操作所以几乎每个人都会做。但可能又不太清楚的是沙拉酱中大量的油脂和蛋黄所产生多少热量。由于沙拉酱含有大量脂肪，如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的话，大约可以产生200千卡以上的热量，对减肥没有有利作用。所以最好还是选择其它适合的减肥食物为好。所谓的“中式沙拉”其实是大

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团魂必燃

• 橘皮应该选择哪种橘子 这样的橘子好

橘皮是非常好的一种中药材了，可以发现橘皮这样的中药材是非常好的了，是可以帮助我们保护脾胃健康的了，因此很多人在生活中都是会选择橘皮来食用的了，那么我们怎么样的挑选优质的橘子的比较好呢，下面就让我们一起看看吧。其实自制陈皮的话，选择什么样的桔子确实是很让人头疼的事情。由于现在大部分的桔子都是有喷农药的，也就是说外面这层皮是经过了农药的洗礼的，至于是高毒还是低毒那就更不知道了。所以大家在选择桔子的时候最好还是能够寻找一些来源可靠的，如果能够确保是绿色无污染的是最好。另外桔子买进来之后应该进行彻底的清洁之后才能够用于陈皮的制作。在了解完了桔子的挑选建议之后，如何自制陈品呢?其实方法很简单，先将橘子皮

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• 川木香和云木香该怎么选择

川木香和云木香都是中药材的一种，是有很好的治疗疾病的功效的，但是我们也是需要很好的进行区别的，因为我们这样是可以更好的选择哪一个是更加的适合我们的，我们是可以很好的利用它们的功效，更好的帮助我们调理身体治疗疾病，那么川木香和云木香哪一个更好呢?从理气方面看哪一个好川木香和云木香都是有理气的功效的，但是很多的医生在通常开药的时候都是会选择川木香，而不选择云木香，这是因为川木香本身是一种无色无味的药品，而云木香却自带香气，这对于本身就气不顺的病人显然是一种活生生的刺激，因此在这一方面来看要问川木香和云木香哪个好，显然是要选川木香了。从健脾和胃看哪一个好其实川木香和云木香哪个好从健脾和胃这一点上是各

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信可言信

• 孕妇选择吃上海青怎么样

上海青是大家熟悉的蔬菜，吃起来对我们健康是有一定好处的，大家在*时如果可以经常去吃上海青，那么对我们健康有一定好处，这是大家在*时最常吃的一种蔬菜了，那么对孕妇来说吃上海青怎么样，这是很多人的疑问了，一起看看吧。上海青是非常好的一种蔬菜，对孕妇来说也是可以吃上海青的。上海青维生素丰富，为母体和胎儿身体的生理需要提供了物质条件，孕妇食用有助于增强机体免疫能力，这对孕妇健康是会有好处的，可以很好的帮助孕妇预防疾病产生，这是大家要注意的，而且上海青中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性，能够发现对

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吃著油條傻傻笑

• 小寒时节的蔬菜选择 这些蔬菜更健康

随着时间的流逝，现在已经到了寒冷的冬季了，而且马上就要到了小寒这一节气了哦，到了小寒的时候就说明温度就会越来越低了哦，在这时候我们就特别容易出现各种各样的身体问题了，那么我们应该保养身体呢，下面就让我们给大家推荐小寒的蔬菜吧。菠菜菠菜含有大量β胡萝卜素、铁，也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源，这些营养素对于我们的身体健康来说都是很有好处的了，可以帮助我们起到很强的保健功效哦，是朋友们不能错过的好方法了，大家要注意哦。而且通过研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，能预防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化剂和维生素K，有激活大脑功能、强化骨骼的作用。西洋菜也称水田芥、豆瓣菜，在我国南方地区比较常见，比如

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• 春季减肥的饮食选择 吃蔬菜能减肥

现在天气就越来越温暖了，我们马上就要到春季了，在这时候很多人都是会选择减肥了，除了要经常的进行运动锻炼之外，我们要注意的就是通过饮食来帮助我们减肥了，那么具体都应该吃什么呢，下面就让我们一起来看看有哪些吧。卷心菜。一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡洛里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄取的热量降低。控制每天摄取的热量，就与瘦身联系了起来，因此我们在生活中就要注意了，对于想要减肥的朋友们来说，我们在春季的时候就很适合吃这食物了，可以帮助我们更好的调节身体，

