古诗文的诵读能力包括哪些

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  • 古诗文诵读主持词

  • 古诗文
  • 古诗文诵读主持词

      在学*、工作、生活中,大家对古诗都再熟悉不过了吧,古诗具有格律限制不太严格的特点。那些被广泛运用的古诗都是什么样子的呢?以下是小编收集整理的古诗文诵读主持词,仅供参考,希望能够帮助到大家。

      男:尊敬的各位领导,

      女:敬爱的各位老师,

      合:亲爱的同学们,大家好!

      男:今天,我们xx小学全体,师生欢聚一堂;

      女:今天,我校第一届校园文化艺术节,隆重开幕。

      男:在这个属于我们自己的节日里,首先请允许我们真诚祝愿大家节日快乐!

      女:在这个属于我们自己的节日里,请同学们尽情展现,放声高唱,为自己的节日欢呼!

      男:同学们,本学期,我们在老师的精心指导下,开展了“多读书、读好书”活动。

      女:努力营造书香校园,诵读千古美文,以传承华夏文明。

      合:今天,在这里举行中华古诗文诵读比赛。

      本次比赛将评出年级一、二等奖各二名,让我们用掌声预祝同学们在今天的比赛中取得优异的成绩。担任今天的评委有梁校长、赵校长、王老师、李老师、徐老师、周老师;

      掌声欢迎评委老师就坐。下面我宣布:xx三小“中华古诗文诵读比赛现在开始。首先上场的是

      男:中华经典的铿锵音韵还在我们耳边回响。

      女:中华经典的千古风韵还在我们心头荡漾。

      男:诵读中华经典,让优秀的民族精神在我们血脉中流淌。

      女:诵读中华经典,让民族文化智慧支撑我们人格的脊梁。

      男:愿五千年文化瑰宝大放异彩,

      女:愿中华儿女豪情满怀,再谱新的乐章。

      男:最是书香能致远,好书伴我们一路远行。

      女:腹有诗书气自华,在书香中感受读书的乐趣。

      男:让我们的学生在记忆力最好的时期,感受古典诗文之美。

      合:“中华经典古诗文诵读”比赛到此结束。谢谢

      开始语:

      (女)敬爱的各位老师,

      (男)亲爱的同学们,。

      (合)大家下午好!

      (男)中华古诗词是历史长河中一颗璀璨的明珠

      (女)诗风词韵陶冶了一代又一代的华夏儿女

      (男)今天,我们欢聚一堂,诵读千古美文,传承华夏文明。你听,同学们的声音多么嘹亮。

      (女)今天,我们登上这多彩的舞台,共读中华经典,聆听古诗书韵。

      (男)今天,我们再次品味古诗词的华美和高亢,重温诗人的豪言壮语,彰显我们青春的光华,展示中华诗韵的风采。

      (女)今天的诵读活动, 就是展示同学们激情澎湃的风采。

      (男)让我们用掌声预祝同学们在今天的比赛中取得优异的成绩。

      (女)下面我宣布:东城上庄小学 “经典古诗文诵读比赛”现在开始。首先上场

      的是五年级一班的同学们,参加个人展示的是 ,参加集体展示的是 掌声欢迎。

      (男)下面将要上场的是五年级二班的同学们,参加个人展示的是 ,参加集体展示的是 掌声欢迎。

      (女)下面将要上场的是二年级二班的同学们,参加个人展示的是 ,参加集体

      展示的是 掌声欢迎。

      (男)下面将要上场的是二年级一班的同学们,参加个人展示的是 ,参加集体

      展示的是 掌声欢迎。

      (女)下面将要上场的是一年级二班的同学们,参加个人展示的是 ,参加集体

      展示的是 掌声欢迎。

      (男)下面将要上场的是一年级一班的同学们,参加个人展示的是 ,参加集体

      展示的是 掌声欢迎。

      (女)下面将要上场的是一年级三班的同学们,参加个人展示的是 ,参加集体

      展示的是 掌声欢迎。

      (男):下面将要上场的是四年级二班的同学们,参加个人展示的是 ,参加集

      体展示的是 掌声欢迎。

      (女):下面将要上场的是三年级的同学们,参加个人展示的是 ,参加集体展

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2022-02-03 23:53:13
  • 古诗文诵读主持词

  • 古诗文
  • 古诗文诵读主持词

      在日常生活或是工作学*中,大家都收藏过令自己印象深刻的古诗吧,古诗是中国古代诗歌的一种体裁,又称古体诗或古风。那什么样的古诗才是经典的呢?下面是小编为大家收集的古诗文诵读主持词,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

      (一、二年级组)

      甲:尊敬的各位领导、老师。

      乙:敬爱的家长、同学们。

      甲、乙:大家下午好!

      甲:中华五千年的悠久历史,孕育了底蕴深厚的民族文化。

      乙:华夏源远流长的经典诗文,是文化艺苑中经久不衰的瑰宝。

      甲:它犹如夏日的繁星,闪烁着夺目的光彩;

      乙:它又如春日的百花,散发着馥郁的芳香。

      甲:诵读经典可以擦亮我们的眼睛。

      乙:诵读经典可以点燃我们的智慧。

      甲:诵读经典可以提高我们的素养。

      甲、乙:诵读经典可以启迪我们的人生。

      乙:xx小学古诗文诵读大赛现在开始!

      甲:有请1号参赛选手上场,请2号参赛选手做好准备。

      甲:春天是万物复苏的季节。

      乙:草长莺飞,泉水叮咚,好一派鸟语花香!

