蹲墙功

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• 唱支山歌扔过墙 （电影《五朵金花》插曲） 谱友园地

唱支山歌扔过墙 （电影《五朵金花》插曲） 谱友园地作词：季康公浦。作曲：雷振帮。来源：楚峡云记谱。上传：刘启明的音乐。日期：2015-08-11。

谱友记谱谱友园地季康 公浦作词的曲谱季康 公浦作曲的曲谱

唯美之独

• [昆曲]功宴戏曲谱（本戏《霄光剑》第二十六出） 戏曲曲谱

选自《侯玉山昆曲谱》 [昆曲]功宴戏曲谱（本戏《霄光剑》第二十六出） 戏曲曲谱来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2016-01-14。

戏曲曲谱其他唱谱

白冉倩

• 郭静《心墙》吉他谱 弹唱谱 六线谱 指弹谱

《心墙》是电视剧《花样男子》的片尾曲和电视剧《海豚爱上猫》的插曲。歌曲由姚若龙作词，林俊杰作曲，郭静演唱，收录在其2009年发行的专辑《在树上唱歌》中。2009年，《心墙》获新加坡年度金曲奖以及中国原创音乐流行榜港台地区金曲奖。 2009年，词作者姚若龙继《我不想忘记你》，《下一个天亮》后，专门为郭静创作了一首新民谣《心墙》。作曲者林俊杰在为郭静创作这首清新民谣《心墙》时，在歌曲中只用一只吉他淡淡的贯穿始终，却用婉转流畅的嗓音激荡心房。 郭静《心墙》吉他谱 弹唱谱 六线谱 指弹谱

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tingdejian

• 深蹲腿粗了怎么办,六个有效方法帮助瘦腿

深蹲并不是男性的专项，很多女性甚至更多的是女性，都在进行深蹲练*。但是深蹲在翘臀和锻炼身体的同时，又有可能会导致女性腿部变粗。很多人就会想：深蹲腿粗了怎么办呢？——其实深蹲之所以会腿粗，无非就是因为腿部肌肉增大，所以我们就只要控制通过消耗肌肉和控制增长就可以解决了。 控制深蹲重量 1 深蹲选择的重量，应该根据训练目的来决定。尤其是对于女性而言，合适的深蹲重量，可以让你的腿部不那么粗

飞行踏月

• 这花养1年就成墙，甲醛雾霾全不怕，瞬间变氧吧

最*几天，室外空气质量是一天比一天差了，所以花花就想在室内多养几盆花，让室内空气更清新。今天，花花就来给各位花友推荐几种花，不仅是净化空气的小能手，而且春天蹭蹭长，一年就能爬墙变瀑布了！ 养盆常春藤，1年爬墙3米高！ 推荐理由： 如果家里有吸烟的花友，那花花必须给你推荐常春藤了！常春藤叶片上有不少气孔，这些气孔可以将尼古丁、烟油、苯等有害物质，通过光合作用转化为氨基酸，非常适合家里养一盆！ 养护要点： 1、常春藤耐阴，可放在室内散射光好的地方养护，也可放在南阳台接受全日照，春天可对枝条修剪，让藤蔓下部长新芽。 2、常春藤喜肥，春天可2-3周施1次稀薄液肥，比如淘米水或黄豆水，花

养花知识花与健康

一个【智障汐】

• “三角梅”不开花？用这种“脏东西”作肥料，花朵开满墙！

三角梅相比于其他植物来说，比较容易养殖，只要有充足的光照就能很好的养殖，种植起来比较简单，很多家里面有庭院的朋友都会养殖一面墙的三角梅，开起花来特别好看。尽管三角梅很好养殖，但是对于新手朋友来说，得需要慢慢摸索才能养好。那今天花花想要给大家讲一讲，三角梅种植时候要注意哪些。 生长环境 对于三角梅来说，生长环境是个非常重要的因素，三角梅适合生长在温度适宜的环境里，一般环境是15-30摄氏度左右，因此如果是在家里面养殖的话，最好不要长期将三角梅放在阴凉的地方养殖。还有就是夏季炎热干燥的时候注意给植物进行物理降温，会更有利于植物的生长哦。 适量浇水 浇水是养花的比较重要的一点，很多刚刚