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• 春季想减肥吃什么 推荐减肥早餐选择

减肥的问题是我们现在很多人都非常关注的了吧，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，这时候我们除了要注意坚持运动进行锻炼之外，我们还要做的就是通过饮食来帮助我们保健了，那么在春季的时候我们应该如何保健呢，下面就让我们看看早餐吃什么吧。早餐前喝一杯黑咖啡美国科学家研究发现，在早餐前30分钟喝一杯黑咖啡不仅能帮你有效地控制食欲，让你只吃到以往食物的75%就感觉到已经饱了，还能将脂肪燃烧速度加快5%。这应归功于咖啡所含的产热物质黄嘌呤。补充300毫克钙，大概相当于300毫升牛奶这是加快脂肪燃烧的好办法。最新研究表明，按照这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性能多减去22%的体重，因此我们在春季的时候就

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• 春季养生的蔬菜选择 推荐吃这些有好处

俗话说的好，一年之计在于春，这就说明了春季在一年中的重要程度了吧，我们在春季的时候想要让身体健康，那么在饮食的选择上就要注意了哦，我们在这时候应该吃什么食物比较好呢，下面就让我们一起来看看应该怎么办吧。番茄防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射，有助于保持年青，番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯，可以丝绝不夸大的称它为自然防晒霜。番茄的色彩艳丽就是由于此中含有番茄红素，其存在于种种天然成熟和野生催生的番茄中。除此以外，番茄红素除能禁止紫外线吸收，还能阻挠DNA及胶本的毁坏，番茄红素照旧抗氧化剂，它可排除紫外线发生的滋扰细胞功用的自由基，修复暴晒后的皮肤。当然，番茄中的维生素C、维生素A同等样非常丰富

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• 夏至的蔬菜选择 做好细节才能健康

二十四节气是我们大家都比较熟悉的了吧，而且这是夏季非常好第一个节气了，我们大家在这时候需要去注意的地方是很不少的了，此时的气温是会越来越高的了，所以我们就要选择合适的方法养生，下面就让我们一起看看应该怎么做好吧。芹菜：性味甘苦。微寒。具备清热利湿、*肝凉血的作用。时常食用。对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者具备较好的匡助疗效。芹菜还具备减低胆固纯和血压的作用。而且我们通过吃芹菜是能够有效的保护肠胃健康的了，而且还能有效的清热解暑。丝瓜络：性味甘苦。有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。丝瓜络清冷微寒。瓜肉鲜嫩。做汤或者炒肉均可。具备清热化痰的作用，而且我们还可以通过这样的方法来帮助我们自己保护皮肤的健康，美

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醉挽清风、腐女

• 冬至这两款汤品是不错的选择

随着冬至的到来，也是到了进补的最佳时节了，在冬季我们的身体为了可以很好的保持身体温暖是需要消耗更多的能量，所以我们在冬至是可以尝试一些不错的进补方法，不仅是可以很好的养生，也是可以祛寒，下面就是来看看两款不错的养生滋补汤品。羊肉汤做法：1、将羊肉及羊骨洗净后放好，再把羊杂清洗干净；2、把羊肉和羊杂一起入锅烹煮，加入葱姜去腥提味；3、待羊肉和羊杂熟透后捞出切片，再将羊骨放入锅中，用慢火煮1个钟，期间要将骨汤中的漂浮物漂出，再加入葱姜继续熬煮，待汤汁颜色变白后关火；4、将切好的肉和牛杂放到碗里，再加入适量的葱花，并按个人喜欢加入适量盐，搅拌均匀即可享用。我们食用羊肉汤是可以很好的温暖身体，羊肉是有

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前夕忆丽

• 夏季饮食如何选择 注意补水很重要

夏季的时候大家养生需要注意方式和方法，在这时候如果我们能吃的健康，这样自然会对我们夏季健康有所帮助，那么具体夏季的时候大家怎么吃比较健康，这是很多人都不太清楚的，如果可以在夏季吃的健康，那么对健康很有好处，那么具体夏季怎么吃，一起看看吧。多甘寒在夏季的时候我们要注意，这时候由于天气温度高，所以我们容易出现喝水多、喝冷饮多的情况，这样就很容易就会导致我们身体之中的湿气加重，此外，即使天气炎热，但是周围的湿气也还是没有消退多少，所以，侍寝很容易的就会进入我们的身体之中，这也就是我们常说的“暑湿”，容易对我们的脾胃健康造成影响，不过夏季的时候我们可以通过食用甘寒或者甘凉的瓜果、食物来对付它，因此我们