      甲:听!那悠扬的歌声仿佛带我们走进了小桥流水的美景之中。

      乙:请欣赏一(2)班古诗吟诵《春天的歌》。

      乙:有请3号参赛选手上场,请4号参赛选手做好准备。

      甲:春天是一首歌,

      乙:春天是一幅画,

      甲:春天更是一首历久弥新的诗,请欣赏一(3)班诗朗诵《诗的春与思》。

      甲:有请5号参赛选手上场,请6号做好准备。

      甲:江南的水流出的是灵动,

      乙:江南的山,透出的是秀丽。

      甲:身在江南,恍惚间已成画中人,

      乙:心系江南,忆起的皆是幅福清丽婉约的风景画。

      甲:请欣赏一(4)班古诗词串烧《江南》。

      乙:有请7号参赛选手上场,请8号做好准备。

      乙:诗词是无际的海,朝向它,可遥看春暖花开

      甲:诗词是无边的天,仰望它,可找寻飞鸟的痕迹

      乙:春天啊,是古人最爱的写作主题,关于春的诗有很多。

      甲:请欣赏一(1)班古诗朗诵《春天的诗》。

      甲:有请二年级组1号参赛选手上场,请2号参赛选手做好准备。

      乙:月有情,月伴影。出门在外,那不变的明月,勾起诗人游子的乡情。

      来听听二(4)班孩子口中的乡情吧。有请二(4)班的孩子们。

      甲:有请3号参赛选手上场,请4号参赛选手做好准备。

      乙:春天充满着生机,充满着希望,为我们带来了清新的气息,让我们沉醉在春的怀抱里。请欣赏二(2)班古诗大串烧《春晓》。

      乙:有请5号参赛选手上场,请6号参赛选手做好准备。

      乙:母爱是涓涓细流,只有它才懂得化春风浸润万物于无形之间。

      甲:母爱是浩浩大江,只有它才承载得起所有的甘苦与辛酸!

      乙:母爱是滔滔海洋,只有它才装得下所有的委屈与心灵的创伤!

      甲:请欣赏二(3)班孩子诗朗诵《游子吟》。

      甲:有请7号参赛选手上场,请8号参赛选手做好准备。

      甲:古人曰:“熟读三字经,便可知天下事,通圣人礼。”《三字经》自南宋以来,已有七百多年历史,共一千多字,可谓家喻户晓,脍炙人口。三字一句的韵文极易成诵,内容包括了中国传统的教育、历史、天文、地理、伦理和道德以及一些民间传说,广泛生动而又言简意赅。

      乙:“玉不琢,不成器,人不学,不知义”让我们懂得该如何刻苦学*。“昔孟母,择邻处,融四岁,能让梨”我们被这些故事感动着,明白为人处事的道理。接下来,请欣赏二(1)班古诗新唱《三字经》。

      乙:中华经典的铿锵音韵还在我们耳边回响。

      甲:中华经典的千古风韵还在我们心头荡漾。

      乙:诵读中华经典,让优秀的民族精神在我们血脉中流淌

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2022-04-25 23:13:45
  • 《古诗文诵读》读后感

  • 古诗文
  • 《古诗文诵读》读后感

      在日常生活或是工作学*中,大家总少不了接触一些耳熟能详的古诗吧,古诗的格律限制较少。古诗的类型有很多,你都知道吗?以下是小编为大家收集的《古诗文诵读》读后感,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

      古诗文是中华民族文化的精华,哺育了一代又一代人。假期里,老师要求我们对古诗文进行详细地解读和赏析。

      我选择的是《古诗文诵读》这本书。读了这本书,我对古诗文有了更多的了解,其中最动人的是《长歌行》这首诗。诗中这样写道:“百川东到海,何时复西归?少壮不努力,老大徒伤悲!”是啊,如果我们现在不知道珍惜时间,不努力学*,长大了只有空叹息,就会后悔莫及。

      我国元朝著名画家、学者、诗人和纂刻家王冕出身贫寒,家中无力供他上学,他只得到一个姓秦的人家放牛。就在这种情况下,王冕还时刻想着学*。每次去放牛,他都借本书带在身上,有时骑在牛背上读书;牛吃草时,他就坐在树下读书。而且他每晚都借佛殿长明灯夜读。就是靠着利用点点滴滴的时间,他学*了很多知识,终成一代名画家。

      不仅我国的古人如此,外国的.一些名人,像高尔基、安徒生等,也是通过珍惜时光努力奋斗,才取得了伟大的成就。著名物理学家爱因斯坦不喜欢参加社交活动与宴会,他曾经这样讽刺社交活动与宴会:“这是把时间喂给了动物园。”他集中精力进行科学研究,不愿意把宝贵的时间浪费在无意义的宴会上。为了躲避自己五十岁生日的庆祝活动,他在生日前几天,就跑到柏林*郊的一个花匠的农舍里隐居起来。有一次,几个物理学家想请爱因斯坦去看一出新戏,爱因斯坦这时正在书房里写科学论文,便拒绝了他们的邀请,并语重心长地说:“等你们活到60岁,就感到时间的珍贵了。”爱因斯坦不论是在年轻时还是晚年都十分珍惜时间。

      我把这首《长歌行》工工整整地抄写下来,贴在了自己的书桌前。当我忍不住想玩游戏时,我就会读读这首诗;当我写作业磨磨蹭蹭时,我就会读读这首诗;当我不能集中注意力学*时,我也会读读这首诗,每次它都会告诉提醒我,要珍惜时间,刻苦学*。

      通过对古诗文的诵读,我不仅提高了自己的语言表达能力和鉴赏能力,还坚定了我的人生信念。我以后要多阅读古诗文,进一步提高自己的思想修养和写作水*。

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2022-04-29 03:00:16
  • 古诗文诵读活动总结

  • 古诗文
  • 古诗文诵读活动总结

      在日常学*、工作或生活中,大家总少不了接触一些耳熟能详的古诗吧,古诗的格律限制较少。那么问题来了,到底什么样的古诗才经典呢?下面是小编为大家收集的古诗文诵读活动总结,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

      “传颂中华经典,弘扬民族文化”,20xx年5月15日下午,我班举行了“中华经典古诗文诵读”比赛活动。本学期开学初,我班把古诗文背诵活动纳入学班工作计划,要求学生利用课余时间自由诵读,我们倡导“诵读经典,感悟成长”的理念,精心设计了许多活泼有趣的活动形式,引领孩子们在玩中、在乐中诵读经典,如安排好诵读的时间,开始是集体读,读的形式很多,有轻读,朗读,领读,引读,接龙读,师生配读,男女生对读,方法灵活多变。实践证明,“多样诵读”可以大大激发诵读兴趣,学生们在读中感受祖国语言文字的形态美、意态美、节奏美和韵律美,从而亲*并热爱母语,景仰祖国悠久文化,受到情的感染,美的熏陶。从而营造了“经典润心灵,书香溢班园”的良好诵读氛围。本次活动在各班主任的精心准备下,取得了良好的效果。

      活动的开展,如清风涤荡班园,于无形中净化着每一个人的心性。我们以极大的热情投入到实践中,引领学生们走进文化经典的圣殿,汲取精神的营养。一学期来,我们欣喜地听着,看着,感受着经典带给孩子们的种种欢娱和教益。“最是书香能致远,腹有诗书气自华”,可以说,是经典诵读让书香满班园,是经典诵读让孩子们从此受益终身。