养花知识养花技巧

碎梦凝城

• 她养的蔷薇，一次开花100朵，1个月爬满墙！

要说初夏最浪漫的花，蔷薇必须排上榜，今天花花就跟大家分享一波蔷薇满园开花的美景，和花花一起来看一下吧！ 扦插5步走，1个月就生根 蔷薇花一般是扦插繁殖，5月或10月进行最合适： 1、选择一根13cm左右的嫩枝条做扦插，保留顶端3~4片小叶； 2、用剪刀将上端剪*整，下端剪口则倾斜向下； 3、最好选用浅口盆扦插，土壤用混有泥沙的腐殖土即可，保持湿润； 4、扦插前用0.5%的高锰酸钾溶液消毒，再用清水冲洗干净，扦插深度在5cm左右； 5、扦插成功后，一般20天左右就生根，此时需要上盆。 将蔷薇从原来的盆中取出，轻微晃动，使根部舒展； 然后准备稍大一点的盆，然后往盆里加入提前准备好

养花知识家庭养花

江山何愁

• 周冬雨替身太辣眼睛 涂粉底厚如墙被错认为是假人

*日周冬雨工作室晒出了一张周冬雨与其替身的合影，奈何周冬雨替身太辣眼睛，引来不少网友的疯狂吐槽，更甚至有网友怀疑这个替身并非真人，而是道具。不过据悉周冬雨替身的的确确是真人，还是一个大老爷们，只不过他脸上厚厚的白色粉底及*似扭曲的姿势让其看起来更像一个假人，而且还是一个外形恐怖的假人。周冬雨替身太辣眼睛周冬雨替身太辣眼睛的新闻也登上了热搜榜，引发网友的围观与热议。周冬雨粉丝也纷纷留言：“小仙女的古装太漂亮了，比替身漂亮了千倍万倍”、“我家偶像好*易*人，和替身一起撸串，接地气”、“工作之余也不忘记吃，为啥还那么瘦呢”、&l

周冬雨替身周冬雨替身太辣眼睛周冬雨替身

绝影苏瘾

• 高校设光棍节表白墙 学校帮你脱单学生留言很亮眼

今天是剁手们火拼的日子，同时也是单身狗的节日--11.11光棍节。每当光棍节来临各种脱单方式花样百出，昨天，成都一高校设光棍节表白墙在网络上火了，高校设光棍节表白墙上写满了同学们爱的留言，有同学调侃称，学校都帮你脱单了，你还在等什么，讲真学生们的留言真的很亮眼啊！成都高校设光棍节表白墙据悉，设光棍节表白墙活动的是成都电子科技大学，该校负责该活动的郭老师称，他们组织学生们以“百叶方程式之百叶情书”为题搞的这个光棍节表白墙活动，该高校设光棍节表白墙将维持一周的时间，该活动环节包含：广播点歌、表表墙表白、三行情书、邮寄情书4个环节。高校光棍节表白墙引关注其中该高校表白墙非常的

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• 韩佩颖微博个人资料曝光 小三成功的上位了吗

现在的女主播们除了在直播*台上面直播比较赚钱外，还有的走进娱乐圈，但是被网传做了小三，而且使用的手段是层出不穷呢，就有这么一位主播叫做韩佩颖，那么，韩佩颖真的是小三成功上位发吗？而且还被网友们扒出了韩佩颖微博个人资料并曝光了呢。韩佩颖微博个人资料韩佩颖微博个人资料网传：她做主播赚到不少的钱呢，但是却不知足不满足，偏偏跑去做人家的”小三“。传闻称，韩佩颖曾经说过要和某位富豪结婚了，对此，就有网友纷纷猜测，这难道是小三上位成功了？不过，真相其实是这样的：被网曝的富豪和韩佩颖要结婚的那位并不是同一个人，人家原配出来了说他们两个根本就没有分居，而且两个人好好的，不会离婚，也没有