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• 鹿晗的服装选择是怎样的 鹿晗衣服搭配大全集

他会根据不同的场合来选择各种服装。如果是要进行唱跳表演的话，会选择比较耀眼的舞台服，比如皮衣或者是运动款的棒球衫。如果是去工作当主持人或为品牌站台，会选择比较优雅正式的西装。如果是私下采访或是*常的家居生活，会选择纯色的毛衣，看起来更加温柔休闲。 在舞台上穿得过于*凡不容易引起人们的目光。所以选择的皮衣通常会带有闪钻，再配上夸张的饰品，比如手上的粗戒指和脖上的大项链。棒球衫也会作为舞台装，通常会带有刺绣的花纹，呈现丝绸质地。下半身通常会选择破洞紧身牛仔裤搭上马丁靴，这样舞台表演更有炸裂的效果。出*品牌的活动的时候，鹿晗都会选择比较正式的西装，这样对品牌方来说也比较尊重，显得更加优雅。但是

作业你何时毕业

• 家用空调怎么选择 怎么选购空调

　　在炎热的夏季，空调扮演了非常重要的角色，如果空调不给力，就很容易遭罪。那么家用空调该怎么选择呢？　　1、在选购空调的时候，要知道自己的房间有多大，是多大空间用的，以便于选择空调的大小。　　2、如果是卧室用的，选择挂式的，这样可以节省空间。客厅面积大，可以选择柜式空调。　　3、选择品牌，选择什么品牌可以根据自己的偏好和经济水*来做最终决定，最好还是选择知名的大品牌，更加安全可靠。　　4、看空调的能效比，一般都会在机子表面贴着，能效越高性能就越好，而且越省电节能，当然价格就越高。　　以上就是家用空调选择的一些建议，你了解了吗？

Triste°星兰

• 罗子君该选择贺涵吗？到底谁更适合罗子君？ 贺涵为什么选择罗子君

　　临*结束，《我的前半生》也迎来了一个又一个剧情上的小高潮。日常生活中的辛酸苦辣、相爱不能爱的无奈都被表现得淋漓尽致。无论是贺涵的表白、罗子君的闪躲还是唐晶的心口不一将爱人推得更远，都让人热切关注着他们的爱情最终该归之何处。是打马而过的过客还是久住于心的伴侣，这些人也都曾经爱过，曾经互相伤害过。那今天便一起来看看罗子君的爱情到底该何去何从吧。 　　 　　首先是陈俊生。一开始的罗子君，家庭妇女、游手好闲、没有工作整日花着丈夫的钱买奢侈品、疑心重又挑剔。就这样一个开场就让人讨厌的牙根痒痒的女人其实也有着自己的酸楚在其中，担心自己老公出轨，所以整日提心吊胆防范着陈俊生和周围

☆影子☆

• 枕头太高了有什么危害 关于枕头高度选择的建议

枕头太高了有什么危害？人们口中所说的梦魇现象竟与枕头过高有关。这就来谈一谈。 枕头太高了有什么危害 　　枕头高可以让睡觉更舒服，但一定不可盲目相信“高枕无忧”否则无忧变有忧。下面来简单分析枕头太高会对人产生的伤害：　　人们口中所说的梦魇现象，绝大多数是因为睡姿不正确，尤其是枕头过高、白天的工作压力较大等引起的。这属于一种睡眠瘫痪的症状。　　若排除患病因素，

家居枕头家居常识

冰邪※寒魄

• 婴儿袜子如何选择最好 婴儿,宝宝,袜子

婴儿皮肤脆弱，容易受病菌感染，因此需要袜子保护。那么婴儿袜子如何选择最好？为什么给婴儿穿袜子？新生儿为什么也要穿袜子？下面小编为你详细介绍婴儿袜子如何选择最好样式的选择：宝宝的袜子有地板袜、船袜、薄丝袜等，可以根据穿着的环境选择，家里有地毯的可以给孩子买地板袜，就不用穿鞋了，船袜等是比较小的宝宝穿的。松紧合适：宝宝的皮肤比较娇嫩，在选择袜子时，要看好袜子松紧处是否合适，最好选择没有嘞痕的松紧，不会束缚到宝宝的脚腕。婴儿袜子选购法则1、面料的选择。给宝宝选择穿袜子时最好还是买纯棉的好，但是目前还没有百分之百纯棉的，所以选择含棉量越高的越好，在挑选时应该看标签，一般要购买含棉量在65%以上的。2、

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