      看着学生们在经典中获益,我很欣慰!本次活动,仅仅是一次尝试,一次良好的开端。我们将以此次比赛活动为契机,将“读经典,学做人”活动继续深入地开展下去,置身于书声琅琅的班园,我们深深地相信,孩子们的阅读水*会提高很快。

      中华民族历史悠久,文化经典更是灿若星河,这些优秀的文化经典,凝聚了前贤的大智大慧,睿语哲思,浓缩了华夏五千年的思想精粹,感染熏陶了一代又一代龙的传人,可以说是一份宝贵的精神财富,利用这份宝贵的精神财富,让孩子们在读经诵典中养德行,学做人是我们开展经典诵读活动的初衷。一年来,我欣喜地听着,看着,感受着经典带给孩子们的种种欢娱和教益,并时时为身边的一个个小小镜头感动着,感染着,可以说,是经典诵读让书香满校园,是经典诵读让孩子们从此受益终身。

      我精心设计了许多活泼有趣的活动形式,引领孩子们在玩中、在乐中诵读经典,如安排好诵读的时间,每天利用课前5分钟的`学*时间,开始是集体读,读的形式很多,有轻读,朗读,领读,引读,接龙读,师生配读,男女生对读,唱读,方法灵活多变。实践证明,“多样诵读”可以大大激发诵读兴趣,学生们在读中感受祖国语言文字的形态美、意态美、节奏美和韵律美,从而亲*并热爱母语,景仰祖国悠久文化,受到情的感染,美的熏陶。后来因为学生记忆的快慢拉开了距离,我们又用奖励的办法,凡是背诵下来一首诗的,我们就奖他一面小红旗,最后看谁的小红旗得到的最多,他就是诵读经典小博士。在这种积极的鼓励之下,学生们的背诵热情一天天增长。在家校的共同努力下,班级涌现出大批的经典诵读小博士。

      “正如润物细无声的春雨,那些曾经读过的美好纯洁的句子对学生们来说,真正做到了“进我耳,入我心”,时刻指导着他们的言行与思想,它在微笑地告诉孩子们,怎样才可以成为一个真正高尚的人。

      回首和孩子们一同走过的诵读之路,我感慨;看着学生们在经典中获益,我欣慰!“读经典,学做人”活动还将继续深入地开展下去,置身于书声琅琅的校园,我深深地相信,今天读经诵典的稚子孩童,便是明日德才兼备的国之栋梁。

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2022-06-03 02:10:25
  • 古诗文诵读活动方案

  • 古诗文
  • 古诗文诵读活动方案

      在我们*凡的日常里,大家都收藏过令自己印象深刻的古诗吧,古诗包括唐律形成以前所有体式的诗,也包括唐朝及唐以后仍按古式创作的诗。那么你有真正了解过古诗吗?以下是小编精心整理的古诗文诵读活动方案,仅供参考,希望能够帮助到大家。

      一、活动目的:

      为了弘扬中华传统优秀文化,营造书香校园,为了陶冶小学生情操,培养学生审美意识,对学生进行爱国主义教育,达到“熟读唐诗三百首,不会作来也会吟”的效果,我校特举行古诗文诵读比赛。

      二、参加对象:

      三、活动时间:

      四、活动地点:

      五、活动形式:在1—6

      六、活动细则:

      1、要求每班全员参加。

      2、每班比赛中自选一首诗,随机抽取四名同学各背一首。

      3、比赛同学要求服装统一,化妆,仪表大方、自然、得体。

      4、各班的古诗文诵读要有创意,采用新颖的形式,体现各班的特色。

      5、评委君。

      6、计分

      内容(10分)效果(60分)形象(20分)加分(10分)总分(100分)

      25分(15分)(15分)(5分)

      符合范围及主题,无错漏

      集体背诵表演10分

      个人背诵5分

      小组背诵5+5分

      内容与表情动作相宜,串词自然,有整体感

      内涵把握准确,感情充沛,艺术感染力强

      音乐、道具、布景等辅助手段运用得当合理

      服装整齐、队伍有序,对观众、评委有礼貌

      教师参与、有突出创意

      七、评分标准:(100分制)

      1、形式:形式新颖有创意,体现自己的特色。

      2、表情:表情大方、自然、声情并茂。

      3、语言:要求普通话标准,背诵流利无错。

      4、服装:要求服装统一,有特色,有创意。

      5、上下场:要求上下场整齐、安静、快速。

      八、备注:

      1、音响话筒:总务处

      2、摄像、照相

      3、各班位置划分:总务处

      4、主持人:大队部

      一、活动主题:

      诵经典诗文,做博学少年。

      二、活动目标:

      1.通过活动,培养学生对古诗词的兴趣,激发学生的读书热情,从而养成多读书,读好书,会读书的良好*惯;

      2.借经典诗文诵读的*台,使学生更新知识,发展智力,开阔视野,为终生学*发展奠基。

      三、参赛对象:

      1—6年级学生

      四、比赛内容:

      各年级本学期必背古诗文篇目

      五、活动程序:

      1.检测:11月21日至11月22日,各班自主进行古诗文诵读检测,依据诵读成绩评定相应的星级。

      2.竞赛:11月25日至11月29日,具体时间另定,每班按学号抽取3名学生到会议室参加竞赛。

      六、奖项设置:

      1.个人:各年级均设特等奖1名,一等奖2名,二等奖若干名,由学校颁发荣誉证书。

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2022-01-16 08:28:51
  • 古诗文诵读主持词7篇

  • 古诗文
  • 古诗文诵读主持词7篇

      在日常学*、工作和生活中,大家都知道一些经典的古诗吧,古诗可分为古体诗和*体诗两类。还在苦苦寻找优秀经典的古诗吗?下面是小编整理的古诗文诵读主持词,欢迎阅读与收藏。

      男:尊敬的各位领导,

      女:敬爱的各位老师,

      合:亲爱的同学们,大家好!

      男:今天,我们xx小学全体,师生欢聚一堂;

      女:今天,我校第一届校园文化艺术节,隆重开幕。

      男:在这个属于我们自己的节日里,首先请允许我们真诚祝愿大家节日快乐!

      女:在这个属于我们自己的节日里,请同学们尽情展现,放声高唱,为自己的节日欢呼!