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爱的小白

• 韩佩颖微博个人资料曝光 小三成功的上位了吗

现在的女主播们除了在直播*台上面直播比较赚钱外，还有的走进娱乐圈，但是更有一些人却选择做了小三，而且使用的手段是层出不穷呢，就有这么一位主播叫做韩佩颖，她选择做了人家的小三吗，那么这位小三成功的上位了吗？而且还被网友们扒出了韩佩颖微博个人资料并曝光了呢。韩佩颖微博个人资料韩佩颖微博个人资料其实如果她好好的做主播也能赚到不少的钱呢，但是她就是不知足不满足，偏偏跑去做人家的小三，而且还使用各种的手段去上位，搞的是人家原配不胜其烦，然后跑出来啪啪的打脸她，她曾经说过要和某位富豪结婚了，而且人家原配和他已经分居了，就在网友们纷纷表示小三终于上位成功了，但是人家原配出来了说他们两个根本就没有分居，而且两

致爱°

• 伊能静跟不上蓝盈莹队伍节奏，崩溃踢墙落泪，张含韵最无辜

《乘风破浪的姐姐》节目组7月13号公布了淘汰名单，同时第三次公演组队也即将开启。黄晓明宣布第三次公演将要挑战难度极高的电音、国风、宅舞时，宁静与张雨绮大呼崩溃，称难度太高，然而两人坚韧的性格让观众有理由相信她们能坚持到底。而同属一组的蓝盈莹和伊能静两人风评都差出了圈，蓝盈莹被认为好胜欲太强，让队友疲于奔命。伊能静则是因为动不动就爱哭的性格，让人觉得与《姐姐》要传达的精神相悖，再加上又拉踩梅艳芳这一“黑点”，让人风评一落千丈。第三次公演她们两个及张含韵被分在一组，一个拼命练*不顾队友感受，另一个则碎碎念爱抱怨，只有夹在中间的张含韵最无辜，默默承受压力的同时，还要用自己的可爱来缓和组内气氛。

一秒的安慰。

• 菅田将晖为什么叫苏打、飒飒，他的气质超好组图 菅田将晖为什么不能蹲

说起菅田将晖，许多喜欢看《银魂》的朋友一定熟悉，他在2017年的主演了真人电影《银魂》，给观众朋友们带来了热血又喜趣，然后在去年又凭借校园悬疑剧《3年A班-从此刻起，大家都是我的人质-》获得了冬季剧最佳男主角奖、日剧学院奖最佳男主角，许多朋友都觉得他的气质超好，熟悉他的人还知道他经常会被叫苏打、飒飒，这是为什么？让我们一起来揭秘一下吧，再来一起看看他被传气质超好的组图。 菅田将晖为什么叫苏打、飒飒 据了解，菅田将晖之所以被叫做苏打，是源于他的英文名，叫suda masaki，所以许多粉丝和网友就直接叫他苏打了，简单好听。 关于飒飒这个称呼的由来，许多网友都说看他唱歌很有感觉，不知

颜艺少女°宋綪

• 膝盖疼不能蹲怎么回事 膝盖疼无法弯曲的5个可能原因

膝盖疼不能蹲怎么回事？膝盖疼的原因有很多，但是严重到不能弯曲，就会影响到走路上楼、上坡，这是什么原因呢？ 膝盖疼不能蹲最常见的是滑膜炎 正常的关节滑液为碱性液体，而由于损伤后渗出增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时清除积液，则关节滑膜长期炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动，导致膝盖不能弯曲，也会引起疼痛。膝盖疼不能蹲考虑可能是半月

健康膝盖疼关节痛

• 客厅大面积电视背景墙效果图 有钱就是放肆装

从1990年到2014年，电视机从一个大盒子变成一张薄薄的“饼”，让人感叹时代发展的太快，而人们的审美观和设计感也随着提升。设计师们创造了电视背景墙，下面分享客厅大面积电视背景墙效果图，一起来看看吧！ 从1990年到2014年，电视机从一个大盒子变成一张薄薄的“饼”，让人感叹时代发展的太快，而人们的审美观和设计感也随着提升。不能让电视机光秃秃的“贴”在墙上，设计师们创造了电视背景墙，下面分享客厅