      男:同学们,本学期,我们在老师的精心指导下,开展了“多读书、读好书”活动。

      女:努力营造书香校园,诵读千古美文,以传承华夏文明。

      合:今天,在这里举行中华古诗文诵读比赛。

      本次比赛将评出年级一、二等奖各二名,让我们用掌声预祝同学们在今天的比赛中取得优异的成绩。担任今天的评委有梁校长、赵校长、王老师、李老师、徐老师、周老师;

      掌声欢迎评委老师就坐。下面我宣布:xx三小“中华古诗文诵读比赛现在开始。首先上场的是

      男:中华经典的铿锵音韵还在我们耳边回响。

      女:中华经典的千古风韵还在我们心头荡漾。

      男:诵读中华经典,让优秀的民族精神在我们血脉中流淌。

      女:诵读中华经典,让民族文化智慧支撑我们人格的脊梁。

      男:愿五千年文化瑰宝大放异彩,

      女:愿中华儿女豪情满怀,再谱新的乐章。

      男:最是书香能致远,好书伴我们一路远行。

      女:腹有诗书气自华,在书香中感受读书的乐趣。

      男:让我们的学生在记忆力最好的时期,感受古典诗文之美。

      合:“中华经典古诗文诵读”比赛到此结束。谢谢

      徐:敬爱的老师

      杨:亲爱的同学们,

      合:大家下午好!

      徐:中华五千年的悠久历史,孕育了底蕴深厚的民族文化 。

      杨:华夏源远流长的经典诗文,是文化艺苑中经久不衰的瑰宝。

      徐:我们赞美那些古代的诗人们,他们对生活有敏感的心灵,独特的体验,谱写了一首首动人的诗句

      杨:我们吟颂那些优美的诗歌,他们脍炙人口,意境相随,使人得到心灵的熏陶

      徐:读千古美文,同经典相伴。

      杨:诵中华经典,与圣贤同行。

      合:西横街小学古诗文诵读大赛——现在开始!

      杨:首先,请二(2)同学为大家展示《启蒙巧对》。让他们为我们打开古典文化的悠悠长卷。请五(1)班的唐小虎和孙昊做好准备。

      徐:我们读诗文,读经典,并不是让我们变成书呆子,而是让我们能从经典诗文里面学*做人的道理。下面请欣赏五一班的唐小虎和孙昊同学给我们带来《励学篇》。请二(1)班做好准备。

      杨:今天我们相聚,一首摇曳的小诗让我们心醉。听,明媚的阳光带来了春的声音。请欣赏二(1)班的同学为我们带来配乐吟唱〈咏柳〉。一(2)班请准备。

      徐:一(2)班也为我们带来了一首脍炙人口的古诗,请欣赏《江上渔者》。请五(2)班做好准备。

      杨:从古至尽,多少诗人望月抒怀,借月咏怀之作,世代不绝。千百年来,我们吟咏着它,在花前月下与亲朋相聚;在异地它乡思念故乡亲人。接下来,让我们和五二班一起步入月的世界。请欣赏情境诗朗诵《望月》。四(1)班 同学请准备。

      杨:说起吟月诗,一句“但愿人长久,千里共婵娟”便会浮上心头,苏轼的一曲《水调歌头》,承载着世间诉不尽的豪情和思念。下面请四一班 同学为我们朗诵苏轼的名篇《水调歌头》。三(1)请做好准备。

      杨:我们三(1)班的同学也特别喜爱这首〈水调歌头〉,下面,请欣赏由我们班同学为大家带来的《水调歌头》。一(1)班请做好准备。

      杨:月有情,月伴影。出门在外,那不变的明月,勾起诗人游子的乡情。下面,请欣赏一(1)班为我们带的配乐吟唱《静夜思》 。六(2)班的李梁请准备

      徐:我们的古诗文,形式多样,内容丰富。

      杨:特别是其中的爱国主义诗文,犹如声声春雷,震撼着我们的心灵。

      徐:请欣赏诗朗诵 《将进酒》,表演者:六(2)李梁 三(1)班 同学请做好准备。

      徐:国家兴亡,匹夫有责。当战鼓咚咚敲响时,当祖国陷于危难之时,就需要我们挺身而上。请欣赏诗歌朗诵 《满江红》表演者:三一班 同学。六(2)班请准备。

      徐:岳母刺字,凝聚了母亲对儿子多少期盼和希望。精忠报国,是一位英雄对祖国的铮铮誓言。三(1)班的同学用笛声演绎了浓郁的爱国情,六(2)班的同学们则要用他们满腔的热情来朗诵岳飞的这首《满江红》,请欣赏。五(2)班周祺铭和应文同学做好准备。

      杨:岳飞的一曲《将进酒》,倾诉了一片赤子情怀

      徐:报效祖国,从来就是每个人心中最伟大的理想。

      杨:请欣赏五(2)班周祺铭和应文同学为我们带来的情境诗朗诵《为中华之崛起而读书》六(1)班 同学请做好准备。

      杨:一位领袖,怀着对祖国和人民深深的爱,缔造了我们的共和国。

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2022-07-21 13:23:40
  • 管理者的能力包括哪些

  • 能力
  • 管理者的能力包括哪些

      管理的主体是人,管理者的素质决定管理的绩效。管理者应具备如下素质。下面是小编带来的管理者的能力包括哪些,希望对你有帮助。

      管理者应具备的六大能力:

      1、沟通能力。

      为了了解组织内部员工互动的状况,倾听职员心声,一个管理者需要具备良好的沟通能力,其中又以“善于倾听”最为重要。

      惟有如此,才不至于让下属离心离德,或者不敢提出建设性的提议与需求,而管理者也可借由下属的认同感、理解程度及共鸣,得知自己的沟通技巧是否成功。

      2、协调能力。

      管理者应该要能敏锐地觉察部属的情绪,并且建立疏通、宣泄的管道,切勿等到对立加深、矛盾扩大后,才急于着手处理与排解。

      此外,管理者对于情节严重的冲突,或者可能会扩大对立面的矛盾事件,更要果决地加以排解。

      即使在状况不明、是非不清的时候,也应即时采取降温、冷却的手段,并且在了解情况后,立刻以妥善、有效的策略化解冲突。

      只要把握消除矛盾的先发权和主动权,任何形式的对立都能迎刃而解。

      3、 规划与统整能力。

      管理者的规划能力,并非着眼于短期的策略规划,而是长期计划的制定。

      换言之,卓越的管理者必须深谋远虑、有远见,不能目光如豆,只看得见现在而看不到未来,而且要适时让员工了解公司的远景,才不会让员工迷失方向。

      特别是进行决策规划时,更要能妥善运用统整能力,有效地利用部属的智慧与既有的资源,避免人力浪费。

      4、决策与执行能力。

      在民主时代,虽然有许多事情以集体决策为宜,但是管理者仍经常须独立决策,包括分派工作、人力协调、化解员工纷争等等,这都往往考验着管理者的决断能力。

      5、培训能力。

      管理者必然渴望拥有一个实力坚强的工作团队,因此,培养优秀人才,也就成为管理者的重要任务。

      6、统驭能力。

      有句话是这样说的:“一个领袖不会去建立一个企业,但是他会建立一个组织来建立企业。

      ”根据这种说法,当一个管理者的先决条件,就是要有能力建立团队,才能进一步建构企业。

      但无论管理者的角色再怎么复杂多变,赢得员工的信任都是首要的条件。

      管理者需要具备的管理技能主要有:

      1、技术技能

      技术技能是指对某一特殊活动——特别是包含方法、过程、程序或技术的活动——的理解和熟练。

      它包括专门知识、在专业范围内的分析能力以及灵活地运用该专业的工具和技巧的能力。

      技术技能主要是涉及到“物”(过程或有形的物体)的工作。

      2、人事技能

      人事技能是指一个人能够以小组成员的身份有效地工作的行政能力,并能够在他所领导的小组中建立起合作的努力,也即协作精神和团队精神,创造一种良好的氛围,以使员工能够自由地无所顾忌地表达个人观点的能力。

      管理者的人事技能是指管理者为完成组织目标应具备的领导、激励和沟通能力。

      3、思想技能

      思想技能包含:“把企业看成一个整体的能力,包括识别一个组织中的彼此互相依赖的各种职能,一部分的改变如何能影响所有其他各部分,并进而影响个别企业与工业、社团之间,以及与国家的政治、社会和经济力量这一总体之间的关系。

      ”即能够总揽全局,判断出重要因素并了解这些因素之间关系的能力。

      4、设计技能

      设计技能是指以有利于组织利益的种种方式解决问题的能力,特别是高层管理者不仅要发现问题,还必须像一名优秀的设计师那样具备找出某一问题切实可行的解决办法的能力。

      如果管理者只能看到问题的存在,并只是“看到问题的人”,他们就是不合格的管理者。

      管理者还必须具备这样一种能力,即能够根据所面临的现状找出行得通的解决方法的能力。

      这些技能对于不同管理层次的管理者的相对重要性是不同的。

      技术技能、人事技能的重要性依据管理者所处的组织层次从低到高逐渐下降,而思想技能和设计技能则相反。

      对基层管理者来说,具备技术技能是最为重要的,具备人事技能在同下层的频繁交往中也非常有帮助。

      当管理者在组织中的组织层次从基层往中层、高层发展时,随着他同下级直接接触的次数和频率的减少,人事技能的重要性也逐渐降低。

      也就是说,对于中层管理者来说,对技术技能的要求下降,而对思想技能的要求上升,同时具备人事技能仍然很重要。

      但对于高层管理者而言,思想技能和设计技能特别重要,而对技术技能、人事技能的要求相对来说则很低。

      当然,这种管理技能和组织层次的联系并不是绝对的,组织规模大小等一些因素对此也会产生一定的影响。

      管理者要具备的八素质十能力

      一、政治素质

      管理者是国家方针、政策的宣传者、贯彻者和实施者。

      要正确处理国家、企业和个人三者之间的利益关系。

      因此,管理者必须学*和掌握政策理论和国家的大政方针,提高自身的政治觉悟。

      在管理实践中,讲学*、讲政治、讲正气。

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2022-01-17 02:22:58
  • 领导者应具备的十大素质和能力包括哪些

  • 能力,素质,管理
  • 领导者应具备的十大素质和能力包括哪些

      导语:什么是领导力?一名合格领导者应该具备什么样的素质和能力?以下是小编为大家精心整理的领导者应具备的十大素质和能力,欢迎大家参考!

      1、内心一定要足够强大。

      当领导就必须能够承受旁人无法承受的压力和委屈,内心一定要做到足够强大,要有肚量去忍受那些自己无法改变的事情,有毅力去改变自己可以改变的事情,有能力去发现身边若隐若现的机会,有智慧去辨别和抓住稍纵即逝的机会,有勇气去承认和面对自己做错的事情,有胆量接受下属尖锐的批评意见,并且,能够变成自我完善的动力,不断修正自己的综合素质。

      2、要有组织与协调能力。

      要想成为一名受部下尊重和爱戴的领导,就必须学会正确的领导方法,就像*他老人家说的那样要学会十个手指弹钢琴,十个手指有长有短,要有分工,要有合作,要有协调,因此,当领导就应该学会怎样组织和如何协调,这是凝聚自己团队并为实现工作目标而必须具备的基本要素,也是当领导必具和能力。

      3、要有掌控全局的能力。

      每个人都想当管理者,但不是每个人都具有管理者所必备的管理能力,所以才会出现由于能力的差异而导致仕途走的远*。能不能当领导或是领导能够当到多大,通常都会从其是不是能够掌控全局的能力表现出来,也就是说,如果你连管理部门的整体局面都无法掌控,自然你也就不具备当好领导的基本素质了。

      4、要有民主决策的能力。

      绝对权力会导致绝对的腐 败,而“一言堂”或决策总想享受自己的绝对权力,总想着自己拍板说了算的人,则是组织制度和组织纪律所不允许的,更是滋生腐 败的绝对温床,因此,有民主决策能力远比有民主决策意识的人更加重要,只有真正能够做到民主决策而不是挂在口头上的人,才具备当领导的基本条件。

      5、要有强有力的执行力。

      有了好的科学的决策,关键还在于如何具体抓好落实,而团队的战斗力是否足够强大,核心作用还是取决于领导。好的领导会把公司奋斗目标内化为自己的目标,分解为团队每一个人看得见摸得着的目标,激励每一个团队成员为了这个目标而不断努力奋斗,把执行力融入到每一个团队成员的自觉性工作之中。

      6、要有开放的思想心态。

      当领导就应该不断吸收世界各种先进的文化,把同行或其他的一切先进经验或失败教训都可以拿过来有区别的用于借鉴,不能有夜郎自大或是固步自封的观念,三人行必有我师,好的领导首先是在懂得善于倾听,也就是在决策或下命令之前,应该先充分听取其他人的意见和建议,要有开放和包容的心态接纳持不同意见者。