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已知花名

• 卧室床头背景墙贴装饰效果图 别出心裁大玩花样

卧室是一个温馨而浪漫的地方，如果想要提高家的品质，那么卧室背景墙的设计就十分重要，除了婚纱照还有什么可以装点呢？今天家居达人就要为大家推荐几款别出心裁的卧室床头背景墙贴装饰效果图，让你的卧室变得奢华起来！ 质感软绵垫子质感非常柔软的皮质软绵垫子，覆盖在整个床头后面，这样大面积的设计能为卧室空间营造典雅华丽的感觉，看起来十分的高大上。中国风壁画如果家居是中式或新中式的装修风格,那就尝试这款卧室背景

厨房家居装修效果图

木婴木兆

• 怎么练才能练成蜜桃臀 日常紧臀好*惯 臀部,健身,深蹲

无深蹲不翘臀这句话真是一点都没错，想要打造蜜桃臀，深蹲是必不可少的，怎么样练才能练成让大家羡慕的蜜桃臀呢？还有哪些动作是可以练成翘臀的？怎么练才能练成蜜桃臀1、最简单的塑臀方式是爬楼梯和深蹲爬楼梯和深蹲训练是在家中时最简单易行的臀部塑造方式，这两种运动都可以有效锻炼下身特别是臀部和大腿部位的肌肉，但这两种运动存在磨损膝盖的风险，所以一定要在练*时戴上护膝，同时掌握好运动强度2、单车训练让臀部肌肉更具线条感单车一直是臀部锻炼的最佳武器，曾经有研究指出，经常骑单车的人比开车出行的人臀部线条更加立体，整体轮廓会显得挺拔上翘，而且肌肉的质感会更有弹性，所以经常在家中做一些单车训练，锻炼臀部的同时还可以

健身臀部深蹲

熊二纯花

• 跑步小腹痛是怎么回事？深蹲减肥比跑步更有效吗？ 运动,减肥

很多人在跑步的时候会有小腹痛的症状发生，跑步小腹痛这种现象其实在人们中比较常见，大家在*时注意预防和治疗口可以改善。那么跑步小腹痛是怎么回事？深蹲减肥比跑步更有效吗？跑步小腹痛是怎么回事岔气的本质就是身体从静止状态突然进入到运动状态，肌肉变得紧张，突然需要大量氧气，而肺脏不能如肌肉那样迅速提高吸气量，以满足肌肉活动时所需要的氧气，于是在交感神经的作用下促使膈肌(膈肌是主要的呼吸肌， 位于胸腔和腹腔之间)骤然做功加大，导致膈肌收缩不协调，从而产生膈肌僵硬等现象，就会有疼痛产生。另外呼吸不得法也是引起岔气的原因之一。只是加快呼吸频率，而呼吸较浅，也能引起呼吸肌的紧张并导致痉挛。岔气本身除了疼痛外不

运动减肥

深海不及深情。

• 龙宫果多少钱一斤？龙功果价格表 龙宫果,水果

龙宫果又叫做龙宫果，第一次见到它的人一定会觉得它和龙眼十分类似，而这款水果的价格却十分的高，据说也是泰国王妃最爱的水果之一，那么，龙宫果多少钱？龙宫果多少钱一斤在国内的价格是35元一斤生长在泰国南部湿热地区，果肉浊白，味道醇美，甜中微酸。 龙宫成串生长，小圆球状，果皮淡黄。新鲜时去皮食用，但小心别咬到果肉里的苦味核。龙宫可存放在冰箱4-5天。果皮上的黏性汁液会染黄指甲。但是龙宫果虽然长得像龙眼但是却是良性水果可以多吃。龙宫果功效旅客正在泰国旅游时，发现从没见过的果实这类果实长相像番薯，也比拟像中国的枇杷，黄s的皮并且比拟丰厚!外面的果实像山竹肉。闻着感受感染和龙眼气息一样!内地称之为爱情果!因

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