      7、要有不断创新的理念。

      创新是企业的灵魂,墨守成规是企业发展的大忌,所以,创新意识更是一个成功领导者所必须具备的基本条件。如果公司的规章制度已经不符合实际,那么,一昧的循规蹈矩只能是有害无益,称职的领导首先自己带来遵守规章制度,但是,对不符合实际的规定要积极进行修订改进,同时,在新规定出台之前,帮助员工在合理的范围内遵守它。

      8、要有以人为本的理念。

      做事先做人,再辉煌的事业也是人做出来的,因此,重视人的因素是一位优秀领导者必须具备的基本条件,好的领导会懂得尊重团队里的每一位成员,会很重视他们的工作和生活上的诉求,为他们成就自己的事业创造良好的外部环境。而那些把员工仅仅当成是赚钱工具的老板,实践证明往往是最缺乏战略远见的

      9、要有公关推销的能力。

      当领导必须要懂得并且能够巧妙地利用各种各样的宣传媒介和宣传工具来推销自己的专业,也应该懂得如何利用媒体来化解突发性的公共危机,推销自己的专业是要让更多的人知道他们所不知道的知识,以免产生不必要的误会。化解公共危机也是想让不了解不知道专业知识的人能够了解事业的起因和处理结果。因此,现代社会中,优秀的领导者必须懂得更多的公关知道与推销技巧。

      10、要有身段柔软的能力。

      领导技巧其实就是有原则的不断妥协,无论是来自上层领导的批评还是来自社会各界的压力,甚至是来自生死攸关的考验,遇到问题切不可采用针尖对麦芒的.方法硬碰硬,最最上乘的处理方式就是能够以柔克刚,或是用胡萝卜加大棒的策略避免问题的激化,因此,当领导的如果能够有处理问题的技巧,能够有比较柔软的身段游离于问题的解决。

      【拓展】

      (1)处事冷静,但不优柔寡断

      出色管理者都具有处事冷静的特点,他们善于考虑事情的多个方面或问题涉及的各利害关系方,不易冲动行事。优秀管理者虽然处事冷静,但并不优柔寡断,他们往往会在周密思考后果断作出决定或清晰地阐明自己的观点。具有这种特征的管理者往往能使事情或问题得到比较妥当的处理,同时又有利于形成良好的人际关系。

      (2)做事认真,但不事事求“完美”

      出色管理者深知经商和科研不一样。科研侧重追求的是严谨、精益求精;经商侧重追求的是效益、投入产出比。出色管理者做事非常认真仔细,但他们同时也非常懂得什么事情需要追求“完美”(尽善尽美),什么事情“差不多就行”(达到基本标准)。具有这种特征的管理者往往能把事情“做对”,并且能比一般人更容易创造出价值。

      (3)关注细节,但不拘泥于小节

      出色管理者善于关注事情的细节,善于留意观察身边的人和事。他们善于抓住问题的要害,善于将问题“扼杀”在萌芽状态。出色管理者虽然善于关注细节,但他们不会过分拘泥于小节,不会在意别人的一点小过错或小过失。具有这种特征的管理者往往能大幅度减少“问题”的发生,日常管理工作也会井然有序。

      (4)协商安排工作,绝少发号施令

      管理者不是发号施令的“监工”。一个能让下属主动“追随”的管理者,依赖的是他(她)的个人魅力和领导力,而不是他(她)手中的“权利”。出色的管理者绝少对下属发号施令,他们往往采用和下属商量的方式布置和安排工作。具有这种特征的管理者往往能让下属真正“心甘情愿”地完成好被安排的任务,这样的管理者也往往能营造出和谐团结的团队氛围。

      (5)关爱下属,懂得惜才爱才

      出色管理者善于尊重和关爱下属,他们往往视同事如“兄弟”,懂得怎样去珍惜和爱护与自己朝夕相处、共同拼搏的“战友”。具有这样特征的管理者往往会让下属有一种“如家”的感觉,无形中也让大家更积极、更主动、更无怨无悔地付出。

      (6)对人宽容,甘于忍让

      出色管理者胸怀宽广,对人宽容、甘于忍让,他们善于将心比心,善于考虑别人的难处和利益,善于“挖起荆棘并种下玫瑰”。具有这种特征的管理者往往易于形成良好的人际关系,并往往能在需要时,得到别人最真诚的支持和帮助。

      (7)严以律己,以行动服人

      出色管理者不会让自己独立于各种规章制度之外,他们往往身体力行、为人表率,用自己的实际行动来影响和带动身边的人。具有这种特征的管理者往往“其身正,不令而行”。

      (8)为人正直,表里如一

      出色管理者为人正直、表里如一。他们往往对人一视同仁、处事公*公正。没有暗箱操作;也不会当面“抹蜜饯”,背后“捅刀子”。具有这种特征的管理者往往使人有“安全感”并能得到别人充分的信任。

      (9)谦虚谨慎,善于学*

      出色管理者不会把自己已有的知识和技能作为管理的资本。他们往往谦虚谨慎,乐于向自己的上司、同事和下属等学*。具有这种特征的管理者往往具有比较强的能力并且能够使自己的能力得到持续的提高。

      (10)不满足于现状,但不脱离现实

      出色管理者不满足于当前的业绩,他们都有比较高远的目标和追求。他们不满足于现状,但决不会脱离现实,他们总是一步一个脚印为更高更远的目标而奋斗。他们非常清楚自己的将来会是怎样,而怎样才是他们想象中的将来。

      以上十项就是一个合格的领导者应具备的素质,《孙子兵法》有言:为将者,应该具有智、信、仁、勇、严也,此五者缺一不可。以上十条就是对这五点的最好诠释。

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2022-04-26 16:32:39
  • 领导具备的能力与素质包括哪些

  • 能力,素质,领导
  • 领导具备的能力与素质包括哪些

      导语:人际技能是有效地与他人共事和建立团队合作的能力。组织中任何层次的领导者都不能逃避人际技能的要求,这是领导行为的重要部分之一。领导技能分析表明不同层次的管理者需要的三种技能的相对比例是不同的。管理层级越高,工作中技术技能所占的比例越小,而概念技能所占的比例越大。下面为大家带来领导具备的能力与素质包括哪些,快来看看吧。

      1、自我感知的能力。虽然我们并不主张教练要进行缜密的分析,但要成为一个成功的教练,很明显需要有一定程度的自我认识和自我接受的能力。我们的自我感知能力越强,选择余地和自由就越多。与其他任何从事“帮助”他人的工作一样,能够意识到激励我们自己的因素是很重要。

      2、激励他人的能力。教练不能使被训练者做在他的生活中不能做或不愿意做的事情。教练能够意识到被训练者的发展需要并激励他们认同自己的情感和价值观,为获得和实现他们的最高目标而努力。成功的教练能激发被训练者内在的动力而不是使用外在的压力。教练的信念是使被训练者发展自己的潜能。教练可以使被训练者克服任何妨碍达成其目标的障碍和限制。不是每个人生来都有激励他人的能力。一些人善于教育和支持他人渡过他们认为困难或痛苦的生活。成功的教练激励和鼓励那些犹豫不决和失败的人勇于承担风险和建立安全网络。失败是一种反馈,是成长的机会。不愿意冒失败危险的教练和被训练者会停滞不前。

      3、建立关系的能力。教练看起来应当是可接*的、友好的、值得信任的。他们把训练看做很重要的事。教练必须是乐于助人的、有办法的、并且能充分地表达自己的想法。他们必须全神贯注于他们的任务并不计较得失。训练的成功很大程度上取决于教练和被训练者之间的关系。

      4、变通的能力。与有固定的课程安排的培训师不同,教练的日程表是灵活的。教练与被训练者一起,确定优先考虑的事情和目标,并制定行动计划以实现行为的改变。然而,这一日程安排并不是固定不变的,也色的教练能够调整日程并且进行“课外”训练以适应个人的不同需要。是对被训练者重要的事情(而不是对教练重要的事)决定着日程安排。

      5、沟通的能力。许多人在与合作者、同事和客户产生交流困难时常采用训练这种方式。还有一些人需要私人教练帮助他们度过不同的过渡期,包括亲人关系或伙伴关系的困难期。教练应该拥有广泛的人际交往和沟通的技能,并对他人的担忧表示出敏感和耐心。教练要能够对被训练者移情,表现出对他的世界观、价值观、恐惧和梦想的赞同和理解。教练要能够聆听,提出能激发热情的适当的问题,经常做出清晰的、直接的反馈。重要的是,教练必须愿意进行坦诚的交流,能够清楚地识别出不受欢迎的行为,而不要过于顾及被训练者的反抗情绪或担心使他们难堪或不喜欢。

      6、前瞻的能力。训练意味着行动。自我剖析、洞察力和自我意识总是在行动中发生。如,我们如何达到某个目标或改变某种行为?被训练者会如何对待新观点?教练不能只是停滞在训练开始时的状态,或是陷入对情感、目标的关注或对失败的害怕中。如果被训练者最初是不成功的,好的教练能够让他们在保持活力的同时去寻找导致他们受阻和无效率的原因。教练相信人们有足够的智慧、创造力和动力发展以取得成功、但是他们需要帮助来达到目的。

      7、控制的能力。改变有时是痛苦的。不管最终的结果和益处如何,被训练者经常抵制改变,害怕他们在这一过程中会失去一些东西。训练是与发展、成长和变化相关的,教练显示出的献身精神和毅力,以及关注于目标和行动计划的控制力,将最终带来其所期望的持久的行为变化。

      8、把握职业界限的能力。训练不是对所有人都有效的灵丹妙药,不是所有人都适合被训练。选择被训练对象和建立教练和被训练者之间的“良好配合关系”十分重要。一些人也许不适合学**和改变,所以训练对他们也许不是最有效的方式。训练不可能对所有的人都是好东西,没有任何一个教练无所不知或可以帮助所有人。好的教练通常能够意识到他们的能力和局限。

      9、诊断问题并找出解决方法的能力。教练应该收集被训练者的有关资料,以便决定他们的特定需求。虽然评估和会谈的技巧可以通过学**获得,但一个成功的教练会拥有一些特定的素质,这些素质使他们能够更有创造性地利用这些信息,诊断被训练者的`问题所在,或提出令人振奋的解决办法。这些素质:真正了解所询问的问题;意识到什么是“错误”以及应该做什么;将理论运用于实际环境的能力;创造性一能提供新的观点和新的视角;独特的和新奇的解决问题的能力。

      10、从事商务的能力。教练不仅出售无形产品,他们同时还在推销自己。在一个竞争不断加剧的市场环境中,人们选择教练的时候,不仅考虑教练能否清楚地阐明他们自己的训练项目的必要性及特殊的益处,还要考虑他们所能提供的服务的质量。为了成功地推销自己并在商业上取得成功,教练要具有:事业心和对成功的强烈渴望,以自身和所提供的产品的强烈自信,具有成为自我开始者(selfstarter)的能力——使事情发生的能力,对于训练的“富有感染力”的热情,“能做好”的自信,有完成任务的精力、面对拒绝时的韧性和决断力,承担新的风险和挑战及进入未知领域的意愿,经常挑战自我并激励他们开发更新、更成功的销售战略的创新精神,对赢得新的业务的竞争性的渴望。作为从事人力资源开发的教练,尤其是在“以人为本”的今天,应当具有上述素质。为了提高在这一业务领域内成功的可能性,未来的教练应该检测自身的这些素质,找出自己的优势和劣势。

      1、品质素质:

      政治上要坚强。必须有高度的事业心,必须有高度的为事业献身的崇高精神。维护自己的人格、国格,不故意破坏他人的。不故意为同行或竞争对手使绊。

      工作要勤奋。办事公道,作风正派,不谋私利,不徇私情,不利用工作之便为个人打小算盘;坚持真实、准确的原则,不传播虚假的、引人步入歧途的容易使人产生误解的信息。

      品德要高尚。领导者要对待自己的公众不论其地位高低、财力大小、坚持一视同仁,公*地对待过去和现在的客户,公正地对待下属、同事、同行等;所作所为,要符合企业、公众、社会的利益。

      2、知识素质

      这方面太广了,主要有以下几部分组成:

      (1)、相关的学科知识。包括政治法执、社会学、心理学、广告学、管理学、营销学、经济学、人际关系理论、大众传播学、新闻学、企业文化等等学科知识。

      (2)、领导学的基本理论与实务知识。包括领导学原理、企业形象设计、市场调查与预测、传播效果评估、危机处理、商业谈判、演讲技巧以及会议组织等等。

      3、能力素质。

      能力是指能够积极向上地影响人的行为的心理因素。必须具备有一定的组织能力、交际能力、表达能力、应变能力、创新能力、分析判断能力和用人能力等等。

      (1)、组织能力。指策划、指挥、安排、调度的能力。包括把个体,组织成为善战的团体。

      (2)、社交能力。具体到社会交往中是善于待人接物,善于领会别人的意愿,要知己知彼,客观、公道、正派。

      (3)、决策能力。指对未来活动的方向,目标、原则,以及程序、途径,手段、措施所做出的选择的决定。必须要善于判断,善于分析、善于创造。

      (4)、创新能力。指领导者以超常或反常规的眼界、方法去观察、思考问题,提出与众不同的解决问题的方案、程序或重新组合已有知识、技术、经验,获取创造性的思维成果。

      (5)、用人能力。就是领导者按照决策及其实施计划组织人力、财力、物力,协调它们之间的关系,实现管理目标的能力。主要有三方面:a、广纳贤士。b、用人所长。c、任人唯贤。

      4、心理素质。

      主要有:A,较完善的人格。表现为:a有敏锐准确观察力;b对自己和生活有正确的理解。c有很强的宽容力;d尊重他人;e、不嫉妒她人的成功。不讪笑别人的失败。

      B 、善于转换角色。

      C、外紧内松的防卫心理。

      D、富有使命感和同情心。

      一个现代领导者,应能胜任不断变化的外界环境和日益加重的业务负担,因此,还必须具有强壮的身体、充沛的精力,以及勇于承担风险的魄力。

      执行力。

      坚决执行,不折不扣的执行,是每一个有职业素养的人必须具备的潜力,这不止体现了一个人的基础知识及技能,而且还需具备良好的自我管理能力以及面对压力时的各种职业素养。

      协调力。

      能够很好的团结部门职员,能够进行跨部门的沟通,能够保证团队协作间的顺畅及最大效率。

      承担力。

      能够很好的理解责任问题,敢于担当,敢于面对困难。具备承担力,能够让你赢得信任,赢得尊重。

      突破力。

      敢打敢拼,敢啃硬骨头,从不退缩和妥协,想法设法完成任务,不达目的不罢休。

      想象力。

      在常规思维外要具备异想天开的能力,能够找出创新的思路和方法,能够以更理想的状态和途径解决问题。

      激活力。

      能够激活团队士气,能够点燃伙伴的激情的斗志,该张扬时张扬,该沉稳时沉稳,一张一弛,给人以斗志。能够包容创新思维和不同的意见。

      掌控力。

      无论职员状态,或是工作环节,能够全面了解和掌握。能够驾轻就熟,很好地驾驭工作节奏。能够处理突发问题。能够掌控自己的情绪。

      复制力。

      将自己的经验毫无保留的分享给其他职员,推动他人的成功,不断培养接班人。明白,成就他人才能成就自我。

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2022-04-05 19:13:23
  • 古诗文诵读 关于减肥励志句子

  • 励志,减肥,古诗文
  • 1、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做,坚持,就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

    2、你想一辈子胖吗?想一辈子受人的嘲笑吗?想一辈子抬不起头吗?

    3、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

    4、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

    5、减肥这两个字说起想当投入,做起来相当分心。

    6、再不克制就一辈子羡慕别人吧!

    7、衣服,裤子,怎么你们都瘦了。

    8、减肥要有这样的决心:要么瘦、要么死!

    9、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!

    10、减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助。但你想靠运动瘦下来,不可能。

    11、每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。

    12、体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!

    13、你就记住:胖子没前途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子。

    14、减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气。

    15、要瘦就得付出代价,受不了就继续在胖子行列混,反正世界上胖子这么多,也不差你一个。

    16、既然在烟盒上都标示了肺癌,为什么不在巧克力上标个死胖纸?

    17、我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要。女生一定要爱自己。

    18、不瘦下来不准买新衣服!

    19、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。

    20、绝不要把情绪发泄到食物身上,找其它方式代替,最好就是运动了。

    21、其实我需要的只是,夏天一起吃冰棍,冬天一起晒太阳;一起慢慢变胖,一起吵吵减肥的人。

    22、想放弃的那瞬间,告诉自己再坚持一下,过去就好了。

    23、看见别人减了斤斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?

    24、我曾经也瘦过,一想到就心酸。

    25、世界上最动听的三个字,不是“我爱你”,而是“你瘦了”。

    26、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着?

    27、连自我体重都控制不了的人,怎样控制自我的人生。

    28、一直浸沉在这么的谎话之中,当然没有了减肥的动力,不骗人的只有照相机和镜子!

    29、其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了。

    30、反正世界上胖子这么多,也不差你一个!

    31、青春只有一次,咱们不能浪费青春!咱们要有绚丽的青春!

    32、减肥需要坚定的信念来坚持,如果你坚持不下去了怎么办呢?看看小s减肥语录吧,虽然很变态很没人性,但是每天早上读一遍,你真的就会坚持下去。

    33、怎么就那末不知羞耻,吃吃吃。

    34、就喜欢每天对着肥大的裤子,把自己粗壮的腿塞进去?

    35、这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥,坚决不减。

    36、美女鄙视我们胖子!我们活该!谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己的嘴巴,别人就有资格笑我们不想被人笑,就自己坚持点!

    37、女人不对自己狠心,男人就会对你狠心。

    38、能大声喊出来的,都是真话;能老远认出来的,都是真胖!

    39、肥胖是会呼吸的痛,它流在血液中来回滚动,后悔不减肥会痛,恨不节食会痛,想瘦不能瘦最痛。

    40、饿了就去照照镜子吧,死肥婆!

    41、不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一向做一个穿过气衣服的土到掉渣的死胖子吧!

    42、我要减肥,勇敢的玫瑰,不吃饭不喝水,没有路可退。

    43、没人能帮你,只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就,饿就去睡觉。

    44、有男朋友的胖子!再肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要170CM200斤你看着可爱不!

    45、其它女人都能瘦下来你为啥不可以!你是憨子吗?你天然生成就应当肥猪吗?

    46、美,瘦了一点儿有啥子用啊,才不要听另外的人虚情假意的说,你好似瘦了一点儿。

    47、你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?

    48、就多走走路吧。有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!

    49、四月、五月不减肥、六月、七月徒伤悲!

    50、为什么想减肥的我却胖了,我的钱包想增肥它却瘦了。

    51、不管用什么方法瘦下来,只要你不控制绝对成功反弹!

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2022-06-28 09:00:53
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